冬季养生粥家常做法

2019-10-08 │ 冬季养生粥家常做法 冬季养生鸡汤家常做法

干锅的家常做法

干锅,是我国传统的一种吃法,也是非常受到广大消费者的喜欢的,特别是在寒冷的冬天的时候,来上一锅热腾腾的干锅菜更是可以帮助我们去除寒意,其实我们若是喜欢吃干锅菜,自己在家里也是可以做的,我们现在就来看一下关于干锅菜的做法。

材料

面筋,五花肉,大蒜,洋葱,红椒

做法

1.面筋洗净沥干水,按照本身纹路剥开。

2.手撕成块,也不要太小了撕的,吃起来费力。

3.洋葱切丝、红椒切块、干辣椒切小段,大蒜切斜刀,好看一点。

4.锅中放少许油,将五花肉放入煸炒,将肥肉里的油逼出,肉微焦。

5.放入干辣椒爆香一下。 放入洋葱,小火炒香。

6.放入撕好的面筋,拌炒,面筋差不多到7成熟。

7.放少许料酒,放生抽,放白糖。 放老抽(根据自己喜欢的菜的颜色深浅调节),白糖,大火炒匀。(盐如果酱油放的少就加一点)

8.先后放入红椒跟大蒜。 略加拌炒,红椒大蒜断生即可,可以加点白胡椒粉。

主料:排骨、干茶树菇(袋装)、土豆、花菜、藕片、香菜、洋葱、花生米、豆腐皮(其他还有很多哈,想吃啥子你自己加~)

调/佐料:葱、姜、蒜、干海椒、胡椒、花椒、豆瓣、料酒、酱油、香料(说句实在话,现在的豆瓣不好吃,我用勒烧鸡公料,呵呵)

干锅排骨的做法

把切成小块的生排骨用大碗装者,倒点儿料酒、酱油,再把姜、蒜片、洋葱片片和香菜根根放进去腌制15分钟以上

在排骨腌制期间,我们先把干锅排骨的辅料先洗出来切好,如推豆土豆、藕、茶树菇、豆腐皮等等辅助配料。

炸排骨-油一定要多,如果觉得废油的话可以少量的炸,反正这次用了下次还可以继续使用,等油到7、8成熟的时候下排骨,干锅系列最重要的就是炸。如果感觉炸不好的话可以事先把排骨煮成7,8分熟,然后放进油锅里炸。

排骨炸好了就开始炸辅料,如土豆、茶树菇什么的。

排骨和辅料都进过经过油炸了后,开始了正题,如果锅里面的油比较多那么就装点起来,剩下的油够这次做干锅排骨就行了,把干辣椒和花椒导入国内。注意火不要烧焦了。

把豆瓣或烧鸡公料到下去(为什么是烧鸡公料,因为现在商场卖的豆瓣太难吃了),接着把洋葱、葱、姜、蒜片等等倒下去。香味起来了,闻到了吗?哈哈

最后把之前炸好的倒下去翻炒记下几下,如果想吃辣的可以放些干辣椒面,或者放点生的小米椒。

最后关火,撒上芝麻、花生米、香菜。完工

上面为大家介绍了几种关于干锅菜的具体做法,做法都是比较简单的,若是喜欢吃干锅菜的,或者亲朋好友聚在一起的话,不妨来上一锅热腾瑞的干锅菜。

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​干锅洋芋的家常做法


洋芋的另外一个名字叫做土豆,土豆含有丰富的营养元素,可以帮助皮肤延缓衰老,还可以防止氧化,可以补充人体钙质以及微量元素,经常吃对身体有好处,干锅洋芋是其中做法的一种,干锅洋芋口感绵软,经过不同的食材可以做出不同的风味。

食材;主料;土豆200g,洋葱50g,青椒50g,胡萝卜50g,

辅料;油适量,烤肉酱适量,蒸鱼豉油适量

1.准备的材料。

2.土豆去皮切片放入冷水中加点醋浸泡。

3.锅中倒油,放入锅中煸炒至金黄盛出。

4.锅中留余油,下入洋葱、辣椒和胡萝卜翻炒至熟。

5.下入土豆。

6.淋入烤肉酱。

7.淋入蒸鱼豉油翻炒几下即可。

小贴士

去皮的土豆应存放在冷水中,再向水中加少许醋,可使土豆不变色

土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

​干锅花菜的家常做法


花菜是我们大家都很喜欢的一种蔬菜,花菜不但外观好看而且吃起来味道也是不错的,花菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维,经常吃花菜有利于我们的身体健康,花菜有很好的抗癌和防癌的作用,而且花菜还能起到清化血管以及解毒肝脏的好处,花菜的做法有很多种,下文我们给大家介绍一下干锅花菜的家庭做法。

1干锅花菜的做法

2花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵

3入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用

4五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小红辣椒切成段

5锅烧热放油,油热下大葱白爆香

6下五花肉片入锅,用中火煸炒至表面全部变色,继续煸炒一会儿,把肥肉部分的油份逼出一部分

7加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香

8倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下

9加入一汤匙生抽

10再加入一些白糖,转大火不断翻炒一分钟左右

11把大蒜叶部分切成段,放入锅中,翻炒几下后,关火盖上盖子焖一分钟左右,开盖OK了

在上面的文章里面我们介绍了什么是花菜,我们知道花菜不但好吃而且还含有非常丰富的营养,经常吃花菜可以起到很好的养生保健功效,上文介绍了花菜比较经典的一种做法,那就是干锅花菜。

香辣干锅的家常做法


生活中常见的食物有很多,对食物选择上,可以根据自己的喜爱进行,不过想要吃的健康,就需要在食物制作上,要合理搭配,这样使得吃的时候对身体才不会有任何影响,那香辣干锅是很多人爱吃的,这样佳肴味道独特,吃的时候也很容易消化,对香辣干锅的做法如何呢?

香辣干锅的做法:

主料:土公鸡一只,花生米,干辣椒(朝天椒)

调料:白糖、姜片、蒜粒、三萘、八角、胡椒粒、花椒粒、干辣椒断、豆瓣酱、香叶、香果、陈皮、老抽、味精、川盐、小葱

做法

1、准备一只健壮的大公鸡。将油炼熟烧至生烟后关火。待油温降到六成热的时候放入鸡肉爆炒,直到煸干水分。

2、煸干水分后,把鸡肉起锅,此时的鸡肉颜色泛黄。

3、加热剩下的油,放入半斤到一斤的花生米,油炸至花生米香脆时候捞起。

4、锅内放少许油少许的油,加入姜片、蒜粒、沙姜、八角、胡椒粒、花椒粒、干辣椒、豆瓣酱、香叶、香果、陈皮,用大火爆炒至出香味。

5、最后加入鸡肉、白糖,继续爆炒,把鸡肉煸出油来。然后放入花生米继续煸炒几下锅就成啦!

对香辣干锅的做法认识后,在家里制作香辣干锅的时候都是可以轻松的进行,不过制作这样佳肴,都是要注意不能够过多进行,否则剩下的香辣干锅是很容易坏掉,而且隔夜的香辣干锅它的营养成分也会大量流失。

美味家常干锅菜的做法


干锅菜好吃又美味,是许多家庭聚餐时都喜欢做得一道菜,色香俱全的干锅菜配上香喷喷的大米饭,一下子就把人的味觉打开了,就算是再不喜欢吃饭的人,都会忍不住的一碗接过一碗。可是怎么样让自己做出更多更美味的干锅菜呢,现在就给大家介绍两款好吃又好做的家常干锅菜。

干锅鸡翅

原料:鸡翅根12只 青红椒、洋葱各100G 熟白芝麻、香菜各5G盐6G味精4G干辣椒12G花椒8G料酒或啤酒8G自制干锅香辣椒40G浓缩鸡汁2G色拉油500G(耗50G左右)

制作:1、鸡翅去净残毛搓洗干净用盐,味精,料酒少许干辣椒花椒,码味腌制两小时,青红椒去把切成段洋葱切一字条,不吃辣者可用青红杮椒切菱形片备用。2、炒锅上火下干锅香辣油20G炒热后下青红椒段和洋葱条爆炒出香断生入锅仔内垫底。另取下锅烧至六成热将腌制好并刀工处理过的鸡翅根放入油锅炸至皮脆肉熟捞出沥油,原锅留余油下姜片蒜片各5-8G炒香放余下的香辣油20G和鸡翅根翻炒放适量的啤酒,浓缩鸡汁翻炒入味,将翅根倒在素菜上面撒香菜,白芝麻点缀即可。

干锅排骨

原料:净猪排1千克,青尖椒段50克。

调料:自制干锅香辣油200克,豆瓣酱10克,姜片5克,葱末、姜末各3克,蒜瓣5克,干辣椒段2克,蚝油10克,辣妹子酱5克,盐3克,啤酒30克,香葱段2克,色拉油50克。

制作:1、将排骨改成5厘米长的段,放入葱末、姜末,加1千克水用高压锅压至上汽后3分钟,青尖椒段入五成热的油中滑油30秒,捞出放入干锅内。2、炒锅上火下自制干锅香辣油烧至五成热,下豆瓣酱、姜片、蒜瓣、干辣椒中火煸炒出香,再下入排骨翻炒1分钟,加蚝油、辣妹子酱、盐,烹啤酒,小火焖5分钟,装入垫有青尖椒段的干锅中,放香葱段,用酒精炉点火上桌即可。

秘制辣油的制作:取熟猪油25千克,加入香料(香叶75克、小茴香125克、豆蔻100克、草果100克、丁香25克,沙姜50克,良姜25克,八角75克、桂皮75克、花椒250克、干草50克、陈皮50克)微火熬制1.5小时至出香味,过滤掉香料后再加入750克郫县豆瓣酱、125克孜然粉、750克白胡椒粉、1750克辣椒粉再微火熬制1.5小时,加入50克白芝麻即成。

看着上面的介绍是不是觉得很简单呢,干锅菜美味又地道,不管是朋友聚会还是家人吃饭,都是饭桌上不可缺少的一道美食佳肴,干锅菜的做法多种多样,只要你掌握了以上的做法,那么其他的干锅菜也不用畏惧了,想吃什么就做什么,是不是觉得很愉快呢。

家常干锅有机菜花的做法


家常干锅有机菜花的做法是怎么样的呢?有机菜花是一种绿色的食材,它的营养价值非常的丰富,有关的专家表示菜花是一种有清热解渴,利尿通便,能够预防癌症的食材不管是老人小孩都非常的适合。特别是爱美的女士更应该多吃菜花。干锅菜花是一道非常受欢迎的菜品,不管是冬天还是夏天都有许多的食客,今天我们就来教大家如何做一道地道的家常干锅有机菜花。

食材:有机花菜一颗(约400g)、五花肉一小块、老干妈牛肉豆豉酱一汤匙、生抽一汤匙、白糖一点点、大蒜叶一根,小红辣椒三个。

1、花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵;

2、入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用;

3、五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小红辣椒切成段;

4、锅烧热放油,油热下大葱白爆香;

5、下五花肉片入锅,用中火煸炒至表面全部变色,继续煸炒一会儿,把肥肉部分的油份逼出一部分;

6、加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香;

7、倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下;

8、加入一汤匙生抽;

9、再加入一些白糖,转大火不断翻炒一分钟左右;

10、把大蒜叶部分切成段,放入锅中,翻炒几下后,关火盖上盖子焖一分钟左右,开盖OK了。

以上就是家常干锅有机菜花的做法,看着上面的步骤是不是觉得很简单啊,干锅菜花不仅味道好,而且营养丰富,还可以帮助肥胖人士降低血压,减少体重,预防心血管等疾病,如果喜欢还可以做成蒜泥菜花、肉片菜花等,让你在夏日不用担心家里人不爱吃饭的问题。

干锅肥肠的家常做法介绍


干锅肥肠是很多人喜爱吃的一道菜,尤其是在湖南湖北一带非常的流行,但是我们都知道其实现在饮食文化的相互交流,不管你在哪一个,都可以尝试到这些美味的食物,那么下面就为大家具体分析介绍一下,干锅肥肠的家常做法,爱好吃这道食物的朋友,不妨按照下面这些步骤去制作吧。

菜品特色

干锅菜是较为流行的一种菜式。它最先是在湖南、湖北、江西一带流行,后被川厨引进并提升属于川菜!干锅肥肠色泽红亮,质地软烂,滋味鲜香,回味悠长。

原料

肥肠1000克,红、青椒各30克,植物油50克,红油50克,精盐2克,味精3克,蚝油3克,酱油5克,白酒40克,豆瓣酱20克,辣酱15克,香油3克,八角、桂皮各8克,葱5克,姜15克,蒜子10克,整干椒25克,鲜汤500克。

制法折

(1)将肥肠刮洗干净,放入冷水锅内,加入白酒煮至熟透,捞出沥干水分,晾凉后切成2.5厘米长、1厘米宽的条;青、红椒去蒂切滚刀块,蒜子去蒂,葱切2厘米长的段,姜切片。

(2)锅置旺火上,放入植物油,烧热后放入肥肠,炒干水分,加入白酒、精盐、味精、蚝油、酱油煸炒入味,再加入鲜汤、八角、桂皮、整干椒,旺火烧开后撇去浮沫,转用小火焖至肥肠软烂,再选出八角、桂皮、整干椒。

(3)锅置旺火上,放入红油烧至五成热,下蒜子、姜片炒香、放辣酱、豆瓣酱炒散,倒入焖好的肥肠和青、红椒块,加入精盐、味精,翻炒断生,淋香油,撒葱段,装入干锅内,带酒精炉上桌即可。

以上就是干锅肥肠的制作方法介绍,通过这些介绍就希望大家能够重视了,在平时的生活当中都去了解这些美味食物的制作,其实对我们享受美味,以及保证身体健康,都是非常有利的,所以说这些食物的制作,大家要注意多去学习。

家常干锅啤酒鸭的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示家常干锅啤酒鸭的做法。

2.2准备材料.鸭腿泡水.洗净.青椒尽量选肉厚的.

3.12青椒去蒂切段.鲜红椒切小段.葱姜切块.

4.21鸭肉焯水.捞出待用.

5.锅热放油,转小火.放入八角,花椒,干辣椒煸出香味.再下入葱段,姜片.

6.下鸭肉翻炒.(由于使用啤酒,此处就不需料酒).

7.倒入一整瓶啤酒.若感觉汤不够多.还可加入少许水(但一定要一次性加满汤).开大火,烧开.转中小火.加入2-3匙生抽.

8.汤剩1/3的时候加入1匙老抽,少许鸡精.少许盐(前面加过生抽,盐要适量)

9.最后下入青红椒段烧一会.青椒微微断生.

10.装入干锅.点火上桌.

首先,看完家常干锅啤酒鸭的做法介绍,表明你是很有耐心的。而这份耐心,也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以,趁着青春年少,你需要赶紧尝试。

干锅鱼杂的家常做法


相信大家对于干锅鱼杂肯定不会陌生吧,干锅鱼杂是我们常见的一道湘菜,干锅鱼杂不但卖相非常好看而且吃起来味道也是很不错的,所以干锅鱼杂深受人们的喜爱,干锅鱼杂含有丰富的营养,经常吃干锅鱼杂可以起到很好的养生保健功效,所以我们有不要学习一下干锅鱼杂的做法,下文我们介绍一下干锅鱼杂的家常做法。

干锅鱼杂的做法:

【主料】鱼鳔100克、鱼籽500克、鱼白100克

【辅料】柿子椒15克、红尖椒15克

【调料】色拉油50克、食盐3克、味精2克、葱5克、姜10克、蒜8克、辣椒酱少许

步骤:

1.将鱼籽、鱼鳔、鱼白洗净;

2.将油过入铁锅中加热,后将鱼仔、鱼鳔、鱼白分别放如锅中煎炒后,加汤少许,分别放入调料,烹制3分钟后,盛入干锅中即可食用;

烹饪技巧:

煎炒鱼仔时,应小火避免粘锅,避免搅碎。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的湘菜,那就是干锅鱼杂了,我们知道干锅鱼杂不但好看而且做法也非常的简单,上文为我们详细介绍了干锅鱼杂的家常做法,相信大家都已经掌握了吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《干锅的家常做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥家常做法”专题。

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