临产前怎么吃
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“临产前怎么吃”，仅供您在养生参考。
产妇在临产前应该注意的事项有许多，不论是剖腹产还是顺产，都是有许多需要注意的，注意这些事项可以利于产妇的生产，减轻生产过程中的不利因素，下面我们就分析一下临产前吃什么好，以及需要注意的事项。
临产前几天的征兆
1.产妇在临产前两周时间左右，子宫底会有明显的下降，这时候产妇会干净上腹部轻松起来，呼吸更加顺畅，产妇胃部的不适感会有明显的好转，同时饭量会有一定的增加。
2.子宫底下降会给下腹部带来一定的压力，因为压迫下腹部，所以有压迫膀胱的状态产生，这会导致走路不便、而且会出现尿频症状。
3.因为子宫内口胎膜与宫壁的分离，势必会导致少量出血，少量的出血与子宫黏液混合从阴道排出，这种现象便被称为见红，这是分娩前很准确的症状，孕妇在产前出现这种症状就需要注意了。而且如果出血量增大，就应该提前前往医院进行检查，以免出现其它状况。
4.胎动减少也是即将临产的征兆，如果孕妇感觉胎动明显减少，这时就应该注意了。
5.阵痛的产生也是即将临产的征兆之一，阵痛的时间一般为半分钟左右，间隔时间大约十分钟左右。而后期时，羊水如果破裂也是临产的征兆，这是孕妇就应该及时前往医院，作好备产的准备。
6.孕妇的肛门处有明显的排便感，而且是不由自主的想要用力，这也是临产的征兆。
临产前怎么吃
1.孕妇在临产之前应该食用富含蛋白质、糖类、维生素、微量元素、易消化的食物。
2.香蕉是产妇在怀孕前后都可以食用的，香蕉富含膳食纤维与铁元素，不仅可以针对孕妇怀孕期间便秘的症状，还能有效的促进造血干细胞的运动，使得血液可以产生，为生产中做准备。
3.为了减少生产过程中孕妇的损伤，所以可以适当的食用橘子，橘子能够很好的增强血管的弹性与韧性，可以有效的预防产中的大出血，而且食用橘子可以下奶。
4.产妇食用山楂也对自身有很好的调理作用，其中山楂有很好的活血化瘀、生津止渴的做用。
哪些食物有助于生产
孕妇生产是最消耗体力的，所以在生产前选择什么食物可以有助于生产就尤为重要，下面我们就列举一下有助于生产的食物;
1.莲藕是营养丰富的食品，莲藕中含有丰富的淀粉、维生素、以及矿物质，而且莲藕的口感香脆，可以很好的促进食欲，孕妇在怀孕期间食用莲藕，可以很好的促进消化，增加食欲，提高乳汁的分泌，提高孕妇的抵抗能力。
2.海带可以凉拌或者做汤，因为海带中含有丰富的碘与铁，铁可以促进造血干细胞增加体内血液，不仅可以防止孕妇贫血，还能为孕妇在生产过程中防止失血有着极为重要的作用。碘可以制造甲状腺素，这些元素可以很好的提高身体的免疫力，还能够给新生儿提供营养。
3.黄豆芽含有丰富的食物纤维，维生素以及蛋白质，食物纤维可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘的影响，蛋白质能够补充孕妇所需的影响。而且维生素C能够使血管壁弹性与韧性增加。
临产前不能吃什么
1.临产前几天不能大量吃富含食物纤维的水果与蔬菜，因为食物纤维能够促进消化系统，生产之前食用过多会造成不好的影响，所以应该注意。
2.辛辣的食物与气味较大的食物也在产前不应该食用，临产前几天应该选择较为清淡的食物，这样才能更好的生产。
3.辣椒中含有麻木神经的物质，而且辣椒有加快流血的作用，所以在怀孕过程中，不应该食用辣椒，以免造成孕妇的危险。
临产前进补的三大原则
1.少食多餐，跟健身期间的饮食准则相似一样。临产前孕妇的消化系统会比较缓慢，一般食物的消化时间大约是六小时左右，所以少食多餐不仅能够补充营养，还能避免积食。
2.孕妇进补营养要求丰富，但是不能过度，营养过盛会增加胃肠的压力，不仅会导致孕妇肥胖，还会在生产中带来一定风险。
3.产妇在临产之前可以吃一些富含维生素C的食物或者水果，维生素C不仅能够增加血管的韧性不易大出血，而且还能防止羊水早破，防止孕妇生产的风险。
临产前食谱的推荐
1.羊肉红枣黄芪汤
羊肉清洗干净，切成适当的块备用，羊肉块不宜过大。把切好的羊肉放进冷水中，将水烧开，羊肉焯水，焯水之后撇去浮沫，捞出羊肉备用。砂锅中放入适当的水，把羊肉、黄芪、红枣、姜片、料酒、当归加入水中，大火转小火熬制两个小时左右，熬制出浓汤，将汤倒入碗中，加入适当的红糖，即可给孕妇服用。此汤能够很好的补充产妇的体力，提高分娩的顺利程度。
2.莲藕干贝排骨汤
干贝提前用大量的水侵泡一晚，莲藕不需要削皮也不需要切成片状，只需要切除两头即可下入锅中，将侵泡干贝的水加入锅中，锅中的水大约是莲藕的几倍左右，同时加入准备好的排骨，加入少许的盐，武火烧一个小时左右，火开之后转为小火再炖一小时左右。炖好之后即可盛出食用。此汤同样可以增强产妇的体力，改善产妇的体力。
临产前一周吃什么最好
1.首选要选择富含维生素C的水果或者蔬菜，这样可以有利于防止羊水破裂，还能增加血管壁的韧性，避免产时大出血。
2.临产前一周还是要注意饮食的清淡，以免增加孕妇肠道的负荷，造成不必要的麻烦。而且孕妇可以吃香蕉，促进胃肠的消化。
临产前可以吃什么水果
临产前孕妇可以食用橘子，橘子可以补充维生素C，以免出现大出血的状况。也可以适当的食用香蕉，香蕉中含有食物纤维，可以促进消化，但是要注意食用的数量。山楂也是也可食用的，山楂可以对孕妇的身体有很好的调节作用，增强抵抗力。
准妈妈在临产前的压力都很大，不仅担心自己的身体，更为能不能顺利的生产而忧虑，这时候家人就要给予安慰，而且要合理的搭配食材，避免孕妇产子过程中出现不利的状况，造成自身的压力增加。
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女性怀孕快接近分娩期，对孩子的到来既兴奋又焦虑，既担心又害怕。兴奋的是小宝贝就要到来这个世界和妈妈见面了，害怕的是临产的阵痛究竟是什么样的，哪种疼痛才是将要临产呢?带着准妈妈的担忧，小编整理了一些资料让准妈妈们参考，希望能让临产到来的时候准妈妈有个心理准备。
临产前阵痛是什么样的呢?产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。
在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。 当胎儿下降到骨盆，压迫到耻骨，疼痛的部位下移。
临产前阵痛因人的体质不同每个人是不同的，分为三种：
1.拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。
2.全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。
3.压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。位会从上腹部转移到下腹部。
每个宝宝的到来都是宝宝妈妈的痛苦换来的，所以真的是母爱是伟大的。
1小腹像来月经一样痛
女性朋友来例假的时候，有很大一部分人群会存在痛经的症状，但是还有这样的朋友，有的时候不是来月经却像是来月经时候的痛经一样痛苦，那种小腹疼痛很难受，那么，产生这种情况是什么原因造成的呢?是因为身体有什么疾病了吗?通过下面小编整理的小文章让大家有个了解。
正常情况下，女性来月经肚子痛那就叫做痛经，而在其他条件下造成的肚子痛，则是叫做腹痛。那种感觉就跟来刚来大姨妈的时候一样，让你寝食难安。生活中，造成腹部像来月经一样的痛的原因有很多，比如吃坏肚子、结肠炎、阑尾炎以及盆腔炎等等。具体情况还是与个人的生活习惯息息相关。
1、饮食不当：人体的肠胃就跟一台机器一样，每天都在工作，而食物就相当于机油一样，它既可以让身体运转起来，同时也会让它出现崩溃的现象，比如饮食不当。虽然食物是我们营养的来源，但如果平常不注意饮食的细节，经常暴饮暴食或者是吃什么不干净的食物，事后的结果就是肚子疼。
2、流产的征兆：怀孕与腹部疼痛也是有关联的，特别是对于近期有过性生活的女性来说，小腹突然间出现坠痛或者是阵痛的现象，则很有可能是要流产的征兆。一般这种情况是比较危险的，建议大家如果发现下体有血液流出的话，一定要尽快去医院检查。
3、结肠炎：结肠炎在医学上具体分有两种，一种是慢性结肠炎，另一种是急性结肠炎。正常情况下，如果患者觉得腹部突然间出现明显的疼痛症状，而且来势汹汹，根本不是自己可以忍受的，则可以判断为是急性结肠炎。遇到这类情形的人一定要及时送往医院救治，以免发生不可挽回的后果。
除了上述的解说以外，生活中还有很多引起小腹疼痛的因素，比如妇科疾病。这种情况也是很常见的，而且不同的妇科疾病，表现出来的形式也会不同，但大多数都是离不开腹部疼痛的现象。当然，具体情况也会因人而异，这点大家不要太过执着，实在忍受不了还是要采用科学的治疗方法。
准备要生宝宝之前一定要未雨绸缪，了解一些关于产后的注意事项以及身体的护理工作，除此之外，还要准备好备产的物品清单，这样能携带好自己需要的，宝宝需要的，避免在生了孩子后会因为物品不足够，准备的不充足出现问题。
产前物品准备最新详细清单
生宝宝也一定要未雨绸缪，了解得多一些，准备得充分一些，到生产之后就更加从容一些。坚决不打无准备的仗，更不做临阵抓狂的准妈妈！下面的清单中的物品尽管非常详细，但建议有些东西不一定都要买，能借到为最好。
一、 餐具：
奶瓶(AVENT'pIGEON'NUK黄小鸭)：2个－1大（240ml），1小（150ml），微波炉适用的，广口的玻璃的易清洁。（如为纯母乳喂养，4个月内不需奶瓶）……婴儿奶瓶选购与使用
我的经验：我买了安怡的吸奶器，带两个奶瓶，还准备了一个NUK的中号奶瓶，可以支持到3个月。
奶嘴（5个）：小号、十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶，后改用白色硅胶）。
我的经验：如果你决心要母乳喂养，奶嘴可以先不必买多。一大一小的奶瓶上带的奶嘴就够了。我当时还额外买了一个小号NUK奶嘴，白色硅胶的，13元多，因为黄色的使用时间太短。
奶瓶刷子（1个）
我的经验：必备，我买的爱得利（大约15元）的，有人推荐华林贝比的，或者贝亲的，大约在25元左右。
消毒锅（1个）：大号，（可用消毒碗柜或微波炉代替）。 ~
我的经验：用消毒碗柜不放心，微波炉需要额外的器皿，我用老早的钢精锅，不过估计用专门的微波炉消毒方便点，没试过……准妈妈的备战清单！
不锈钢锅（1个）：小号，给宝宝煮东西吃。
我的经验：四个月内都用不着添辅食，没买。
奶瓶保温袋（1个）：外出时用于保温。
我的经验：因为喂母乳不需要，而且孩子小的时候一般不长时间外出，所以没买。
暖奶器（1个）：双桶。
注：如果不用暖奶器，应用40度左右的水热奶，不要用微波炉或沸水，免得破坏营养成分。
我的经验：喂母乳不需要。
婴儿碗、勺（1套）：宝宝大一点的时候用。
我的经验：初生婴儿也需要。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。婴儿用的勺一般不容易洒水，大人用的容易洒。这东西挺有用的。
另外，喂母乳的话，吸奶器是个非常有用的东西，不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦，更为以后妈妈外出、上班提供了方便。至于吸奶器的品牌，妈妈们一致反映安怡的最好用，甚至被一些人称为母乳喂养的救星。
引产是指孕妇在妊娠后四个月以上的一种引流，主要是通过医学手段将胎儿取出，而在做引产后是需要消炎的，同时还需要及时的护理，注意卧床休息，而在引产后最少需要消炎一周或者是两周左右，平时饮食上不宜食用辛辣刺激性食物，注意个人的私处卫生。
引产前需要消炎吗?
一般要7天的消炎药物是可以的，建议注意休息，
建议人流的次数不要过多，对身体有影响的，严重的会造成不孕。一般人流后30天内不可以碰冷水。
人流后要注意调理身体也有很多需要注意的东西人流术后切勿用凉水冲洗即使身体素质比较好最好在人流30天以后才可以碰冷水另外人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物
怀孕五个月引产风险大吗?
1、胎盘已经形成，胎儿较大，骨骼变硬，娩出时需要充分扩张子宫颈。
2、由于子宫增大，子宫壁充血变软，手术时容易损伤子宫壁。所以说女性如果不打算要孩子一定要尽早去医院做无痛人流，要知道引产比无痛人流的风险更大，对女性身体的伤害也是不容忽视的。
哪些情况下需进行中期妊娠引产手术?
1、避孕失败的女性，或者早期妊娠时故意或无意地未被发现。而错过了无痛人流的时间，必须通过引产手术解除意外的女性。
2、孕妇患有某种疾病，不能继续妊娠就需要尽快做引产手术。如风湿性心脏病合并心衰者、肿瘤、精神分裂症等。
3、一些意外事件，如丧偶、离婚或车祸等特殊情况不能继续妊娠者也可以做引产手术。
4、经羊水穿刺诊断胎儿患有遗传性疾病，先天性畸形或胎死宫内时需中止妊娠。这也是为了优生考虑，所以说女性怀孕之前，一定要进行系统的孕前检查。
所以，5个月做引产的时候给我们女性的身体带来很大的伤害，而且对我们女性的生育能力也有很大的伤害，一些女性因为引产而丧失生育能力，所以，最好不要做引产，在怀孕初期即做人流手术为好
夏天的气温很高，天气炎热，对很多准备生产的妈妈们来说，待产包的准备工作是非常重要的，因为这样才能顺利的进行分娩，也可以度过在医院的那几天，不仅仅要准备婴儿的奶瓶和尿不湿等各种用品，还要准备一身柔软的衣服，包括自己的东西也需要带去。
夏季待产包
【导读】夏季气温高，天气炎热，待产包里需要为宝宝特别准备空调清洗剂和浴盆。很多人没有注意到，空调经过将近一年的搁置，滤网上积聚了不少灰尘和尘螨，容易造成宝宝过敏和呼吸道疾病，应该定期用专用的清洗剂清洗空调滤网。新生儿出生之后要勤于洗澡，避免汗液积聚在皮肤皱褶而出痱子。因此，准备待产包时除了常规的物品之外，要记得为宝宝准备一个专用的浴盆，避免交叉使用滋生细菌。
夏季待产包要准备什么新生儿用品
1、宝宝夏季衣服：夏天比较热，宝宝出汗比较多，建议购买5套以上轻薄透气纯棉的和尚袍套装或者连体哈衣，不过新生儿不建议未满月就穿短袖，最好还是买长袖！另外最好有两套旧的衣服，衣服要提前一个月买好，清洗干净多用太阳暴晒消毒而且比较柔软！
2、宝宝奶瓶：可以选择玻璃、pp或者ppsu材料的，环保安全健康，最好买两个，一个喝水，一个喝奶！奶嘴要新生儿使用的型号！
3、夏季款抱被和被子：夏季气温高，最好买三个夏天适合用的比较轻薄的款式，宝宝出汗多最好每天清洗一次，另外还需要准备一床柔软轻便凉爽的宝宝专属夏天被子！
4、奶粉：有很多妈妈刚生完宝宝还没有奶水或者奶水不足，特别是剖腹产妈妈，最好要准备一罐400g的奶粉！不建议喂新生儿葡萄糖、米粉或者粥水！
5、NB码或者S码的纸尿裤或者尿布：最好买两包中包装NB码或者一包小包装S码的纸尿裤，夏天比较热，最好买超薄干爽系列的！如果不想用纸尿裤，可以用尿布，相对来说更透气，更舒服，更适合夏天使用！
6、湿纸巾：最好准备一大包80片以上的湿纸巾，宝宝刚出生会拉胎粪，用湿纸巾还是比较方便的，用的时候可以用温水弄热！
7、口水巾：最好要准备五条口水巾，主要是帮宝宝擦奶水或者脏东西！
8、宝宝袜子：最好准备三双新生儿棉袜，不过一定要选择适合夏天用的轻薄款式，如果天气实在很热，那么可以不买！ ...
在怀孕的不同时期做需要做的检查也不太相同，像是在怀孕中期，这个时候胎儿的发育已经达到一定程度，在这个时候进行检查就是为了筛查胎儿是否存在畸形或是先天性的疾病，比较有名的是唐氏筛查。同时在孕中期孕妇也要注意饮食结构，注重身体摄入的营养物质，下面是怀孕中期饮食上需要注意的地方。
1、增加主粮摄入
有些孕妇错误地认为孕中期改善膳食结构主要是多摄入鱼、肉等动物性食品。实际上，过量动物性食品摄入供给热能不仅浪费还会加重母体负担。因此，孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有重要作用。
2、多食动物内脏
动物内脏包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还含有某些维生素和无机盐，这些物质正是其他食品所含不足者，内脏中以肝脏为最佳。孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。
3、增加植物油摄入
脂质尤其是必需脂肪酸是细胞膜及中枢神经系统髓鞘化的物质基础。孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，孕中期应增加烹调所用植物油的量，即豆油、花生油、菜油等。此外，孕中期妇女还可选择摄入些花生仁、核桃仁、葵花籽仁、芝麻等油脂含量较高的食物。
4、少食多餐
孕中期孕妇食欲大振，每餐摄食量有所增加。但随着妊娠进展，子宫进入腹腔可能挤压胃，孕妇每餐后易出现胃部胀满感。对此孕妇适当减少每餐摄入量，做到以舒适为度，同时增加餐饮，每日4～5餐。
对于孕妇来说，产前进行抽血检查也是比较重要的一个产检项目，通过这些产品项目，能够发现胎儿是不是发育正常，孕妇的身体状况是不是良好?这都为即将生产做好进一步的准备工作，一旦出现一些问题，需要及时的进行治疗或者是改善，这都有助于顺利的分娩。下面我们来看一下这方面的内容。
产前抽血检查包括哪些
1、HCG血检
为了检测怀孕的准确性，医生一般都会建议孕妈妈做HCG早孕检查。通过血液“定量”检查HCG值，要比普通的早孕试纸“定性”检查更为精准，准确度在99%以上。并且对于多胎妊娠、宫外孕、葡萄胎、胚胎发育迟缓、某种内分泌疾病或肿瘤等，将HCG值结合临床情况及其它检查结果，通过综合分析往往能够得到正确的判断。此项检查需要空腹。
2、血常规检查
这项检查主要用以判断孕妈妈，是否存在贫血的情况。如果轻度贫血对孕妈妈本身，以及胎儿不会有很大的影响。但如果是重度贫血，则有可能会导致胎儿早产、低体重儿等不良后果。
3、血型检查
孕早期通常会抽血检查血型，这项检查主要是为了预防新生儿溶血症。再者是为了输血做准备，如果孕妈妈出现孕早期流产、宫外孕、前置胎盘、胎盘早剥，以及分娩时大出血的情况，都有可能会导致因大出血而危及生命。
4、TORCH检查
TORCH检查就是病毒四项，包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体以及单纯疱疹病毒。孕妈妈如果感染了这几种病毒，病毒很可能会穿过胎盘传染给胎儿，引发胎儿先天畸形，甚至是流产。所以女性最好是在备孕前就做此检查，如果检测身体中存在这种病毒，应先治疗后再怀孕。并且这项检查也需要空腹。
5、肝功能检查
这项检查主要是为了检查孕妈妈，是否有肝炎等疾病，因为怀孕后，会加重孕妈妈肝脏的负担，如果孕妈妈的肝脏功能发生异常，一是处理毒废物的能力下降，容易导致母体和胎儿中毒。二是不能产生机体所需的各种蛋白质，从而影响其他脏器的功能。三是由于足够的凝血因子的产生，容易引发大出血，给孕妈和胎儿造成危险。此项检查需要空腹。
6、唐氏筛查
这项检查是筛查胎儿患唐氏综合征可能性的检查。一般会抽取孕妈2ml的血液，检测血清中的甲型胎蛋白、绒毛促性腺素以及游离雌三醇，然后结合孕妈妈的身高、体重、年龄和孕周，来计算出唐氏儿的风险指数。此项检查的最佳筛查时间在孕16~19周。
秋高气爽虽然天气已经不算很热，可是作为准妈妈，在生孩子之前也需要准备好待产包，主要准备的物品是婴儿物品，千万不要手忙脚乱，可以提前打理，男女宝宝可以各备一套，在准备好充足的纸尿裤，另外自己也要带好衣服，包括一些护理的用品。
产前准备清单
【导读】人在怀孕的各个阶段肯定是需要用到一些必要的东西，特别是到了待产的时间，家人会精心准备好各种必备用品。医生表示准妈妈要在孕期提前做好功课，以免临产时慌乱，最好能向在同一家医院分娩的新妈妈打听，列出清单，方便整理，这就是一般说的待产包清单。
产前准备婴儿用品
为了防止生完宝宝后手忙脚乱，在生产之前孕妇就应该将婴儿用品准备齐全。准备婴儿用品的原则是能提前买就提前买，但是不要一次性买太多，因为孩子生长发育的速度非常快，存货太多，很容易造成浪费。
1、衣物。宝宝在出生之后是光溜溜的，所以妈妈应该先为宝宝准备应季的衣物。选购婴儿衣物时要选择面料优质的商品，衣物应保暖性佳，吸水性强，透气性强、宽松易清洗。可以先准备3到5套，方便换洗。
2、纸尿裤。给新生婴儿准备的纸尿裤应该为NB码或者S码，新生婴儿小便和大便次数比较频繁，所以纸尿裤可以多准备几包，但是宝宝体重增长比较快，也不要准备太多啦！不喜欢用纸尿裤，可以多多准备一些透气性好吸水性高的尿布。 ...
产前准备物品清单
当孕妇在临产时，是需要一些东西，在产后也是需要一些东西。那么这些东西都包括哪些，这都需要我们去了解，如果不是很清楚，也是可以去向妇产科医生请教一下。这样才不会在生产时有些东西还备不齐，出现缺少东西的情况。
1、春季时生产的话，是需要为婴儿备一些柔软舒适的和尚服。这种衣服比较容易穿脱，所以对于才出生的宝宝来说很重要，因为宝宝才出生，各个方面都很柔弱，所以衣服一定要是纯棉的才可以。
2、新生婴儿襁褓巾，这是用来包裹宝宝，因为宝宝在离开子宫之前，都是被子宫包裹着，所以出生后，也需要包裹，这样才能安心入睡。还有这个襁褓巾可以给宝宝保暖，以免宝宝因为天气情况而着凉。 ...
孕妇们快要临近预产期的时候，需要提前做好各方面的准备，首先要做好心理准备，这是每个孕妇都要做好的，如果心理准备不充分的话，临近分娩的时候就会紧张焦虑，这对正常生宝宝非常不利，另外要做好身体上的准备，还要准备好生产前的各项物品，如果怀孕36周临产的话，孕妇身体会出现什么信号呢？
怀孕36周了临产信号：
怀孕36周的时候，严格上来说，还没有足月，这个时候应该不会有生产的信号的，不过大部分的女性要生产的话，都会出现阵痛加见红的，当然有些会出现强烈的腹痛，如果现在肚子疼痛越来越有规律了，那就可以准备待产包去医院的。
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宝宝“下沉”了
宝宝“下沉”了是什么意思？如果是头胎生产，临产前两周左右，或许会有一种“胎儿下坠”的感觉，感觉上腹部变得轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多。
宫缩次数增多了
更频繁、更强烈的假性宫缩，可能表明已进入临产前期了。在这个过程中，子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。当宫缩伴有腹痛汹涌而来，这就是临产的真实信号。头胎的准妈妈如果10分钟内出现3次以上阵痛，或怀二胎的准妈妈间隔10分钟出现就1次阵痛，那么需要立即前往医院待产。
见红
妊娠最后几周，子宫颈分泌物会增加，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓会随着宫缩排出；由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，可能会伴有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。
羊膜破裂
羊水破了就是临产最明显的征兆了，这时候请务必在医院待产。当准妈发现自己羊膜破裂时，应即刻打电话给医院或助产士。即使没有出现强烈的宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后会有感染的风险。
医生和助产士会详细询问你的个人医疗史，以及之前是否曾经怀孕，你的家族史以及你平时的身体健康状况，是否有任何不适之处。医生还会询问你的社会关系和环境，是否有精神病史。一定要如实并且详细地回答，这对你非常重要，因为你所说出的答案会影响到医生及助产士做出一系列的方案和决定，是否有必要在孕期对你进行专门的检查和护理。有些问题可能看起来是涉及到个人隐私，但其实都与你的检查有着密切关系，而且医生会对你的信息严格保密的。
女性检查的种类非常丰富，内容也很详细，医生会给你测量血压和体重，而且以后每次产前检查医生都会测量你的血压，所以这次测量血压所得出的值将作为你孕期历次血压测量的一个基础分析数据，并且会根据此次测量结果来判断你是否有尚血压病。另外根据你的医疗史和医生的个人想法，也许还会进行更多和更具体的项目来检查你的身体状况。
每次的产前检查过程中，医生都会让你提供一个尿检样本，医生会通过尿液检查蛋白质。通常尿液中是没有蛋白质的，如果在尿液中发现蛋白质，说明身体受到感染，然后尿液就会被送入实验室做进一步检测。孕期使用某些特定的抗生素是安全的，如果尿液中被发现有感染，医生会给你选择安全的抗生素，但也有些比较特殊的情况，尿液中含有蛋白质是因为某些孕期综合征比如先兆子痫或肾脏疾病(先兆子痫只会在孕晚期的阶段发生）。所以一旦从尿液中检测到蛋白质，虽然大多数情况是感染，但医生还是会做进一步检测和分析。
在检测过程中医生还会检测尿液中是否含有葡萄糖，因为这是糖尿病的征兆。在孕期，肾脏工作负担会比平时更重，体内的糖分会渗出并进入到肾脏中。这种情况的发生率大概在50%左右，但只是在某些特定阶段。但是这还不足以确定为妊娠期糖尿病，所以大多数医院的相关诊室已经不再对尿液进行葡萄糖检测。
如果你不到25岁，医生还会要求你做一项衣原体检测，检测是否有性传播疾病，一般年轻女性比较多发，这一项也被列入尿液检查中。如果检测结果呈阳性，需要使用抗生素进行治疗。
饮食养生
运动养生
