喝绿茶有什么坏处呢？
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免关于饮食养生的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《喝绿茶有什么坏处呢？》，供您参考，希望能够帮助到大家。
绿茶，是一种非常常见的茶，绿茶的种类有很多，很多人很喜欢喝绿茶，因为喝绿茶有很多的好处，比如可以令人心神明朗或者是让人的精神更加好，许多老年人也很喜欢喝绿茶，绿茶中富含的维生素可以保持年轻，所以不管是老人还是年轻人，喝一些绿茶都是有好处的，那么，喝绿茶有坏处吗？
1绿茶的禁忌
喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
2喜喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。
忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
从以上看来，喝绿茶确实也是有一些坏处的，所以我们应该理性对待喝绿茶这件事，既不要过量也不要不喝，这样才是最好的，只有充分了解了喝绿茶的好处与坏处，我们才能更好地去发挥绿茶的作用，让它为我们的生活更加增添色彩，也让我们了解了更多关于绿茶的知识，是不是一举两得呢？
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大家在平时都是有喝过绿茶的，我们也都知道绿茶的香甜可口，比较受人欢迎，而且经过一项研究发现喝绿茶是有一定好处的，首先是可以抗衰老，还可以防止真菌感染，里面有着降血糖降血压的功效，所以被人体吸收和利用，营养价值非常的高。
1.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3.降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
茶文化在我们国家已经有几千年的历史了，对于茶叶的解毒杀菌和养生效果，相信大家都是比较认可的，但是绿茶并不是任何时段引用都会对于身体发挥养生保健效果的，尤其是一些体质比较虚的人，绿茶性质就显的偏重寒凉了。还有就是一些人喜欢喝浓茶，这也是对于身体健康很不好的一种习惯。
经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。喝浓茶易产生便秘症，茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
一个人每天饮茶过量或者是饮茶的时间不对的话，都有可能对于身体健康造成一些不利的影响。所以大家在选择茶叶养生的时候，应该根据自己的体质来进行选择。而一些心肺功能不好的老年人尤其不应该喝浓茶，以免会加重心脏的负担情况，造成胸闷、心悸等症状的出现。
羊奶这种东西我们饮用太多是会造成上火的症状的，建议大家应该要注意羊奶的饮用量，特别是小孩子，你们虽然可以给孩子喂养羊奶，但是你们要知道羊奶的喂养方法。我们过度的饮用羊奶会导致我们无法正常吸引羊奶的营养物质，反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。
羊奶会上火，确实羊奶在中医上讲属于甘温，温既是热，热为火;其实不然，羊奶分子和乳糖结构决定了不会上火的(哈哈，上火这概念我还真没学到，中医哈)当然，别干太多，营养过剩才是上火的根源。
羊奶在人体内的消化时间比牛奶缩短一半，饮羊奶更有利于人体吸收，适合婴儿和老年人饮用。 喝羊奶比喝牛奶的营养价值更高，而且不易上火，而且适合全家老小，只是羊奶有羊膻味，可能刚开始会喝不习惯，没有什么坏处的。
羊奶属温性的食物，宝宝吃了后，不但不能够增进营养，相反，宝宝容易得热性病，如咳嗽、发烧、扁桃腺炎等。隐性的影响主要指隐蔽的，不容易让我们直接观察到的，时间会长些的表现出来的影响，如肿瘤，如果宝宝从母体内携带有相应的基因缺陷或已有肿瘤个体，吃羊奶会加速病情的发展。
还有其他方面，如心脑血管病、高血压等，在儿童期发病率有增高的趋势，令我们感到吃惊，但这是一个不争的事实。因此，家长给宝宝喂养奶，要慎重考虑。
相信你们看了这篇文章介绍的喝羊奶有什么坏处，你们对于羊奶的副作用是有一定认识的吧，因为羊奶这种东西我们在生活中是饮用比较多的。羊奶这种东西我们在生活中饮用太多容易导致我们出现上火发烧的症状，希望你们可以重视。
白醋是我们生活中的一种调味品，但是白醋一定要适当的添加，千万不能过多的添加，过多的摄入一些白醋可能会给我们自身带来胃酸的情况，可能会使我们之间出现胃痉挛的问题给我们自身带来很大的腹痛情况，大家一起来熟悉一下喝白醋有什么坏处吧。
空腹不喝醋
不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。
每天最多1-2杯稀释醋
少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。
胃肠功能障碍的人少吃醋
胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者，吃醋宜限量，更不要尝试喝醋。
注意醋中的钠含量
现在的醋有很多品种，像乌醋、寿司醋里的钠含量也很高，100公克乌醋有1500-2000毫克的钠，5茶匙乌醋就相当于1茶匙(5克)的盐，必须限钠的高血压病人要限量使用;乌醋里也含比较多钾，不适合肾脏病人。
多喝白醋造成的胃酸情况可能会增加我们自身出现慢性胃炎的几率，自身的胃酸过多还可能容易使我们自身容易出现脱发的问题，会大大影响我们自身的外部形象，日常一定要严格控制入控制白醋的摄入量，避免给我们带来不必要的情况。
很多人都有爱喝茶的习惯，因为喝茶可以清肺润喉，同时也能对身体的炎症，感染部分，这样的效果但是因为茶的类型不同，其他的效果也是不一样的，绿茶虽然有很多的好处，可以减肥可以促进气血，但是绿茶也不能喝得太多。
自己泡的最好
提起绿茶的功效与作用，我们先得看绿茶的成分，这样才能真正的搞懂绿茶的功效与作用的原理，实际是非常复杂的，绿茶在经过几千年的进化，里面的成分互相作用，最终才有了如此强大的功效与作用!
绿茶最大的特性是较多的保留了鲜叶内的天然物质。
其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。
经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。
中国绿茶中，名品最多，不但香高味长，品质优异，且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值。
一般饮料茶饮都不是纯真泡制，一般都是加绿茶粉的。
我们国家对于茶道文化是非常悠久的，而且绿茶也算是我们茶叶当中比较著名的一种茶叶，所以很多人们平常喝的茶叶都是绿茶的，但是绿茶种类是非常多的，比方说碧螺春，这都是大家比较喜欢喝的一种茶叶，如果是经常去喝茶叶的话还可以有延缓衰老的效果产生，尤其是对于女性朋友们来说是可以让她们的皮肤看起来比以前更加的光鲜亮丽，不会有那么多的皱纹产生。
1.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3.降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5.防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
而且现在有很多人们都出现了口臭的情况，但是口臭的症状有时候又是很难去消除的，无论是我们怎么样去漱口，或者是刷牙都没有办法去去除口臭，这个时候大家就可以去喝一些绿茶的，尤其是女性朋友们如果出现口臭的话就会感觉到特别的尴尬，那么喝绿茶的话就可以清洁自己口腔里面的气味。
经常喝茶，其实对我们的身体健康是比较好的，因为喝茶具有很好的养生保健功效，而且不同的茶饮，起到的保健效果也各不相同，所以说想要更好地保证我们的健康，那么大家就需要注意认识不同茶饮的好处和坏处，下面要具体介绍的是，喝绿茶对我们的健康有哪些保健价值。
喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。
喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点。
还有提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用。
喝绿茶有什么好处之脑力健身：智慧的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质；另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。
绿茶的功效与作用里有女人喝绿茶能减肥这一条，而正由于这个的诱惑，良多女人才有喝绿茶的习惯，实在喝绿茶应该是一种糊口品质的享受。可女人好象只是把绿茶当成了减肥的药品。
绿茶不单能减肥，还有美容去皱去斑和洁面的效用，因此适当利用绿茶来为广告女士服务仍是不错的选择，但是，女人喝绿茶也要留意几点：
绿茶对人体健康起着特别重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。
想要更好地帮助自己养生保健，预防一些不良的疾病影响，那么生活中这些比较细节的养生保健方法大家都可以多去了解，正确的选择选择这些茶饮，这样就可以更加轻松的帮助自己预防和解决一些疾病的影响了。
很多人都喜欢喝绿茶，绿茶对身体有很好的保健的作用，具有开胃促进消化、美容养颜和减肥瘦身等作用，在喝绿茶的时候也要了解一些注意事项，了解适合饮用绿茶的人群，下面我们就来了解一下喝绿茶的好处和坏处都有哪些？
喝绿茶的好处有很多，适当的喝一些，能够振奋精神，能够增强思维和记忆的能力，具有消除疲劳、促进新陈代谢的作用，对于心脏、肠胃和血管都有一定的保健的作用，另外对于孩子来说，能够预防龋齿。
茶叶里面富含多种微量元素，具有一定的抑制肿瘤的功效，通过调查发现，适当的喝一些绿茶，有一定的防癌抗癌的效果，另外绿茶还能够抑制身体细胞的衰老，具有延年益寿的作用，能够防止血管衰老，有预防动脉硬化和和高血压的作用。
当然绿茶虽好，要了解一些喝绿茶的坏处，首先喝绿茶要注意，并不是所有的人都适合，比如说如果肠胃有毛病，尽量要少喝或者不喝，毕竟茶叶里面会有一定的促进胃酸分泌的物质，尤其是对于胃溃疡患者来说，喝绿茶容易导致病情加重，引起肠胃的不适。
对于神经衰弱的人士来说，也要尽量少喝绿茶，因为绿茶有很好的提神的作用，能够刺激人的神经中枢系统，这会导致神经衰弱患者出现失眠的症状，会引起休息不好的情况。另外，对于心脑血管患者来说，不能过量饮用浓茶，避免造成心脏负担加重，导致血压升高。
可能我们很多人经常养成了喝纯牛奶的习惯，喝纯牛奶确实能够帮助我们达到很好的补钙效果，还可以有效地帮助我们拿到美颜护肤的效果，但是多喝纯牛奶可能会给我们自身的男性朋友造成前列腺炎的问题，会大大降低我们自身的性生活质量和水平，简述一下喝纯牛奶有什么坏处吧。
常喝牛奶容易致前列腺癌
牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。
统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34%。美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。
喝纯牛奶的坏处远不止以上这些，我们男性朋友应该尽量少喝一些纯牛奶，而且纯牛奶喝多了还可能会导致我们自身出现贫血的问题，会导致我们自身体内的铁元素不断流失，可能会导致我们自身容易出现头晕头疼的情况。
我们都知道茶类对于我们促进肠胃的消化以及预防心血管疾病是有帮助的，铁观音也不例外，但是我们过度的喝铁观音会导致我们出现反胃以及肠胃消化不良等，希望大家应该要注意喝茶适量。喝铁观音是我们很多朋友在生活中经常会饮用的，但是你们要知道喝铁观音最好是要不要喝太浓。
铁观音是凉性茶，胃不好的人不宜饮用。铁观音虽然可以养身保健，但并不是每个人都是和饮用。铁观音中所含的物质比较多，营养物质多种多样。对于健康的人群具有很好的养身保健效果。同时，铁观音中叶含有碱性物质，会对胃里面的蛋白酶进行破坏，影响胃功能。
一般茶都具有一定的养身保健的作用，但是饮用要适量，不然也会有反效果。铁观音是凉性茶，比较适合夏季饮用，能够清热消暑，提神益智。对于处于学习和工作中的人有很大的帮助。不管要喝哪种茶，一定要确认自己是否能够饮用。
对于胃病患者来说，就会成为一种伤害，胃肠功能差，或者本身有慢性胃肠炎的人，喝铁观音会刺激胃肠粘膜，更有可能会引发胃肠疾病。所以医生提醒大家，胃不好的人群最好不要喝铁观音。也可以将新鲜的铁观音茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼。用咀嚼铁观音茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时，不必选用很高档次的铁观音茶。
通过这篇文章对于喝铁观音过度对于肠胃是有一定影响的，相信大家应该都知道过度喝铁观音会导致你们出现肠胃炎等症状。对于肠胃不好的朋友们，我们建议大家在生活中不要喝铁观音，最好是吃一些清淡的食物，降低肠胃的压力。
杨梅酒这种东西我们在平时应该都有饮用过吧，它主要是有杨梅通过发酵来制作的，味道是比较酸甜的，所以对于促进肠胃的消化以及缓解便秘是有好处的。喝杨梅酒这种东西的坏处是会引起发烧以及腐蚀牙齿等，因为杨梅含有锰元素，喝太多会引起中毒的症状，希望你们可以引起注意。
梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。核可治脚气，根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。
杨梅性温热，多食会有周身发热、多痰等上火的反应。果酸会腐蚀牙齿，因此吃后应及时刷牙。杨梅酒胃黏膜定刺激作用故溃疡患者要慎食酒杨梅酒性温热牙痛、胃酸、火要食糖尿病忌食杨梅免使血糖高杨梅酒能预防暑解除轻度暑热适于暑犯营、肝风内等证。
造成锰中毒，锰中毒的早期表现为疲倦乏力、头昏头痛、记忆力减退、肌肉疼痛、情绪上不稳定、抑郁或激动。随着病情的发展又逐渐出现下肢有沉重感，走路晃动，语言不清或“口吃”，表情呆滞。晚期重症又可出现面具样面容;肌肉僵直、肌张力增高;尤其是出现明显的肢体震颤、书写困难。
从上面对于喝杨梅酒是会引起上火以及发烧的症状的，严重会导致我们出现中毒的症状，我们建议大家应该要对于杨梅酒的坏处引起重视。杨梅酒这种东西我们在生活中应该要注意少喝，虽然杨梅酒可以健脾生津解渴等功效。
豆浆是我们平时比较常见的饮品，一般吃早餐的时候很多人会选择喝一杯豆浆，因为豆浆是用大豆磨成的，大豆对人有一定好处，平时都说要多吃豆制品，因此早餐喝豆浆也是一种营养的饮食习惯。然而很多人只知道喝豆浆对人身体的好处却忽略了什么东西都是有两面性的，有些人是不适宜喝豆浆的，而且饮用太多也是没有好处的。那么多喝豆浆有什么坏处呢？下面我们具体看一下。
1.并非人人皆宜。
祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。 专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
2.不能与药物同饮。
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
3.不能冲入鸡蛋。
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
4.忌过量饮豆浆。
一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
5.不要空腹饮。
空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
6.不要饮用未煮熟的豆浆。
生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
7.忌用保温瓶贮存豆浆。
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
生活中处处皆学问，这不学不知道，一学才知道原来只是喝个豆浆还有那么多需要注意的地方。我们上面讲了多喝豆浆有什么坏处呢这个话题，知道了再好的东西也不能多用，吃什么喝什么都得有个度，如果超过了这个度不仅达不到我们想要的结果反而会起到副作用。
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