苹果片敷脸做法
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“苹果片敷脸做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
苹果是很多人喜爱吃的水果，苹果含有的维生素、氨基酸比较多，常吃苹果对身体各方面有很好帮助，不过在吃苹果的时候，也要注意要适量选择，尤其晚上的时候不能过多吃，否则对睡眠会有很大影响，那苹果片敷脸是不错之选，这样的做法对肌肤有很好的帮助作用。
苹果片敷脸做法:
苹果面膜：将苹果皮切块或捣泥，然后涂面，如果是干性过敏性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，如是油性皮肤加些蛋清，15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。各一天一次，一个疗程为二十天，具有使皮肤细化、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
仅仅一两次直接往脸上贴苹果片的效果不是太明显的，坚持长时间地敷脸是有美白祛痘的作用。更好的办法是将苹果皮切块或捣泥，然后涂面，如果是干性过敏性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，如是油性皮肤加些蛋清，15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。
苹果营养价值
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
通过对苹果片敷脸做法认识，在选择苹果片敷脸的时候都可以放心进行，不过在对它敷脸的时候，也要注意使用数量上不宜过多，否则对肌肤也会有影响的，这点在使用苹果片敷脸的时候都是要进行注意的。
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柠檬是很多人喜爱的选择，柠檬含有丰富的维生素，吃柠檬对身体健康没有损害，而且柠檬在使用方法上也是有很多种，对柠檬在购买的时候也要注意，一定要选择新鲜的，这样的柠檬水分较大，那用柠檬片敷脸功效怎么样呢，也是让很多人不太清楚，都知道柠檬有减肥效果，对脸部问题有怎么样帮助呢?
用柠檬片敷脸功效：
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
柠檬片可以敷脸，但要注意，柠檬含有大量维生素C,维生素B,B1,B2等,对皮肤,血管有良好的保护作用,能增强血管弹性,防止皮肤衰老,具有防治色斑的作用.最好是用新鲜的柠檬汁加上白糖(冰糖或蜂蜜)饮用,使皮肤美白滋润.如果直接贴的话易引起皮肤过敏。
柠檬素有“美容圣品”，“水果之王”之称，柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命abcde等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，这会使眼睛更有神、祛斑美白。
在对用柠檬片敷脸功效认识后，在美白的时候，都是可以选择柠檬进行，柠檬在美白上有很好效果，而且长期使用柠檬，对皮肤也没有任何损害，因此使用柠檬是放心之选，同时也利于皮肤健康发展。
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康，那么下面就给大家介绍一款健康美味的苹果脆片。
2.2苹果洗净切成4块，去核（不用去皮）
3.250克清水里放入1大勺柠檬汁搅匀，将切好的苹果片放入水里浸泡15分钟
4.将苹果片整齐地摆在烤盘或烤网上。（如果用烤盘，要铺一层油布或者厚油纸防粘）。一般一个苹果切出的片至少能摆满2个烤盘
5.烤箱预热上下火100℃，将烤盘或烤网放入烤箱，一次可放入两盘，分别放在不同的层次上即可。关上烤箱门，烤2个小时左右，直到苹果片里的水分完全烤干（本食谱使用的烤箱型号为长帝CKF-25BSN）
6.烤好并冷却以后，苹果片就会变脆了，从烤盘或烤网里取下，若不立刻食用，请放入密封盒里保存
今天的介绍苹果脆片，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好烤苹果片。
2.苹果切片，薄厚程度直接影响烤出来的效果
3.这个是切的薄款的样子
4.这个是切的稍微厚一点的
5.一个大苹果刚好可以摆满一个烤架
6.烤箱150°烤20分钟
7.这个是切的薄款的，吃起来酥酥的
8.这个就是切的厚一点的，水分没有完全脱干，吃起来有点肉头的
看完烤苹果片的详尽步骤，再通过你的反复尝试，你必然能做出最美味的它。而从此以后，每当你享受这道美食的时候，肯定会很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
苹果是很多人爱吃的，吃苹果对身体没有任何影响，苹果很容易消化，而且常吃苹果，对改善身体各方面问题，效果也是非常不错，那在吃苹果的时候，也是要注意方法，苹果不仅可以直接吃，同时也可以制作成一些佳肴，烤苹果片就是不错之选，对烤苹果片的做法该如何进行呢?
烤苹果片的做法：
材料
配料：苹果2个，葡萄干15克，黄油20克，烤过的杏仁15克，肉桂粉1/8小勺，红糖10克，细砂糖10克，白兰地1大勺(15ML)，白兰地浇汁：肉桂粉1/2小勺，50克细砂糖，80ML白兰地
做法
1、葡萄干用1大勺白兰地浸泡2个小时以上(或者浸泡过夜)，然后滤干水分，把葡萄干、10克软化的黄油、切碎的杏仁、肉桂粉、红糖混合均匀。
2、混合好以后就是葡萄干馅了。
3、苹果洗干净，在整个苹果的1/4处把顶部切掉。
4、用小刀在苹果核周围划一圈，然后将果核部分挖去。不要将底部挖穿。
5、挖好的苹果如图所示。
6、在挖出的洞里填入葡萄干馅。如果你想多放点馅，可以多准备一些馅料，并把洞挖大一点。
7、把切下来的顶部重新盖好。用牙签在苹果上随意的扎上一些小孔(以利于苹果更好的吸收馅料的滋味)。
8、烤盘上涂上一层软化的黄油。把苹果放在烤盘上。
9、将剩余的黄油抹在苹果顶部，并在苹果顶部撒上细砂糖。
10、烤盘里倒入冷水，厚度大约半厘米左右。把烤盘放入烤箱，190度，烤30-40分钟，直到苹果完全变软。
白兰地浇汁做法(可不用)：50克细砂糖、80ML白兰地、1/2小勺肉桂粉一起倒入锅里加热，搅拌直到细砂糖溶解。继续加热直到沸腾，再用小火稍稍煮沸2-3分钟左右，离火即成。吃之前，把温热的白兰地浇汁淋在烤好的苹果上即可。
在对烤苹果片的做法认识后，在家里制作烤苹果片的时候，要注意对它制作数量不能过多，这样佳肴要现吃现做，这样才能够品尝到苹果片独特口感，吃的时候对身体也不会有任何影响的，这点制作苹果片的时候要注意的。
大家都知道，平时吃的土豆片美味又营养。而其实，生的土豆片还有其他的好处，尤其是在美容护肤方面最明显。美容专家告诉你，生土豆片其实就是天然绿色的美容产品，将生土豆片敷脸有着许多的好处。那么，平时注重保养皮肤的您不妨来看看用土豆片敷脸究竟有什么好处。
土豆片可以敷脸吗
土豆片是可以敷脸的。土豆是性平、微凉的植物，其有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。其也属于碱性的食物用其敷脸时，其可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。将煮熟土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。所以，用土豆片敷脸的好处多多。
但是大家在采用土豆片敷脸时，挑选新鲜的土豆是很重要的，因为不新鲜或已发芽的土豆都是含有的毒素的，对人的皮肤是有很大的伤害性的。然而，短时间内，用土豆片敷脸的效果也不会很明显，要坚持长期敷，才能看到效果。所以呢，想要改善皮肤肤质，又想采用天然的方式的亲们，大家不妨试一下用土豆片敷脸这种方式，或许就会有不一样的收获哦。以上呢，就是土豆片可以敷脸的内容了，希望能帮到大家，同时也祝愿大家的皮肤变得越来越好。
土豆片敷脸的好处
土豆是一种天然的植物，其不像护肤品等会添加一些化学成分或者其他的一些成分，其是较天然的。其的功效作用也是很好的，再加上相对于市场上的护肤品而言，其价格低廉。所以呢，用土豆片敷脸这一种方式越来越受到许多爱美女性的喜爱了。
用土豆片敷脸的好处多多，其具有祛痘，祛斑，祛黑眼圈，去眼袋等功效。其不仅能消除疲惫感，还能舒展皱纹。其还具有增白延缓皮肤老化，洁净滑嫩，抑制黑色素，美白肌肤的作用。尤其是土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。总而言之，用土豆片敷脸具有很好的功效，对女性的皮肤有很好的改善作用的，所以呢，有时间的话，不妨用土豆片敷脸，缓解皮肤的疲惫感，唤醒皮肤活力。
但是，想要改善皮肤肤质，无论是用护肤品，还是用土豆片敷脸，都不会一下子就看到很好的效果，都需长期的坚持敷用才行。建议想要改善肤质的女性们，可以做一个计划，把土豆片敷脸也加入日常护肤计划之中，坚持一段时间，看下是否有效果。若有效的话，就可以继续使用这种方法，从而使自己皮肤达到美白水润的效果。
土豆片什么时候敷脸最佳
土豆片敷脸对人的皮肤肤质具有很好的改善作用呢，其的功效作用都很好，土豆片敷脸既可以淡化色素,也可以美白肌肤，还能使皮肤保持弹性，水润的作用。但是，土豆片什么时候敷脸最佳呢？这就是一个值得考虑的问题了，在好的时间段用土豆片敷脸能让其功效作用发挥到最大，而且也会避免时间选择不当而引起的其他不好的效果。那么，接下来，我们就一起来看一下其敷用的最佳时间。
土豆片在晚上敷脸的效果最佳。由于土豆是属于感光蔬菜，所以当用其敷脸的时候，应避免阳光直射，否则脸不仅不会变白，还会变黑。所以白天是不宜敷土豆片的，白天的光线充足，会与土豆片里的成分相互作用，从而令皮肤变黑。建议如果大家要用土豆片敷脸的话，应选择晚上的时间，那样效果会更好，而且更有利于消除皮肤的疲惫感。
土豆片敷脸能去痘印吗
痘痘消失了，可是脸上的痘印还在，该怎么办呢？我想这个问题是困扰了很多人的。然而，现在土豆片以其强大的功效作用日益进入了人们的视线之内，其真的有所说的那么好吗？其真的能有效去痘印吗？
土豆片敷脸祛痘印的功效是最好的。首先其能对皮肤进行深层清理，从而清除痘毒，然后其能修复受损肌肤，如痘印痘疤；最后其能为肌肤补充营养，是肌肤恢复健康态。但是需注意的是，用土豆片敷脸，应把土豆片切薄，这样才能使其紧贴皮肤，从而发挥作用。然后用其敷脸的时间不宜过长，一般就是10分钟到15分钟左右换一次。还有用土豆片敷脸不可能一次就见效的，要多敷几次才有效果的，所以，大家要耐心哦，尤其注意休息的时间的安排也是很重要的。只有身体调养好，痘痘才会被完全清除，不反复发作。
由此看来，生的土豆片敷脸具有美容、消痘、祛痘等功效与作用，也越来越受到广大女性朋友的青睐。并且，土豆片敷眼还能有助于消除黑眼圈。那么，平时生活中人们除了食用土豆外，还可以发挥其所具有的美容和防治疾病等功效与作用。
相信大家肯定都见过和吃过土豆吧，土豆不但吃起来味道很好的而且还含有丰富的营养，经常吃土豆可以起到美容减肥和抗衰老的功效，此外土豆还有促进消化和提高人体免疫力等效用，所以土豆深受人们的喜爱，我们可以采用土豆搭配上多种食材来做成各种各样美味的菜肴，土豆不但可以食用而且还可以直接用来敷脸，下文我们介绍一下生土豆敷脸的好处。
目前，土豆片敷脸的这一天然的护肤方式因其简单的操作方法，独特的功效及用其敷脸有很多的好处逐渐被大家所采用，其备受大众的欢迎。那么，土豆片敷脸的好处有哪些呢?
1、土豆片敷脸不仅能消除疲惫感，还能舒展皱纹。其具有增白延缓皮肤老化，洁净滑嫩，抑制黑色素等作用。尤其特别的是，土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。将煮熟土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。若采用生土豆片，就能起到控油的作用，这较适合油性皮肤的人。
2、土豆片敷脸还可以去除黑眼圈，去眼袋，祛痘，祛斑等。但注意哦，土豆最好是现切现切贴，切的越薄越好，这样吸附力会更好一点，起到更好的效果。
3、土豆中含有大量的淀粉，因此用土豆敷脸就相当于是做了一个面粉面膜。所以敷完脸之后一定要洗掉，记得先用温水，洗净后再用凉水，有助于收缩毛孔，不易进入脏东西堵塞毛孔。
在上面的文章里面我们介绍了什么是土豆，我们知道土豆其实就是马铃薯，土豆不但可以食用而且食用价值还非常高，经常吃土豆可以起到很好的养生保健功效，土豆也可以直接用来敷脸，上文为我们详细介绍了生土豆片敷脸的好处。
苹果是对于孩子成长中十分重要的一种水果，但是因为许多孩子挑食的关系，对于酸酸甜甜的食物，孩子可能此时并无法接受，然而，其实苹果片是消除了苹果中的酸味，尤其是对于其中的营养成分，也会有助于孩子的消化情况，防止出现消化不良，甚至导致腹泻的出现，以下就是苹果片的做法。
1、苹果洗净，削皮，用刀切成薄片。
2、蒸锅置火上，倒入适量水烧沸，放入苹果片隔水蒸熟即可。
≮功效≯
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机会要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。
苹果还能防癌，预防铅中毒。
祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
≮适用人群≯
非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
现在城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。
准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。
≮适用量≯
每天吃1-2人苹果就足以达到上述效果了。
男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇的作用。
≮特别提示≯
苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。
≮健康红绿灯≯
苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病者不宜多食。
相信大家对于苹果片已经十分的了解了，其中含有丰富的营养补充，并且消除了苹果中的纤维素过多，不易消化的特点，以及苹果片中的营养也是十分的丰富，尤其是含有丰富的维生素C，有助于孩子的生长发育，同时促进消化。
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