宝宝打嗝如何预防
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的养生保健方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“宝宝打嗝如何预防”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
为了防止宝宝吃完后出现打嗝的情况，家长们应该在日常的饮食中留意，做好预防措施，如食物是不是太凉了，一次性吃得会不会太多，宝宝吃饭有没有太急了？这些都是易造成打嗝的因素，所以做好这些方面，能够降低宝宝饭后打嗝的情况发生。
宝宝打嗝如何预防
其实宝宝打嗝不会对宝宝的健康有什么影响，刚出生的宝宝打嗝是一种常见现象，有的宝宝可能在妈妈肚子里也打过嗝，可能妈妈们不清楚。那么宝宝打嗝我们需要怎么做才能有效地预防呢?
我们首先要有一个正确的姿势，如果宝宝喝奶很调皮总是爱动来动去，我们最好等宝宝不动休息时给宝宝喂奶。我们在宝宝喂奶的时候，姿势是很重要的，如果宝宝太小的话，最好是坐着喝奶或者抱着喝奶时身体要保持倾斜，使宝宝的身体有倾斜角度，这样宝宝在喝奶的时候就不会容易岔气，不会容易窒息。我们在喂养的过程中，要注意不要过多的进入空气，如果宝宝在喝奶的时候进入了空气，宝宝喝奶又很费劲，而且对宝宝也不好。小的宝宝喂养最好以母乳为主，如果妈妈的乳汁很充足，在给喂奶的过程中尽量要避免乳汁流的过快，宝宝喝奶最好不要在宝宝很饿的时候或在宝宝哭过之后喂奶，这样是会很容易引起打嗝的。
所以，我们在日常生活料理中要多注意相关宝宝的事宜，要多留心去观察下宝宝的动态，宝宝的脸色或是心情。平时的时候，家长们可以多看点育儿的书籍来更好地护理宝宝，如果宝宝有打嗝现象，一定要正确护理，方法要对。所以，宝宝的成长过程中爸妈的作用还是很大的，在宝宝打嗝之前能有效预防，宝宝能够更加健康成长。
预防打嗝小策略
宝宝经常打嗝，有什么方法可以有效预防打嗝，有没有什么小策略?
宝宝打嗝引起的原因有很多，但我们在宝宝喝奶的时候最好保持一个安静的环境，这样宝宝喝奶就不会很急，这样宝宝喝奶才好，不会岔气，而且挑选喂奶的时间最好不要在宝宝很急躁、过度饥饿的时候进行喂奶。有的宝宝会对牛奶过敏，如果你的宝宝有这种现象，最好去咨询一下医生看下怎样，有没有其它特殊的配方奶粉可以使用。
在喂奶的时候要保持正确的姿势。正确的姿势是让宝宝保持一个整体倾斜，上身比下身更高，我们可以在宝宝的头部给宝宝垫点东西，如毛巾，最好是一些偏软的物体。我们抱住宝宝喝奶的时候也最好有一个倾斜角度，这样宝宝在喝奶的时候不会进入气管里导致窒息。而且，在喂养的过程中，宝宝如果有想大口大口喝奶的行为，最好家长可以及时控制一下，发现这行为，我们可以把奶给孩子暂停下，等过会儿看宝宝已经平息了没有急促感觉再给奶喝。母乳喂奶的妈妈要注意在喂奶的时候最好让宝宝的嘴巴整个装乳汁来，不要让乳汁流失了，而且这样空气就不会进入，宝宝在喝奶的时候也不会岔气。如果是用奶瓶喂养，最好选用奶嘴大一点的奶瓶，这样宝宝就不用大口大口吸奶，不会在宝宝大口大口吸奶中进入空气。
制止打嗝小妙招
有时候在特别的场合突然打嗝，而且还停不下来会感觉有些尴尬，那么有没有什么小妙招可以制止打嗝呢?
其实，我们在打嗝的时候，如果可以打出喷嚏来就可以止嗝，那么想要打出喷嚏可以尝试闻闻胡椒粉。还可以用喝温开水的办法来制止，喝几口温开水，慢慢下咽，同时弯腰90度后再起来，这样重复动作10到15次对打嗝会有所缓解。因为，在弯腰的过程中，内脏可以对膈肌有按摩功效，而且温开水能够温暖膈肌。
我们还可以采用深呼吸的方法。如果我们在吃饭的时候突然连续打嗝，我们先要停下来不要继续吃，作几次深呼吸可以有所止住打嗝。除了深呼吸，我们身上的穴位对打嗝有制止作用，如内关穴，次穴位在手腕内测大概6到7厘米的地方，一般在第一横纹下面2横指的位置。我们也可以用手掐住中指的顶部，大概2分钟左右，打嗝就会制止。
如果家中有人也可以让他用惊吓法来制止打嗝，如趁你不注意的时候猛打打嗝者的背部后者其它的惊吓办法，也能够止住打嗝，刺激有利于抑制膈肌痉挛，不过有心脏病的患者建议最好不要使用这方法。或者我们也可以拿个塑料袋子来吹，把塑料袋子罩住自己的口鼻，做4次左右深呼吸，重复增加呼出的二氧化碳来抑制打嗝。你也可以用一勺糖放到自己舌头下面过几分钟也不会打嗝了。
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宝宝吐奶后会有打嗝现象，爸爸妈妈面对这情形应该怎样给宝宝护理呢?
爸爸妈妈们首先要了解清楚自己家宝宝吐奶后为什么会打嗝，这到底会不会给自己的孩子健康造成危害。除非是连续打嗝时间太长，才会对宝宝的饮食健康有影响，宝宝吐奶后打嗝是因为横膈膜突然收缩而造成的，一般想要在短时间内停止是很难的。不过可以在宝宝喝奶的时候注意不要有空气吸入，如果宝宝在喝奶的时候吸入了空气，空气进入胃后，容易冲开把一些乳汁带出。所以，妈妈在喂奶的时候最好让孩子的嘴把奶头整个吸住，不要让空气有空隙进入。
爸爸妈妈也要知道宝宝吐奶后打嗝的原因，才能够更好的护理。大一点的宝宝一般在吐奶的过程中会有难受的感觉，小一点的宝宝几乎没什么感觉。如果宝宝吐奶后打嗝，我们就需要寻找原因了，如果把宝宝放平来会打嗝，那是因为宝宝喝奶后腹部胀气，主要原因来于奶嘴太小了，当宝宝平躺时吐奶后打嗝，我们可以用手轻轻拍打宝宝背部。
那宝宝吐奶后打嗝，我们需要怎么做才能感觉孩子可以更好点。把宝宝整体保持倾斜角度，最好是把宝宝的上身抬高，我们可以在宝宝的头部垫些东西，当躺着吐奶的时候我们可以把宝宝的脸侧向一边。这样呕吐物就不会进入气管，不会容易窒息。
有的妈妈会发现自己家的宝宝经常爱打嗝，很想知道宝宝为什么会打嗝，他打嗝的原因到底是什么呢?
首先，我们做家长的要知道大人打嗝和宝宝打嗝是不一样的，而且打嗝的原因也有很多种。有的宝宝打嗝是连续打嗝，而且声音比较高亢;有的宝宝是一直打嗝不停等。当你的宝宝在进食的过程中，进食过急或惊哭后进食都会导致打嗝，有的家长会用奶瓶给宝宝进食，因为奶瓶的奶口太小了，宝宝又很着急喝奶，会导致宝宝在吸奶的过程中不小心吸入了一些空气，又因为宝宝太着急很奶，所以就有打嗝这现象。有的宝宝是因为乳食不节制所导致的打嗝，如吃了一些生冷的奶水或生病时吃了一些凉性的药物，导致你的孩子脾胃减弱，气上逆动而导致的打嗝。
除了在日常饮食的过程中，宝宝会很容易引起打嗝，家长的护理对宝宝也是很重要的，如天气变得寒冷的时候要及时给宝宝增添衣物，或者在宝宝夜里睡觉的时候也要及时给孩子盖好被子，避免着凉而导致打嗝。要多注意宝宝的身体健康，有的打嗝是因为宝宝消化不良引起的，平时吃东西的时候要多注意，建议最好是母乳喂养，母乳喂养能够有效减少打嗝，至少比起用奶瓶给孩子喂养打嗝次数更少。
宝宝打嗝的原因有很多种，只要家长了解清楚，对症处理就可以了。
宝宝上火轻一点的症状可能会导致吐奶、降低食欲等，严重的则会产生便秘，在人体沉淀毒素，这对于宝宝的健康发育会产生很大的影响。那么日常中我们该如何预防宝宝上火呢?在饮食上需要注意哪些才能避免宝宝上火?
如何预防宝宝上火
如何预防宝宝上火?很多的爸爸妈妈们都比较害怕宝宝上火，很多的爸爸妈妈们都想要了解宝宝上火了应该怎么预防?育儿专家表示，想要预防疾病，首先要对疾病的自身有一个较好的了解，才能更好的做好疾病的预防，那么，生活中应该怎么预防宝宝上火这件事呢?下面，我们一起来了解一下。
如何预防宝宝上火?
一、多饮水，宝宝上火了，喝水一直以来都是医生叮嘱妈妈们要给孩子必须做的一件事，因为喝水少也是有可能引发宝宝上火的。
二、怕宝宝上火就别给宝宝吃那些用油炸还有用那种红烧秘方做的油腻的食物了，不好，容易上火。
三、还有就是宝宝的零食，零食中多数都是高油、高糖的食品，吃了之后不光会引起宝宝上火，还会对宝宝的身体产生影响。
四、宝宝吃些含有纤维素的水果蔬菜，对宝宝的成长很有帮助。做菜的时候可以加入莲藕用水煮了之后里面可以加上糖，或者是煮成稀饭给宝宝吃、萝卜!青萝卜吃起来对身体最好了，红皮白心的萝卜也还行、茴香、苦瓜等食物;
五、少吃龙眼、荔枝、芒果、榴连等这些热性水果，这些水果最易引起宝宝上火了。
六、怕宝宝上火就多补充蛋白质，多吃点鸡蛋、瘦肉这些含有优质蛋白的食物，如果食用的是动物蛋白质就选择吃那些脂肪少的，不要太油腻的。
温馨提示：上面为大家介绍了预防宝宝上火的方法，生活中妈妈们要注意预防宝宝上火，多给宝宝些关注，当宝宝出现上火的情况的时候，要采取相关的措施帮助宝宝降火，比如：给宝宝准备一些清火茶、一些清热祛火的粥/汤、保证宝宝有充足的睡眠，等等此类的方式，希望宝宝能够健康成长。
宝宝上火注意事项
宝宝上火注意事项?宝宝本就简单上火，许多的新手爸妈都不知道宝宝上火之后应该怎么应对，对于宝宝上火的了应该注意什么，这个工作都不了解，那么宝宝上火之后应该注意什么?下面带妈妈们一起来了解一下。
一、每天给宝宝多喝水
宝宝新陈代谢较快，妈妈们平常要注意及时的给宝宝弥补水分，妈妈在平常日子中要协助宝宝养成爱喝温开水的习惯，注意及时弥补水分。
二、教宝宝养成正常排便和进食
进食是为了宝宝健康生长发育，排便则使人体推陈出新的废物或有害物质及时排出体外，消除机体危害。一般挑选在进食后让宝宝排便，例如每日守时让宝宝坐马桶，即便没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
三、合理地给宝宝增加辅食
a、果汁、蔬菜汁：在宝宝四五个月今后，妈妈能够考虑给宝宝增加辅食，平常能够给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者是果汁等，这也是能够起到“清火”的效果的。
b、泥状辅食：跟着宝宝的逐渐长大，能够逐渐给宝宝增加其他辅食，比方菜泥、果泥、烂面条等，这些食物里都含有丰富的维生素和纤维素，有助于削减宝宝因为喝奶粉而引起的上火症状。
c、辅食粥：将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜切碎和米粥一起煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的很多纤维素等食物残渣，能够促进肠蠕动，到达通便的意图。
宝宝上火饮食注意事项
宝宝上火饮食注意事项?宝宝是在生活中比较容易上火，尤其在夏天，天气炎热干燥，身体水分较易流失，因此，宝宝较易上火，很多爸爸妈妈们对于宝宝上火之后应该注意什么，这个问题都不是特别了解，下面小编带大家一起来了解一下宝宝上火之后应该注意什么，希望对妈妈们有所帮助。
宝宝为什么会上火?小孩子容易上火，尤其是在夏天，天气闷热难耐，得不到水的及时补充的小孩子，容易因缺水而导致上火。那么怎样避免小孩上火，小孩上火了吃什么好呢。
宝上火饮食注意事项?
一、在小孩子上火后要给孩子准备一些清热解火的食物。例如，熬制一些绿豆汤或者绿豆粥，因为绿豆具有清凉解毒的功效，所以喂食一些含有绿豆的食物可以很好地缓解上火症状。
二、宝宝上火还可以给孩子吃一些水果，水果中的梨就是一种很不错的选择，梨具有清热化痰的功效，给孩子吃一些梨，可以很好地补充水分，而且还具有润肺的功效。
三、不要用油调制和烹调。在制作宝宝的饭时，制作清淡容易入口的就可以，不要用油进行炒制，食物过多烹调会导致蔬菜原本的营养物质，不能很好地起到去火的功效。
温馨提示：以上就是宝宝上火之后妈妈应该注意的事情，宝宝上火后，心急的爸爸妈妈们都希望自己的宝宝可以快快好起来，可是心急不但吃不了热豆腐，反而可能偷鸡不成蚀把米。爸爸妈妈给宝宝下火的过程当中要注意上面的问题，以免真的“偷鸡不成蚀把米”。
我们家长总是会想让自己的宝宝吃好，这样身体才会更好，尤其是会经常打嗝的宝宝，打嗝的宝宝我们应该怎么吃呢?
我们可以给宝宝喝点雪梨红糖水，雪梨红糖水可以有效温和胃，同时对宝宝打嗝有抑制作用，而且有的宝宝会便秘的，喝点雪梨红糖水也是有效的。我们可以去选购好新鲜的雪梨1个、红糖50克，把雪梨洗净切碎，去掉雪梨里面的核和籽，然后放入锅中加入适量的水，用文火大概煮个半个小时左右，捞出雪梨加入50克红糖继续煮，等到糖的颜色变深后就可以服用了。
我们也可以给孩子煮点豆腐苦瓜汤喝，苦瓜能够清热解毒，对经常打嗝的宝宝也是有抑制作用，而且还能够让宝宝的肠胃更好消化。我们需准备豆腐2块，苦瓜1个，把豆腐和苦瓜洗净后分别切成块状和片状，放入锅中加入适量的水用大小火交替煮，大概煮2个小时，豆腐和苦瓜熟透了后放入调料就可以吃了。不过苦瓜煮烂后会有一点苦苦的感觉，如果宝宝不喜欢吃苦的，可以加点香油或味精调中一下就不会那么苦了。
布渣叶茶，对积食的宝宝是有很好作用，这茶不但能够抑制打嗝，而且还能够去除肥腻，帮助你的肠道更好消化。将布渣叶10克和适量的绿茶一起放入瓶子里面，倒入开水后饮用，一天可以喝多次，最好能够喝到1000毫升。
宝宝经常打嗝，有什么方法可以有效预防打嗝，有没有什么小策略?
宝宝打嗝引起的原因有很多，但我们在宝宝喝奶的时候最好保持一个安静的环境，这样宝宝喝奶就不会很急，这样宝宝喝奶才好，不会岔气，而且挑选喂奶的时间最好不要在宝宝很急躁、过度饥饿的时候进行喂奶。有的宝宝会对牛奶过敏，如果你的宝宝有这种现象，最好去咨询一下医生看下怎样，有没有其它特殊的配方奶粉可以使用。
在喂奶的时候要保持正确的姿势。正确的姿势是让宝宝保持一个整体倾斜，上身比下身更高，我们可以在宝宝的头部给宝宝垫点东西，如毛巾，最好是一些偏软的物体。我们抱住宝宝喝奶的时候也最好有一个倾斜角度，这样宝宝在喝奶的时候不会进入气管里导致窒息。而且，在喂养的过程中，宝宝如果有想大口大口喝奶的行为，最好家长可以及时控制一下，发现这行为，我们可以把奶给孩子暂停下，等过会儿看宝宝已经平息了没有急促感觉再给奶喝。母乳喂奶的妈妈要注意在喂奶的时候最好让宝宝的嘴巴整个装乳汁来，不要让乳汁流失了，而且这样空气就不会进入，宝宝在喝奶的时候也不会岔气。如果是用奶瓶喂养，最好选用奶嘴大一点的奶瓶，这样宝宝就不用大口大口吸奶，不会在宝宝大口大口吸奶中进入空气。
能够导致宝宝打嗝的原因大多是因为饮食导致的，食物过冷、饮食过快、吃了易胀气的食物等这些容易造成宝宝打嗝，所以想要避免宝宝打嗝，可以给孩子吃一些易消化的辅食，缓解打嗝情况。本文将详细介绍宝宝打嗝吃什么好，为家长们推荐一些宝宝辅食食谱。
宝宝打嗝吃什么食物
宝宝为什么会打嗝，在宝宝打嗝的时候我们应该给他吃什么食物好?
宝宝打嗝连续时间比较长而且都是一直打嗝着，这时家长可以给孩子喝点温水，温水最好是喝一大口，分8次咽下，可以有效抑制打嗝。温水能够温暖膈肌，缓解膈肌痉挛，对宝宝打嗝有抑制作用。除了喝温开水，我们还可以喝点生姜水，生姜水有利于宝宝受凉后引起的打嗝，生姜辛而散温。生姜大概4到5片，锅中放半碗水煎10分钟的样子就可以喝了。
除了这些，我们也可以直接在舌头下面放一勺汤，糖对神经有刺激性作用，一旦神经受到了刺激，有利于缓解打嗝。多吃猕猴桃也是对打嗝有利的，猕猴桃里面含有较多的膳食纤维，可以有效的清除我们人体内堆积的有害代谢产物。还可以吃点柠檬，柠檬里面的维生素C比较多，可以加快肠道运动。
平时的时候最好吃一些可以顺气的食物，如果你的宝宝是因为吃的时候吃太饱了或者因为吃得太油腻了而引起的打嗝，最好可以吃一些顺气的时候帮助宝宝缓解打嗝，如山楂等。日常饮食的时候要注意，千万不要让宝宝喝一些碳酸饮料，应该少去进食一些容易产气多的食物，如大豆、土豆、芹菜等这些食物。而且，不要让你的孩子吃太多的甜点、煎饼等食物，这些都会在体内产生较多的气体。
宝宝打嗝吃什么水果
宝宝在打嗝的时候，妈妈们会想要让孩子吃点水果，那么在宝宝打嗝期间应该给宝宝吃哪些水果呢?
柠檬：里面含有大量的维生素C，可以加快肠道运动。猕猴桃，里面含有较多的膳食纤维，可以快速帮助我们清楚身体内的有害代谢产物。除了这两种，多吃雪梨对打嗝也是有好处的，雪梨性寒，有润肺生津、清热祛痰等功效，而且很容易被宝宝的肠胃消化，是一种很好的消食水果。
苹果：含有大量丰富的膳食纤维，有润肠通便的功效，苹果中的膳食纤维——果胶可以多吸收水分，有双向调节的作用，对于是积食的宝宝吃苹果是有利的。火龙果也有清火通便的功效，火龙果里面含有丰富的维生素C，可以有效润肠，而且可以预防大肠癌，宝宝在便秘的时候吃最有效。
宝宝打嗝是因为有气拍不出来，多吃柚子可以帮助胃部通气。柚子本身是属于凉性的水果，而且柚子肉里的果胶含量是很多的，果胶多可以给宝宝多补充水分，如果你的宝宝有消化不良或进食比较少，吃柚子可以有效解决这些症状，对打嗝也有作用。在宝宝消化不良的时候，我们可以把柚子皮切成丝状加入水一起煮，煮好后可以直接饮用，能够开胃。
平时挑选水果的时候要注意，要买新鲜水果，水果不宜过多买，最好是只存一天的量，当天吃完再留2个明天吃就可以了，不要因时间不够买太多，水果放久了也会不新鲜。
宝宝打嗝喝什么汤
宝宝打嗝是一种常见的症状，因为宝宝的神经发育还没有完善，所以受到轻微的刺激都会引起打嗝，那么宝宝打嗝应该喝什么汤有效呢?
宝宝打嗝可以喝柿饼浓茶，主要食材是柿饼和蜂蜜。首先，我们应该把柿饼的根蒂去除，放入锅中加入水，然后用大火开始炖煮。等到煮烂的时候，可以把火关小点，并放入两勺蜂蜜，等到汤水又浓又深的时候，就可以吃了。柿饼浓茶对孩子的毛细血管有改善作用，如果一次吃不完可以等第二次接着吃，但是一定要记住在吃之前，一定要用去加热一下。
除了柿饼浓茶，我们也可以吃点豆腐苦瓜汤，豆腐苦瓜汤可以帮助宝宝调理肠胃，对宝宝打嗝有抑制作用，而且还能有效帮助宝宝排便。我们需要准备苦瓜1个、豆腐2块，我们把豆腐切成块状，把苦瓜洗干净切片，再把切好的豆腐和苦瓜一起放入锅中，加水后用小火和大火交叉炖煮。等到2个消失之后，豆腐和苦瓜就已经熟透了，再点调料调味后，我们就可以吃了。
我们也可以吃点百合麦冬汤，百合麦冬汤有养胃补血作用，口感很好，而且有利于打嗝，还能够预防打嗝。食材只需要准备1两瘦肉、30克百合和15克的沿阶草，我们首先要把这三种食材一一冲洗干净后全部放入锅中，加入适量的水，慢慢炖煮，等到汤水煮开后，我们可以再放点调料调味后就可以吃了。
宝宝打嗝喝什么水
宝宝很容易打嗝，如果没有及时解决，宝宝也会觉得难受，那么宝宝打嗝的时候可以喝水吗?喝水要喝哪种水?
宝宝打嗝的时候是可以喝水的，最好是喝温开水，在宝宝打嗝的时候喝几口温开水有利于缓解打嗝，我们在宝宝打嗝的时候还有哪些方法可以缓解或抑制打嗝?
首先，家长给宝宝喂奶的时候要注意喂奶姿势，姿势不对宝宝喝奶就有可能会岔气，正确的方法就是要注意孩子的脑袋要高点，身体要低点，整体上保持一个倾斜状态，这样喝奶的姿势不管是孩子自己靠着还是睡着都不会岔气，也不会那么容易打嗝。我们还要注意孩子的环境，尤其是喂奶的时候，要尽量保持安静，一定不能在孩子哭的时候或孩子感觉到很饿的时候给奶给他喝。在喝的过程中，不一定不要让你的孩子吃得很急，当发现你的孩子喝奶喝得很急的时候，应该适当给他切断下，等宝宝缓解一下后再继续给他喝。注意在冲奶的过程中，水温不宜过高，尽量给宝宝少食多餐，这样宝宝在喝完一半不但不会觉得饿，而且家长还能够让宝宝站立起来给宝宝拍拍背，帮宝宝顺顺气，能够减少打嗝。
我们在给宝宝冲奶的时候，要注意有个先后顺序，首先要先倒入一定的温水再倒入奶粉，这样可以有效减少奶粉结成块状，宝宝在喝的过程中，导致奶嘴堵塞。
宝宝打嗝推荐食谱
我们家长总是会想让自己的宝宝吃好，这样身体才会更好，尤其是会经常打嗝的宝宝，打嗝的宝宝我们应该怎么吃呢?
我们可以给宝宝喝点雪梨红糖水，雪梨红糖水可以有效温和胃，同时对宝宝打嗝有抑制作用，而且有的宝宝会便秘的，喝点雪梨红糖水也是有效的。我们可以去选购好新鲜的雪梨1个、红糖50克，把雪梨洗净切碎，去掉雪梨里面的核和籽，然后放入锅中加入适量的水，用文火大概煮个半个小时左右，捞出雪梨加入50克红糖继续煮，等到糖的颜色变深后就可以服用了。
我们也可以给孩子煮点豆腐苦瓜汤喝，苦瓜能够清热解毒，对经常打嗝的宝宝也是有抑制作用，而且还能够让宝宝的肠胃更好消化。我们需准备豆腐2块，苦瓜1个，把豆腐和苦瓜洗净后分别切成块状和片状，放入锅中加入适量的水用大小火交替煮，大概煮2个小时，豆腐和苦瓜熟透了后放入调料就可以吃了。不过苦瓜煮烂后会有一点苦苦的感觉，如果宝宝不喜欢吃苦的，可以加点香油或味精调中一下就不会那么苦了。
布渣叶茶，对积食的宝宝是有很好作用，这茶不但能够抑制打嗝，而且还能够去除肥腻，帮助你的肠道更好消化。将布渣叶10克和适量的绿茶一起放入瓶子里面，倒入开水后饮用，一天可以喝多次，最好能够喝到1000毫升。
如果宝宝拉出的大便干燥，我们在日常护理中应该注意一些什么呢?
我们在给宝宝吃的东西一定要清淡的，不管是母乳喂养还是用奶瓶给宝宝喝奶或是可以吃一些粥，妈妈和宝宝都要以清淡为主。比如说一些上火的食物就不能吃，如辣椒、油炸煎烤的食物，这些食物吃了后宝宝大便会更加干燥。平时的时候最好还是多吃一些新鲜蔬菜，蔬菜里面含有纤维素，对肠道有促进功效。
除了饮食要清淡为主，平时我们也要多喝水，要让孩子养成一个好的习惯，每天早上起床后喝一杯350毫升的温开水。早上喝一杯温开水可以有效补充晚上睡觉流失的水分，而且还能够给我们的肠道清洗一下。最好是白天多给宝宝喝一些水，晚上的时候就少喝一些，如果宝宝不喜欢喝白开水的，喜欢喝一些甜的饮料，你可以在白开水中加一些葡萄糖。
要养成多吃水果的好习惯，水果有很多种，如苹果、香蕉、雪梨等这些水果对宝宝都有很好的作用，苹果中含有大量的维生素，对宝宝的皮肤很好，香蕉可以有促进功效，加速肠道消化，排便不出或排便干燥的宝宝可以多吃一点，雪梨也可以多吃一些。但是像芒果、桂圆这类的水果容易上火，最好不要吃多。给宝宝吃水果，最好不要给宝宝榨成水果汁喝，榨汁后的水果营养成分会相对来说更少，而且会减少宝宝锻炼咀嚼。
饮食养生
运动养生
