导致口臭的原因 帮你有效去口臭
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。怎么才能作好养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“导致口臭的原因 帮你有效去口臭”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
出现口臭的问题实在是让人感觉非常尴尬的，在这时候就会对我们的人际交流造成障碍，会让我们的形象大打折扣，所以在平时就要注意口臭的问题，很多人都想要学会方法去口臭，不过在这之前我们要对口臭的原因有了解，一起看看是什么情况导致我们口臭。
不吃早餐
出现口臭的一个重要原因就是不吃早餐，在生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，还有人觉得时间比较紧迫，来不及吃早餐，但是这样就会很难分泌出预防口臭的唾液，从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一，想要去口臭，那么就要养成好的生活饮食习惯才行。
咀嚼次数少
咀嚼是食物消化的第一道工序，很多人在吃饭的时候喜欢狼吞虎咽，但是这样的做法不利于健康，会导致口臭的情况出现，实际上进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人群就更容易出现口臭问题。所以在平时就要细嚼慢咽的吃饭。
舌苔
有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。舌苔的存在是正常的，但是如果过量了，特别是白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁，实际上刷牙是对我们整个口腔的清洁，而并非只是刷牙，这样才可以避免口臭出现。
能发现导致我们出现口臭问题的原因是比较多的，上面介绍的这些情况都是主要的原因，我们在平时就要注意合适的方法去口臭，首先要养成一个健康的生活饮食习惯，其次吃饭的时候要细嚼慢咽，而且要注意对舌头的清洁，这样才能去口臭。
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虽然智齿是很多人成年后才长的牙齿，但有的智齿并不健康，也有很多人选择拔掉，那么智齿导致口臭_智齿会导致口臭吗？如果智齿长的十分正常，与正常的大牙一样，那就不会让口腔有口臭的情况，但如果没有长全，或者长的不正，就会导致大量食物留在缝隙里，从而产生口臭，这就需要入时处理。
智齿会导致口臭吗
智齿一般都是智齿萌出不全，牙龈和牙之间有大量食物残渣，会有口臭产生，可以先去医院做冠周冲洗，再配合消炎药，等炎症去除后，可以去医院拍片检查一下智齿生长情况，不正或者阻生可以拨除。智齿会不会导致口臭，主要看有没有厌氧菌感染，如果有的话就可能会导致口臭。智齿发炎是智齿冠周炎的俗称，是指第三磨牙萌出不全或者阻生的时候牙冠周围软组织发生的炎症，一般如果伴有厌氧菌感染就会因为细菌分解口腔食物残渣导致有异味产生。
智齿发炎口臭怎么办
首先，你要去牙科医院好好看看你的牙病，像你的这种情况可能需要洗牙，需要一系列的治疗，你的口臭问题才能得到解决，所以你不能心急，但是你要好好配合医生的治疗，要满怀信心。
然后的话，你的饮食要注意清淡，要多吃蔬菜水果，多喝粥，不要吃那些太咸太辣的食物，因为你的牙周炎本身就导致牙的部位有炎症，这样的话再吃那些东西就会刺激到你的伤口，你的炎症会恶化的。最后的话就是每天的饭前饭后都要好好刷牙，尤其是吃了肉类的食物，肉类的食物吃完之后，牙齿缝里都会卡住一些肉丝，如果不及时清洗的话，容易发臭，而且也容易引发细菌，感染牙周炎。
消灭口臭的饮食方法
1、常吃米制食品：健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好，应选择较天然未加工的小米。
2、喝柠檬水湿润：多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
3、大口的喝绿茶：有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。
4、生吃蔬果缓解：唾液是你对付口臭的最好武器。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，能湿润口腔另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
5、咀嚼香芹消味：将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
6、喝天然的酸奶：每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
口臭在生活中是常出现的一种情况，带有口臭是很尴尬的事情。导致口臭的原因有很多，可以避免的我们一定要避免。得了口臭我们应该怎么治疗呢?其实在民间有很多治疗口臭的偏方，效果不错。下面就一起来了解一下吧。
口臭的原因
餐饮
饮食是导致出现口臭的一大原因，很多时候会在我们的口中进行分解，随着食物颗粒的分解，这样就会导致细菌增加，会让口中出现比较难闻的气味。像是平时常见的洋葱，大蒜和某些香料就是出现口臭比较常见的原因。
吸烟
我们应该知道吸烟是会引起口臭的，并且它是一种非病理原因引起的口臭，一般这个问题导致出现的口臭，自己是很难察觉导致的，都是要通过别人的提醒才会有所发觉，想要减少口臭出现，那么在平时一定要不要吸烟。
牙齿习惯不好
在生活中如果没有养成用牙线或是刷牙的习惯，那么就会出现口臭。这样就会让微小的食物一直残留在我们的嘴里，食物会进行发酵之后导致出现口臭。还有舌头会导致出现口臭，因为细菌会涂上它，导致恶臭。
口干。 由于口腔中的唾液减少，因此称为口干的病症是口臭的原因。口干是早晨呼吸的常见原因，尤其是口腔开放的人。
牙齿感染
牙齿腐烂，牙龈疾病，手术伤口和垂死的牙齿都是口臭的原因。
鼻后滴漏
扁桃体硬化的粘液可能是口臭的原因。慢性鼻后滴漏和鼻窦引流也是口臭的原因。
胃食管反流病
酸性胃或胃酸的慢性反流(胃食管反流病或GERD)与口臭有关。治疗GERD可以治愈口臭。
其他严重的原因
某些类型的癌症和代谢疾病会留下独特的呼吸气味。如果您发现金属或其他气味，请咨询您的医生。
口臭怎么治
多喝水
有口臭的人一定要多喝水，喝水可以及时补充体内流失的水分，防止细菌的繁殖，从而预防和缓解口臭的症状。
用盐水漱口
有口臭的人，可以每天坚持用淡盐水进行漱口，坚持一段时间，口臭的现象就会得到缓解，甚至可以消除口臭。
养成好的饮食习惯不吃生冷、辛辣的食物，不吸烟、不喝酒、少喝咖啡。多吃新鲜蔬菜和水果，睡前吃八分饱，睡前不吃油腻的食物。
生病了要及时治疗
我们一旦生病，要到医院及时治疗，因为在生病期间人的各项功能都会降低，更容易出现因内分泌失调而导致的口臭。
口臭偏方
1.玫瑰漱口水
玫瑰花本身具有很好的杀菌还能够散发出优雅的香气，是很好的口气清香剂。做法：将半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一夜后将玫瑰花瓣过滤掉，然后将玫瑰水和少量的伏特加混合后即可用来漱口。
2.茶叶去口臭
茶叶具有很好的杀菌、清洁作用，茶叶中含有的单宁酸、儿茶酚、茶色素等生物活性成分能够帮助阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖，消除口臭。
做法：慢慢咀嚼若干片茶叶，可暂时消除口臭;坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
3.酸奶去口臭
酸奶能够帮助降低口腔内引起口臭的硫化氢的含量，阻止口腔内有害细菌的产生，帮助去除口臭，清新口气。
做法：每天坚持喝适量的天然酸奶即可。
注意：加糖的酸奶是不具备去除口臭的作用的。
4.橘子皮去口臭
橘子皮中含有大量的维生素C和香清油，能够帮助理气化痰、健脾促消化，还能够有效清除口腔异味。
做法：将橘子皮洗净后放入口中咀嚼后吐掉残渣，反复几遍即可去口臭。
5.芹菜去口臭
芹菜中含有大量的纤维素能够促进唾液分泌，冲刷口腔细菌帮助去除口臭。
做法：直接吃芹菜即可。
注意：除了芹菜外，黄瓜、松蘑、笋干等也能够帮助去除口臭。
结语：上面已经为大家介绍了口臭的原因，我们知道了什么情况会导致口臭，在平时大家应该多注意预防，如果不小心出现了口臭，那么就要在口腔的护理上多费一些时间。可以使用上面去除口臭的办法，效果还是不错的。
出现了口臭的情况，不仅让自己感觉难受，而且还让其他人也很尴尬，在这时候不仅会影响我们的社交形象，而且口臭的问题还说明我们体内出现了一定的问题，所以说就要及时的去口臭才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看去口臭的妙招。
出现口臭的问题，我们首先就要搞清楚是什么原因所导致的，如果是对于口腔卫生差所导致的口臭，要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积，这时候必须要注意把我们的整个口腔都清洗干净，这样才可以彻底去口臭。
有的时候出现口臭是由于吃了有异味食物，这时候对于食物导致的暂时性口臭，可在漱口刷牙或停食这些食物以后就很快消失;口腔清新剂或口香糖，专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新。还有一些人存在口腔的一些疾病，对于口腔局部病变导致的口臭，应及早请口腔医生积极治疗，局部炎症和病灶消除后，口臭自然也会消失，所以说这时候去遮盖气味并不明智，及时治疗才健康。我们还有一个比较简便的去口臭发噶发，可以选择喝柠檬水，这样可以让口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
想要去口臭，那么就需要知道是什么原因导致我们出现了口臭的原因，这样才可以更好的去进行相应的解决和治疗才行，首先就要对我们的口腔做好清洁的工作，如果口腔存在疾病就要及时治疗，还可以通过吃些清新口气的食物去口臭，也是不错的选择。
我们都知道口臭的问题是非常让人尴尬的了，所以口臭本身不是什么疾病了，但是对于一个人的形象的影响是非常大的了，会让我们没有办法和其他人很好的去进行交流，所以在生活中，我们对于口臭的问题就要学会去除才行了，一起看看吧。
随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻砬松一嚼，口臭问题马上消失。同时我们还可以选择去吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭，这样也是可以对我们的口腔异味问题及时的解决了。
口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错的，这样就可以让我们很好的去清新口气了，这对于我们的口腔健康是有帮助的，同时还可以在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺砬激唾液分砬泌，从而消除口臭。
柚子。除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，这样不仅是可以起到解酒的作用了，同时对于喝酒的问题也可以很好的缓解，特别是有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
蜂蜜。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
喝柠檬水。柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭，是我们大家不能错过的好方法，去除口臭的方法特别出色。
上面就给大家推荐了几招，我们选择用这些方法来去除口臭，无疑是非常有好处的，可以很好的帮助我们缓解口臭的问题，这对于我们的健康来说也是有好处的，是非常推荐大家去选择的了，可以很好的帮助我们达到去口臭的作用。
口臭的确让人很尴尬，不仅让自己缺少自信，而且影响人际交流，所以，出门前我们一定要先检查下自己有没有口臭，那么你知道是什么原因造成了口臭问题？去口臭有什么小妙招？
为什么会口臭
1、酒。大家聚会时喜欢喝酒，酒精是一种利尿剂。喝酒过多会导致嘴巴、大脑和身体缺水，一起也会阻碍唾液正常排泄。而唾液中有许多可以分化并冲走有味细菌的物质，所以，一旦过量喝酒，必然会加剧口臭。主张在喝酒过程中尽量喝点白开水。
2、肉。很多人都是无肉不欢，但是专家表示吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。
3、吃饭咀嚼次数少。很多人吃饭都喜欢速战速决，其实吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。相反吃饭速度过快、咀嚼次数少就会分泌的少了，从而导致口臭。
4、不吃早餐。为了减肥而不吃早餐的大有人在，正是因为不吃早餐很难分泌出预防口臭的唾液，从而有损口腔的健康导致口臭。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。
5、内脏疾病。口臭跟内脏疾病也大有关系，患有内脏疾病后，身体内因异常而发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。那么就让我们试着去检查一下内脏是否存在疾病的征兆呢？
祛除口臭小妙招
1、慢嚼茶叶。用浓茶漱口或口嚼茶叶对去除口臭有作用。一旦吃过大蒜、羊肉等食物后就会口气难闻，可取用1小撮茶叶，分几次放置于口中慢嚼，灯唾液将茶叶润湿化解后徐徐咽下，疗效颇佳。
2、蜂蜜。用温开水冲服蜂蜜，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
3、喝柠檬水。柠檬水不仅能美容，还能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
4、饭前饭后常漱口。平常坚持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习气，特别是留意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易惹起口臭。
饮食养生
运动养生
