养生粥的做法

2019-10-08 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

鲳鳊鱼的做法

鲳鳊鱼在制作上,有着很多不错方法,不过制作这类食材,需要对它的制作方式进行很好的了解,这样制作的时候,才能够顺利的进行,那鲳鳊鱼的做法都有什么呢,常见就是红烧制作方式,这样的制作方法使得鲳鳊鱼在口感和味道上都是非常不错,吃的时候对身体也没有任何的损害。

很多人对鲳鳊鱼的做法并不是很清楚,在制作这类鱼之前,就可以先对它进行很好的了解,使得制作鲳鳊鱼的时候,也都是可以知道该如何进行,如何制作最佳。

鲳鳊鱼的做法:

红烧鲳鳊鱼

原料:鲳鳊鱼3-4条、蒜6瓣、红葱头3个、葱1把、姜1块、醋、油、生抽、白糖、白酒适量。

做法

1、先把鱼清洗干净,沥水待用。

2、葱、姜、蒜、红葱头清理洗净,切段/片,散散地铺排在锅底。

3、把鱼放上面上,鱼基本上不直接接触锅底。

4、先开小火,然后沿着锅边一圈慢慢淋油下锅,油量酌量增减;中火爆出香味,淋入白酒,加生抽、醋适量,白糖少许,加温水,稍稍淹没鱼身。盖上锅盖,烧滚后改小火,烧至汤汁适量即可。

5、出锅装盆。

注意

1、葱、姜、蒜、红葱头要多一些,这样可以保证鱼不粘到锅底。

2、白酒要多一些,这道鱼的特色就是酒的风味很浓郁。

煎鱼关键

1、擦干鱼身后再沾鸡蛋液。

2、不要着急,一定要在下锅2分钟左右再轻轻推动鱼。

3、火候很重要。开始的时候大火,油温高了后改中小火。这样煎鱼,即使鱼身上划刀,也不会沾锅。

以上就是对鲳鳊鱼的做法详细介绍,在制作这样鱼的时候,完全可以根据以上的方法进行,但是制作鲳鳊鱼的时候,需要注意在食材上注意,要合理的搭配,这样吃的时候,对身体才不会有任何的损害,在对这点上需要进行注意的。

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清蒸鲳鳊鱼


鲳鳊鱼含有的蛋白质、氨基酸比较多,这样的鱼在吃的时候,有着很多不错的制作方法,不过在制作鲳鳊鱼的时候,需要对它的制作流程进行了解,这样制作的时候,才能够轻松的进行,那清蒸鲳鳊鱼是不错选择,这样的制作方法能够很好的保留鲳鳊鱼的营养价值,吃的时候利于人体健康。

不过很多人对清蒸鲳鳊鱼做法并不是很清楚,这样佳肴制作上,也是比较简单的,但是制作的时候,需要对它的材料进行准备,这样制作的时候,不会有缺食材的现象。

清蒸鲳鳊鱼:

材料:武昌鱼一条800克左右,葱丝,姜丝,红椒丝。

做法:

1.将去了鳞鳃和内脏的鱼冲洗干净,在距鱼头一厘米处划开,轻轻拽出里面的腥线,注意两面都有哦

2.两面分别划几刀,抹上盐和料酒,鱼腹里也要抹上,腌10分钟左右

3.盘子底部撒点葱段、姜片,将鱼放进盘子里,鱼腹里和鱼身上面都撒上葱姜丝

4.蒸锅里放适量清水,烧开后将鱼放进锅里蒸7-8分钟,然后关火再虚蒸2-3分钟

5.取出鱼,拣去葱姜丝,另取一个盘子将鱼放进去,在鱼身上再撒上新切的葱丝、姜丝、红椒丝

6.炒锅注少许油烧热,将蒸鱼盘里的蒸鱼汁倒进锅里,再放入适量蒸鱼豉油,烧开后均匀地浇在鱼身上即可。

以上就是对清蒸鲳鳊鱼做法详细介绍,制作它的时候,完全可以根据以上方法进行,但是它的制作时间比较长,所以制作的时候,需要耐心的进行,而且制作鲳鳊鱼前,在鱼购买上,需要选择新鲜的,这样吃的时候味道才会不错。

清蒸鲳鳊鱼的做法有哪些


鱼类受到了很多人在生活中忙碌工作,忙碌的生活不注意身体,这个时候的我们虽然需要一些有营养的东西来调节我们的身体,人的身体结构非常的复杂,只要通过有营养的食物吃下去通过胃的吸收扩散到身体周围,这样才能够增加我们身体免疫力,我们就来介绍一道好吃美味的清蒸鲳扁鱼的做法。

清蒸鲳鳊鱼

主料:鲳鳊鱼三条(合计约一斤左右)

   调料:葱、姜、蒜、盐、白酒、色拉油、胡椒粉

   做法:1、先将鲳鳊鱼洗干净,稍控一下水分,若鱼还有咸味就再洗一下,主要是祛除它本身的腥咸味,然后均匀地把鱼从里到外都涂抹一层盐,根据个人的口味轻重涂抹盐量。

        2、把葱切成寸段,姜用刀面拍酥再切成片,大蒜瓣也要拍酥切成片(拍酥主要是破坏它的组织易出味),然后往各鱼肚子里塞一些切好的葱姜蒜,再把鱼在器皿中摆放好。把剩下的多量的葱姜蒜均匀的撒在鱼表面,在每条鱼的上面滴两滴白酒(不能多滴,否则酒味太重不好吃),再在鱼上面均匀的沥一层色拉油,最后再均匀的撒一层胡椒粉。

若用锅蒸就不用放水,若用微波炉蒸就要在鱼的四周再放些水,约100毫升(一小碗)左右以免鱼被蒸干了。

        3、上锅蒸约十分钟左右(有蒸汽冒出开始记时),闻到香味即可出锅。上微波炉蒸,打到高火约七八分钟后,即有香味飘出,这就好了

一会儿的工夫就做出了清蒸鲳鱼的做法,方法和制作过程相当的简单,而且味道非常的好,上锅清蒸的时候保留了鱼肉的原汁原味儿前的香嫩可口,等鱼出锅之后蘸着配料就可以吃了。

清蒸鲳鳊鱼的做法是什么?


鲳鳊鱼也就是平鱼,现代社会当中我们能够吃到的鲳鳊鱼大部分都是人工喂养的,虽然不如纯野生的鲳鳊鱼口感更好,但是营养价值上都是相差不多的。生活中喜欢吃鲳鳊鱼的朋友都知道,清蒸是一种非常不错的选择,制作起来不仅十分简单,味道也是更符合自己的口味。那么,清蒸鲳鳊鱼的做法是什么?

材料

主料:武昌鱼

配料:葱,姜,料酒,香菜,剁椒,蒸鱼豉油

做法

1、武昌鱼让商贩杀死刮鳞,取出内脏,回家冲洗干净。

2、在鱼的表面切出花刀,摸上少许盐,将葱姜切丝放在鱼肚里,加料酒浸泡10分钟后,将鱼放在盘中倒入适量蒸鱼豉油。

3、蒸锅中加水烧开,将鱼放入,隔水蒸制10分钟。

红烧鲳鳊鱼比较好吃。

红烧鲳鳊鱼

原料:

鲳鳊鱼3-4条、蒜6瓣、红葱头3个、葱1把、姜1块、醋、油、生抽、白糖、白酒适量。

做法:

先把鱼清洗干净,沥水待用。

葱、姜、蒜、红葱头清理洗净,切段/片,散散地铺排在锅底。

把鱼放上面上,鱼基本上不直接接触锅底。

先开小火,然后沿着锅边一圈慢慢淋油下锅,油量酌量增减;中火爆出香味,淋入白酒,加生抽、醋适量,白糖少许,加温水,稍稍淹没鱼身。盖上锅盖,烧滚后改小火,烧至汤汁适量即可。

出锅装盆。

鳊鱼的做法


在这个世界上鱼的种类实在是数不清,各种各样的鱼品种,有可以食用的、有的是用来观赏的,也有的是食素的、也有的是必须吃同类才能维持生存,总而言之在这个大千世界什么样的鱼类都是存在的,当然了也有少数的鱼类已经灭绝。那么对于我们来说最关注的无非是可以食用的鱼类了,毕竟现如今大家都比较喜欢吃嘛!

鱼的吃法也是千奇百怪的,只要大家能提出来的,那么厨师们就一定能满足大家的需求,清蒸鱼、红烧鱼、以及铁板烧鱼等等等,各种各样的做法,那么至于鳊鱼大家也是经常食用的,的鳊鱼有哪些做法呢?

干烧鳊鱼的做法如下:

食材用料:鳊鱼一条、肥猪肉末60克、小葱4根 、姜5克、蒜5瓣、青红椒各1/2只、豆瓣酱2大勺 、植物油适量、高汤或水100ML、老抽1小勺、醋1小勺 、白糖1大勺 、鸡精少许

菜谱做法:

1.葱切花和段,姜、蒜切片,青红椒切丁

2.鳊鱼洗净,撕去肚内黑膜,沥干水分后再用厨房纸抹干鱼身水分,在鱼身上抹少量盐。锅用姜块擦一下,入油烧六七成热,下鳊鱼煎制

3.一面煎黄后翻面煎,火力为中火,注意煎好再翻面

4.将鳊鱼推在锅边,加少加些油,放入肉末炒断生

5.加入豆瓣酱炒香后继续加入葱、姜、蒜略炒

6.依次加入其它调味料,烧开锅后转中小火烧15分钟左右,其间适当翻动鱼身使其入味

7.将鱼盛在鱼盘后,留汁大火收汁至浓稠

8.将汁浇在鱼身上,撒上青红椒丁和葱花即可

干烧鳊鱼是大家最常吃到的一种做法,干烧鳊鱼的色泽比较红亮,鱼肉也是比较鲜嫩的,鳊鱼最大的作用就是有助于人们消化系统的消化,对于那些容易积食、经常消化不良的人来说是比较适合多吃的,而尤其是对于老人来说更是宝了。

咖喱鳊鱼的做法


随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍咖喱鳊鱼,自己学习做一下吧。

2.在鳊鱼的每一面都斜划上几刀, 加入盐, 料酒, 姜片和大葱, 腌制十分钟;

3.烧热的锅,加入适量的油,下入鳊鱼去煎;

4.当一面煎至金黄后再翻一面煎;

5.待鱼煎至两片金黄后捞出放入盘中;

6.锅中放入适量的油, 下入洋葱煸炒;

7.洋葱煸炒至微微发软后下入红萝卜和土豆块, 一起翻炒;

8.再加入咖喱膏一起翻炒;

9.咖喱翻炒均匀后下入煎好的鳊鱼;

10.再放入适量的水加盖煮上五分钟;

11.鱼煮到八分熟时加入适量的盐和胡椒粉调味, 再大火收汁;

12.汁收到适量的时候将鱼盛入盘中。

看到这里,你也完全了解了咖喱鳊鱼的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鲳鳊鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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