运动养生三方法有哪些

2019-10-08 │ 运动养生三方法有哪些 养生的茶有哪些

绿青的选方有哪些

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,作好了养生我们的生活质量才更好。如何进行饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《绿青的选方有哪些》,希望能为您提供更多的参考。

为什么说活到老,学到老呢,因为世界上的东西是无止境的,会有很多的东西我们根本就没有接触过,或者说接触过也只是皮毛而已,所以我们要不懂的就问,也要积极的去学习很多的知识,才能充实我们的生活。因为人流在进步,我们不能落后腿的,那天电视上播出的是讲绿青的选方的一课题,我也学习了一下。

 ①治小儿卒急中风,牙关紧急,不省人事:石绿一两,胆矾半两,白矾、轻粉各一钱。上为末,面糊丸,如鸡头大。五岁一丸,生油化下,吐涎。(《全婴方论》碧霞丹)

 ②治卒中急风,眩晕僵仆,痰涎壅塞,心神迷闷,牙关紧急,目睛上视及五种痫病,涎潮搐搦:石绿(研九度,飞)十两,附子尖、乌头尖、蝎梢各七十个。上将后三味为末,入石绿令匀,面糊为丸,如鸡头实大。每服急用薄荷汁半盏化下一丸;更入酒半合,温暖服之,须臾吐出痰涎,然后随症治之,如牙关紧急,斡开灌之。(《局方》碧霞丹)

 ③治鼻疳、肾疳、耳疮、头疮:石绿一钱,白芷一钱,黄柏一钱。为末,先以甘草水洗疮,拭净敷之。(《洞天奥旨》绿白散)

 ④治腋下胡臭:石绿三钱,轻粉一钱。浓醋调涂五次。(《集玄方》)

 功能主治

 治痰迷惊痫,疳疮。

 ①《别录》:"主益气,疗鼽鼻,止泄利。"

 ②《本草图经):"吐风痰。"

 ③《玉楸药解》:"清凉重坠。治风痰壅闭,急惊昏迷。"

 很多人都对绿青这个词都没有听说过,它是一种中药材,又叫做石绿,是治疗一些疾病的药材。上面所说的绿青的选方就是介绍这种药材对于给类疾病所需要的剂量和使用方法,大家是不是也学习到了很多呢。

扩展阅读

山茱萸的用量选方


对于山茱萸大家应该会有一定的了解。山茱萸成熟的果实,有一定的中药作用,对于一些腰膝酸软,耳鸣眩晕的患者有一定的治疗作用。山茱萸都会增长在南方的地区。同时也对于男性的肾阳不足有一定的治疗作用,对于患有遗精或者是小便频繁的人都有很好的治疗效果。下面我们就来详细的介绍一下山茱萸的用量选方都有什么呢。

①治五种腰痛,下焦风冷,腰脚无力:牛膝一两(去苗),山茱萸一两,桂心三分,上药捣细罗为散,每于食前,以温酒调下二钱。(《圣惠方》)

②益元阳,补元气,固元精,壮元神:山茱萸(酒浸)取肉一斤,破故纸(酒浸一日,焙干)半斤,当归四两,麝香一钱。上为细末,炼蜜丸,梧桐子大。每服八十一丸,临卧酒盐汤下。(《扶寿精方》草还丹)

③治脚气上入少腹不仁:干地黄八两,山茱萸、薯蓣各四两,泽泻、茯苓、牡丹皮各三两,桂枝、附子(炮)各一两。上八味,末之,炼蜜和丸梧子大,酒下十五丸,日再服。(《金匮要略》崔氏八味丸)

④治肾怯失音,囟开不合,神不足,目中白睛多,面色刮白:熟地黄八钱,山萸肉、干山药各四钱,泽泻、牡丹皮、白茯苓(去皮)各三钱。上为末,炼蜜丸如梧子大。空心服,温水化下三丸。(《小儿药证直诀》地黄丸)

⑤治老人小水不节,或自遗不禁:山茱萸肉二两,益智子一两,人参、白才L各八钱,分作十剂,水煎服。(《方龙潭家秘》)

⑥治寒温外感诸症,大病差后不能自复,寒热往来,虚汗淋漓;或但热不寒,汗出而热解,须臾又热又汗,目睛上窜。势危欲脱,或喘逆,或怔忡,或气虚不足以息:萸肉二两(去净核),生龙骨一两(捣细),生牡蛎一两(捣细),生杭芍六钱,野台参四钱,甘草三钱(蜜炙)。水煎服。(《医学衷中参西录》来复汤)

以上的内容就是针对山茱萸的用量选方的详细介绍,希望大家看了之后会有一定的了解。虽然山茱萸是一种比较好的中药材,但同时它也有一定的副作用。所以大家在选择服用山茱萸之前,应该要先了解药物的作用。不是所有的人群都适合服用山茱萸的,希望大家在服用山茱萸之前应该要得到医生或者是专业人士的建议才可以正常的服用。

青芒果的好处有哪些


青芒果有一定的食疗效果,尤其是对于身体素质较差的人士,能够起到调节身体,提高免疫力的要求。青芒果的维生素B2对提高免疫力、加强身体素质都有很好的效果。当然也要注意,不可吃的过多,因其所含的糖分还是很高的,吃的过多容易导致肠胃功能紊乱,产生不良的刺激,因此每天可吃一到两个。

青芒果的特点有很多,不仅颜色好看,味道还是很好的,也是很有营养的,我们在平时应该都会吃青芒果,特别是喜欢它酸酸甜甜的味道,是不是像极了恋爱中的感觉,下面我们就来看看吃青芒果有什么好处。

青芒果的食疗价值

1、疗头痛头晕:食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌抑癌:据现代食疗观点而言,青芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、养颜护肤:由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4、祛压降脂:防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、通便:青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌:芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

以上的内容就是青芒果的好处,看来青芒果的食用价值还是非常高的,除了具有一定的食疗调养功能外,还能够一定程度上预防疾病,如能起到预防肿瘤、防癌抗癌,促进消化、利于营养吸收。另外也要注意,不要吃得过多,每天可以吃一到两个。

青西红柿的做法有哪些


西红柿大家都吃过,口感是非常好的,食物对人体一直是最重要的物质,古时候人们就说:“民以食为天。”其实就是如此的,人如果没有了食物也会像濒危动物一样灭绝的。西红柿也很有营养,很多人喜欢吃,西红柿富含维生素,可以有多种吃法,那么青西红柿怎么做好吃呢?

做法一:

原料:鸡蛋3个,西红柿150克,植物油4汤匙,盐、味精各适量,糖1汤匙。

制作过程:

1、 将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。

2、将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。

3、炒锅放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。

4、将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。

烹饪技法:炒制此菜时,要旺火速成。虽然这道菜是最普通的家常菜,但炒的好坏一眼可知。这才叫烹饪技法。鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。

做法二:

主料 :猪肉 青椒

调料 :油、盐、味精、酱油、淀粉、豆瓣酱、料酒

做法 :

1、猪肉切成肉丝,加入料酒、盐、味精(可选)淀粉拌匀。

2、青椒切成丝,加入盐拌匀。

3、锅内加油八成热,加入豆瓣,炒香后加入肉丝。

4、肉丝断生后加入料酒和酱油拌匀 。

5、加入青椒丝炒匀,出锅加明油。

要点 :

1、肉一定要先抹味。

2、青椒要先放盐。

3、肉丝不要炒太久,否则口感不好。

做法三:

先用葱、姜、蒜、花椒爆香锅,然后加入肉末,放入酱油煸炒,再加入麻婆豆腐调料半包,上色后,加入豆腐,与肉末混炒,再加入剩下的调料,出锅即可了!鲜香麻辣,味道好得很!

豆腐切约一厘米见方的块,放碗里用沸水烫一下(不能下锅烫煮)后沥干水份,将豆瓣和酱油装一个碗里,蒜苗切碎,豆豉用刀压成茸或剁成细末,将淀粉、味精放一个碗里加水兑成芡汁。

综上所述,关于青西红柿怎么做好吃的详细介绍就是这些了,希望大家在阅读完此文章后可以对此有更多的了解,现在养生的人是很多的,西红柿也可以养生,经常食欲西红柿还有壮阳、去除黑眼圈等效果,是养生不错的选择。

青茄子的做法有哪些


可能很少有人会吃青茄子吧,一般都是等到茄子成熟之后变成紫色,了才会摘下来煮,可事实上在现在人们对饮食的挑剔已经越来越多,不仅希望这个食材,可以给我们带来美味的享受,同时还可以补充身体更多的营养元素,所以下面要为大家介绍的是青茄子的制作方法。

锅塌茄盒

主料: 长嫩茄子200克,肉馅100克。

配料: 鸡蛋2个,面粉25克,色拉油75克,胡萝卜片5克,黄瓜片5克。

调料: 碘盐5克,味精4克,白糖5克,米醋3克,葱,姜丝各3克,香油5克。

制作:

(1)茄子去蒂洗净去皮,切成夹刀生。胡萝卜,黄瓜切成菱形片,香菜切段。

(2)肉馅加盐,味精,鸡蛋半个搅均匀后,夹入茄夹内,沾面。剩余鸡蛋打入碗内搅成蛋液。

(3)勺内放油,烧三四成,将沾面的茄夹拖全蛋液入勺,两面煎成金黄色,加葱丝,姜丝,汤,盐,味精,糖,醋用小火塌透,待汤汁收干淋香油,出勺装盘即好

关键: 煎时用中,小火,防止煎糊,汤汁少时要勤晃勺,防止粘勺。

玻璃茄子 主料:长嫩茄子300克。

配料:果脯150克,鸡蛋2个,面粉50克,湿淀粉25克,青,红丝20克,色拉油750克。

调料:白糖100克。

制作:

(1)茄子去蒂洗净去皮,顶刀切夹刀片,果脯切成筷头小丁加少许糖和水拌成果脯馅,放入茄夹内,沾面粉备用。

(2)把鸡蛋打入碗内,加面粉,湿淀粉搅成全蛋粉糊。勺内放油,烧六成热时,把茄夹沾全蛋粉糊入勺炸成金黄色,表面有一定硬度,捞出沥油。

(3)勺内留少许底油,加水50克,糖100克烧开溶化,熬到糖浆发粘时,将炸好的茄夹倒入勺内,快速颠翻,使糖浆均匀地挂在茄夹上,倒入方盘内,用筷子一个个分开,晾凉,糖浆结成光亮的硬壳后,装盘即好。

关键:掌握好熬糖浆的火候,糖浆必须挂满和挂均主料。

青茄子的制作大家都了解了吗,在平时的生活当中,了解这些食物的制作方法,相信一定可以给你带来不一样的惊喜,因为很多普通的食材,在你的手下可以玩转出不一样的美味,自然这样也会让自己更加有成就感。

青红酒做法有哪些?


青红酒的做法比较简单,味道也比较淳美。在很多家庭里的人都喜欢喝这种自己制作的酒,但是对于没有制作酒经验的人来说,想做出美味的酒来还是需要一些经验的。首先一定要把程序给搞清楚,按照步骤一步步来,很多人没有按照程序来做所以酒的味道也就不一样。做酒的步骤也比较严谨一些,对于我们来说只有熟悉流程才能把味道出的更好。

一、买上好的红曲,最好是福建古田产的。

二、3两红曲,3斤水,3斤糯米,刚好够我一小坛子。别忘了糯米发酵会膨胀,至少留三分之一的空间。

糯米用水泡三小时后淘净。蒸屉里铺上纱布,糯米干蒸。熟后摊在干净桌上晾干。

三、把井水或矿泉水(冬天的井水要冷却),糯米饭,红曲全倒进坛子里搅匀,加几颗酵母生,密封。过一周,打开,再次搅匀,密封。过一个月,制成的青红酒就可以喝了。酒可以用虹吸管导出,剩余有渣部分用筛子筛或用干净纱布将酒挤出来。筛完后可以加水做第二道,这次时间要长点。作好的酒可以分坛装好,时间放长一点,酒就更醇香,口感会更好。

四、最好冬天做,否则会发酸

青红酒的一般制作方法折叠编辑本段

买上好的红曲,最好是福建古田产的。

3两红曲,3斤水,3斤糯米,刚好够一小坛子。别忘了糯米发酵会膨胀,至少留三分之一的空间。

糯米用水泡三小时后淘净。

蒸屉里铺上纱布,糯米干蒸。

熟后摊在干净桌上晾干。

把矿泉水,糯米饭,红曲全倒进坛子里搅匀,加几颗酵母生,密封。

最好冬天做,不然会发酸。

过一周,打开,再次搅匀,密封。

过一个月,可以喝了,用筛子筛出酒来喝。筛完了可以加水做第二过,这次时间要长点。也可以放长久一点,酒就更好了。

上面就是青红酒的整个流程,希望这些都能够帮助到一些做酒的朋友。在做的时候一定要注意一些细节问题还有一些酒的时间,只有时间足够了才能把酒的味道给制作出来。腌制的时候一定要把盖子给密封好,这样才能确保味道淳美。制作酒是一个比较细致的活。

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