可以清热解毒的食物细搜罗
天下只有养生之道，没有长生之药。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“可以清热解毒的食物细搜罗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
生活中，我们由于不良的饮食习惯或者不良的生活习惯都会造成一些问题出现，特别是一些食物进入体内后会产生一定的影响，因此，在平时生活中一定要注重吃一些可以清热解毒的食物，关键，那么可以清热解毒的食物有哪些呢？接下来本文将为大家讲解。
菌类食物
平时多吃一些菌类食物，可以帮助人体清除一些垃圾，而且能够起到解毒的作用。菌类食物是非常营养的食材，菌类食物种类也有很多，例如，平菇，香菇，或者是草菇，金针菇等，都是不错的菌类食物的。除了这些以外，黑木耳也是非常理想的选择，黑木耳的排毒功效是所有菌类里最强的。
动物血液
动物的血液也是上好的排毒的食物。这是因为吃了动物的血后，会清除掉肠里的废物，也能帮助我们排便。这些血类包括，鸡血，鸭血，猪血等。这是因为这些动物血里含有一种叫血浆蛋白的物质，经过人的胃肠后，会把其垃圾给排出体外。
玉米
玉米是好东西，而且玉米也有排毒的功效的。这是因为其玉米里含有大量的矿物质元素，而这些矿物质元素有一定的降低血清胆固醇的作用的。所以，玉米是绿豆后，功效最好的排毒食
芹菜
平时选择吃一些芹菜，不仅能够降血压，而且能够清热解毒。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
如果平时想通过吃一些食物来调理身体清热解毒的话，那么以上介绍的这些食物是比较理想的选择。这些食物在我们生活中比较常见，进营养丰富，还能够改善身体健康状况，特别是清热解毒的作用非常的显著，大家可以经常进行选择食用。
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如果在饮食中不注意有一些不良的饮食习惯，那么就容易导致铅的摄入，一旦摄入铅过多的话，对于健康是非常不利的，因此，平时生活中多吃一些可以促进排铅的食物是非常有必要的，那么可以促进排铅的食物到底有哪些呢？很多朋友对此并不是很清楚，接下来小编将为大家做出相关的介绍。
1、酸奶——酸奶营养丰富，不仅能够促进消化，而且能够刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。
2、海蛎——含锌量高，会阻止铅的摄入，想要促进排铅的话，平时吃些海蛎很有帮助。
3、水果——猕猴桃，枣，柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。
4、蔬菜——合理地选择一些蔬菜进行食用，也可以达到促进排铅的作用，油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合。会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外，一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。
5、虾皮——每一斤虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。
6、牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合。平时想要促进排铅，可以喝一些牛奶来帮忙。
7、豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的排铅作用。
8、海带——具有解毒排铅功效.可促进体内铅的排泄。
9、茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。
10、胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。
11、大蒜——吃大蒜来促进排铅是比较有效的，大蒜具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
12、牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
想要促进排铅，那么食用以上介绍的这些食物是非常有帮助的，这些食物可以组织人体对铅的吸收，能够保障自身的健康。当然，除了吃这些食物以外，平时还要注意养成良好的生活习惯也是很重要的，特别是对于一些垃圾食品尽量要少吃为妙，比如含有一些膨化剂的食物。
吃什么水果可以清热解毒，热毒病症是指由于火热痈盛、郁结成毒的病症。清热解毒，是具有清热泻火、凉血解毒、清解里热的作用，那么吃什么水果可以清热解毒？我们去看看吧。
吃什么水果可以清热解毒
1、梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、柑橘
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
3、石榴
石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
4、葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
5、柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热痰多、虚劳咯血等症有良效。
6、西瓜
性凉，可败火舒心。夏季多汗，易缺钾，西瓜含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
清热解毒的蔬菜
1、菠菜：清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
2、苦瓜：滋阴降火清毒消暑
苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清毒滋阴的功效，排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬菜吃；有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。
3、木耳：消除血液热毒
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
4、南瓜：除体内重金属及农药
吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
在我们生活中不少女性朋友都非常注重滋阴，要想滋阴的话，首先要注重的就是自己的饮食。在很多食物中所富含的营养成分都是具有滋阴作用的，那么哪些食物具有滋阴效果呢？很多朋友都不是很了解，接下来小编将为大家搜罗一些可以帮助滋阴的食材。
枸杞子
枸杞子是非常著名的一种食材，在中医界也比较受欢迎，因为它具有很好的药理作用，尤其是滋阴的作用非常显著。枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一族的女生，或是经常面对电脑的女生日常多泡点枸杞子茶喝不仅能滋阴补肾而且还能减少辐射对皮肤的伤害，减少由于久引起的腰酸背痛的问题。
豆类
想要滋阴的话，那么平时选择吃一些豆类也是比较有帮助的，因为在豆类中的大豆蛋白和铁子含量非常的丰富，除此之外，其它的营养元素也比较全面，女性多吃豆类食物可促进雌激素的分泌，延缓衰老，同时豆类还具有滋阴补肾的功效。
何首乌
何首乌是滋阴补肾的上等食材，也是世代被当作医家最为第一保健品。中医认为女子带下者，或是经常会有筋骨酸痛，早衰等问题，都可通过服用何首乌起到一个起死回生的作用。
栗子
吃一些栗子，对于滋阴的效果也是非常理想的。栗子是坚果类食物之一，中医认为其具有补肾壮腰的功效，其实应该说男人吃栗子能补肾，而女子常吃栗子的话，则可起到一个滋阴的功效。由其是对于中年女性来说，常吃栗子滋阴又补肾，可缓解更年期的症状。当然了应该说所有的坚果类食物，或者说黑色食物都有滋阴补肾的功效。
上述为大家讲解的这些食材都是非常具有滋阴效果的，如果平时自己的体质比较虚弱，需要进行滋阴的话，那么这些食材是非常适合食用的。这些食材不仅滋阴的作用非常的理想，其它的保健功效也非常好，但是服用的量一定要控制在合理的范围内。
中成药是我国医药领域，非常关键的一类药，一般中医给患者治病，都会选择用中成药给患者服用，不仅副作用小，而且治疗的效果也非常好，那么你知道哪些中成药可以清热解毒吗？很多朋友可能并不了解，接下来小编将为大家盘点可以清热解毒的中成药，希望可以给各位提供一些参考。
1、牛黄解毒片
〔组成〕牛黄、大黄、石膏、桔梗、甘草、黄苓、冰片、雄黄。
〔功能〕清热，解毒。
〔主治〕肺胃热毒上炎所致咽喉肿痛、口鼻生疮、牙痛、耳痛、目赤肿痛、大便秘结等症，出现这些症状的患者服用牛黄解毒片是非常有效的。
〔用法用量〕口服，片剂，每次3片(每片0.3克)每日2～3次；丸剂，每次1丸(0.9克)每日2次，温开水送下。小儿酌减。孕妇忌服。脾胃虚弱、大便溏泄者慎用。但要注意不宜与四环素族并用，亦不宜与磷酸盐、硫酸盐类药物同服。
2、六神丸
〔组成〕蟾酥、麝香、牛黄、雄黄、珍珠、冰片等。
〔功能〕清热解毒，消肿止痛。
〔主治〕热积火盛所致咽喉肿痛、单双乳蛾、喉风、喉烂，丹痧、皮肤疮疖等，对于这些症状的患者来说，服用六神丸能够起到非常好的疗效。
〔用法用量〕含服，每次10粒，每日1～2次。小儿1岁服1粒，2岁服2粒，3岁服3～4粒，4～8岁服5～6粒，9～15岁服8～9粒。外用时取10粒用开水或米醋溶成糊状，每日数次敷搽患处。孕妇忌服。服药期间忌烟、酒及辛辣食物。疮烂化脓者不可外敷。
3、冰硼散
〔组成〕冰片、硼砂(炒)、玄明粉、朱砂。
〔功能〕清热解毒，消肿止痛。
〔主治〕实火上炎所致咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛。
〔用法用量〕根据具体的情况选择外用，吹敷患处，每次少量，每日数次。用药期间忌食辛辣油腻之物。
以上所介绍的这几种中成药对于很多的病症都是有非常好的治疗效果的，大家如果在平时生活中出现了上文介绍的症状的话，那么不妨服用这些中成药来进行治疗，缓解效果是非常不错的，但是要注意的一点就是这些中成药虽然说效果很好，但也需要遵循专业的医生指导才行，不可盲目乱用。
积食是很多小儿都容易出现的一种情况，一旦出现积食的话，是需要得到重视，并且需要采取方法来进行改善的，对于小儿积食的情况，可以通过一些食疗方来进行调理改善，能够收获比较显著的效果，那么可以改善小儿积食的食疗方有哪些呢？下面小编将做出相关的介绍。
熬山楂水
做法：选用适量的新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖给孩子服用。
功效：本方能够促进消化，消积食。
薏米山药粥
做法：准备适量的薏米、山药、小米一起熬粥食用。
功效：食用薏米山药粥可以祛湿健脾、滋阴养液，对于孩子出现积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的情况有良好的改善效果。
麦芽栀子水
做法：选用适量的麦芽、栀子煲水给孩子喝。用量方面要根据孩子的年龄大小而定，例如1岁以下的宝宝，麦芽、栀子各6克，一到三岁的孩子可以各用9克。
功效：给孩子服用这道食疗来消积食很有疗效，能够提升肠胃的消化功能。
鸡内金粥
做法：选用适量的鸡内金洗净后与粳米一起煮粥给孩子服用。
功效：服用鸡内金粥可以促进孩子的脾胃健康的能够提升消化功能，对于积食的病症很有疗效。
萝卜粥
做法：准备一个白萝卜，五十克大米，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮半小时，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
功能：服用萝卜粥可以开胸顺气，健胃，消积食，对于小儿消化不良，腹胀的病症疗效显著。
如果出现了积食的情况，那么通过服用上文介绍的这些食疗方来进行调理改善是比较有效果的，家长朋友们可以制作这些食疗方来给自己的孩子服用，能够促进消化，改善消化不良，起到健胃的作用，非常适合出现积食的小儿进行服用，但愿本文的讲解能给家长朋友提供帮助。
药是我们生活中很常见的，对于不同的疾病的治疗是有着不同的治疗药物的，但是我们如果是经常的食用药物的话，对身体健康也是不利的，比如说上火了，我们是可以很好的尝试食用一些食物来帮助清热解毒的，一起来详细看看吧。
清热解毒的食物：
香蕉--味甘、性寒。作用，清热解毒，润肠。是很适合肠燥便秘的人群的，而且用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。
西瓜--味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿。对于胃部灼痛，胃热口臭是很适合的。虚寒证、湿证忌食。
芹菜--味甘苦、性凉，归肝、胃经。作用：平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。
白菜(菘菜、小白菜)-- 味甘、性平，归肠、胃经。作用：解热除烦，通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。苋菜味甘、性凉。白菜是具有清热解毒，通利二便的作用。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。
茭白--味甘、性寒，归肺、脾经。作用：清热解毒，除烦止渴，利湿通便。适宜湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食，而且不宜与蜂蜜同食。
苦瓜--味苦、性寒，归心、脾、胃经。作用：清热利湿，解毒明目。适宜于湿热泄泻，胃热口臭，胃热疼痛。虚寒证忌食。
黄瓜--味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用：清热，解毒，利水。是适宜于胃热口臭，湿热泄泻。虚寒证忌食；不宜与白萝卜、芹菜同食。
枇杷--味甘酸、性凉，归肺、肝经。作用：润肺止咳，生津止渴，下气止呕。对于胃热口臭，胃热呕吐不错。湿证、虚寒证忌食。
通过上面的介绍，相信大家对于清热解毒的食物也是有了一定的认识和了解了，我们在选择的时候也是可以放心的，这对于人体的健康也是不会危害的，但是我们要注意在食用的时候是需要很好的适量的，也是可以使得身体健康发展的。
很多人很多朋友对于果汁应该都是比较爱喝的，果汁的种类有很多不同的果汁，有着不同的风味，味道各具特色，而且营养也不相同，那么可以清热解毒的果汁有哪些呢？下面小编将为大家推荐一些可以清热解毒的果汁，如果没有喝过的话，不妨试一试，不仅好喝，而且可以清热解毒。
1、梨汁
梨肉吃起来，香甜可口，而且水分含量很高，汁多，吃梨汁可以起到清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、西瓜汁
西瓜是非常受人们所欢迎的一种水果，西瓜果肉有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治多种热证、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎。西瓜是最自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多，但西瓜优点虽然很多，但脾胃虚寒者不宜大量或长期食用。
3、葡萄汁
葡萄的保健效果是值得肯定的，葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
4、石榴汁
把石榴榨成汁来进行饮用，有着非常好的药理作用。石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可做食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
以上介绍的这四种果汁都是天然的果汁，非常具有营养，而且保健功效非常好，最突出的就是可以清热解毒，当然大家要注意这些果汁必须要保证是新鲜的水果榨出来的，而且食用这些果汁不可以过量，特别是对于一些高血糖糖尿病的人来说一定要注意，少喝为妙，因为这些果汁虽然有保健功效，但是糖分过高。
【导读】夏季容易上火，清热解毒是饮食的一大要点，其实，日常生活中有很多清热解毒的食物，而且这些食物都很廉价，下面就让小编为您推荐夏季养生清热解毒的食物有哪些，希望夏季养生清热解毒的食物有哪些能对您有所帮助。
夏季养生清热解毒的食物有哪些
1、茶叶
茶叶的排毒功效，应该大多数人都清楚。这个具有一定的排毒的功效，可以把体内多余的糖或者是垃圾成分，与茶叶结合后，排出体外。
2、圣女果
圣女果有清热解毒的作用，对于内热所引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结、口渴口臭、胸膈闷热等均有良好的调节作用。因此炎热的夏季尤其适合多吃圣女果，可以有效预防因为水分流失过快所导致的便秘问题。 另外圣女果中大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，对于软骨、血壁管、韧带以及骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。圣女果中所含的维生素p含量是果蔬中的几乎最多的，其作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对于肝病也有一定的辅助治疗作用。圣女果中的苹果酸或柠檬酸还可以帮助胃液对脂肪以及蛋白质的消化。
3、菌类食物
菌类的食物，其具有一定的清洁作用，也有解毒的作用。所以，对于其菌类的食物讲，在西方国家被称之为上帝的食物，可见这种食物有多好的营养价值。而这种菌类的食物包括了平时吃的食物，例如，平菇，香菇，或者是草菇，金针菇等，都是不错的菌类食物的。黑木耳也是，大家要注意了，其黑木耳的排毒功效是所有菌类里最强的。
4、绿豆
这个是大家都清楚的，绿豆的排毒功效是每一个人都清楚的。尤其是夏天的时候，可以用绿豆汤达到清热解毒的功效，注意，这里，就有解毒的功效。因此，绿豆可以帮助我们解的毒有金石，砒霜，以及草木的中毒现象等。而如果是重金属中毒，或者是农药中毒的话，也可以用其绿豆来达到一定的治疗的作用的。
因此，生活中，接触化肥，农药较多的人，可以多选择吃绿豆类的食物。
夏季养生清热解毒的食物有哪些
5、动物血液
动物的血液也是上好的排毒的食物。这是因为吃了动物的血后，会清除掉肠里的废物，也能帮助我们排便。这些血类包括，鸡血，鸭血，猪血等。这是因为这些动物血里含有一种叫血浆蛋白的物质，经过人的胃肠后，会把其垃圾给排出体外。
6、玉米
玉米是好东西，而且玉米也有排毒的功效的。这是因为其玉米里含有大量的矿物质元素，而这些矿物质元素有一定的降低血清胆固醇的作用的。所以，玉米是绿豆后，功效最好的排毒食物。
7、芹菜
可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
8、苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
9、冬瓜
有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
如何去火气?一些上火的人群都会选择一些去火的食物来吃，这样的话可以起到滋阴的作用，吃什么具有清热解毒的功效?可以选择一些水分多，还有生津止渴的食物来吃，可以有去火的作用，还能有提高免疫力的作用和功效，大家可以试试。
西瓜：味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。西瓜可以有润肺的作用，对于预防上火有好处，而且也可以有缓解心悸的功效，对于清热解毒去火有好处。所以说经常吃西瓜是不错的清热去火的食材类型，而且也可以有预防上火的作用。
苦瓜：味苦，性寒，具有清热消暑、宁心安神、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗腹泻、疮肿痱疹、热病烦渴、心悸失眠、中暑发热等有一定的作用。苦瓜可以凉拌或者是炒着吃都是不错的选择，而且也可以有解油腻的作用，对于清心开胃有好处。苦瓜可以去火，可以经常吃，可以起到滋阴的功效。
银耳：味甘、性平，有滋阴生津，润肺补肾的作用。银耳滋润而不腻滞，对于胃肠津液不足的大便秘结、燥热伤肺的干咳无痰、妇女阴血亏虚导致的月经不调等有改善作用。银耳可以有去火的作用，而且也可以排毒，对于预防黄褐斑有好处，具有有生津止渴的功效。
具有清热解毒生津止渴的食物，上面都介绍了相关的内容，这些食物具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有清热去火的效果，对于调理体质来说有好处，而且也可以有补肾的功效，这些食疗的方法可以试试，效果还是很不错的。所以说这些食物大家都可以吃。
俗话说的好，牙痛不是病，痛起来要人命，这话一点都不假，很多人在生活中都出现了牙龈肿痛的情况，这是非常难受的，比较痛苦，对于这种情况的出现，及时的采取治疗不可以延误。除了通过药物来进行缓解以外，一些食材也是具有缓解效果的，下面小编将为大家搜罗这些食材。
1、洋葱
洋葱在切的时候可能会刺鼻，很多人不太喜欢它的味道，但是洋葱对于牙龈肿痛确有一定的缓解效果，正确的使用能够起到治疗效果。出现牙龈肿痛的时候可以将洋葱片放在疼痛的牙齿上，或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里，再用滴管点在牙龈肿痛的地方，
2、丁香油
丁香油也是可以用于缓解牙龈肿痛的，可以起到良好的效果。牙医经常使用的杀菌剂就是丁香油，它能减少被感染的面积，并且帮助我们缓解牙龈肿痛。如果你想切断疼痛的根源，并且减少口腔中溃疡的面积，不妨试试丁香油。
3、青柠汁
牙龈肿痛的病症出现时，也可通过使用青柠汁来进行改善缓解，具有一定的效果。因为在青柠中含有一种叫柑橘酸的物质，它的功效是能杀死诸多细菌，在出现牙龈肿痛的时候也可以用它来止疼。将青柠捣碎后把汁液放置在一个杯子中，然后用吸管将这些汁液点在牙齿上，便可以帮助你止疼好几个小时，可谓是天然的止痛药。同时青柠还具有清洁牙齿的作用，可以清除口腔中具有传染性的有害细菌。
4、阿魏和柠檬汁
把阿魏和柠檬汁用来做为改善牙龈肿痛的药物也是很管用的。将阿魏和柠檬放在微波炉或者是炉灶中进行加热，然后用一个棉签蘸一点混合液，再点在牙龈肿痛的位置，你立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时，至少，能在牙龈肿痛的夜晚睡着觉啦。
5、大枣
吃大枣不仅能够补血养气，而且具有缓解牙龈肿痛的效果。常言道：“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道，日本科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不会破坏口腔菌的菌系平衡。
通过食用上文介绍的这几种食材来缓解牙龈肿痛的病症，能够起到一定的疗效，出现牙龈肿痛的病人，平时在生活中，不妨适当的吃这些食材来进行改善，当然如果情况较为严重的，通过吃这些食材是起不了作用的，需要到医院去接受必要的检查和治疗。
很多人都在通过各种方法来起到保肝护肝的作用，一般来说，选择一些食物进行食用对于保肝护肝有着非常显著的效果，那么有人就问了能够保肝护肝的食物到底都有哪些呢？接下来小编将为大家介绍可以保肝护肝的食物，希望可以为大家提供一些正确的参考。
甲鱼
甲鱼是滋补的上等食材，对于保肝护肝的人来说，非常适合吃甲鱼。甲鱼可以滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。
鸭子
想要保肝护肝，平时吃一些鸭子的食谱也是比较有益的。鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。
猕猴桃
猕猴桃中最为丰富的营养物质就是vc，这种物质可以保肝护肝，也可用作肝炎的辅助治疗。
苦瓜
苦瓜也是有助肝脏健康的食材，生食性寒用以去火，熟食养肝，但是苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。
枸杞
保肝护肝可以吃枸杞，枸杞是滋补肝肾的佳品，可煮粥做菜泡茶等。
绿豆
保肝护肝吃绿豆也极有帮助，可以增强肝脏解毒功能。
香蕉
性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。
王浆、蜂蜜
按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
大枣
有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。
梨
梨的营养丰富，能保肝护肝，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
以上介绍的这些食物在我们生活中是比较常见的，虽然说这些食物比较普通，但是对于保肝护肝却有着非常好的效果，所以在日常生活中我们可以经常吃这些食物来保肝护肝，除此之外，还要养成良好的生活习惯也是需要大家得到重视的事情。
【导读】你知道吗，夏季多吃九种食物清热解毒哦！夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害，那么夏季吃什么养生呢？下面给大家介绍夏季多吃九种食物清热解毒。
夏季多吃九种食物清热解毒：
莲子--养心安神
中医认为，莲子味甘、涩，性平，入心、脾、肾经，有益心安神、健脾止泻、补肾固精的作用。莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用，中医认为夏季养心吃莲子最好。
夏季多吃九种食物清热解毒
苦瓜--清心降火
炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。苦作为五味之一，可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是春夏养阳,养阳重在养心，顺应春夏之交养心的生理特点，苦瓜就是清心降火的佼佼者。
南瓜--补中益气
具补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖强心固肾气。
黄瓜--生津止渴
黄瓜有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。
夏季多吃九种食物清热解毒
绿豆--清热解毒
绿豆具有清热解毒、利尿除湿的作用，非常适用于夏天出现湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等症状时食用。但也要提醒的是，绿豆性寒，容易损伤胃气，慢性胃炎、慢性肠炎及脾胃虚寒者不宜多吃。
西洋参--补虚抗乏
性凉而补，能扶正气，降火，生津液，除烦倦。酷暑盛夏，炎热多汗会损耗正气，损耗人体的阴津，伤阴生虚火，出现疲乏体怠、心烦意乱等症状，可在汤料里添加一味西洋参，其补虚抗乏效果显著。
夏季多吃九种食物清热解毒
金针菜--清热解忧
可补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。
竹笙--清爽刮油
竹笙又叫竹荪，是寄生在枯竹根部的一种珍贵菌类，曾经是宫廷贡品,近代也作为国宴名菜出现。它的口感脆嫩清爽，营养价值高，富含胶质纤维，解腻助消化，减少腹壁脂肪的积存，即俗称刮油的作用。《中国药典》记载，竹笙具有益胃清肠、抗老防衰、消炎止痛、减肥等多种功能。
夏季多吃九种食物清热解毒
冬瓜--消脂减肥
冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。
我们日常生活中能见到的中药药材是非常多的，当然，许多的中药药材既可以帮助我们大家治疗一些疾病，更是可以起到不错的保健功效的，并且有些药材还可以帮助我们起到非常好的清热解毒的作用，那么哪些药材可以帮助我们清热解毒?下面我们就来看看。
决明子
决明子这种药材对于我们大家来说是非常的熟悉的，当然，决明子这种药材的药用价值是非常高的，适当的服用一些决明子还能够起到非常不错的清热解毒的作用。决明子为豆科植物炖叶决明或决明的种子，内含蒽酯及蒽醌甙，决明素及维生素A等，药理试验证明:决明子有降低血压和降低血清胆固醇的作用;有抗多种致病菌和软便泻下的作用。
牡丹皮
牡丹皮为毛茛科芍药属植物牡丹的根皮，含牡丹酚，牡丹酚甙，挥发油和植物甾醇等。药理试验证明:牡丹皮有降低血压作用;有镇痛、镇静、抗炎和解热作用;对多种致病菌有较强的抑制作用。当然，牡丹皮对于我们人体的许多的疾病都是有着非常不错的治疗作用的，并且牡丹皮还具有清热解毒的作用，对于缓解和治疗一些热证以及中毒的情况，效果都是非常好的。
哪些药材可以起到清热解毒的作用?相信我们大家现在对于具有清热解毒的中药药材也是有了一个大概的了解了，所以我们大家在生活中就是可以适当的服用一些决明子和牡丹皮来清热解毒的，当然，这些药材还可以帮助我们增强身体的抗病能力的。
【导读】夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害，那么夏季吃什么养生呢，下面就由小编为您带来夏季养生多吃九种食物清热解毒，希望夏季养生多吃九种食物清热解毒能对您有所帮助。
夏季养生多吃九种食物清热解毒
莲子--养心安神
中医认为，莲子味甘、涩，性平，入心、脾、肾经，有益心安神、健脾止泻、补肾固精的作用。莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用，中医认为夏季养心吃莲子最好。
苦瓜--清心降火
炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。苦作为五味之一，可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是春夏养阳,养阳重在养心，顺应春夏之交养心的生理特点，苦瓜就是清心降火的佼佼者。
南瓜--补中益气
具补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖强心固肾气。
黄瓜--生津止渴
黄瓜有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。
绿豆--清热解毒
绿豆具有清热解毒、利尿除湿的作用，非常适用于夏天出现湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等症状时食用。但也要提醒的是，绿豆性寒，容易损伤胃气，慢性胃炎、慢性肠炎及脾胃虚寒者不宜多吃。
夏季养生多吃九种食物清热解毒
西洋参--补虚抗乏
性凉而补，能扶正气，降火，生津液，除烦倦。酷暑盛夏，炎热多汗会损耗正气，损耗人体的阴津，伤阴生虚火，出现疲乏体怠、心烦意乱等症状，可在汤料里添加一味西洋参，其补虚抗乏效果显著。
金针菜--清热解忧
可补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。
竹笙--清爽刮油
竹笙又叫竹荪，是寄生在枯竹根部的一种珍贵菌类，曾经是宫廷贡品,近代也作为国宴名菜出现。它的口感脆嫩清爽，营养价值高，富含胶质纤维，解腻助消化，减少腹壁脂肪的积存，即俗称刮油的作用。《中国药典》记载，竹笙具有益胃清肠、抗老防衰、消炎止痛、减肥等多种功能。
冬瓜--消脂减肥
冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。
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