体育运动的养生价值

2019-10-08 │ 体育运动的养生价值 冬季养生的营养原则

蜂巢的药用价值和营养

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蜂巢的药用价值和营养》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

相信大家对于蜂巢肯定是非常熟悉的吧,蜂巢我们也叫做是蜂窝,蜂巢不但可以食用而且还可以药用,经常吃蜂巢是可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以我们要懂得如何利用蜂巢来为我们的身体健康服务,蜂巢能治疗关节疼痛并且还能用来治疗男性的阳痿和遗尿呢。

蜂巢俗称蜂窝,为蜂箱内部的空脾、蜜脾、粉脾、子脾、蜂路和空间的总称。蜂窝本身就是一种药材,有相当复杂的营养成分,几乎包含了蜂蜜、蜂花粉、蜂蜡、蜂胶、蜂茧衣等物质中的所有营养成分。

蜂巢在很多方面具有很好的药用价值,而且疗效显著。

1)治关节肿痛:本品功能稠痹法风,对关节肿痛久而不消,具有佳效,所以《别录》说它有治“历节肿出”之功。凡风湿性关节炎或类风湿性关节炎而见关节僵肿,久而不消,甚至变形,参用本品,颇有助益。

2)治痈疽瘰病:本品解毒杀虫、消痈疗疮的功效显著,外科常用之。

3)治恶核癌肿:蜂房,《别录》说它能“治恶疽、附骨痈,根在脏腑”,可使“诸毒均瘥”。医院曾用蜂房、全蝎等治疗乳癌及癌肿转移而引起的淋巴结肿大等症。蜂房在治疗癌肿恶核方面是很值得深入探索的一味药品。如蜂巢合半枝莲治疗肿恶核。

4)治阳瘘、遗尿:《唐本草》:灰之,酒服,主阴痿;水煮洗狐尿刺疮;服之疗上气,赤白痢,遗尿失禁。本品具有兴阳益肾的作用,对阳瘘不举及遗尿失禁,效用可靠。如蜂巢合花蜘蛛治阳痿不举,合桑嫖峭治遗尿失禁。

在上面的文章里面我们介绍了什么是蜂巢,我们知道蜂巢也叫做是蜂窝,蜂巢不但可以食用而且还能药用,蜂巢的药用价值还很高,上文我们详细介绍了蜂巢的药用价值。

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芽球菊苣的营养价值和药用价值


说起来芽球菊苣这个蔬菜很多人都会感觉非常的陌生,不知道这是什么,确实芽球菊苣在市场上很少看见的。芽球菊苣还叫苦白菜、比苞菜和苣荬菜等,是一种具有食用和药用两种功能的蔬菜。在食用的似乎可以凉拌、做火锅或者炒都可以,吃起来口感脆嫩,含有多种维生素,关于芽球菊苣的营养价值和药用价值有以下几点:

1、芽球菊苣的营养价值

芽球菊苣食用部分为肉质根软化栽培后萌发的嫩黄椭圆形的芽球,其营养丰富,可生食凉拌或做色拉,也可作火锅配料或炒食,口感脆嫩,微甜稍带苦味,富含:钙,镁,磷,铁,钾,胡萝卜素,V-C、因含马栗树皮素,野莴苣苷成分,具有清胆利胆、解酒和减肥的功效,是特菜中的上品。

野莴苣苷对害虫有驱避作用,生长期极少发生病虫害。产量高。

2、芽球菊苣的药用价值

芽球菊苣中药名分别为菊苣,具有清热解毒,利尿消肿,健胃等功效。此外,菊苣还可以成为粗饲料或牧草。菊苣叶片柔嫩多汁,营养丰富,叶丛期粗蛋白含量22.87%,初花期粗蛋白含量14.73%,平均17%,粗蛋白质产量达250kg/亩。初花期含粗脂肪2.l%,粗纤维30.6%。菊苣氨基酸含量丰富,叶丛期9种必需氨基酸含量高于苜蓿草粉,维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。菊苣适口性好,利用率高,牛、羊、猪、鸡、兔均喜食。

食用鱼的营养价值和药用价值!


鱼食我们餐桌上常见的营养食物,其实不同的鱼肉提供营养以外,还有很多的要用功效。下面就是比较常见的家庭食用鱼的营养价值和药用价值,其实每个家庭都有合乎自己口味的选择,现在鱼的品种也越来越多,也大都营养价值较高,只要是适量适时的食用对健康都是有益的。

鲈鱼:富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症;

鲤鱼:味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。青鱼:有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。

食用可治疗气虚乏力,胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素,还有防癌抗癌作用。

带鱼:可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性。

鲫鱼:又名鲋鱼,味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳,清热解毒等,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

黄鱼:含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

姜和醋药用价值


姜这种食材是日常生活中都需要用到的,有很多的菜肴在烹饪的过程中都需要采用生姜的,不然的话就会使得味道并不是那么好吃的,尤其是在做肉类食物的时候就更加的需要运用到生姜的,而且生姜在食用以后对于自己的身体也是很好的,可以有一定驱寒的效果,尤其是在自己出现风寒的时候。

【制法】生姜:除去杂质,洗净,用时切厚片。

【备注】

1.生姜用于解表,主要为发散风寒,多用治感冒轻症,煎汤,加红糖乘热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。生姜发汗作用较弱,常配合麻黄、桂枝等同用,作为发汗解表辅助的药品,能增强发汗力量。

2.生姜汁:将生姜洗净后打烂,绞取其汁入药。性味辛微温。有化痰、止呕的功效,主要用于恶心呕吐及咳嗽痰多等症。一般用量为三滴至十滴,冲服。

3.生姜皮:即生姜的外皮。性味辛凉。有利尿消肿之功效,适用于小便不利,水肿等症,可配合冬瓜皮、桑白皮等同用。一般用量为五分至一钱五分,煎服。另外,生姜皮有清除或抑制“青春痘”的作用。方法:睡前净面后,用筷子的棱面刮下洗净的生姜姜皮,贴在痘痘上即可;需要注意的是,姜皮一定要薄不带姜肉,贴时姜皮的新面向内。

4.煨姜:将原只鲜生姜洗净,用草纸包裹,放在清水中浸湿,直接放在火中煨,待草纸焦黑,姜熟为度;或直接放火中烤熟。性味辛温,具有和中止呕的功用。适用于脾胃不和、恶心呕吐等症。一般用量为二、三片,煎服[2]。

5.生姜和姜片用于烹饪,可以去腥膻,增加食品的鲜味。

宜忌 阴虚内热者及热盛之症忌用。

6.治疗胃、十二指肠溃疡。治疗方法:鲜生姜50g,洗净切碎,加水300ml,煎30分钟。3次/日,2日服完。结果:据数十例的观察,对改善症状有较好效果。服药后能使疼痛减轻或消失,随之反酸、饥饿感也见好转,便秘及黑粪转为正常,食欲增加。但多不能根治,常易复发;对一部分患者遗留较长的胃部堵塞感。(《中药大辞典》)

7.治疗急性细菌性痢疾。鲜生姜1.5两,红糖1两,共捣为糊状,每日3次分服,7天为1疗程。据50例观察,治愈率为70%,好转率为30%。用药后腹痛、里急后重之平均消失时间分别为5.16天和5.14天,大便外观及次数恢复正常分别为4.8天和5.2天,大便镜检及培养平均转阴日数分别为4.58天和3.6天。治疗中未见明显副作用。(《中药大辞典》)醋的作用与功效

刺猬的药用价值和功效


刺猬浑身都有刺,而且个头比较小,行动非常灵活,所以平时刺猬是很难捕捉的。大家即使是捉到刺猬一般也是用于玩乐,其实刺猬还可以用于治病。无论是刺猬皮还是刺猬肉,或者是刺猬的肝脏等,都是具有很高的医学价值的,大家应该多加利用。那么,刺猬的药用价值都有哪些呢?

1、刺猬皮

1)用于胃脘疼痛

本品有行气止痛的功效,故可用于肝胃不和所致的胃脘疼痛,可单用本品一味,焙干,研末,每次吞服一钱,每天二次至二次;也可配合白朮、白芍、香附、香椽皮等同用。

2)用于痔疮便血,脱肛等症

刺猬皮能化瘀止血,治痔疾有专长,用治痔疮便血,常与槐花、地榆等同用;如用于脱肛,可与补气药黄耆等同用。

3)用于遗精、遗尿等症

本品又有固精缩尿的功效,用于遗精、遗尿,常与固肾涩精药如益智仁、牡蛎、芡实等品配伍。

4)胃痛,呕吐

本品能化瘀止痛。治胃痛日久,气血瘀滞兼呕吐者。可单用焙干研末黄酒送服;或与延胡索、香附等药同用。

5)化瘀止痛,收敛止血

刺猬皮有化瘀止痛,收敛止血的作用。

2、刺猬胆

为刺猬的干燥胆囊。多于秋、冬入眠前捕捉,剥皮后剖腹取胆囊,以线将刺猬胆有消炎清热的功能。主治眼睑赤烂。鲜胆外用,适量。刺猬胆为朝鲜族习惯用药。朝鲜族妇女产后2~3天,习惯将刺猬胆用酒冲服,每次1个,用以恢复体质。

3、刺猬肉

是高蛋白上等佳肴,烤吃可补下元、理胃气、增强食欲。刺猬的脂肪可治严重拉(泻)血,涂擦可治秃疮疥癣,有杀皮肤寄生虫之功效;

4、刺猬刺

具有降气镇痛,凉血止血,行气解毒,消肿止痛的功效,用于治疗反胃吐食,腹痛疝气,肠疯痔瘘,遗精等症。

蟾蜍的药用价值和养


蟾蜍是一种外观非常丑陋的动物,很多人都非常害怕蟾蜍。蟾蜍虽然外形不好,但是其实是具有很大的作用的,尤其是作为一种药材。蟾蜍的药用功能有很多,最大的功能就是用于消肿,对于各种因素所造成的肿痛都有很好的缓解功能。那么,蟾蜍的药用价值到底都有哪些呢?

一、蟾蜍的药用价值

1、解毒散结

蟾蜍入药以后能解毒散结,它能用于人类一切肿毒的治疗,特别是人们出现痈肿疼痛以及咽喉肿痛等不良症状时,都能直接用中药蟾蜍进行治疗,治疗功效特别出色。

2、利水消肿

利水消肿也是蟾蜍注药以后最主要的药用功效,它能消除水肿,也能减轻,水滞留并具有一定的利尿作用,平时人们出现身体浮肿或者小便不利以及腹水等常见疾病时,也能用中药蟾蜍进行治疗,能让身体内的多余水分快速排出体外。

3、杀虫消疳

蟾蜍入药以后还具有一定的杀虫作用,它对人体高发的多种寄生虫疾病,都有明显治疗作用,能让身体内的寄生虫快速死亡,并排出体外对寄生虫引起的腹痛和其他不良症状都有明显缓解作用。除此以外蟾蜍还能治疗小儿疳疾,治疗效果也很明显,但是治疗时必须注意药物中量,以免让患儿出现中毒。

4、预防癌症

中药蟾蜍还能预防癌症,因为在生长过程中自然脱落的衣膜中含有多种天然的抗癌成分,这些成分不但能抑制人体组织细胞癌变,更能抑制癌细胞再生与繁殖,平时它既能用于癌症的预防,也能用于一些高发癌症的辅助治疗,除此以外,中药蟾蜍对人类高发的慢性肝病还有一定治疗作用。

二、人工养殖蟾蜍的注意事项

1、如何区分公母蟾蜍

在人工养殖时如何区分出公母蟾蜍是很重要的,也是每个养殖户必须掌握的基本常识,这关系到蟾蜍的繁育。一般母蟾蜍比公蟾蜍的个头较大,而且母蟾蜍的表皮较为平整,而公蟾蜍的表皮较为粗糙。还有一个最明显的特征就是公蟾蜍的脚趾部位有一个小肉垫,而母蟾蜍没有。

2、敌害预防

养殖时要注意蟾蜍的天敌防治,蟾蜍主要天敌有鼠类、蛇以及鸟类,这些都会对蟾蜍进行攻击,蛇鼠之类地上的敌害,可在养殖场地周围修建护栏进行防护,平时注意观察,人工捕捉。而飞禽类的敌害,可用噪音惊吓,比如每天放几次鞭炮,也可以用农村的老办法,在场地内摆几个稻草人。

芹菜根的药用价值和吃法


芹菜是我们日常生活中常食用的食材,主要用于作为辅料或者酌料点缀用,其实它浑身是报,特别是根部,营养价值丰富,更是一种中药材,可以预防高血压和调理失眠,还能起到解毒、通络活血的功效,以下我们就芹菜根的功效和做法给大家作介绍。

一、功效与作用表现为以下几个方面:

1、芹菜根的消炎作用,是一种天然的消炎良药,芹菜根特别是对顽固性的气管炎良好的治疗效果。

2、芹菜根平肝降压作用,主要是因为芹菜根中含酸性的降压成分,临床上芹菜根对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

3、芹菜根是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,芹菜根经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

4、止痛作用,芹菜根在止痛方面的作用也十分突出,芹菜根对于头痛患者很好的缓解作用。

二、简单的做法,准备芹菜根、辣酱、蒜茸适量,操作如下:

1.将芹菜根破开洗净;

2.加入辣酱、蒜茸拌均;

3.加密致辣酱腌制12小时即可。

从以上我们知道了芹菜根有这么多的药用功效,而且做法也相当简单方便,那么以后在食用的时候要避免丢掉其根部,因为最有营养价值的地方就在这个位置,对于以上所提到的一些病症,我们可以针对性的采用芹菜根给予预防和辅助治疗。

盘点山楂的营养及药用价值!


可能说到山楂,人们一般都会认为那是一种水果吧,而通过山楂而做成的食物有很多,它可以开胃解腻,但是山楂的功效可不仅仅是这些,因为它有很高的营养价值还有药用价值,下面我们就去详细了解一下吧。

山楂,又叫“山里红”、“胭脂果”。它不但颗颗滚圆,红似玛瑙,令人喜爱,而且有很高的营养和药用值。一起来了解更多有关山楂的营养价值及药用价值吧。

在100克鲜山楂果肉中,维生素(维生素食品)C高达89毫克,在水果(水果食品)中仅次于红枣、猕猴桃,居第三位。胡萝卜素含量也相当可观。更令人注目的是其含钙(钙食品)量,高达85毫克,也名列果蔬前茅,最适合小儿、孕妇(孕妇食品)及老年(老年食品)人对钙质的需求。

此外还含有铁(铁食品)、尼克酸以及蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、碳水化合物等营养成分。山楂作为果品,由来已久,山楂作果,最有名的大概要数北京的冰糖葫芦了,一串串红艳艳的山里红,酸甜可口,不知使多少人为之倾倒。

山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有着多种药用价值。山楂最重要的功效就是健胃、消 积,中药中有名的焦三仙,是助消化(消化食品)、治腹泻的常用方剂,山楂即是其中的“一仙”。中药中的消食健脾药各有特点,有的消面食,有的消肉食,山楂就是专于消肉食积滞的上品。食肉不消,腹胀,可用山楂100—150克,煎水饮汁。

据研究,山楂还有良好的防治心血管疾病的功效。山楂含的三萜类和黄酮类成分,具有加强和调节心肌、增大心室心房运动(运动食品)振幅和冠状动脉血流量,防止由于电解质不均衡而引起心律紊乱,还有降低血清胆固醇,降低血压(血压食品),利尿镇静等作用。

上面就是小编为大家介绍的关于山楂的营养价值和药用价值,大家都记住了吗?其实不要以为普通的食物就没有什么营养价值可言,很多的平民食物都是保证我们身体健康所必不可少的营养食物,所以说重视健康饮食非常的重要。

柑橘的营养药用价值有哪些


每到秋天的时候,就是柑橘大量上市的时候,这个时候的柑橘味美多汁,酸甜可口,是许多人爱吃的一种水果。柑橘我们大家都知道,有很多的维生素C能够补充人体的维生素C,还有其他的营养价值吗?下面给大家介绍柑橘的营养药用价值有哪些。

1、橘皮中所含挥发油的药用功能:能增强心脏的收缩力,但大剂量则有抑制作用;能扩张冠状动脉,可增加冠状动脉血流量的作用;能降低毛细血管通透性,具有维生素p的作用;能扩张支气管,具有平喘作用;有刺激性,能促使消化液分泌与排除肠内积气。

 2、橘红:其性较燥烈,具有祛痰化湿之功。橘红的采集方法,取鲜橘皮,用刀削下外层红色部分,晒干即可。

3、橘络:为橘瓤上的筋膜。内含一种名为芦丁的维生素,能使人的血管保持正常的弹性与密度;减少血管壁脆性和渗透性,防止毛细血管渗血;预防高血压患者发生脑出血、糖尿病病人发生视网膜出血;凡平时有出血倾向的人,尤其是有动脉血管硬化的中老年人,食用橘络更有裨益。据此,请君吃橘子时,尽量不要撕掉橘络,而是将其与橘瓤一同吃下为佳。

4、柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效,临床主治:坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛、肋间神经痛、疝气、乳汁不通、睾丸肿痛等病症。

柑橘的营养药用价值有哪些大家看了都有了解了吧,很多人不知道柑橘还是有这么多的药用价值呢,看了这些介绍,大家吃柑橘的时候可不要丢掉柑橘的皮和橘络了,它们可都是宝贝呢。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜂巢的药用价值和营养》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“体育运动的养生价值”专题。

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