医生提醒：经期慎用阿胶红枣
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的医生提醒：经期慎用阿胶红枣，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
阿胶滋阴补血、红枣补气养血、益母草活血化淤——对女性来说，它们都是上佳的补益之品。然而，中国中医科学院教授杨力指出，并不是所有女性都适合进补这些食物，进补时机也有讲究，否则反对身体不利。
一般情况下，女性在经期，如果出现月经量过多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状，可以在经期刚刚过后，适当进食一些阿胶和红枣，以达到补气养血的作用。食用量依各人情况而定，症状严重者，可连续食用两三天，症状较轻者食用一两天。但如果经期出现血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥、月经不通畅等表现，则不宜食用这两种食物，否则易加重症状。
益母草与阿胶、红枣不同，其具有活血化淤的作用，通常在出现月经不畅、痛经、经血中有块状物等情况时，可适当食用，以使经血通畅。此外，月经推迟的女性，在比预期晚了两三天时，可以吃点益母草，食用量按各人经期状况而定；平时月经量较多、气血较虚的人不能随便食用，否则容易加重出血，造成月经量过多等。
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经期可以吃阿胶吗?相信这个问题同时也是很多女孩子都关注的一个问题。女人的这一辈子有月经陪伴的日子严格来说应该是占了半辈子了，而且女人在月经期间是有很多方面是要注意的，而且也是有很多东西是不宜食用的，更何况这月经伴随着女人将近半辈子的时间，所以我们的女性朋友们在来月经的时候一定要照顾好自己。
和女人月经期息息相关的其实还是饮食方面，所以女人们一定要特别留心这一方面。阿胶是种补品，对于女人的身体的作用是非常大的，而且有很多女性朋友们经常会食用阿胶来滋补，确实是有点效果的。那么，对于经期的女人来说，是否可以吃阿胶呢?下面就来仔细地探讨一下。
在月经期间一般可以在正常的服用阿胶量的前提下减量服用.阿胶是补血,止血之圣药,对于女性因为血虚造成的月经不调具有很好的恢复调节作用.但在月经期间一定要按规定的剂量来服用.如果服用量过大,也会产生月经的波动如月经量大或者月经量减少情况;(或月经期不建议服用阿胶,但有子官肌瘤者可服用。
功能主治
补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
注意事项
1.忌油腻食物。2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。3.感冒病人不宜服用。4.孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。5.本品宜饭前服用。6.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。7.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。9.本品性状发生改变时禁止使用。10.儿童必须在成人监护下使用。11.请将本品放在儿童不能接触的地方。12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
其实严格来说，在月经期间，女人是不可以吃阿胶的，这主要是为了我们女性朋友的身体健康着想的。因为在月经期间服用阿胶的话是非常有可能造成月经不调的严重的，这主要还是因为阿胶是有补血、止血之效的。所以，虽然总的来说阿胶是个好东西，但是大家最好还是要适当吃阿胶为好。
相信大家都听说过阿胶，也知道它是一种滋补的药物，对于女性补血非常有效，那么女性经期能吃阿胶吗？专家表示，女性朋友在经期是不宜吃阿胶的，因为在经期吃阿胶会导致月经量过多，从而诱发了经期紊乱症状，导致经期拖延，应该在其他阶段服用阿胶，达到最佳的补血益气目的。
阿胶是一种固体胶块，是治疗妇科疾病的上等良药，正常人也可以通过吃阿胶改善体质，但是，吃阿胶还是有很多注意事项，比如女性经期不能服用阿胶，脾胃虚寒不能吃阿胶。
阿胶是以驴皮为原料用独特的东阿地下水，采用国家保密工艺，经煎煮、浓缩等90多道工序炼制而成的固体胶块。阿胶，是严格意义上的“药”，也是严格意义上的“食”，药食两用，应用广泛。
中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克，阿胶的副作用对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。
由于中药和西药的机理不同，阿胶一般不像西药有众多的“副作用”，弄不好会损伤肝肾，弄坏肠胃。中药因有温、凉、寒、热、平几种性质，适合不同体质的人，只要对症下药，一般问题不大。阿胶的副作用再好的东西服用时也有需要注意地方，且称之为“阿胶的副作用”吧。
虽然阿胶如此之好，可是经期不宜吃，而且许多人也不能长期服用阿胶，阿胶属于一种腻、对于脾胃有着影响的物质，脾胃虚弱的人不能经常吃，或者是容易上火的人要慎重阿胶，别让阿胶伤害到你的经期健康，影响到人体的体质。
阿胶枣，在生活当中我们是可以吃到的一种美食，阿胶枣主要是以品种好的红枣做为原料，然后利用阿胶和几种中药成分一起加工而成的，不但口感特别好，而且还对于女性进行养颜美容、补气养血有很好的功效，那么，女性经期吃阿胶枣好吗？针对这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
最好不要吃。对女性来说，月经期间的饮食是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。专家指出，女性在月经期间由于阴血下泄，阳气偏旺，因此这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经来临都会导致女性的身体消弱，那么身体消弱后怎么进行营养补充呢？唯一一项既简单又快速的方法饮食！
月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
通过上述的介绍，我们知道了女性在经期最好不要吃阿胶枣，而是要多吃一些有营养容易消化和吸收的食物，另外经期的女性也要注意生活的调理，不但不能接触生冷的食物，而且还要注意休息，不能出现过于劳累的情况。
当女性朋友脸黄、贫血、气血两虚的时候肯定会想到阿胶和红枣这两样极品。是的，这两样食材的结合是补血、滋阴润燥的好食物。阿胶和红枣，只要人们一提到它，首先就想到补血，这两样最大的功效就是这个。对于贫血严重的人群只要长期服用是有很明显的效果的。对于造血功能的作用，阿胶的作用都大于补铁的疗效了。红枣的加入更能很好的增强身体的免疫能力，提升身体的元气之功效。
材料准备
鲜猪皮100克，阿胶15克，红枣10克，红糖20克。
营养价值
营养丰富
做法
1.将猪皮刮去碎油脂和猪毛，洗净；阿胶打碎，红枣洗净。
2.锅洗净加清水1000克，下入猪皮先大火烧沸，下入红枣，烧沸，转用文火久炖至猪皮熟烂，捣碎去枣核。
3.下入阿胶，红糖，用小火慢熬，至完全融化，即可食用。
这款营养汤味甜可口，补血止血，清热滋阴。特别适合那些体虚身体乏力，面色没有光泽的人群食用。但是月经期间不适合食用，因为阿胶不仅有补血的功效它还有止血的功能，像刚生完小孩的也不适合食用，所以大家滋补的同时一定要对症，食疗的效果有时候也是很强大的，相信通过我以上的介绍，会对大家有所帮助。
经历了一周五天的连续上班，你应该很疲惫。而周末放假的你，肯定是蜷缩在沙发.床上，午饭晚餐不是泡面，就是外卖。这样的你，真的就不担心英年早逝吗？所以，趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在，小编就来教你如何做好阿胶红枣糖水。
2.21红枣、枸杞洗净沥干。
3.将隔水炖盅准备好，放入阿胶加1碗半水，高火煮开。
4.手拿筷子不停搅拌着，防止阿胶块粘在炖盅里。
5.慢慢的，阿胶熔于水，用隔水炖盅熔得比较慢，建议可用砂锅会比较快，不过各有各的好处，炖盅炖出来的阿胶比较润，较不易上火。
6.阿胶溶化后，放入红枣、枸杞。
7.盖上锅盖，高火煮开后转低火炖足1个小时。
8.时间到，打开锅盖，倒入1汤勺白糖，搅拌匀即可。（家里有红糖的建议用红糖）。
9.成品。这是我第一次炖阿胶，总体来说还是蛮成功的，我觉得刚开始煮味道不好闻，等到煮好后，闻着喝着像加了糖的咖啡，蛮不错滴。呵呵··不喜欢喝阿胶的亲们可以试试这种煮法，又补血营养又好喝。
此时此刻，你肯定已经对阿胶红枣糖水的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧，相信你肯定能做出最美味的食物来。
阿胶红枣是一种较为常见的食物，有很多朋友会把阿胶红枣当做调养身体的食品，或者当成零食食用。阿胶红枣对人体是有很多好处的，比如补血益气、行气活血等等。一般的市面上出售的阿胶红枣都是可以直接食用的，并且味道都是比较适宜大众的口味。阿胶红枣对于女性朋友来说还有一定的养颜效果，如果适当食用的，但是大家不要觉得它是一种补血的食物，就大量的食用，这样有可能会引起身体出现上火，所以一定要多加注意。
怎样食用阿胶枣更营养：
1、食用阿胶枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。
2、市场上出售的阿胶枣，一般都是包装好的，在其保质期内可开袋即食。生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚，对身体非常有益。
3、食用枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃阿胶枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣，可增强体质、养颜抗衰，有“日食三枣，青春不老”之说，对身体大有所益。此外，阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成冻状的阿胶枣麻露，每天早晨吃2～3汤匙，长期坚持服用可以悦颜美肤，消除面部皱纹，但如有感冒发热或伤食停滞等情况，就应停止服用一段时间。
1、适量吃，不宜多吃，不然阿胶对脾胃有的不良影响。对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人，不可服用，否则，易导致脾虚、痰湿。
2、女性月经期间不能吃，阿胶枣补血还能活血，容易造成经量过多。
3、拉肚子，上火症状时不能吃。
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