临产前的症状
1、临产前的症状
1.1、在临产前的1~2天,会有少量的血性粘液从阴道流出,也就是常说的见红。这是因 为子宫收缩,宝宝的头开始下坠入盆,胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血。红色或是褐色的粘稠液体,或是分泌物中的血丝。一般见红发生于分娩前的1~2天,但个体差异很大,有的也会在见红后的几天甚至一周后才开始分娩,所以此时要多注意观察它的形状,颜色、量等再作判断。
1.2、阵痛,开始时一天数次阵痛,持续时间约30秒,随着临产的越来越近,阵痛间隔时间越 来越短,如果每隔10~15分1次,就应该立刻住院,如果有破水现象应平躺入院。
1.3、 破水,孕妇此时就会感到有热的液体持续性从阴道流出,不能够控制,液体为无色透明,是因为子宫强而有力的收缩 ,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口开大,头部下降,引起胎膜破裂,阴道流出羊水,这时离降生已经不远了。出现破水后孕妇一定要平躺入院。
2、什么是临产
产妇已进入产程。主要标志为:有规律并且逐渐增强的宫缩,持续30秒或以上,间歇5-6分钟,同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降,用镇静药物不能抑制。
3、临产的前兆
3.1、胃部的压迫感消失妊娠中随着胎儿的成长而变大的子宫的子宫底,在妊娠35~36周时最高,以后渐渐地降下来。这是因为随着分娩的临近,子宫口和产道变软,胎头下降到了骨盆里。由于一直压迫胃部和胸部的子宫下降,胃部的不舒畅感消除,消化不良、胃口难受等现象消失,所以吃饭也吃得痛快了,呼吸也舒畅了。
3.2、下腹部疼痛、腹胀到了妊娠晚期,会感到一日数次肚子发硬、发胀。有的入还会感到疼痛。这是因为子宫在不规则地收缩,要与临产后的宫缩区别开,叫做假临产,是临产先兆之一。这种子宫收缩如以15分钟左右的间隔有规律地进行的话,就是临产信号——真正的宫缩了。
临产前吃什么
1、香蕉:专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。
生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉,就能够预防产后出现极度贫血的情况。
2、橘子:要想在生产中避免出现大出血,那么就必须要增强血管的弹性以及韧性,同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。
除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。
3、山楂:产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。
临产前需要准备什么
产妇到医院生孩子,首先要备好妈妈和宝宝要用到的必需品,其次还要准备好足够的现金及相关证件,如医保卡、户口本、检查单据等,以方便医院办理一些手续,保证整个过程的顺利。
1、现金和医保卡(顺产1500—3000元,剖腹产5000—7000元,看具体项目和医院等级);
2、检查单据:母子健康手册、围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据(便于医护人员提前做好应对各种突发情况);
3、证件:户口本、结婚证、夫妻双方身份证、准生证等;
4、记录用品:录音、录像设备。
临产前遇到肚子发硬的症状,可以考虑是宫缩造成的子宫收缩力,也会导致皮肤的表面变得很硬,像这种症状是正常的,只要不是有早产的迹象可以不用担心,因为孕妇到了孕晚期都会遇到几次假性宫缩。
孕妇肚子硬怎么回事
孕妇肚子发硬一般就是宫缩。宫缩就是子宫的收缩力,是指子宫体部平滑肌的收缩,是阵发性的,收缩与间歇反复交替,不受产妇意志所控制,它在分娩中的作用至关重要,只有通过有效的宫缩,才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。
在妊娠中晚期,不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩(就是感觉肚子轻微发胀,发紧,痛感不明显)这种宫缩被称为假宫缩,它没有规律性,不但隔的时间长,持续时间也很短,不会引起真正分娩。
孕晚期肚子硬正常吗
晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬,往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛:即假宫缩引起的。从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩,如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,是正常现象。
假性宫缩的特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,也就是在孕晚期,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛,孕妇就不必担心。
孕妇肚子发硬怎么办
肚子变硬给孕妈妈带来了不适感,可以通过以下方法缓解:
1、
改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强)。2、
洗个热水澡,放松身体。3、
喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。4、
尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。到临产的阶段身体的变化是需要好好观察的,如果在临产前出现肚子疼痛的现象,类似于痛经要考虑是宫缩的表现,因为宫缩会一阵一阵的发生,并且会伴有假性宫缩,和真性宫缩的两种类型,需要及时的入院观察。
临产前肚子疼的处理方法
其实孕妇在平时的怀孕期间就要特别的注重自己的身体的健康,和一些饮食的习惯问题,这个直接关系到自己腹中的胎儿是否可以健康发展,尤其是在临产前的时候,下面我们就一起来了解一下临产前肚子疼的处理方法。
临盆禁忌
一为忌肖虎者看见,因为传统观念生儿育女为开花,若被属虎者看到怕会“覆著”花因而开放不良,意即会流产会生产不顺,对母子都有不好的影响。
第二项禁忌为借外人在家生子,台湾俗语“借人死不借人生”因为旧俗认为借人生孩子会把自家的福气分走,但如果借人死,就是把自己的灾祸减少,因而有此一说。
处理方法
因为子宫收缩,胎宝宝的头开始下坠入盆,胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血,则就是俗称的见红。通常是粉红色或是褐色的粘稠液体,或是分泌物中的血丝。很多准妈妈会疑惑:见红后多久生?其实一般见红在准妈妈阵痛前的24小时出现,进入分娩阶段。
但是,也有一些准妈妈在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。每个人的生理情况不同,所以关键在于见红后要观察它的形状,颜色、量等再作判断。
如果只是淡淡的血丝,量也不多,孕妈咪可以留在家里观察,平时注意不要太过操劳,避免剧烈运动就可以了。产前见红还没有来的准妈妈,外出的时候,一定要准备好尿不湿。特别是第一次分娩的准妈妈,见红后不会马上就分娩的,所以要耐心地等待。
孕妈咪如果流出鲜血,超过生理期的出血量,或者伴有腹痛的感觉,就要马上入院就诊。准妈妈身体条件允许的话,自行入院就可以,不需要叫救护车。
女性生完孩子以后是需要好好照顾的,特别是剖腹产的女性更应该好好护理。剖腹产以后女性在一段时间内伤口是很痛的,行动会不方便。这时如果便秘的话,是很难处理的。便秘会造成女性肠胃不好,剖腹产后便秘严重会导致女性营养很难补充,伤口愈合比较慢。
那剖腹产后便秘严重怎么办。
出现便秘情况,妈妈们可选择多吃些高纤维饮食,因为膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量。同时,也要多吃绿色蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜等,因为它们富含植物纤维,这些物质能够加强新妈妈的肠胃蠕动,从而使得大便容易成型排出。此外,新妈妈也要注意合理搭配自己的饮食,除了炖的补品外,也要适当吃一些蔬菜水果,特别是含水分多的水果,如苹果、雪梨等,即补充了水分和维生素,又摄入了植物纤维。喜欢吃辣的妈妈在这个时候千万要关注自己的嘴,切记不要进食辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物。除了饮食,生完宝宝的妈妈们也要注意劳逸结合,保证自己充足的休息。只有休息好了,才有精力恢复体力,有助排便。除了注意饮食与休息,妈妈也可以在月子期间进行适量的运动,在床上做缩肛运动就是一个不错的选择,妈妈们可以将自己的肛门向上提,然后放松,这样能够促进肛门附近的血液循环与肌肉运动,有助排便。
产前焦虑症也是比较常见的,通过调查发现,有98%的孕妇会有产前焦虑症的问题,一方面会担心孩子的健康出现问题,另外一方面又担心自己的健康出现问题,从而产生了一种焦虑的现象,当出现这种焦虑现象的时候,需要孕妇和家庭共同努力,来消除这种产前的焦虑,加强调养和护理,为迎接新生命的到来做好准备。
消除产前焦虑的5个方法
孕妇在孕晚期要采取积极的态度消除产前焦虑,当然这需要孕妇和家庭的共同努力。
在妊娠最后阶段,孕妇常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视。这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。
腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适,丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部,一方面是与尚未谋面的宝宝交流,另方面又减轻了妻子的不适,使妻子依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。
孕妇应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心,纠正对生产的不正确认识。有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教保持良好情绪。
和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。临产前做一些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步等,不要闭门在家,整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。
产前焦虑症出现的原因分析
1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。
3、对胎儿性别的忧虑。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。
5、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。
6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。
7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。
导读:不少人都有便秘的通病,那么便秘怎么办呢?不要便秘了就急着用药,是药三分毒,长期用药会产生依赖性!下面小编为你介绍便秘怎么办,这些方法很有效哦!
便秘怎么办?
虽说便秘不是什么大病,但它的危害是不可忽视的。
首先,女性便秘,影响美容。便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。
患了便秘后不要忙着服用那些排毒、净肠的药物,虽然它们能起到即服即排的效果,但是这些药物也会令人产生依赖性,一旦停服,便秘就又开始了。那么便秘怎么办呢?下面小编教你便秘的治疗方法。
1、便秘的快速缓解方法
1.1、食物纤维赶走便秘。可以把消化后的废物排出体外的食物纤维,可谓是肠道的清理器。大豆和海藻等富含水溶性食物纤维,而地瓜、牛蒡、芝麻等富含不溶性食物纤维。摄取平衡地食用这些富含食物纤维的食物,可以有效驱赶宿便,让你一身轻松!
1.2、摄入水分。早晨起床后可以喝一杯温开水,之后进行一些简单的跑跳运动,能够使肠管加快蠕动,有利于改善便秘,喝水最好选择白开水,而不是其他饮料。
1.3、站立办公一小时。不少白领之所以便秘是由于久坐导致腹部新陈代谢减缓,影响正常的肠道蠕动。因此每天坚持站立办公一小时,能够有效改善便秘,这也是一种新的办公潮流哦。
1.4、坚持腹式呼吸法。瑜伽中的腹式呼吸法,能够加深呼吸,有效按摩内脏器官,加快其运行速度,提升内脏的活力,排出内脏毒素,能够帮助有效改善便秘。
1.5、摄入适当的坚果。多吃油脂含量丰富的食物,比如各类坚果是可以帮助肠道润滑,促进肠道蠕动,从而减轻便秘的。坚果中的脂肪还可以增加你的饱腹感,有效控制食欲,所以对于减肥者来说也有一定的好处。
1.6、益生菌选对菌主很重要。有些乳酸菌类的益生菌例如双歧杆菌等,对于改善便秘有良好的作用。不过喝酸奶是否真正达到促进肠道健康的目的,还与益生菌存活数与是否坚持喝有密切的关系。建议选择原味纯酸奶而不要选择花样、风味酸奶,且发酵菌是A-嗜酸乳杆菌、B-双歧杆菌等为佳。
2、便秘的食疗方
2.1、麻油拌菠菜。用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。
2.2、芝麻粥。用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
2.3、北杏炖雪梨。做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。
2.4、无花果蜜糖粥。将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
2.5、醋拌圆白菜。圆白菜500克,醋30毫升,高汤、黄酒、盐适量。将圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下,放凉后挤干水分,切成块,再把醋、高汤、黄酒、盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内,储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维,能增强肠胃蠕动。
3、穴位按摩缓解便秘
3.1、揉按足三里穴。坐于床上,两膝关节自然伸直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其余四指紧附于小腿后侧,拇指适当用力揉按30~50次。
3.2、按揉肾俞穴。同上坐姿,两手叉腰,拇指向前按于同侧肋端,中指按于肾俞穴,适当用力按揉30~50次。
3.3、按揉天枢穴。同上卧姿,双手叉腰,中指指腹放在同侧的天枢穴上,大拇指附于腹外侧,中指适当用力按揉30~50次。
3.4、掌揉中脘穴。仰卧于床上,双腿自然伸直,将右手掌心重叠在左手背上,左手的掌心紧贴于中脘穴上,适当用力揉按30~50次。
3.5、按揉关元穴。同上卧姿,用一手拇指指腹放在关元穴上,适当用力按揉30~50次。
现代人生活节奏快,工作压力大,便秘成了家常便饭。那么,引起便秘的原因都是什么?怎样缓解这种尴尬的病症呢?
便秘的原因
1、饮食过于精细
肉类和脂肪类食物占据了餐桌,含纤维多的植物性食品吃得少了,使肠道蠕动减弱,就容易便秘。尤其是白领一族,三餐不固定,经常在外食用油腻食物,引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外,减肥过度、吃得太少的人也容易便秘。
2、压力大、精神紧张
在高强度的工作节奏之下,许多人或不能及时排便,或虽有便意但一时强忍。便秘门诊简直一半是心理医生,抑郁、焦虑等都是便秘的诱因之一,会导致大肠肌肉紧张,削弱胃肠功能。谭静范称。另外,不少上班族受睡眠不好困扰,都会扰乱排便的生物钟。
3、液体量摄入不足
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,可以唤醒大肠,刺激胃肠的反应。再说,大便的70%都是水分,从这一点看,充足的水分摄取,在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门,这就造成排便的痛苦,给肛门造成伤害,引起肛裂等不良症状。
4、运动量少
久坐少动,长期不喜欢运动,肠道蠕动慢,肌肉收缩无力,腹压降低使得排便动力不足,很容易发生便秘。
5、疾病及药物副作用
服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者也容易便秘。
6、衰老也会导致便秘问题
老人随着年龄增长,各种机能减退,肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下,都导致对排便的推力不够,引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关,如糖尿病、肠道肿瘤等。
7、旅行途中
俗话说水土不服,许多人在旅行过程中容易便秘。解决办法就是多吃富含纤维的食品,成年女人每天需要25克纤维。在旅行期间,如果每天早上都吃富含纤维的麦片粥,就不会发生便秘的问题了。
有些人对便秘不以为然,认为便秘是小事,无关紧要。其实,便秘会在无意间对我们的身体进行损伤,其危害是不能轻视的。便秘,预防是王道!下面小编教你一些预防便秘的方法。
预防便秘的方法
1、规律排便时间
对大多数人来说,最容易产生便意的时间是晨起后的30分钟内。这个时期是结肠的活跃时刻。一天中结肠活跃期有早晨起床后、进餐后,应该在结肠活跃期及时排便。要养成定时排便的习惯,就算没有便意也要定时去蹲一蹲,时间长了就会定时出现便意了。形成的排便规律不能轻易地改变。另外值得注意的就是一次排便时间不宜过长,一般以5分钟内为宜,长时间的排便会造成肛门局部充血,易患痔疮。
2、随意而为,专心排便
随意而为,就是有便意时,就要立即去排便,不能忽视便意。如果经常忽视便意或强忍不便,粪便在肠道滞留时间过久,大便干燥,从而引起或加重便秘。排便时要专心致志,心无杂念,有些人在排便时喜欢做点其他事,如看看报纸或书、发发短信聊聊天,甚至打游戏等,殊不知这会加重便秘。因为排便行为是一个神经反射的过程,而以上的行为分散了排便时的注意力,干扰了这一反射活动,使肠子蠕动不协调,增加了排便时间,甚至抑制了便意,时间久了,肛门、直肠对粪块的刺激反应就会减弱,造成或加重便秘。
3、减少精细食物
多食用粗粮,以便更好的增加纤维的摄取量。从精加工麦片转为全麦麦片,从精心烹制的蔬菜转为较少烹调的蔬菜,并以全麦制品代替精面制品。选择多种水果和蔬菜,包括山芋、苹果、浆果、杏子、桃子、梨子、桔子、李脯、玉米、豌豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、椰菜和花菜等。请尽量选择食用完整的水果而不要只喝果汁。
4、要有充足的睡眠和休息
不规律的生活作息很容易影响消化系统,建议能在7点肠道刚排毒结束时起床,让身体从平躺变成直立状态很容易产生便意。另外还要每天进行适量运动,增加血液循环,促进体内消化机能。
5、保持心情轻松
不要因为便秘而产生压力,让心情变差,要尽量保持轻松,这能增加大肠蠕动,减少便秘可能,因为肠胃的活动和功能是直接受到大脑的影响,精神紧张或沮丧的人往往比较容易有便秘的问题。
盗汗严重怎么办
1、盗汗严重怎么办
1.1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
1.2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
1.3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
1.4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
1.5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
2、盗汗的预防护理
盗汗分为两种,一种是属生理性的;一种属病理性的。现代医学认为,小儿代谢旺盛,活泼好动,出汗往往比成人量多,属生理现象。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗,而是采取相应的措施,祛除生活中的导致高热的因素。
中年人夜间盗汗,多与熬夜、烟酒过度、工作压力大等有关,建议从改变生活习惯着手,另外多吃一些新鲜水果蔬菜。
老年人夜间盗汗,可适当吃些补阴的东西,如百合、白木耳、梨,也可以吃些甲鱼、枫斗等补品,这些食物具有养肺阴的功效。
3、盗汗的症状
3.1、轻型盗汗
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
3.2、中型盗汗
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3.3、重型盗汗
重型盗汗的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
盗汗的危害
盗汗严重的话会使得身体越来越虚弱。盗汗就是身体不正常的多汗很多的情况,这种症状出现的时候,一般患者的身体都是会感觉比较劳累的,甚至是还会导致出现一些头晕贫血的表现。盗汗不及时的治疗危害也是比较的的,尤其是会过度的消耗身体的体力和能量。造成一些体虚严重的病情。患者体虚出现以后还会引起肾虚病情的出现,严重的影响身体的内分泌系统的正常进行了。平时应该药物和饮食配合调理治疗比较好的。
盗汗的食疗法
1、韭黄100g,猪腰1个,食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段,猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内,置明火上,油八成熟时,先放入猪腰,炒透后放 入韭黄、姜丝,韭黄熟后,加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。 此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症,有补肾强腰的功效。
2、枸杞15g,雏母鸡1只,料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。将雏母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净;将葱切段、姜切片备用。将雏母鸡肉放入锅内,用沸水氽透,捞出放入凉水内冲洗干净,沥尽水份,再把枸杞袋入鸡腹内,然后放入盆内(腹部朝上)。把葱、生姜放入盆内,加入清汤、食盐、料酒、胡椒面,将盆盖好,再用湿棉纸封住盆口,在沸水武火上笼蒸2小时取出。将盆口棉纸揭去,拣去姜片、葱段不用,再放入味精,即可食用。 此方适应于男女肾虚腰痛、神经衰弱。具有滋补肝肾的功效。
饮食养生
运动养生