车轮饼能减肥吗
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“车轮饼能减肥吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
车轮饼是江苏省宿迁地区的汉族传统的一种糕点，很有名声。相传是清朝乾隆皇帝一次下江南途中发现并定名了这种传统美食，流传至今已有将近三百年历史了。车轮饼的原料主要是面粉、冰糖、白糖、生猪油、青红丝等，是一种油炸食品，需要趁热食用，色泽金黄、口感细腻。
但是由于它所采用的原料和其的制作方法，就导致了这种美味的食品的含糖量和脂肪比较多，所以不要一次吃得太多，对于想减肥的朋友来说，最好还是不要吃了，要是吃上瘾了，不但不利于减肥，反而很容易长胖。车轮饼不仅很美味，而且有很高的营养价值，车轮饼含有：
丰富的膳食纤维、多种矿物质以及不饱和脂肪酸，这有助于提高人体的新陈代谢功能，有助于身体健康。车轮饼具有调理肠胃、滋阴补阳、开胃消食、提高免疫力、补血养血的功效，对于正处在青春发育期的青少年朋友来说，车轮饼还可以很好的促进青少年的身体发育。
此外，对于各个年龄阶段的人来说，经常食用车轮饼可以有效地增强记忆力，从而使老人可以很好地防止老年痴呆症，青少年可以很好地提高学习成绩。所以，车轮饼算得上是一种老少皆宜的既有营养有很美味的传统小吃了，但是对于肥胖者或者打算减肥以及正在减肥的朋友。
还是尽量少食用车轮饼为佳。可以将它作为小点心吃，但千万不要吃得太多，再好的东西要是吃多了都会对身体产生不好的影响，更何况车轮饼中含有很高的糖分和脂肪，又经过猪板油的烹饪，导致更加的油腻，所以建议不管是什么情况下，都不要用车轮饼当主食来食用。
Ys630.com相关知识
食物的种类有很多，对食物选择上，需要对它进行很好的了解，这样吃的时候，才能够放心进行，那车轮饼是什么呢，这类食品是很常见的，它含丰富的营养元素，而且车轮饼对果腹效果非常不错，有很多上班族们，在饥饿的时候，都是会选择它，在果腹上有着很大帮助。
那车轮饼是什么呢，对此也是很多人不了解的，这就需要对它进行很好的认识，这样吃的时候，才会知道它对我们有着怎么样的帮助，是不是会损害到自身健康。
车轮饼是什么：
车轮饼是江苏省宿迁地区的汉族传统名点之一，主要原料为面粉、白糖、青红丝、生猪板油、冰糖等。盛产于桃源(今泗阳)县洋河(2004年划归宿城区)等乡镇。车轮饼为油炸食品，需热食，色泽金黄，口感细腻。车轮饼虽为美食，但糖份、脂肪较多，不建议作为主食食用，正常一次性食用1—2块。
制作
原料：精白面粉，白糖，青红丝，生猪板油，冰糖等各适量。
制法
1、将生猪板油切丁，拌入白糖腌透，再与冰糖、青红丝拌成猪油馅。
2、面粉分别和成水油面和油酥面，并用水油面包油酥面，揉搓数遍，开成酥状，分别摘剂，包入猪油馅，封口即成。
3、锅上火放油，放入车轮饼，移小火加热氽熟，炸到至起酥，到色呈金黄即可。
特点
酥层清晰，色泽金黄，香而不腻。是宿迁地区传统名点。
以上就是对车轮饼是什么详细介绍，在对它选择的时候，都是可以放心进行，它是一个很有特点的食品，在吃的时候，对人体健康也是没有任何的危害，不过在对它选择的时候，也是需要对它的制作方法进行认识，以上也是有着一一说明。
对于想要减肥的人来说，饮食绝是一个值得关注的话题，每一顿饭甚至到每一种食品都需要问问热量到底如何，很多小吃平时我们觉得没什么，但是由于制作中加了很多油，所以有时候热量是非常高的，这点我们可能不知道例如车轮饼的热量就不低。
车轮饼是江苏宿迁的名牌点心之一，车轮饼由面粉和白糖加上青红丝和生猪板油以及冰糖制作出来的。车轮饼是油炸的食品，吃之前要炸熟，车轮饼外表是金黄色的，口感很细腻。
原料
精白面粉，白糖，青红丝，生猪板油，冰糖等各适量。
制法
1、将生猪板油切丁，拌入白糖腌透，再与冰糖、青红丝拌成猪油馅。
2、面粉分别和成水油面和油酥面，并用水油面包油酥面，揉搓数遍，开成酥状，分别摘剂，包入猪油馅，封口即成。
3、锅上火放油，放入车轮饼，移小火加热氽熟，炸到至起酥，到色呈金黄即可。
特点
酥层清晰，色泽金黄，香而不腻。是宿迁地区传统名点。
上文我们介绍了什么是车轮饼，车轮饼是江苏宿迁的一种传统小点心，车轮饼的热量到底如何我们上文做了详细介绍，并告诉了大家如何制作车轮饼，车轮饼的热量很高，因为里面含有的脂肪和糖分都很多。
说到了车轮饼这种食品，相信大家并不觉得陌生。因为车轮饼是江苏等地著名的点心之一。此外它的制作原料多以面粉，白糖等等材料为主，虽然说它是一种油炸类的食品，但是吃起来口感较为细腻，并不会觉得油腻。那么到底车轮饼怎么吃比较好呢?到底车轮饼的制作方法是什么呢?
由于车轮饼的外表与我们日常所见的车轮有所相似，因而人们一直称这种食品为车轮饼。而车轮饼的制作方法并不复杂，在家也能够轻轻松松制作。下面就给大家详细介绍一下车轮饼怎么吃。
车轮饼怎么吃
车轮饼是江苏省宿迁地区的汉族传统名点之一，主要原料为面粉、白糖、青红丝、生猪板油、冰糖等。盛产于桃源(今泗阳)县洋河(2004年划归宿城区)等乡镇。车轮饼为油炸食品，需热食，色泽金黄，口感细腻。车轮饼虽为美食，但糖份、脂肪较多，不建议作为主食食用，正常一次性食用1—2块。
制作方法
原料：精白面粉，白糖，青红丝，生猪板油，冰糖等各适量。
做法
1、将生猪板油切丁，拌入白糖腌透，再与冰糖、青红丝拌成猪油馅。
2、面粉分别和成水油面和油酥面，并用水油面包油酥面，揉搓数遍，开成酥状，分别摘剂，包入猪油馅，封口即成。
3、锅上火放油，放入车轮饼，移小火加热氽熟，炸到至起酥，到色呈金黄即可。
特点：酥层清晰，色泽金黄，香而不腻。是宿迁地区传统名点。
关于车轮饼怎么吃，相信大家已经了解了。车轮饼一般都是通过油炸之后制作而成的，此外它的颜色较为金黄，而且口感非常的细腻，因而很多朋友对于这种小吃一直都是爱不释手的。但是车轮饼还是一种糖份较高，脂肪量较多的食物，因此每次食用的时候最好不要超过2块，大家要注意了。
对于想要减肥的朋友来说，饮食绝对是一个最大的问题，每一顿饭甚至到每一种食品都需要问问吃了会不会变胖，肥胖确实给我们带来了很大的困惑，那么吃东西前注意食物的热量，懂得营养健康的饮食方式也是不错的，下面我们来讨论吃车轮饼会胖吗。
车轮饼是江苏宿迁名牌点心，车轮饼的原料是面粉，白糖加上青红丝和生猪板油以及冰糖等。车轮饼是属于油炸的食品，吃之前要炸熟了吃，车轮饼外表是金黄色的，口感很细腻。
原料
精白面粉，白糖，青红丝，生猪板油，冰糖等各适量。
制法
1、将生猪板油切丁，拌入白糖腌透，再与冰糖、青红丝拌成猪油馅。
2、面粉分别和成水油面和油酥面，并用水油面包油酥面，揉搓数遍，开成酥状，分别摘剂，包入猪油馅，封口即成。
3、锅上火放油，放入车轮饼，移小火加热氽熟，炸到至起酥，到色呈金黄即可。
特点
酥层清晰，色泽金黄，香而不腻。是宿迁地区传统名点。
上文我们介绍了什么是车轮饼，车轮饼是江苏宿迁的一种特产，做为需要热了才能吃的饼，车轮饼里面含有的脂肪和糖都是很高的，所以吃车轮饼会胖吗这个问题我们给出的答案是需要控制食量，不能贪多，要不容易增肥。
车轮饼是常见的小食品，这样的食品是很多女性最爱，对它的选择，完全都是可以放心进行的，但是在吃车轮饼的时候，也是要适量进行，不宜吃的太多，那车轮饼的做法怎么样呢，很多人对这样食品制作并不是很清楚，它在制作上并不是很复杂，能够很轻松的制作出来。
不过在制作车轮饼的时候，要注意食材大食品，而且制作车轮饼都是可以多制作些，它的保存时间也是很长的，那车轮饼的做法具体怎么样呢，下面就详细的介绍下。
车轮饼的做法：
材料：车轮饼预拌粉300公克，蛋48公克，水276公克，馅料适量。
做法：
1.红豆饼预拌粉过筛后，加入蛋和水拌匀成面煳状，静置松弛20~30分钟备用。
2.红豆饼烤模预热，在每个圆洞中涂上一层薄油，并倒入作法1的面煳约5分满(需预留一半的空模)，以面桿棍由内向外划圆圈，让面煳佈满整个模型，再放入作好的内馅于圆洞中。
3.待面煳表面起泡，再倒入剩余作法1的面煳于其他的空模中，用面桿棍以相同的方式将面煳佈满于整个模型，待面煳稍微烘烤成型，把有放馅的红豆饼取出盖在有放馅的红豆饼上方，用手稍微按压密合隙缝并续烤至面煳全熟，外表呈金黄色即可取出。
以上就是对车轮饼的做法详细介绍，制作这样佳肴的时候，都是可以根据以上方法进行，但是吃车轮饼的时候，最好是在中午和下午的时候选择，使得能够很好的消化它，晚上活动量少，吃这样食物是很容易发胖的。
想要减肥的人群是非常庞大的，这里提醒那些想要减肥的人，平时的饮食调整是最为重要的，现在人们的生活条件变好了，所以特别喜欢吃一些精细的食物，其实经常这样吃是有坏处的，所以建议大家在饮食上要学会粗细搭配，比如青稞饼就是一种非常好的粗粮，而且吃了具有帮助减肥的作用。
吃青稞饼能减肥吗？
可以用青稞制作茶来饮用。将青稞磨成粉，每次取出几勺，用温开水冲泡，饭后服用。可以润泽肌肤，美白补湿，还可以调经止痛。第二，可以用青稞做解暑茶，把青稞粉用水冲泡，当做茶水饮料饮用，有解渴，清热解毒的功效。最后，最常见的一种，就是可以用青稞做青稞粥，可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿和消水肿的作用，还可以能达到减肥的效果。首先，炒熟的干青稞是非常不容易消化的，吃的太多的情况下很有可能会引起消化不良腹胀等等的情况。
第二，青稞是不可以和醋同时食用的，否则非常容易导致人体的消化不良。最后，日常生活中的青稞粉是不适合大量食用的，这是因为在制作过程中青稞粉中会加入大量的明矾，然而如果吃过多的明矾会影响身体健康。除此之外，青稞米是可以和大米一起煮粥的，青稞和大米一起煮粥具有补中益气、健脾养胃的作用，青稞米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等作用，不仅如此，他们煮出的粥味道也是非常好的，还可以添加一下粗粮一起食用作为调味。
一般人都可以食用青稞饼。但是患有脱肛，慢性腹泻，中气不足的朋友们尤其可以吃。吃青稞饼有抗菌消炎的作用。青稞饼中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等等，抗菌消炎和增强新陈代谢功能的能力非常强。第二，多吃青稞饼有保护视力的作用。青稞饼丰富的胡萝卜素和叶黄素可以保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，因此可以防止重度近视，和视网膜剥离。特别推荐经常熬夜，眼睛干涩的朋友食用。
第三，多吃青稞饼有润肠通便的作用。青稞饼中有丰富的膳食纤维，进入肠道后可以促进肠道蠕动，促进排便，保持大肠内的清洁。第四，多吃青稞饼可以美容养颜。
因为青稞饼中的维生素A有促进皮肤新陈代谢的作用。第五，青稞饼是减肥瘦身的良好选择，青稞饼热量低，糖量低，有丰富的高纤维、水溶性纤维，是一种良好的减肥产品。但是如果是消化功能不太好的孕妇最好不要吃太多青稞米，因为这是因为青稞米较粗糙，会跟胃肠道产生摩擦，会造成伤口疼痛。第六，多吃青稞饼可以增强免疫力。最后，经常吃青稞饼还有防癌抗癌的作用。在哺乳期的女性们还可以多吃点青稞饼，这样可以导致调养身体的消化系统健康的效果。
车轮饼，好吃也是当地的特色的美食了，因此现实生活中很多老人，孩子都很喜欢吃车轮饼，当然了如果说只是到快餐店吃车轮饼，或者说把这种车轮饼当成零食也都是不错的选择的，但是如果在外面买的车轮饼的话，那么卫生相对就没有讲究了。
因此如果想吃车轮饼的话那么自己在家做车轮饼会是一个更女孩的选择的，那么车轮饼怎么做呢?怎样做出营养丰富又好吃的车轮饼呢?
若没有模型，可将稍扁的圆罐头两头都去掉成中空，放在不沾锅的平底锅上煎即可。
难度： 配菜(中级)
时间： 30-45分钟
主料
饼皮： 少许
细砂糖1/2杯 蛋2个
低筋面粉1杯 水120cc
红豆馅： 适量
红砂糖10两 大红豆1斤
车轮饼的做法步骤
1. 将蛋与糖拌打均匀，水与面糰混合均匀，再将两者混合，并加入蜂蜜拌匀，即成为面煳。
2. 将模型预热，涂抹一层油，倒入8分满的面煳，用刷子在模型中转一圈，让模型壁上也平均沾上面煳，至面煳起泡微干，需准备偶数个备用。
3. 在一半的饼皮中放入适量的红豆馅，再盖上另一片饼皮，趁热压紧，让周围能够紧密固定，再稍微烘烤一下之后，即可取出趁热食用。
4. 红豆馅作法─将大红豆泡水一个晚上，洗净后，挑去劣质的红豆，放入锅中加水盖过材料，以中大火煮至沸腾后，改小火煮25分钟，熄火后，放入红砂糖，再盖上锅盖约3分钟即可。
最后提醒一下在吃车轮饼的时候，一定不要放过量的油量，如果放入过多的油量的话，是很容易引起发胖的问题的，再者日常如果吃了车轮饼的话，也一定要补充足够的水份，这样才不会引起上火的问题。
莴苣是一种比较家常的食物，也是很多人都喜欢吃的一种食物。莴苣的功效与作用还是有很多种的，除了可以为人体补充营养之外，还能够辅助减肥，帮助食用者维持自己的体型。而莴苣的制作方法也是有很多种的。下面，就为大家介绍一下莴苣的减肥原理以及具体烹饪方法。
一、莴苣能减肥吗？
吃莴苣是可以起到一定的减肥作用的。由于莴苣能消除多余脂肪，故又称“减肥莴苣”。对于爱美、希望能保持身材的女性来说，是个不错的食物选择。
二、莴苣的减肥原理
莴笋中的钾离子含量丰富，不仅对健康有利，而且还有预防肥胖的功能。这是因为钾离子的存在有利于调节体内盐的平衡，对于因盐分含量过高形成的浮肿性肥胖，有一定的治疗和预防作用。
莴笋中碳水化合物的含量饺低，而无机盐、维生素则含量较丰盲，能有效分解脂肪和消除肥胖。维生素c还能降低胆固醇的含量，使血糖趋于平稳，消除体内的脂肪和垃圾。
莴笋中丰富的植物纤维能促进肠胃蠕动，便于排出体内毒素，有清理体内垃圾的作用。
三、莴苣的做法
甜辣莴笋做法
材料：莴笋，白糖，干红辣椒，姜丝，花椒皮，醋，酱油，香油，味精等各适量。
做法：
1、将莴笋的老根和外皮都去掉，然后用水洗干净，每根从中间一剖两半，切成蜈蚣刀，放在盆内。
2、用白糖，醋，酱油，味精兑成汁，倒在莴笋盆内，并放上辣椒丝和姜丝。
3、香油下锅后烧热，将辣椒丝和花椒皮放在锅内炸酥后捞出来去掉，辣椒油浇在莴笋上，用大盘扣紧，待花椒油味渍透后就可以食用了。
芝麻鲜笋做法
材料：莴笋，芝麻，盐，味精，香油等各适量。
做法：
1、莴笋去皮，洗干净后切成条形。
2、将笋条放在烧开的水中焯透，用凉开水冲凉，加盐腌到入味。
3、芝麻放在炒勺中焙熟后捣碎，待用。
4、将腌好的莴笋条挤去水分，加味精，香油，芝麻搅拌后放在盘子里就可以开动了。
爱美之心人皆有之，很多女性朋友对个人的外表身材特别看重，也都在积极地寻求各种有效的方法进行减肥，减肥的方式方法有很多，建议大家一定要选择一些天然健康对身体无任何副作用的减肥方法。否则虽然可以达到很好的减肥效果，但是会伤害到自身的身体素质。建议大家千万不要采取节食或者是药物的方法进行减肥，不知道番泻叶能不能够达到减肥的效果。
女性朋友在日常食用番泻叶也是可以达到一定的减肥瘦身效果的，食用番泻叶有助于刺激自身的人体大肠，产生一定的腹泻效果，在一定程度上有助于体内水分的排出，确实可以使个人的体重下降，达到一定的减肥瘦身效果。但是很多朋友因为过多食用番泻叶，导致人体丧失大量的水分，非常容易导致自身出现脱水的情况，反而会给自身的身体健康带来特别大的负面影响，所以建议大家不要通过食用番泻叶这种方法进行减肥，选择一些科学合理的减肥的方式方法，才能够帮助大家更好地摆脱肥胖的困扰。
建议大家在日常可以采取食疗的方法加运动的方法来帮助自己进行减肥。在日常可以适当的吃一些酸性的水果，酸性的水果有助于促进自身的消化腺分泌消化酶，在一定程度上有助于缩短食物在自身肠道内驻留的时间，也可以经常性地进行一些瑜伽锻炼，进行瑜伽锻炼有助于促进体内热量的燃烧，帮助人体达到一个很好的减肥瘦身的效果。千万不要再过多食用一些高热量，高脂肪的食物，都可能增加自身肥胖的情况，不利于身材的塑造。
芡实也叫做鸡头米，它既能食用也能当作药材，它的营养价值比较高，具有一定的减肥的作用，尤其是对于水肿型的肥胖能够达到很好的减肥功效，它自己本身减肥效果不是特别明显，如果和薏米、红豆一起搭配减肥，效果是非常不错的，平时可以做成红豆薏米芡实粥，不但美味而且减肥效果不错。
芡实能减肥吗
芡实本身的减肥效果并不明显，但是和红豆、薏米等食材搭配在一起食用就具有很好的减肥效果，长期食用不仅可以减肥，对于身体健康也是有好处的。
事实上红红豆、薏米、芡实等三种食材都是常见的中药材，不仅口味上层次非常不错，而且这将红豆薏米芡实熬煮成粥汤还具有显着的食疗保健功效，另外由于红豆薏米芡实粥制作方法非常简单方便，因此在日常生活中是广受老百姓青睐的。红豆和薏米、芡实都是减肥效果不错的中药材，因而毫无疑问将红豆、薏米、芡实三种中药材熬煮成汤或者粥，吃了之后不仅对身体保健养生非常有帮助，而且对于减肥也大有帮助，因而平时有需要的朋友都可以尝试一下吃点红豆薏米芡实粥。
芡实米是芡实的一种种子类型，在生活中也是比较常见的食物，同时芡实米也是可以入药的，它所含有的重要的中药的成分也是比较多，可以进行很多疾病，同时很多疾病的预防以及改善也是比较常见的，芡实米属于一种中药成分，同时它有非常丰富的营养价值和物质，它具有一些补药的作用。
红豆薏米芡实粥
材料：薏米2把、鸡头米3把、红豆2把、冰糖适量
做法：
1、提前准备好红豆和薏米
2、将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱，这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面，有薏米的营养成分，所以要用来炖煮。
3、提前将鸡头米解冻，洗干净后沥去水份。芡实即鸡头米，可以用的冰冻的新鲜鸡头米，你也可以用干芡实，但是需要提前浸泡。
4、将红豆薏米，连同浸泡的水一起放入锅内。
5、再加入清水，水一共高出鸡头米和红豆的3倍左右。加多少水根据你的量还有锅子大小、你想喝多少汤来决定。有些锅子炖煮过程中水份蒸发很少，那么你可以少加点。
6、大火煮开后继续大火10分钟，再转小火慢炖1小时左右，炖到红豆和薏米开花。
7、转大火加入冰糖，汤汁少的话稍微搅拌一下。
8、加入提前准备好的鸡头米，继续大火1-2分钟。鸡头米熟了就可以了。如果你用的是干芡实煮，需要提前放到锅里煮。新鲜冰冻鸡头米下锅煮开就能吃了，不要煮很久，口感会老得跟橡皮筋一样。
几丁质这种营养广泛存在于昆虫的甲壳里面，另外还存在于甲壳类动物的外壳里面，这是一种白色的物质，吃起来没有明显的味道，一般不会溶于水，平时吃几丁质好处还是很多的，比如能够防止癌细胞的转移，另外现在很多人都有减肥的需要，那么吃几丁质能不能减肥呢？
几丁质能减肥吗？
可以的。
原因如下：几丁质就是“甲壳素”，它主要的作用包括结合肠道中的油脂及一些毒素，可以起到减少油脂及部分毒素吸收的作用；另外，未能吸收的油脂会混合在粪便里，使粪便更加容易排空，不至于滞留在肠道中，食物排空快也就减少了吸收多余营养物质的时间。
如果和某些减肥产品配合使用，效果也会更好。
曾经吃过，饭前30分钟~~餐时服用，尤其对腹胀积食便秘而肥胖的人效果最好，而且没有副作用。
可以的，几丁质就是甲壳素，作为减肥过程中的必要补充是不错的选择，单纯靠甲壳素减肥不靠谱。
改善酸性体质：几丁质利用其独特的带正电荷碱性基团所发挥的作用，改善不正常的酸性体质，促进钙质的吸收。*调节免疫力预防癌症发生：甲壳素能加强免疫细胞的增殖，其免疫强化作用有助于减少肿瘤对人体的伤害，并促进肝脏受损细胞的新生与正常化。*吸附有害重金属：甲壳素可以吸附铜、镉、锌、铀等重金属离子，并将其排出体外，有助于体内废物的排出，确保人体生理机能的正常运作。*吸附油脂：甲壳素本身所带的正电离子与食物中带负电的脂肪自动附着结合，有效吸附、包裹体内脂肪微粒，并与肠道内的残渣宿便一起排出体外，保持肠道清洁。
改善消化机能：甲壳素可促进肠内有益菌丛的繁殖，抑制有害菌丛的滋生，减少大肠杆菌生长的机会，以达到健胃的功效。
几丁质8大作用1、代谢油脂，饭前3粒不长秤2、酒前2粒，头脑清醒，多喝不醉，第二天不头疼。3、包裹身体毒素4、调理鼻炎，湿疹5、处理伤口，消炎止痛。6、和白醋混合祛痘祛印7、和白醋混合可做天然纯植物啫喱水8、女人一年吃5组几丁质不会得乳腺癌，子宫肌瘤，卵巢癌。
紫菜含有的碘比较多，在对紫菜选择的时候，可以多吃些，它对人体碘的补充效果非常不错，在预防粗脖根上，有着很好的帮助，同时长期吃紫菜对身体也不会有损害，这也是因为它含有的钙、铁也是比较多，在提高人体免疫力上，有着很好的帮助，那紫菜能减肥吗?
很多人对紫菜能减肥吗并不是很清楚，想要选择紫菜进行减肥，就需要对它进行全面的认识，使得在选择它的时候，也是可以放心进行，对身体健康不会有损害。
紫菜能减肥吗：
紫菜含有的蛋白质不比大豆少多少，而且它还含有大量可降低胆固醇的牛磺酸，这对心脏的保护是十分有利的。加上紫菜中脂肪的含量很低，经常食用也不会造成肥胖的问题。所以紫菜汤减肥确实不错哦!
紫菜海带汤
紫菜海带汤就是用紫菜和海带一同烹成的，是出了名的去脂减肥美汤。如果能在煮汤时再加些冬瓜皮和西瓜皮，对身材健美更是有效。健康天使,健康天使, 木耳紫菜减肥汤1周瘦6斤 减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦
紫菜虾皮汤
紫菜虾皮汤不但可以补碘也可以补钙，对缺铁性贫血和有骨质疏松症的朋友是有很好的辅助治疗效果。另外也可减轻妇女更年期综合症病症，并对男性阳痿也有一定的疗效。
以上就是对紫菜能减肥吗详细介绍，紫菜也是可以进行减肥的，而且在选择紫菜减肥的时候，都是比较安全，它在吃的时候，对身体营养元素就有一些补充，同时它的热量低，制作方法比较多，因此它是减肥时候不错之选。
魔芋在我们国家古代的时候就已经有食用和药用的记录了，那时候的人们将魔芋称为是妖芋，用魔芋来起到了去肠砂的作用和功效，魔芋有非常高的食用价值和药用的价值，所以魔芋属于是药食同源的植物，经常听说魔芋有减肥的功效，那么具体是不是如此?
魔芋的功效是非常齐全的，魔芋可以起到了排毒的作用，常吃魔芋有降低血压和血脂的好处，而且魔芋能够起到了通便和养颜的效用，魔芋在减肥上作用明显。
魔芋(Amorphophallus konjac)，中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。是一种生长在海拔250—2500米的山间多年生草本植物。
魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。
魔芋性寒、辛，有毒;可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚;主治降血压、降血糖、瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。
魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度， 即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的;
魔芋中含有一种凝胶样的化学物质，具有防癌抗癌的神奇魔力。只要将成熟的魔芋经过简单提取分离，制成魔芋精粉，再把精粉加水加热，就可产生魔芋凝胶。这种凝胶被人吃入体内后，能形成半透明膜衣，附着在肠壁上，阻碍各种有害物质，特别是致癌物质的吸收，所以魔芋又被称为“防癌魔衣”;
魔芋还含有一种天然的抗菌素，以魔芋精粉为主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。
上文我们介绍了什么是魔芋，我们知道魔芋有非常高的食用价值和药用的价值，魔芋可以作为我们日常保健品，常吃魔芋能够带给我们健康的身体，魔芋有很好的减肥功效，所以我们想要减肥的朋友要善于利用魔芋。
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