冬季养生自制饮品

2019-10-08 │ 冬季养生自制饮品 自制女性养生酒

自制面包糠

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,养生关系着每一个的生活质量。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《自制面包糠》,仅供您在养生参考。

面包糠是根据面包制作而成,面包糠的使用方法比较多,对面包糠选择需要适量的进行,不宜使用太多,常见使用面包糠就是炸鸡,制作炸鸡的时候,都是会选择面包糠,使得吃炸鸡的时候,能够吃香脆的面包糠,那自制面包糠如何进行呢,这类东西在制作上,有着一些方法。

很多人对自制面包糠做法并不是很清楚,在对它制作的时候,有着一些方式方法,所以在选择之选,需要对它的制作流程进行认识,使得制作的时候,能够很轻松的进行。

自制面包糠:

材料:麵包(方包) 10塊

做法

1. 預熱焗爐至華氏350度,將5-6塊麵包放在金屬焗盤上,每塊之間留些少空位

2. 放入焗爐8分鐘後取出,用小鏟協助將麵包反轉,再焗8分鐘(注意:若麵包變金黄色要立即取出)

3. 放在金屬架上放涼

4. 重覆步驟1-3,直至所有麵包焗乾

5. 用手將麵包撕開成粒,約1吋大小,分成2-3份,每次放一份入食物處理器,開動約3分鐘.(注意:在2分鐘後要暫停一次,按pulse(按鍵開動掣)3-4次,然後再開動1分鐘.)

6. 將餘下的1-2份麵包粒攪碎,直至所有麵包磨成幼細麵包糠即成.

7. 將麵包糠放入密封的儲存盒或密實袋,存放在陰涼處.

以上就是自制面包糠做法,在家制作面包糠的时候,需要适量的进行,不宜制作太多,否则在吃不完,面包糠是很容易坏掉的,这点也是要注意,面包糠含有碳水化合物、脂肪也是比较多,所以对它吃的时候要适量进行。

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自制面包的家常做法


面包是很多人爱吃的,这样的食物对身体没有太多影响,吃的时候对身体营养补充也是非常不错,常吃面包对胃部也是有很好保护,面包容易消化,面包种类较多,在吃面包的时候,需要根据自己喜爱进行,那自制面包的做法如何呢,自己制作面包也不是很难,下面就想介绍下。

自制面包的做法:

材料:花生米500g,水适量,蜂蜜20G,白糖30G,盐5G,面包粉265G,奶粉20G,白砂糖42g,盐1/2小匙,干酵母1小匙,全蛋30G,水85g,汤种85g,黄油25G,花生酱200G左右

做法

1.花生米500G,用烤箱烤熟或用微波炉转熟,凉后去皮备用。

2.将花生仁用加工机全部打成粉,加适量水、蜂蜜20G、白糖30G、盐5G充分搅拌均匀。

3.放入干净密封的瓶子里保存。

4.容器内加入50G面粉,加250G清水用小火熬成糊状即成汤种,取85G备用。

5.干酵母溶于温水中,除黄油以外的其他材料放在一起揉成面团,再分次将黄油加入,这时侯可以甩开膀子充分揉面啦,吼吼!揉啊揉啊!要让面团变得光滑有弹性。

6.揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵,发酵至原来2.5-3倍大左右即完成第一次发酵。

7.将发酵好的面团稍揉去掉空所,分割成小分滚圆盖上保鲜膜松弛10分钟。取一个面团用手掌压扁,将适量花生酱包入,收口,并将收口朝下,扭成喜欢的样式就是面包的生坯了。

8.将生坯放入烤盘放到烤箱里,同时放一杯开水,关上烤箱门不要加热进行第二次发酵,等生坯长到原来的2倍大就可以了。

9.烤箱预热180,面包表面刷一层蛋液,洒芝麻,烤箱中层,20分钟左右。

在对自制面包的做法认识后,自制面包的时候,可以根据以上制作步骤进行,不过对面包制作的时候,需要注意食材搭配一定要合理,而且制作面包过程中,对材料放入都是要有比例,每种都不能过多,否则面包制作出来,口感会改变的。

用蛋糕粉自制面包


今天小编来教大家用蛋糕粉自制面包,做出来的面包非常松软可口,非常的好吃,可以给小朋友当做零食,也可以让老人吃,非常的简单好做,材料也是我们日常生活中经常所见到的,蛋糕粉做出的面包有独特的香味,话不多说了一起来学习一下制作的步骤吧;

材料:鸡蛋,牛奶,巧克力,黄油,糖粉(超市就有卖的)

1,先把黄油倒如一个碗里,加上糖粉,搅拌均匀(注意:糖粉和黄油比例差不多,别太稀就行)

2. 待黄油打到发白,放入鸡蛋,搅拌均匀

(鸡蛋两只就可以,不用分蛋青和蛋白,打蛋器可以用三根筷子代替)

3. 然后加牛奶,加少量泡打粉,搅成面糊(泡打粉可加可不加,加了容易起泡,不加也绝对没问题,耐心打会儿)

4.把巧克力切成小块,倒入面糊

5.把面糊放到小容器中,别倒太满,容易膨胀,放在平底锅少小火烧5分钟就OK了,如果没平底锅,就放微波炉里3-4分钟(容器和锅里都要抹点油,否则就沾上了)

不用担心材料放多少,这个完全是依自己口味来,没有规定的,我建议你用锅烤,那样味道特别特别的香。

以上文章中所描述的就是蛋糕粉做面包的详细制作步骤,非常的简单好做,而且材料也很好找到,非常适合家庭主妇来做,简单好做,还很好吃,老少皆宜,甜味的程度也可以跟随自己的口味变换,非常的方便,吃起来也很放心,卫生安全,没有添加剂。

电饭煲自制面包的方法


大家都知道电饭煲可以做米饭,还可以做汤,用电饭煲还可以做很多好吃的美食,大家有没有听说过电饭煲自制面包,相信大家听到这里都非常的陌生了,那么接下来的文章就来详细的介绍一下,电饭煲怎么样才能制作面包呢!

第一步:先用餐巾纸把两个碗里的水和油全部都擦干净,操作过程手也要不能沾水。

把鸡蛋清和蛋白分离。

要想甜,先加盐。。。

在蛋白液里面先加入少量的盐,一点点就够了!

再加满满一勺子白糖

用三根筷子(搅拌器也可以)开始打蛋白。要把碗倾斜一点,让筷子最大限度地接触蛋白,打起来事半功倍!

打成这样都是泡泡的时候,继续加满满一勺子糖。继续打,努力打,用力打,不能休息,

一直打到成硬性发泡。就是蛋白已经发硬了,把碗倒过来,蛋白也倒不下来,跟奶油一样的时候才可以。。。这是最关键的一步,一般十五分钟可以搞定。

在蛋黄里面加2勺糖

再加3勺堆高高的面粉。普通面粉,中筋,低筋面粉都可以,就是不能用高筋粉

在蛋黄的碗里再加入6平勺牛奶!不多不少刚好6勺。没有牛奶可以用其他饮料,比如橙汁什么的。

用筷子把这些材料全部一起搅拌成糊糊。一定要搅拌均匀!

用勺子把打好的蛋白泡挖一半进来,也用勺子,记住,一定要上下搅拌(不能打圈,更不能用筷子,用筷子打圈面粉会起筋,这样蛋糕就发不起来了),用勺子把一半蛋白和蛋黄上下搅拌均匀。。。然后再加入另外一半蛋白,再用勺子上下搅拌均匀!

电饭锅插上插头,按下煮饭键,只要一分钟就跳起来了,锅边摸着有点热的时候,就可以了。这叫预热。。。倒入一点点食用油在锅底,用餐巾纸擦一圈,防止蛋糕糊在锅底倒不出来。

把做好的糊糊倒进电饭锅!!!用手在桌上震几下,把里面的大气泡给震出来。

放进电饭锅里,按下煮饭键。不到2分钟,自己会跳到保温状态的,不用理它!

把电饭锅的上面的出气孔用布给堵上。。。进行闷! 20分钟以后,再按一次煮饭键,继续让它闷20分钟。就可以了。(如果电饭锅大,可能时间更少。)

其实我们了解了电饭煲自制面包,这样的话呢,就可以自己在家里足不出户做出好吃美味的面包,也不用担心外面卖的面包是否有质量问题,还节省下了我们的资金,真的是一举两得。

自制面包的做法大全有哪些


面包是大家很喜欢吃的一种面食,面包里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃面包可以起到提高人体免疫力和补充营养等效用,所以我们有必要学习一下面包的做法,面包的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就可以在家里面自制出面包来,下文我们就来给大家介绍一下自制面包的家常做法大全。

1. 面粉600克、豆浆400克、蜂蜜1大勺、盐10克、酵母粉5克,用机器揉面60分钟。

2. 简单整形下,放入盆子里。

3. 放在阳光下发酵2小时。

4. 表面筛些面粉,划2刀。

5. 烤箱预热230度,盖盖烤30分钟。

6. 去盖继续烤20分钟。

小贴士

好的饮食习惯,可以让身体舒展身心健康,远离现代人容易出现的三高四病。所谓三高,就是常说的高血压、高血糖、高血脂;四病就是,高血压、冠心病、中风病和糖尿病。我想不单单是,多吃些健康的自制面包,如果能坚持良好的饮食习惯,少吃高热量油腻、高糖的食物,多锻炼、常以宽慰的心境面对周遭,对身体都是有百益而无一害的。

在上面的文章里面我们介绍了什么是面包,我们知道面包是一种常见的面食,面包不但好看而且还非常美味,常吃面包可以起到补充营养等好处,上文为我们详细介绍了自制面包的家常做法大全。

面包机自制面包的做法大全有哪些


面包机也就是烤面包的机器,就是根据人们设置好的程序然后放好配料,自动和面和发酵,烘烤成各种面包的机器。而且面包机还分商用和家用。面包机不仅能制作出美味的面包,还能制作出蛋糕,酸奶,米酒等等。具有手工模式的面包机还能够制作出各种形状的花样的面包,非常适合比较专业的面包制作高手。那么今天就给大家带来面包机自制面包的做法大全。

面包机做面包的方法很多,但有朋友烤出的面包皮厚,也硬,里面虽然也发得很好,但口感觉得比较干的面包案例很多。所以说,面包机做面包的关键是配方。面包机做面包的配方有了,做出来的面包同样很软,皮薄,也不油腻,口感非常好,完全可以说比面包房买的还好。

面包机做面包的配方:

用面包机配的量勺大小各一头,调合油两大勺,盐用小勺1/3,鸡蛋1个,面粉250克,酵母一小勺,牛奶110毫升,糖三大勺。

面包机做面包的方法:

所有的材料全部一起丢进面包筒子里,选择面包机程序5(甜面包)。色度:浅色。重量750克。程序全过程2小时55分钟。

以上就是为大家带来的面包机自制面包的做法大全了,。面包机强大的功能不仅仅能让使用它的人轻松制作出各种面包,还乐意通过自己设置的程序做出米糕,年糕之类的,还可以给坚果去壳翻炒,甚至还能做出酸奶,奶酪等等的美食。

面包糠成分


面包糠成分是什么呢,我们先认识一下面包,面包糠不是一种食品,面包糠成分其实是一种食品的添加附料,面包糠在我们做菜的时候经常会用到,所以面包糠的使用是非常的广泛的,面包糠一般用于油炸食品的表面,所以当我们在炸鸡和炸鱼这些菜的时候,可以采用面包糠。

面包糠成分一般有蛋白质和脂肪,面包糠成分还含有碳水化合物以及少量维生素,面包糠成分里面有钙和镁以及钾和锌这些矿物质,了解了面包糠成分,我们就能更好的利用面包糠,用于我们的生活。

面包糠的做法

面包糠是吐司面包经过去皮、切片、并恒温干制后,再经过均匀粉碎而来的。

鉴别

需要提醒的是,一般情况下质地亮白的为上品。那些发黄或棕色的多是土法制作,并且带进了面包皮,这样的 劣质品极易在操作时炸焦而味道发苦。

面包糠炸香蕉

主料

香蕉(青黄色)2根 ,面粉适量,面包糠适量 ,鸡蛋黄 1个 蜂蜜 随意 ,冰淇淋 随意

制作步骤

1_香蕉去皮,各切成2半。(不要太熟了,皮呈青黄色最好)

2_蛋黄打散备用。

3_适量的面包糠放较大平盘。(我用的是橙色面包糠,白的也行只是颜色较浅而已)

4_适量的面粉。

5_先把香蕉沾上一层面粉以容易裹上蛋液。

6_再裹一层蛋黄液。

7-均匀滴裹住整个香蕉。

8_平底锅放少许油,用小火慢慢滴把香蕉煎至2面金黄微焦即可。

9_煎好的【法式煎香蕉】

10_吃时可淋少许蜂蜜在香蕉上(我觉得香蕉已够甜,所以没淋,个人喜欢吧!),再配上一球口味自己喜欢滴冰淇淋

3自制方法

用料:

南瓜吐司

做法:

1.用手把已发硬的面包揉碎

2.第一次揉碎之后

3.用大孔筛过筛

4.第一次过筛完毕

5.过筛之后,再把大颗粒揉碎,再稍稍用大孔筛过筛

6.拣出色泽不均匀的面包屑

7.放入烤箱中层180度10分钟去除水分,观察可别烤焦了,否则面包屑色泽会不一致

8.左边是自制的,右边是买的。无论是从色泽还是颗粒粗细程度看差异都不大

9.左边是白面包放搅拌机自制的,右边是南瓜面包手工自制的,色泽和粗细程度区别都比较大

10.冷却后密封保存,尽快食用

上文我们介绍了什么是面包糠,我们知道了面包糠的做法, 面包糠不是一种食物,而是一种食品添加附料,面包糠成分我们也做出了分析,面包糠成分非常多,有蛋白质和脂肪,还有多种人体需要的矿物质,所以我们可以多使用面包糠。

面包糠菜谱


大多数人在吃面包的时候,为了图省时省力,就会在早餐店里买一个,或者是去超市里买,其实我们自己在家里制作面包也是很好的,而且在做面包的过程中还能够自己搭配一些菜,这样就能够把主食的问题解决了,在做面包的时候一般都需要用到面包糠,那么什么是面包糠菜谱呢?

用料: 全麦面包:3片空瓶子(玻璃瓶):1个

步骤:

1准备三片全麦面包(因为我不会做,所以是在超市里买的。)

2放阳台上风干或者是晒干(大约耗时两个小时,具体要以当天的天气为准。)

3把面包晒干了,准备一个大一点的玻璃瓶。

4先用瓶子把面包一片片的砸碎,再用瓶子在上面碾压,整个过程需要两只手握住瓶子的两端。

5这是做好的面包糠。

在炉灶上开始烘烤过程。将您的荷兰烤箱放在炉子上,将面包盘放在热压载物上。盖上盖子并加热至15分钟。

预计有一些失败的面包在中间煮熟或过熟。如果您的设备与所示设备不同,您的炉子可能会提供或多或少的热量。烹饪时间可能需要相应地改变。

在您自己的干草箱版本中完成烘焙。在干草箱中烘烤的想法是在荷兰烤箱中积聚了足够的热量。完全围绕荷兰烤箱的绝缘材料将防止热量逃逸,并允许面包继续烘烤。

使用烤箱手套从炉子上取下荷兰烤箱。不要在炉子顶部完成面包,而是用毯子或运动衫等绝缘材料小心地盖住锅,以形成干草箱。

一定要使用耐用的天然面料,如棉。合成材料可能会从锅的热量中融化。

如果是阳光灿烂的日子,请将干草箱放在阳光下,以增加温暖感。

将锅放在干草箱中至少一个小时。三个小时提供更好的成功机会,不会伤害面包。当时间到了,或者你只是太饿了等待,小心地揭开锅。

切开一块面包,检查是否在整个中心烘烤。如果它过度干燥或烧焦,或中间不足和面团状,请记下它并在下次尝试烘烤另一块面包时相应调整炉顶时间。如果它是完美的,如此处所示,享受奖励。

您已经节省了高达80%的燃料,用于在烤箱中烤同一块面包。

在一个煎锅中烘烤小面包

做面团。将2 1/4茶匙速溶酵母和2茶匙糖加入3/4杯温水中。让它静置5分钟,同时在一个大的搅拌碗中倒入2杯通用面粉和1茶匙盐。将其他配料和1汤匙橄榄油倒入搅拌碗中,充分搅拌直至没有干斑,面团粘稠。

完成面团。将面团从碗中移到平坦的面粉表面并揉捏10分钟。给碗加油,使面团不粘,将面团放回碗中。盖上碗,让面团静置30分钟。

塑造面团。将面团分成6块。将每个部件卷成手掌中的球,然后将其放在面粉上。用擀面杖将面团擀成圆形。它应该是大约8英寸宽。

准备你的锅。在炉子上加热煎锅。将热量设置为中高,让煎锅加热。铸铁煎锅最适合散热。如果您没有铸铁煎锅,可以使用任何平底锅。用油或黄油涂在锅底。

烤大饼。将面团的一圈放入锅中烘烤30秒。用抹刀翻转面包。将另一边煮1.5分钟,然后再翻转,再将原始面再煮1.5分钟。将烤好的大饼放在厨房巾中,同时用另外5圈面团重复这个过程。

什么是面包糠


面包糠是很多人不了解的,什么是面包糠呢,在对它选择的时候,需要先对它进行认识,这样在使用它的时候,都是能够正确的进行,很多人在对它选择的时候,不知道该如何进行,面包糠在使用方法上,也是很广泛,但是在选择它之前,需要先对它进行很好的了解。


那到底什么是面包糠呢,下面就详细的介绍下,不过要注意的是,在购买这类东西的时候,要适量的进行,不宜太多,否则使用不完是很容易坏掉的。

什么是面包糠:

面包糠是一种广泛使用的食品添加附料,用于油炸食品表面,如:炸鸡肉、鱼肉、海产品(虾)、鸡腿、鸡翼、洋葱圈等。其味香酥脆软、可口鲜美、营养丰富。

面包糠的做法

面包糠是吐司面包经过去皮、切片、并恒温干制后,再经过均匀粉碎而来的。

作用

它一般用于油炸及油煎食品,其主要作用是起到缓解食品被炸焦的时间;由于其本身的特性,能起到外表焦(酥)香的效果。

鉴别

需要提醒的是,一般情况下质地亮白的为上品。那些发黄或棕色的多是土法制作,并且带进了面包皮,这样的劣质品极易在操作时炸焦而味道发苦。

面包糠用途

面包糠炸香蕉

主料

香蕉(青黄色)2根 ,面粉适量,面包糠适量 ,鸡蛋黄 1个 蜂蜜 随意 ,冰淇淋 随意

制作步骤

1、香蕉去皮,各切成2半。(不要太熟了,皮呈青黄色最好)

2、蛋黄打散备用。

3、适量的面包糠放较大平盘。(我用的是橙色面包糠,白的也行只是颜色较浅而已)

4、适量的面粉。

5、先把香蕉沾上一层面粉以容易裹上蛋液。

6、再裹一层蛋黄液。

7、均匀滴裹住整个香蕉。

8、平底锅放少许油,用小火慢慢滴把香蕉煎至2面金黄微焦即可。

9、煎好的【法式煎香蕉】

10、吃时可淋少许蜂蜜在香蕉上,再配上一球口味自己喜欢滴冰淇淋。

以上就是对什么是面包糠详细介绍,它是食品添加剂一种,在对它选择的时候,都是可以放心进行,不过在使用它的时候,需要正确的进行,对如何使用它,以上也是有着一一说明,所以在对它选择的时候,可以放心进行的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自制面包糠》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生自制饮品”专题。

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