柠檬红茶的做法及功效
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，作好了养生我们的生活质量才更好。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供柠檬红茶的做法及功效，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
柠檬红茶就是用柠檬和红茶水勾兑出来的茶，此茶不仅具有红茶的甘甜，还有柠檬的清香和酸味，喝起来酸酸甜甜的，非常美味。柠檬和红茶都是好东西，两者加在一块儿一些功效的，那么柠檬红茶怎么做才好呢？此茶的功效又是怎么样的呢？下面就来看看柠檬红茶的做法及功效。
一、柠檬红茶的做法：
热红茶
1.按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。
2.将茶汁分盛两杯，各放入绵白糖15克、柠檬1片，搅匀即可。
泡沫柠檬红茶
原料：基底红茶 350ml；柠檬汁；蜂蜜；柠檬圆片1片；冰块适量.
做法:
1.取一成品杯装入适量冰块备用。
2.在雪克杯中加入冰块至满杯。
3.将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜。
4.再倒入基底红茶至9分满。
5.盖上盖子摇匀，倒入成品杯中，再加入柠檬圆片装饰即可。
二、柠檬红茶的功效：
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。
红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，正宗柠檬红茶活化细胞等。柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。
柠檬红茶的做法还是挺简单的，只要先把红茶泡出来，再加点柠檬片或柠檬汁进去就可以了。说到柠檬红茶的功效还是挺好的，对消化不良有帮助，对预防感冒也有帮助，总之对人体的健康是大有益处的，因此大家在平时可以常喝此茶。
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柠檬红茶顾名思义就是柠檬加茶构成，作为饮品中的一种很多人还是比较喜爱的，一来柠檬的美颜和营养价值比较高，所以很受大众尤其是女性朋友的欢迎，二来本身的口感也是很不错的，所以今天主要介绍下柠檬红茶相关知识。
柠檬红茶的功效与作用
1、具有生津止渴和帮助消化的作用：因为柠檬是性温且味苦的水果，所以在生津止渴方面具有很好的作用，在炎热的夏天柠檬还是很好的清热祛暑的食物。另外通过喝柠檬汁可以帮助消化食物、解酒以及排毒的作用，所以对人的身体的好处还是比较大的;
2、具有预防心肌梗塞的作用：因为红茶中含有黄酮类化合物，这种物质对于抗酸化的作用比较好，而且还能够很好的预防心肌梗塞的发生，比我们通常吃的大蒜、西兰花以及胡萝卜的的抗酸化都是要好的。而且大家不知道的是黄酮化合物还能够杀死食物中的有毒细菌，进而能够降低流感病毒的发生。研究表明经常食用红茶漱口的话是可以起到很好的缓解喉咙的情况;
3、具有健胃和火花细胞的作用：因为大家都知道柠檬红茶是比较爽口的，具有醇厚甘甜的特点，而且柠檬红茶茶汁具有很好的帮助消化的功能，所以是很适合在餐后饮用的。除了这些柠檬红茶还具有滋润肌肤帮助美白的作用，加速血液循环，活化细胞的作用。
柠檬红茶的营养价值
1、糖类、钙、磷、铁及维生素的含量比较高，另外柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙的含量也是相当的丰富，研究显示柠檬酸是可以很好的防止和去掉色素在肌肤沉着的作用;
2、烟酸和有机酸的含量是比较高的，由于这两种物质的存在因此使得柠檬红茶具有很强的杀菌作用。曾经有一个事例就是说的酸度比较强的柠檬汁是可以在一刻钟中的时间内杀死海贝中的所有细菌的;
3、柠檬酸盐的含量比较高，具有很好的抑制钙盐结晶的作用，从而可以很好的防止肾结石的形成，有些甚至能够将已经形成的结石给溶解掉，所以部分慢性结石患者是可以适当的食用柠檬红茶的;
4、红茶中维生素K的含量是比较高的，尤其是维生素的含量，具有很好的抗血小板凝集、促进膳食纤维的溶解，因此在降低血压和降低血脂方面具有很好的作用;
5、红茶中含有氟、茶多酚等元素，这些元素能够很好的预防龋固齿;
6、具有防癌和抗癌的作用：红茶中含有比较多的维生素A和E，这些微量元素具有很好的抗癌效果，能够提高人体的免疫力，预防肿瘤的形成。
柠檬红茶的做法
上面说到柠檬红茶的好处是比较多的，所以很多人可能就是它的做法是比较感兴趣的，今天小编就带着大家一起了解下：
1、首先需要将柠檬切成很薄的一片备用;
2、准备好一个容器，有盖子的那种是最好的，然后在容器底部放入一层白糖，将柠檬片铺在白糖上面，然后再撒上白糖，放入柠檬片，如此反复几次就可以了;
3、将容器封好，这样的话柠檬就会入味的比较快，记得容器一定不能太大，能放下柠檬就可以了;
4、柠檬的恶化最好是腌制三天左右是比较好的。时间到了拿出几片腌制好的柠檬片放入杯中就可以泡茶了。
柠檬红茶的热量
柠檬总体的热量是不高的，具体的营养成分可以参考下面：
1、每100克中有324左右的大卡;
2、碳水化合物每100克有44.40克;
3、脂肪每100克有1.10克;
4、蛋白质每100克有26.70克;
5、纤维素每100克有14.80克;
6、维生素A每100克有645.00克。
喝柠檬红茶的注意事项
1、会腐蚀掉牙齿：因为柠檬的酸度大家都是知道的，酸度极高，因此经常喝柠檬会造成牙齿问题，容易造成牙釉质的流失;
2、不要空腹饮用：如果是空腹饮用柠檬水的话会造成胃酸过多的情况，时间一长就会使得胃部很不舒服，尤其是小朋友和老人更是不要在空腹的情况下饮用柠檬水的;
3、不要在饭前饮用柠檬水：一般在平时的时候我们最好是在饭后饮用柠檬水，而且记得控制好量，喝完之后记得即使刷牙，这样才会对身体产生比较好的影响。
孕妇可以喝柠檬红茶吗
从理论上来说孕妈妈是可以饮用柠檬红茶的，因为柠檬具有很好的安胎作用，而且孕妈妈在怀孕期间胃口通常都不是很好，这个时候喝点柠檬红茶具有开胃的作用。但是记得一定不能过量的饮用，因为过量饮用的话对胎儿和妈妈来说都是有危害的;
柠檬红茶具有很好的美颜作用，不仅这样还能够祛斑，防止色素沉淀，一般内外服用会使得效果加倍。有研究显示，柠檬具有很好的改善子宫前倾、子宫韧带松垂，而且对于女性月经也有很好的作用，所以女性朋友是可以适当的饮用柠檬红茶的。
柠檬红茶好处多多，在如今这个养生比较盛行的时代，柠檬红茶更是不甘落后。所以大家在养生的过程中要发挥柠檬红茶的最大效用，同时记得在饮用的过程中注意下禁忌就可以了。
任何食物都是有最佳食用时间的，这样会更有利于身体健康以及更能做到养生，蜂蜜柠檬红茶可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。那么蜂蜜柠檬红茶什么时候喝好?蜂蜜柠檬红茶的功效与作用又有哪些呢?下面就让小编来告诉你吧。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。
红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
蜂蜜柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，蜂蜜柠檬红茶泡开水饮用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易发粉刺年轻人，涂点柠檬油，可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。 柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。
值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。蜂蜜柠檬红茶也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝蜂蜜柠檬红茶而伤了胃。因此，喝蜂蜜柠檬红茶也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用蜂蜜柠檬红茶。
港式甜点是一个非常受人欢迎的一种甜点的吃法，在香港地区人们都有喝下午茶的习惯，因此下午茶和甜点是一个必不可少的搭配。而关于香港地区一些做茶的方法也是受到了很多人的欢迎，例如港式奶茶，港式红茶等。在做柠檬红茶的时候也有关于港式柠檬红茶的做法，那么港式柠檬红茶的做法又是什么呢?
香港对于柠檬红茶的认知
港人习惯把加冰的柠檬茶叫做冻柠，热的柠檬茶叫热柠，正宗的柠檬红茶初入口会有点点酸，随即那一点点的酸化成了甘醇的清甜，红茶与柠檬的香味合二为一，完全没有了柠檬的酸和柠檬皮的苦涩，红茶顺着喉咙滑入肺腑，那股清香在全身上下蔓延开来，让人心旷神怡。
柠檬红茶制作方法
原料：
柠檬1个，白砂糖适量，红茶一包，沸水适量，冰块适量
1：柠檬切薄片。(提前将柠檬浸入约40度的水中十分钟，用软布轻轻擦拭表面取出果蜡)
2：取一个容器，铺一层白砂糖，放一片柠檬，反复操作。
3：盖上保鲜膜，冰箱冷藏2天以上。腌一罐柠檬蜜，冲调冻柠或者热柠，必不可少哦!
4：袋装红茶，用热水冲泡，晾凉。(也可以直接将热茶冲入冰块中)
5：将红茶倒入杯中，剩足够空间装冰块。
6：放入柠檬2片，适量糖汁，根据个人喜好放入白糖或者蜂蜜。
7：加入适量冰块即可。
小贴士：
1、柠檬表面有一层果蜡，冲温水提前浸泡，用软布擦拭，可以去除柠檬表面果蜡。
2、柠檬切薄片，用白砂糖腌渍，味道比单纯的柠檬片要浓郁，也没有那么酸涩。
3、如果不想要腌渍柠檬片，可以直接切片放入。
4、如果用热红茶冲水，冰块一定要多放，8分冰块，冲入红茶。
5、柠檬糖汁一起倒入柠檬茶水中，可以调节滋味。如果感觉不够甜，可以放入少许白糖或者蜂蜜。
柠檬很酸，红茶稍苦。分开来用水泡，柠檬水是含有酸味的水，红茶是含着苦味的茶.柠檬红茶有2种喝法，一是喝热的，二是喝冰的。一般情况来说，柠檬最好是腌制几天在和，最佳时间就是三天左右，柠檬汁可以泡很多茶一起饮用。
柠檬红茶蜂蜜这三种东西是我们在生活中比较常见的，而且我们经常会将这三种放在一起泡水，这对于我们养颜美容是有很大作用的。一般对于柠檬红茶蜂蜜来说，我们制作的方法是比较简单的，只要我们在柠檬片撒盐，并且将蜂蜜跟红茶用温水跟柠檬一起浸泡，就可以饮用了。
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。 红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
1.在柠檬皮上撒上食盐，用手搓洗，彻底洗净柠檬外皮上的蜡。
2.准备好凉水杯、立顿红茶、蜂蜜(个人建议用椴树蜜)、洗净的鲜柠檬、菜板、水果刀、长柄勺子、开水。
3.将开水倒入凉水杯，同时放入两包立顿红茶茶包。
4.用勺子将茶包按压到开水中，使其彻底浸泡在开水中。
5.在泡红茶的时候，开始切柠檬片，尽量的薄一些，切的时候尽量去掉柠檬里的籽。
6.用勺子搅拌，并按压浸泡在开水中的红茶包。
7.红茶浸泡约3-5分钟时，取出茶包。
8.出茶包后，倒入切好的鲜柠檬片，用勺子搅拌一下。
9.搅拌好柠檬片后，水温也差不多降到80度了，加入椴树蜜(水温约降至80度以下时，加椴树蜜，可以良好地保存蜂蜜的营养物质)。
10.依个人口味加好蜂蜜，搅拌均匀即可享用啦!如果是夏天喜欢喝凉饮，也可加入冰块!
文章详细的为我们介绍了柠檬红茶蜂蜜的制作方法，希望女性朋友可以在生活中去尝试一下柠檬红茶蜂蜜的作用吧。对于柠檬红茶这种茶饮，我们饮用它可以起到降低血压以及调节痛经等问题，而且对于补充维生素C是有帮助的。
天气比较热的时候可以多喝一些红茶，因为红茶能够对祛暑散温是有帮助的，还有天气比较冷的时候也可以多喝些红茶，能够对身体的滋补，还有能与抗流感的功效。柠檬红茶是一道比较常见的美食，营养价值很高，而且清口润喉，对身体是很有好处的。
冬天喝红茶能够暖身养胃，抵抗流感，这已经被大家所熟知，而加片柠檬不仅味道上有所改善，柠檬的酸和红茶的苦都显得淡了，柠檬里丰富的维生素C也能提高人体免疫力，两者联合，更能起到增加抵抗力的功效。
红茶本身性温，有养胃、提神、抗菌的作用。而且红茶对特定的自由基来说，比大蒜、西兰花等更能发挥抗酸化作用。而柠檬则富含大量的维生素C,加入红茶之中，可以提高人体对维生素C的摄取，对改善血压、缓和神经等都有一定辅助作用。另外，柠檬红茶还可以滋润皮肤，促进血液循环，活化细胞等。在上火时饮用柠檬红茶，还能起到生津止渴、解火的功效。
在西方，红茶里加柠檬是由来已久的习惯，除了直接加新鲜的柠檬片之外，还可以挤点新鲜的柠檬汁。冬季不妨多喝几杯柠檬红茶，暖身的同时也提高抵抗力。
炎炎夏日，餐后来一杯柠檬红茶不仅能帮助消化，还有生津止渴、防暑解暑、美容润肤的功效。
柠檬红茶在做的时候需要准备一些热红茶，把茶汁分两杯放进面汤中，加上适量的柠檬片，经过均匀的搅拌以后就可以做好了。一般红茶的颜色非常的清淡，但是透亮发红色的茶是最好的茶，喝红茶的时候也需要放上一些冰糖，因为柠檬太酸，需要溶解。
制作方法
热红茶
2.将茶汁分盛两杯，各放入绵白糖15克、柠檬1片，搅匀即可。
产品特点:茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。
柠檬红茶兼有柠檬的微酸和红茶的醇厚两种。
泡沫柠檬红茶
原料:基底红茶 350ml;柠檬汁;蜂蜜;柠檬圆片1片;冰块适量
做法:
1.取一成品杯装入适量冰块备用。
2.在雪克杯中加入冰块至满杯。
3.将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜。
4.再倒入基底红茶至9分满。
5.盖上盖子摇匀，倒入成品杯中，再加入柠檬圆片装饰即可。
蜂蜜柠檬红茶这种饮料我们在生活中是比较常见的，主要是因为蜂蜜柠檬红茶对于我们清热解暑以及抗菌是有很大帮助的，所以对于老年人来说，你们在生活中适当的饮用一些蜂蜜柠檬红茶对于你们预防高血压以及心血管疾病很好的，而且女性朋友饮用蜂蜜柠檬红茶具有美容养颜的功效。
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。 红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，柠檬红茶泡开水饮用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易发粉刺年轻人，涂点柠檬油，可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。
对于这篇文章介绍的蜂蜜柠檬红茶功效的介绍，大家应该都知道在平时饮用蜂蜜柠檬红茶对于我们润肺健脾以及杀菌是有帮助的。而我们知道蜂蜜柠檬红茶这种东西含有一些维生素C，对于我们增加皮肤的弹性是有作用的，希望你们可以利用它。
柠檬蜂蜜红茶是一种养生保健的茶品，在日常的生活当中可以起到养生和保健的效果，也是好多朋友在生活当中经常喝到的一种饮料，不但口感特别的好，而且还对身体的调理有着巨大的影响，那么有好多的朋友会问到，柠檬蜂蜜红茶的功效有什么？下面我们就来进行一下简单的了解。
柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，柠檬红茶泡开水饮用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易发粉刺年轻人，涂点柠檬油，可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。可以用蜂蜜增加口感的适口性。
通过上述的介绍，我们知道了柠檬蜂蜜红茶的功效有什么，平时的时候我们可以每天喝这样的饮品，对身体的调理有着极大的好处，不过在平时的生活当中，不可以用这种饮品来代替水，每天喝定量的水是不可缺少的，一定要注意。
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