木瓜雪耳炖牛奶的做法
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生已经不再是养身，同时也是养心。您对饮食养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供木瓜雪耳炖牛奶的做法，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
相信大家在生活中都会偶尔吃一些甜品，无论是在夏天还是冬天。一碗甜品总是会让让人的心情有所改变，变得更加的愉快。木瓜雪儿炖牛奶是流行的一种甜品，也是很多人喜欢食用的。一些朋友总是想自己动手去制作这个甜品，可是就是不懂得制作的流程是怎样的。现在不妨看看下面的做法。
“木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，富含的蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。”
主料
牛奶200克
调料
冰糖20克
教您木瓜雪耳炖牛奶的家常做法，木瓜雪耳炖牛奶怎么做好吃
1.银耳去掉硬质部分，浸泡待用，把木瓜去皮切丁，待用
2.把浸泡好的银耳撕小朵和木瓜丁及冰糖放少量水放在炖盅，盖上盖子，放在大锅里炖30分钟
3.倒入200克牛奶，盖上盖子再炖15分钟即可食用
营养功效
1、木瓜可以消除肉食积滞、助消化去脂肪，吃木瓜能防止坏血病及降血压，平日食用木瓜还可以防治高血压;
2、木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳;
3、木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。
关于木瓜雪耳炖牛奶的一些做法，在上面就和大家介绍得很清楚了。这样的甜品，相信大家在阅读的时候就觉得非常美味了。如果大家在生活中有时间，可以制作一下这个甜品，在享受制作的过程中，还可以尝试自己亲手制作的甜品。
Ys630.com相关知识
木瓜雪耳牛奶可以做成很多美味的甜汤，很多女性都喜欢，主要是木瓜有丰胸的作用，而牛奶能美白，所以很多甜品小吃店都有这道木瓜雪耳牛奶，然而木瓜雪耳牛奶可以制作成不同类型的甜品，口味也会有一定的改变，因此适合很多不同年龄会层次的人群，并且木瓜雪耳牛奶的做法很简单，那么木瓜雪耳牛奶的做法大全有哪些呢?
雪耳木瓜炖牛奶
材料: 雪耳一块，牛奶一支，冰糖适量，木瓜半只
做法:
1.雪耳浸发水半小时，膨胀后剪去根部黄色部分，再剪成小块备用;木瓜去瓤切小块备用。
2.倒一锅水加入雪耳、木瓜、冰糖，水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟，再转小火炖15分钟至雪耳软糯。
3.加入牛奶250ML中小火再煮开即可。
小诀窍:
功效：
雪耳柔软滑糯、富含天然植物性胶质，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功效。
木瓜有健脾消食的作用、独有的番木瓜碱具有强烈抗癌活性。
木瓜酶对乳腺发育很有助益，催奶丰胸的效果显著。
木瓜所含营养容易被皮肤直接吸收，经常进食有助于皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润，木瓜含有大量维生素C。
雪耳木瓜牛奶煲
材料：
雪耳一块，牛奶一支，冰糖适量，木瓜半只
做法：
1.雪耳浸发水半小时，膨胀后剪去根部黄色部分，再剪成小块备用;木瓜去瓤切小块备用。
2.倒一锅水加入雪耳、木瓜、冰糖，水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟，再转小火炖15分钟至雪耳软糯。
3.加入牛奶250ML中小火再煮开即可。
木瓜雪耳牛奶的做法很多，本文为大家介绍的是最简单的几款，当我们熟悉了木瓜雪耳牛奶的做法后，可以自己购买材料制作，并且年青的女孩更喜欢，我们知道经常吃木瓜或是牛奶对身体是很好的，能美白护肤，并且对丰胸的治疗也有帮助，因此女性在生活中可以多吃木瓜雪耳牛奶类的天品，但食用后要注意锻炼，防止身体肥胖。
冰糖雪耳炖木瓜是一道非常好吃而且好看的甜点，木瓜的黄色搭配上雪耳的白色看起来都令人食欲大增，冰糖雪耳炖木瓜不但好吃而且还有很好的养生功效，我们常吃冰糖雪耳炖木瓜可以起到很好的日常保健作用，所以冰糖雪耳炖木瓜是值得一做的。
冰糖雪耳炖木瓜的功效和作用在于能过起到健胃消食的功效，常吃冰糖雪耳炖木瓜能滋补我们的身体并且有美容养颜的好处呢。
木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
冰糖雪耳炖木瓜
原料：木瓜1个(刚好500克)、雪耳半个、冰糖适量、鸡蛋1个、清水3碗·
做法：1、木瓜去皮、去籽后切小块;
2、雪耳用水泡开洗干净后，撕成小朵;
3、炖盅里倒入3碗水，放木瓜、雪耳、冰糖一起隔水炖1个小时，加入鸡蛋，用筷子打散成蛋花，盖上盖子再炖10分钟就可以。
功效：木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。
上文我们介绍了一道非常好看而且好吃的甜点冰糖雪耳炖木瓜，冰糖雪耳炖木瓜的做法简单但是却可以收到很好的效果，冰糖雪耳炖木瓜有美容和开胃的好处，常吃冰糖雪耳炖木瓜还能滋补我们的身子。上文介绍了冰糖雪耳炖木瓜的详细做法。
雪蛤是非常珍贵的一种蛙，经常吃雪蛤是可以起到很好的养生功效和保健作用，雪蛤有多种吃法，最常简单的吃法就是采用雪蛤来炖着吃，我们可以采用雪蛤搭配上有美容丰胸功效的木瓜和有美白肌肤功效的牛奶来做成一道养生美容的炖盅。下文我们就介绍一下木瓜牛奶炖雪蛤的做法。
雪蛤是生长于中国东北林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在冰封的河流、雪地下冬眠100多天，故称“雪蛤”。
原料：
木瓜一个、雪蛤膏
配料：
鲜奶一杯、枸杞、冰糖
做法：
1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。
4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。
在上面的文章里面我们介绍了什么是雪蛤，我们知道雪蛤是蛙类的一种，雪蛤是非常珍贵的，经常吃雪蛤不但可以提高我们的免疫力而且还能起到抗疲劳等功效，上文详细介绍了木瓜牛奶炖雪蛤的做法。
木瓜雪耳牛奶可以做成很多美味的甜汤，很多女性都喜欢，主要是木瓜有丰胸的作用，而牛奶能美白，所以很多甜品小吃店都有这道木瓜雪耳牛奶，然而木瓜雪耳牛奶可以制作成不同类型的甜品，口味也会有一定的改变，因此适合很多不同年龄会层次的人群，并且木瓜雪耳牛奶的做法很简单，那么木瓜雪耳牛奶的做法大全有哪些呢?
雪耳木瓜炖牛奶
材料: 雪耳一块，牛奶一支，冰糖适量，木瓜半只
做法:
1.雪耳浸发水半小时，膨胀后剪去根部黄色部分，再剪成小块备用;木瓜去瓤切小块备用。
2.倒一锅水加入雪耳、木瓜、冰糖，水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟，再转小火炖15分钟至雪耳软糯。
3.加入牛奶250ML中小火再煮开即可。
小诀窍:
功效：
雪耳柔软滑糯、富含天然植物性胶质，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功效。
木瓜有健脾消食的作用、独有的番木瓜碱具有强烈抗癌活性。
木瓜酶对乳腺发育很有助益，催奶丰胸的效果显著。
木瓜所含营养容易被皮肤直接吸收，经常进食有助于皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润，木瓜含有大量维生素C。
雪耳木瓜牛奶煲
材料：
雪耳一块，牛奶一支，冰糖适量，木瓜半只
做法：
1.雪耳浸发水半小时，膨胀后剪去根部黄色部分，再剪成小块备用;木瓜去瓤切小块备用。
2.倒一锅水加入雪耳、木瓜、冰糖，水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟，再转小火炖15分钟至雪耳软糯。
3.加入牛奶250ML中小火再煮开即可。
木瓜雪耳牛奶的做法很多，本文为大家介绍的是最简单的几款，当我们熟悉了木瓜雪耳牛奶的做法后，可以自己购买材料制作，并且年青的女孩更喜欢，我们知道经常吃木瓜或是牛奶对身体是很好的，能美白护肤，并且对丰胸的治疗也有帮助，因此女性在生活中可以多吃木瓜雪耳牛奶类的天品，但食用后要注意锻炼，防止身体肥胖。
木瓜含有的维生素较多，常吃木瓜对身体各方面也是有着很好的调理，因此对木瓜的时候，是可以放心进行的，很多人在吃木瓜的时候，都是希望通过它，对身体各方面进行改善，木瓜的吃法比较多，在吃它的时候，都是可以根据自己的需求进行选择，那木瓜雪耳糖水的做法如何呢?
很多人对木瓜雪耳糖水的做法并不是很清楚，这样的佳肴制作，也是比较简单，而且制作的时候，也是能够很轻松的制作出来，下面就详细的介绍下。
木瓜雪耳糖水的做法：
制作材料：木瓜半只(约200克)，银耳三大朵(约20克)，冰糖适量(约50克)。
做法：
1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，
削皮去籽，切成小块;
2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。
小提示
1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可;
2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。
小诀窍
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦!
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
以上就是对木瓜雪耳糖水的做法详细介绍，在对这样佳肴吃的时候，也是要适量进行，对它吃的时候，不能过多选择，否则对身体也是没有好处的，在这点上也是要注意的，同时吃木瓜雪耳糖水晚上要减少选择。
木瓜牛奶和雪蛤都是一种非常滋补的食品，经常吃这些食物的人大家会发现脸色红润有光泽，皮肤细腻，对老人和孩子来说都是不错的补品，而对于女性来说也具有独特的功效，常吃这样的食物能够美容养颜哦！那么这道具有滋补的食物究竟是怎么做的呢？下面就要为大家介绍一些相关的做法。
雪蛤 是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故称"雪蛤"林蛙油又称雪蛤油，本草中有记载。自明代被列为四大山珍（熊掌、林蛙、飞龙、猴头）之一。从清代起作为贡品。林蛙油中含有4种激素、9种维生素、13种微量元素和18种氨基酸及多种酮类、醇类、多肽生物活性因子。
木瓜 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有"百益之果"、"水果之皇"、"万寿瓜"之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有"万寿果"之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
木瓜炖雪蛤是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。以木瓜和雪蛤为主要食材，属粤式甜品，润肤养颜，营养价值丰富。雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。
1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。
2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。
4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。
以上就是木瓜牛奶雪蛤的具体相关做法了，是不是觉得很简单呢？雪蛤是一种特有的食材，价格也相对比较昂贵，所以对于普通大众来说天天吃是不太现实了，但是偶尔品尝下其中的滋味也是不错的选择。对广大吃货来说是不是已经心动了呢？那就快点买好食材尝试做下吧。
夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好木瓜雪耳羹这道菜。
2.银耳一朵泡发。
3.洗净朵里的小杂质，撕成小块，冲洗几遍。
4.一块大碗，银耳加适量温水，冰糖也一次性放入，上锅隔水炖一个半小时。
5.木瓜去籽刨皮，切成块。
6.银耳炖了一个半小时后下入木瓜，洗净的枸杞。
7.继续炖二十到三十分钟即可。
8.炖好的雪耳爽，冬天暖乎乎的一碗吃着爽，夏天冰镇也很爽啊。
有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍木瓜雪耳羹就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。
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