去过江西的人对余干辣椒应该都不会陌生吧。余干辣椒的辣在于其辣而香,辣而麻,辣而不上火,辣而让人忍不住多吃几口。用余干辣椒炒肉,其口感佳,味道正宗,特别下饭。随着余干辣椒的出名,现实生活中越来越多的人喜欢吃余干辣椒,那么具体要怎么才能做出余干辣椒这一道美食呢?
余干辣椒炒肉属赣菜系饶帮菜一支,是江西省上饶市余干县的一道名菜,属“十大赣菜”之一。余干辣椒炒肉所用的辣椒为余干县当地特产辣椒——余干枫树辣。 [1]
余干辣椒炒肉具有“辣嘴不辣心,皮薄肉厚”的特点,是在江西大街小巷的大小餐馆酒店都可以吃到的一道佳肴。 [2]
历史起源
余干辣椒在明清时期,多次被作为地方特产进贡朝廷。余干辣椒炒肉所用的辣椒为余干当地特产辣椒—余干丰收辣:当地又称枫树辣、余干小辣椒,是江西余干县的地方名优特产,由于余干县洪家嘴乡双港村枫树自然村所产的辣椒品质最好,最为有名,因而得名“枫树辣”。枫树辣果实较小,具有肉厚、皮薄、肉质细嫩、味香、辛辣适中、营养丰富等特点,吃后略带甜味。余干辣椒皮薄、肉嫩,无论是单独做菜还是与其它食材搭配小炒,都掩饰不住其浓浓鲜辣味并且开胃下饭。余干辣椒炒肉已被列为新“十大赣菜”之一。 [3]
烹制方法
原料
主料:五花肉100克,余干枫树辣椒200克。
配料:豆豉、蒜末、姜末、水淀粉各少许。 [4]
调料
老抽豉油1大勺,料酒少许,盐和鸡精各少许。
操作
1、将枫树辣椒洗净沥干水,对半切开去籽;
2、五花肉焯水切薄片,水淀粉勾芡;
3、炒锅下少许油,烧至五成热,将豆豉、姜蒜末爆香;
4、再倒入肉片爆炒;
5、炒至肉片边缘微焦,放料酒,之后倒入青椒,炒匀;
6、依次放老抽豉油、盐和鸡精,炒匀装盘。 [2]
风味特点
辣嘴不辣心、皮薄肉厚、味道鲜美、家乡味浓、嫩香爽口。 [5]
营养价值
余干辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病以及冠状动脉硬化,降低胆固醇,搭配的瘦猪肉则含有优质蛋白质和人类必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血等等。
适宜人群
余干辣椒炒肉,一般人群均可食用。但是阴虚有热者勿食;因辣椒具有较强的刺激性,容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。同时眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;另外除有火热病症或阴虚火旺外,高血压病,肺结核病患者也应慎食。
所属菜系
赣菜系饶帮菜一支。 [1]
注意事项
⑴在用生粉拌肉的时候,加一点胡椒粉,酱油倒可以不放;
⑵先下热油将肉炒至五成熟,倒入盘内;
⑶然后炒辣椒,并且要加入足够多的盐、蒜头、姜丝,这样炒出来的辣椒才够香;
⑷将炒好的肉倒入锅内,快速炒熟;
⑸肉片上浆时料酒不可过多,否则影响口感;
⑹若青椒较厚较大,则炒青椒时间需要相应延长。
不管是哪种制作虾子的方法为了达到有效去腥的效果,不少人都喜欢在制作虾的过程中加入一些辣椒。干辣椒主要是使用朝天椒,晒干之后爱的一种调料,它与鲜朝天椒比较起来更容易保存,所以干辣椒也是家家户户必备的一种佐料。因此其实也可以使用干辣椒来炒虾的,那么有关于干辣椒炒虾的做法是什么呢?
一、干辣椒炒虾的做法
用料:鲜虾1斤左右,姜丝,蒜片,青红辣椒适量,盐,植物油,调味鲜,味精,生抽。
方法:
1、鲜虾去头冼净待用,
2、姜切丝,蒜切片,青红辣椒切段。
3、锅里放油倒进处理好的虾翻炒,
4、加盐继续炒,炒至虾发红,
5、加入青,红辣椒及姜丝和蒜片,在配菜上加盐炒片刻。
6、混合,调入生抽,味精,调味鲜炒均匀,即成。”
二、适用人群
中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
三、淡水虾的食用功效
淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经;虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
四、食用虾忌
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
辣椒种类很多,如:鲜辣椒、干辣椒、绿辣椒、红辣椒、大辣椒、螺丝钉辣椒等,很多吃辣椒就是为了吃个辣味,很多人都喜欢辣辣的口味,在饭菜中添加一点,颜色也变得好看,味道也辛辣刺激;而香辣火锅或是麻辣火锅更是受到很多人的喜爱,本文主要介绍干辣椒如何炒出辣味。
干辣椒介绍
辣椒属茄科,一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带,明代传入我国。 我国各地均有生产,以四川、湖南、湖北产量最多。四季均有供应。 辣椒老熟后可晒制辣椒干。 辣椒的品质要求:作为鲜食的辣椒应以大小均匀,果皮坚实,肉厚质细而脆嫩新鲜,无虫咬、黑点和腐烂现象者为上品。 干红辣椒是辣椒经晾干后的制品。印度人称辣椒为“红色牛排”;墨西哥人将辣椒视为国食。在我国许多地区辣椒都是非常重要的调味品,甚至没有它就无法下饭,可见人们对它的钟爱。 许多种干燥辣椒是用来做开胃菜的调香料,拉丁美洲一带的各种料理尤其爱用。包括巴西拉辣椒(pasilla)、安秋辣椒(ancho)、加拉潘诺辣椒、莫拉多辣椒(mulato)及红番椒。
干辣椒的营养价值 果实含有辣椒碱(Capsaicin)、高辣椒碱(Homocapsicin)、壬醯香荚兰胺(Noroyl vanillylamide)等。色素有辣红素(Capsanthin)、胡萝卜素(Carotene)。此外尚有维生素C、柠檬酸等。有温中、散寒、开胃、消食的作用。
1. 吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些干辣椒就能改善食欲、增加饭量;
2. 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
干辣椒的食用效果
温中散寒 开胃消食
干辣椒的烹饪小技巧
1. 干辣椒放入菜中,可在炒菜时放入油中炸出香味,再放入菜进行翻炒;放入凉菜时,可把辣椒和其余调料放在菜的上面,用热油泼上去,拌匀就可以了。
2. 炖汤时,直接把辣椒放入汤中炖煮就行。做辣椒油时候,可搭配白芝麻、花生、八角等,做出来的辣椒油味道更美味。 用辣椒炒菜时很容易炸糊,凉油放入辣椒,油热后辣椒也被炸出香味,而且不会糊。
辣椒是人们日常生活中比较喜欢吃的东西。有些人甚至是无辣不欢,对于吃的辣椒的人来说,菜上不放点辣椒都吃不下饭。由于辣椒是应季的蔬菜,所以辣椒有些时候是买不到的,这样,对于那些喜欢吃辣椒的人来说,干辣椒就是一个十分好的选择。干辣椒就是辣椒晒干了,所以保存辣椒就十分重要。
第一种是放入塑料袋子。
辣椒晒干后,或者从超市买回来的辣椒末,辣椒粉,要及时放到塑料袋里面,不要敞开着放置,而且放在干净整洁的地方,橱柜要经常整理打扫。袋子要封闭好。
第二种是放入铁罐子。
或者玻璃罐子,专门的调料瓶,实在找不到这些的话,也可以用吃完奶粉的奶粉罐子。把辣椒或者其他的豆类,或者调料,装进去,这样保存的时间会更长一些。
第三种是放置辣椒的地方要保持干燥。
以免发潮变质。如果是橱柜的话,检查下橱柜四周是否有发潮的地方,或者水管漏水什么的。
第四种是放一些大蒜等味道重的东西在辣椒,或者豆类里面。
这样生虫的机会就会少一些。事实上辣椒生虫的机会不多,但是其他的豆类就很容易生虫子的哦。
再加上干辣椒可以放多久
将鲜红辣椒晾晒至水分全部失去(如爆晒也需要十天以上),制成干辣椒储存。以储存一年半以内的为佳,时间太长即成空壳。特点是干辣。使用时还需加工,不论切段还是捣末,一经热油炸制即为香辣。主要用于水煮、干煸、火锅、红烧、凉拌、炝锅等类川菜的调味。用途十分广泛。
南瓜的食用方法有很多的,可以炒着吃,或者是煮粥,蒸熟食用,煲汤等等。南瓜是一种好消化的食物类型,可以起到促进食欲的作用。如何吃可以开胃呢,下面的这道干辣椒炒南瓜就是不错的选择了,可以有去湿气的作用,还能保护肠胃。
干辣椒炒南瓜所需材料
南瓜350克、盐3克、红油3克、植物油10克、葱末5克、干红辣椒5克
干辣椒炒南瓜的做法
1、先将买回来的南瓜去皮,然后去瓤洗干净。
2、在将南瓜切块备用。
3、最后将炒锅置火上,倒植物油烧至五成熟,放入干红辣椒爆香,炒熟即可。
干椒南瓜的功效与作用
干辣椒具有散寒、开胃、消失的作用,不过多吃容易上火。经常吃点辣椒,可以有促进食欲的作用,对于驱寒来说有好处的,南瓜具有美容养颜、补气益血、健脾胃的功效,女人多吃多美丽。南瓜含有的纤维素和维生素比较多,对于排毒润肠有一定的好处。干辣椒炒南瓜味道十分的甜美,而且功效强大,在干燥的天气下,吃这款菜,对于缓解烦躁的心情有好处,而且也有开胃健脾的作用,食欲不振的话可以吃这样的食谱。
干辣椒炒南瓜的制作方法很简单的,营养物质也是比较多的,可以起到排毒的作用,对于去湿气来说也有好处,干燥的季节可以吃这样的养生食谱,可以有排毒滋阴的作用,而且也可以有开胃健脾的功效,大家可以经常吃。
冬季是吃大白菜的最好的季节,这个时候的大白菜营养物质丰富,而且还可以有促进食欲的作用。大白菜含有的粗纤维是比较多的,可以有润肠通便的作用,冬季食用的话可以有利尿解毒的效果哦,那么应该如何食用的呢,今天介绍可以促进食欲美容护肤的干辣椒炒白菜的做法吧
干辣椒炒白菜
食疗功效:清热解毒、利尿通便、养胃生津、防癌、美容护肤
营养价值:蛋白质、维生素C、糖类、果胶、脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:腹泻者、气虚胃寒者忌多吃
所需材料
主要食材白菜、红尖椒、干辣椒、葱末、盐、酱油、白糖、醋、水淀粉、植物油
做法
1白菜洗净,切片;红尖椒洗净,去蒂及籽,切丝。
2炒锅置火上,倒油烧热,下入干辣椒、尖椒丝、葱末煸香,放入白菜煸炒。
3炒至白菜刀口处略黄,调入醋翻炒片刻,再调入盐、酱油、白糖、醋调味,水淀粉勾芡即可。
功效与作用
白菜中富含极多的膳食纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用,更能防治便秘,预防结肠癌。白菜中含有的β-胡萝卜素、铁、镁等能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴的功效。白菜中的一些微量元素能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,预防乳腺癌。白菜富含维生素C和E,可起到护肤养颜的效果。白菜可以有促进食欲的作用,还可以补充丰富的维生素和矿物质,对于提高免疫力和体质有一定的效果,而且还可以有清热解毒的作用,具有养胃生津的效果,而且还可以预防便秘,适合冬季食用,清热润燥,还可以美容润肺。
关于干辣椒炒白菜的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还有美容养颜的作用,具有保健的作用,增强体质,清热解毒利尿通便美容护肤。所以大家平时的时候可以经常食用。
我们平常做辣椒酱都是用新鲜的辣椒做成的,冬天里要吃辣椒酱必须在秋天里多做一点,以备冬天里吃,有时候辣椒酱做多了吃不完就浪费了,做少了又不够吃,新鲜的辣椒可以做辣椒酱,现在很多吃货发明了干辣椒也可以做成辣椒酱,干辣椒做的辣椒酱更好吃。干辣椒做辣椒酱也不费力。
干辣椒可以采用秋天里自然风干的辣椒,自然风干的辣椒极大的保留了新鲜辣椒的营养和微量元素。在做辣椒酱的时候多加一点凉开水,其它的做法跟新鲜的辣椒做辣椒酱差不多。
干辣椒做辣椒酱的做法
干辣椒25克,熟花生150克,花椒40粒,食油适量,咸盐2勺,味精少许。将辣椒和花椒烘干,捣成碎末;熟花生褪皮,然后,将花生仁捣碎;将捣碎的3种原料加入咸盐、味精搅拌均匀;炒锅上火,色拉油烧制七分热,拌好的原料倒入锅中,用筷子翻炒,这时会有呛鼻的辣味窜出,然后加入半碗清水(如掌握不好油温的话,在倒入辣椒的同时,就添加清水)。盖上锅盖,大火焖,逼出水分,熬至粘稠状。起锅,晾冷,将做好的花生辣酱装入一个玻璃瓶中,随吃随取。 贴士:此酱做法简单,成本低廉,原料方便,既好吃又实惠,味道比老干妈、老干爹之类强多了。嗜食辣者可选用辣味十足的朝天椒作原料,也可加重辣椒分量;如不爱食辣,可选用普通辣椒。除花生外,芝麻,核桃,瓜子都可依此方法制作成辣酱。
干辣椒酱比新鲜的辣椒酱耐储存,胶东地区有做花生辣椒酱的习俗,就是在物质十分缺乏的年代,每家每户在临近春节的时候也要做点花生辣椒酱,以备春节时候家里有城里的客人来了做回礼,花生干辣椒酱深受广大人民群众欢迎。
很多人都非常的喜欢吃扁豆这种食物,很多人都知道,扁豆这种蔬菜炒着吃味道是非常的好的了,但是许多人却不会做炒扁豆了,其实炒扁豆的方法也是比较简单的了,尤其是干辣椒炒扁豆的做法更是非常的简单的哦,并且干辣椒炒扁豆还能够帮助我们大家健脾胃的哦,下面我们来看看干辣椒炒扁豆做法吧。
干辣椒炒扁豆这种蔬菜在我们生活中也是经常能够吃到的了,干辣椒炒扁豆不仅味道非常的好,还有很不错才健脾胃的作用的哦,尤其是我们脾胃不好的人,在生活中多吃一些干辣椒炒扁豆对于脾胃的好处是非常多的哦,那么干辣椒炒扁豆怎么做才更好吃呢?下面我们来看看干辣椒炒扁豆的做法。
干辣椒炒扁豆
食材准备:扁豆200克,干辣椒适量,适量的盐,适量的花生油,适量的生抽,适量的白糖。
烹饪方法:
1、扁豆洗干净用淡盐水浸泡20分钟再过清水,豆夹撕去老丝,将豆夹切成为斜刀状这样容易入味(为了拍照好看我刀切豆夹,以往用手将豆夹摘成两半熟了更好吃)。
2、备好干辣椒蒜瓣切好,锅热油将干辣椒过油一遍捞起。
3、锅再热油爆香蒜瓣,锅烧大火将扁豆下锅翻炒,边炒边用温开水在锅边滴水下到扁豆里,一定要不断的翻炒它,扁豆炒至转色时再加温水小半碗下锅盖紧焖至2一3分钟。
4、扁豆焖至快干汁时下干辣椒翻炒,同时下盐少许,少许的生抽,白糖少许(鸡精也行,我本人不喜)拌均匀,最后出锅之前再下少许花生油拌匀关火。
功效:干辣椒炒扁豆有很好的健脾胃的作用。
干辣椒炒扁豆这道菜是非常的受人们欢迎的了,干辣椒炒扁豆经常会出现在我们的菜桌上的,许多人也都是非常才喜欢吃这种菜,干辣椒炒扁豆的做法我们已经了解了哦,我们在生活闲暇的时候可以自己尝试着做着吃的哦,当然了,经常吃干辣椒炒扁豆能够帮助我们健脾胃的哦。
当我们的身体生病甚至已经在医院做手术,这时候就应该想办法通过食疗的方法给自己补充足够的营养,比如喝一些鸡汤也是非常不错的。但并不是所有的患者都能喝鸡汤,所以之前可以询问一下医生。其实鸡肉在平时的生活中还有其他的做法,比如干辣椒炒鸡腿肉,它的做法是什么?
材料
主料
鸡腿肉。
辅料
红椒、杭椒、葱、姜。
调料
盐、味精、鸡粉、料酒、酱油、水淀粉、食用油。
制作步骤
1、鸡腿肉洗净后切块备用。
2、肉块用盐、料酒、酱油腌制约20分钟。
3、腌好的鸡腿肉用水淀粉上浆备用。
4、红椒、杭椒切丁、葱姜切末备用。
5、锅中做油,6成热时下入鸡腿肉炸至断生后捞出。
6、锅中留底油,5成热时下入葱姜炒香。
7、下入红椒、杭椒大火煸炒几下后入鸡腿肉炒匀、烹料酒、酱油。
8、加盐、味精、鸡粉调味后勾芡出锅即成。
提示:
1、鸡腿肉块切核桃大小为宜。
2、口味以咸鲜为好。
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。
腿肉是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
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