孕妇吃桃子好吗
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“孕妇吃桃子好吗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
女性在怀孕的时候，也是有着很多注意事项，尤其是在饮食上，女性都是不能随意的乱吃，否则对自身各方面，都是有着一些损害，女性怀孕的时候，一些生冷的食物都是要减少选择，否则会引发身体多种问题，那孕妇吃桃子好吗，桃子的维生素比较多，那女性可以吃这样水果吗。
夏季是吃桃子的忘记，那对孕妇吃桃子好吗，也是需要对桃子的各方面进行了解，同时对吃桃子时候，女性都有什么好处呢，下面就详细的介绍下吧!
孕妇吃桃子好吗：
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。
通过以上介绍，对孕妇吃桃子好吗，都是有着一些了解，桃子对改善女性身体各方面，有着很好的帮助，而且吃桃子对身体维生素补充也是有着一些帮助，所以对桃子选择的时候，都是可以放心进行，不会危害到人体健康。
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孕妇的饮食要讲究很多的原则以及禁忌，以免错误的饮食方式，对胎儿的健康造成影响，而孕妇是可以吃桃子的，有助于防治贫血，预防便秘，对补充维生素也有一定的功效。
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。
在吃完饭之后，很多人还有吃东西的习惯，比如吃完饭之后喝汤或者喝茶，还有很多人喜欢在饭后吃水果，总的来说，不建议大家在饭后短时间内吃东西，这样吃会增加肠胃消化负担，时间长了可能会导致肠胃疾病，那么在吃完饭之后吃桃子究竟好不好呢？
饭后吃桃子好吗？
最好是饭后过半个钟后再吃，那样也不会觉得涨了，如果吃好饭马上吃水果，对身体不太好。
桃子的果肉完全松软完全熟透的时候吃口感最好。最好放在冰箱里冷藏一段时间，冷藏起来，中午吃最好。桃子是冷性的，所以适合常便秘，口腔溃疡，眼睛上火等患者吃。
桃子属于一种球形可食用水果类，桃子有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍。铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。国多有栽种。富含多种维生素，其中维生素C最高。
桃子营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，虽然胡桃仁能活血，但是在女性月经期间，经量过多或行经期间不宜食用。同时，桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。
吃桃子要注意的
民间有“桃养人”的说法，中医认为桃补益气血，养阴生津，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。现代医学发现，桃营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用；其中的果胶还可以预防便秘；桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
专家提醒，脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人，不宜多吃桃，每天吃1个就够，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。
1、桃子不能和白酒一起吃。不能把桃子当做下酒菜，因为两种都是燥热食物，吃了会流鼻血；严重时会使人昏迷，甚至导致死亡。
2、桃子也不能和李子一起吃，吃了会便血。
3、桃子也不宜与柿子一起吃。
4、桃子不能和海鲜：如螃蟹或者虾一起吃。
5、桃子也不宜与鳖肉、龟肉、狗肉，牛肉等热补性食物一起吃。吃了容易诱发旧病或者发生炎症。
有一句话说的很好叫做每天吃一个苹果，医生远离我，那么也就是说每天吃一个苹果就会能够避免一些疾病的发生，但是桃子也是水果当中非常有营养的一种，那么每天吃桃子对身体也是比较好的。只是有的人会觉得经常吃一样水果会比较单一，虽然会补充身体的营养成分，但是如果每天都吃的情况下，会不会对身体有其他的影响。每天吃桃子好吗？
桃子吃多了会怎么样
1、就算是现已老练的桃子，也不能够吃的太多，假设吃的过多，就会致使生热上火等表现。
2、平常内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。
3、最佳不要给婴儿童喂养桃子，由于桃子中富含许多的大分子物质，婴儿童肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很简单构成过敏反应。
4、多病体虚的患者以及胃肠功用太弱的患者不宜食用，由于它会添加肠胃的担负。
5、吃桃会引发过敏的人群禁食。
6、未老练的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。
7、烂桃切不可食用。
8、桃子忌与王八同食。
9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。
吃桃子的优点有哪些
1、滋阴养肺是大家吃桃子的最大优点之一，桃子自古就有“肺之果”的称谓，它能够消除肺燥表现，关于肺炎和咳嗽都有必定的保健成效。
2、为身体提供养分是大家吃桃子的优点之一，桃子是一种高养分的生果，这种生果中不光富含蛋白质和脂肪，更有许多的糖分和钙铁等微理元素，别的桃子中的维生素含量也许多，能够满意人体代谢对多种养分的需求。
3、防止便秘也是吃桃子的最大优点之一，由于桃子中富含一些胶质成分，这些成分能够在人体大肠中吸收许多的水分，促进粪便生成并排出体外，然后也就减少了便秘表现的呈现。
五种人群不适合多吃
第一类人群：糖尿患者
桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿患者假设不加控制过量进吃，就会引致血糖和尿糖快速晋升，恶化病况。
第二类人群：胃肠功用弱者
桃子内包括数量多的大分子物质，吃桃会增多肠胃负担，构成肚子痛、拉肚子，因而最佳不要食用。
第三类人群：在平日很易于呈现内热景象之人
吃桃子有啥优点
关于平常就内热很足的人而言，是不适合多吃桃子的。桃子，从中医上来说，归于温性的食物。多吃桃子的话，会致使你的身体发生更多的热量，致使上火的表现呈现。
第四类人群：对桃子过敏的人群
有人吃桃会呈现过敏，初开始征兆较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒，此时应间断食用，将脸、手清洁洁净。假设征兆相对严重理应即时去医院诊治。别的，桃子味甘温性，易于上火之人也不该剩余吃用。没有全然老练的桃子最佳不宜吃，吃了易引致腹胀或拉肚子。
女性在怀孕初期，在饮食上是要特别注意的，是不能乱吃东西的，如果胡乱东西，有可能会影响宝宝的生长发育，严重的可能还会导致流产的现象，桃子是常见的水果，桃子不仅营养价值高，吃桃子对身体健康还很有好处，但是大家都知道桃子虽好，不能贪吃，吃多了对身体不好，怀孕初期吃桃子好吗?
怀孕初期吃桃子好吗?
孕妇初期是可以吃桃子的，桃子属于温性水果，营养成分比较丰富。对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃。
1、桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛，因为，桃子上有农药，吃了会拉肚子。另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。
没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。
怀孕初期吃什么比较好
处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。
首先，胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17—30天。此时，若叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。所以，应从计划怀孕开始补充叶酸，以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸
怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。所以，孕妈妈还应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。
桃子是生活中比较常见的一种水果桃子，富含多种维生素，矿物质和其他元素，而且其中含有的铁质是水果中最高的一种。但是对于孕妇来说，处于特殊时期吃桃子可以吗？
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。
桃子是一种非常美味的水果，而且含有大量的维生素，同时还具有一定的美容养颜的功效，所以很多女性都很喜欢吃桃子。桃子当中还含有丰富的铁元素，体内缺铁的人平时吃桃子可以补充，但也要注意适量。那么，月经期的时候吃桃子好不好呢?
月经期间可以吃桃子吗
桃子有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。女人月经期间可以吃桃子，但是要适量吃。
女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
桃子的主要价值和功效
人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平生，营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
生活中很多人出现了低血糖的情况，患者经常会出现口干舌燥的症状，这时候可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如这时候吃桃子就很好，另外那些出现低血钾症的人，或者出现缺铁性贫血的人，都可以多吃一些桃子，具有非常好的食疗作用，那么如果孕妇吃了桃子的话，对肚子里的胎儿有没有好处呢？
怀孕吃桃子对宝宝好吗？
孕期肚子总是容易饿。肚子里的小家伙正在长身体，妈妈们常常要比平时增加一些饭量。但是，妈妈们也要比平时谨慎对待食物，很多人都说孕期吃桃子对身体好，那么，孕妇吃桃吃对胎儿好吗？这就来解答。
桃子的营养价值较丰富，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，桃的含铁量较高，可辅助治疗缺铁性贫血，对于孕期补铁是非常好的食物之一。常吃桃子还可以起到美容的功效哦！
但是，桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。桃子虽然养人，但也有禁忌。孕妇吃桃子时应注意以下五点：
1、未成熟的桃子不能吃，增加孕妇肠胃负担，引起腹痛、腹胀。
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用过多桃子会导致胎动不安，严重者还会引起流产。
3、烂桃切不可食用。
4、桃子忌与甲鱼同食。
5、糖尿病患者，血糖过高时应少食桃子。
6、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。
7、吃桃时要去皮。孕妇吃桃时，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
还是要说那句俗话，桃子好归好，但切记不能过量食用，一天一个就差不多了。
桃子是生活中比较常见的水果，也是很多人的最爱，但是要注意了解一些吃桃子的饮食禁忌问题，在空腹的时候是绝对不能够吃桃子的，容易导致胃酸过多，而过量的食用也会造成上火。
一、搭配禁忌
1、不能空腹吃桃子，中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。
2、一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火，不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止，过量的食用，容易引起上火。
3、还没成熟透桃子不能吃，吃多了会引起腹胀，或者一些其它的疾病。
4、烂透了桃子是不能吃的，有人认为烂透的水果，更甜，更烂，容易吸收，实则不然，多引发各种肠胃疾病。
5、桃子不能和甲鱼一起吃。
二、 哪些人不宜吃桃子
1、平时内热偏盛易生疮疖者。桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。
2、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
3、胃肠功能弱者。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。
孕妇的体质是比较特殊的，可以说，在怀孕期间，女性对于自己的饮食以及作息是需要十分注意的，如果不能好好养胎的话，那么也会导致孩子的发育造成影响。而孕妇咳嗽是可以吃桃子的。咳嗽期间吃桃子有利于患者恢复。当然，除了桃子之外，对于咳嗽患者而言，还可以多吃以下水果！
一、杏
杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。
可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，收效亦好。
二、荸荠
荸荠能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀;主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。荸荠具有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
三、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。
但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
四、柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。
桃子是一种营养比较丰富的水果，对于孕妇而言，适量的吃一些桃子对于自身的健康以及胎儿的发育都是很有好处的。桃子是一种温性水果，孕妇吃桃子虽然有好处，但是一定不能多吃，尤其是在晚上，要少吃桃子。下面，就为大家介绍孕妇吃桃子的注意事项以及桃子的营养价值！
一、孕妇可以吃桃子吗
我们知道桃子的味道很鲜美，果肉软嫩，孕妇吃桃子还是很不错的选择。桃子中有维生素以及矿物质元素，还有丰富的铁元素，因此对于准妈妈来说，适量食用桃子，还是能够补充身体所需营养的。
二、孕妇吃桃子的好处
1.预防贫血和便秘。女性怀孕之后，很可能会出现贫血的情况。为了改善准妈妈的体质，孕妇们还是要注重对于铁元素的补给。那么桃子中含有较多的铁元素，还有其他的营养成分，比如蛋白质以及钙磷等等。孕妇适量吃桃子，预防贫血问题。除此之外，桃子中也存在一些果胶，能够预防准妈妈出现便秘的情况。
2.利于肺部健康。从水果的性质上进行分析，我们了解到桃子是属于温性的水果，桃子中的营养成分是比较丰富的，对于人体的肺部健康有一定的帮助。比如存在低血糖或者是咳嗽问题的准妈妈们，就能够适量食用桃子进行缓解。
3.补充维生素。在女性的怀孕期间，维生素的补充特别重要。选择桃子，桃子中含有多种类型的维生素，比如有维生素B以及维生素C。这两种维生素的补充能够满足胎儿的营养需求。
4.降低血压。孕妇适量食用桃子，也有降低血压的功效。女性处于怀孕后期，很可能会面临着妊娠高血压的危险，在饮食上，适量食用桃子，有降压过程。
5.缓解水肿。我们都知道很多女性在怀孕的后期，会出现水肿的问题。准妈妈的手脚会出现水肿情况，有些孕妇甚至连走路都存在困难的。水肿问题的出现需要一些女性食用一些利水的食物，比如食用桃子就是很不错的。
三、孕妇每天吃桃子的个数
桃子虽好，但是不能多吃。我们知道桃子是属于温性的食物，食用太多的桃子，还是可能导致孕妇出现上火问题。因此，每天食用桃子的个数最好不要超过两个。桃子中的含糖量也是比较高的，限制桃子的食用个数，也是对于妊娠糖尿病的预防。
在选择桃子的时候，要挑选已经成熟的桃子，当桃子还没有成熟，很可能会引起人体出现腹痛问题。准妈妈在选择桃子时，最好也要选择新鲜的桃子。
孕妇要很注重自己的饮食健康和营养，桃子有很高的营养价值和很好的治病功效，但是十分注意饮食健康的孕妇要禁吃桃子吗？
桃子的营养价值高，对于孕妇来时，一般是可以食用的，但是一定要控制好量，不能一次食用过多，这样会给肠胃等带来健康负担，而且孕妇在食用桃子时，一天以食用一个为宜，坚持少量多次的饮食原则。
孕妇是要谨慎使用桃子么
在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平生，营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。
【适用人群】
一般人群均可食用，孕妇一天以一个为宜。
【健康红绿灯】
胃肠功能不良者及老人、小孩不宜多吃，糖尿病人也应慎食。
桃子虽然营养丰富，但是也要注意食用桃子时产生的负面影响，在健康的同时补充营养。
很多女性在怀孕后，都会有不同的反应。比如有的喜欢吃更多的水果，有的喜欢吃其他的食物。因为每个人的身体情况不同，所以喜欢的口味也一定是不同的。桃子是一种含有维生素丰富的水果，而孕妇在怀孕期间，身体需要补充多种维生素。这时候有的孕妇就会喜欢吃桃子，那么怀孕爱吃桃子好吗？
孕妇能吃桃子吗
桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用，不过作为特殊人群的孕妇能吃桃子吗?实际上桃子中含有大量的铁，有助于孕期补铁，特别是孕中晚期后，胎儿对铁的需求量很大，适当吃一些桃子是有好处的。具体表现如下：
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。特别是含铁量和果胶较多，孕妇吃后能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，且最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：有妊娠期合并高血压或高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定效果。
5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但含钠少，这就能够对水肿产生缓解作用。很多孕妇到孕晚期都会出现下肢水肿，可以每天吃适量的桃子以得到缓解。
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孕妇能多吃桃子吗
桃子汁多味美且营养丰富，孕妇吃后也能带来一些好处，但要注意适量，孕妇每天最多吃1-2个桃子，不可贪食。
桃子味甘而性温，过食则生热，孕妇本身体内热量就大，过量食用桃子更容易上火，甚至可能增加流产的风险。
有的孕妇在孕后期会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
孕妇吃桃子的注意事项
虽然孕妇可以吃桃子，也能带来一些好处，但并不是可以随意吃、任意吃，要注意适量、食用时去皮以及不可吃桃仁。
一、不能多吃，要适量
1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，容易造成腹痛、腹泻。
2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，容易增加流产的风险。
二、不能吃桃仁
食用过多桃仁可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。孕妇切忌食用。
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