宝宝脸上长湿疹不能吃什么水果
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的发展，人们更好注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“宝宝脸上长湿疹不能吃什么水果”，供您参考，希望能够帮助到大家。
新鲜的水果富含维生素，是每个宝宝日常饮食不可缺少的。但不是所有水果都适合湿疹宝宝哦，甚至还会加重湿疹的情况。宝宝脸上长湿疹不能吃什么水果，一起来学习一下吧!
1.芒果
芒果是重度的过敏源，它含有独特的酚类物质，对皮肤黏膜有很大的刺激。且芒果属于湿热型水果，湿疹宝宝本身体内湿气重，再吃芒果会增加湿毒，让湿疹情况恶化。
2.菠萝
菠萝中有一种蛋白质水解酶，对人体的皮肤和口腔产生强烈的刺激，这种酶能增加胃肠黏膜的通透性，让胃肠内大分子异体蛋白质分散出来，身体感受到外界的刺激而发生过敏脸上长湿疹。
3.荔枝
荔枝含有组织胺，容易诱发过敏现象，出现湿疹。荔枝性热，是易引发阴虚体质上火的食物，脸上长湿疹的宝宝本身内热，如果再食用热性的荔枝，只会加重内火，加剧湿疹症状。
4.榴莲
榴莲是水果之王，营养丰富热量极高，吃多了会引起上火，而且研究表明榴莲对皮肤有明显的副作用，不适宜脸上长湿疹的宝宝食用。
5.猕猴桃
猕猴桃维生素含量丰富，但很多宝宝对猕猴桃有过敏反应。如果不清楚宝宝的过敏源，一定要慎重给宝宝吃猕猴桃。
6.水果过敏怎么办
如果不小心吃了这些水果也不要过于紧张，可以喝水降低不适，千万不要让宝宝抓挠，万一破皮引发感染，会更难处理。
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宝宝脸上长湿疹反反复复，让全家人苦恼不已。药物能缓解湿疹的表面症状，饮食调理同样重要。宝宝脸上长湿疹不能吃什么食物?要避开哪些食物防止湿疹加重呢?
1.牛奶
有百分之5的宝宝脸上长湿疹都是因为对牛奶过敏，牛奶中的蛋白会让湿疹宝宝体内的免疫系统产生应激反应。母乳是宝宝最安全的食品尽量母乳喂养。如果要添加奶粉一定要选用医学用途的氨基酸奶粉或者水解奶粉。
2.海鲜
虾、螃蟹等海鲜营养丰富，但海鲜中含有过量组织胺，宝宝体内缺少分解组织胺的酶而产生过敏反应长湿疹。尤其是冷冻加工过的海鲜更易导致过敏，一定要谨慎食用。
3.鸡蛋
鸡蛋和牛奶一样，含有的异体蛋白质会让身体的免疫系统认为是外来危险物而进行抵御，引起宝宝过敏脸上长湿疹。
4.易敏水果
芒果、菠萝、猕猴桃等富含果酸、氨基酸等营养成分，这些成分含有的刺激性物质较多，宝宝体内免疫系统没有发育完全，很容易就过敏脸上长湿疹。
5.辛辣刺激性食品
辣椒、葱姜、韭菜等都是刺激性食品，会加重宝宝的肾脏负担，还导致宝宝体内虚火旺盛，湿疹加重。如果是母乳宝宝，妈妈一定要戒掉这些食品，不然受罪的是孩子。
6.油炸食品
油炸食品高盐高油高脂肪，宝宝食后极易引起呕吐，消化不良，身体抵抗力下降，湿疹情况得不到好转。
宝宝在高温高热的夏季很容易脸上长湿疹，看着小宝宝又痒又痛，宝爸宝妈们都非常着急，采用各种方法缓解湿疹症状。宝宝脸上长湿疹不能吃什么药，宝爸宝妈快来学习一下吧!
1.抗生素类
抗生素就是平时说的消炎药，有很强的杀菌作用。有些家长认为抗生素能抗菌，宝宝有湿疹就给滥用抗生素，其实抗生素副作用很大，宝宝身体弱，神经系统、肾脏、血液系统很大机率会被损伤。
2.抗过敏药
宝宝脸上长湿疹是一种过敏的表现，但也不能擅自吃抗过敏药，因为抗过敏药最大的副作用是嗜睡，让人头脑发晕，还有口干、倦乏，打乱宝宝体内的微循环平衡。
3.成人药
很大家长都以为宝宝药和成人药成分是一样的，只是剂量小一点而已，只要把成人药减量就可以给宝宝吃了。这是大错特错的想法，研究表明很多对成人安全的药物成分对宝宝却有很大损伤，可能会引起中毒，严重者甚至危及生命。
4.止痛药
有的宝宝湿疹严重，抓挠后有强烈的刺痛感，家长就想给吃点止疼药缓解痛苦。止疼药中的主要成分是对乙酰氨基酚，有很好的镇痛作用，但是有导致胃部溃疡和急性肝损害的风险。
5.咀嚼药或者胶囊
宝宝吃咀嚼片和胶囊有窒息的危险，如果需要吃这类药，一定要先把咀嚼片弄碎，把胶囊外壳去掉直接兑水冲服。
小宝宝被湿疹困扰，全家人揪心不已。日常饮食上需要注意什么?能吃什么水果呢?让小编来一探究竟吧!
1.猕猴桃
猕猴桃是维生素之王，一颗小小的猕猴桃能满足每个人维生素C全天的需要。而且它含有膳食纤维和抗氧化物质，能增加皮肤的抵抗能力，降低湿疹的发生。
2.苹果
每天一苹果，百病远离我。苹果也是防治湿疹的良药，苹果性味温和，营养丰富且均衡，能够促进细胞微循环，减少有害物质对皮肤的危害。苹果清新的香味能让人心情愉悦，转移对湿疹瘙痒的注意力。
3.桃子
桃子水分充足、肉质鲜美，桃树含有的聚糖类物质能滋润皮肤，还能清除毛孔中的污垢，保持皮肤细胞的通透性，防止湿疹的生成。但是桃毛易引起过敏，沾到皮肤上会引起刺痒，一定要清洗干净。
4.草莓
草莓是每个宝宝不能抗拒的美味水果，草莓中富含胡萝卜素与维生素A，有维护皮肤组织细胞的作用。草莓中的果胶和纤维素有促进肠道蠕动的作用，增加分解有毒物质的能力。
5.胡萝卜
胡萝卜中大量的胡萝卜素能保护宝宝皮肤免受组胺反应，并帮助肥大细胞释放组胺，增加宝宝的抵抗能力。胡萝卜中的植物纤维能利膈宽肠，帮助身体排毒，增强身体的机能。
6.葡萄
葡萄中的多种果酸有助于消化，使身体保持通畅。特有的黄酮类物质还能提升宝宝自身的免疫力，对抗湿疹的侵袭。
宝宝在生病的时候，总觉得多吃点儿水果是有助于身体恢复的，因为湿疹属于过敏性皮肤病，宝宝在患有湿疹的时候，还能继续吃水果吗，有哪些水果不能吃就成了很多宝宝妈非常关心的问题，下面我们一起了解下：
1、热性水果：患有湿疹的宝宝、避免吃一些性燥易上火的水果和属性湿热容易引发过敏的水果，尤其是热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。例如荔枝、桂圆、橘子、甘蔗、、桔子、龙眼、杨梅、木瓜、红毛丹、榴莲等热带型的水果都是属于高热的水果，吃完比较容易引起上火加重湿疹的病症，患有湿疹的宝宝要减少食用。
2、过敏性水果：另外如北方的桃子因为有桃毛，清理不干净容易引起过敏，南方的芒果也是常见的容易引起过敏的热带水果，其他如葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、草莓这些水果，已经患有湿疹的宝宝也要多加注意，先少量食用看是否有过敏反应，如症状有所加重也要停止再吃了。
3、坚果类：我们都知道坚果是补充蛋白质和优质脂肪非常的选择，但是患有湿疹的宝宝就要特别加以注意了，像花生、核桃、榛子、栗子、杏仁等常见的坚果，都有可能会产生过敏，加重湿疹的病情，已经患有湿疹的宝宝也要尽量避免食用。
宝宝的肌肤很娇嫩，经常会过敏，其中长湿疹就是比较常见的皮肤炎症，而且是属于比较顽固性的皮肤疾病。很多新手家长对于这种情况略显手足无措，其实对于湿疹是有很多办法可以缓解的，那么宝宝脸上长湿疹怎么办呢?宝宝脸上长湿疹吃什么好?本文总结了一些针对宝宝脸上长湿疹的治疗方法及注意事项，一起来看看吧。
宝宝脸上长湿疹是什么原因
宝宝细腻娇嫩的小脸蛋上长了湿疹，让初为人父人母的新手爸妈慌张不已，究竟什么原因导致宝宝脸上长湿疹呢?看看专家怎么说吧!
1.诱因一-----遗传因素
过敏基因是可以遗传的，约有一半的湿疹都是遗传引起的。遗传基因会让婴儿血清中IgE含量高出正常婴儿数十倍，从而脸上长湿疹。家族中有哮喘、荨麻疹、湿疹等过敏性疾病的会明显使宝宝湿疹情况加重。
2.诱因二-----环境刺激
有的家长总怕宝宝冻着、被风吹着，总给宝宝穿很多衣服，宝宝一直处于潮湿、闷热的环境，很容易诱发湿疹。同时空气中过量的有害气体和粉尘，各种动植物毛屑、羽毛，都会刺激宝宝的皮肤。
3.诱因三-----饮食影响
很多宝宝有乳糖不耐受现象，也就是身体对牛奶中的酪蛋白和β-乳球蛋白相抵触、不能消化吸收产生过敏反应，表现为脸上湿疹。有的宝宝是纯母乳喂养，如果妈妈吃过度的高蛋白食品、辛辣刺激性食物，宝宝也会长湿疹。
4.诱因四-----抵抗力弱
人体自身的防御机制是逐步建立的，婴孩时期最弱，宝宝对冷热湿干、空气、食物都特别敏感，稍有刺激便会在皮肤上产生变态反应长湿疹。
5.诱因五-----面霜使用不当
宝宝是敏感体质，容易过敏，面霜中的某些成分会刺激宝宝的皮肤，使用不当让宝宝脸上长湿疹。一定要选择无色素、无香料、无刺激的面霜呵护宝宝的宝宝的皮肤。
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宝宝脸上长湿疹吃什么好
宝宝脸上长湿疹让很多家长头疼不已，怎么能缓解湿疹的瘙痒，宝宝脸上长湿疹吃什么好呢?和小编一起看看怎么呵护宝宝的健康吧!
1.绿豆百合汤
中医认为宝宝脸上长湿疹是内热导致的，绿豆百合汤清热解毒，能降心火祛湿热，而且绿豆中含有生物碱、植物甾醇等活性物质，能增加身体的新陈代谢活力。绿豆性寒凉，配以温和的百合中和，能有效缓解湿疹情况。
2.小米粥
小米粥口味清淡香甜，营养丰富且易消化，是湿疹宝宝添加辅食的首选。小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌消炎，抵御湿疹。可以将小米多熬制一会，取上层粘稠的米油给宝宝吃，因为米油是米粥的精华，营养最为丰富。
3.丝瓜水
丝瓜汁水丰富，所含的皂甙类、瓜氨酸和干扰素等物质对皮肤有特殊作用。丝瓜能清热解毒，凉血化痰。
4.猕猴桃
猕猴桃是水果之王，维生素C含量是水果界的第一名，能有效提高人体的免疫能力。猕猴桃独特的抗氧化能力能修复皮肤的组织细胞，减少湿疹的出现。
5.西瓜
炎炎夏日吃块西瓜能解暑降温，西瓜性寒，有清热、利小便、除湿热的作用，尤其适合湿疹的人食用，可以让湿热之气随小便去除。
6.苹果
苹果含有丰富的维生素C，能增强人体的免疫力，而且苹果中独特的果胶，能有效降低血液内易引发过敏的组胺浓度，降低湿疹的发生。
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宝宝脸上长湿疹不能吃什么
宝宝脸上长湿疹反反复复，让全家人苦恼不已。药物能缓解湿疹的表面症状，饮食调理同样重要。宝宝脸上长湿疹不能吃什么食物?要避开哪些食物防止湿疹加重呢?
1.牛奶
有百分之5的宝宝脸上长湿疹都是因为对牛奶过敏，牛奶中的蛋白会让湿疹宝宝体内的免疫系统产生应激反应。母乳是宝宝最安全的食品尽量母乳喂养。如果要添加奶粉一定要选用医学用途的氨基酸奶粉或者水解奶粉。
2.海鲜
虾、螃蟹等海鲜营养丰富，但海鲜中含有过量组织胺，宝宝体内缺少分解组织胺的酶而产生过敏反应长湿疹。尤其是冷冻加工过的海鲜更易导致过敏，一定要谨慎食用。
3.鸡蛋
鸡蛋和牛奶一样，含有的异体蛋白质会让身体的免疫系统认为是外来危险物而进行抵御，引起宝宝过敏脸上长湿疹。
4.易敏水果
芒果、菠萝、猕猴桃等富含果酸、氨基酸等营养成分，这些成分含有的刺激性物质较多，宝宝体内免疫系统没有发育完全，很容易就过敏脸上长湿疹。
5.辛辣刺激性食品
辣椒、葱姜、韭菜等都是刺激性食品，会加重宝宝的肾脏负担，还导致宝宝体内虚火旺盛，湿疹加重。如果是母乳宝宝，妈妈一定要戒掉这些食品，不然受罪的是孩子。
6.油炸食品
油炸食品高盐高油高脂肪，宝宝食后极易引起呕吐，消化不良，身体抵抗力下降，湿疹情况得不到好转。
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宝宝脸上长湿疹用什么药
宝宝脸上长湿疹是一种常见的过敏性疾病，由于宝宝皮肤娇嫩，能用什么药，怎么用药，很多宝爸宝妈一头雾水，和小编一起来学习一下吧!
1.儿研所肤乐霜
儿研所肤乐霜在儿童药界声明显赫，深受宝妈的追捧。它是首都儿科研究所附属儿童医院为湿疹宝宝特意研制的，纯中药成分，不含激素，效果特别好。直接涂抹使用，3天左右湿疹情况就会明显好转。
2.炉甘石洗剂
炉甘石洗剂有良好的消炎、吸湿、止痒、收敛作用，整皮肤的刺激性小，几乎无伤害，可以放心给宝宝使用。用温水洗净湿疹处，外涂炉甘石洗剂，每天3次，连续涂抹4天即可。
3.金银花蒲公英水洗剂
金银花有很好的祛湿、止痒效果，蒲公英能消炎，可将金银花和蒲公英各20克熬水，晾凉后过滤，用干净纱布蘸水敷在湿疹处。
4.服用增加抵抗力的药
宝宝身体机制发育不成熟，抵抗力弱，这是长湿疹的根本原因。宝妈们可以适当给宝宝增加抵抗力药物，加强自身免疫力，抵抗细菌、病毒等的侵袭。
5.湿疹宝宝用药注意事项
宝宝用药要特别谨慎，最好是遵医嘱，不要擅自使用。对于涂抹类药品，建议在宝宝睡觉前使用，防止宝宝抓挠不小心把药吃了。药物不能根治湿疹，症状缓解即可停止用药，防止皮肤对药物产生耐药性。宝宝皮肤的情况，宝妈要密切关注，然后对症下药。
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宝宝脸上长湿疹怎么办
宝宝脸上长了湿疹发痒烦躁不安，急坏了新手爸妈，到底宝宝脸上长湿疹怎么办，怎么呵护宝宝稚嫩的皮肤呢?和小编一起就一探究竟吧!
1.找到过敏源
宝宝脸上长了湿疹不用着急用药，要先找到原因，对症下药。湿疹是一种过敏反应，妈妈们平时要留心宝宝吃什么食物后有湿疹或加重情况，尽量避免再接触这种食物，也可以到医院做专业的过敏原检查。确定过敏源后，一定要避开。
2.避免受外界刺激
尽量让宝宝处在常温湿润的环境中，避免冷风和暴晒对皮肤的刺激。不要带宝宝去花粉、灰尘、毛絮多的地方。
3.保持皮肤清洁
有的妈妈认为宝宝有湿疹不能多洗澡，怕被感染。这种想法是不正确的，因为皮肤不清洁会增加继发感染的机会，两天给宝宝洗一次就可以啦。水温不能太烫，要用温水，不用刺激性的沐浴露。
4.饮食要注意
湿疹宝宝除了要避开过敏源，也要避开高脂肪、高糖、油腻的食物，让宝宝少食多餐，适量喂养，保持正常消化，防止便秘和腹泻。母乳的妈妈也要忌口，不要吃辛辣刺激性食物和巧克力、咖啡等含咖啡因的食品。
5.宝宝衣物要舒适
最好给宝宝穿纯棉舒适的衣服，尽量不要选化纤、尼龙等材质的，以及过于紧身的衣服。不要给宝宝穿太多，防止伤热，加重湿疹病情。要定期给宝宝的衣服消毒，保持干净。
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宝宝脸上长湿疹食谱推荐
小宝宝脸上出现湿疹，一定会令很多家长担忧，如果漂亮的脸蛋儿上出现抓痕形成伤疤，可能对宝宝的一生都有影响，这时候，不仅要去医院治疗，服用或者涂抹药物，还要在饮食上面多下功夫，下边总结了几个对消除宝宝脸上的湿疹非常有效的食谱，推荐给大家，祝我们可爱的小宝宝可以早日恢复。
绿豆海带粥
第一步：去超市买一些海带和绿豆回来。
第二步：将适量的海带和绿豆放在水里清洗，浸泡，待绿豆泡软之后，将水倒出。
第三步：在锅中加入一定量的水，并将水烧开。
第四步：将绿豆和海带加入水中，放一些白砂糖或者冰糖进去，使味道以甜为主。
第五步：盖上锅盖，小火熬制一个半小时左右，(在熬制的过程中要经常搅拌，以免粘锅底，导致粥变糊。)将粥盛出，并晾温之后给小宝宝服用。
(要特别注意的是，如果你的宝宝对海鲜类的食物过敏，就不要以绿豆海带粥来治病了，因为海带本身也属于一种海鲜，为了宝宝快速痊愈，建议父母们细点儿心哦。)
甜苞米汤
第一步：准备一些苞米，将其上面的胡剃掉，只留下一些苞米粒。
第二步：在锅中准备适量的水并烧开。
第三步：将玉米粒放入锅中，可以向锅中加入适量的糖。
第四步：待玉米粒熬熟之后，将其盛出，晾温后给宝宝服用
(当然要注意宝宝是否对玉米过敏)
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宝宝脸上长湿疹治疗方法
小宝宝脸上长湿疹，真的很令父母们头疼，毕竟那么漂亮润滑的脸蛋，若只因一时的不小心患上湿疹，加上实在太痒了，小宝宝很容易挠伤，那真的太不划算了，因为如果在这么小的年纪脸上就留下疤痕，对于孩子的一声父母都会心怀愧疚的。所以，为了您的宝宝，为了他们健康漂亮的成长起来，请花几分钟的时间看看此篇文章，更好的帮助可爱的小宝宝们治疗。
多洗澡
患上湿疹，说明您的宝宝皮肤很脆弱，对外界刺激的抵抗力非常的弱，所以建议您的宝宝不要长时间待在工地等灰尘较大的地方，也不要长时间在阳光下暴晒，当然还要注意多通风，多喝水，不要使你的身体太过干燥，注意这些之后，还要勤洗澡，洗澡的时间不用太长，只需简单的冲洗一下，这样可以将破皮肤表层那些看不见的灰尘洗掉，帮助更好的预防湿疹的进一步加重。
注意保湿
一般的，在给宝宝洗过澡擦干身体之后，宝宝的身体会非常的干燥，所以建议多给宝宝涂抹一些润肤的宝宝适用的润肤膏，但是在宝宝的脸上已经患有湿疹的地方就不要再涂抹了，毕竟是因为皮肤敏感才引起的，所以，还是有备无患。
穿衣
宝宝脸上长了湿疹，千万不要对其身体的其他皮肤大意，毕竟都是一起生长出来的，既然脸上会过敏，那么身体其他地方的皮肤可能也很敏感，所以平常给宝宝选的衣裤，质量一定要好，最好是纯棉的，还不要将宝宝的衣裤放在过于潮湿的地方。
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宝宝脸上长湿疹护理方法
长湿疹本就是一件令天下父母非常头疼的事，更别提是宝宝的脸上长湿疹了，简直是丧心病狂，但是困难来了，我们躲也躲不开，不如就勇敢的面对吧。不要再抱怨难过了，赶紧付诸行动，帮助宝宝赶快康复吧。
剪指甲
这是发现宝宝长湿疹之后想也不想就必须要做的一件事，毕竟宝宝的年纪很小，他们不会管很多，一定是哪里痒了就肆无忌惮的挠哪里，这时候，如果不加以控制，很可能造成抓破、发言、发肿等症状，到时候再加以治疗，就会更加的麻烦了，所以，一定要第一时间剪去孩子的指甲，这样，及时宝宝很痒，去抓挠，也可以避免抓破，导致病情的进一步恶化。
注意清洁
在宝宝的脸上患上湿疹之后，要注意宝宝面部的清洁，当然也不能使劲揉搓，要用很轻的力道每天多给宝宝清洗几次，这样可以避免外来灰尘或细菌进一步使小宝宝的面部更加严重。还要注意宝宝面部的保湿，但是也千万不要给宝宝涂抹有刺激性的化妆品。
注意饮食
在饮食方面，患了湿疹的宝宝要非常注意，如果是还没断奶的宝宝，那宝宝的母亲也要非常注意，尤其是先检查蛋类，乳制品和海鲜，看看这些食物是不是引起宝宝患上湿疹的原因，如果是其中的某一类食物，以后记住千万要忌食。
除了忌食过敏的食物，还要注意在平常的饮食上不要过于油腻，以清热解毒的食物为首选。
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治疗宝宝脸上长湿疹小偏方
首先，发现您的宝宝脸上长湿疹之后千万不要慌，也不要病急乱投医，千万不要着急去一些很小的药店买一些药膏给宝宝涂抹，毕竟宝宝的皮肤是非常的嫩的，而那种西药的药膏里又总是含有许多激素。一个不小心，很可能就会使宝宝面部的湿疹更加的严重。那如果此时您的宝宝脸上的湿疹非常严重，建议赶快去医院的皮肤科诊治，毕竟小偏方只是帮助缓慢的治疗，但医生那里的药物可以帮助快速有效的治疗，也可以帮助避免病情进一步的恶化。如果此时您的宝宝脸上的湿疹并不严重，只是轻微的有几个红块块，那么可以使用以下的小偏方。
羚羊角粉汤
第一步：买一些羚羊的角，或者直接买一些羚羊的角磨成的粉。
第二步：将买回来的羚羊角磨成粉末。
第三步：向锅中加入水，材料，再加入适量的羚羊的角粉。
第四步：按照平常熬汤的方式熬制即可。
按照这个方法，持续熬制七天左右，每天只喝一碗即可，便可以有效地帮助去除宝宝脸上的湿疹。
苦参
可以去药店买一些苦参回来，加上适量的水煎制成苦参水，若太苦了宝宝拒绝喝，或者喝的时候要强行的喂，建议向其中加入适量的绵白糖，这样带着一点甜味，宝宝会更喜欢服用。而良药苦口这样一说法是绝对正确的，苦参对宝宝脸上的湿疹的去除真的非常有效果。
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我们平时生活中都知道吃水果对于身体是有很大好处，既可以补水，还能补充身体所需的其他营养物质。但是对于脸上长斑的人来说，吃的西可能就需要注意一点了，因为可能一不小心吃错了什么东西，之后就会导致自己脸上的斑点更加明显，这对于某些爱美而且一心想要去除脸上的斑点的人来说可是很严重的一件事情。那么，究竟有没有什么水果是脸上长斑的人不能吃的呢?
其实一般来说，对于长斑的人来说，吃水果是没有什么禁忌的。因为长斑的原因很复杂，妖魔是先天的，妖魔是内分泌失调或者后天紫外线照射等。水果对于人体是没有这么消极的影响的，不然水果早被会不被提倡来。
虽然吃水果是没有什么禁忌的，但是，吃东西都是要有个限度的，就是不能多吃。而且有些水果其实也是有禁忌人群的，但是这群人主要是因为身体方面的原因才不能吃的。反正小编目前是没有看到过有哪一种水果十分科学地提出说长斑的人不能吃的。
长斑对于吃的东西比较关心和注意这一点可以理解，但是不要觉得什么东西都不可以吃。长斑的原因很复杂，首先要弄清楚自己的斑主要是因为什么原因才长出来的，然后再考虑吃什么好。而不适一味地想着去避免吃什么。吃的东西对脸上的斑可以产生的影响其实是很小的，关键在于你的生活习惯。
饮食养生
运动养生
