养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

面包屑怎么做

天下只有养生之道,没有长生之药。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!怎样才能实现科学的饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“面包屑怎么做”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

提起面包大家都是很熟悉的,什么很多人每天的早餐都是和面包形影不离的,但是提起面包屑很多人就不是那么熟悉了,其实面包屑也是很常见的,只是对这个专有名词感到不亲切而已,面包屑就是面包的附属品,由面包磨成的,是油炸食品中的精华,是很多食品表层的附着物.

面包屑虽然是面包磨成的,很多人油然而生一种和面包渣类似的想想,其实完全是不一样的,面包屑是有一定的作用的,介意让我们油炸的食物里外面保持酥酥的感觉而里面是比较柔软的,可以锁住水分.

很多朋友学做西餐时都会发现,不论是煎鱼还是烤点心,用到面包屑的时候特别多,于是买来很多干面包做成面包屑储存起来,其实不用这么麻烦,现吃现做就可以了.把平时家里吃剩的面包片放到微波炉里加热,使面包片完全变干,并且有轻微的焦黄.然后把它们铺放在塑料带里用擀面杖压碎,面包屑就做成了.面包屑最好现吃现做,如果一次吃不完,可以放到保鲜带中冷藏,需要注意的是,在储藏之前必须确保面包屑已经完全变干,这样面包屑在冰箱中可以冷藏六个月.

将面包屑再次粉碎成极为细小的粉末,然后和小麦、水等混合,通过发酵成形之后,放到锅里油炸,便可以制成一种膨化点心.还可以适当添加不同的食品添加剂,使其口味变得丰富.由于这种方法十分简便可行,而且操作简单.

面包屑怎么做,这个问题经过上面的学习,大家一定要把握主要点在家中实际的去练习,一定可以把面包屑做的更加精致美味的,让我们充分的掌握面包屑的一些实质的使用价值,让面包屑在生活中用处更大一些,让它在我们的饮食中充分发挥作用.

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面包屑是什么


面包屑是什么?很多人认为面包屑是面包里面的渣滓,其实这么说也不是完全没有道理,但是面包屑又不能称为渣滓;也有人认为面包屑是把面包吃完之后剩下了的,这话总说法也有点勉强,面包屑又不是这样子的。其实很多人的严重面包屑就是糟粕,也就是应该被遗弃的部分。

其实事实却不是如此的,我们平时说到的面包屑一般就是指把面包炸干之后或者是面包有点焦的时候,然后经过面包的冷却,之后把面包干拍成碎屑,这个才是真正意义上的面包屑。下面就来详细介绍下面包屑。

每100克面包屑所含营养:

热量355千卡 蛋白质14.2克 脂肪3.7克 碳水化合物72.4克 膳食纤维0.2克 硫胺素0.13毫克 核黄素0.03毫克 尼克酸1.3毫克 钙29毫克 磷111毫克 钾107毫克 钠535毫克 铁0.9毫克

简单做法

把平时家里吃剩的面包片放到微波炉里加热,使面包片完全变干,并且有轻微的焦黄,然后把它们铺放在塑料袋里用擀面杖压碎,面包屑就做成了。面包屑最好现吃现做,如果一次吃不完,可以放到保鲜袋中冷藏,需要注意的是,在储藏之前必须确保面包屑已经完全变干,这样面包屑在冰箱中可以冷藏六个月。

其他备注

在制作面包过程中产生的面包屑,通常只有极少一部分作为面包粉被其他行业再利用,相当一部分都是作为废料被丢弃。日前,日本食品研究中心研制出一种新的面包废屑再利用的方法。

这种方法是通过物理变化,将面包屑再次粉碎成极为细小的粉末,然后和小麦、水等混合,通过发酵成形之后,放到锅里油炸,便可以制成一种膨化点心。还可以适当添加不同的食品添加剂,使其口味变得丰富。由于这种方法十分简便可行,而且操作简单,因此一般市民也可以利用此项技术开办小型的小吃店。

通过上面关于面包屑的详细介绍,我们才知道面包屑并不是大家平时想象中的那样,而且面包屑还是可以食用的,而且还有很高的营养价值。除此之外,面包屑还有很多方面的作用。所以以后我们在日常生活中也是可以适当食用面包屑的。

面包屑虾的做法


如今,海虾可以说是人们非常喜欢的一种海鲜食材,毕竟虾当中不仅仅有丰富的蛋白质,虾青素的发现,也让人们认识到虾的营养价值。对于虾这种食材来说,我们有很多不同的烹饪方式,最简单的方法就是水煮,但是也有比较复杂的做法,例如面包屑虾。那么,如何制作呢?

主料

大虾(我选用的大对虾)

辅料

面包糠、鸡蛋、油、盐、白胡椒粉(可以不放)、玉米淀粉

做法

1.大虾,去头,剥皮,留后面尾部,去掉下线

2.加入盐,白胡椒粉(可以不放)腌制一会

3.准备好,打散的鸡蛋,玉米淀粉,面包糠

4.将大虾先沾淀粉,然后裹上蛋液,最后沾上面包糠(一定要均匀都沾上)

5.锅烧热,放入油,中小火就可以,逐只下入虾

6.炸好后,控油,放到吸油纸上即可

7.可以蘸上自己喜欢的酱汁

小贴士

1.弯曲的大虾炸出来一样好看,不一定要把虾筋切断,这样比较省事

2.一定是先沾淀粉,裹蛋液,沾面包糠,顺序不要弄错,要均匀

3.火不要太大,因为大火外表上色了里面还没有熟

4.最好选用大虾,吃起来比较过瘾,我选用的是大对虾!

现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。注意:胆固醇含量较高,胆固醇偏高者不可过量食用。

面包屑可以做什么?


面包屑其实简单的将就是将面包压碎,一般面包屑的制作起来也是非常简单的,就是将吃剩的面包放在微波炉里面加热,让面包完全变成的干的,然后在将面包放在塑料袋中压碎就可以了,很多人对于面包屑有什么作用并不是特比的清楚,那面包屑究竟可以用来做什么呢?下面介绍面包屑的用途。

面包糠可以直接吃吗

你可以先看看说明,有的可以现吃,有的不可以。

如果自己做的面包糠是用片包做成的,可以直接吃,但是带包的就不行

面包糠能做什么好吃的

1、面包糠炸虾

材料:海虾8只、面包糠适量、鸡蛋2只、食盐少许

步骤:

1、将海虾洗干净,去壳去虾线;

2、将所有的海虾沿着虾背对半切开,注意不要切断;

3、将鸡蛋打散,加入适量食盐;

4、处理好的海虾沾满蛋液;

5、沾满蛋液的海虾均匀裹上面包糠;

6、中火慢炸,直至海虾外皮呈现金黄色即可;

7、用滤勺过滤多余的油分;

8、装盘开动。

2、面包糠蒸牛肉

材料:牛肉、面包糠、盐、糖、料酒、五香粉、豆瓣酱、橄榄油、蒜蓉姜蓉

步骤:

1、牛肉切四方块,加入盐,糖,料酒,五香粉,腌肉酱调匀,再加入葱姜蒜蓉和橄榄油抓匀腌制,冰箱过夜;

2、牛肉块每块均匀裹上一层面包糠,放入蒸碗码放整齐;

3、高压锅蒸,上大汽后转中火蒸半小时,关火。等气放完,取出,撒上葱花即可食用。

面包糠怎么自制

材料:原味吐司若干片

步骤:

1、将原味吐司的四边切除;

2、将去边的吐司切成小丁;

3、将吐司丁放在微波炉里中火叮2分钟,具体时间按吐司丁的数量和各家微波炉的功率而定;

4、待吐司丁冷却以后,放入保鲜袋中,用擀面杖压成碎屑。用不完的面包屑还可以装在密封的容器中保存,随用随取。

面包粉怎么做面包呢?


面包粉用来做面包是最常见的一种食用方式了,而且我们都知道其实面包掌握了解基本的做法之后,里面的一些馅料自己可以根据饮食的口味选择,所以下面来具体了解一下面包机制作面包的步骤。

一、工具/原料

面包粉 280克水 170克干酵母 3克糖 17克盐 5克黄油 17克

二、方法/步骤

1将除黄油外所有材料混合均匀,用刮刀逐渐搅拌至成为一个粗糙的团。 黄油在室温下软化备用。

2手工揉搓面团,注意用掌根和全身的力量尽量向外推挤面团,拉回来再推出去,反复搓揉使面团逐渐光滑出筋道。

3手工揉大约30分钟,切一小块下来,撑开观察,面片延展开时如果破洞周围是光滑的就到了扩展阶段,可以加黄油了,反之则需要再揉。将软化的黄油加入面团中用手搓揉至完全吸收,面团光滑又有弹性。

4切下一块面团用手撑开,能拉伸出大片不易破的膜就到达完全阶段了。

5 将揉好的面团拢圆,放入盆中盖上保鲜膜,室温发酵至2倍大(用手指沾干粉戳下去洞不回弹就是好了(23度情况下发酵用了4个小时左右)。

6取出面团排气,滚成柱状,松弛20分钟,用擀面杖擀成均匀长方形。将长方形面片卷起, 末端压扁,收口捏紧,放入土司模具中。

7将模具放入未插电的烤箱中,旁边放一杯热水,关好箱门,进行二次发酵至8分满(约1-2小时)。

8预热好180度的烤箱烤制40分钟左右即可出炉,放凉切片。

肉松面包怎么做


面包我们生活中的常客,不管是作为早餐还是填饱肚子充饥的食物,面包都是比较方便有营养的,可是很多人并不喜欢在外面购买面包,卫生还有保质期问题都是一大困扰,而自己在家动手制作烤面包,同样是一个比较充满乐趣的事情,那么很多人都喜爱的肉松烤面包应该怎么做呢?

肉松面包里面的肉松的是通过其他的肉类加工形成,所以营养价值高,尤其是对于小孩子来讲,肉松更加利于他们的消化,适合小孩子食用,而且加上肉松的面包味道就更加的可口,所以更容易得到人们的青睐。

高筋面粉150克

奶粉1大勺 鸡蛋清1大勺 酵母(干)1小勺 肉松适量 调料食盐1/4小勺 白砂糖30克 水70克 黄油15克 沙拉酱适量

1.面包按一般制作流程即可。面团揉至扩展阶段,盖上保鲜膜,放在28摄氏度下进行基础发酵

2.发酵至2.5倍大即可

3.发酵好的面团排气,分成4份,滚圆。醒发15分钟。

4.取一块面团,压扁,从中间往下擀

5.再从中间往上擀。使成椭圆形(不要太长)

6.翻面,从上往下卷起来,边卷边收紧。并且注意将两端往中间收

7.如此即可整形成橄榄形面团

8.在38度,湿度85以上的条件下进行最后发酵。大约40分钟,发酵到两倍大即可。在表面刷上一层蛋水液(鸡蛋:水=1:1)。放进预热好的烤箱,180度烤15分钟左右

9.出炉后,放冷却架上冷却后,取一个面包,从中间切开(不要切断)

10.在切缝里涂上沙拉酱

11.合起来,在表面也涂上沙拉酱

12.在肉松里滚一圈,再甩去多余肉松,即可

当我们在享用肉松面包的时候也需要注意一个问题,那就是肉松是经过多道程序加工之后的,所以里面还添加了很多的物质,脂肪还有糖分,这些要是过量的话,也不利我们的身体健康和保健,所以也要控制吃的量。

老式面包怎么做?


在一个匆忙的早上,我相信大多数人都不会再这样的时候做早饭,但是早饭对于一个人来说又是十分重要的,这个时候大多数人都会选择吃面包来解决,面包方便又可以根据不同的口味和喜好来添加辅料,深受大家的喜爱,但是你可能不知道,面包也分新老,今天我就为大家介绍一下老面包的做法。

做面包一般需要烤箱,面包机,烤盘,油刷,还有下面的一些要用到的材料

材料:高筋面粉

300克/ 干酵粉 6克/ 砂糖 15克/ 盐 5克/ 鸡蛋 45克/牛奶 150克/黄油 9克/上光用蛋液

少许。做法:1.在容器里放入牛奶和黄油,用微波炉加热30秒,然后取出用打蛋器将黄油和牛奶搅拌均匀。2.加入干酵粉,用打蛋器搅散开,然后加入砂糖,盐,和鸡蛋,搅拌均匀。3.先加入三分之一的面粉,用打蛋器搅拌均匀后,再将其余的面粉都倒入容器,用筷子搅拌成面团,不用揉面,据说这样可以更加加速发酵。4.把盛面团的容器上面盖一层保鲜膜,然后再盖一层浸湿后稍稍搅干的厨房用纸。放入微波炉,加热30秒钟,然后取出放在洒过面粉的案板上,揉成光洁的面团,盖上一层烤箱纸,再盖上一层刚才的湿厨房用纸。静置20分钟,作为第一次发酵,面团比原来的大2倍,就说明发酵完成。5.将面团放在案板上,轻轻积压掉空气,然后分块做成自己喜爱的面包造型,(我这次是做实验,所以只是做了简单的圆面包形状),上面再轻轻的盖上一层烤箱纸,同样再覆一层湿厨房用纸。放入微波炉用解冻模式加热30秒,取出放入垫有烤箱纸的烤盘,静置10至20分钟作为第二次发酵,等面包发至原来的2倍大,就可以了。6.将发酵完成的面包胚上,涂上上光的蛋液,撒上黑芝麻之类的装饰,放入180度预热的烤箱烤15-18分钟即可。

我相信上面的做法对大家来说并不算难吧,面包虽然有很多的优点,但是无论怎样说他都只是快餐,在营养方面是不够的所以大家如果有时间的话,最好还是吃自己现做的早餐,更健康。

刺猬面包怎么做?


现在人们可以吃到的面包种类非常多,为了吸引顾客的眼球,现在很多面包店出现了刺猬面包,所谓的刺猬面包,主要是面包的外形就像刺猬一样,这些面包的表面有很多小刺,颜色有各种各样的,看起来非常可爱,这种面包尤其深受小孩子的喜爱,下面就教大家做刺猬面包的方法。

刺猬面包怎么做?

1.所有材料除黄油豆沙馅外按照牛奶、鸡蛋、盐、糖(盐和糖对角放)、高筋粉、奶粉、酵母的顺序放入面包桶。

2.启动面包机和面程序10分钟。时间到后,暂停5分钟后加入黄油,继续和面20分钟。

3.和面结束检查面团,能够拉出柔韧的薄膜。

4.面团收圆放盆盖保鲜膜进行基础发酵。

5.面团发酵到2倍大,用手指沾干面粉戳个洞不回缩不塌陷表示发酵完成。

6.取出面团按压排气,均分成9个小面团,静置松弛8分钟。

7.擀成圆片,包入豆沙馅。

8.收圆,捏出小刺猬稍尖的头部。

9.用剪刀斜着剪出小刺猬的刺,沾两粒黑芝麻当眼睛。

10.全部做好放烤盘,送入烤箱(烤箱不开火)进行二发,旁边放碗热水增加湿度。

11.面包坯发酵到2倍大,取出预热烤箱,上下火170度烘烤18分钟即可。(温度和时间仅供参考,具体还要根据自家烤箱适当调整)

刺猬面包的做法:

1.将红薯蒸熟后加入糖放入炒锅中,炒至稍干时加入黄油继续炒至可以成团后放入冰箱冷藏后,取出分成20克一个分别搓圆成馅即可使用了。

2.将除黄油以外的所有材料放入盆中揉成面团扯开可以形成成比较厚的薄膜时,

加入黄油继续揉至拓展阶段后,放入抹了油的盆中盖上保鲜膜,进行室温发酵

3.当面团发酵至两倍大时取出放在揉面垫上进行排气

4.将面团分成12小份分别滚圆后盖上保鲜膜醒发10分钟

5.取一个小面团擀成圆形

6.接着包入红薯馅

7.接着将包好的面包生胚整成前面尖的椭圆形

8.接着以尖的一方作为刺猬的头部,用剪刀在面包的上方剪成一个个小口作为小刺猬的刺

9.接着在头部用红豆装饰成小刺猬的眼睛

10.分别做好所有的小刺猬面包放入不粘烤盘内

11.接着放入烤箱中层,在烤箱底部放入一碗温水,开始二次发酵40分钟

12.将发酵好的面包取出,在表面刷上牛奶。

13.接着预热好烤箱180度,将面包放入烤箱底层,烤15分钟。

14.取出烤好的面包。

面包糠怎么做


面包可以说是生活中再平常普通不过的食物了,因为面包不管作为早餐,还是饥饿的时候充饥的食物,都是最方便有效的,但是人们却很少听说面包糠,实际上面包糠和面包其实是相同的成分,就像亲兄弟一样,只是呈现的样子不一样罢了。

那么你知道如何才能自己制作面包糠吗?看看下面的方法。

面白康不像面包一样可以被人直接的食用,它主要还是扮演着一个配料的功能,但是很多人平时需要面包糠的时候,都是在外面购买的,自己制作的很少,所以不妨学学面包糠的制作方法。自己也可以做出美味的面包糠。

面包糠是一种广泛使用的食品添加附料,用于油炸食品表面,其味香酥脆软、可口鲜美、营养丰富, 是吐司面包经过去皮、切片、并恒温干制后,再经过均匀粉碎而来的。

材料: 面包。油 盐

1.准备好的切片面包

2.面包切成丁

3.进微波炉中火转6分钟,之间隔1—2分钟拿出来拌拌,使他们受热均匀点

4.放凉后用搅拌机的研磨杯磨成粉状。

5.用筛子过筛,筛下细小的,粗粒继续磨碎,然后过筛

6.全部磨成细的颗粒后保存。

面包糠的制作材料和方法其实都非常的简单,如果对这方面的饮食感兴趣,那么都可以随时准备这些需要的材料,这样你就可以轻而易举的制作出纯正有健康的面包糠,绝对不比外面购买的面包糠逊色。

全麦面包粉怎么做面包?


现在人们的物质条件提高了,所以更加注重身体的健康,尤其特别关注饮食的健康,刚吃面包的人,就建议大家吃全麦面包,全麦面包对身体健康有很多好处,据介绍,这种面包首先富含维生素,尤其含有丰富的粗纤维,还含有多种矿物质元素,下面来学习用全麦面包粉自己做全麦面包的方法。

全麦面包粉怎么做面包?

全麦粉就是要吃到麦香,做软欧包,100克老面加200克全麦粉面加水100克,糖30克,酵母3克,拌匀发至2倍大加盐2克,再揉醒,分剂子,再醒半小时,用180度烤。

是为了减肥,所以自己做全麦面包,没有面包机没有烤箱,只是用了电饭煲,确实做出来口感不如那些面包,不好吃,但是也不至于跟石头一样硬,网上很多教程,但是都不适用。自己得出来的经验就是,酵母不要跟盐一起放,一定要二次醒发。配料是全麦粉500g,磨碎的燕麦100g,磨碎的全麦米100g,牛奶350g,鸡蛋一个,酵母5g,盐5g,黄油15g,糖30g,黄油不喜欢就换菜籽油橄榄油,没有味道的,这么点糖其实吃不出来甜味,但是口感确实会好,所以自己考量放还是不放。牛奶室温或者稍微温热,化开酵母,放各种配料,盐最后放,先不放黄油,揉吧,揉的没有大的面颗粒,加黄油继续揉面,揉匀后醒发,大概半个小时,再揉,再醒发四十分钟,稍微揉揉,就可以烤了。反正是没揉出过筋膜来,稍微一揪就断开了,刚出锅还是很香的。

必须买高筋面包粉呀,而且还得出膜,如果不想买,可以教一个窍门,就是自己揉一块白面粉团,然后放清水里把面筋洗出来,加到全麦粉里揉面,这样筋度就上来了,但是要掌握好添加的比例。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《面包屑怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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