天泉穴的功效和注意事项
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供天泉穴的功效和注意事项，供您参考，希望能够帮助到大家。
天泉穴对于我们大家来说是比较陌生的，其实这个穴位对于我们人体的健康也是非常的重要的哦，并且经常按揉天泉穴这个穴位还有非常不错的保健和养生的功效了，对于预防和治疗心痛、心悸的症状效果也是非常好的，下面我们来看看吧。
【按摩天泉穴位的作用与好处】
【主治病症】心痛，胸胁胀满，咳嗽，胸背及上臂内侧痛。1、循环系统疾病：心绞痛，心动过速，心内膜炎;2、精神神经系统疾病：肋间神经痛，膈肌痉挛;3、其它：支气管炎，上臂内侧痛，视力减退等。
【作用功效】天泉穴，宁心、宽胸。M.yS630.cOM
【古代记述】心痛、心悸、胸胁满痛，另外，按揉这个穴位对于帮助我们治疗昏晕、肩背痛、臂痛等这些症状也是有着很不错的效果。
【穴位配伍】天泉穴配肺俞穴、支沟穴治咳嗽、胸胁痛;天泉穴配侠白穴、曲池穴、外关穴治上肢痿、痹、瘫、痛;天泉穴配内关穴、通里穴治心痛、心悸;肩臂痛穴位配伍：天泉、腕骨。
【注意事项】
【疗法原则】寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。
【针刺方法】天泉穴，直刺0.5-1寸。
【艾灸方法】天泉穴，艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。
【按摩手法】用拇指指腹垂直按压天泉穴，但是大家要注意了，我们按压的时候力度千万不要太大哦，不然也是会对我们的身体造成一些伤害的。
【日常保健】有些人经常感觉胸闷气短，诊断是心脏供血不足;或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰，这时可在晚上7点到9点之间，在天泉穴(掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置)拔罐或刮痧，隔日症状即可有所缓解。
上面我们已经详细的了解了有关天泉穴的一些知识了，我们可以知道天泉穴的具体的位置了，并且我们也了解了许多的该穴位疗法需要注意的事项哦，所以我们以后再生活中按揉天泉穴这个穴位的时候，就要多注意这些事项了哦，这些事项是非常重要的。
Ys630.com相关知识
生姜廉价易得，而且是养生的圣品，不少人养生都会用到生姜。但是近日生姜价格贵过猪肉，市民直呼吃不起，大部分人都在抱怨，简直伤透脑筋。那么大家知道生姜有什么作用吗？生姜的功效与作用受到很多人的肯定，这样的调味品对于养生可是非常有帮助的。这就带大家来了解一下。
一、增进食欲
传统医学觉得，姜可以让血液循环增强，可以让胃液刺激分泌、肠管兴奋、消化促进、健胃增进食欲的效果。
二、缓解疲劳
在炎热季节，姜可以排汗降温、提神，能让乏力、疲劳、失眠、厌食、腹胀、腹痛等症状缓解。
三、口腔清洁
姜还有将口腔致病菌还有肠道致病菌杀灭的效果，用姜汤含漱可以治疗口臭还有牙周炎，效果很好。用姜泡茶，可以防治食物污染导致的急性肠胃炎。我们吃松花蛋还有鱼、蟹等水产时，一般会放上一点姜末和姜汁。
四、驱寒养血
生姜对感冒导致的头疼、全身酸痛，胃寒疼痛还有寒性呕吐等症都有效果。另外，妇女产后吃也可以温经散寒，去瘀血而养新血。
五、缓解妊娠反应
姜有呕家圣药的美称，可治疗恶心和呕吐。姜汁能用于缓解妊娠期恶心、呕吐、胃不适等妊娠反应，既安全效果又好。姜能治疗晕船晕车，如果用一片姜贴在肚脐上，外贴伤湿止痛膏一张，那么在车、船上就不怕晕了。
六、抗衰老
姜可以抗衰老。在新陈代谢时人体会产生氧自由基，让人体衰老。而姜里的姜辣素可以进入人体内，可以产生一种抗氧化酶，它可以对付氧自由基，比维生素E要强。
吃生姜注意事项
红糖姜汤只对风寒感冒或者是淋雨后有胃寒、发热的患者适合，不可以用在暑热感冒或者是风热感冒患者身上，也不可以用于治疗中暑。
一次吃姜不要太多。吃得过多，过量的姜辣素在经肾脏排泄过程中会让肾脏受到刺激，咽痛、口干、便秘等上火症状就会出现。
别吃烂姜、冻姜。原因是姜变质后，会让肝细胞变性、坏死，从而导致肝癌、食道癌等。
吃姜不是越多越好。夏季天气炎热，人们易烦渴、口干、咽痛、汗多，生姜性辛温，因此夏季不宜多吃生姜。
跳绳是一种有氧的体育项目，跳绳不但可以减肥，还可以增强人体的抵抗力，同时也使人反应力更敏捷，还有锻炼人的耐力，跳绳真是一举多得的运动项目，跳绳需要技巧跟注意一些事项，很多人还没有掌握跳绳的技巧，跳绳技巧和注意事项有哪些？接下来我们来看看吧。
一.跳绳技巧和注意事项有哪些？
1.用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。
2.两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
3.向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。
4.要循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后逐渐延长时间。
5.跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。并且跳绳前不可大量饮水。
6.跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。
二.注意事项
避免凹凸不平的水泥地，最好应选择铺木板的室内体育馆。
尽量穿运动服或轻便服装，软底布鞋或运动鞋。
跳绳练习前一定要做好身体各部位的准备活动。
三.怎么跳绳
1.练跳绳前先把跳绳摆放好。要把跳绳放在两个膝盖弯里，或者自然的垂到脚后跟处。
2.选择合适的跳绳长度。跳绳太长太多都不好，不利于顺畅的练跳绳。可以根据你的身高选择适合的跳绳长度。跳绳之前你可以把跳绳两端拽到最长，跳绳卡在膝盖弯里，胳膊正好伸直了，说明跳绳的长度适合。
3.跳绳时用手腕带动跳绳，而不是手臂。跳绳时手臂尽量避免大幅度晃动，而是手腕在灵活的转动跳绳，这样跳的时间长，也不容易累。
4.把握好跳绳下落的时机再起跳。这时练跳绳最重要的，跳绳要在双脚跳起时从下而过，这要求我们手、眼、脚、脑子协调一致。当跳绳即将到达膝盖部位时，双脚就要跳起了，过快或过慢都容易让跳绳绊到脚。跳的不要太高，要不然时间长了体力不支，很快就跳不动了。
5.掌握好跳绳甩起来的高度。如果把跳绳甩的过高，跳绳基本上不接触地面；甩的过低，跳绳很长一段砸到地面上，都会增加失误。比较理想的是跳绳只有20里面左右的长度接触地面。
6.练两手交叉等花式跳绳要掌握好节奏。当跳绳基本功练到一定程度，想尝试交叉或从后往前跳等花式跳绳时，一定要把握好节奏。不要甩的太快，两手交叉要深一些，以保证跳绳的“8”字形摆的大一些，这样跳的时间长。
越来越多的人头发会遇到各种问题，比如说头发开始毛躁，干枯，分叉，有的人常年长马尾辫，是为了掩盖这种头发的质量问题，在这里建议各位想要去染发，方法上还是要注意好的，不要随便染发，也要了解到染发的步骤和相关注意事项。
染发前注意事项
如果染发最开始的初衷是为了遮盖白发，那么当下的各色染发已经成为了时尚潮人的扮靓法宝。追求美丽本无可厚非，但MM们染发前，一定要先了解清楚以下注意事项哦。下面一起来看看吧！
1、染发和烫发不同时进行。如果既想烫发又想染发，那么最好先烫发，隔一周再染发。如果同时染烫的话，可能会导致刚染好的头发，在烫发的过程中掉色；或是刚烫好的卷发，因为染发而没了卷度。而之所以要先烫再染，是因为染发过程中，毛鳞片会张开，容易影响烫发造型。
2、染发颜色不能太深。深色染发可能会令你更美，但这样做会提高致癌的风险。另外，颜色较深或鲜艳的染发剂，对苯二胺的含量更高，对头皮的伤害也更大。
3、如果你对染发剂过敏，那么最好不要染发；另外，头皮受损者、年老体弱者、肝肾功能不全者、妊娠、哺乳的女性也不适合染发。
4、雾霾天气不染发。染发剂中的有害物质能与烟草烟雾或空气中的废气发生反应，形成致癌物亚硝胺。
染发前要洗头吗
明天就要染发了，好紧张啊，洗个头压压惊先（搞得像要结婚一样）。STOp！染发前不建议洗头哦。为什么？下面详细来了解下吧！
Q：染发前要洗头吗？
A：为了避免染发时因为头皮损伤而造成头皮过敏等现象，染发前如果头发不是很脏的话就建议不要洗头。如果洗头的话，也一定要注意，不要抓挠头发，以免造成头皮顺上。洗头的时候不必使用洗发水等，只需要用清水清洗就可以了，这样头发才更加容易着色。
宝宝不爱吃饭，很多时候都是家长父母们导致的，在和宝宝一起吃饭的时候，往往父母的习惯和教导，会引导孩子吃饭的习惯，所以良好的饮食习惯也需要家长们给予引导。本文将介绍和宝宝吃饭的注意事项，以及如何怎么锻炼宝宝自己吃饭等问题。
和宝宝吃饭的注意事项
我们知道在宝宝年幼的时候，是需要和大人一起进食的，这样可以避免出现一些意外的状况，这主要是因为宝宝的安全意识没有那么强烈，很有可能造成宝宝被食物卡住，除此之外，还有一些专门需要给家长提醒一下的地方。这些内容很有可能家长平时都不太留心，那么今天我们跟大家列出来，主要是希望警示家长。
1、不要让宝宝一边吃饭一边喝水，这样是会对我们的肠胃造成伤害的。因为外界的食物进入胃里之后，胃里的消化酶会开始跟食物进行一系列的化学反应。这个时候如果进入一些水的话，很有可能会冲淡胃液，很有可能会影响食物的消化。这样是非常不利的。
2、不要让宝宝一次进食太多，这样会对宝宝的肠胃造成非常剧烈的冲击，而且会促使宝宝的消化系统处在超负荷运行的阶段，这样会对器官造成很大的损耗。同时有研究表明饱食会影响宝宝智力的发育，为了让宝宝更加的聪明，我们需要把控好食物摄入的量。
3、培养宝宝独立的意识，养成自己吃饭的习惯。这样从一件小事之上也可以帮助宝宝塑造独立的人格，这对于其处理成长过程之中的困难和挫折是非常有帮助的。
和宝宝吃饭看起来稀松平常，但是其中含有很多奥妙之处，这是需要我们的家长在漫长的探索之中逐步掌握的。
怎么锻炼宝宝自己吃饭
虽然肚子饿了之后人就会需要食物是人的本能，但是宝宝是需要进行学习的，并且良好的饮食习惯是需要从小进行培养的。一个人年少的时候养成的习惯是会根植在其人生的轨迹之中的，是不会轻易地被改变的。其实在这个过程之中，是存在一些技巧的。那么今天在这里我们想跟大家分享一下这些技巧。
1、首先，我们需要让宝宝意识到吃饭是一件愉悦的事情，不要让我们的宝宝感觉到压力，如果有压力的话，宝宝很有可能就不愿意学习。然后，我们可以尝试着教宝宝拿筷子，这个筷子需要是特制的，方便宝宝拿，宝宝的注意力是很容易被分散的，那么我们可以将宝宝平时喜欢的玩具放在桌子上，充分地吸引宝宝的注意。
2、最后，在这里我们需要传授给家长的是不要惯着孩子，有的时候严厉的态度是非常有必要的，那么最好我们可以在锻炼的过程之中刚柔并济。宝宝在吃饭的时候很有可能会出现只拿自己喜欢吃的东西，而不吃自己不喜欢的食物，这样的饮食习惯是需要及时地进行纠正的。同时我们要让宝宝注意饮食的卫生，如果发现宝宝拿手抓东西吃的时候，我们要进行惩罚，适当的惩罚可以促进宝宝尽快地学会自己吃饭。
宝宝始终都要学会自己吃饭，那么这个时候家长要注意培养孩子，不要因为一时的心软而让自己后悔。
带孩子在外面吃饭的注意事项
我们知道很多时候家长可能会带宝宝到外面吃饭，主要是因为来不及做或者有应酬之类的原因，那么在外面吃饭是存在一些需要专门进行强调的事项。家长不可以随心所欲地对待宝宝，那么接下来就是跟大家具体地分析一下具体有哪些注意事项，希望可以让我们的家长多张一点心，不要粗心大意的。
1、卫生情况，饮食用具需要保证充足的消毒工作，否则由于宝宝抵抗力比较薄弱，容易受到传染病毒的侵袭，这样对宝宝一生的影响是深远的。传染病是没有办法彻底根治的，只能合理的控制在一定的范围之内。
2、在点菜的时候，我们需要明确的是，在桌席上有宝宝的存在，那么我们不要点那种比较难以吞咽的食物，这样的食物对宝宝来说是非常费力的。而且有的食物是宝宝不合适食用的，那么我们在点菜的时候也要规避这样的食物。
3、不要给宝宝吃过多的油腻食物，宝宝的肠胃不能跟成人相比，是需要进行呵护的，最好可以荤素搭配，这样对于宝宝的肠胃不会造成很大的负担，这一点是需要我们的家长专门进行强调的。
以上就是一些带孩子外出吃饭专门给家长进行强调的注意事项，家长最好在细节方面多加注意，否则因为一次外出吃饭而造成孩子一生的遗憾，这是非常因小失大的行为。
跳绳是男女老少都可以做的一项运动，他不会受到场地限制，而且做起来又非常简单，受到了很多人喜欢，但是正确的跳绳方法很多人却不是非常了解，跳绳的姿势不正确就会让身体比较疲惫，也有可能会导致运动损伤，所以正确的跳绳方法还是应该了解清楚的。
跳绳的时候大家需要用前脚掌起跳和落地，一定不要用脚跟着地或者用全脚掌着地，这样会造成脑部受到震动，当跳起在空中的时候，身体也不要过分弯曲，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
跳绳的时间一般都没有什么特殊规定，但是为了避免身体出现不舒服的感觉，吃饭之前和吃饭之后的半个小时之内最好不要跳绳，在跳绳之前也不要大量喝水。要循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后逐渐延长时间。跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。
上面给大家介绍的就是正确的跳绳方法和注意事项，跳绳的时候大家需要注意的事项也有很多，跳绳的时候一定要穿重量轻和质地软的高帮鞋，这样才能避免脚踝受伤，可以选择在木质地板或者泥土地上面跳绳，身体肥胖或者年纪比较大的女性应该采用双脚同时起落的方式进行跳绳。
中医学认为，运用按摩手法补益阴阳，让机体的阴阳得到平衡，促进体内外阴阳协调是养生最重要的方法之一，在《素问.上古天真论》中也指出：“其知道者，法于阴阳，和于术数…...而尽终其天年，度百岁乃去。”强调人应该顺应自然界的变化规律，善于保持并调节自身的阴阳来达到健康长寿的目的。阴阳平衡失调，是疾病发生的最主要因素，正如《素问·阴阳应象大论》所说的“阴盛则阳病，阳盛则阴病。”按摩能够引阴入阳，引阳入阴。按摩的手法也有阴阳之分，推、揉、抖为阳，点、按为阴。
按摩要是在中医经络学说的基础上，垠据人体的病理状况来选择按摩的手法，从而达到理疗的目的。按摩是一种物理疗法。
按摩的分类
1、医疗按摩
医疗按摩又被称为推拿疗法，是运用比较广泛的一种物理疗法，对于一些伤科按摩和内科按摩有着很好的疗效。
2、保健按摩
保健按摩，通过按摩身体的相关部位，来刺激人体反射神经，调节人体器官功能，起到缓解疲劳、增强自身免疫衰老的作用。
保健按摩的手法有很多种，主要包括揉捏池颈法、棉布摩擦法、表面按摩法、拍打法等，按摩的手法比较轻柔，动作灵方便，几乎是老少皆宜的保健运动。
将按摩和体育相结合，对身体更能够起到很好的效果。运动按摩对于调整运动员的状态有着很好的效果，可以激发运动员潜在的体能。
按摩的注意事项
1、按摩的时候，应该注意双手的卫生，不要留太长的指甲，也不要戴任何的装饰品，以免在按摩的过程中不小心划伤皮肤。
2、按摩的时候应该选择一个比较舒适的体位，放松自己身体的肌肉。
3、按摩的时候，还应该注意按摩的方向，要顺着血液流通的位置按摩。
4、按摩的时候，要注意按摩的顺序，注意力度的转换(由轻到重)，然后在结束的时候，力度应该由重变轻，有一个缓和的过程。
很多人都爱吃鱼肉，这也是老百姓餐桌上常见的食物。不过食用鱼的种类有很多，也许很多人都不太清楚，因此接下来就为大家仔细盘点。你想了解多吃鱼有什么好处吗？鱼肉营养价值高，富含各种营养元素，对于补益身体帮助很大。接下来就给大家科普一下吃鱼的好处，不同的鱼功效不一样。
一、鲫鱼
可以起到利水消肿、益气健脾、清热解毒、通络下乳等效果。腹水患者用鲜鲫鱼和赤小豆共煮汤吃有效果。用鲜活鲫鱼和猪蹄一起煨，连汤一起吃，能治疗产妇少乳。鲫鱼油对于心血管功能很有利，还能让血液粘度降低，血液循环得到促进。
二、鲤鱼
可以起到利尿消肿、健脾开胃、安胎通乳、止咳平喘、清热解毒等效果。鲤鱼和冬瓜、葱白煮汤服食，可以治疗肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，可以治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤吃可治疗产妇少乳。鲤鱼和川贝末少许煮汤吃，可治咳嗽气喘。
三、鲢鱼
可以起到暖胃、温中益气、滋润肌肤等效果，是温中补气的养生食品。
四、青鱼
可以起到养胃补气、化湿利水、祛风除烦等效果。其所含锌硒等微量元素对于抗癌有帮助。
五、黑鱼
可以起到去瘀生新、补脾利水、清热祛风、补肝益肾等效果。黑鱼和生姜红枣煮食对肺结核的治疗有辅助效果。黑鱼和红糖炖服能治疗肾炎。产妇吃清蒸黑鱼能催乳补血。
六、草鱼
可以起到暖胃、平肝祛风等效果，是温中补虚的养生食品。
哪些人不宜吃鱼
1、出血性疾病患者别多吃。这些人体内血小板本来就少，血液凝集作用差，而鱼的身体里面有叫EpA的一种蛋白，可以让血小板的凝集受到抑制，假如再吃鱼，就会让毛细血管加重出血。
2、在抗痨治疗过程中结核病人要慎吃鱼。结核病人吃异烟肼时，假如同时吃某些鱼类，过敏反应就容易出现。
3、痛风患者别吃鱼。原因是鱼类富含嘌呤类物质，而痛风则是因为人体的嘌呤代谢出现紊乱而造成的。
4、肝硬化病人应该要忌吃某些鱼。鱼类脂肪里含有二十碳五烯酸，它属于一种不饱和脂肪酸。其代谢产物可以起到让血脂、血液粘稠度降低，血小板凝集抑制的效果，对于心血管疾病防治非常有效。由于肝硬化时机体非常难产生凝血因子，另外血小板偏低，非常容易造成出血。假如再吃二十碳五烯酸含量丰富的金枪鱼、沙丁鱼、青鱼等，非常容易加重病情。
大家都知道饭后一定不要及时的去休息，应该让肠胃有一个运动的过程，消化以后再去休息或者是工作，这样有利于健康，其实很多人都有饭后犯困的情况出现，为什么会这样呢，而且如果总是这样的话还会出现糖尿病的问题哦，下面我们来了解一下。
碳水化合物摄入之后，会分解为葡萄糖进入血流变成血糖，构成身体的主要能量来源。而且胰腺也会释放胰岛素，帮助细胞利用葡萄糖的，而身体很容易被葡萄糖利用或者是储存，或者是立即的使用。在饮食中如果一次吃太多的白糖或者是精制的面粉或者是饮料的话很容易出现血糖突然升高的情况发生，而且会使胰岛素停止接受胰岛素，就会出现过量葡萄糖堆积在血液里的情况出现。
与此同时，胰腺则“努力”产生更多的胰岛素。这样就形成了一个恶性的循环，让身体的各个器官的负担加重，得不到很好的休息，就会出现昏昏欲睡的情况，而且还会容易疲劳，透支等感觉容易表现出现，时间长了以后就会发生慢性的胰岛素抵抗的情况。是不利于健康的。
因此建议，选择更复杂一些的碳水化合物，比燕麦啊，大麦或者是小麦这样的食物，蔬菜水果等等。这些食物需要更长时间的消化才能吸收被利用，所以血糖也会保持平稳的状态。除了饮食以外，饭后不要立即的坐在沙发上面，而要适当活动帮助身体更快更有效地处理刚刚摄入的大量葡萄糖。
关于饭后的注意问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出饭后不能及时的去休息，应该给大脑和肠胃一个消化和运动的时间，如果有犯困的情况要注意选择食物上面多以谷物为主，不要吃太多甜食，以免血糖出现紊乱的情况。
灌肠这种做法是清楚消化道存在的有毒物质或者消化道出血等症状，主要是将肠道的物质排出来，避免中毒的加深，这种做法是非常疼痛的，需要患者在平时进行麻醉，然后对肠胃进行清肠处理。灌肠的时候，我们应该要选择合适的肛管以及灌肠的液体跟速度，避免造成肠道破裂等症状。
1、不是所有人都适合进行灌肠
但凡有消化道出血、怀孕以及急腹症或者严重心血管疾病的病人都不应该接受灌肠。除此以外，有脑中风等病史的患者也最好建议不要灌肠，灌肠对于病情的反复发作会起到一个推动的作用。在灌肠的时候为了减轻灌肠带来的不适的感觉，大家可以在腹部垫一个垫子，或者是在灌肠期间可以让旁人扶好我们的腰部，这样可以避免灌肠患者没有安全感。
2、要选择粗细、软硬度适中的肛管
在灌肠之前就一定要注意，在选择肛管的时候要选择不管是在软硬度还是粗细度上都适中的管子。在灌肠的过程中，不能够将管子进行反复的插到患者的肛门，因为这样操作不当就很有可能会引起患者出现一些不适或者其他疾病。
3、灌肠所使用的液体要根据患者的特质进行选择
在进行灌肠之前，一定要询问或者检查患者有没有过敏史，大家一定要很好的避开患者身体素质，对液体进行选择，如果患者异种蛋白质过多，那么这个时候千万不能选择用肥皂水进行灌肠。
4、灌肠过程中留意液体的流速和温度
在进行灌肠的时候一定要密切的注意观察者的反应，是要注意液体的温度和流速，温度过高或者是流速过快都是会给患者带来一定的伤害，如果观察到患者有不舒适的感觉，一定要及时停止灌肠动作。
上面就是为大家介绍关于灌肠的注意内容了，患者在选择灌肠之前一定要想好自己的身体是否适合，身体如果不适合，我们就不要强行进行了，否则不仅达不到效果，而且还引起一些其他的病症。
饮食养生
运动养生
