性欲低下影响性生活 吃这些能有效调理
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“性欲低下影响性生活 吃这些能有效调理”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在平时的生活中，不少人会出现性欲低下的问题，这样的情况如果出现在夫妻之间，那么往往就会导致夫妻之间的性生活受到影响，同时还会导致夫妻关系受到影响，那么在这时候我们有哪些好方法可以提高性欲，一起看看吧。
乌骨鸡：
乌骨鸡是女性朋友们很适合吃的一种食物，这是非常不错的食物选择，能够起到不错的滋补作用，而且乌骨鸡又名乌鸡，药鸡，黑脚鸡。含有维生素B1，维生素E，泛酸，蛋白质，脂肪等。其味鲜美，性平，有滋阴清热，补肝益肾之功。是成年女子的补益佳肴，而且女性朋友们完全可以通过吃乌骨鸡来提高性欲，可以很好的解决性欲低下问题。同时在《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。
鸽肉：
鸽肉是非常不错的食物，作为肉食的一种，不少人都没有吃过鸽肉，但是实际上鸽肉的营养价值很出色，在鸽肉中含有丰富的蛋白质，铁，磷，钾等，含脂肪较少，因此就能够帮助我们补充营养物质。而且鸽肉吃起来味道鲜美，性平，有补肝肾，益气，添精血之功。《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”这就说明吃鸽肉能够起到提高性欲的作用，对性欲低下问题有很大帮助，而且女性常食鸽肉可调补气血，提高性欲。m.Ys630.Com
可以发现性欲低下的情况是现在不少人都存在的问题，如果夫妻之间出现性欲低下的问题，那么就会导致夫妻之间的关系也受到影响，所以在这时候就要注意及时调节才行，上面推荐给大家的饮食就可以很好提高性欲，对性欲低下问题能很好解决。
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性欲低下是很多男性女性的烦恼，会影响夫妻间的感情，而且也会导致一些精神因素心理疾病的一些问题。如何改善性欲低下的问题呢，通过一些食物的调理可以起到很好的保健的作用和效果，下面的这些调理性欲低下的食疗方法不防试试吧，可以起到很好的调理的作用。
1.猪肾：
猪肾又名猪腰子。含有锌，铁，铜，磷，维生素B族，维生素C，蛋白质，脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。《本草纲目》指出：“肾有虚热者宜食之;若肾有虚寒者，非所矣。“因肾虚热所致的性欲低下者，常食猪肾有提高性兴奋作用。猪肾脏具有以形补形的作用，对于缓解肾虚有好处，可以有提高性欲的作用，对于性欲低下有调理的作用。
2.子母鸡：
为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素E，维生素B族，钙，磷，铁等。其味鲜美，性平，有滋阴润燥，补精填髓之功。营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用。
3.乌骨鸡：
又名乌鸡，药鸡，黑脚鸡。含有维生素B1，维生素E，泛酸，蛋白质，脂肪等。其味鲜美，性平，有滋阴清热，补肝益肾之功。是成年女子的补益佳肴，《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。乌骨鸡具有补虚的作用，对于有肾虚的情况有改善的作用，还可以预防性欲低下。
如何改善性欲低下的问题，小编给大家介绍了一些食物，这些食物可以有补肾的作用，对于缓解肾虚有一定的好处，而且还可以有提高体质的作用哦，对于滋阴补虚有好处，同时也可以提高性欲的效果，大家可以试试这些食物，对保健养生有一定的好处。
切掉子宫影响性生活吗
1、切掉子宫影响性生活吗
切掉子宫影响性生活吗?答案是不会的。子宫切除后,阴道虽然可能暂时缩短,但手术后,性生活一恢复,阴道组织可逐渐延长,并不影响性生活的进行。子宫与阴道的润滑和分泌并无直接联系。正常女性的阴道润滑是由于阴道粘膜渗出物和宫颈腺体的分泌物所致,同时与体内雌激素水平有关。子宫切除后,卵巢功能不受影响,阴道与分泌功能正常,性兴奋时,阴道粘膜和前庭大腺仍可分泌粘液,起到润滑作用。宫虽然是性器官之一,但决定特性的是性激素,而不是子宫,女性的性激素主要原于卵巢。子宫切除后,卵巢仍可发挥正常分泌性激素的功能,维持女性特征。因此,切除子宫与性激素分泌无关。
2、子宫切除手术的步骤
切口取下腹正中切口,从脐下至耻骨联合上缘。缝扎盆漏斗韧带及圆韧带进入腹腔后先探查,了解病变范围。切断韧带及切开子宫膀胱腹膜反折。游离子宫体。用手指沿子宫膀胱间疏松结缔组织平面轻轻将膀胱稍向下分离,显露部分宫颈,再稍分离其两旁组织,可显露子宫动、静脉。游离子宫颈适当用手向头侧牵提子宫,用拇指将膀胱进一步推送至宫颈外口水平以下,同时向两边缓缓推挤开输尿管。切除子宫，在子宫直肠窝填入纱布垫一块,以吸收可能从阴道漏出的分泌物。缝合阴道断端及盆腔腹膜，切去子宫后,用碘酒、酒精棉球涂擦阴道断端,然后用1号或2号铬制肠线作“8”字间断缝合或连续缝合。
3、子宫切除后的护理
全子宫切除术后6周,患者应到医院进行复查,以了解伤口愈合的情况。术后一般要禁止性生活3个月,以利于伤口恢复。之后就可以恢复性生活了。临床上对年轻女性、宫颈防癌检查无病变者,多采用次全子宫切除手术。
切除子宫后的饮食注意
避免油腻的食物。进食太多油腻食物会导致脂肪堆积,造成伤口不易愈合,对细菌抵抗力减弱。术后,患者应该增加蛋白质摄入,如鱼、肉、豆、蛋、奶类都是富含丰富蛋白质的食物,可以帮助伤口愈合,增加体力。在肉类方面,患者可以多选择鱼类,因为鱼肉较易消化吸收,但记得要吃肉不要光喝汤。此外,还要进食适量的蔬菜和水果。因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质,可以帮助病人的伤口愈合,增加身体抵抗力。
同时,注意多补充水分,不要吃容易胀气的食物,如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。多补充水分。每天摄取2000-3000cc水份,预防便秘。不要吃容易胀气的食物:如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。饮食定时定量,不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
切除子宫后的注意事项
子宫切除者,不会再有月经。手术后6-8周,等骨盆腔内深处组织复原,即可有正常性生活。 如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动。3个月后恢复正常的工作和生活。手术后6-8周内避免提重物超过3公斤,弯腰取物及爬楼梯,可适当使用束腹带。3个月内勿久坐,长途旅行,避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动,以免造成骨盆腔内出血如厕后,由前往后擦拭以避免感染。
子宫切除注意事项,每日观察伤口是否有红,肿,热,痛或不正常的分泌物,若有以上症状请尽速回诊多吃蔬果及高纤类之食物,每天摄取2000-3000cc水份,预防便秘若有双侧卵巢切除者,易有骨质疏松症的发生,应多增加钙质及荷尔蒙摄取,如:动物骨骼,小鱼乾,大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折於6周内勿采阴道灌洗及盆浴多摄取含蛋白质,维生素及铁质的食物,如:鱼汤,葡萄,樱桃,蔬菜等,饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃。
心脏健康是非常重要的，在平时大家都会希望自己可以有健康的心脏，这是我们健康的一个基石，如果我们心脏存在问题，那么自然会导致健康受到影响，所以在平时我们需要合理的方法去养心才行，那么具体吃什么比较好，一起看看吧。
蜂蜜
想要养心，那么我们首先要吃的就是蜂蜜了，蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，有强健、滋补、强壮等功效，而且我们吃蜂蜜还能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。这样自然就可以起到保护心脏健康的作用。
莲子
同时我们在平时还应该去吃的就是莲子了，这也是养心的好方法，由于莲子性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲的功效，这样自然对我们养心会有好处。
大枣
除了上面介绍的这些食物，大家还可以在平时去吃些大枣，由于大枣性温味甘，功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外，还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用，能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动，这也是我们养心的好选择，在平时大家就不应该错过。同时大枣中所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。
上面介绍的这些食物是非常好的，吃起来是可以帮助我们养心的，对于我们保护心脏健康是非常有好处的，可以很好的护理好我们的心脏健康，这样对我们健康养生会有意义，特别是对心脏本身比较差的朋友们来说，更应该去吃这些食物养心。
夫妻之间和谐相处当然也包括性生活的和谐，但是有时候一方出现了性欲低下的话，就会导致夫妻生活破裂，甚至会影响家庭的安定，所以如果大家发现自己性欲低下的话，一定不要小看，要引起足够的重视，以免影响家庭和谐。
性欲低下的原因
1、抑制性性教育
以往人们普遍接受的是抑制性性教育，受其影响，性欲难免低下。特别是以往宗教戒律的束缚，认为性行为是荒淫之举，以致强迫抑制自己的正常的性欲望。久而久之，出现了性欲低下。
2、性知识的缺乏
由于性经验不足，性交屡屡失败，或初次性生活不成功，遭受责怪、嘲弄或贬低，心理压力加大，存有怀疑自己的性器官发育或性功能异常等心理阴影，压抑了本来正常的性欲，由此而来的是性兴趣日趋淡漠。
3、性紧张的心理
夫妻间关系紧张，感情不融洽，甚至存在敌对情绪，相互间既不交流，又缺乏尊重。随着夫妻间的吸引力减弱，性欲也一天天地降低。不过，夫妻关系一经改善，性功能障碍就会成为过去。
4、精神压抑因素
现代生活快节奏，高效率，强烈的竞争意识及在工作压力下，在复杂的人际关系中，在紧张、焦虑的环境下生压抑心理，对人们的性欲是一个不小的冲击，难免出现所谓性欲低下之类的性功能障碍疾病。
5、恐惧不安心理
有人担心女方妊娠，有人恐惧传播性病，还人顾及性感不足、担心达不到对方满意，等等。总是使性生遭到这些来自于各种不必要的“担忧”的干扰，渐渐对性生活兴趣降低，情趣减弱。
6、隐藏内疚心理
每每性生活时，以往的婚外情、婚外性行为时而浮现，“性经历重闪”令一些男子感到内疚与不安，以至感到有几分压抑感和罪恶的感觉。这种不良感觉久而久之带来的是性功能上的问题，使性欲每况愈下，并伴随着焦躁不家安的情绪。
性欲低下如何调理
1、首先性生活时要消除顾虑，性欲低下并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，使性关系和好如初。
2、使用脱敏治疗，对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。
3、要消除压力，通过集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。
4、拥有良好的心态和情绪，需要畅谈内心感受，在面对医生时可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。
性欲低下吃什么好
性欲低下适宜吃的食物
1、适宜吃富含蛋白质的食物
2、适宜吃富含维生素B、维生素C的食物
3、适宜多吃富含锌的海产品
4、消除压力
性欲低下不宜吃的食物
1、忌食油腻、刺激、脂肪多的食品，控制体重
2、忌食胆固醇含量高的食物
3、忌烟酒
性欲低下的食物有哪些
1.猪肾
猪肾又名猪腰子。含有锌，铁，铜，磷，维生素B族，维生素C，蛋白质，脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。《本草纲目》指出：“肾有虚热者宜食之;若肾有虚寒者，非所矣。“因肾虚热所致的性欲低下者，常食猪肾有提高性兴奋作用。
2.子母鸡
为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素E，维生素B族，钙，磷，铁等。其味鲜美，性平，有滋阴润燥，补精填髓之功。营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用。
3.乌骨鸡
又名乌鸡，药鸡，黑脚鸡。含有维生素B1，维生素E，泛酸，蛋白质，脂肪等。其味鲜美，性平，有滋阴清热，补肝益肾之功。是成年女子的补益佳肴，《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。
4.鸽肉
鸽肉中含有丰富的蛋白质，铁，磷，钾等，含脂肪较少。其味鲜美，性平，有补肝肾，益气，添精血之功。《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鸽肉可调补气血，提高性欲。
5.鸽蛋
含优质蛋白质，磷脂，铁，钙，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素D等营养成分。具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，使面色红润等功效中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾，益精气，丰肌肤诸功效。鸽蛋有提高性功能用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
6.旱鸭
又名洋鸭，麝香鸭。含丰富的蛋白质，维生素和必需氨基酸。其味鲜美，性微温，有温补肾阳，提高性机能之功效。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目遗》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”
7.黑大豆
又名黑豆，乌豆。含有丰富的蛋白质，异黄酮类物质及胡萝卜素，烟酸，维生素B1等。其中的异黄酮物质具有雌激素样作用。其性平，有补肾益精，护肝，明目用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化。
8.眉豆
含有植物蛋白，维生素B1，烟酸，粗纤维及钙，磷，铁等。其性平，有健脾肾，益气调中功效。女子常食，可预防妇科病，调节性功能。
性欲低下食疗食谱
1、苁蓉胡桃猪腰：取肉苁蓉15克(洗净切片)、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。
2、米酒蒸子鸡：取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
3、枸杞炖仔鸡：取枸杞30克、500克重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50-150克，加盐同炖，食肉饮汤。
4、三子酒：取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研细、混匀，用3000克黄酒浸泡20天后饮用，每次50克，一日2次。
5、苁蓉海狗肾酒：取肉苁蓉50克，人参15克、海狗肾1具，海狗肾酒浸后切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月后饮用，每晚睡前饮一小杯。
6、虫草炖仔鸡：取冬虫夏草6~7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖，食肉饮汤。
性欲低下的小偏方
1、红参20克，蛤蚧一对，肉苁蓉50克，浸入1升米酒内，一周后饮用。
2、沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研为粗末，装入布袋内即成药枕，供睡用。
3、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克，车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。每日一剂，水煎服。
4、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。每日一剂，水煎服。
5、肉苁蓉50克，切片，先放入锅内煮1小时，去药渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油盐调味。
6、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克，菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克，熟附片、锁阳、山萸肉各10克。每日一剂，水煎服。
想要缓解性欲低下，其实最重要的就是要找出性欲低下的原因，这样才能对症下药，事半功倍。食疗是一种不错的方法。上面介绍的几种性欲低下食物、中药以及食谱等都是不错的，希望小编介绍的这些方法对大家能够有所帮助。
对于夫妻之间来说，性生活是其中非常重要和关键的一环，如果夫妻之间的性生活存在一定问题，那么在这时候往往会导致夫妻之间的关系也受到影响，而且现在不少人都存在性欲低下的情况，因此会导致性生活受到影响，那么如何调理这样问题，看看吃什么解决。
猪肾：
猪肾又名猪腰子，这是大家熟悉的一种补肾食物，也是现在很多人都会去选择吃到的食物，能够很好的促进肾脏健康，起到补足阳气的作用。在猪肾中含有锌，铁，铜，磷，维生素B族，维生素C，蛋白质，脂肪等营养物质，都是我们人体所需要的营养物质，特别是锌元素的含量非常高，能够起到很强的壮阳作用，能够有效提高我们人体的性欲，对性欲低下问题能有效解决。同时中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。《本草纲目》指出：“肾有虚热者宜食之;若肾有虚寒者，非所矣。“因肾虚热所致的性欲低下者，常食猪肾有提高性兴奋作用。
子母鸡：
鸡肉是大家熟悉的食物，不过要说到子母鸡，这是不少人都不熟悉的食物，实际上这就是属于未生蛋的小母鸡，这样的鸡肉吃起来和普通鸡肉存在区别，在这样的鸡肉中含有丰富的蛋白质，维生素E，维生素B族，钙，磷，铁等。其味鲜美，性平，有滋阴润燥，补精填髓之功，因此能够很好的补充营养物质，同时能够有效补足营养。对营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用。
上面介绍的几款食物都不错，现在很多人都会存在性欲低下问题，这样的情况出现会导致我们人体健康受到影响，所以在这时候就要通过饮食来缓解不适才行，上面推荐的几款食物都能有效补肾，同时能增强性功能，大家不能错过。
性生活是我们大家都应该重视的问题，如果大家在平时性生活中不重视，那么往往就容易出现一些不适情况，而常见的问题就是性欲低下问题，所以在这时候就要注意及时的提高性欲才行，通过饮食的方法解决性欲低下问题很不错，一起看看我们应该怎么做吧。
鸽蛋：
鸽蛋含优质蛋白质，磷脂，铁，钙，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素D等营养成分。具有改善皮肤细胞活力，这样就可以很好的促进我们的皮肤健康，而且大家还可以通过吃鸽蛋的方法来保护肾脏健康，能够很好的缓解性欲低下问题，可以提高性欲。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾，益精气，丰肌肤诸功效。鸽蛋有提高性功能用。性欲旺盛者及孕妇不宜食，所以我们经常吃些鸽蛋，养生的效果不错，对性生活有不少好处。
旱鸭：
旱鸭是属于鸭肉的一种，也是现在不少人都会爱吃的食物，是比较独特的一种鸭肉食物，而且鸭肉又名洋鸭，麝香鸭。含丰富的蛋白质，维生素和必需氨基酸。其味鲜美，性微温，有温补肾阳，提高性机能之功效。这样就能够很好的解决掉性冷淡的情况，对性欲低下的问题就能够很好解决。而且《本草纲目遗》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”
上面介绍的几款食物，能够帮助我们起到不错的养生作用，首先可以帮助我们补充大量的营养物质，而且还能够起到很不错的补肾作用，对性欲低下的问题有很大帮助，可以很好的缓解掉不适情况，所以对性欲低下的人群来说，很适合吃这样的食物。
在生活中有很多家庭的夫妻生活并不是那么的和谐，从而导致出现一系列的家庭问题。而这个问题很多人会感觉到非常的尴尬，即使出了问题，也总羞于就医，从而出现越来越坏的结果。实际上，性欲低下并不是什么羞耻的事情，我们应该用正确的眼光去看待，一旦夫妻生活出现了问题，一定要积极的采取措施去解决。
治疗性欲低下的小偏方
1、益阳麻雀治疗性欲低下偏方
做法：将麻雀去除毛以及内脏，在油锅中炸酥，和小茴香、大茴香、大蒜以及生姜一起放入锅内，加入适量的水煮沸后，小火煨大约一个小时后食用。
功效：麻雀不仅是一种食材，而且也是一味药材，入肾、脾经，具有壮阳益精的作用，适用于阳虚患者，和同为助阳的小茴香、大茴香一起烹饪的话，在享受美食的同时，可以帮助提高性欲。
2、养元鸡子治疗性欲低下偏方
做法：先将小茴香、山药、附片、青盐放入锅中加水煎水，然后将鸡蛋磕入碗内，倒入滚开的药液冲调，加入蜂蜜搅拌即可。
功效：养元鸡子是一道传统的治疗性欲低下的食疗方，所采用的原材料都是生活中比较常见的一些食材，但是提升性欲的效果是不容小觑的，里面的食材具有补肾的效果，从而提高人们的性欲。
3、黄酒炖雀虾治疗性欲低下偏方
做法：将麻雀去除内脏和毛，洗净后和虾一起放入锅中，加适量的黄酒隔水炖熟即可。
功效：麻雀自古以来就是滋补的圣品，古人有一只麻雀等于四两人参的说法，可见麻雀的营养价值之高。将麻雀和黄酒炖服，做法比较简单，适合肾阳虚衰、性欲低下的患者食用，补肾助阳的效果比较显著。
4、海参粥治疗性欲低下偏方
做法：将适量的海参洗净后切成片煮烂，将粳米洗净后加水煮烂，混合海参和粳米同煮成粥食用即可。
功效：海参本身是一种滋补的高营养食材，民间经常用于补肾，将海参和粳米熬煮成粥食用的话，不仅可以利于消化，而且具有补肾益精、养血的作用，适合精血亏损、体质虚弱、性机能减退的人群食用。
5、鹿茸山药酒治疗性欲低下偏方
做法：将山药、鹿茸洗净后切片，和白酒一起放入玻璃容器中，密封浸泡7天以上后饮用。
功效：鹿茸具有壮元阳、强筋骨的作用，在古代其养血壮阳的功效就为人们所熟知，将鹿茸和山药一起浸泡在酒中制成药酒饮用，是一种非常传统的治疗性欲低下的食疗方法。
性欲低下的原因
1、精神心理因素
对性生活没有正确的认识、对自己外面感到自卑、内疚或者曾经有过创伤的患者对于性生活存在着严重的心理负担，从而导致性欲低下。
2、全身性疾病
某些全身性疾病可能会破坏身体正常的激素代谢，导致患者生理上以及心理上衰竭，从而出现性欲减退或者缺失的现象。
3、药物
某些人们服用的药物，可能会导致出现不同程度的性功能紊乱的副作用，从而导致出现性欲减退。
4、其他
其他的一些例如生殖腺功能低下、阴茎发育不全等也会导致人们出现性欲低下。
性欲低下怎么办
1、首先性生活时要消除顾虑，性欲低下并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，使性关系和好如初。
2、使用脱敏治疗，对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。
3、要消除压力，通过集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。
4、拥有良好的心态和情绪，需要畅谈内心感受，在面对医生时可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。
性欲低下的民间方剂
1、红参20克，蛤蚧一对，肉苁蓉50克，浸入1升米酒内，一周后饮用。
2、沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研为粗末，装入布袋内即成药枕，供睡用。
3、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克，车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。每日一剂，水煎服。
4、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。每日一剂，水煎服。
5、肉苁蓉50克，切片，先放入锅内煮1小时，去药渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油盐调味。
6、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克，菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克，熟附片、锁阳、山萸肉各10克。每日一剂，水煎服。
饮食养生
运动养生
