一日三餐对于每个人来说都是特别的重要,我们身体所需要的能量都是通过一日三餐中获取的,但是如果能够巧妙地把很多有营养的食物结合在一起,就会获取更多的人更大的营养价值,洋葱和牛肉是我们生活中最常见的两种食物,洋葱具有很好的降血压的功效,经常吃用牛肉也能够有效的帮助我们恢复体力,两者结合在一起可以说是特别的美味,下面我们就一起了解一下洋葱牛肉的做法。
洋葱(学名:Allium cepa),别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,.百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
牛肉(beef),是肉类食品之一。中国的人均牛肉消费量仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高 ,而脂肪含量低,味道鲜美。牛肉分黄牛、水牛、牦牛、乳牛四种。
主料
牛肉 (一块) 洋葱 (一颗)
调料
青椒 (两个) 酱油 (一大勺) 料酒 (一勺) 生粉 (一大勺) 芝麻油 (一大勺)
厨具
炒锅
洋葱牛肉的做法:
1准备好主料
2牛肉逆着条纹,切成薄片
3用一小勺料酒 一大勺酱油 一点生粉 一大勺芝麻油腌制1-2小时
4洋葱切丝或块,随自己喜欢
5青椒切丝
6锅中放少许油,烧热后放入洋葱翻炒爆香
7炒到洋葱8成熟后盛出,重新放油,烧热后锅放入牛肉
8快速翻炒牛肉,并加入一点酱油
9放入炒过的洋葱和青椒,快速翻炒至青椒断生出锅即可
小窍门:
1.洋葱放冰箱后再切就没那么呛鼻了。先将洋葱爆炒过油可以去洋葱的除辛辣味。
2.牛肉炒久了会老,口感会硬,所以一定要开大火,快速翻炒。
在我们的日常饮食中,我们一定要多注意饮食上营养的均衡,这样才能对我们的身体健康有很多的帮助,通过对洋葱牛肉的做法了解之后,平时我们在生活中也可以经常做一些洋葱牛肉给我们的家人,而且他也是一道比较好的下饭菜,经常食用洋葱还能够增加我们的食欲,做起来也是非常的简单。
洋葱是我们生活中最为常见的一种食物,洋葱有着比较丰富的营养价值,经常使用对我们的身体有很多的好处,洋葱有降血压和软化血管等作用,而且经常食用洋葱还能增强我们的食欲,它的吃法有很多种,其中洋葱圈就是很多人都喜欢吃的一种做法,而且做起来也是比较的简单,下面我们一起了解一下洋葱圈的做法。
洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头,荷兰葱,属百合科蒜属,为2年生草本植物。有关洋葱的原产地说法很多,但多数认为洋葱产于亚洲西南部中亚西亚、小亚西亚的伊朗、阿富汗的高原地区。洋葱的起源已有5000多年历史,公元前1000年传到埃及,后传到地中海地区,16世纪传入美国,17世纪传到日本,20世纪初传入我国。 洋葱在我国分布很广,南北各地均有栽培,而且种植面积还在不断扩大,是目前我国主栽蔬菜之一。我国已成为洋葱生产量较大的4个国家(中国、印度、美国、日本)之一。 我国的种植区域主要是山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。
主料
洋葱(适量)
调料
鸡蛋(适量)玉米淀粉(适量)面包糠(适量)盐(适量)黑胡椒粉(适量)
厨具
不粘锅
洋葱圈的做法
1.洋葱去皮切成圆片,调入少许盐、黑胡椒腌制10分钟入味。
2.腌好的洋葱圈先裹上一层淀粉,并抖掉多余的淀粉。
3.均匀的裹上一层蛋液。
4.所有的洋葱圈依次裹上面包糠。
5.油温六七热时,放入洋葱圈炸至金黄;捞出沥去多余的油,装盘即可。
小窍门:
1、炸洋葱圈挑选的洋葱尽量挑直径比较圆的,这样炸出来才会比较好看。
2、洋葱之间会有一层薄薄的膜要去掉,否则不好挂糊。
每一种食物它的做法不同带给我们味觉上的体验也是不同的,通过对洋葱圈的做法了解之后,相信许多喜欢吃洋葱的朋友都想要试一试,只要按照他的操步骤进行,做出美味的洋葱圈并不难,尤其是家里有小朋友的,可以多做一些洋葱圈给孩子们吃。
在我们的日常生活中,我们知道经常吃一些凉拌菜能够有效地帮助我们缓解油腻,洋葱是我们生活中最为常见的一种蔬菜,洋葱对我们的身体有很多好处,而且有洋葱有很丰富的营养价值,经常食用洋葱能够有效地帮助我们降低血压,而且还有抗衰老的作用,尤其是老年人经常吃一些洋葱对身体是比较有好处的,其中凉拌洋葱就是比较受欢迎的一种吃法,下面我们一起了解一下凉拌洋葱的做法。
洋葱(学名:Allium cepa),别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,.百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
主料
洋葱(1个)
调料
青椒(2个),盐(适量),味精(少许),白糖(少许),生抽(适量),白醋(少许),鲜贝露调味汁(少许),香油(少许),辣椒油(少许)
凉拌洋葱的做法:
1,洋葱剥皮去头去尾洗净切开
2,切掉中间蒂的部分
3,竖着切成条
4,再一点点将条掰开放入大碗内
5,青椒洗净去蒂去籽
6,切成长条,放入盛洋葱的碗内
7,加入盐、味精、白糖
8,滴些许辣椒油
9,淋入生抽
10,倒少许鲜贝露调味汁与白醋
11,滴几滴香油
12.全部调匀装盘即可
小窍门:
1:将洋葱对半切开后,先泡一下凉水再切,就不会流泪了
2:洋葱切好后要一点点掰开,这样调的时候容易入味
凉拌洋葱的做法是非常的简单,平时我们在家里的餐桌上多可以出现一些凉拌洋葱,经常吃洋葱对身体的好处是特别多的,我们想要拥有健康的身体,日常对身体的保养是密不可分的,所以饮食我们就要多吃一些对身体有好处,而且营养丰富的食物。
红酒泡洋葱有着很大的好处,我们喝了它能补充不错的营养喔,不仅如此也可以治疗一些疾病的喔!我们可以每天喝上一小杯可以强身壮体的喔。它对我们的帮助是很大的呀,生活是多姿多彩的,只有健康的身体我们才能生活的好。我就在此说说红酒泡洋葱的做法吧。
材料:洋葱2个,红葡萄酒500毫升(1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱)
制法:
1、将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形。
2、将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。
3、将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日。
4、将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏。 饮用方法:
一. 每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右;
二. 每日饮一至两次;
三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好;
四. 不喝酒的人,可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟,蒸发酒精后饮用。
五. 若然喜欢甜的,可加入一点蜂蜜。
红酒泡洋葱的做法是很简单的喔,我们就要上店里买一瓶葡萄酒就可以的喔。喝了它对我们的眼睛也是有很大的帮助,眼睛是我们生活的全部,我们只有看的见我们才知道我们的生活是多姿多彩的呀!为了,我们的美好生活,我建议大家可以喝喝它喔!
番茄是很多人都比较爱吃的一种水果间蔬菜,番茄还有其他的两种称呼叫做西红柿,咱们农村叫做洋柿子,西红柿可以做汤吃,比如今天介绍的洋葱番茄汤做法,如果想要学习的朋友请看下面的做法介绍。让他们尝尝洋葱番茄汤的味道。
洋葱因具有提神,抗菌消炎,降糖降脂,抗氧化防衰老,补充钙质,预防骨质疏松等功效。番茄富含维生素C和胡萝卜素,洋葱与番茄一起做汤服食,可清热生津,清润开胃,是抗衰老最佳汤菜。切洋葱时特别容易刺激眼睛,但只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一会儿,把刀也浸湿,在切就不会流眼泪了。把洋葱先放在冰箱里冷冻一会,然后再拿出来切,也会获得较好的效果。
洋葱番茄汤的材料
主料:番茄1个,洋葱、胡萝卜、芹菜各50克。
调料:鲜奶油、香叶、盐、胡椒粉、植物油各适量。
洋葱番茄汤的做法折叠1、将番茄洗净,切开去籽,切成薄片;胡萝卜、洋葱均洗净,去皮切片;芹菜去叶,洗净后切段,备用。
2、将煎锅置火上,倒入植物油烧热后放入胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色,倒入番茄、清水,大火烧沸后加盐、胡椒粉、香叶、鲜奶油,搅拌均匀,转小火煮30分钟左右即可。中医上洋葱性温,味辛甘。具有祛痰,解毒,健胃润肠,抗氧化防衰老,补充钙质,预防骨质疏松等功效。番茄味酸;甘;性微寒,富含维生素C和胡萝卜素。洋葱与番茄一起做汤服食,可清热生津,清润开胃,是抗衰老的最佳汤菜。
上面的文章主要是给大家介绍的洋葱番茄汤的具体做法,以前我们经常做的都是西红柿鸡蛋汤,经常吃也会烦的,所以可以尝试写写这种,洋葱番茄汤的做法,换一种做法。洋葱和西红柿搭配,也是两种特别有营养的东西搭配在一起可能会产生更好的功效。
洋葱是葱类植物的一种,洋葱是一种能够降低血压的食物,此外它还能提神醒脑、缓解压力,洋葱还能够增强人体新陈代谢的能力,能够有效的抗衰老,预防骨质疏松,比较适合老年人,所以经常给中老年人和洋葱汁是一种健康的行为。
洋葱汁的功效:
洋葱性温味辛,入肺经。具有温肺化痰,理气宽中,健胃,解毒杀虫,疗疮消肿的作用。可治腹内冷痛,宿食不消、高血压,高血脂,冠心病,糖尿病和阴道滴虫等病患。
洋葱营养丰富,包含维生素(A、B、C)与钙,铁,硒,磷、咖啡酸,槲皮素,柠檬酸,苹果酸及人体需要的多类氨基酸;洋葱的含糖量很高,并包含蒜素。洋葱所包含挥发油主要为含硫化物的混合物;尚含前列腺素及激活血溶纤维蛋白活性成份洋葱能够增强胃肠道张力,增加分泌;降低胆固醇,舒张血管,并且对人体中儿茶酚胺等升压物质有对抗作用;对金黄色葡萄球菌,白喉杆菌等细菌和阴道滴虫有杀灭作用;并且有一定利尿作用,能够促进钠盐的排泄,还能够防治癌症,美容养颜。
材料
洋葱2颗,沙拉油80㏄,水500㏄,奶油30公克,玉米粉水2茶匙,蚝油2大匙,盐1/4茶匙
做法
1、将洋葱洗净后切成细丝状备用。
2、取一锅,烧热后加入沙拉油并转小火,将作法1的洋葱丝放入慢炒至洋葱呈浅咖啡色,加水续以小火煮约20分钟至洋葱软化掉。
3、在作法2中加入所有调味料拌匀,再加入玉米粉水勾芡,最后将奶油加入一起搅拌均匀即可。
洋葱汁的营养丰富,并且有一定的保健功能,所以吃洋葱汁对身体有好处的,但是洋葱的味道比较刺鼻,所以可以添加别的食物来搭配使食用,这样既营养又美味,洋葱汁除了能够喝之外还能够涂抹在痤疮上,有祛痤疮的功效。
凉拌洋葱的做法有很多种,我们在家中想要自己制作出凉拌洋葱可以选择下文介绍的凉拌洋葱的教程,然后自己尝试做出凉拌洋葱来,我们处理食材的方法有很多种,我们可以清炒,可以蒸,可以炖,可以做汤,可以腌制也可以选择凉拌,而对于洋葱用凉拌无疑是最佳的做法。
洋葱我们也叫做是圆葱或者是球葱,洋葱的主要功效在于杀菌,常吃洋葱能够起到抗衰老的功效,而且洋葱能够促进我们的新陈代谢并且提高我们的免疫力。
洋葱的杀菌抑菌能力强,极少患病虫害,是一种比较洁净的无污染绿色食品。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是中老年不可多得的保健食物。
原料
洋葱1/2个,芹菜2根,辣椒1个,蒜末1小匙,香菜适量,番茄酱1大匙,甜辣酱、酱油、糖各1小匙,菠萝罐头汁、柠檬汁各1大匙。
制法
(1)洋葱切丝,芹菜切段用少量盐稍腌,辣椒切丝,香菜切段,菠萝切小片。
(2)将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、菠萝加入调味料一起搅拌,最后再加入香菜拌匀,即可盛盘上桌。
特点
对切开洋葱后一定先用冷水冲泡片刻再切,这样就不会泪流满面了。
上文我们介绍了什么是洋葱,我们知道洋葱的做法有很多种,洋葱可以用来凉拌,洋葱的营养价值很高,我们可以用洋葱来杀菌和预防高血压和感冒,洋葱能抗衰老并且能提高我们的免疫能力,上文介绍了凉拌洋葱的详细教程,大家可以参考一下。
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