鱼的养生

2019-10-08 │ 鱼的养生 春季养生鱼

尖椒鱼的做法

“活动有方,五脏自和。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着每一个的生活质量。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“尖椒鱼的做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

鱼类是我们除了鸡鸭之外食用的最多的肉类,鱼类肉质十分的细嫩,口感顺滑,还能为人体补充多种的营养,受到了人们的喜爱。鱼类含有丰富的钙质和蛋白质,还具有一定的维生素,营养更容易被人体吸收,我们在生活中可以适当的食用。很多的人对于尖椒鱼的做法不了解,我们来看一下。

鱼类是一种属于酸性的菜品,摄入大量的酸性物质对身体不利,我们在食用鱼的时候搭配尖椒就可以更好的进行酸碱中和,在享受美味的同时还可以起到保健身体的作用。

尖椒鱼的做法?鲜鱼一条,珍珠叶六两,葱二条切碎,尖椒粉半汤匙糖一茶匙,生抽二汤匙,盐半茶匙姜汁半汤匙,老抽一汤匙,蛋白一汤匙半,生粉一汤匙,油一汤匙。1、将整理好的鱼在鱼身两面等距离各划五、六刀,抹上腌料码尖椒鱼味半小时以上2、锅中放油烧至七成热,下鱼炸呈微黄色捞出待用。3、下油二汤匙,爆香葱,尖椒粉,下鱼,下酒半汤匙炒匀勾芡,再炒数下上碟;4、珍珠叶洗净,把叶摘下,抹干,放落滚油中,炸脆放入盘中即可。

尖椒鱼是属湘菜系,鱼是酸性食物,尖椒是碱性食物,酸性食物如果吃的太多会导致疲劳,搭配碱性食物可以起到协调的作用。再者,鱼有腥味,配上尖椒可以祛腥增鲜,刺激口腔黏膜,促进唾液分泌,引起胃的蠕动,增强食欲,促进消化。尖椒鱼这道菜白、红、绿、黄四色相映,色彩朴素清新,脆嫩香辣。

以上的内容就是对于尖椒鱼的做法的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。尖椒鱼口感偏辣,能够大大的调动人们的胃口,但是需要注意的是存在胃脏疾病的人食用的时候要慎重,以免对加重病情,对身体不利。科学的饮食,更好的对自己的身体负责任。

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尖椒耗儿鱼的做法你掌握了吗?


耗儿鱼就是大家熟知的马面鱼,也许很多人对这种鱼比较陌生,实际上,这种鱼在海洋捕捞中所占的比例非常高,有条件的话一定要吃,耗儿鱼营养非常丰富,口感也很好,比如可以做成尖椒耗儿鱼来吃。

一、尖椒炖鱼

材料

主料:明太鱼50克,白糖10克,鲜鱼200克,尖椒50克,葱丝10克,蒜末5克,姜末1克,芝麻1克,白菜叶30克,酱油30克,植物油10克,胡椒面儿0.3克,白糖5克

做法

1、把鲜鱼切成3厘米的段条,把尖椒洗净备用。

2、在小锅里铺层白菜叶,上面整齐地摆放鲜鱼、尖椒,然后加入酱油、白糖、生姜、1升水炖。

3、把汤炖到一半,中间加入植物油继续炖,然后放入胡椒面、葱、蒜,上芝麻盛到盘子里。

二、尖椒炒鲫鱼

材料

主料:鲫鱼600克,

辅料:芝麻10克,青尖椒20克,辣椒(红,尖,干)20克,红尖椒20克,

调料:植物油30克,辣椒酱15克,花椒3克,盐3克,料酒15克,味精2克,大葱10克,姜5克,白皮大蒜5克

做法

1.将鲫鱼宰杀洗净,去鳞、内脏后下入热油锅中炸至酥脆,捞出控油;

2.青红辣椒去蒂、籽洗净切粗丝;

3.姜、蒜切片,葱切花;

4.炒锅注油烧热,下入干辣椒、青红椒丝、姜蒜片、老干妈香辣酱、花椒粒炒香,放入白条鱼略炒,加入料酒、精盐、味精炒匀,撒入葱花、熟芝麻即可。

三、黄豆酱尖椒蒸鲩鱼尾

材料

鲩鱼尾6条,尖椒1只,黄豆酱少许,姜丝适量

做法

1、鲩鱼尾去磷洗净斩开边。

2、尖椒洗净打斜切开,姜切丝。

3、鲩鱼尾用生粉、生抽、白糖、胡椒粉、黄豆酱、料

酒、食盐、花生油拌均。

4、隔水大火蒸十分钟。开饭啰!

尖椒的做法


尖椒是一种生长在四川地区的蔬菜,它的辣味是比较重的,如果大家是不能吃辣的,我们建议大家尽量不要去春季尖椒。尖椒在我们生活中是很好的调料品,它可以用来制作尖椒炒鸡蛋、尖椒炒腊肉或者尖椒炒瘦肉等,大家可以根据自己喜欢的口味去选择尖椒的做法,这样才不会造成食物的浪费。

尖椒含有很多的维生素C,对于我们身体补充维生素是很好的,而且尖椒对于我们加快新陈代谢、保健皮肤是有很好的疗效的,所以希望大家可以在生活中适当的食用一些尖椒或者青椒等。

辣椒含有丰富的维生素等,含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。

步骤

1.先选螺丝辣椒洗净,去籽。用刀拍扁。

2.然后将锅烧热,放入食盐(量根据辣椒多少而定)然后将处理好的辣椒放入,煎至两边有些许斑(就是虎皮)。煎好后盛出来。

3.最关键的,调汁。汁子用酱油,味精,耗油,和糖(糖是关键,搅匀后尝一下,汁子微甜即可)搅匀。如果喜欢用酒的,可以加入啤酒调汁,不喜欢酒味的就用水。

4.热锅烧油少许。将切好的葱姜末放入煸炒。

5.将之前加工好的螺丝辣椒放入翻炒几下后将汁子倒入。因为后期需要用汁子去煮,所以汁子的量刚好没过辣椒为宜。不够可以加水。

6.小火,盖锅盖焖熟后改大火收汁即可盛盘。最后过多的汁子可以不用盛盘,盘子里留少量汁子即可。

通过文章对尖椒做法的介绍,我们对于尖椒的做法是有很大的认识了。文章主要介绍的是清炒尖椒,大家可以根据自己的口味适当的添加一些蒜蓉或者肉馅,对于尖椒的提味是很好的。尖椒肉馅在我们生活中是常吃的,大家可以去尝试一下。

尖椒鱼——增强食欲促进消化


鱼类是我们生活中除了猪肉、鸡肉这是肉类外食用最多的肉类了,鱼类的肉食可以说是非常的鲜嫩的,经常食用对我们的身体是非常的滋补的,不同的鱼或者是同一种鱼的做法都是不一样的,今天小编就是为大家介绍尖椒鱼的做法一起来看看吧。

尖椒鱼的做法

材料:鲜鱼一条,珍珠叶六两,葱二条切碎,尖椒粉半汤匙糖一茶匙,生抽二汤匙,盐半茶匙姜汁半汤匙,老抽一汤匙,蛋白一汤匙半,生粉一汤匙,油一汤匙。

1、将整理好的鱼在鱼身两面等距离各划五、六刀,抹上腌料码尖椒鱼味半小时以上。

2、锅中放油烧至七成热,下鱼炸呈微黄色捞出待用。

3、下油二汤匙,爆香葱,尖椒粉,下鱼,下酒半汤匙炒匀勾芡,再炒数下上碟;

4、珍珠叶洗净,把叶摘下,抹干,放落滚油中,炸脆放入盘中即可。

尖椒鱼是属湘菜系,鱼是酸性食物,尖椒是碱性食物,酸性食物如果吃的太多会导致疲劳,搭配碱性食物可以起到协调的作用。再者,鱼有腥味,配上尖椒可以祛腥增鲜,刺激口腔黏膜,促进唾液分泌,引起胃的蠕动,增强食欲,促进消化。尖椒鱼这道菜白、红、绿、黄四色相映,色彩朴素清新,脆嫩香辣。

我们食用这道菜是可以很好的促进我们的肠胃蠕动的,能够很好的增强食欲,促进消化,鱼类是含有丰富的钙质和蛋白质的,还含有一定量的维生素,所以我们食用是非常的滋补的。


以上就是为大家介绍的尖椒鱼的做法,小编也是希望能够给大家带来一定的帮助吧,尖椒鱼这道菜是偏辣的,食用是能够很好的增强我们的食欲的,但是我们要注意的是,肠胃不好或者是其他不能食辣的人,对这道菜也是要慎重的选择。


尖椒兔的做法


兔肉是很多地方的人都喜欢吃的了,特别是在四川,很多人都会经常吃一些兔子肉,以前有一个同学就是四川的,她就会经常提起兔子肉,当时我感觉小的时候就会经常养一些兔子,还不知道兔子肉还能吃,那怎么吃呢,其实兔子肉的味道是特别美的,今天我们介绍的是尖椒兔的做法。

兔子肉在重庆,四川一带都是特别有名的,当地的人几乎都爱吃兔子肉,兔子肉做出来就需要一股辣味,才会更好吃,才是真正的美食,需要放一些辣椒,下面我们看看尖椒兔的做法。

辣子兔

材料

兔子500克,青椒100克,干辣椒30克,花椒10克,豆鼓,料酒,姜蒜颗粒,老抽,味精

做法

1、兔子洗净宰成小块,用盐和料酒码味,青椒斜切条,红椒剪成卷。

2、热油锅放入兔子肉炒,炒至没有水份时,出油就可以放姜蒜颗粒、花椒、豆鼓、老抽、一起炒香后,再放青红辣椒一起翻炒至熟,起锅时放鸡精即可。

小炒香辣兔肉

材料

兔腿1个,洋葱半个,尖椒2个,干辣椒10个,料酒2汤勺,盐1茶匙,生抽1汤匙,白糖1茶匙,八角1个,花椒10颗

做法

1.冷冻兔腿,退冰备用

2.化冰后的兔腿剔骨切丁

3.放入一勺料酒腌制15分钟左右去腥

4.锅中倒入适量的炒菜油,放入花椒、八角、干辣椒小火煸出香味。转中大火,放入兔肉,快速翻炒至变色,烹入一勺料酒二次去腥

5.继续放入洋葱、尖椒,淋上生抽翻炒均匀

6.加入少许糖提鲜,用盐调味后即可出锅

兔肉营养分析

兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,既有营养,又不会令人发胖,是理想的“美容食品”。兔肉蛋白质含量高达21.5%,几乎是猪肉的2倍,比牛肉多出18.7%,而脂肪含量仅为3.8%,是猪肉的1/16,牛肉的1/5。[1]

兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;

经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性;

兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”;

尖椒兔的做法大家应该知道了吧,兔肉的营养价值是很高的,它含有很多种我们身体需要的氨基酸,特别是一些身体经常缺乏的赖氨酸,经常吃一些兔肉也有助于孩子的成长,老年人也是适合吃一些兔肉的,能够延年益寿。

尖椒肉丝的做法


家常菜的特点就是要吃出家的味道,我们只需要简单朴素的食材,简单的做法不需要太高深的厨艺就能做出来的菜肴,例如尖椒肉丝就是一道经典的家常菜,尖椒,肉丝简单易得,搭配合理,无论是颜色的搭配还是营养的配置都是很合理的,所以我们可以学习这道家常菜的做法。

尖椒肉丝不但好看好吃,而且还可以吃出健康来呢,这就是家常菜的另外一个特点,食疗的功效,尖椒肉丝有预防癌症和解热等方面的功效呢。

制作过程

1、将肉丝用糖、盐、淀粉、胡椒粉和鸡粉加少量水拌匀;尖椒切成丝,葱姜切末。

2、将淀粉、鸡粉、胡椒粉加少量水调成汁。

3、将锅中油烧热,下葱姜爆香,下肉丝炒散,再下尖椒,翻炒几下,待快熟时加入勾兑好的汁翻炒几下出锅即可。

注意事项

尖椒如果久炒,熟软后,辣味会挥发。所以喜欢辣味重的朋友,就要快炒,保留尖椒的辣味和脆劲儿。不喜重辣味的就炒得久一点。喜欢不辣又脆的可快炒时烹入一点醋,加点糖。

辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2. 预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3. 增加食欲、帮且消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化!

4. 降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

5. 但是过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。

上文我们介绍了家常菜的特点,我们也重点介绍了一道非常经典的家常菜尖椒肉丝,菜尖椒肉丝不但容易做并且非常好吃,菜尖椒肉丝能起到预防癌症,增加我们的食欲,减肥瘦身,解热等方面的功效,所以菜尖椒肉丝的做法值得一学。

尖椒炒蛋的做法


尖椒炒蛋是家常菜中经常会食用到的一道菜,它的做法相对于其他的食物来说简单的多,但是它的营养价值不比别人食物少。不管是什么样的食物只要可以给人们带来营养,都是可以通过不一样的款式然后满足不同的人的需求,从而食用它们的人就会逐渐增多。只有食用有营养价值的食物对身体才是有益的。

尖椒是属于胡椒类的食物,它一般都是作为调味料出现在食物里,不过它还可以帮助我们起到增进食欲的作用。它的营养价值还是存在的,因为胡椒的维生素含量相对于其他的食物来说是很高的。那么尖椒炒蛋该怎样做呢?

食材明细:鸡蛋适量,青红尖椒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,花生油适量,食盐适量

制作步骤

1.尖椒洗干净,掰成合适的大小,鸡蛋搅拌好备用。2.锅里放油,加热到7分热。3.锅热后,小火,把鸡蛋倒入锅内。4.鸡蛋翻炒至半熟,成凝固状即好,放在碗里备用。5.锅里放油少许。6.葱姜蒜爆锅。7.依次倒入尖椒,鸡蛋,放入适量食盐。8.出锅了哦。

尖椒炒蛋做法小贴士

1、炒鸡蛋的时候,要炒的适当嫩一些,因为还要二次下锅的。2、二次放油要少一点,这个菜品适合少油,清淡为好。

辣椒含有丰富的维生素 C ,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌 症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加饭量。 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显着,从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”。

尖椒炒蛋的做法是很简单的,只要掌握住它的做法就可以自己在需要的时候自己就可以操作了。尖椒炒蛋的营养价值体现在胡椒还有鸡蛋中,每个人每天如果能够食用一枚鸡蛋的话对身体是非常有好处的,因为它对于其他的食物来说蛋白质是最高的。胡椒的作用是更多的。

尖椒肥肠的做法


一说起肥肠,想必很多人都开始流口水了吧.肥肠就是猪身体的肠子,清洗干净就可以用它来做出很多美食的.当然,有人喜欢肥肠自然也有人不喜欢吃它,不喜欢的人有的是因为它臭臭的味道,但是喜欢它的人爱的就是这个味道,经过加工后,这种味道也成了菜中的一个特色.

对于爱吃肥肠的人来说.学会它的做法,是很重要的.只有学会了如何去做,才可以随时随地的做给自己吃.肥肠最常见的同样也是最受欢迎的做法就是尖椒肥肠.那么今天就跟大家说一下它的做法.

制作方法

1:大肠买回来切段,然后放在水里烫一下,然后沥干水分,待用

2:然后锅里放油,下肥肠,翻炒,差不多翻炒到肥肠变成一个个的蝴蝶结样,就放开水,一次放够,如果放少了,下次再放就还是要放开水.盖锅子小火煮,直到他煮烂.想快点就移师砂锅,不着急就铁锅里煮,这个一般要一个多小时,汗~~~功夫呀,高压锅很快可是不香.

3:差不多烂了,别把锅里的水烧得太少,留小半碗,等下就不放水了,直接就用这个原汁了,这个水应该是白色的.起锅,盛起来

4:锅里下油,不要太多,放姜丝,葱,爆香,开小火,然后下豆瓣酱,辣得,炒出红油,要不停的翻动,容易糊,快好了,放花椒,爆香,放入肥肠,先不要放那个水,料酒,翻炒下,放入尖椒,翻炒,下少许糖,酱油,炒会,看喜欢尖椒的程度,放入那个猪大肠的水,翻炒,觉得尖椒的程度(喜欢烂的多炒会,喜欢脆的,少炒一会)可以了,就快好了,如果吃不了太辣,又觉得红的不够,之前的色拉油,可以用红油,然后放入鸡精,起锅,喜欢豆豉的还可以放豆豉.

尖椒肥肠这道菜,看起来做法简单.实际上还是需要讲究一些方法的.买回来的肥肠如果没有清洗过,就一定要反复的清洗干净.当然如果不愿意整的话,可以在买的时候让他们帮你清洗.

尖椒变蛋的做法


变蛋也就是我们平时吃的松花蛋,小的时候最喜欢吃变蛋了,记得邻居每年都会自己做一些变蛋,变蛋的味道是很好的,特别是很适合在夏天食用,凉拌变蛋也是很开胃的哦,那么大家吃过尖椒和变蛋一起的吃法吗,今天我们就来看看尖椒变蛋的做法,看看是什么样的味道。

尖椒变蛋的做法大家了解吗,平时应该都吃过变蛋吧,也就是松花蛋,特别是凉拌的松花蛋的味道是很好的,也能够很好的开胃,很适合在夏天吃,下面我们看看尖椒变蛋是怎么做的。

尖椒肉末炒皮蛋

材料

青椒一个,皮蛋两枚,干红椒两枚,蒜一瓣,肉末适量,盐,胡椒,淀粉,生抽,油

做法

1.青椒一个、皮蛋两枚、干红椒两枚、蒜一瓣、肉末适量;

2.青椒、皮蛋、干红椒切丁,蒜切末,肉末加盐、胡椒、淀粉、生抽拌匀;

3.先炒肉末,变色后迅速盛起,锅内再加油,爆蒜末、干辣椒,投入青椒丁煸炒片刻后加入皮蛋丁,加盐、生抽少许和炒好的肉末一起炒匀起锅即可。

皮蛋焙尖椒

纯新派做法:焙尖椒质地柔嫩别具一格,皮蛋配上姜茸回味无穷。出现在全家聚会的餐桌上,会是颇受老年人喜爱的健康口感。

材料

松花蛋2枚,红、绿色小尖椒8根,老姜1块约20g,生抽2茶匙10ml,油1汤匙15ml

做法

1、松花蛋剥去外壳,将裸蛋分别切成4-6瓣的月牙形。

2、红、绿色小尖椒切去头尾,留下中间直溜的管状部分,擦干水分。

3、中火加热平底煎锅中的油,把处理好的尖椒段放入,用中火煸焙。直到尖椒表皮起皱,呈熟色,将生抽均匀淋在尖椒上入味,立即关火盛出。

4、老姜刮去外皮,切成极细的姜茸。连姜汁一同撒在皮蛋瓣和焙好的尖椒上即可。

小诀窍

红、绿色的小尖椒是指那种约有大拇指粗细,个头不大不小的品种,辣味很足。

可以用黄、黑两色的松花蛋制作这道菜,颜色更加丰富。

尖椒变蛋的做法大家应该学会了吧,尖椒的吃法真的是很多,不论做什么菜的时候放一些尖椒都能够让食物的味道变的更好,特别是爱吃辣的人,离开辣椒就会感觉什么食物都没有味道了,对于今天的尖椒变蛋大家应该去多学习一下。

尖椒茄子的做法


尖椒茄子这种做法在我们南方人这里是比较常见的,因为茄子搭配尖椒,可以让茄子更好的融入尖椒的味道,对于我们食用起来就会比较味道比较香脆。如果你们是吃不了辣的,建议你们可以将尖椒换成青椒,它的味道还是差不多的,建议你们可以去尝试一下它的味道,相信你们会喜欢上吃。

茄子是一种比较有营养的蔬菜,它的味道是比其他的蔬菜好吃的,但关键茄子是比较热气的,我们在夏天的时候不能吃太多的切,以免出现上火的情况,尖椒只是我们用来提味的一种食材而已。

茄子营养丰富,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。 茄子具有清热止血,消肿止痛的功效,及有良好降低高血脂,高血压等功效。 现在是青椒的季节,加点青椒下去炒的话颜色好看,又提味。

口味:微辣。工艺:炒。

尖椒炒茄子的制作材料:主料:茄子,200克,青椒50克,辣椒(红,尖)50克 调料:大蒜(白皮)5克,姜5克,大葱5克,料酒5克,酱油6克,白砂糖4克,盐3克,香油4克,淀粉(豌豆)5克,植物油30克,味精4克。

1.将茄子去皮,切成细长条;

2.青,红椒去籽切成细长条;

3.炒锅烧热,放入油烧至六成热,倒入茄子,青红椒炒片刻倒入漏勺;

4.炒锅留少许油,放入蒜泥,姜末,葱花煸香;

5.倒入茄子,青红椒,烹入黄酒,加少许水及调味品,翻炒几下;

6.用湿淀粉勾芡,淋麻油,即可装盘。

对于茄子炒尖椒的做法,相信你们看完这篇文章后应该知道怎样做尖椒茄子了。对于这种比较美味的食物,我们要对于它的做法有一定的认识才能够去制作它,所以对于我们这些很少下厨的朋友在,这是一道让我们可以好好学习的菜式。

尖椒皮蛋的做法


皮蛋就是我们平时说的松花蛋,大家应该都喜欢吃吧,它的味道是很好的, 记得小的时候到了收麦子的经济,爸爸都会买很多的皮蛋,回家直接就吃了,这也是小时候的一种味道,皮蛋的吃法还有很多,特别是凉拌的皮蛋味道会更好,今天我们介绍的是尖椒皮蛋的做法。

皮蛋大家应该都吃过吧,特别是到了夏天大家应该都会经常吃一些凉拌的皮蛋,很开胃,味道也是很好的,那么大家吃过尖椒皮蛋吗,它也是常见的一种小菜了,下面我们看看尖椒皮蛋的做法。

材料:红尖椒(6个)、生皮蛋(3只)、蒜头(5瓣)、香菜(1棵)

调料:大红浙醋(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/6汤匙)、酱油(2汤匙)

制法:

1 洗净皮蛋放入锅里,注入水以没过皮蛋为宜,加盖大火煮8~10分钟,便可熄火。

2 把辣椒放到火上烤焦。

3 盛一大锅冷开水,去掉尖椒发黑的外皮和芯籽,放入冷开水中清洗干净,再将尖椒肉撕成条状,放入大碗里。

4 剥掉皮蛋的壳,切成瓣放进碗里;香菜洗净切成段;蒜头拍扁去衣,剁成蓉。

5 往碗里加入3汤匙浙醋、2汤匙酱油、1/6汤匙盐、1/2汤匙鸡粉和蒜蓉,搅拌均匀腌10分钟,就可以开动了。

皮蛋焙尖椒

纯新派做法:焙尖椒质地柔嫩别具一格,皮蛋配上姜茸回味无穷。出现在全家聚会的餐桌上,会是颇受老年人喜爱的健康口感。

材料

松花蛋2枚,红、绿色小尖椒8根,老姜1块约20g,生抽2茶匙10ml,油1汤匙15ml

做法

1、松花蛋剥去外壳,将裸蛋分别切成4-6瓣的月牙形。

2、红、绿色小尖椒切去头尾,留下中间直溜的管状部分,擦干水分。

3、中火加热平底煎锅中的油,把处理好的尖椒段放入,用中火煸焙。直到尖椒表皮起皱,呈熟色,将生抽均匀淋在尖椒上入味,立即关火盛出。

4、老姜刮去外皮,切成极细的姜茸。连姜汁一同撒在皮蛋瓣和焙好的尖椒上即可。

尖椒皮蛋的做法大家应该都学会了吧,尖椒皮蛋可以选择红色的尖椒和绿色的尖椒,味道都很好的,如果爱吃辣的人,可以多放一些辣的辣椒,喜欢吃皮蛋的人来赶紧了解一下我们今天介绍的皮蛋的做法,一定不会让你失望的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《尖椒鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“鱼的养生”专题。

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