老年人冬季养生应吃什么

2019-10-08 │ 老年人冬季养生应吃什么 这个季节老年人吃什么养生

老年人消化性溃疡吃什么好

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!随着社会的发展,人们更好注重养生,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“老年人消化性溃疡吃什么好”,相信能对大家有所帮助。

消化性溃疡是关于胃和十二指肠的溃疡疾病,老年人患病人群占绝大多数,而且逐年呈上升趋势,患上消化性溃疡的人,会没有胃口,恶心,疼痛等许多症状。所以发病率高的老年人们,在日常生活中,要好好的生活,不抽烟不酗酒,调整作息时间,还要有良好的饮食习惯,最好可以适量的进行一些锻炼的活动。

老年人消化性溃疡自然会有些禁忌,也有些有益于病情的食物,由此人们研制出了关于老年人消化性溃疡的食疗方子,里面都有些什么食材呢?下面就一起来看看老年人消化性溃疡的食疗疗方。

开水冲鸡蛋疗方:鸡蛋1个,打入碗中,用筷子搅匀,用滚烫的开水;中熟后即可食用。现代医学认为,开水冲鸡蛋质地柔软.容易被胃消化吸收,可大大减轻胃的负担,有利于溃疡病灶愈合。鸡蛋黄中含有卵磷脂,可在胃粘膜表面形成一层薄的疏水层,对胃粘膜有很强的保护作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。

为避免病人大便干燥,还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物,这对溃疡病人很重要。

桃仁猪肚粥

原料和制法:桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟猪肚片、大米各50g,料适量。将肚片切细;取二倍水煎取汁,加猪肚、大米煮为稀粥,待熟时调味服食,每日1剂。

功效:可益气活血,化淤止痛。

佛手扁苡粥

原料和制法:佛手10g,白扁豆、苡米、山药各30g,猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁,去渣,纳入扁豆、苡米、山药及猪肚汤,煮为稀粥,略放食盐调味服食,每日1剂。

功效:可泻热和胃,适用于胃脘灼热疼痛,口干口苦,心烦易怒,便秘等。

鸡蛋三七炖

原料和制法:鸡蛋一个,蜂蜜30ml,三七粉3g,将鸡蛋打入碗中搅拌,加入三七粉拌匀,隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。

功效:可舒肝理气,和胃健脾,适用于上腹疼痛,呕吐、伴恶心、嗳气等。yS630.coM

老年人消化性溃疡可以试着上面提供的几种食疗疗方,也许可以起到一定的作用,可以琢磨着试试看,看哪一种会比较适合自己。饮料,浓茶,咖啡还是要尽量少吃,这样可以从一定程度上缓解老年人消化性溃疡的发作。

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消化性溃疡如何饮食 消化性溃疡的饮食调养原则


消化性溃疡如何饮食呢?调养消化性溃疡患者,要养好身子,需遵循饮食宜忌调理,增强机体抗病能力,恢复脾胃正常的生理功能,才能减轻或缓解胃脘部疼痛不适等症状,促进顺利康复。饮食疗法有治疗效果而无明显不良反应,并取材方便,经济实用,易被接受,消化性溃疡患者应重视饮食调养,注意选用饮食药膳调治。

消化性溃疡患者的饮食调养原则

1、营养丰富,易于消化

饮食必先经过胃的消化,完成第一步。患有消化性溃疡时,胃应适当多休息,不可增加负担,须选用营养丰富,含渣滓较少,易于咀嚼、消化的食物。因含渣滓较多的食物不易嚼烂,难以消化,对胃黏膜有一定刺激,容易引起溃疡病情加重或使已愈合的溃疡复发。

通常饮食宜清淡易消化,饮食清淡的要求是五味不宜太过,节制辛辣煎炒及肥甘厚味,此乃出于对胃消化承受能力的考虑。

2、食以温软,忌食生冷

消化性溃疡患者病程长且易复发,多数病人脾胃虚弱,中阳不足,运化失职。因此,饮食调养重在健脾益气,温中助运,食品应选温、软、缓者为宜,易于消化,减少胃负荷量。

应忌食生冷饮食,因生冷食品损伤脾胃阳气,影响脾胃的运化功能,不仅可引起胃脘部疼痛不适、腹胀等症状,还易使消化性溃疡加重或使已经愈合的溃疡复发。

3、少食多餐,进食得法

每次进食量不宜太多,过多则胃胀不适,甚则有引起胃扩张之虑,故每次进食八成饱即可。为满足机体热能和营养物质的需要,在少食基础上,可安排多餐,1日可进食4餐或5餐。

多餐制亦应注意规律,即每日定时进餐,以免扰乱胃的分泌功能,同时应避免过饥过饱。进食要得法,宜细嚼慢咽,反对狼吞虎咽,食物嚼得细碎易于消化吸收,减轻胃肠的负担。

4、消为滞用,补在消中

消化性溃疡需不断补充营养,以适应机体需要,但久病脾胃虚弱,稍有不慎,会出现食滞伤脾,或脾虚失运,或食停胃脘等,特别是消化性溃疡康复阶段,每易思则喜进,食而即过,最易出现饮食停滞,故尤应防饮食所伤。

应根据脾虚宜补,食滞宜消的原则,饮食调养以消中兼补,补在消中,不可消导太过,伐伤已在病中之胃。且应注意节制饮食,才能杜绝伤食的弊端。

5、不宜偏食,食后会养

食物也具有性味,如食之过量或偏食,则易伤脾胃。久而久之,或化热,或化火,酿成疾患。所以消化性溃疡患者在饮食调理时要注意防止偏食,食疗也要讲究疗程,不宜长时间食用同一种食物。

消化性溃疡患者易出现食后胃痛胃胀,故进食后保养十分重要,保养得法,既可消除或减轻食后胃痛胃胀,又能帮助胃肠消化,食后保养尤应注意食后忌卧、食后忌思考、食后忌剧烈活动等。

6、注意慎忌,避免伤胃

消化性溃疡患者消化功能失调,对一些食物不能耐受,而有的食物对胃肠有损伤,尤其有消化性溃疡时更易引起,故消化性溃疡患者在食物的选择上应有所考虑,辛辣刺激性食物、过烫过冷的食物、肥甘油腻之食物、坚硬粗糙的食物、韧性难消化食物、易引起胀气的食物以及变质不洁的食物都要注意避免食用。

温馨提示:消化性溃疡的饮食调养应遵循以上的原则,不然疾病的治疗效果可能不那么理想。

消化性溃疡饮食指南 消化性溃疡饮食注意事项


随着生活节奏的加快,很多人吃饭狼吞虎咽,不注意饮食,还有部分人员饮食不规律,这些将造成胃部不适,发生为溃疡、糜烂,久而久之,长时间刺激,溃疡难以愈合,就有可能发生胃癌,为了大家的健康,请大家注意饮食卫生、细嚼慢咽,一定要规律饮食,下面一起来看看消化性溃疡的饮食注意事项。

消化性溃疡饮食指南

1、食物选择:选择营养价值高,细软易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。

2、适量蛋白质:蛋白质对胃酸起缓冲作用,可中和胃酸,但蛋白质的消化过程也会促进胃酸分泌,按1g/(kg•d)。

3、碳水化合物:选择易消化的食物,如粥、面条、馄饨等,主食以面食为主。忌蔗糖、甜点,引起可食胃酸分泌增加,且易胀气。

4、丰富的维生素:富含维生素B、维生素A和维生素C的食品有助于保持胃黏膜屏障的完整性,促进溃疡的愈合。

消化性溃疡饮食注意事项

1、定时定量,少食多餐。一定要按时吃早餐,不能以任何理由不进早餐或推迟早餐时间达1小时以上。

2、避免刺激性食物。化学性刺激性食物:如咖啡、烈酒、浓茶、浓肉汤等。机械刺激性食物:如粗粮、芹菜、韭菜、竹笋及干果类等。

3、选择营养价值高的食物。如鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。

4、选富含维生素的食品。选富含B族维素、维生素和维生素的食品:主食以面食为主,出血时应禁食,血止吃流质食品。

5、烹调方法。溃疡病所吃食物必须切碎煮烂;可选用蒸、煮、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜等方法加工食物。

6、饮食习惯。进食时应心情舒畅、细嚼慢咽、以利于消化。

温馨提示:有胃病的人一定要注意饮食调理,管住嘴才能让疾病痊愈。

得了消化性溃疡怎么办 推荐四款消化性溃疡的药膳


消化性溃疡是发生于胃与十二指肠黏膜的慢性溃疡,其形成 与感染、胃蛋白酶、环境、胃酸、遗传、体质、饮食、生活习惯,神经精神等多种因素有关。严重者可导致出血、穿孔、幽门梗阻及癌变的发生。掌握疾病的饮食对治疗消化性溃疡、预防溃疡复发起到重要作用。那么消化性溃疡吃什么好呢?下面本文就为大家推荐了几款适合的药膳,赶紧试试。

消化性溃疡的四种药膳推荐

药膳1:乌贝散

[原料] 乌贼骨30克,浙贝母10克。

[做法] 将二药研成细末,混匀即可服用。

[吃法] 每日2次,每次6克,温开水送服,

[功效] 降低胃酸浓度和保护胃熟膜。主治消化性溃疡胃酸。

药膳2:银莲粳米粥

[原料]银耳20克,莲子10克,红枣5枚,粳米100克。

[做法]①将银耳用水浸泡发起,切开;莲子(去心),红枣(去核),糯米洗净;②将全部原料一起下锅,加清水适量,文火煮成粥,调味即可食用。

[吃法]每日早、晚温食。

[功效]抗溃疡。

药膳3:白芨粥

[原料] 白芨粉10克,粳米100克,大枣5枚,蜂蜜25克,白糖少量。

[做法] 将糯米、大枣(去核)洗净,同蜂蜜一起下银,加适量清水,煮至粥将熟;②将白及粉加入粥中,混匀,文火稍煮片刻,待粥汤稠粘即可食用。

[吃法] 每日2次,适量温服,10日为1个疗程。

[功效] 止血,促溃疡愈合。

药膳4:参黄红枣粳米粥

[原料] 党参20克,黄芪10克,红枣10枚,粳米100克。

[做法] ①将党参、黄芪(用纱布包好)、红枣(去核)、粳米洗净,以冷水泡透;②把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,弃黄芪包,调味即可服用。

[吃法] 每日1—2次,温热服用。

[功效] 增加粘膜前列腺素的含量。主治消化性溃疡。

以上药膳不妨试试,反正无副作用。

消化性溃疡吃什么好 推荐三款适合的食疗方


消化性溃疡是指消化道部位受到胃液的腐蚀造成黏膜受损,使黏膜层产生糜烂受损的现象。一般认为与胃酸不正常分泌、不合理的饮食习惯及生活作息、情绪有关。近年来医学研究发现,幽门螺杆菌和消化性溃疡有密切的关系,部分患者可通过根除幽门螺杆菌及饮食生活调整来治疗。那么消化性溃疡吃什么好呢?下面就给大家推荐适合此病的食疗方。

消化性溃疡的饮食注意事项

消化性溃疡患者,要注意饮食禁忌:早期认为消化性溃疡患者应摄取无刺激性、低纤维、易消化、具有足够营养的饮食(温和饮食),以减轻消化道负担。近年来则认为只要避免刺激性食物(咖啡因、酒精、胡椒、辣椒等)摄取,即能缓解消化性溃疡的症状。

一般饮食原则:

1、应摄取均衡的营养,保证维生素A、B、C及必需脂肪酸的充分摄取。

2、三餐定时定量,宜少量多餐,不可暴饮暴食。

3、忌烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可因)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取,食物亦不过甜、过咸、过冷、过热。

4、进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。

5、以易于消化的烹调方式为主(如蒸、煮、炖)等。

消化性溃疡的3款食疗方

1、薏米扁豆粥

薏苡仁30克,白扁豆30克,山药30克,粳米100克。各原料洗净,加水煮成粥,每天早、晚食用。

2、清炖姜肚

生姜100克,白术50克,猪肚一具(约500克)。将生姜洗净切碎,与白术同放入洗净的猪肚中,文火煲熟,喝汤吃肉,经常食用可增强脾胃功效,有利于溃疡愈合,适用于脾胃虚寒者。

3、乌甘炒米粉

乌贼骨50克,粳米100克,甘草5克。将乌贼骨、甘草、粳米粉碎过筛成细粉,将细粉用文火炒黄后出锅即可。每次取30克,加水调成糊食用。

以上是关于消化性溃疡的饮食介绍,如果您患有此病的话,饮食上要注意以上问题,健康饮食才能使疾病快速恢复。

秋季老年人吃什么好


老年人养生保健问题一直是孩子们比较关注的一个问题,因为老年人的身体免疫能力随着年纪而逐渐下降,所以说如果不注重他们的一个养生保健的话,那么就容易受到各种疾病的影响!秋季的到来,对于老年人的养生保健问题就更加不能够忽视了,下面就去了解一下秋季老年人到底应该吃什么样的食物,才可以起到很好的保健作用。

如果你想这样老年人的身体更加健康,那么这些问题绝对不能够轻易的忽视,尤其是在生活当中的饮食选择是保证他们身体健康,绝对不能高呼妹的一个方式现在就去了解一下老年人秋季应该吃什么食物比较好。

百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

莲子:既能祛余暑,又能滋补强身,是秋天适时补品。

山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。

藕:生藕,能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。

黄鳝:入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥等,均可。

因为老年人的身体最容易受到疾病的影响,所以说在生活过程当中我们绝对不能够忽视它的健康营养保健,充分的给他们提供所需要的营养物质,才能够更好地保障老年人的身体健康,这也是每个子女必须注重的问题。

老年人低钾血症吃什么好


低钾血症大家了解吗,这是很常见的病症了,特别是在老年人群中更是很多见了,出现了低钾血症会有很多的不适的症状,在精神上的症状是很明显的,经常会感到疲乏,没有精神,心脏方面还会受到很大的影响,心律失常的现象也是很常见了,大家应该了解老年人低钾血症吃什么好。

老年人低钾血症吃什么好很多人想去了解,低钾血症的危害是很大的,如果不能够及时的去治疗会对患者的生命安全造成很大的影响,在饮食上要能够得到科学的治疗,下面我们来看看吧。

饮食

老年人低钾血症吃哪些食物对身体好:首先,老年人要十分注意饮食补钾,适当增加含钾食物的摄入。比较适合于老年人的含钾食物如蛋黄、肝、瘦肉、海产品、绿叶蔬菜和新鲜水果等,尤其是香蕉、葡萄、柑橘、芒果、西瓜、桃、杏、菠萝和樱桃等水果中的钾含量相当丰富,价格低廉,来源广泛,且易被机体吸收利用,老年人可根据自己的喜爱和具体情况,尽可能每日都能够使用一些,以增加体内钾的来源,改善和纠正隐性缺钾问题。 新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果;蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富;绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。夏天多饮茶也很有好处,因为茶叶中含钾丰富。多饮茶既可消暑,又能补钾,可谓是一举两得。

疾病诊断

1.原发性醛固酮增多症

临床上以高血压和低血钾为主要表现,可出现周期性瘫痪、手足搐搦。血浆和尿中醛固酮明显升高,血浆肾素、血管紧张素活性降低。本病由于肾上腺皮质球状带肿瘤或增生,大量分泌醛固酮所致,依据上述特征与实验室检查可以诊断。但应注意与原发性高血压患者因应用排钾利尿剂或慢性腹泻等导致低血钾相鉴别。还应与急进性高血压、肾动脉狭窄患者因继发性醛固酮增多合并低钾血症相鉴别。

2.皮质醇增多症

为肾上腺皮质增生或肿瘤使皮质醇分泌过多所致。患者表现向心性肥胖、高血压、紫纹与痤疮,常伴有低血钾与代谢性碱中毒。尿17-羟皮质类固醇升高、血浆皮质醇增高且昼夜分泌节律消失。典型者诊断不难。

3.17α-羟化酶缺乏症和11β-羟化酶缺乏症

17α-羟化酶缺乏可导致糖皮质激素(皮质醇)和性激素合成不足,11β-羟化酶缺乏只使皮质醇合成障碍。以上二者都可致ACTH代偿性分泌增加,使去氧皮质酮(盐皮质激素)合成和分泌过多,导致高血压、低血钾。17α-羟化酶缺乏症患者同时有性激素合成不足,故男、女第二性征发育障碍,而11β-羟化酶缺乏症同时伴有雄激素分泌过多,故女性患者出现男性化,男性患者出现性早熟,可资鉴别。

4.肾小管酸中毒

肾小管酸中毒除Ⅳ型外,其他3型(Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型)均有明显低血钾、高氯血症和代谢性酸中毒,而尿则偏碱(尿pH在6以上)。常伴有血钠、钙、磷等降低,尿常规检查常无异常发现。

5.低血钾性周期性麻痹

有家族史,常在饮食、酗酒、剧烈运动后睡眠或早晨醒来时发病,男性多于女性。肢体瘫痪常自下肢开始,两侧对称。每次发作可持续几小时甚至数天。表现软瘫,腱反射消失,但感觉正常。心电图可见低钾性改变。本病应与原发性醛固酮增多症相鉴别,后者也可出现周期性瘫痪。周期性瘫痪不都是低血钾,亦可见正常或高血钾患者。

老年人低钾血症吃什么好,这样的问题是患者和家人都应该去了解的,科学的去饮食才能够更好的控制住病情的加重,对于低钾血症大家要保持好啊的心态,积极的去治疗,在饮食上要特别的注意,适当的去补充一些钾元素。

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