冲浪最好的地方是哪
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“冲浪最好的地方是哪”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多爱好冲浪的人群的话可能都会选择一些海浪较大或者是一些风景较好的海滩附近的海域进行冲浪，冲浪其实也是属于一种体育项目，冲浪的话不仅可以起到很好的维护人体健康的作用，也可以很好的去观赏海景，那么在生活中有哪些地方的话是属于冲浪较好的地方呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中我们生活中有哪些地方是极其适合冲浪的，我们一起来看看吧。
冲浪最好的地方是哪
1、法国西南海岸
适合冲浪的地方的额话很多人可能第一步能够想到的地方就是夏威夷，因为夏威夷多余多数人来说都是属于度假的天堂，不仅可以冲浪还可以很好的观赏海景，但是其实除了夏威夷的话在法国的西南海岸也是极为的适合冲浪的人群去进行挑战的，因为在法国的西南海岸对于一些爱好冲浪的人群来说是属于天堂，而且在法国的西南海岸进行冲浪的话也可以很好的感受法国的文艺气息，所以法国的西南海岸的话不仅是属于冲浪爱好者的首选也是属于一些文艺青年的偏爱的地方的。
2、民大威群岛
民大威群岛的话也是属于较好的冲浪的地方的，因为在民大威羣岛的话岛屿的数量较多，有着很多的海域都是极为的适合进行冲浪的，这里是属于多个海洋流域的一个交汇点的地方，所以在海浪是对于多数地方来说都是较大也是较为的丰富的一种的，所以在平时生活中一些爱好冲浪的人群的话是可以尝试着在民大威羣岛来进行冲浪的。
3、塔西提岛
塔西群岛也是属于冲浪者的天堂，因为在塔西群岛的海浪是属于多数岛屿中海浪最大的一个地方，所以对于很多的冲浪的爱好者来说是属于一个极具挑战的海岛，对人体健康也是有着很好的维护的作用的，所以在平时生活中的话是可以尝试着在塔西群岛进行冲浪的。
很多地方都是很适合冲浪的，不仅在国外在国内的青岛多个地方的海域都是极为的适合的，冲浪的话不仅可以起到锻炼身体的作用，也可以去欣赏沿途的海洋的风景，对身心都是属于一种极好的放松，所以在平时生活中的话是可以利用冲浪来帮助维护自身的身体健康的。
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男人哪长白发是肾虚
1、男人哪长白发是肾虚
男人提前长白发或是肾虚造成,后脑勺白发——肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
2、肾虚病因
多因房事过度,或少年频繁手淫。
思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。
恐惧伤肾,恐则伤肾。
肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。
湿热下注,宗筋弛纵。
饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
3、肾虚症状
肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。
男人如何预防肾虚
避免经常吃辣
又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。
避免长期吃素
常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。
避免吃寒凉食品
寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退,因此不宜多吃。
避免经常喝咖啡
咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。
避免吃太咸
饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳。因此,饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。
男人肾虚食疗方
1、龙眼肉粥
龙眼有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容等多种功效,国内外科学家发现龙眼肉有明显的抗衰老、美容、延年益寿、抗癌之功效。
吃法:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
2、黑芝麻
黑芝麻的神奇功效,在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,据《本草经疏》中记载:“芝麻,性平,味甘,入肝肾经。补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
吃法:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助于人体吸收。把磨碎的芝麻粉和果酱等一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱里,就能得到芝麻百分之百的好处。把黑芝麻炒熟后研磨成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。核桃+黑芝麻:以核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。
3、枸杞子
性甘、平、无毒、滋补肝肾,明目,养血,美容,增强人体免疫力。对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
吃法:泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼枸杞时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
在生活中，人们经常会做掰手腕这个游戏，这是男人们展示强大臂力的好机会，甚至现在世界上还有专门掰手腕的比赛，那些掰手腕非常厉害的人，手上的肌肉都是很明显的，如果掰手腕不是很厉害的话，平时一定要加强锻炼，那么人在掰手腕的时候，一般是使用哪部分的肌肉力量呢？
掰手腕用的是哪的肌肉？
如果是向自己的方向，那么会用到肱二头肌和小臂内侧的肌肉还有三角肌和背部的肌肉；
如果是向身体的侧面扳，那基本不会用到二头肌，这种会用到肱三头肌、小臂肌内侧还有三角肌和背部肌肉。
要想扳手腕力量大首先就要练小臂内侧的肌肉，因为只有腕力增强了，才能发挥出胳膊和肩背的力气，手腕就是个支点，手腕力量强了，上来就有压倒性的优势，当然胳膊和肩背的力量也不能太弱了，否则就算手腕再强也没用，练手腕的方法可以用杠铃放在腿上卷手腕，也可以站着两手放在身后用杠铃卷腕，还有就是做引体向上了。
另外，掰手腕还需要一些技巧。
首先要有自信心，从心理上要有必胜的信念；不能一感到吃力就认输，很多时候需要咬紧牙坚持，谁能坚持到最后谁就胜利者。
第二，掰手腕考验的不只是手腕的力量而是全身的力量。所以姿势很重要，说白了就是双脚要扎稳，腰也要挺直，双肩放开。
第三，前臂与上臂之间的V字型角度尽量要小些，同时手腕要稍微弯曲，也就是向手掌方向扣一点。
第四，用力时要与呼吸相配合，并且最好有一个向自己身躯方向拉的角度，这样容易破坏对方的用力方向。
第五，当双方发生僵持时，不要想一下就取胜而用尽自己的力气，要找到对方失去自信心或是喘息松懈的时刻发力。
生活中，细菌不仅无处不在，它们出没的地方有时也会出人意料。近日，吉林大学第一医院检验科副主任医师王晓明分别对10个家庭的5种家庭用品进行了细菌数量检测，包括棉被、手机、电脑键盘、电视遥控器和拖鞋。
结果显示，拖鞋最能藏菌，有4个家庭拖鞋上的细菌菌落数超过200个。遥控器排名第二，手机和电脑键盘细菌数紧随其后，棉被细菌最少。
国家室内环境质检中心主任宋广生在接受记者采访时指出，“很多人认为拖鞋反正是在家穿，脏不到哪儿去，这是绝对错误的。”脚与鞋子接触时间长了，容易出汗，如果不常清洗，温暖、黑暗、潮湿的鞋内就成了细菌滋生、繁殖的“根据地”，可能导致脚臭、脚气等。因此，拖鞋应该和外穿的鞋分开存放，并多晒晒太阳。塑料拖鞋要两三天清洗一次，棉、毛拖鞋要清洗后再收藏。
若吃东西时触摸了遥控器，等于饭前白洗手了。因此，要改掉吃饭时看电视的坏习惯，以防细菌“搭顺风车”，一起进了肚子。王晓明指出，最好每星期用酒精给手机、键盘和电视遥控器消毒。多用耳机打电话，听筒、话筒要尽量远离嘴巴。打完手机，要先洗手再吃东西。
人体排出的汗液、油脂为细菌的生长繁殖提供了温床。所以，被褥要勤洗勤换，多在太阳下晾晒。睡觉前要洗脸、洗脚，还要经常洗澡。
男人哪个部位是性感地方
1、男人哪个部位是性感地方
嘴巴嘴唇,男人都对女人性感的双唇着迷,其实男人的唇部也十分敏感。他们很渴望女性亲吻自己的嘴唇。
脖颈这一部位并不引人关注,却是一个对性刺激十分敏感的部位。刺激脖颈能向身体的循环系统发出信号,促进血液循环。女性朋友不妨试试抚摸、亲吻男伴的这一部位。
乳头,同女人一样,男人的乳头也十分敏感,不过一些男人却不喜欢女人去刺激它。因此,建议女人要慢慢来。等到男人接受并享受其中时,女性可以用手指爱抚或亲吻伴侣的乳头。
颈背,这一部位布满了神经末梢,而且能向大脑发动情欲信号。可以亲吻、按摩这一部位或者朝其呼出暖暖的气息,以表达爱意、调动情欲。
2、最诱惑男人的性感部位
第一“诱”人部位,乳房,40%的男人选它为第一
女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系,这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场,而且样样都能让女人掏荷包。好莱坞影片也知道乳房对男人的魔力,所以一到女人色诱男人的情节,很多时候将让前者解掉几颗上衣的纽扣。
第二“诱”人部位,手,12%的男人选它为第一
想来,大多数情况手会与心连在一起,十指连心是痛感,而牵着女人的手对于男人来讲,则几乎也就等同于俘虏了她的心。男人大多喜欢握着她的手,感觉它的温暖,或者将它提起,吻它的背或腕,轻柔却同样能让男人有所感觉。
3、呵护男性健康的方法
多吃大蒜,大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
多喝水,理由,人类脑部有75%都是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。
锻炼性感部位的方法
粗壮的手臂, 强化训练手跑,手跑是美国健身专家设计出来的一项健身运动。进行的地点很灵活,你可以躺在草地上、沙滩上、或者垫子上进行,晚上入睡前在床上也没有问题。仰卧身体,双臂向上伸直,活动手指,甩动腕肘部,伸展手臂等,让手臂的所有关节都能活动开。模拟蹬自行车的活动,但要有意用手臂发力,每次可做2分钟;或者假象空中有一个沙包,挥拳重击,每次挥拳100下;也可以拿一个橡皮软球尽力抛向空中,落下时稳稳接住。持续三周后,你就发现手臂的肌肉开始紧实了。
结实的小腿,强化训练水中慢跑,水中慢跑对于下肢臃肿的人非常适宜。由于水的密度和传热性比空气大,所以水中慢跑消耗的能量比陆地上多。试验表明,在12℃水中停留4分钟所消耗的热量,相当于同样温度下陆地上运动1小时。所以你的腹部和腿部可以通过水的阻力得到很好锻炼,想瘦身的人可以试试水中慢跑来一次事半功倍的体验。
男人喜欢女人触碰部位
颈项与耳际,双手轻轻抚摩其颈项对男人是种暧昧的暗示,男人的耳垂尤其是个特别敏感的性感区域,热吻时请不要忘记这个角落。对很多男人来说,亲吻其颈项与耳际时会很痒,这便是激发起他内心的欲望。不少男人表示自己的耳垂能够唤起快感,其中呼吸、呢喃和情话都是挑逗此区域的重要组成部分。
私处,男人在感情上的注意力或许会偶尔分散,但身体快感的中心是非常集中的。上半身用来思考与判断,下半身用来承受快感的触摸。不要以为只有女人才如水,男人在特定的时候也需要特殊的抚慰,千万不能把“他”等同于爱车的手挡,就算是抱着研究的初衷,也要保护我们的“装备”。
臀部,除了眼睛里传达的内容之外,男性另外一个重要的性感标志就是那结实有形的臀部。有80%的女人承认,男人健美的臀部比肤色、身高、声音等等更性感,也更容易让女人浮想联翩。
中老年人需要定期监测血糖水平，因为老年人经常会出现高血糖的情况，甚至有很多人患上了糖尿病，人体血糖长期处于比较高的状态，很容易导致身体失水，很容易出现营养不良，进一步导致抵抗力大大下降，甚至会导致人的多个器官受损，所以危害很大，在进行血糖监测的时候，人们经常听说五点血糖，那么所谓的五点血糖包括哪些内容呢？
五点血糖是哪五点？
一般是指清晨空腹时、餐后30分钟、餐后1小时、餐后2小时、餐后3小时的血糖值，同时可以测胰岛素释放量，也叫胰岛素释放试验。
五点应该属于是测血糖的值。正常血糖为3.6到6.1之间。如果血糖为五点应该属于正常范围。
五点一般指的是空腹，早餐，中餐，晚餐后2小时和睡前，夜间血糖。平时加强监测，了解情况，血糖仪国内三诺还不错可以选用。
血糖的正常值主要是空腹血糖的正常值，以及餐后血糖两小时有正常的标准。其余时间并没有绝对的标准是否有糖尿病，主要是通过化验一下空腹血糖以及随机血糖以及进行，糖耐量试验的检查，来进行明确诊断，同时还要结合是否有临床的症状。
一般来说需看是空腹还是饭后的，空腹的话一般以不超过7为宜，饭后一小时不超过11为宜，两小时应该恢复到7左右。
这个一般来说只要不超过6.9的话都是属于正常的，也没有明确规定这个时间正常范围的。
所以基本上这个问题呢，只是什么呢，只是营养师，要看餐后半小时血糖，那么为什么营养师，要看餐后半小时血糖呢？
因为这餐后半小时血糖，和吃饭的快慢，和饮食顺序有密切关系，为什么让大家吃饭的顺序，改为汤菜肉主食呢？
就是因为，想让升糖的东西在后面吃，这样餐后半小时血糖就不会太高，因为这个时候，药效还没起来作用，打的胰岛素，还没有完全吸收到，的血液当中，还没开始起效。体内的胰岛素，自己的胰岛素，还没开始充分的分泌。
那尽量让体内胰岛素多的时候，也就是降糖能力强的时候，这个时候食物当中的糖分，再吸收进去，这样的血糖就不至于很高。所以营养师非常看重，这个餐后半小时的血糖。
长痘痘不许是所有人都没经历的一件事不弄是清中期还是青春期已经过了许多人都会因为一些这样或者那样的原因脸上出现痘痘的情况有的是因为是使用一些化妆品不当或者一些护肤品不吸好的情况下，就会出现长痘，长痘的时候我们大多数都喜欢用手去挤痘痘，但是这种情况一般不可取，因为这样会让我们的痘痘感染，有的时候会让痘痘变得更大。痘变得更大。那么下面我们就来了解一下鬓角长痘到底是哪个器官不好吧！
一、鬓角长痘的原因
1、从中医角度看额头两鬓痘
中医认为，不同部位长痘代表身体某个器官出现问题，例如，额头长痘的原因就代表着心火旺盛。因为心为君主之官，主管人体甚至和血脉功能，如果多思多虑、劳心伤神的人很容易耗伤心气，导致心火旺盛，心火上炎。
2、皮脂分泌旺盛导致
皮脂受到荷尔蒙刺激，产生更多皮脂，混合老角质囤积在毛囊中，形成粉刺或黑头，这是最常见的额头长痘痘的原因。
3、痤疮杆菌阻塞毛孔所致
阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆，简称p菌，它以皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，p菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎，从而形成额头上的痘痘。
4、不良生活习惯引发
例如刘海过多过密，长期覆盖额头，而且头发不干净。喜欢托腮和抠脸，清洁脸部、卸妆不彻底，还有喜欢用脏手挤痘痘等不良生活习惯，能够让额头上痘痘加重。
5、毛孔阻塞
青春期性激素会大量增加，如果皮脂腺的分泌比较旺盛，就会造成角化异常堵塞，使皮脂阻塞无法排出，最终形成粉刺，阻塞严重时还会发生毛囊破裂、肌肤发炎等情况。
6、细菌感染
皮肤表面上有许多能分解皮脂及制造脂肪酸的细菌，本身无致病性，但会使毛孔角化导致阻塞。这些细菌会因皮脂堆积而大量繁殖并分泌一种酶，将中性皮脂分解成游离脂肪酸，使毛囊角化出口变阻塞，引起发炎脓包。
二、鬓角长痘怎么调理
1、认真清洁皮肤
脸部清洁不彻底，过多的老化角质以及污垢堆积在毛孔内部，久而久之，就会让肌肤受到感染，出现痘痘。另外，肌肤清洁不彻底，还会出现毛孔粗大，黑头出现等肌肤问题。因此，认真清洁肌肤是护肤的基础，我们应该每天坚持将脸部清洁干净。
2、每日保持两个8
包括每天8小时的充足睡眠，以及每天8杯200ml的纯净水和矿物质水。女人是水做的，这个道理个个都懂，充足的水分补给和睡眠，能够促进身体内环境平衡，以及内分泌正常，让心脏压力得到缓解，从而减少甚至消除额头上的痘痘。
3、养成良好的生活习惯
彻底清洁面部和卸妆，去除多余油脂和残妆;少吃辛辣、油炸以及高热量的食物，多喝花草茶等含碱性的物质，减轻心脏负荷能力;长了痘痘后，不能用手挤痘痘，虽然挤痘痘看上去很有成就感，但是带来的却是炎症和疤痕，孰轻孰重，你懂的。
大白菜是十字花科蔬菜，除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等营养物质外，微量元素锌的含量也高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。丰富的维生素A、C、微量元素铁和吲哚-3-甲醇，都是天然无毒的防癌、抗癌物质。
白菜味美清爽、开胃健脾，富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。加上低廉的价格，每一个家庭都可以吃得起，所以是每家每户的日常食材，一个醋溜白菜，美滋美味；但是白菜的这个位置却是很毒的，不知道你知不知道？
白菜的菜心很毒易残留农药、细菌
大家吃白菜，都喜欢吃白菜的菜心，不仅是菜心美味，还有就是觉得菜心包裹在其中，不受外界的污染，比较安全。但是这种想法是错误的，白菜由播种到长熟，需要经过两三个月的周期。这期间经过施肥、治虫、空气污染等一些列的措施，农药、细菌还是保存其中。
吃白菜的禁忌
1、腌制的白菜
腌制的白菜往往在腌制过程中，会产生大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐是致癌物质，长期食用腌制的白菜，会增加患癌的风险。一些老年人做饭图方便，一碗面加点腌菜就够了，但是老年人身体机能下降，免疫力降低，所以更应该少食腌制的白菜。
2、隔夜的剩白菜
新鲜白菜炒熟后，放置久了会把白菜内含有的硝酸盐还原成亚硝酸盐，而亚硝酸盐属于致癌物质。有些家庭不喜欢浪费，就把剩菜放置之后第二天再吃，其实这样会增加致癌的风险，是很不健康的。
3、腐烂的白菜
腐烂的白菜中含有许多有毒物质，吃了之后会出现恶心、呕吐、头晕、腹胀、心跳加快的情况，严重时更会出现抽筋和昏迷。为了健康着想，腐烂的白菜一定要丢掉，最好是在它新鲜的状态下食用。
白菜因为比较好煮熟，所以在吃白菜的时候还有一些注意事项，防止白菜营养物质的流失。
注意事项
1、不宜挤汁做菜馅
很多人都喜欢吃白菜猪肉饺子，不仅有大肉的香，还有蔬菜的清新。其实这种做法是错误的，白菜挤汁后，会使白菜的营养物质迅速流失。
2、不宜用铜制品烹制
虽然说现在铜制品器皿已经很少见，但是在农村还有很多铜盆之类的，用来盛置食物，如果用铜质器皿来盛置白菜，会破坏白菜中的抗坏血酸，导致营养物质的流失。
最后，建议大便溏泄、寒痢者尽量少食白菜，白菜中的维生素有通便的作用，容易造成腹泻；大白菜性偏寒凉，脾胃虚寒的人也不要食用，切忌冷食。
当人们来到海边时，看到冲浪者在浩渺的大海中随着波涛起伏的身影，便会由衷地感到，冲浪不愧是集力与美，保健与瘦身于一身的绝好方式。这种特殊的运动方式不仅布满了狂喜，而且身体还能感受到激荡之余的极限运动。
冲浪者一般可以使用狭长的马力布板，或较短的腹板，甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺拔进行冲浪。
由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进，到达浪峰较陡处，在一个浪头接近时，伏在冲浪板上用力蹬水，迅速朝岸边的方向游。
冲浪是以海浪为动力，利用自身的精湛技巧和平稳能力，搏击海浪的一项运动。
脚踩一块冲浪板（长1.5-2.7米，宽0.6米，厚0.1米）能在海浪上驰骋，和一个小球在斜面上运动的物理原理相似。由于从海巅浪尖上向下冲时速度较快，冲到浪谷中时仍能保持必定的速度，利用惯性紧接着就能再冲上第二个浪尖。
进行这项运动需要运动员大胆、沉着、冷静、稳健，要有极好的体力及平稳能力，力求在浪巅上多呆一些时间，才能保持必定的速度，以便能在浪谷中翻飞，一浪紧冲一浪。
冲浪运动起始于澳大利亚，由于澳洲四面环海，气候亲切，多日照而少阴雨，有利于水上运动的进展，故而澳大利亚人特殊喜欢冲浪运动。
早在欧洲人迁来之前，这里的土著人，乘独木舟浮海时，就凭一叶扁舟忽而冲上浪峰，忽而滑向浪谷，这就是冲浪运动的前身。
提示：冲浪板不但是冲浪运动的工具，当玩者掉入海中时，更是救生的装备。但大家掉下海时，千万别一心想着脚上的安全脚绳与冲浪浪板连系着，就浮在海上什么也不做，静候冲浪板的光临，这样是很危险的。
酿冬瓜是哪的菜怎么做好吃？酿冬瓜作为一种十分出名的美食，很多人在听说后都会有想要去发源地去品尝的冲动，由于其汁鲜味美且营养丰富，酿冬瓜这道菜肴在被人们欣赏的同时，大家对于做酿冬瓜的方法也是极为关注的。那么下面就和小编一起看看酿冬瓜是哪的菜怎么做好吃。
酿冬瓜是一道味道清单的淮扬菜，此菜冬瓜碧绿，上刻图案，花纹美观。内酿多种原料，多味渗透，肥嫩清香。冬瓜吸透肉味，内盛多种主料，其味渗透互补，汁鲜味美，堪称夏令佳馔;同时此菜具有去热、减肥、益脾、利便之功效。
工艺：瓤
工艺提示：1、此菜需选用小冬瓜，一只约重350克。以瓜面平整，尤凹凸之处者为佳;
2、冬瓜上可以雕各种图案，或花卉人物，或山水鸟兽，主要是配合宴席内容，变化多端，美不胜收，烘托宴席气氛。俗话说：美食不如美器。冬瓜在此菜中既是盛器，又是菜肴;
3、最后浇在冬瓜上的芡要薄，否则将图案掩盖;
4、此菜因有过油过程，需准备熟猪油750克。
口味：咸鲜味
所属菜系：淮扬菜
主料：冬瓜(150克)、火腿(25克)、鸡肫(25克)、冬笋(15克)、鸡肉(25克)、猪油(板油)(25克)、鸡肝(25克)
辅料：虾籽(3克)、淀粉(蚕豆)(20克)
调料：味精(1克)、盐(3克)、猪油(炼制)(50克)
1、将冬瓜刮去皮，去蒂，洗净，在冬瓜的一面雕刻成图案形，再在另一面中间开约3.8厘米见方的口，开下的冬瓜块作盖用;
2、鸡肫、鸡肝、鸡肉分别洗净，煮熟，切丁;
3、熟火腿、熟冬笋、猪板油均切丁;
4、然后，挖尽瓜瓤，将冬瓜和冬瓜盖一起放入沸水锅中烧沸约十分钟至半熟，取出沥去水;
5、炒锅置旺火上烧热，舀入熟猪油，烧至三成热时，放入冬瓜，用小火焖约1小时，取出，倒去油;
6、原锅仍置旺火上，舀入熟猪油，烧至六成热时，放入猪板油、火腿、鸡肉、鸡肫、鸡肝，冬笋炒和，再舀入鸡清汤100毫升，加虾籽、精盐，烧约三分钟;
7、再用湿淀粉勾芡，颠翻起锅，从冬瓜开口处填入瓜中，用冬瓜块盖上，竖放入碗中;
8、再加鸡清汤150毫升、虾子，上笼蒸约一小时，取出;
9、将冬瓜放入汤盘中，把碗中的汤汁倒入炒锅，加精盐、味精烧沸，用湿淀粉勾薄芡，起锅浇在冬瓜上即成。
由上可见，酿冬瓜是属于淮扬地界的一道知名菜肴，而冬瓜在我国各个地方均是有产地存在的，因此，大家如果对酿冬瓜的美味流连忘返的话，也可以自己购买相应的食材对该款菜肴进行制作。
发烧三豆汤是一种从扁鹊时代就流传下来的，治疗发烧的中药汤，想必对于扁鹊的名字大家都应该有所了解。而扁鹊作为一位非常了不起的中医在历史上对扁鹊的赞扬也不绝于耳，其中发烧三豆汤流传至今也足以得出三豆汤对治疗发烧真的可以起到非常明显的作用。但是在制作发烧三豆汤的时候是哪三豆呢?
三豆汤是哪三豆
黑豆，绿豆，还有红豆。
扁鹊三豆饮是中医理论的鼻祖扁鹊给座疮患者开具的知名药方。
1、黑豆：性味甘、平、无毒。 有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。
2、绿豆：性寒、味甘、无毒，入心、胃经。
绿豆的磷脂成分具有降胆固醇、降血脂、抗过敏、抗病毒、抗菌等作用。 赤小豆：性平、味甘酸，入心、小肠经。 它富含的尼克酸具有消肿解毒、利水除湿等作用。
3、赤小豆：性平、味甘酸，入心、小肠经。
它富含的尼克酸具有消肿解毒、利水除湿等作用。
三豆汤能每天喝吗
1、三豆汤中绿豆的主要功效是清热解暑;红小豆的主要功效是清热利湿，对于成人来说，食用这两种豆子熬的汤来防治痱子就可以了。但是，红豆和绿豆都属于凉性的，而小孩子的脾胃功能比较弱，如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。
2、三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿，这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
3、小孩子量容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心对于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。
4、具体做法：将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用1―2次，每次1碗。该汤具有解暑消热的作用。
喝三豆汤的好处
1、治疗感冒。三豆汤可以治疗多种小儿病，比如说如果小孩子高热惊风，或者是热极生风所导致的，那么就可以用黑豆，绿豆以及淡豆豉用来治疗小孩子的感冒。
2、治疗酒槽鼻。三豆汤还可以用来治疗酒槽鼻，但是一定要是在早期才可以起到一个非常好的治疗效果。
3、去除湿气，除了能够喝三豆汤之外，还可以喝一点儿红豆薏米汤，红豆薏米汤祛湿的效果非常好，不过脾胃虚寒的人同样不可以喝，因为喝多了容易腹泻，有些人煮红豆薏米粥时，喜欢放入大米，其实如果想要起到一个非常好的祛湿作用，那么就不可以放大米。
4、小儿腹泻后，脾弱肝旺，饮食不为肌肤，形体消瘦，性怪喜哭，证属肝脾失调，治宜调和肝脾，用黑豆、绿豆、扁豆、桑叶、乌梅、冰糖、竹茹、灯心治之。
5、多发性疖疮，属风火湿热者，治宜清热解毒，祛风利湿，用黑豆、绿豆、红饭豆、桑叶、荆芥、银花、连翘、僵蚕、牛蒡子、蝉蜕、甘草。
酿冬瓜是哪的菜？酿冬瓜作为一种十分出名的美食，很多人在听说后都会有想要去发源地去品尝的冲动，由于其汁鲜味美且营养丰富，酿冬瓜这道菜肴在被人们欣赏的同时，大家对于做酿冬瓜的方法也是极为关注的。
酿冬瓜是一道味道清单的淮扬菜，此菜冬瓜碧绿，上刻图案，花纹美观。内酿多种原料，多味渗透，肥嫩清香。冬瓜吸透肉味，内盛多种主料，其味渗透互补，汁鲜味美，堪称夏令佳馔；同时此菜具有去热、减肥、益脾、利便之功效。
工艺：瓤
工艺提示：1、此菜需选用小冬瓜，一只约重350克。以瓜面平整，尤凹凸之处者为佳；
2、冬瓜上可以雕各种图案，或花卉人物，或山水鸟兽，主要是配合宴席内容，变化多端，美不胜收，烘托宴席气氛。俗话说：美食不如美器。冬瓜在此菜中既是盛器，又是菜肴；
3、最后浇在冬瓜上的芡要薄，否则将图案掩盖；
4、此菜因有过油过程，需准备熟猪油750克。
口味：咸鲜味
所属菜系：淮扬菜
主料：冬瓜（150克）、火腿（25克）、鸡肫（25克）、冬笋（15克）、鸡肉（25克）、猪油（板油）（25克）、鸡肝（25克）
辅料：虾籽（3克）、淀粉（蚕豆）（20克）
调料：味精（1克）、盐（3克）、猪油（炼制）（50克）
1、将冬瓜刮去皮，去蒂，洗净，在冬瓜的一面雕刻成图案形，再在另一面中间开约3.8厘米见方的口，开下的冬瓜块作盖用；
2、鸡肫、鸡肝、鸡肉分别洗净，煮熟，切丁；
3、熟火腿、熟冬笋、猪板油均切丁；
4、然后，挖尽瓜瓤，将冬瓜和冬瓜盖一起放入沸水锅中烧沸约十分钟至半熟，取出沥去水；
5、炒锅置旺火上烧热，舀入熟猪油，烧至三成热时，放入冬瓜，用小火焖约1小时，取出，倒去油；
6、原锅仍置旺火上，舀入熟猪油，烧至六成热时，放入猪板油、火腿、鸡肉、鸡肫、鸡肝，冬笋炒和，再舀入鸡清汤100毫升，加虾籽、精盐，烧约三分钟；
7、再用湿淀粉勾芡，颠翻起锅，从冬瓜开口处填入瓜中，用冬瓜块盖上，竖放入碗中；
8、再加鸡清汤150毫升、虾子，上笼蒸约一小时，取出；
9、将冬瓜放入汤盘中，把碗中的汤汁倒入炒锅，加精盐、味精烧沸，用湿淀粉勾薄芡，起锅浇在冬瓜上即成。
由上可见，酿冬瓜是属于淮扬地界的一道知名菜肴，而冬瓜在我国各个地方均是有产地存在的，因此，大家如果对酿冬瓜的美味流连忘返的话，也可以自己购买相应的食材对该款菜肴进行制作。
食物是指各种可以供人们食用的物品。食物中不仅含有维持人体生命活动、增强人体抗病能力的各种营养物质，同时还含有许多具有治疗作用的化学成分，正如俗语说：“药补不如食补。”
药和食物到底有什么区别呢？
食物跟药相比，我们用的是它的平和之气，而对于药人们用的是它的偏性。中药的偏性就是它独特的气、味、归经。药是用来做什么用的呢？药是用来治病的，当人生病，可以用药临时地帮助你，解决阴阳偏盛或偏虚的问题。
但是药不能天天吃，只能治病用。而食物却可以天天食用，且可以补益人们的身体。
饮食养生的意义
饮食是供经机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种生理功能，保证生命生存的不可缺少的条件。
古人认识到了饮食与生命的重要关系，在长期实践中积累了丰富的知识，逐渐形成了饮食养生理论。
饮食养生，就是按照中医养生的理论，调整饮食结构，注意饮食宜忌，改变不良的饮食习惯，建立科学的生活方式，合理地摄取食物，以促进健康、增强体质、颐奍天年的养生方法。
中医把食物多种多样的特性和作用加以概括，建立了中医饮食养生的理论。中医认为食物的性能与药物性能一样，也具有“四气”和“五味”，也具有升降浮沉和补泻的特性。
想要保证饮食营养平衡，就必须遵循一定的法则。《素问•脏气法时论》明确指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补楮益气。”
饮食养生的作用
饮食养生与健康长寿关系非常密切，合理饮食可以给人体提供足够的营养，而且能够延缓衰老、防治疾病。
补充营养，延缓衰老
饮食是人体营养物质的主要来源，可以保证身体生长发育和各种机能活动的需要。古人说：“民以食为天”，说明饮食是健康的重要保证。食物入胃以后，通过脾胃的消化，然后散布全身，滋养肌肉，营养五脏六腑，从而维持正常的生命活动。
饮食还具有延缓衰老，延年益寿的作用。这种作用是通过饮食补益精气的功能而达到的。精、气主要由饮食中的精微物质所化生。饮食正常，则梢气充足而养神，自然体健神旺。
所以，注意饮食对延缓衰老有重要意义。
防治疾病
合理的饮食既可以调整人体阴阳平衡，又可以使体内的正气旺盛，体质壮实，能够适应自然界的各种变化，从而避免外来邪气的侵袭，达到预防疾病的目的。
饮食还具有治疗疾病的作用。古人认为药食同源，没有截然界限；如果有了疾病，应当先用饮食疗法。如有些疾病是由于人体营养不足、气血亏损而产生的，通过饮食补益气血，疾病自可痊愈。
虾子是很多人喜欢吃的，当然虾子也是分为很多种的，有的是龙虾，有的是小米虾，有的是对虾，虾子种类不同，烹调起来也是不一样的，口感自然也是不一样的，很多人喜欢吃椒盐中虾，这是哪里的菜呢？怎么做呢？下面和大家分享一下。
属于鲁菜菜系
做法：首先在菜市场挑选颜色明亮，大小雷同的基围虾。绝对不要选那些颜色发黑，气味有点恶臭的虾子，不新鲜。大概一斤左右够两个人吃了，不宜过多，火候不容易控制。
将这些基围虾用刷子洗干净，用自来水反复冲洗三遍。倒入汤锅内，用水将其淹没，盖过基围虾即可。将切好的生姜片放入锅中，调大火烧至三分之二熟，等到水开时，将火候调至最小，大概过十分钟后，关掉火候，将煮熟的基围虾倒入大碗内。再次用凉水冲洗，撇去浮沫，将冲洗干净的虾子晾在大碗内。
在等基围虾冷却喝沥水的同时，正好将汤锅洗干净。完成后，换成炒锅，倒入3大勺食用油，火候调至中小处，待油热后，倒入冷却沥干水的虾子。此时，用大铲子反复翻动基围虾，当瞎子的外壳呈现金黄色时，即可捞出。这是应放置在容量较大的容器内，关掉火候，洒上椒盐。椒盐的多少根据个人的口味，如果口味偏重，可适当的多加椒盐。
均匀的洒上椒盐后，可晃动容器，尽量使基围虾两面都沾上椒盐，这样比较入味。就这样，色泽亮丽，味道鲜美的椒盐虾完成了。
椒盐中虾的口感，虽然虾子是炸的，但是因为添加了椒盐，吃起来不会觉得很油腻，并且吃完以后嘴巴里回味着的虾子的味道也是让人觉得很是鲜美，当然在挑选下子的时候一定要挑选新鲜的，希望对大家有帮助。
饮食养生
运动养生
