四款食疗偏方帮你清肺化痰
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的养生保健是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“四款食疗偏方帮你清肺化痰”，供您参考，希望能够帮助到大家。
肺部疾病是比较常见的一种疾病类型哦，而且一般是因为呼吸道感染所导致的，经常出现的有感冒发烧等等的症状，有些人感冒以后会出现肺部咳嗽咳痰的情况出现，你知道应该如何缓解的吗，下面的这些小偏方可以有清肺化痰的作用，来看看吧。
冰糖燕窝粥治肺虚久咳
燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发;取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮;将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。冰糖和燕窝一起搭配的话可以有滋阴润燥的作用，而且还可以有止咳化痰的效果，对于养肺滋阴起到了很好的效果。
燕窝梨大养肺阴
燕窝5克(水浸泡)、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟;服食，养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。
萝卜胡椒止咳祛痰涎
萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次;下气消痰，治咳嗽痰多。
豆浆饮润肺宁嗽化痰
黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗;健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。经常咳嗽咳痰的话，这样的饮品可以起到化痰止咳的作用，对于清肺热有好处。
经常咳嗽咳痰的话，上面的这些食疗方法可以试试哦，可以起到保健的作用和效果。而且还可以有清肺化痰，如果你也有感冒的情况，这些小偏方就可以派上用场了哦，可以有很好的促进代谢的作用，还可以清肺化痰。
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你是否经常因为风寒感冒出现一些肺部不适的症状呢，比如说经常出现比较多的咳嗽啊或者是咳痰等等的一些问题，都是比较棘手的，也是比较常见的。一些清肺化痰的小偏方可以试试，可以有改善的作用，而且还可以有化痰止咳的效果，赶紧试试吧。
1、萝卜葱白风寒咳嗽
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。这个小偏方可以有缓解身体不适的作用，对于化痰止咳有好处，而且还可以有缓解风热感冒的作用。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。
3、芜荽汤平伤风咳嗽
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。如果有咳嗽啊或者是发热的情况，白萝卜和蜂蜜搭配煮茶的话可以有清肺化痰的作用，还可以预防感冒。
四个小偏方缓解咳嗽咳痰的问题，大家可以试试，可以起到保健养生的作用，而且还可以有滋阴的作用，对于经常出现的咳嗽啊或者是风寒感冒导致的一些症状均有改善的作用和效果，大家可以试试这样的养生小偏方。
肺不舒服出现痰多，是很多人都比较常见的一种情况，这种情况的出现是需要引起重视的，并且严重的需要采取相应的治疗措施，通过一些食疗方来达到清肺化痰的作用，是比较有效可行的。接下来，小编将为大家推荐能清肺化痰的四道食疗方，希望可以给各位提供正确的帮助。
1、香油炒鸡蛋
材料：准备五十克香油、两个鸡蛋、二十克蜂蜜。
做法：先把备好的鸡蛋在碗内打散，炒锅烧热后倒入香油，油热依次加入蜂蜜和鸡蛋迅速翻炒，鸡蛋凝固即可食用。
功效：香油炒鸡蛋起来非常鲜香可口，不仅能够调理自己的脾胃，而且还可以润肺养肺，化痰止咳。
2、蜜汁山药
原料：准备一斤山药、一个鸭梨、五克葡萄干、苹果1个、十五克桂花酱和一百克白。
做法：先把备好的山药刮去外皮清水洗净。将鸭梨、苹果削去皮切开，除核切成小丁。将葡萄干洗净。锅中注入清水上火烧开再放入山药，氽一下捞出切成长1厘米的段。砂锅中放入白糖，注入半斤清水上火烧开，放入山药段、苹果丁和鸭梨丁，移至微火上煨半小时左右。当山药糯烂时捞出山药段，再整齐地码入圆盘中加入桂花酱，将汁熬浓浇在山药上即可食用。
功效：蜜汁山药是一道非常美味的食谱，不仅能够提升人的食欲，而且还可以润肺化痰，对于咳嗽肺热的人非常有帮助。
3、鸭肉粥
原料：准备一百五十克鸭肉、半斤糯米、料酒、盐少许。
做法：先把备好的鸭肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鸭肉、少许料酒、盐，至粥熟后食用。
功效：食用鸭肉粥可以润肺养肺，清肺热，化痰止咳。
4、银耳羹
原料：准备五克银耳、五十克冰糖。
做法：把准备好的银耳放入盆内以温水浸泡半小时，待其发透时摘去蒂头、拣去杂质。将银耳撕成片状放入洁净的锅内，加水适量以武火煮沸后，再用文火煎熬2至3小时加入冰糖，直至银耳炖烂后食用。
功效：银耳羹可以滋阴润肺，化痰止咳，出现了痰多咳嗽的情况，服用这道食疗能够有效改善。
以上为大家推荐的这几道食疗方，对于清肺化痰的作用是比较显著的，而且还可以调理脾胃，滋阴润肺，如果出现了肺热咳嗽痰多的情况，那么平时不妨制作这几道食疗方来进行服用，通常情况下都是可以收获比较理想的效果的，希望本文的讲解能对各位提供帮助。
如何清肺呢，进入冬季以后，出现肺部感染和呼吸道疾病的病例是比较多的，要预防一些呼吸道疾病的发生。清热解毒的食物要必备，下面的这些清肺化痰的食物可以经常吃一些，具有缓解肺部疾病的作用。
银耳
食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以有滋补的作用，对于缓解肺部感染有好处。经常吃银耳，可以有抗菌的作用，而且是不错的滋补食材，适合经常咳嗽咳痰的人群食用。
清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。吃银耳和雪梨这样的白色食物，具有滋阴润肺的作用，而且也可以缓解咳嗽咳痰。
蜂蜜
食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜含有的这些营养物质对于健康是有利的，而且也可以有去火的效果。
清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。蜂蜜可以起到润肺在的作用，对于解毒有好处，还可以有滋阴的效果。蜂蜜可以有滋阴润燥的作用，是不错的解毒的食材。
如何清肺呢，上面的这些具有清肺化痰的食物可以经常吃，蜂蜜，银耳，雪梨都是不错的选择，经常吃一些白色的食物都可以起到保护肺部的作用，对于清热去火解毒有一定的作用和效果，大家不妨试试。
现在社会的进步也会制作出一些空气污染，会直接影响肺部的舒畅度，肺部不舒服就会出现感冒咳嗽的现象，给身体带来很多不便。那么清肺化痰喝什么比较好呢?跟着本文一起来看看。
清肺化痰可以喝什么
1、罗汉果茶：说到清肺化痰首推的就是罗汉果，罗汉果又名神仙果，具有很多营养物质，能很好的清热解毒、止咳化痰，将其泡水后饮用能缓解喉咙肿痛的现象。
2、蜂蜜水：蜂蜜不仅能美容养颜，还能帮助身体排出毒素，是很好的养生食品。将其泡水后饮用还能有效的缓解喉咙肿痛、清肺化痰，起到比较好的保养效果。
3、薄荷茶：薄荷有比较独特的味道，能给人带来清凉的感觉，常在医学上被用来治疗伤风咳嗽、止咳止痰等，用其泡水饮用能有化痰的功效。
4、胖大海茶：胖大海是一种化痰中药，泡水后饮用能更好的清肺化痰，一些经常抽烟且有咽炎的人可以经常饮用。
5、蒲公英茶：蒲公英的功效很丰富，比较出名的就是清热解毒，特别适合一些有慢性咽炎、痰多咳嗽的人群饮用。
6、菊花茶：菊花茶在生活中很常见，本身具有很好的清肺热、解毒的功效，所以能起到比较好的清肺化痰功效，如果是搭配冰糖口感会更好些。
7、金桔百合茶：该种茶是用金桔和百合一起泡制的茶品，饮用后能更好的润肺化痰。
8、雪梨桂花茶：雪梨有生津润燥、清热化痰的功效，搭配桂花一起泡制香气更浓郁，经常饮用能清肺热。
9、茉莉花茶：茉莉花是比较常见的一种植物，常被用来泡制花茶饮用，在抑制细菌的同时还能止咳化痰、清肺润肺。
以上就是对于肺部不舒服的人所能喝的茶进行的总结，通过本文可以看出上述的茶品能很好的缓解肺部的压力，让身体处于更健康的状态。除此之外还要注重日常的饮食，多吃一些祛火的蔬菜水果，也能达到比较好的清肺止咳化痰的功效。
换季的时候经常会出现呼吸系统疾病的情况哦，比如说经常出现的咳嗽啊或者是咳痰的情况比较多见，除了及时的去治疗以外，一些清肺化痰的茶品也是不错的选择，可以有缓解肺部不适的作用，而且还可以止咳化痰，来看看这些养生茶品的介绍吧。
桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。玫瑰花茶有美白的作用的。桂花茶可以有润肺滋阴的作用，对于出的咳嗽咳痰有一定的调理的作用和效果。
五倍子500克，绿茶末30克，酵酒糟120克。先将五倍子捣碎，研细末，过筛;再加入绿茶末和酵酒糟，拌匀捣烂，摊平;用模具压制或用刀切成约3厘米见方、重约5克的块状物，待发酵至表面长出白霜时，取出，晒干，瓷罐封贮备用。每天2次，每次1块，沸水冲泡，温服或含漱。
金黄菊：产地-黄山。纯天然无污染花卉饮品，常饮可清热，明目，平肝，润肺。清热解暑，消肿明目(有效排出毒素，消除体内垃圾)。菊花茶可以有排毒的作用，对于清热解毒滋阴是有好处的，还可以清肺化痰。
百合花：产地-甘肃。有去火安神，清凉润肺之功效。治疗咳嗽，眩晕，无泡湿疹之症。
雪丽花：产地-浙江。清肝，肺火，理气健胃，解热排毒，强身壮骨，常饮雪丽花还能k抗癌，防癌延缓细胞衰老，提高免疫力，保健长寿。
绿茶不错，因为绿茶含的抗氧化成分最丰富，是VC、VE什么的十倍以上。正因为抗氧化消除自由基，绿茶有很好的抗肺癌功效，抽烟人的必备。如果经常出现肺部咳嗽的情况，可以饮用绿茶，可以有抗氧化的效果。
几款清肺化痰的茶品你都知道了吧，可以了解的是这些茶品具有排毒解毒的作用，对于止咳化痰是有好处的哦，而且还可以有抗氧化的作用，对于清肺化痰止咳有一定的效果，这些茶品适合经常饮用，赶紧试试吧。
饮食养生
运动养生
