女性调理脾虚的养生食疗方法

2019-10-10 │ 女性调理脾虚的养生食疗方法 食疗养生的方法

性欲低下的食疗调理方法

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”古往今来,人们都普通注意养生!养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。怎么才能作好养生保健呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“性欲低下的食疗调理方法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

性欲低下是很多男性女性的烦恼,会影响夫妻间的感情,而且也会导致一些精神因素心理疾病的一些问题。如何改善性欲低下的问题呢,通过一些食物的调理可以起到很好的保健的作用和效果,下面的这些调理性欲低下的食疗方法不防试试吧,可以起到很好的调理的作用。

1.猪肾:

猪肾又名猪腰子。含有锌,铁,铜,磷,维生素B族,维生素C,蛋白质,脂肪等,是含锌量较高的食品。中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。《本草纲目》指出:“肾有虚热者宜食之;若肾有虚寒者,非所矣。“因肾虚热所致的性欲低下者,常食猪肾有提高性兴奋作用。猪肾脏具有以形补形的作用,对于缓解肾虚有好处,可以有提高性欲的作用,对于性欲低下有调理的作用。

2.子母鸡:

为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素E,维生素B族,钙,磷,铁等。其味鲜美,性平,有滋阴润燥,补精填髓之功。营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用。

3.乌骨鸡:

又名乌鸡,药鸡,黑脚鸡。含有维生素B1,维生素E,泛酸,蛋白质,脂肪等。其味鲜美,性平,有滋阴清热,补肝益肾之功。是成年女子的补益佳肴,《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望。乌骨鸡具有补虚的作用,对于有肾虚的情况有改善的作用,还可以预防性欲低下。

如何改善性欲低下的问题,小编给大家介绍了一些食物,这些食物可以有补肾的作用,对于缓解肾虚有一定的好处,而且还可以有提高体质的作用哦,对于滋阴补虚有好处,同时也可以提高性欲的效果,大家可以试试这些食物,对保健养生有一定的好处。


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性欲低下吃什么好


夫妻之间和谐相处当然也包括性生活的和谐,但是有时候一方出现了性欲低下的话,就会导致夫妻生活破裂,甚至会影响家庭的安定,所以如果大家发现自己性欲低下的话,一定不要小看,要引起足够的重视,以免影响家庭和谐。

性欲低下的原因

1、抑制性性教育

以往人们普遍接受的是抑制性性教育,受其影响,性欲难免低下。特别是以往宗教戒律的束缚,认为性行为是荒淫之举,以致强迫抑制自己的正常的性欲望。久而久之,出现了性欲低下。

2、性知识的缺乏

由于性经验不足,性交屡屡失败,或初次性生活不成功,遭受责怪、嘲弄或贬低,心理压力加大,存有怀疑自己的性器官发育或性功能异常等心理阴影,压抑了本来正常的性欲,由此而来的是性兴趣日趋淡漠。

3、性紧张的心理

夫妻间关系紧张,感情不融洽,甚至存在敌对情绪,相互间既不交流,又缺乏尊重。随着夫妻间的吸引力减弱,性欲也一天天地降低。不过,夫妻关系一经改善,性功能障碍就会成为过去。

4、精神压抑因素

现代生活快节奏,高效率,强烈的竞争意识及在工作压力下,在复杂的人际关系中,在紧张、焦虑的环境下生压抑心理,对人们的性欲是一个不小的冲击,难免出现所谓性欲低下之类的性功能障碍疾病。

5、恐惧不安心理

有人担心女方妊娠,有人恐惧传播性病,还人顾及性感不足、担心达不到对方满意,等等。总是使性生遭到这些来自于各种不必要的“担忧”的干扰,渐渐对性生活兴趣降低,情趣减弱。

6、隐藏内疚心理

每每性生活时,以往的婚外情、婚外性行为时而浮现,“性经历重闪”令一些男子感到内疚与不安,以至感到有几分压抑感和罪恶的感觉。这种不良感觉久而久之带来的是性功能上的问题,使性欲每况愈下,并伴随着焦躁不家安的情绪。

性欲低下如何调理

1、首先性生活时要消除顾虑,性欲低下并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,使性关系和好如初。

2、使用脱敏治疗,对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重复提及。反复提出这一问题,可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

3、要消除压力,通过集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。

4、拥有良好的心态和情绪,需要畅谈内心感受,在面对医生时可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。

性欲低下吃什么好

性欲低下适宜吃的食物

1、适宜吃富含蛋白质的食物

2、适宜吃富含维生素B、维生素C的食物

3、适宜多吃富含锌的海产品

4、消除压力

性欲低下不宜吃的食物

1、忌食油腻、刺激、脂肪多的食品,控制体重

2、忌食胆固醇含量高的食物

3、忌烟酒

性欲低下的食物有哪些

1.猪肾

猪肾又名猪腰子。含有锌,铁,铜,磷,维生素B族,维生素C,蛋白质,脂肪等,是含锌量较高的食品。中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。《本草纲目》指出:“肾有虚热者宜食之;若肾有虚寒者,非所矣。“因肾虚热所致的性欲低下者,常食猪肾有提高性兴奋作用。

2.子母鸡

为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素E,维生素B族,钙,磷,铁等。其味鲜美,性平,有滋阴润燥,补精填髓之功。营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用。

3.乌骨鸡

又名乌鸡,药鸡,黑脚鸡。含有维生素B1,维生素E,泛酸,蛋白质,脂肪等。其味鲜美,性平,有滋阴清热,补肝益肾之功。是成年女子的补益佳肴,《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望。

4.鸽肉

鸽肉中含有丰富的蛋白质,铁,磷,钾等,含脂肪较少。其味鲜美,性平,有补肝肾,益气,添精血之功。《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。”女性常食鸽肉可调补气血,提高性欲。

5.鸽蛋

含优质蛋白质,磷脂,铁,钙,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素D等营养成分。具有改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环,使面色红润等功效中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾,益精气,丰肌肤诸功效。鸽蛋有提高性功能用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

6.旱鸭

又名洋鸭,麝香鸭。含丰富的蛋白质,维生素和必需氨基酸。其味鲜美,性微温,有温补肾阳,提高性机能之功效。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目遗》指出:“其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏。”

7.黑大豆

又名黑豆,乌豆。含有丰富的蛋白质,异黄酮类物质及胡萝卜素,烟酸,维生素B1等。其中的异黄酮物质具有雌激素样作用。其性平,有补肾益精,护肝,明目用。现代医学证明,黑豆有提高女性性欲及美化。

8.眉豆

含有植物蛋白,维生素B1,烟酸,粗纤维及钙,磷,铁等。其性平,有健脾肾,益气调中功效。女子常食,可预防妇科病,调节性功能。

性欲低下食疗食谱

1、苁蓉胡桃猪腰:取肉苁蓉15克(洗净切片)、胡桃仁15克、猪腰2个,刮猪腰,去掉白色肾盂,洗净装药,扎紧,煮熟食用。每日1次,连服半月。

2、米酒蒸子鸡:取未啼公鸡1只,糯米酒500克,将鸡去毛及内脏,洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒,蒸熟食用。

3、枸杞炖仔鸡:取枸杞30克、500克重以下公鸡1只,去毛及内脏洗净,50度以上白酒50-150克,加盐同炖,食肉饮汤。

4、三子酒:取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克,炒熟、研细、混匀,用3000克黄酒浸泡20天后饮用,每次50克,一日2次。

5、苁蓉海狗肾酒:取肉苁蓉50克,人参15克、海狗肾1具,海狗肾酒浸后切片,用1000克米酒或白酒浸泡一月后饮用,每晚睡前饮一小杯。

6、虫草炖仔鸡:取冬虫夏草6~7根、未啼公鸡1只,鸡去毛及内脏,洗净切块,加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖,食肉饮汤。

性欲低下的小偏方

1、红参20克,蛤蚧一对,肉苁蓉50克,浸入1升米酒内,一周后饮用。

2、沉香6克,甘松10克,羌活、藿香、丁香、肉桂各30克,沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克,共研为粗末,装入布袋内即成药枕,供睡用。

3、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克,枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克,车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克,五味子6克。每日一剂,水煎服。

4、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克,蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克,川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。每日一剂,水煎服。

5、肉苁蓉50克,切片,先放入锅内煮1小时,去药渣,放入150克-200克碎羊肉,粳米100克,生姜3片-5片,同煮粥,加入油盐调味。

6、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克,菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克,熟附片、锁阳、山萸肉各10克。每日一剂,水煎服。

想要缓解性欲低下,其实最重要的就是要找出性欲低下的原因,这样才能对症下药,事半功倍。食疗是一种不错的方法。上面介绍的几种性欲低下食物、中药以及食谱等都是不错的,希望小编介绍的这些方法对大家能够有所帮助。


治疗性欲低下的小偏方


在生活中有很多家庭的夫妻生活并不是那么的和谐,从而导致出现一系列的家庭问题。而这个问题很多人会感觉到非常的尴尬,即使出了问题,也总羞于就医,从而出现越来越坏的结果。实际上,性欲低下并不是什么羞耻的事情,我们应该用正确的眼光去看待,一旦夫妻生活出现了问题,一定要积极的采取措施去解决。

治疗性欲低下的小偏方

1、益阳麻雀治疗性欲低下偏方

做法:将麻雀去除毛以及内脏,在油锅中炸酥,和小茴香、大茴香、大蒜以及生姜一起放入锅内,加入适量的水煮沸后,小火煨大约一个小时后食用。

功效:麻雀不仅是一种食材,而且也是一味药材,入肾、脾经,具有壮阳益精的作用,适用于阳虚患者,和同为助阳的小茴香、大茴香一起烹饪的话,在享受美食的同时,可以帮助提高性欲。

2、养元鸡子治疗性欲低下偏方

做法:先将小茴香、山药、附片、青盐放入锅中加水煎水,然后将鸡蛋磕入碗内,倒入滚开的药液冲调,加入蜂蜜搅拌即可。

功效:养元鸡子是一道传统的治疗性欲低下的食疗方,所采用的原材料都是生活中比较常见的一些食材,但是提升性欲的效果是不容小觑的,里面的食材具有补肾的效果,从而提高人们的性欲。

3、黄酒炖雀虾治疗性欲低下偏方

做法:将麻雀去除内脏和毛,洗净后和虾一起放入锅中,加适量的黄酒隔水炖熟即可。

功效:麻雀自古以来就是滋补的圣品,古人有一只麻雀等于四两人参的说法,可见麻雀的营养价值之高。将麻雀和黄酒炖服,做法比较简单,适合肾阳虚衰、性欲低下的患者食用,补肾助阳的效果比较显著。

4、海参粥治疗性欲低下偏方

做法:将适量的海参洗净后切成片煮烂,将粳米洗净后加水煮烂,混合海参和粳米同煮成粥食用即可。

功效:海参本身是一种滋补的高营养食材,民间经常用于补肾,将海参和粳米熬煮成粥食用的话,不仅可以利于消化,而且具有补肾益精、养血的作用,适合精血亏损、体质虚弱、性机能减退的人群食用。

5、鹿茸山药酒治疗性欲低下偏方

做法:将山药、鹿茸洗净后切片,和白酒一起放入玻璃容器中,密封浸泡7天以上后饮用。

功效:鹿茸具有壮元阳、强筋骨的作用,在古代其养血壮阳的功效就为人们所熟知,将鹿茸和山药一起浸泡在酒中制成药酒饮用,是一种非常传统的治疗性欲低下的食疗方法。

性欲低下的原因

1、精神心理因素

对性生活没有正确的认识、对自己外面感到自卑、内疚或者曾经有过创伤的患者对于性生活存在着严重的心理负担,从而导致性欲低下。

2、全身性疾病

某些全身性疾病可能会破坏身体正常的激素代谢,导致患者生理上以及心理上衰竭,从而出现性欲减退或者缺失的现象。

3、药物

某些人们服用的药物,可能会导致出现不同程度的性功能紊乱的副作用,从而导致出现性欲减退。

4、其他

其他的一些例如生殖腺功能低下、阴茎发育不全等也会导致人们出现性欲低下。

性欲低下怎么办

1、首先性生活时要消除顾虑,性欲低下并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,使性关系和好如初。

2、使用脱敏治疗,对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重复提及。反复提出这一问题,可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

3、要消除压力,通过集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。

4、拥有良好的心态和情绪,需要畅谈内心感受,在面对医生时可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。

性欲低下的民间方剂

1、红参20克,蛤蚧一对,肉苁蓉50克,浸入1升米酒内,一周后饮用。

2、沉香6克,甘松10克,羌活、藿香、丁香、肉桂各30克,沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克,共研为粗末,装入布袋内即成药枕,供睡用。

3、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克,枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克,车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克,五味子6克。每日一剂,水煎服。

4、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克,蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克,川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。每日一剂,水煎服。

5、肉苁蓉50克,切片,先放入锅内煮1小时,去药渣,放入150克-200克碎羊肉,粳米100克,生姜3片-5片,同煮粥,加入油盐调味。

6、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克,菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克,熟附片、锁阳、山萸肉各10克。每日一剂,水煎服。


性欲低下影响性生活 吃这些能有效调理


在平时的生活中,不少人会出现性欲低下的问题,这样的情况如果出现在夫妻之间,那么往往就会导致夫妻之间的性生活受到影响,同时还会导致夫妻关系受到影响,那么在这时候我们有哪些好方法可以提高性欲,一起看看吧。

乌骨鸡:

乌骨鸡是女性朋友们很适合吃的一种食物,这是非常不错的食物选择,能够起到不错的滋补作用,而且乌骨鸡又名乌鸡,药鸡,黑脚鸡。含有维生素B1,维生素E,泛酸,蛋白质,脂肪等。其味鲜美,性平,有滋阴清热,补肝益肾之功。是成年女子的补益佳肴,而且女性朋友们完全可以通过吃乌骨鸡来提高性欲,可以很好的解决性欲低下问题。同时在《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望。

鸽肉:

鸽肉是非常不错的食物,作为肉食的一种,不少人都没有吃过鸽肉,但是实际上鸽肉的营养价值很出色,在鸽肉中含有丰富的蛋白质,铁,磷,钾等,含脂肪较少,因此就能够帮助我们补充营养物质。而且鸽肉吃起来味道鲜美,性平,有补肝肾,益气,添精血之功。《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。”这就说明吃鸽肉能够起到提高性欲的作用,对性欲低下问题有很大帮助,而且女性常食鸽肉可调补气血,提高性欲。

可以发现性欲低下的情况是现在不少人都存在的问题,如果夫妻之间出现性欲低下的问题,那么就会导致夫妻之间的关系也受到影响,所以在这时候就要注意及时调节才行,上面推荐给大家的饮食就可以很好提高性欲,对性欲低下问题能很好解决。


性欲低下怎么办 推荐饮食提高性欲


性生活是我们大家都应该重视的问题,如果大家在平时性生活中不重视,那么往往就容易出现一些不适情况,而常见的问题就是性欲低下问题,所以在这时候就要注意及时的提高性欲才行,通过饮食的方法解决性欲低下问题很不错,一起看看我们应该怎么做吧。

鸽蛋:

鸽蛋含优质蛋白质,磷脂,铁,钙,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素D等营养成分。具有改善皮肤细胞活力,这样就可以很好的促进我们的皮肤健康,而且大家还可以通过吃鸽蛋的方法来保护肾脏健康,能够很好的缓解性欲低下问题,可以提高性欲。中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾,益精气,丰肌肤诸功效。鸽蛋有提高性功能用。性欲旺盛者及孕妇不宜食,所以我们经常吃些鸽蛋,养生的效果不错,对性生活有不少好处。

旱鸭:

旱鸭是属于鸭肉的一种,也是现在不少人都会爱吃的食物,是比较独特的一种鸭肉食物,而且鸭肉又名洋鸭,麝香鸭。含丰富的蛋白质,维生素和必需氨基酸。其味鲜美,性微温,有温补肾阳,提高性机能之功效。这样就能够很好的解决掉性冷淡的情况,对性欲低下的问题就能够很好解决。而且《本草纲目遗》指出:“其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏。”

上面介绍的几款食物,能够帮助我们起到不错的养生作用,首先可以帮助我们补充大量的营养物质,而且还能够起到很不错的补肾作用,对性欲低下的问题有很大帮助,可以很好的缓解掉不适情况,所以对性欲低下的人群来说,很适合吃这样的食物。


50岁男人的性欲低下正常吗


一、50岁男人的性欲低下正常吗

男性在进入青春期后性欲达到顶峰,30~40岁开始性欲减退,50岁起性欲明显减弱,但性功能却能保持到70~80岁,只是性欲减退而已,并未消失。

性欲减退是中年人的正常现象,但减退并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣,使性关系和好如初。

二、50岁男人性欲低下的原因

1、夫妻情感因素

人到中年,夫妻生活10几年,缺乏新鲜感、出现审美疲劳,为家庭琐事缺乏沟通而影响夫妻生活的感情,必然会导致性生活不协调、甚至抵抗,久之可能对夫妻双方发生性冷淡,性欲减退。对妻子公开的或隐蔽的不满,如发现伴侣私通、过去不忠后的暴露,从而产生敌意或敌对情绪,也可能发生性欲减退。因此,丈夫的性欲减退妻子也应负一定的关系。

2、生活习惯也会影响“性趣”

在生活习惯上,酒精虽然能让人产生冲动的欲望,但实际上它更多的是损害男人的性能力,尤其是对那些长期酗酒的男人来说。“烟酒使用过量。要知道烟中的尼古丁和酒中的酒精,被身体吸收以后,抑制身体产生雄激素,并能阻碍性生活中神经反射的通路,使性功能降低,出现性感觉障碍。”

所以,男性应杜绝不良生活习惯,多运动少饮酒,少吸烟甚至不吸烟,这对于恢复男性性功能,提高性生活质量和身体健康十分重要。“有些男性出门坐车,进门乘电梯,工作用电脑,平时少锻炼。再加上生活节奏快、精神压力大,人体抵抗力较差,各类疾病都会高发。”男性出现“性冷淡”,需要及时咨询专科大夫,合理使用一些雄激素、疏肝补肾活血中药,有助于恢复男性生殖健康。

3、疾病令“性欲”减退

身体上的问题可以使男性性欲衰退,如阳痿。有数据显示,年轻人中有7%的人患有阳痿,比率会随着年龄的增大而增加,40岁前的比率是12%,50-59岁是18%,到了60岁这个年龄段,就上升到25%-30%。

其次就是慢性病如癌症和低血压,而心血管疾病、高血压和糖尿病由于减缓了血液在身体内的流动(也包括在阴茎内的流动),也可以立即让人毫无性趣。还有一些其他情况,如甲状腺或脑垂体分泌失调(脑垂体控制了身体多种激素的分泌,包括性激素)都可以导致性欲减退。

除此之外,专家认为,年龄也是影响男性性功能的原因之一。随着年龄的增长,男人对性欲的要求会越来越低。这是性老化的客观规律。尤其是到了50岁以后,男性的生殖器逐渐地老化,对性欲需求更低,需要给以适当的顾护。

4、雌激素暗藏“杀机”

研究发现,许多男性体内雌激素水平越来越高,有的甚至比正常值高出2-3倍。这种“现状”甚至形成了年轻化的趋势。以往来看性功能障碍或者不育的都是四五十岁的中老年人,现在三十来岁的年轻人也越来越多。

男人体内的雌激素增加如此之多,主要与环境污染、不法食品添加剂和糟糕的生活方式有关。“农药、化肥、各种杀虫剂、塑料、橡胶制品、废气、废渣等,这些有毒有害物质经过农作物的吸收,从家禽、家畜到积蓄至人的身体中。由于这些物质的化学结构与雌激素结构十分接近,因此,人体内蓄积的雌激素水平也越来越高。”

除此之外,很多食物也含有有害添加剂。如甲鱼,有的不法饲养者为了催促甲鱼快速长大,便给它们注射雌激素或服用避孕药。与此类似的还有鸡、鸭、鹅、鱼等动物。这些食物吃得越多,摄入的雌激素也就越多。

5、“性焦虑”能引发“障碍”

由于对性知识缺乏,因多量手淫或性交失败等,都会引起男性逐渐对性生活要求减低或完全缺乏。夫妇感情不融洽或性生活配合不和谐都是“危险信号”,害怕女方怀孕、分娩,或对性生活看法不正确、或因性生活犯过错误,精神上产生负罪感、精神受过创伤等,会导致大脑皮层的性欲中枢的兴奋受到抑制。

对于夫妻关系,朝夕相对并不一定就提高性生活质量,需要创造一些浪漫增加性吸引力。很多情况是,经常看到熟悉的面孔反而会让丈夫失去性趣,正所谓小别胜新婚,通常欲望之火的熄灭并不是因为缺乏见面,而是见得太多了。

6、过度疲劳因素

过度疲劳是男性性欲减退的一个重要因素。精神疲劳和体力疲劳都会降低男性对性生活的兴趣,由以脑力、精神疲劳更为重要。

7、事业压力因素

中年是男性个人事业如日中天的时候,对事业的过分投入或在事业中受挫等压力,均会降低对性生活的要求,甚至不感兴趣。

8、自然衰老因素

中老年人就像一台运转了很久的机器,比年轻人更易出毛病、抛锚。一旦中老年人出现性功能障碍,有的人就听之任之,认为这是衰老的必然结果,从而失去性功能。

9、不良行为因素

过量进食、肥胖;过度饮酒和吸烟;夜生活;长期素食营养不等均具有损害性功能、抑制性欲的作用。

10、性生活的因素

性生活单调、乏味,造成性交兴趣的丧失。而中年妇女可能沉缅于料理家务、照顾小孩老人,或从事社会活动等,忽视丈夫的性生活,特别容易使中年男子的心理受到伤害。

11、药物不良因素

现在慢性疾病年轻化,中年人慢性疾病如高血压、高血脂、高血粘度、肥胖、冠心病、糖尿病、失眠等的发病率增高,并经常使用药物调整或治疗。有许多药物可以导致男性性欲下降,诸如降血压药的利血平、治疗心脏病药物的普奈洛尔、治疗精神病药的氯丙嗪、安眠药地西泮、抗过敏药扑尔敏、非那根、激素类雌激素和利尿药螺内酯等等,均可导致男性性欲下降。

三、50岁男性性欲低下要注意什么

1、注意性生活的合理性:中年男性要注意性生活的合理性和节制性,特别是当体力和精力都不佳的时候千万不要勉强自己有性生活,适当的减少性生活的次数,可以贮存一定的性能量。

2、日常要养成好的生活习惯:加强个人的保健意识,合理安排个人作息时间,不要过度劳累,不要透支体力,足够的休息时间才能保证有好的体力和精力。身体一旦出现疾病,特别是高血压、脂肪肝、糖尿病等问题的时候,一定要及时的就诊,配合治疗,以免因为病情影响性能力。

3、心理上的接受:有部分的男性身体上体力不如以前了,心理上也开始产生较大的负担,认为自己雄风不再。其实心理上对于身体的影响也较大,心理上的压力太大,不利于身心健康。

4、注意阴茎的保养:除了要节制安排好性生活之外,对于自己的“宝贝”也应该做好保养的工作。例如一定要保持个人私处的清洁卫生,上厕所前后要认真的清洗双手,性生活之后也最好要用清水及时的冲洗干净,以免有细菌的残留而导致感染问题。

四、50岁男人如何改善自己的性欲

1、经常评估两性关系有助改善性欲

性欲低下和夫妻关系有很大关联,比如两人缺乏沟通,也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,建议夫妻双方要定期坐下来,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美。

2、食海带等海藻类食物可增强性欲

海藻中含有丰富的碘和其他营养元素,可以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明,甲状腺功能低下的患者,其雄性激素的代谢会受到影响,从而出现性欲低下、性功能减退的症状,这对男女都有影响,而海藻正可以补其不足。

此外,海藻类食物中还含有丰富的锌。一般而言,男性缺锌会导致精子数量减少和精子质量下降,并伴有性功能和生殖功能减退。因此,对缺锌而不能享受“性福”的人而言,海藻类食物是一剂良药。

海藻类食物中,海带具有舒肝理气的功效。中医认为,肝和性功能有着密切关系,一方面,肝主情志,只有情志通达、气机顺畅,人才能正常地产生性欲并完成性活动;另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供给阴茎,保持其勃起和坚挺。

从成分上讲,海带中含有一些多糖和醇类,它们有抗凝血的作用,对血管内皮细胞有好处,可以预防动脉粥样硬化,从而减少勃起功能障碍的发生。

治女子性欲低下的药膳5款


△归参炖雌雪鸡

原料与制法:当归20g,太子参30g,小公鸡1只,生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。宰杀雪鸡,去毛、内脏、血,洗净;将当归、太子参放入鸡腹内,置大砂锅中,加入料酒、细盐、生姜末、葱、清水,先用旺火烧沸,后改用小火,炖至肉烂熟即可。起锅时加味精、香油。

服法与功能主治:吃肉饮汤,有条件者可经常吃。本药膳适合于肾阳虚衰型女子性欲低下,临床表现为素体禀赋不足,下元寒冷,对房事毫无兴趣,形寒肢冷,神疲体倦,纳少便溏,月经量少,色淡,质稀,有时小腹冷痛,有时感阴部寒冷,面色苍白或萎黄,舌淡,苔薄白,脉沉迟。若无雪鸡(生长于新疆、西藏等地),可以小公鸡代替。

△夏草雌鸽补益汤

原料与制法:冬虫夏草10g,雌鸡1只,细盐、料酒、生姜末、味精各适量。洗净冬虫夏草,用清水浸泡120min;宰杀雌鸽,去毛、内脏与血,洗净。将雌鸽、冬虫夏草及已泡药的清水全部放入大瓦罐中,旺火烧沸,然后加料酒、细盐、生姜末,改小火,炖90min,起锅时加味精即成。

服法与功能主治:饮汤,吃肉与冬虫夏草,有条件者,可以常吃。此汤温中益肾,固精壮阳。适合于肾阳虚衰型女子性欲低下者服用,男性阳痿患者也可,但最好用雄鸽代替雌鸽。

△回春蛤蚧酒

原料与制法:蛤蚧15g,人参15g,淫羊藿30g,枸杞子30g,益智仁20g,上等白酒1500ml。将上药及白酒置于瓶中,加盖密封,60天可以服用。

服法与功能主治:每晚睡前饮20~50ml。量小者喝少些,1次量不超过100ml。本药酒助肾阳,益精血,适合于肾阳虚衰型女子性欲低下患者服食。

△人参鹿茸酒

原料与制法:人参30g,鹿茸10g,上等白酒1500ml,冰糖50g。将人参、鹿茸、冰糖放入瓶中,加盖密封,60天后服用。

服法与功能主治:每晚睡前饮20-50ml,本药酒渐补下元,生精益血,壮阳健骨,最适合于肾阳虚衰型女子性欲低下的患者服用。

△双喜鱼子豆腐

原料与制法:嫩豆腐500g,鲤鱼鱼子50-150g,鸡蛋1个,合欢花10g,面粉、水淀粉、生姜丝、葱、细盐、酱油、花椒、味精、猪油各适量。将嫩豆腐放入沸水中烫1min,捞起,沥水,切成红烧肉形的大块;将合欢花置瓦罐中水煎,取头汁与二次汁对和,备用;将蛋清打入碗中,加入布料、细盐、水淀粉,拌和成面糊。起热锅,旺火,加入猪油约500g,油热后,将豆腐逐块蘸蛋清糊下锅,炸成红黄色捞出,同装入瓷碗中。加起热锅,将合欢花药汁倒入锅中,放入鲤鱼鱼子、生姜丝、细盐、料酒、花椒、葱、酱油,鱼子煮熟时中入水淀粉、味精,勾芡。上笼蒸熟豆腐,取出,扣于大盘中,将芡汁浇在豆腐上即可。

服法与功能主治:佐膳食,有条件者可常食。功能:舒肝理气,解郁安神,补精助阳。本药膳风味独特,色香味俱全,适合于肝气郁结型女子性欲低下者服用,临床表现为情志忧郁,胸胁胀闷,经期先后不定,对房事无兴趣,舌苔薄白,脉细涩或弦涩等。

性欲低下吃什么 推荐补肾食谱


不知道你是否有过性欲低下的情况呢,对什么都提不起兴趣,而且还会导致一些心理疾病的发生哦。那么性欲低下应该如何调理的呢,其实一些补肾的食谱是不错的选择呢,来看看这些可以补肾的食谱吧。

枸杞大枣玉米渣粥

原料:玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克。

做法:将枸杞、大枣用清水清洗干净,锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半小时左右,等到熟烂时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可享用。

功效:养血安神,补肝,肾降血糖。

核桃粥

原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。

功效:补气养,润燥化痰,滋肺润肠。

虾米粥

原料:虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。

做法:先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。

功效:养肾强肾,补钙壮骨。

关于对于性欲低下的调理食疗方法,上面介绍了几种。大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值很高的,而且还可以有丰富的蛋白质和营养素,是滋阴身体的好选择,适合有性欲低下的人群食用,还可以提高体质。


性欲低下如何解决 性冷淡就吃这些


对于夫妻之间来说,性生活是其中非常重要和关键的一环,如果夫妻之间的性生活存在一定问题,那么在这时候往往会导致夫妻之间的关系也受到影响,而且现在不少人都存在性欲低下的情况,因此会导致性生活受到影响,那么如何调理这样问题,看看吃什么解决。

猪肾:

猪肾又名猪腰子,这是大家熟悉的一种补肾食物,也是现在很多人都会去选择吃到的食物,能够很好的促进肾脏健康,起到补足阳气的作用。在猪肾中含有锌,铁,铜,磷,维生素B族,维生素C,蛋白质,脂肪等营养物质,都是我们人体所需要的营养物质,特别是锌元素的含量非常高,能够起到很强的壮阳作用,能够有效提高我们人体的性欲,对性欲低下问题能有效解决。同时中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。《本草纲目》指出:“肾有虚热者宜食之;若肾有虚寒者,非所矣。“因肾虚热所致的性欲低下者,常食猪肾有提高性兴奋作用。

子母鸡:

鸡肉是大家熟悉的食物,不过要说到子母鸡,这是不少人都不熟悉的食物,实际上这就是属于未生蛋的小母鸡,这样的鸡肉吃起来和普通鸡肉存在区别,在这样的鸡肉中含有丰富的蛋白质,维生素E,维生素B族,钙,磷,铁等。其味鲜美,性平,有滋阴润燥,补精填髓之功,因此能够很好的补充营养物质,同时能够有效补足营养。对营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用。

上面介绍的几款食物都不错,现在很多人都会存在性欲低下问题,这样的情况出现会导致我们人体健康受到影响,所以在这时候就要通过饮食来缓解不适才行,上面推荐的几款食物都能有效补肾,同时能增强性功能,大家不能错过。


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