养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

怎么做老面

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“怎么做老面”,仅供您在养生参考。

面食是很多人喜爱吃的,面食很容易消化,而且面食养胃上,也是有着很好的帮助,面食的酸性小,所以长期吃面食,对人体健康不会有任何的危害,那在制作面食的时候,都是可以根据自己的喜爱进行制作,这样使得吃的时候,也是很喜欢,那怎么做老面呢?

很多人对怎么做老面并不是很清楚,它在制作上也是有着一些不错方法,不过要注意的是,在对它制作的时候,也是要不能随意的进行,要现在对制作流程进行掌握。

怎么做老面:

黑米面包 (老面法)

材料

A.老面团,高筋面粉100克,温水65克,干酵母0.25小匙,B.主面团,砂糖2大匙,盐0.25小匙,黑米饭80克,黄油15克,高筋面粉.200克,温水.120克,干酵母.0.5克

做法

1.将A中的干酵母溶于温水,再加入到100克高筋面粉中,揉成面团

2.将此面团放在室温下发酵6-8小时,至原来2-2.5倍大左右,排去大部分气体,用保鲜袋装起,放冰箱冷藏待用(若要过好几天才用,就放到冰箱冷冻,要用的时候提前拿出解冻)

3.将提前制作好的老面取出,撕成小块或者给搓成长条,用刀切成小块

4.再将主面团中除黄油和黑米饭以外的其他材料和撕成小块的老面放在一起,揉成团, 再把黄油加入,慢慢揉进面团,待黄油完全吸收进面团了,将黑米饭加入,揉进面团即可

5.揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵至原来2.5到3倍大左右

6.发酵好的面团取出,分割成2分,整理成两头尖中间大的橄榄状,在面团表面扑上薄薄一层高筋面粉,将面团排上烤盘,放到温暖湿润处进行第二次发酵至原来2倍大左右,用利刀在面团表面左右各斜着划几刀yS630.Com

7.烤箱预热 200度,烤箱中层 15-18分钟左右

以上就是对怎么做老面详细介绍,在对老面制作的时候,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,在制作老面的时候,也是要掌握一些技巧,这样制作的时候,才能够轻松些,而且使得食物在口感上会很不错。

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老鸭砂锅面怎么做?


小编在学校的时候经常会吃一份鸭腿饭,和鸡肉相比,感觉鸭肉更香,如果不是肉鸡或者是肉鸭,鸭子的正常生长时间会比鸡子多一段时间,所以鸭子的肉更加好吃一些。现在很多人做老鸭砂锅面,小编上次吃了一次,面是用鸭子汤煮的,味道特别的鲜。下面小编就把老鸭砂锅面的做法介绍给大家。

                                         

做法一:

1、准备材料和米线专用砂锅1只;鸡腿切丁后焯水1分钟,鸭血切块后焯水30秒。炒锅加少许底油,放入切好的鸡丁,翻炒至变色。加入葱、姜、料酒、少量豆瓣酱炒匀。

2、加入鸭血炒一两分钟,起锅。炒锅中加入适量的水,沸腾后加入面焯水30秒,之后用冷水冲洗下。(面条会更劲道)

3、砂锅中加入水和适量的鸡汤,煮开后放入面条,煮2分钟。关火前放入生菜、盐、味精,再将炒好的鸡丁、鸭血倒在砂锅上即可。

注意事项:

1、鸭血切成丁后,最好用开水焯一下。

2、鸡肉和鸭血较易成熟,爆炒的时间不宜过久。

3、鸡肉也可以用料酒、葱末、姜末腌制十五分钟入味后再炒。

做法二:

1、把面条放进砂锅里煮,煮到适合自己煮的程度即可。面条可以自己手工做,或着用买的。

2、用大蒜、酱油在锅里起锅弄香油。也可以用芝麻油代替。

3、把香菜洗好放到快煮好的面条里一起煮一会儿,捞起来放在盘子里,淋上香油面才不会结团。把鸭肉汤浇在面上,当底汤。鸭肉需要提前炖好,炖的时候把鸭子先抄一下水,放点姜用隔水炖。

4、如果喜欢吃辣椒的朋友可以放一点点辣椒,这样营养又美味的老鸭砂锅面就做好了。

就上面几个步骤,老鸭砂锅面就做好了,其实和普通的面条的做法都大同小异,没有什么繁琐的步骤。老鸭砂锅面吃起来会比鸡汤面更加的鲜,而且鸭肉吃起来比较有嚼劲。小编做老鸭砂锅面的时候,最后面熟了喜欢撒上一些香菜,这样吃起来更加的香。

老面怎么做出来的_老面是怎么做出来的


家庭里蒸馒头大多使用老面,尤其是老年人很喜欢自己做老面,但是老面怎么做出来的_老面是怎么做出来的呢?老用老面来发面蒸包子和馒头、花卷等比使用酵母粉更好吃,这也是为什么很多人喜欢用老面的原因。老面一般是面粉与酵母粉和在一起而成的,第一次蒸馒头后把面留下,第二次就成为老面了。

老面是日常生活中深受人们喜爱的一种食物,不仅美味可口而且营养价值非常高,但是许多人不了解它的做法。其实它最关键的就是老面引子的做法,只要引子做好了,做出的老面就不会差,具体制作需要将面粉放入盒内加入温水进行搅拌,常温放置2-3天进行发酵即可。

1、和面:适量面粉,撒上一点酵母粉(与面粉的比例大约为100:1),用水把面和均匀,注意不要太硬也不要太软。

2、检查是否发好:过一段时间后,用手指头扒开面团,就会发现有均匀的蜂窝状小孔,并且没有酸味是最佳状态。若不小心开过,有了酸味,可以在步骤3揉面的过程中用少量的碱面处理一下,能大大减少这种酸味,效果还比较好。

3、揉面:用力揉,直到面团表面上看起来非常光滑、手感也非常细腻为止,随后可以做成方形的、搓成圆锥形或其他形状馒头。

4、蒸:这一步比较关键,跟季节性有关。冬天时候,需要预热水,待水将要开的时候,把成形的馒头放入铺好屉布的蒸锅里,千万不要立即开大火烧,一定要停火,靠热水的蒸汽把馒头也预热一次,最后可以发现每个馒头的表面都有水汽,这时候一鼓作气,开大火把馒头蒸熟为止。大开过几分再停火。

5、出锅:这是最后一步了,俗话说“心急吃不了热豆腐”,这时候千万要耐住最后一点性子,等蒸汽全部落下去了再揭开锅盖。

面引子的制作:

1、取一个密封饭盒,洗净,用开水烫一下内部,去掉杂菌!

2、取面粉50----100克,放入饭盒,加50度左右适量温水,均匀用筷子搅拌,大致成面团状即可,注意水不可多加,否则就变成面汤了。

3、盖上密封盖子,室温下,放弃2-3天,饭盒内的面团就会自行发酵!

第一次老面引子怎么做


老面是日常生活中深受人们喜爱的一种食物,不仅美味可口而且营养价值非常高,但是许多人不了解它的做法。其实它最关键的就是老面引子的做法,只要引子做好了,做出的老面就不会差,具体制作需要将面粉放入盒内加入温水进行搅拌,常温放置2-3天进行发酵即可。


面引子的制作方法

1、取一个密封饭盒,洗净,用开水烫一下内部,去掉杂菌

2、取面粉50----100克,放入饭盒,加50度左右适量温水,均匀用筷子搅拌,大致成面团状即可,注意水不可多加,否则就变成面汤了。

3、盖上密封盖子,室温下,放弃2-3天,饭盒内的面团就会自行发酵


发酵特征:1、面团变大2、面团有明显的酸味

用面引子(有地方叫面头、面肥、老酵面)发酵的面,做出来的食品好处是:一是有利于胃肠消化吸收;二是口感好,有一种特殊的芳香味,是因为有乳酸菌参与发酵,单纯酵母发酵没有芳香味;三是成本低,现在干酵母超市10克价为1元,1斤面粉要3克干酵母发酵,即食用100斤面粉要花30元买发酵材料,而面引子则不用花钱。四是面粉里含有的植酸可被分解,植酸阻碍钙、铁、镁等元素的吸收。缺点是兑碱不易掌握,但采用定量的方法,一般不会出现问题。下面以做葱花饼为例,介绍用面引子发面的方法:

1、原料:面粉500克、面引子约50克(见图)、温水(约30度、不烫手)300ml、食用碱2克。

2、和面揉面:将面引子放入温水中用手搓化开,徐徐倒入盆中的面粉上,用筷子划圈拌和后,揉成面团,以手掌推揉面团2~3分钟,使面有筋道。

3、面团发酵:将面团表面洒些水,面盆盖上盖,放在20~30度左右的地方,发酵6~8小时(若温度低时间可长一些),使面团体积发至约两倍大(见图)。


4、兑碱制坯发酵:将食用碱用10ml温水化开,均匀地洒在面团上,以手指戳面团、揉面,将碱水与面团拌均。然后,将面团揉成长条,擀成薄片,涂层油,撒上拌盐的葱花,折叠成长方形,切成葱花饼坯,放在案板上饧1.5小时左右,让其再发酵。

5、烙制:小火,平底锅刷点油,将饼坯放入、盖锅盖,烙制2~3分钟成金黄色后,将其翻一下,烙制另一面,烙熟装盘(见图)。

怎样做老面馒头


老面馒头是很多人想吃却又是经常都是吃不到的,因为现实中卖老面馒头的人很少,这应该是因为很多人对于怎样做老面馒头?是不知道的原因吧。馒头对于大家应该是再熟悉不过的食物了,很多人在平时吃早饭的时候都是经常吃馒头的,而且对于北方人来说,馒头就是他们的主食,有时候一天都是吃馒头的。

老面馒头和一般的馒头比起来不仅口感要好,而且营养价值也相对丰富一点,所以更多的人还是喜欢吃老面馒头的,因为这老面馒头吃起来比较有嚼劲,一般的馒头吃起来太松软了。那么,基于这个问题,下面就来详细介绍下老面馒头的做法。

用老面做的馒头比酵母做的馒头好吃,还能保存的更久一些。从冰箱里拿出来加热后馒头的味道还是很香甜。

老面团

材料:低筋面粉150克、中筋面粉50克、干酵母2克、盐0.5g克、冰水100ML(冬天用微温水)

做法:将所有干材料加入水混合成团,揉至有筋度,面团表皮光滑为止(约揉5~10分钟)。将面团放在大碗中, 覆盖保保鲜膜等它发酵至两倍大, 约45~50分钟(天气冷时发酵时间会延长,可放在微波炉内温度较暖和)。

先将老面用水泡过混匀,放入面粉和水,待面发酵后,放入固态的糖和碱,反复柔合,加入适量的干面粉,继续柔合后制成馒头形,入锅点火开始蒸烙。燃汽锅支架的中间底部设有一个蒸汽水箱,蒸汽管的下端插入蒸汽水箱并与其相通;上端装轴承并穿出支架上部固定的圆盘直至锅体的中间孔,锅体与蒸汽管的轴承滑动配合并相通。圆盘上放置上火,蒸汽水箱的下面放置下火。用此锅制作的馒头既有蒸柔软的特点又有烙的香味,老少皆宜。

锅贴馒头,采用的是传统的老面发哮加上特殊的配料(X粉)以及专用锅具制作,上面与普通的馒头一样,底部则是烤制而成,口感上部宣而不软,底部酥而不硬,由于采用了呛面技术使馒头掰开后能够看出一定的层次.且具有浓郁的面粉香。

老面馒头在市场上的需求量其实是要大于普通馒头的,虽然普通馒头卖的地方比较多,但是也改变不了这个事实。一般的人不会做老面馒头,所以经常是想吃又吃不到的。所以现在知道了老面馒头的做法,大家以后就可以自己在家里做老面馒头了。

​老面怎么保存


面是那种能够当做主食的食品,而且吃起来也是非常美味的,不同的做法做的味道也不一样,他们的做法是相较而言是比较简单的,但是我们在做面的时候都需要好好保存一下,防止出现那种面出现毛病的情况,老面是可以保存的,但是很多人不知道怎么保存,那么老面怎么保存?

老面是指发面的面种子,北方叫面起子。就是发面蒸馒头时剩下一小团面,由于里面有很多酵母菌,下次发面的时候作为菌种用。这种用上次发酵的面做菌种发面蒸的馒头就叫老面馒头。

与之相对的是用酵母菌(有干、鲜之分)直接发面蒸出的就不能叫“老面”馒头了。老面在保存过程中往往会同时有乳酸菌存在,发的时间稍长就会有独特的酸味出现,故用老面发面蒸馒头时需要加食用碱来中和其酸味。这种方法做出来的面食质地细腻,香醇可口,胜于一般发酵的产品。但是制作比较困难,用老面发酵,要加碱粉中和酸度,但碱粉的分量要看老面的酸度和分量,全凭经验,很难掌握。而且老面发酵很慢,何时发好,也是凭经验才知。老面又很难保存,冷藏也只能放置数天,只有天天做面食的店铺才能每天保留一块,一直使用下去。

一般是用保鲜袋装好放在冷冻,用的时候拿出来化一下再用。如果隔天用温度不高就放面缸或者冷藏,但不能放久,容易长毛。

可以放冰箱一个月左右,只要不变质就可以用。

老面的意思就经过长时间发酵过的面团,它里面含有酵母菌,可以把面团发酵,让面团产生气孔,才会有松软的馒头出来。

老面制作面肥的方法:取一块当天已经发酵好的面团,用水化开,再加入适量的面粉揉匀,放置中盆中自然发酵,到第二天就成了面肥了。

牛腩面怎么做


北方人在饮食上偏重于面食,对于面食的研究也是多种多样的,牛腩面就是一种常见的面食,主要是由牛腩、小白菜以及面条混合制作而成的,口感醇厚,肉质鲜嫩,受到了人们的喜爱。很多人都想在生活中自己做正宗的牛腩面,但是对于牛腩面不了解,下面我们就来看一下 牛腩面怎么做?


牛腩面的做法有很多,在生活中我们可以根据自己的口味进行适量的添加,在做牛腩面的时候需要注意将煮牛肉的浮沫撇干净,煮牛肉的时候可以先猪大块,然后再分开,这样可以最大程度上保持牛肉的鲜嫩。

牛腩面怎么做?

材料:牛腩适量、番茄个头偏小的2、3个、罐装番茄酱1大匙(随自己的心意选择就好)、洋葱小半个、豆瓣酱1-2大匙(怕辣可以少放点)、姜4、5片、大蒜3、4瓣、料酒2大匙、酱油2大匙(放生抽主要为提味,老抽上色,可以各放一点)、糖1大匙、盐少许、香葱、香菜少许、白胡椒粉少许、花椒油少许、面条2-3人份。

做法

1、牛腩洗净,切成大块,氽烫去血水备用。

2、取来汤锅,注入适量清水煮开。

3、待汤锅里的水快要煮开时,我们炒一下牛肉,在炒锅里倒入少许的油,烧热后爆香姜片、大蒜和豆瓣酱,再加入氽烫过的牛肉,炒香后倒入料酒、酱油、白糖拌炒,看看旁边汤锅里的水是不是煮开了,把炒过的牛肉带里面的辣油一起倒入汤锅里,用小火焖煮1个半小时左右。

4、一个半小时后,将番茄去皮切块,洋葱切块,放到汤锅里,再加一大匙番茄酱,继续煮1个小时左右,快好的时候别忘了加些盐调一下味。

5、牛肉做好后,把面条煮至自己喜欢的程度。

6、取来一个大汤碗,加入香葱末、香菜段、白胡椒、花椒油,倒入牛肉汤,加入煮好的面条,放上牛肉块就好了。

经过上面的介绍我们对于牛腩面怎么做这个问题有了一个简单的了解,我们在生活中可以经常的做牛腩面,随时都可以满足我们的口感。在做牛腩面的时候我们还可以加入一小块苹果,能够祛除牛肉的异味,还可以增添果香让人食欲大开。

香菇面怎么做?


香菇因为其营养丰富,味道可口,一直是被大家所喜欢,同时香菇在面食中也是非常受欢迎的,在面条中搭配上香菇,让味道更加鲜美,营养更加丰富,今天小编就为大家讲讲香菇面的做法,一起来看看吧!

一、原料:

1.主料:生面条250 克,鸡蛋4 只,香菇15 克,嫩黄瓜50 克,绿豆芽25 克。

2.调料:酱油、精盐、葱花、麻油、素油。

二、制法:

1.将香菇用清水泡发,洗净切丝。嫩黄瓜去皮、瓤切条。将绿豆芽去杂洗净。将鸡蛋搕入碗内。

2.炒锅放油烧热,下葱花煸香,倒入鸡蛋煸炒,炒成碎块,加入香菇、黄瓜、绿豆芽继续煸炒、加入酱油、精盐和适量水烧至入味。

3.将面条放入沸水锅煮熟,点冷水煮沸后,捞出盛碗中,浇上香菇鸡蛋即成。

按:鸡蛋含有丰富的蛋白质,人体吸收率可达99.7%,还含有卵磷脂、维生素、矿物质等成分,具有镇心、益气、安五脏、养血的功效。香菇的营养价值很高,含有蛋白质、维生素、矿物质以及胆碱、核酸等物质。能降压、降胆固醇,降血脂,预防动脉硬化、肝硬化、抗癌,促进人体新陈代谢正常进行,提高人体免疫力,还能防洽多种疾病。配以嫩黄瓜、绿豆芽增加多种维生素。因此香菇面不仅是很好保健食品,还是很好的健美、延年益寿食品。

通过上面的分享,大家是不是对香菇面的做法学会了一些知识,那么在今后的操作中,大家要细心耐心的按照步骤进行烹饪,一定会制作出美味可口的香菇面!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎么做老面》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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