有助抗过敏的几道食疗方介绍
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的发展，人们更好注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“有助抗过敏的几道食疗方介绍”，希望对您的养生有所帮助。
过敏的情况是很多人都有的，一旦出现过敏的话，是需要极为重视的，做好相应的护理工作必不可少，尤其是饮食方面一定要尽量清淡一些，不可吃那些过于辛辣刺激的食物，否则对过敏的情况不利。在我们生活中，有一些食疗方是可以帮助抗过敏的，下面小编将为大家介绍这些食疗方。
芦根鱼腥草饮
材料：准备一百克鲜芦根，十五克鱼腥草。
做法：先把鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁250毫升，加糖适量，分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。
功效：服用芦根鱼腥草饮能够清热解毒，排脓。抗湿疹感染，是疗效显著的一道抗过敏食疗。
绿豆海带粥
材料：选用三十克绿豆，五十克水发海带，二两糯米，红糖造量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可食用。
功效：食用绿豆海带粥可以清热解毒，助脾补血。可以辅助治疗亚急性湿疹及皮肤瘙痒症，对于抗过敏的效果非常不错。
米仁赤豆汤
材料：准备米仁、赤豆各三十克。
做法：将米仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：服用米仁赤豆汤可以清热、利水、除湿，能够改善湿疹、皮肤过敏性瘙痒等病症。
豆腐菊花羹
材料：准备一百克豆腐，十克野菊花，十五克蒲公英。
做法：先把备好的野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即可食用。
功效：服用豆腐菊花羹能够清热解毒，可以用于治疗湿疹、皮肤瘙痒的病症，非常适合皮肤过敏的人群经常食用。
如果出现了过敏的情况，那么选择上文介绍的这些食疗方来抗过敏的话，是有一定帮助的。这些食疗方不仅能够改善过敏的情况，而且还可以起到其它的一些保健用途。对于过敏的人来说，平时除了合理的饮食以外，还要注重自己的生活习惯，要多休息，多喝水，避免劳累。
Ys630.com相关知识
生活中不少人都被色斑的情况所困扰，因为如果年纪不大，长了很多色斑的话，会看起来非常的憔悴，对个人的形象而言是有一定影响的，所以在日常生活中对于色斑的情况需要采取相应的措施，通过一些食疗方来帮助去色斑的话是比较有效的，下面小编将为大家介绍三道。
西红柿汁
西红柿汁就是用西红柿榨出来的汁，不仅味道非常的酸爽，而且营养非常的丰富。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对于防治色斑极有帮助。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，去除色斑。出现色斑的朋友平时可以经常服用西红柿汁。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常服用柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤去色斑，而且还可以起到防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
每天吃一到两次黄瓜粥，可以让自己的皮肤保持润泽，而且可以去色斑，有助减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除色斑、美白肌肤。
要想去色斑，那么通过服用上文介绍的这几个食疗方来进行帮忙吃比较安全可行的，很多人喜欢用一些化妆品或者保健品来进行祛色斑，如果要选择这些方式去色斑的话，那么所选择的化妆品或者保健药一定要购买上等的正品，这样才能够有所保障。
很多人都患有咽炎，咽炎的情况一旦发生，是需要自己得到重视的，生活中一定要做好相应的护理工作，特别是自己在饮食上面要注重，通过一些食疗方，对于缓解咽炎是有一定帮助的，接下来本文将为大家做出相关的介绍解答，希望通过介绍后能够给各位提供一些缓解咽炎的方法。
青龙白虎汤
准备五颗青果,一个萝卜。制法:萝卜切片与青果共煮30分钟,取汁代茶。效用:清热泻火,解毒利咽,生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。
银耳西红柿羹
五十克银耳,一百克西红柿,适量的冰糖。制法:先将银耳用水泡发、洗净,然后放入砂锅中,熬至浓稠、酥软,再将西红柿洗净去皮、籽,切碎捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味。效用:银耳滋阴润肺,西红柿清热解毒,生津利咽,加冰糖成羹,酸甜可口,富于营养。此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有调理及治疗作用。
沙参玉竹蒸鸭
准备一只老鸭,五十克玉竹,五十克北沙参,姜、花椒、黄酒、盐适量。制法:将老鸭宰杀去毛,去内脏,玉竹及北沙参拣净杂质,洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内,加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量,用小火炖二小时即可。特点:鸭肉香、味鲜美,微苦。效用:食用沙参玉竹蒸鸭滋可以阴清热、利咽润喉、润肠通便。
益寿银耳汤
准备干银耳，枸杞子，龙眼肉各十五克，冰糖150g。制法:银耳用温水泡胀,洗净泥沙,去除黑根,用开水氽一下,再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗净,置小碗内蒸熟,龙眼肉切丁。清水1500g,置火上烧沸。加入冰糖,溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉,煮沸片刻,入碗。特点:银耳软糯,汤液酸甜适口。效用:补肾强身、养阴润咽。
上文所介绍的这几款汤，对于缓解咽炎是非常有效果的，在生活中如果自己的喉咙不舒服，出现了咽炎的话，那么通过使用这些食疗方是非常有帮助的。除此之外，还要避免一些不良的行为习惯，及饮食习惯，比如抽烟喝酒，辛辣刺激的食物都是不能吃的，咽炎患者一定要注意。
很多人的血气不足，经络不通畅，那么这对健康的影响是非常大的，所以对这类人群来说，要采取一定的措施来活血通络是很关键的事情，通过一些食疗方可以起到比较好的效果。下面小编将为大家推荐可以活血通络的食疗方，希望能帮助到大家。
黄豆猴头菇鸡汤
材料：准备半斤鸡肉，一百五十克黄豆，半斤猴头菇，三十克茯苓，红枣适量，油盐适量。
做法：将鸡肉洗净后切块备用；黄豆先用清水浸泡，洗净后备用；猴头菇用温开水浸泡软后切成薄片备用；茯苓、红枣（去核）分别洗净；将上述的材料一起放进沙锅内，加清水适量，用大火煮沸后改用小火煮3个小时，以黄豆烂为度。
功效：服用黄豆猴头菇鸡汤可健脾、益气、去湿，是活血通络的良方。
枣莲猪骨汤
材料：准备一具猪脊骨，一百五十克大枣，一百克莲子，三克木香，十克甘草。
做法：将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，木香、甘草用纱布包好。同放沙锅内，加水适量，文火炖煮3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服食。
功效：服用枣莲猪骨汤可以补中益气、补脾、养血，非常适合需要活血通络的人服用。
燕窝冰糖粥
材料：三克燕窝，冰糖适量，五克甜杏仁。
做法：把燕窝加冰糖煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
功效：燕窝冰糖粥可以活血通络、润泽皮肤、补血养颜。
龙莲鸡蛋汤
材料：准备十五克龙眼肉，五十克莲子肉，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，盐少许。
做法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。
功效：服用龙莲鸡蛋汤可以宁心安神、养血润肤，活血通络。
以上所介绍的这几个食疗方对于活血通络的效果是值得赞扬的，如果自己的体质出现了一些问题，那么不妨试着服用这些食疗方来进行改善，除此之外，还应该有良好的生活习惯，这也是不可忽视的，也是休息睡眠要好，此外，还要保持良好的心态也很重要。
如果发现自己的小便不利，那么一定要特别重视，并且需要采取一定的措施来进行改善，通过一些食疗方来达到利尿的效果是比较理想的，很多朋友对这些可以利尿的食疗方可能并不了解，下面小编将为大家做出具体的介绍，希望能给各位提供一些正确的参考和帮助。
一、蒜苔玉米笋
食材：准备两百克玉米笋，两百克蒜苔，适量的色拉油、香油、味精、盐、黄酒。
做法：
1、先把备好的蒜苔洗净切段，玉米笋焯水备用；
2、油锅烧热，先放入蒜苔煸炒，然后加入玉米笋，加盐、味精、黄酒，炒入味后淋上香油即可出锅食用。
功效：蒜苔玉米笋可以利尿解毒，调中开胃，是一道保健功用极佳的食疗。
二、慈姑咸菜汤
食材：准备半斤咸菜，一百五十克慈姑片，色拉油、味精、盐各适量。
做法：
1、先把准备好的慈姑洗净，咸菜洗净切段，挤干水分备用；
2、把油锅烧热，放咸菜、慈姑煸炒，加适量清水烧入味后加盐、味精调味即可食用。
功效：服用这道汤，对于调理脾胃也有帮助，此外还可以利尿解毒，清热通淋。
三、 薏米海带煲
食材：准备四个鸡蛋，六十克薏米，六十克海带，适量的色拉油、清汤、胡椒粉、黄酒、盐。
做法：
1、先把准备好的鸡蛋打散，放点盐、黄酒搅匀，薏米、海带洗净，海带切条状备用；
2、在锅中倒入清汤、薏米和海带，大火烧开，撇去浮沫，小火将薏米炖烂熟；
3、另起锅，倒油烧热，倒入蛋液炒熟后倒入海带汤中，在加少许盐、胡椒粉调味。
功效：薏米海带煲具有很好的温补作用，不仅可以利尿强心，化痰祛湿，而且还能够缓解便秘。
通过食用上文介绍的这些食疗方来达到利尿的作用是比较有效可行的，这些食疗方不仅营养很丰富，而且具有一定的药用价值，对于利尿效果非常好，出现了小便不利的朋友，平时可以经常制作这些食疗方来进行服用调理。希望通过小编的讲解，能够给那些想要利尿的朋友提供一些帮助。
很多人出现了体热，伤寒头痛的病症时，都会选择一些食疗药膳方来进行服用，以达到解表散热的功效，那么有助于解表的食疗药膳方具体都有哪些呢？这是不少朋友发出的疑问，为此小编整理的相关的资料将为大家展开具体的介绍，希望能给各位提供一些参考。
生姜红糖饮
做法：准备三十克生姜，红糖适量，生姜切片或丝，放煲内，加水煎，煮开一刻钟后加入红糖即可服用。
功效：服用本方能够解表散热，对于太阳伤寒初期，头痛、身痛、无汗、呃逆的病症有很好的疗效。
姜枣汤
做法：准备五十克生姜，六颗大枣，三十克红糖，生姜切片或丝，大枣掰开，放煲内，加水煎，煮开十多分钟后加入红糖即可服用。
功效：服用姜枣汤能够解表散热，对于面色苍黄，身体乏力，经常感冒，大便稀频，口渴饮热的病人有很好的改善效果。
姜苏饮
做法：准备十五克生姜，十片紫苏叶，红糖适量，将生姜切丝和苏叶共同放入锅内，加水适量，煮沸入红糖后热服。
功效：服用姜苏饮能够用于解表，可以治疗外感风寒，恶心、呕吐、胃腹胀痛的病症。
甘葛粥
做法：准备六十克粳米，三十克葛根，先以水1500克煮葛根取汁去渣，用汁煮米做粥服用。
功效：本粥能够用于治疗外感伤风及肌腠出现发热重、口渴、无汗、兼见大便溏泄的病症，具有很好的解表作用，儿童也非常适宜服用。
以上为大家介绍的这些食疗方，对于解表的效果是比较理想的，如果出现了以上这些病症的话，那么多可以用这些食疗方来进行改善调理，往往都可以收获比较理想的效果，这些食疗方具体的做法可以根据上文的讲解来进行制作，不仅具有很好的药理功效，而且味道也非常不错。
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