养生汤有哪些做法

2019-10-08 │ 养生汤有哪些做法 养生的茶有哪些

草鱼的做法有哪些

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”社会的发展,人们对养生越来越看重,要作生活的主人,我们必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“草鱼的做法有哪些”,但愿对您的养生带来帮助。

一日三餐对于每个人来说都是特别的重要,想要通过通过饮食获取健康,我们就要丰富我们的日常饮食,在我们平时生活中鱼肉的种类有很多种,草鱼食我们平时最经常吃到的一种鱼肉,而且草鱼味道鲜美含有大量的蛋白质它的吃法也是非常的繁多,下面我们一起了解一下草鱼的做法有哪些?

草鱼的做法:

红烧草鱼:

用料 : 腊草鱼 10块 、干辣椒 4个 、花椒 10粒 、葱 、姜 、蒜 、酱油 、鸡精 少许 、蒜苗 1小棵

做法

1.锅中加入适量油 烧至七八分热 将于放入煎炸 双面炸至金黄 取出;

2.加入花椒、干辣椒炸香后,加入葱姜蒜跟鱼同煎,待出香味后,加小碗水;

3.开锅后,盖上锅盖小火焖;

4.等到汤快干时放入蒜苗和鸡精,翻炒匀后即可出锅。

水煮鱼做法:

原料:草鱼1条(约2斤),鸡蛋2个,黄豆芽200g。

调料:盐10g,生淀粉30g,料酒30ml,油1000ml,葱姜适量。

香料:花椒20g,麻椒20g,八角2个,小茴香3g,桂皮1块,草果2个,肉蔻1个,香叶3片,干辣椒60g。

1、草鱼去鳞去内脏去腮,去鱼腹部内黑膜。鱼鳃和黑膜是至鱼腥的主要源头。

、切掉鱼头,用刀沿着鱼骨一侧,片出鱼肉。

3、片好的鱼片,剃掉大刺。怕麻烦的花也可以省略这步。另外一侧的鱼肉按照同样的办法剔骨取肉,鱼骨、鱼尾不扔留用。

4、鱼肉切成蝴蝶片,就是一刀下去不切断,第二刀再切断。厚度约0.5cm左右即可

5、切好的鱼肉,平展开如图。

6、鱼头对半切开备用。

7、鱼头、鱼骨、鱼尾放入一个碗内。鱼肉放入另外一个碗内。分别加入3g盐,一个蛋清、15ml料酒,生淀粉15g。

8、制作五香油:锅中倒入1000ml油,放入15g花椒、15g麻椒、八角、小茴香、桂皮、草果、肉蔻、香叶,中小火加热10分钟左右。

9、转小火,再放入一半的干辣椒继续加热3-5分钟。

10、待辣椒变得微微焦糊捞出所有香料。

11、锅中加少许底油,放入5个干辣椒炒香锅底,放入黄豆芽,加盐炒熟,放入容器底部。

12、锅中加水烧开,此处也可以用高汤,偷懒办法就是一块老母鸡汤汤宝+水。先把腌好的鱼头、鱼骨、鱼尾汆烫煮开,盛出后放在豆芽上面。

13、再放入鱼片汆烫变色后取出。

14、放在鱼骨上面,再在鱼肉上面码上一部分干辣椒。

15、把余下的花椒和麻椒,放在之前煮好的五香油里,油温8成热的时候再加入余下的干辣椒。

16、油开煮滚后,用漏勺隔着,把热油淋在鱼肉上即可。

在我们平时生活中想要身体健康,要多吃一些对身体有好处的食物,比如多吃些鱼肉,既能带给我们丰富的营养价值又不会使我们身体发胖,通过对草鱼的做法有哪些了解之后,我们平时在做草鱼的时候可以根据自己的喜好进行制作。

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清蒸草鱼的做法有哪些?


草鱼是我们在饭桌上经常可以吃得到的一种鱼肉,其实在生活当中我们都会建议大家在吃肉食的时候尽量多吃鱼肉,因为鱼肉属于高蛋白低脂肪的一种食物,相比于猪肉的话,其实它更利于人体健康,而草鱼其实经常吃,清蒸草鱼就是常见的做法,下面我们就来了解一下。

之所以很多人喜欢吃清蒸草鱼,是因为通过清蒸的方法可以更好的保持鱼肉的鲜美,而且不容易破坏到它本身的营养物质,所需的原料就是草鱼,还有葱、姜、料酒,将草鱼杀死之后处理干净,去掉头尾,把鱼身上切成柳叶刀,分成大小合适的块之后,用葱、姜、料酒、酱油进行腌制,大概要腌30分钟,等到入味之后就可以放到锅里面去蒸了,一般来讲上过之后大概七八分钟就可以关火。

不过也要注意讲究一定的技巧,特别是在蒸的过程当中,水烧开之后再放入处理好的鱼,因为这样就可以避免腥味过重的问题,而且买的草鱼也不能够过大,一般重量在一斤左右就比较合适,太大的话做起来也比较麻烦,而且口感似乎也不会太好。

其实草鱼的营养功效也是比较高的,因为含有丰富的不饱和脂肪酸,对于帮助血液循环比较有利,尤其是对心脑血管疾病患者食用草鱼,有助于起到辅助治疗的效果,加上其含有丰富的硒元素,经常使用的话,也有很好的抗衰老美容养颜效果。


酸菜草鱼的做法有哪些


吃鱼是非常的将就的,人们对于鱼类的烹饪方法有着多样化的追求,尤其是各个国家地区都拥有自己独特的烹调鱼类的方法,这使得人们能够选更多的方法来制作自己想要体验的鱼类大餐,酸菜草鱼是一种比较传统的鱼类菜肴,而且这道鱼类大餐的味道非常的独特,鲜香麻辣是基本的特点,那么,酸菜草鱼的做法有哪些呢?

原料:

草鱼1条,酸菜100克。

辅料:

泡辣椒50克,大蒜1头,盐、胡椒粉、味精、料酒、香油、姜、葱各适量。

做法一:

1.将鱼骨,鱼腩放一碗内,片成蝴蝶状的鱼片放一碗内,酸菜洗净,切细用凉水泡去咸味。

2.鱼片内加适量的盐。

3.下适量的胡椒粉。

4.调入适量的白胡椒粉。

5.马上连汤连鱼片倒入碗内。

6.连油一起淋在鱼上。

做法二:

1.把草鱼头取下,片出脊骨,鱼肉片成片,用姜、葱、料酒、盐腌制待用;将泡辣椒、 蒜一起切成粒状;酸菜改成小片待用。

2.将泡辣椒、蒜粒一起放入油锅中,再放酸菜炒出香味,加入清水,并放入鱼头、脊骨一起熬15分钟以上。

3.在锅中加入盐、料酒、胡椒粉、味精及鱼片烧煮3~5分钟至鱼肉刚熟,淋入香油即成。

从以上的介绍来看,酸菜草鱼的做法是比较简单的,基本上是和其他的鱼类烹饪方法差不多,没有什么大的区别,唯一的区别是食材的选择有所不同而已,而酸菜草鱼这道菜是非常的著名的,经过了无数代人的创新制作,基本上具备了各个时代的特色。

剁椒草鱼的做法有哪些


    草鱼是一种很常见的淡水鱼,对于爱吃剁椒草鱼的朋友来说,了解剁椒草鱼的做法是很有必要的,这样就可以自己制作剁椒草鱼了。那么剁椒草鱼的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种剁椒草鱼的做法,仅供大家参考。想要了解剁椒草鱼的做法有哪些的朋友可以来看看哦!

剁椒草鱼的做法一

材料:草鱼块,剁椒,豆豉,盐,胡椒粉,料酒,葱,姜,蒜各适量。

做法:

1、草鱼切块,用料酒、盐、胡椒粉、葱、姜腌制二十分钟。

2、装盘,在鱼块上放上豆豉、剁椒。

3、开水上锅,大火蒸20分钟左右关火,在上面放上大蒜碎和葱花。

4、炒锅中放油,油烧热,冒青烟的时候离火,浇在上面即可。

剁椒草鱼的做法二

材料:草鱼块2斤,剁椒适量,盐2克,味精3.5克,糖1克,色拉油60克,红油10克,姜10克,葱8克。

做法:

1、将草鱼块清洗干净,泡红椒剁碎,葱切碎,姜块切末,蒜半个剁细末。

2、然后将鱼块放在碗里,然后抹上油。

3、在鱼块上撒上剁椒、姜末、盐、豆豉、料酒。

4、锅中加水烧沸后,将鱼块连碗一同放入锅中蒸熟(约需10分钟)。

5、将蒜茸和葱碎铺在鱼块上,再蒸一分钟。

6、从锅中取出碗后,再将炒锅置火上放油烧至十成热,铲起淋在鱼块上即成。

剁椒草鱼的做法三

材料:草鱼块400克,剁椒50克,适量的生姜片、蒜头片、葱花。

做法:

1、草鱼块洗净切成1公分厚的断备用。

2、将草鱼块装盘,放入剁椒适量的生姜片、蒜头片、盐、味精、胡椒粉、黄酒、白糖、食油腌制30分钟。

3、锅内放入适量的水,开大火烧煮。

4、水开后放入腌制好的草鱼块隔水蒸12分钟即可,取出后撒上葱花。

以上就是关于剁椒草鱼的做法有哪些的相关介绍。上面介绍的这三种剁椒草鱼的做法,相信大家看了之后,已经知道该怎么制作了。其实,剁椒草鱼制作起来并不难,大家如果对制作剁椒草鱼感兴趣的话,不妨参考下上面介绍的相关做法哦!

炸草鱼块的做法有哪些


吃鱼事一种比较传统的习俗,尤其是在过年过节的时候吃鱼是最有意义的事情,因为鱼的谐音就是余,代表年年有余,是人们表达的对美好生活的憧憬,鱼的种类非常多,人们常吃鱼类有鲢鱼,鲤鱼,草鱼等等,而其中炸草鱼块是比较有名气的,也是食用量最大的,下面就来看看炸草鱼块的做法有哪些的介绍吧。

材料:盐、白糖、料酒、胡椒粉、干淀粉

做法一:

1.草鱼宰杀清洗干净,去头尾,顺鱼背劈成两半,切块。

2.将切好的鱼块用盐、料酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片腌制30分钟入味。

3.起油锅,油温升至6成时,将鱼块表面裹一层干淀粉,入油锅中炸至表面金黄即可。

4.如果喜欢酥脆的感觉,可在油温升至8成热时复炸一遍。

小贴士鱼块要充分入味。

鱼块炸至前裹一层干淀粉,就不会粘锅,能保持鱼的完整。

做法二:

1.草鱼切块,用盐腌制两小时。

2.鸡蛋打入面粉中调成糊状。

3.将鱼挂上面糊。

4.锅中放油,油温热,放入鱼。

5.炸得焦黄,捞出即可。

做法三:

1、将新鲜草鱼处理干净后,剁成大块,用干淀粉拌匀,让每一块鱼肉都能裹上。

2、锅里倒入大量的油,开火烧至七成热。

3、将鱼块放入油锅里炸。

4、等到鱼肉变得微微有些焦黄的时候,用漏勺捞出。

从以上的介绍来看,炸草鱼块的做法是非常多的,基本上要看每个地方的口味需求,一般的鱼肉都是味道大体相同的,没有什么差距,最多可见口感和味道的差距,而炸草鱼块这种烹饪方法是比较独特的,能够将与的味道完全发挥,还能降草鱼的香脆炸出来。

清蒸草鱼的家常做法有哪些


我们知道草鱼是最常见的一种食用鱼,草鱼不但美味而且还含有丰富的营养,草鱼里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素,常吃草鱼可以起到补血和提高人体免疫力等功效,所以草鱼受到了大家的喜欢,草鱼有很多种做法,我们不但可以采用草鱼来煮汤而且还可以采用草鱼来清蒸。

1.橘子剥皮,取橘子皮泡水中5分钟,泡掉橘子皮的苦涩味道

2.草鱼清洗干净,正面打十字花刀,可以快速入味儿,早点蒸熟

3.反面打一字花刀,这样不容易蒸碎

4.在鱼肚子里抹上盐

5.鱼的表面抹上白酒,蒸的时候酒能把鱼腥味带走

6.鱼肚子里放两段大葱,即可以去除鱼腥,还能防止鱼蒸制时变形

7.这时候橘子皮就泡好了,鱼肚子里放几片橘子皮

8.打花刀的地方,也放上几片橘子皮

9.鱼盛到碟子中,防锅中大火蒸5分钟,再关火焖3分钟即可

10.蒸熟的鱼从锅中取出,倒掉里面的汁。撒上青红椒丝和葱丝

11.青红椒丝和葱丝的表面,浇上适量的热油,这样葱花味儿就出来了

12.淋上适量蒸鱼豉油调味,可以动筷子了

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的鱼,那就是草鱼了,我们知道草鱼不但美味而且还有一定的食疗功效,常吃草鱼有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了清蒸草鱼的家常做法大全。

草鱼炖粉条的做法有哪些


喜欢吃鱼的人自然少不了要尝试各个种类的鱼,而且烹饪的方法也是各不相同的,做出来的味道自然存在明显的区别,其实鱼的做法真的有很多,比方说红烧乃至蒸炸煎煮等,只要能够确保营养价值不会流失,都是可以尝试的,那么草鱼炖粉条的做法有哪些?

原料:草鱼、粉条、干红辣椒、花椒、生姜、料酒、精盐、食油、香菜

做法一:

1、草鱼宰杀去内脏,洗净后下锅用油煎制两面金黄,油可以多放些。

2、盛出炸好的草鱼,放入切好的辣椒段、生姜,花椒炒香。

3、倒入酱油。

4、倒入清水,水可以多点,因为粉条比较吃水,倒入少许料酒加入精盐。

5、放入洗好的粉条,大火煮开。

6、开锅后放入炸好的草鱼,改小火炖制20分钟。

7、烹入少许陈醋后,再炖制5分钟即可,最后撒上香菜。

草鱼肉质鲜美,汤汁浓厚香辣,粉条滑爽。

做法二:

1.鲫鱼宰杀去内脏,洗净后下锅用油煎制两面金黄后,盛出待用;

2.锅中留底油,油热,放入切好的辣椒段、生姜,花椒炒香;

3.倒入酱油和适量清水,倒入少许料酒,加入精盐,放入洗好的粉条,大火煮开;

4.开锅后放入炸好的鲫鱼,改小火炖制20分钟;

5.烹入少许陈醋,再炖5分钟后,撒上香菜即可。

小贴士:

1、此菜:鲫鱼肉质鲜美,汤汁浓厚香辣,粉条滑爽

2、鲫鱼小刺较多,吃鱼时要小心

营养价值:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

相信大家对草鱼炖粉条的做法有哪些也都很清楚了,任何一款美食的制作都是需要讲究方法和技巧的,这就是大厨与我们普通人之间的区别,一方面是因为熟能生巧,另一方面是在技巧上的掌握,当然了只要能够用心去做,味道还是很不错的。

草鱼的食谱有哪些


草鱼,鲤科。体延长,亚圆筒形,体长大1m余。体青黄色。头宽平,口端位,无须。咽齿梳状。栖息水的中下层,以水草为食。3-4龄成熟,在江河上游产卵,可人工繁殖。生长快,最大个体达30kg左右。为中国主要淡水鱼类养殖对象。分布于中国各大水系,肉味美,鱼胆有毒。草鱼肉性味甘、温、无毒,有暖胃和中之功效,广东民间用以与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目。其胆性味苦、寒,有毒。动物实验表明,草鱼胆有明显降压作用,有祛痰及轻度镇咳作用。江西民间用胆汁治暴聋和水火烫伤。胆虽可治病,但胆汁有毒,常有因吞服过量草鱼胆引起中毒事例发生。

中毒过程主要为毒素作用于消化系、泌尿系,短期内引起胃肠症状,肝、肾功能衰竭,常合并发生心血管与神经系病变,引起脑水肿、中毒性休克,甚至死亡,对吞服草鱼胆中毒者尚无特效疗法,故不宜将草鱼胆用来治病,如必须应用,亦需慎重。

营养分析

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等。

1、草鱼味甘性温,有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能,是温中补虚的养生食品。草鱼有利于血液循环,对心血管病人很有益处。


2、草鱼有抗衰老、养颜的功效,可以防治肿瘤。动物实验表明,草鱼胆有明显降压、祛痰及轻度镇咳的作用。草鱼胆虽可治病,但胆汁有毒,食用须慎重。

3、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

草鱼的营养价值有哪些

4、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

5、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

适宜人群

一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。

草鱼不宜大量食用,否则会诱发各种疮疥。同时,女子在月经期不宜食用。此外,需要特别注意的是草鱼胆虽可治病,但胆汁有毒,需慎用。

烹饪指导

1.烹调时不用放味精就很鲜美;

2.鱼胆有毒不能吃;

3.草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散;

4.草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴;

5.民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,适合老年人温补健身。

食谱

食谱介绍

红烧草鱼

主料:草鱼

辅料:猪里脊、香菇

调料:葱、姜、蒜、盐、白糖、白酒、胡椒粉、生抽、湿淀粉、香油、食用油 料酒

做法:

1.将草鱼去内脏清洗干净,在鱼的身上切成“井”字,涂上盐稍腌制一会儿,葱、姜、蒜洗净切成末,香菇洗净切成丝,猪里脊肉切成丝;

2.坐锅点火放入大量油,油至六成热时,将整条鱼放入锅中炸至两面金黄色捞出沥干油;

3.坐锅点火,锅内留余油,倒入葱末、姜末、蒜末、香菇丝、肉丝翻炒,加入盐、鸡精、白糖、草鱼、生抽、胡椒粉、香油,稍焖一会儿,勾薄芡出锅即可。

特点:色鲜味浓。

备注:在烧鱼的过程中,尽量减少翻动,为防煳锅可以将锅端起轻轻晃动,这样鱼不易碎。

糖醋草鱼

原料:草鱼一条、鸡蛋1个、料酒3汤匙(45ml)、干淀粉2汤匙(30g)、番茄酱2汤匙(30ml)、姜丝15g、绵白糖50g、米醋3汤匙(45ml)、盐1茶匙(5g)、湿淀粉1汤匙)

做法:

1.草鱼去掉鱼头、鳞片和内脏,清洗干净,沿背骨从中间片开,将两侧的鱼肉剔下,再斜刀片成薄块。调入料酒腌制20分钟。鸡蛋磕入碗中,加入干淀粉,搅打成蛋糊。

2.锅中入油,中火烧至七成热时,将鱼片均匀地裹上蛋糊,入油炸至金黄色捞出,沥去油分。摆入盘中。

3.锅内留少许油,放入姜丝煸炒几下,依次加入醋,绵白糖、番茄酱、盐和40ml清水,搅动几下,再调入湿淀粉,用铲子沿一个方向搅动,调成糖醋汁。

4.将调好的糖醋汁迅速淋在炸好的鱼片上即可。

草鱼豆腐

配料:草鱼一条(约500克),豆腐两块(约250克),调配料各适量。操作:

1.将草鱼去鳞、内脏洗净,切成三段;豆腐切成小方块;青蒜25克切段。

2.炒锅放50克鸡油(或色拉油)烧热,放入鱼段煎炸后,加入料酒、酱油、白糖、鸡汤烧煮。小火焖煨。

3.鱼入味后,放入豆腐块,大火烧开,小火煨煮,焖烧5分钟后,待豆腐浮起,放入青蒜末(或大蒜末),淋明鸡油,即成。

软溜草鱼

原料/调料:草鱼或其他淡水鱼750克,粉丝(即冬粉)150克,酒l汤匙,大蒜茸、葱茸、红辣椒茸、虾米茸各2汤匙,用上汤6汤匙、镇江醋4汤匙、糖3汤匙、酱油2汤匙、生粉1汤匙、盐1茶匙、胡椒粉l/3茶匙制成调味料。制作流程:

1.将鱼中段洗干净后,由腹部切开,片成2大片,每一大片再斜刀切6下,成为7片(共14片)。

2.烧一锅开水先烫一下泡软的粉丝(约30秒钟)捞出后滤干,再拌入少许油便放在大碟中间垫底用。

3.在烫过粉丝之开水中放下葱、姜少许及盐l茶匙,再烧滚后淋下1汤匙酒,即将鱼片全部放入,用中火烫煮1分钟左右,至熟便捞出滤干后放在粉丝上面。

4.烧热锅,用3汤匙油炒煮综合调味料(大蒜茸等各种茸料也混合在其中,一起下锅),待煮滚后,再淋下1汤匙热油,迅速浇到鱼片上即可。

麻辣草鱼

原料:草鱼一斤,香菜叶少许,郫县豆瓣两勺,干辣椒一两,花椒一两,辣椒粉两勺,盐一勺半,鸡精一勺,料酒四勺,淀粉、姜一个,蒜两个制作方法:

1.鱼切片,用盐,料酒,淀粉,少量清水码味十分钟以上;

2.锅内油烧热,加入干辣椒、花椒炒出香味;

3.将郫县豆瓣和辣椒粉倒入炒出红油;

4.姜及蒜放入炒出香味后加少量清水-盐,鸡精;

5.煮沸后将鱼片一片片的放入,煮开后一分钟即可关火!盛锅后撒少许香菜叶。

鲜香麻辣草鱼

材料:草鱼、

配菜: 黄瓜、米凉粉

调料:鸡蛋、干淀粉、食用油、牛油、葱、蒜、麻辣鱼调料、红糖、白胡椒粉、盐、鸡精、花椒、干辣椒、干辣椒面、香菜。

做法:

1.将草鱼切块,粘打匀的鸡蛋汁后裹上干淀粉,在60度油温的食用油中炸,待鱼块表面呈淡黄色后捞起。

2.用锅中剩下的油炒麻辣鱼调料,油温不宜过高,不停的翻炒,加入蒜瓣、花椒、干辣椒(切成2瓣),然后倒入炸好的鱼块翻炒均匀,加水末过鱼块,加盐、鸡 精、胡椒面、辣椒面、2勺红糖、牛油和葱花,再把切成条的黄瓜,和切成块的米凉粉倒入锅中,待配菜煮好即可起锅,装盘撒上葱花和香菜。

草鱼的做法有什么


从小就听说吃鱼会聪明,所以一直特别喜欢吃鱼,在外面上班自己没时间做,周末回家基本妈妈都是做鱼,当然是我喜欢吃啦,妈妈说要犒劳犒劳我辛苦一个星期的胃,所以一直变着花样给我做鱼,没有谁会比父母更爱我们了。下面为大将介绍一下草鱼的做法。

白汁全鱼

原料:草鱼一条(重约750克)。 熟鸡脯肉25克、水发香菇15克、熟火腿25克、蛋黄糕25克、熟豌豆15克。姜片5克、葱结1个、葱段2.5克、精盐2.5克、味精1.5克、胡椒粉1克、湿淀粉10克、熟猪油15克、熟鸡油10克、姜末醋一小碟。

制作过程:

将鱼剖洗干净,劈成雌雄两片,斩去鱼牙。将火腿、鸡肉、蛋糕、香菇等均切成指甲丁待用。锅内放清水1000克左右,旺火烧沸,将鱼片放入,先放雄片,再放雌片,鱼头对齐,鱼皮朝上。

使胸鳍翅起,放入葱结、姜片,盖上锅盖,沸时起盖,撇去浮沫,转动锅,继续用旺火烧煮3分钟左右即熟。去掉葱、姜,将鱼捞出,沥去水,装入长腰盘中。

再另用锅一只,烧热下猪油,将葱段放入煸出香味,加绍酒、放入氽鱼原汤200克,捞去葱,将火腿、鸡丁、蛋糕、香菇、碗豆等佐料倒入锅中,加精盐、味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上鸡油,浇在鱼身上即成,上桌时带姜末醋、胡椒粉

红烧划水

原料:草鱼尾500克 青蒜丝、糖、淀粉各5克,酱油50克,姜4克,香油、胡椒粉、酒各2克,精盐3克 油80克

制作过程:草鱼尾洗净,追剖成4小段,用酱油、糖腌3分钟待用; 锅中放油烧热,放入葱、姜及腌过的鱼,快速将鱼翻面,用酒、糖入锅煮至鱼熟后,用淀粉加水,从锅周边淋下勾芡,然后再淋些香油便可起锅,盛盘后上面撒入青蒜丝即可。

上文给大家介绍了两种草鱼的做法,草鱼还有很多种做法,只是这两种我比较喜欢,所以要和大家分享。看完做法介绍,相信大家对于拿下这道菜应该信心满满了吧,上班族的朋友们,不要只知道埋头工作,要好好照顾自己啊,抽出一点时间,去超市买点配料,在家自己动手吧。

最简单的清蒸草鱼做法有哪些


鱼的做法有很多种,常见的酸菜鱼、水煮鱼、烤鱼、清蒸、糖醋鱼等,不同的做法口感也不一样,但是都是很多人喜爱的吃法。有些人喜欢清蒸草鱼,汤汁鲜香又有营养,加上草鱼含有很多微量元素和不饱和脂肪酸,能够保护心血管,还能促进血液循环,抗衰老等,所以说是一种深受人们喜爱的鱼。

菜品特色

名称:清蒸草鱼

制作难度:普通

所需时间:廿分钟

主要工艺:蒸

主要食材:水产类

做法

做法一

主料:

草鱼、猪肉肉粒、香菇、葱姜。

辅料:

蒸鱼豉酱油、盐、白酒、泡椒。

1、鱼的重量控制在600克左右,这样大小的体积,摆在鱼盘中,看上去美观,而且生熟火候好把握;将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀猪油(清油也凑合啦),再沾少许白酒。

2、准备肉 葱姜 香菇。

3、把 准备肉 葱姜 香菇 切碎。

4、肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末。

5、肉馅放入鱼腹中,既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹,使蒸出的鱼形体饱满。

6、取大块老姜,取最长段切成均匀漂亮的细长丝,将大葱取中段(不清不白处,与姜丝等长)切丝,铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝。

7、一定要在蒸锅水开后,再将鱼入锅(千万别凉水将鱼上锅蒸,。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸);蒸6-7分钟即关火。

8、关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅,再将预先备好的调料(酱油、醋、、很少的盐或不放盐)淋遍鱼身不能放味精,以求清淡。

9、在鱼身撒上青蒜末,锅中放油,爆香花椒,放入泡椒。编出红油,热油泼在鱼上面即可。

做法二

原料:

大草鱼一条约二斤六两,葱段、姜片、料酒、酱油各适量。 [2]

准备:

把草鱼杀死,处理干净。然后把收拾好的鱼,去掉头尾,在鱼身上切柳叶刀,再分成大小合适的块,用葱段、姜片、料酒、酱油浸泡腌制30分钟。

制作:

开火,待蒸锅上气后,将鱼放入锅中。大火蒸八分钟后关火。香喷喷的清蒸草鱼就出锅了。就一个字:香!

做法三

材料:

葱、姜、蒜、油、花椒、盐、料酒、酱油、香菜、红椒(切丝)

清蒸草鱼

制做过程:

1、先将草鱼洗净(买活的草鱼哦)

2、用料酒、盐、酱油将草鱼腌制30分钟

3、将姜切丝,蒜拍扁,放入鱼肚子里

4、锅内加水烧开,将腌制好的鱼上锅蒸8-10分钟(大鱼10分钟,小鱼8分钟),蒸好后不要急着揭盖

5、另起锅加油烧热,放入姜丝、蒜,花椒,红椒翻炒小会关火

6、取出蒸好的鱼,在蒸好的鱼身上撒少许香菜,然后浇在鱼身上即可。

做法三

用料

草鱼500克

辅料

柿子椒10克

调料

食盐少许

葱1段

姜2片

料酒10毫升

姜(子姜)1段

蒸鱼豉油15毫升

植物油15毫升

清蒸草鱼中段的做法

1.草鱼洗净,刮去鱼鳞和鱼腹腔内的一层黑膜,在鱼肉上抹一层盐、料酒、上下各放两片老姜

2.嫩姜、大葱和红甜椒分别切成细丝,并泡入清水中,即可得到自然卷区的造型

3.大火烧开锅中的水,将鱼放入,用中火蒸8分钟,鱼熟时取出,拣去姜片,淋上蒸鱼豉油,撒上葱姜丝和红椒丝,然后另起炒锅烧热油淋在鱼和葱姜丝上即成

厨房小常识

1、蒸鱼一定要在水烧开了后再放入,这样比较没有醒味。

2、可以在鱼肉上打些花刀,以便入味,蒸熟。

3、也可以买整条的草鱼来清蒸,重量在一斤左右的比较合适,太大的盘子和锅头不容易放得下哦。

营养价值

1、去掉鱼腹腔内的一层黑膜。

2、水烧开后再将鱼放入蒸锅,蒸3-5分钟后取出,将盘中的鱼汤倒掉,然后再放入蒸笼继续蒸。

3、去掉腥线。鱼的身上有两条腥线,在靠近鱼头1-2厘米的地方划一个口子,就能看到切口处有一个小白点,那就是腥线,用手捏住,轻轻地抽出来就可以了,另外一面也有一条哦。

草鱼豆腐汤有哪些做法?


草鱼豆腐汤在做的时候首先需要准备的是南豆腐,因为南豆腐入口非常的滑嫩,比较适合用来炖鱼汤太硬的豆腐炖出的鱼汤会影响到口感,先把草鱼切成段状,这样在吃的时候不会太麻烦,豆腐需要切的块大一些,避免在炖汤的时候会把豆腐的外面弄碎。

制作材料

主料:草鱼500克

辅料:豆腐(南)250克,青蒜2克

调料:料酒50克,盐2克,酱油50克,白砂糖10克,豆瓣辣酱10克,大葱10克,姜10克,味精5克,猪油(炼制)150克

制作步骤

1. 将草鱼切成长33毫米、厚17毫米的块;

2. 豆腐切成同样大小的块;

3. 青蒜切成段;

4. 锅内放猪油50克,烧热后放葱、姜和鱼块,随即烹入料酒,加盖略焖后,加酱油、糖使鱼上色;

5. 加水250克,用大火煮一分钟,再加水400克;

6. 煮沸后推入豆腐和猪油、辣酱,用大火烧4分钟左右;

7. 见汤汁浓时再淋入猪油,出锅装入汤盆,撒上青蒜段即成。

​草鱼火锅的做法包括哪些?


现在不管是冬天还是夏天,火锅是比较受人欢迎的,因为天热的时候吃火锅能够排汗,天冷的时候吃火锅能增加身体的热量,平时在吃火锅的时候可以分为很多种,草鱼火锅是更受人欢迎的,因为草鱼的饭量比较大,吃起来也会更加美味,还需要准备一些蔬菜和配菜。

主料

草鱼(1500克)

辅料

粉丝(200克) 白菜(100克) 菠菜(100克)

调料

猪油(炼制)(50克) 醋(50克) 姜(50克) 大葱(25克) 料酒(15克) 盐(15克) 白砂糖(8克) 味精(6克) 胡椒(3克) 大蒜(50克) 香糟(50克)

做法

1、草鱼选用体长8厘米左右的,经宰杀后、刮鳞、挖鳃,除去内脏,洗净腹内黑腹,下入沸水锅中氽一下,捞出再用清水冲洗干净,放入火锅里。

2、嫩白菜心、菠菜心分别摘洗干净,均切成段,下入沸水锅中烫一下,捞出 沥净水,再放入火锅里。

3、水发粉丝截成长段,清水漂洗后,捞出沥净水放入火锅里。

4、火锅置火炉上烧热,加入清汤2000毫升、精盐、味精、料酒、猪油、香醋、葱段、姜末、胡椒粉,再配上味碟一起上桌即成。

草鱼酸菜鱼的做法有哪些呢?


酸菜鱼,这个菜名想必大家听起来并不觉得陌生。的确,酸菜鱼是我们生活中经常接触的一道菜,备受许多人的青睐。包括小编,也甚是喜欢酸菜鱼它那种酸辣的味儿。那么这么好吃的草鱼酸菜鱼究竟是怎么做出来的呢?小编在这搜集了关于草鱼酸菜鱼的几种做法,与大家分享一下。

                                           

                 

方法一:

主料:

草鱼,酸菜,鸡蛋清,汤,胡椒面,料酒,泡辣椒末,花椒,姜片,蒜瓣。

制作过程:

1、将草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。

2、将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精盐、胡椒面备用。

3、将鱼肉斜刀片成0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀的裹上一层蛋浆。

4、将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热,把泡辣椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。

方法二:

材料:草鱼;酸菜鱼一料通(内含腌鱼包、酸菜包、调料包);料酒;豆腐;豆芽;粉条;

酸菜鱼做法和步骤

1、准备材料;

2、将草鱼剖腹洗净,切片,加入腌鱼包1袋和适量料酒抹匀待用;

3、先将鱼头煮一分钟,再加入其他鱼片煮3-5分钟;

4、起锅前将调料包1袋加入锅内煮云即可出锅;也可在起过前适量的加入豆腐,豆芽,粉条等煮制。

看了小编的介绍大家学会了草鱼酸菜鱼的做法了吗?酸菜鱼含有十分丰富的蛋白质,加之酸菜鱼汤的汤汁鲜美,可以促进人的不少食欲呢。不过虽然酸菜鱼好吃,但还是不能吃多了。因为酸菜吃多了对人体没有益处,所以还是少吃为妙。

​草鱼的做法大全有哪些?


草鱼的做法有很多种,但是想要吃味道鲜美的而且口感比较好的草鱼,关键还是在于大家选择的配料和制作方式,先准备一条比较大的草鱼,加上料酒胡椒粉还有花椒粉腌制一下,让鱼的味道更加入味,然后上锅制作的时候,不要放太多的水,保持最原始的味道。

材料

(1)新鲜草鱼一条重约1千克左右,(2)葱段,姜丝,(3)料酒,白糖,辣椒粉,花椒粉,盐,酱油,(4)淀粉,菜籽油

做法

一、将草鱼洗干净后切成大约三厘米左右的轱辘状,放一个干净的盆内备用;

二、将用料中的(2),(3)里的东西全部放入,用量依据个人口味适量,然后盖上盖子腌制5小时左右,

三、取出盆子内的姜丝和葱段,放入一干净的小碗备用;

四、锅内放入适量的菜籽油,烧至八成热时,将裹好淀粉的鱼块依次放入锅内,炸至两边金黄色时,取一干净的盘子装入备用;

五、用锅里的余油将刚才小碗内的姜丝和葱段放入煸至经黄色时,倒入适量的开水,再依次放入鱼块,当汤汁收至快干时关火,出锅装盘即可。

小诀窍

洗鱼时在鱼身上倒上少量的醋,这样鱼鳞容易去掉,且鱼身不滑好洗;

炸鱼之前一定要拌入少量的淀粉,这样就不会粘锅了。

材料

草鱼,葱,姜,辣椒,花椒

做法

1、鱼头、鱼尾切下。把鱼片成片,片好的鱼片用盐、料酒、姜米腌制15分钟。

2、加工调料吧:葱切段。姜分两半,一半切丝,一半切片,丝是做炒料,片是与鱼同煮的。辣椒要红红的才有感觉滴,而且它很辣。

3、将锅放火上加水放入鱼头尾、鱼皮、葱姜料酒煮熟后下入片好的鱼片。锅开即好。

4、另用一锅,将小米椒、泡姜、泡缸豆、葱姜蒜、辣椒、花椒放入炒锅炒香,倒入鱼锅内即成。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《草鱼的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

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