制首乌粉怎么吃
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“制首乌粉怎么吃”，希望能对您有所帮助，请收藏。
制首乌是首乌的一种，还有一种叫作生首乌，但是制首乌和生首乌是截然不同的两种物品。制首乌虽说是首乌的一种，可是严格来说，制首乌只是首乌经过加工后的成品而已。制首乌是可以吃的，而且制首乌磨成粉之后也是可以食用的。关于制首乌粉怎么吃这个问题，真正了解的人其实并不多的。
制首乌粉严格来说应该是制首乌经过很多复杂的工序而加工成的一种粉剂状的物品而已。关于制首乌粉的吃法，现实中的很多人一般是不会了解的，这主要是因为，制首乌粉其实也算是中药材的一种了，所以很多人是不会吃到的。那么下面就来详细介绍一下制首乌粉的吃法。
1、首乌防脱发茶
用首乌粉100克，放入暖水瓶内，开水浸泡半天，颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。饮用期间，患处用生姜片
涂擦，每天数次。
2、首乌黑发酒
制首乌粉、熟地粉各30克，当归粉15克，浸于1000毫升的粮食酒中，10～15天后开始饮用，每天约15～30毫升，连续饮至见效。
3、首乌茯苓白术饮
首乌粉30克茯苓粉11克 白术粉8克用温水调服。功效:养颜补气血，乌发，肤白里透红。
4、首乌煮鸡蛋
制首乌粉100克加适量水，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再于锅内煮2～3分钟食用，吃蛋喝汤，每天一次，最适用于虚不受补的患者
制首乌具有补益精血，养肝安神，强筋骨，固肾乌须，用于血虚而见头昏目眩，心悸失眠健忘，萎黄乏力，肝肾精血亏虚的眩晕耳鸣，腰膝酸软，遗精崩带，须发早白等症。
生首乌具有截疟解毒，润肠通便功效，用于体虚久疟，肠燥便秘及痈疽、瘰疬等症，如何人饮;还具有祛风止痒的功效可用于血燥生风，皮肤瘙痒、疮疹等，煎汤外洗，均有效。
所以，通过上面文章的介绍我们可以知道一点，那就是关于制首乌粉的吃法其实还是有很多的，相信那些不了解的人现在应该都是知道了。制首乌有着补精血，安神，养肝，强健筋骨等作用，所以对于这些方面有需求的人，不妨来试试食用制首乌粉吧，这或许对于我们的身体是有很大的帮助的。
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少白头现在出现的情况非常普遍，很多青少年成长是因为压力过大，或者是由于血热导致自身出现了少白头的症状，这会严重个人的外表形象。对于个人的就业以及正常婚配问题都会带来一定的负面影响，出现这种问题，大家也千万不要产生紧张焦虑的情绪，及时采取相应的方法进行调理是可以达到一个很好的治愈效果的。
如果大家出现了白头发的症状，在日常可以适当的吃一些何首乌，可以达到一个很好的调理效果。可以将何首乌泡酒饮用，在领略美味的同时就可以摆脱白头发的困扰。食用首乌酒也有助于促进自身头皮黑色素的再生，促进头层表面的血液循环，对改善自身出现的白发脱发问题调理效果都非常不错。不过大家一定要去坚持饮用首乌酒效果才更好，三天打鱼两天晒网是不能够达到一个很好的调理效果的。
饮用首乌酒有助于帮助自身摆脱白发的困扰，同时也能够帮助自身延缓衰老。一些高血脂患者朋友适当的饮用首乌酒也可以达到一个很好的调理血脂的功效。还有就是引诱首乌酒也可以促进自身体内红细胞的生成，增强自身的免疫力，同时也能够达到一个很好的保护肝脏的功效，促进内分泌正常运转，也能够帮助自身达到一个润肠通便的功效。总体来说，对于自身产生的好处是有百利而无一害的。
不过大家一定要掌握科学的制首乌酒的方式方法，也可以在首乌酒酒中加入适量的当归，人参，枸杞等中药材，可以达到一个很好的滋补效果。中老年朋友在饮用之后还可以达到一个延年益寿的功效。
鸡蛋在我们平常的家庭生活中用处比较大，但是很多人都只知道它的食用方法，却不知道它还能作为一种药材来使用，那就首乌煮鸡蛋，首乌的营养价值本来就比较高，然后再加上鸡蛋，营养双重吸收也能达到人们的目的，制首乌煮鸡蛋的做法是以首乌和鸡蛋为主料，然后再添加一些其它的物质，这样就有了首乌煮鸡蛋，接下来让我们一起来了解一下制首乌煮鸡蛋的具体做法。
何首乌煮鸡蛋是一道传统的汉族药膳。 补肝肾，益精血，抗早衰。将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将收取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。
菜品特色：
何首乌煮鸡蛋是一道传统的汉族药膳。 补肝肾，益精血，抗早衰。将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将收取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。
做法：
基本材料 何首乌100克 鸡蛋2个 葱 生姜 食盐 料酒 味精 猪油各适量
【制作】：将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6
何首乌煮鸡蛋
厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将收取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。
【用法】：食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日1次
营养价值
【功效】：补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。
【最大功效】：鸡蛋煮何首乌可谓膳食，即能增加蓉养，又能增加对人体有害物质的排泄。可以达到益寿延年，乌发的作用。
【药性】：何首乌味甘，涩，性微温。归肝肾经。生首乌味甘，苦，性平。鸡蛋主要含蛋白质，维生素。
【现代医学研究】何首乌含有大黄酚,大黄酸,及卵磷脂等。
鸡蛋煮何首乌对以精血亏虚的治疗有了协同作用，膳食脂类被人体吸收后通过血液循环分布全身。血液中运送胆固醇及甘油三酯的载体是脂蛋白，卵磷脂和蛋白质的结合,有力于对胆固醇及甘油三脂的输送和糖类利用，磷脂和蛋白质的结合也可经细菌的作用生成粪固醇排泄。
制首乌煮鸡蛋是比较受欢迎的一种药膳，它不仅对于人们治疗疾病有一定的好处而且对于人们身体内营养的吸收有一定的促进作用，在鸡蛋的选择上，最好选择一些比较新鲜的鸡蛋，不要选择已经坏掉的鸡蛋。另外很多人生病的时候，第一反应是去市场上买一些营养补品，其实这种做法有一定的弊端，如果对于补品，不是很有研究的话就很容易买到伪劣假冒的补品，因此与其这样做还不如自己在家里做一些比较有营养的食物。
何首乌相信大家都非常熟悉，但是对于制首乌大家肯定都没有听说过吧，其实制首乌就是首乌制作而成的，我们一般将首乌分为两类，一类是生首乌，另外一类就是制首乌了。制首乌有非常高的药用功效，在很多疾病上面我们都可以采用制首乌来起到治疗和辅助治疗的好处。
制首乌有很好的补肝肾的功效，而且制首乌有强筋骨和润肠通便的好处，那么我们应该如何吃制首乌呢，制首乌的食用方法究竟是如何的呢，我们一起看下文的介绍。
制首乌食疗多用来泡酒或煲汤，功效比较显著的汤饮有首乌羊肉生发汤，还能做粥。
首乌百合粥
用料：制首乌30克，百合20克，粳米100克，大枣5枚，冰糖适量。
制用法：将制首乌加水煎汤，去渣，加入洗净的百合、粳米、大枣煮为稀粥，调入冰糖服食。每日1剂，2次分服。
功效：滋补肾阴。
适应症：肾阴虚型骨质疏松，症见头晕耳鸣、腰腿酸痛、弯腰驼背、五心烦热、失眠盗汗、口干咽燥、足跟疼痛、男子遗精、女子月经不调或闭经，以及可发生自发性骨折等。
首乌红枣茶
主料：何首乌 50克，红枣 10粒
辅料：蜜枣 2粒
调料：水 6碗
烹制方法
(1) 首乌浸洗干净;
(2) 红枣洗净，去核;
(3) 将水倒入煲内，放入所有材料，用中小火煮一个半小时，剩下3碗水即成。
功效：
补血养颜，消脂减肥，乌发润发，还能降低血脂，对预防动脉硬化也有帮助。
首乌羊肉生发汤
做法：
取制首乌50克、杜仲15克、玉米2根、核桃肉4个、羊肉300克、红枣(去核)4枚、生姜2片。各物洗净，瓦煲加入适量清水烧开，放入所有材料，用文火煲两个小时，下盐调味饮用。功效：补肾益精，生发乌发。
首乌枣粥
做法：
选制首乌30克，粳米100克，大枣(去核)5枚，红糖适量。把首乌洗净，放在锅内加适量水煎成药汁，去渣。把米淘洗干净与首乌汁一起放在锅内，加水，用旺火煮沸后改用微火，煮至米半熟时，放入枣、糖，煮熟即成。首乌枣粥，对头晕耳鸣、腰膝酸软、肢体麻木、高血压有疗效。
上文我们介绍了什么是制首乌，我们知道制首乌其实就是首乌里面的一种，制首乌是采用了首乌制作而成的，制首乌有非常高的药用功效，我们可以用制首乌来起到补肝肾和润肠等好处，上文详细介绍了制首乌的食用方法。
制首乌是一种很有营养的中药，是大补的东西，制首乌的功效与作用是非常的多，制首乌能够弥补肾气，从而延年益寿，但是很多人都不知道制首乌怎么吃比较好，比较安全，其实制首乌的食用方法是有很多的，有的是打粉泡水，有的是做菜，今天，我们就来看看制首乌的吃法是什么?
制首乌煮鸡蛋
【原料】：制首乌克，鸡蛋2只。调料：精盐、味精
【做法】：1、将制首乌洗净，浸润切片
2、将制首乌放入砂锅内，竹茹适量清水，放进鸡蛋，煮至鸡蛋熟，捞出去掉蛋壳，鸡蛋、盐、味精放进锅内，再煮片刻，盛入碗中即成。
【适合】：此菜由制首乌、鸡蛋相合而成，制首乌能补肝肾，益精血，乌须发。鸡蛋养心补血，合用具有补肝益肾、填精乌发、安神养心、延缓衰老的功效。用于肝肾、虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰之人食用。健康人食之可益智延缓衰老，乌发。
首乌鸡汤
【用料】：草母鸡1只，首乌30克，黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。
【制作】：首乌研成粗末装入纱布袋内，鸡洗净去杂物;将首乌袋纳入鸡腹中，同事纳入葱姜，将鸡放入砂锅中，加入清水适量，用大火煮沸后，改用文火煮至鸡熟烂，加入盐与味精，烧煮片刻即可。
【适合】：益气养生 补精填髓 气血不足 子宫脱垂 脱肛 痔疮
上面的文章，为大家介绍了制首乌的吃法，大家现在都应该有所了解了吧，制首乌合理的食用，是有很多的好处，制首乌属于大补的东西，所以是一定不可以吃太多，一次性吃太多，是会出现副作用，小编提醒大家，每天适当的吃一些，可以起到长寿的作用。
提起制首乌大家想到的就是一种中药药材，制首乌确实是中草药，是由何首乌加工炮制出来的成品，制首乌主要也是唯一的功效就是入药，有很多中成药中都有制首乌这一剂草药，但是服用制首乌的时候会不会有一些禁忌事项呢？这也是很多朋友都迫切想要了解的问题，下面一起了解下。
制首乌的禁忌：
服用制首乌要看本人体质以及有无外感什么邪气再看具体用药的，制首乌是温补精血的，是补药，所以有外感邪气情况一般不宜的，主要可能会引起邪气停留不去，还有大便溏有痰湿者要注意，不适合服用。
了解了制首乌的禁忌事项之后我们再来了解一下制首乌的用药功效：
生产药用首乌是将挖出的何首乌洗净切晒干或烘干后直接药用，具有润肠、通便、解毒散结功能。主要用于便秘、瘰疬疙瘩、疔疮疖肿、皮肤瘙痒等症的治疗。
而生产制首乌则是将生首乌与黑豆同煮后晒干的首乌，是一味补肝肾、益精血、养心宁神的良药。主要用于治疗因肝肾不足、精血亏损而引起的腰膝酸软、头晕眼花、心悸失眠、头发早白等症。何首乌的乌发功能是通过补肾、益精、养血宁神的作用发挥出来的。
制首乌具有补益精血，养肝安神，强筋骨，固肾乌须，用于血虚而见头昏目眩，心悸失眠健忘，萎黄乏力，肝肾精血亏虚的眩晕耳鸣，腰膝酸软，遗精崩带，须发早白等症。
通过了解我们发现，虽然制首乌的用药功效十分广泛，但是同样也存在着禁忌事项，如果大家现在正在服用这剂中草药，建议可先向医生进行咨询，根据自己的体质是否适合再决定是否继续服用，最为确定的一件事情就是如果肠胃蠕动过快容易腹泻的朋友禁止服用。
每个女人最怕的就是变老，所以每个女人都不停的使用着各种各样的化妆品，就是为了让自己看起来年轻有活力，其实想要变的年轻光靠化妆品是不行的，饮食上也要做积极的调整，多吃些营养清淡的，平时也要多吃些抗衰老的食物，制首乌泡水个就是比较不错的选择，同样也适用上班族平时上班时饮用。下面一起了解下制首乌泡水有什么功效。
何首乌延缓衰老作用是一种综合作用，包括降血脂、抗动脉粥样硬化、增强免疫功能、促进肝、脑等重要脏器蛋白质合成以及增加超氧化歧化酶(SOD)的含量、降低单胺氧化酶B(MAO-B)活性等多方面因素。
何首乌补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨。与其它中药配伍使用，确有乌发防脱之功效
何首乌泡水喝那是不好的，不能直接喝多喝.会拉肚子的.你要是想喝也要买制首乌，首乌不能随便吃，没有经过炮制的是有毒的。
何首乌泡水喝，要是想用尽其质，除了煎制汁，另外就是泡酒。可以泡白酒或黄酒。比例10:1~15:1(酒：何首乌）泡制一个月左右。泡前先煮一小时，起杀菌作用，以免破坏酒质
制首乌泡水方法
取制首乌10g开水100ml泡30分钟后服用即可，单味药物效果差，建议到医院中医科辨证施治。
建议：不是所有补药都适合自己的，冬虫夏草好不好，鹿茸好不好，但是有人吃它就流鼻血，所以要吃什么补药，要先了解自己的身体是否需要再决定。
何首乌常见的不良反应为皮肤过敏和肝损害。其症状均为出现红疹、局部瘙痒、色素性沉着，并有时伴有发热、恶心.
何首乌使用不当、剂量过大或服用时间过久都会引起不良反应。生何首乌一次的用量不能超过60g（生药），且何首乌制剂不宜与胡萝卜或莱菔子同服 。所以在临床应用时应区分生首乌与制首乌之别，并注意何首乌的合理用药。
制首乌泡水喝的做法比较简单，而且它的功效了得，尤其适合平时久坐电脑前，缺少锻炼的上班族们长期饮用，平时工作中我们喝水可以用制首乌泡水代替，这样既能达到养生目的，又能解决饮水问题。
人们可能都知道制首乌是可以用来熬制一些中药的，这也是中药配方当中最常见的一种药材，很多种疾病在中医的方子里面都会有制首乌的存在，但是却不知道制首乌不光是有药用价值，而且还可以用来去做一些我们常吃的菜肴，就比如说制首乌黑豆粥的，这就是比较出名的一道菜。
菜系及功效:精品主食 活血化瘀食谱 乌发食谱 美容菜谱 营养不良食谱
口味:甜味 工艺:煮
制作材料
主料:黑豆30克,何首乌20克,枣(干)30克,稻米100克
调料:冰糖30克
制作方法
1. 将制首乌、黑豆、红枣、大米淘洗干净，去泥沙;
2. 冰糖捣碎;
3. 将制首乌、红枣、黑豆、大米同放铝锅内，加适量水，置旺火上烧沸;
4. 用文火煮45分钟，加入冰糖搅匀即成。
制作要诀
制首乌属于何首乌的一种。
小帖士-食物相克:
黑豆:《本草经集注》记载有:"黑豆恶五参、龙胆"。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
稻米:唐?孟诜:"粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。"
清?王盂英:"炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。"
所以我们已经了解到制首乌黑豆粥的做法是有什么，其实这道菜的做法还是比较简单的，不过里面的配方不光是有制首乌，而且还有大枣和大米的，当我们吃了以后就可以达到美容养颜的作用，并且还可以增强体质。
中老年人朋友是出现脱发问题的高发人群，但是最近很多青少年朋友也都不同程度地出现了脱发问题，这是让很多青少年朋友特别苦恼的一大问题，脱发问题会严重影响到个人外表形象，建议青少年朋友在日常一定要好好休息，放松心情愉悦自己，千万不要产生太大的压力负担，否则可能会加重自身出现脱发问题的速度。
脱发患者朋友在日常也可以通过食用何首乌的方法来改善自身出现的脱发症状。最简单，最高效的食用何首乌的方式方法就是直接将何首乌切成片状放入杯中，然后可以根据个人的口味酌情添加一些糖，用热水冲开即可饮用。这种方法可以使人体更好的吸收何首乌中的营养物质，同时也能够有效的改善很多老年人朋友出现的失眠多梦症状，对于降低很多老年人朋友出现的神经衰弱问题非常有帮助。
还有就是大家可以直接生吃食用何首乌，将何首乌挖出来之后用清水清洗一遍，也可以直接当做食物咀嚼食用。何首乌甘甜微苦，男性朋友适当的食用一些对于改善很多男性朋友出现的肾虚腰软问题也都可以达到一个很好的调理效果，可以提高男性朋友的性能力，使夫妻双方都能够在性生活的过程中获得最大的满足感。也有助于提高男性朋友精子的活力，对于解决很多女性朋友出现的受孕率低问题，效果也非常不错。
大家在日常炖排骨，炖鸡汤的过程中也可以适当的加入一些何首乌，何首乌是一种药也是一种食品，与枸杞，人参，当归等一起中药材食用，或者是在日常制作菜肴的过程中加入何首乌都是非常不错的食用方式方法。在领略美味的同时就可以帮助自身改善多种疾病对于自身带来的负面影响。
说起白首乌怎么吃?这点很多人都是不知道的。虽然作为中药材一种的白首乌，在大家的生活中可能经常会被大家用到，但是很少有人会拿白首乌来食用的，这其中的主要原因也只是大家对于白首乌的不甚了解，所以一般的人是不敢吃白首乌的，怕的就是吃白首乌对对于人体有什么不好的地方。
虽然说大家的这种担心是有道理的，但是说实话这种担心是多余的，其实白首乌是可以食用的，而且不同的食用方法对于人体也是有着不同的功效和作用的。对于白首乌的食用一般是做成白首乌炒鸡丁。下面就来详细介绍一下。
白首乌属龙胆目;古籍记载，白首乌用于晚唐，盛行于早明，沿用至今。因其有益肝肾、补精血、抗衰老之功效，被历代名家视为摄生防老珍品。中国白首乌的95%出产在江苏省滨海县。
功效滋补肝肾，强壮身体，养血补血，乌须黑发，收敛精气，生肌敛疮，润肠通便。
主治治久病虚弱，慢性风痹，腰膝酸软，贫血，肠出血，须发早白，神经衰弱，阴虚久疟，溃疡久不收口，老人便秘。
性味归经《山东中药》：“味苦甘涩，性微温，无毒。”入肝，肾二经。
各家论述《山东中药》：为滋养、强壮、补血药，并能收敛精气，乌须黑发。治久病虚弱，贫血，须发早白，慢性风痹，腰膝酸软，性神经衰弱，痔疮，肠出血，阴虚久疟，溃疡久不收口。鲜的并有润肠通便的作用，适用于老人便秘。
早春幼苗未萌发前，或11月采收，以早春采收最好。采收时，不要损伤块根。挖出后洗净泥土，除去残茎和须根，晒干，或切片晒干。
白首乌可以加工成白首乌粉。白首乌粉，以首乌块根为原料，经清洗、去皮、去杂、粉碎、过筛、粉乳沉淀、分离、烘干等工序制作而成。产品呈粉状，洁白带光泽。
功效滋补强壮，养血补血，乌须黑发，收敛精气，生肌敛疮，润肠通便。
主治治久病虚弱，慢性风痹，腰膝酸软，贫血，肠出血，须发早白，神经衰弱，阴虚久疟，溃疡久不收口，老人便秘。
白首乌炒鸡丁
主料：白首乌50克，净鸡肉500克，净冬笋丁50克，鲜辣椒丁100克。
调料：料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、蛋清、葱、姜、食油等各适量。
制作：将白首乌用沙锅煮好，捞出煎汁待用。将鸡肉切丁，上味，上浆，在五成熟的油锅里滑熟;再将辣椒丁、冬笋丁，也在油锅里炒一下;将料酒、精盐、味精、酱油、首乌汁、水淀粉，全盛入碗中。将油锅烧热，投入葱、姜煸出香味，再投入主配料，倒入碗中汁，翻炒入味后，出锅装盘上桌即成。
白首乌与鸡肉配成菜，具有滋肝、肾的功效。适用于肝肾阳衰、发须早白等病症，还能增强人体的保健功能。
白首乌炒鸡丁的味道虽然和大家平时吃到的炒鸡丁的味道比起来可能有点差别，可能味道不是那么的好，但是白首乌鸡丁的作用是比我们平时吃到的都要多很多的。大家以后在家没事做的时候，不妨学着上面教授的白首乌炒鸡丁的方法来自己动手做做，味道还是挺好的。
制何首乌是什么大家知道吗，也就是何首乌的加工品，何首乌是很好的滋补品了，它的功效是很多的，而且何首乌的美容效果是很好的，很多的女性在平时都会选择这样的滋补产品，那么大家了解制何首乌的一些食用方法吗，它的食用方法是很多的，下面我们就来看看制何首乌的食用方法。
何首乌粉：
食用方法一：冲服（最简单的，取两勺粉用一勺温水化开，然后用沸水冲泡搅拌均匀，透明糊状就是熟了）。然后可以加糖，蜂蜜，等根据个人口味调味。
何首乌的几种食用方法
食用方法二：煮。红枣枸杞桂圆是常见的配料，先用水煮上配料，等到汤开后煮到一定的火候（看个人喜欢哦，如果有时间的话，建议多煮一些时候，将红枣，桂圆，枸杞里面的养分充分的溶解到汤里），将首乌粉用冷水化开，和勾芡一样下到锅里，搅拌均匀，就可以吃了。非常滋补还可以美容。口味也很棒哦，这是我自己常常食用的方法，下次拍了照片补上
食用方法三：蒸。最简单的在面粉里面加入适量首乌粉，也能起到保健作用哦，还有就是作馅的时候。
例：将猪肉剁成泥，达入鸡蛋，加少许何首乌粉，可以炸丸子，也可以做饺子，馅饼的馅料时候加入一些——何首乌有养血益肝、固精益肾、健脾胃、乌须发等作用，猪肉有补益精血之功，鸡蛋为滋阴养血之品。三味配合，有较好的补血功效，对于贫血有食疗作用
何首乌片：
食用方法一：直接泡水代茶饮（一次取10G左右，大概可以冲泡4-5次就可以了）
食用方法二：含服同参片
食用方法三：煲汤，与银耳，枸杞，桂圆，红枣等一起煲汤
食用方法四：煮粥，与粳米一起煮就可以了，有天然的清香味道
食用方法五：泡酒，可以单独泡，也可以与枸杞，当归，地黄等同泡（特别说明，泡酒的方法对想乌发的同志们来说是见效最快的）
制何首乌的食用方法大家应该都有了一些了解了吧，您可以根据自己的情况选择适合自己的食用方法，但是不管是什么方法，对我们的身体都是很好的，女性朋友在平时不妨多吃一些这样的东西。
在平时的生活当中我们好多朋友都爱喝水，而且喝的品种也特别多，有的朋友爱喝茶水，有的朋友爱喝中药材泡水，不管是什么样的方法都可以起到调理身体的作用，特别是中药材泡水对身体的调理功效会更加的明显，一般我们可以通过制首乌来泡水喝，制首乌泡水喝的功效有什么？下面一起来了解一下。
泡水喝是两种种非常常见的做法：
1、首乌防脱茶。取首乌粉80g，放入暖水瓶内，用开水浸泡6小时，泡至颜色成棕红色即可饮用，随添开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品，长期饮用可防脱发。
2、首乌茯苓白术饮。首乌粉40g、茯苓粉15g、白术粉10g用温水调服，可养颜补气血，乌发。
何首乌是一种具有滋补功效的食材，也是一种中医应用广泛的一种药材，中药何首乌有生首乌与制首乌之分：生首乌功能解毒(截疟)、润肠通便、消痈;制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。
制何首乌味苦甘涩、性微温，归肝、肾经;性和质涩，可升可降;具有补肝肾，益精血，润肠通便，祛风解毒，截疟的功效;主治肝肾精血不足，腰膝酸软，遗精耳鸣，头晕目眩，心悸失眠，须发早白，脾燥便秘，风疹癣疥，皮肤瘙痒，疟疾，瘰疬，脾性风，痔疮，疮痈。解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘;高血脂。
通过上述的介绍，我们知道了制首乌泡水喝的功效有什么，在平时的时候可以根据自己身体的情况来选择方法，一般经过泡水喝对我们身体是特别有效果，不过也需要注意自己的情况，不过在医生的指导下服用是最合适的。
何首乌是一种营养价值非常高的药材，现如今很多年轻的朋友常常因为工作压力大的原因使自身出现了脱发白发的问题，这会对于自身正常就业以及婚配都会带来一定的负面而影响。大家都可以通过食用何首乌粉这种药物来进行调理，有助于促进自身头发的生长，也有助于促进头皮黑色素的再生，对于治疗脱发白发问题效果都非常不错。
虽然食用何首乌粉可以有效的调理自身出现的脱发白发问题，但是大家一定要掌握科学的食用何首乌粉的方式方法，盲目的食用何首乌粉不能够发挥其最大功效。建议大家可以在每天晚上将5克左右的何首乌粉放入杯中，然后加上300ml左右的热水进行冲泡。并用筷子进行搅拌均匀。每天晚上适当的饮用一杯何首乌粉可以有效的改善自身的睡眠质量，增强自身的睡眠深度，同时也可以达到一个很好的预防老年人朋友出现骨质疏松问题的几率。可以全方面的补充体内所需要的多种微量元素，全方面的增强自身的免疫力和抵抗力。
饮酒的朋友也可以将何首乌粉泡在白酒里面每天饮用，但是一定不要饮用过量，白酒引用过多会导致自身出现头晕头疼等一系列问题，少量的饮用一些带有何首乌粉的白酒也可以达到一个很好的营养保健的功效，有助于延缓自身衰老的进程，降低自身出现多种疾病问题的几率。
不过不建议大家长期通过食用何首乌粉这种药物来治疗自身出现的疾病，是药三分毒，每种药物在发挥其主要功效的同时或多或少对人体都会带来一定的负担影响。长期饮用何首乌粉，可能会导致人体产生一定的药物依赖性，久而久之会对人体的免疫力和抵抗力造成很大的伤害。
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