点痣的知识很多 你都了解到多少
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！就养生保健话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《点痣的知识很多 你都了解到多少》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
对于我们每个人来说，身上都是存在一些痣的了，一般来说都是比较小的黑点了，在我们的身上时一般不会受到重视了，但是如果在脸上出现了一个比较大的痣时，这就让人很烦恼了，很多人都会选择点痣了，下面就让我们一起看看点痣的情况吧。
痣不好看
所以很多人希望让痣从皮肤上消灭并且不留疤，不留疤固然好，但从健康角度考虑，祛痣后不留疤，痣基本上都会复发，并且有极大的恶变机率。
痣生长的位置比较深
虽然我们从深度上来分黑痣，可以将它分为皮内痣，混合痣，以及交界痣，但是他们都是生长我们的皮肤的生长层和基地层。要把痣完全清除，不可避免地会损伤到基底层的，必然会留下疤，这对于我们来说影响反而会更大了，因此对于我们来说，还不如不点痣了哦。
如果想不留疤
那就做得浅层，不让伤及皮肤生长层，但这必然会留下尾巴，大多数都会再次生长出来的，有些还形成了大的疙瘩更难看，因此对于想要点痣的朋友们来说，在做点痣的时候一定要对它了解清楚了，不能盲目的进行哦，否则是会对自己的身体造成伤害的了。
祛痣后
重新长出的痣，或者小疙瘩，具有很高的的癌变机率;此类必须去医院做手术切除，并做病理检查，以排除癌变，因此我们就要注意了，及时在点痣完成之后，需要注意的地方依旧是非常多的了，需要我们多加重视，否则会对身体健康造成威胁。m.ys630.coM
无法完全消除
要完全消除痣就必然留疤，而不留疤的痣都会有残留，留下隐患，因此最好的办法是不理会痣，这样的处理方法实际上是最好的了，不会对我们的身体健康造成危害。
痣的存在让很多人都是非常烦恼的了，尤其是当痣长在脸上的时候，这样的情况就更让人烦恼了，很多人都会选择点痣了，但是我们在点痣之前是一定要对这样的做法了解清楚才可以了，上面就给大家介绍了点痣的情况，要重视起来。
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面包是不少人的早餐选择，很多朋友都有早餐吃面包的饮食习惯。健康饮食专家发现，人们吃的面包，大多数都是去超市购买的成品，可这些面包里会有一些健康隐患。接下来，跟小编听听专家详细解读面包里的健康隐患和健康陷阱。
陷阱一：蓬松面包用改良剂
面包改良剂能让面包更柔软、弹性更高，并有效延缓面包老化发干的时间，更重要的是体积比传统做法大，卖相更好。
同样大的面团，传统做法制成面包后会增大1.5-2倍，而使用了改良剂的面包，则会增大2-3倍，如果改良剂加得多，膨发倍数还会更大。
这样一来，起码面粉用得少了，降低成本的办法，当然有人喜欢用。
近来发现，有的商家在面包改良剂中添加违禁的溴酸钾，虽然能增白、强筋、增加弹性的作用，但可能会导致癌症。
要怎样辨别面包中是否加入了过量的改良剂呢？不要贪图太过松软的口感，这样的面包最好不要买。面包的体积在面团的2倍以下是正常的，如果超过了就应提高警惕。
陷阱二：全麦面包用色素染
全麦面包富含膳食纤维、B族维生素含量更多、蛋白质也更丰富，还有减肥瘦身的效果健康风潮越来越盛，全麦面包也更加受人们的欢迎。
全麦面包的价格往往比普通的白面包贵一倍左右。但全麦面包并不都是用全麦粉做的，而是全麦粉加部分小麦粉。
国外的全麦面包是有统一标准的，但我国还没有制定标准，所以全麦粉只有5%的也叫全麦面包。
可是如果全麦粉实在太少，就表现不出全麦的样子来。因此，就有面包房往面包中加入黑色或褐色的色素来蒙混过关。
怎样才能选到真正的全麦面包？
首先，全麦面包都比较粗糙。反之，则组织过于细腻，或面包中有大量的天然麸皮。其次，全麦面包应该呈天然的褐色，而且褐色不那么均匀。如果面包颜色太深，已经接近黑色就可能有假。
再次，全麦面包较柔韧，口感不会那么蓬松。最后，凭粗糙的口感就能完全辨别。
如果一个人脸上的痣长对了地方的话，就会让一个人的脸看起来更为精致，而一个人脸上的痣过多的话这些人就会选择一些方法来去除自己脸上的痣。因为这主要是黑色素沉积等质的皮肤现象，所以需要使用到药物也是比较刺激的。而点痣一般有两个方法，一个是激光点痣，另一个是药水点痣。而激光点痣和药水点痣存在怎样的区别呢?
两个原理不同的是：药水是腐蚀了那颗痣，再长一块新的肉出来;激光是烧掉了那颗痣，再长一块新的肉出来。
美容院点痣，只要是药水点的，都是淘宝买的货。点痣成功与失败要看手法，每颗痣的深度都不一样，点到根部了，就能去除。任何一种点痣方式都这样，想安全就去医院激光或者冷冻。
但是不要想着一次就能点成功，但是至少医生熟练，不会操作错误。操作正确不代表能点掉，医生要操作正确了，点到位了，这颗痣才能点掉。药水点痣同理。
但是，有些痣会恶化。原本不会再长的黑色素细胞，经过刺激后就会开始疯狂地长，运气好的大一点点，差一丢丢的就又大回以前的样子或者更大，再差一点的，可能皮肤癌。所以一些点了几次都没点掉的真的不要去点了。
用药水点痣，点之前洗个脸就可以了。点痣工具是牙签，用针是会滑水的，药水很容易沾到正常皮肤去，点完痣会给你涂个水，每个牌子用的都不同，共同成分是芦荟，主要是消炎的，消炎最重要。其实原理就好像你摔跤摔破血了要天天消炎，保持伤口卫生，有炎症就化脓，化脓就留疤。
你的皮肤每个位置的皮肤层都不一样，疼痛感也不一样的。最疼的是眼部附近，越靠近眼睛越疼。感觉最轻微的是脚跟。如果一次点几颗的，点的位置之间越相近，那个部位就越疼。比如你的左脸蛋一齐点了4颗，那你左脸蛋都疼。
激光，点的深度是可控的，广度是可控的，边界是可控的，就连点完凹陷下去的坑也是可控的。药水，点的深度是不可控的，广度是不可控的，边界是不可控的，就连点完凹陷下去的坑也完全是靠药水的心情。
在我们的生活中有很多人身上都会长一些痣，但是一般痣都是比较少的，而且不同部位的痣代表着不同的意思，在面相学上，根据一个人长痣的部位，是能够判断这个人，以后生命的走势，其实痣就是因为身体内黑色素较多的原因导致的，重多黑色素聚集在一起就形成了痣，那么身上有很多痣是怎么回事呢？
痣在医学上常见有色素痣，属于黑色索细胞系统的良性肿瘤90％以上的人身上可以寻到痣，只是大小、多少不同而已。良性肿瘤均有恶变的可能，痣也不例外，但是据统计这种可能性微乎其微，大约只有百万分之一的痣转变为瘤。如果你的痣表面长有毛发，就更可放心，因为有毛的痣，多属良性倾向。通常引起恶变的痣在病理诊断上以交界痣为多见，而皮内痣不易发生恶变。在易受磨擦与的部位，如手掌、脚底、面部、颈部的痣，应注意观察，圃为摩擦与刺檄是促使癌变的原因之一。如果发现以下几种情况，则应该尽早找明确诊断。
①短期内迅速增大，颜色变深或不均匀；
②溃烂、出血、结痂；
③周围出现红晕或出现卫星痣；
④突然发生明显痒感或刺痛等。
遇此情况，一般会把痣连同周围与深层的组织一并切除，将标本送病理检查，如果确属恶性黑色素瘤，还需作进一步综合治疗。
黑痣几乎人人都有。黑痣可分为平痣、雀魔样痣、毛痣、兽皮样痣等。有人为生黑痣而担忧，其实黑痣是含有黑色素细胞的一种良性肿瘤，通常不发生或很少发生恶性变化。据统计，恶变者仅占几十万或几百万分之一。但它也有可能发生恶变，必须引起足够的重视。
黑痣发生恶变的迹象有：突然生长变快、迅速扩大、颜色加深发亮、周围发红发炎、疼痛，表面由光滑变得粗糙，毛痣开始脱毛，黑痣处有渗液或出血、溃烂，附近淋巴结有肿大，黑痣内有小硬块形成或在周围有卫星状黑痣出现。
对待黑痣，既不要恐惧，也不能麻痹，应当重视它，但不要去惊动它。平时不要去摩擦、腐蚀、黑痣，以防止癌细胞的迅速分化，造成恶变，对突然增大、颜色加深、表面粗糙角化的黑痣，应特别重视，及早去请治疗。
对上班族来说，在平时的生活中是容易产生久坐情况的，由于工作的原因，所以说久坐的做法实际上是非常常见的，也是我们很烦恼看到的，我们应该注意小心独爱滴这样的问题才行，否则对我们健康威胁很大，那么具体久坐的坏处都有哪些，一起看看吧。
对于经常久坐的朋友们来说，如果我们长期处于这样的状态下，对健康威胁是比较大的，首先是非常容易产生肥胖情况，这的问题是能让人非常烦恼的，而且久坐的人长时间的不动，会造成脂肪在体内的堆积，尤其是腹部和腰部的脂肪会增多，脂肪增多会导致脂溶性毒素的增加，很容易引起各种疾病，肥胖对我们健康威胁比较大，所以我们久坐不利于大家健康，需要我们小心。
同时久坐还容易对我们肾脏健康造成影响，实际上这里的肾是中医概念的肾，包括整个生殖系统和泌尿系统，男性因为长时间的坐姿会压迫睾丸，会导致睾丸的温度上升，这样非常不利于精子的存活，而久坐之人很容易因为工作憋尿，伤害肾脏，所以说我们要小心，是容易威胁我们肾脏健康的，所以大家应该小心避免。除了上面介绍的坏处，我们久坐还会导致脊柱变形的情况产生。而且因为久坐会导致脊椎长时间处于一种弯曲的状态，长时间的保持这种姿势就会引起脊柱变形，容易发生骨质增生，所以大家应该小心避免。
上面介绍了久坐的时候我们需要注意的坏处，这样的做法对我们健康威胁是非常大的，大家应该尽量避免才行，如果说长期久坐，那么是容易威胁大家健康的，对我们内脏健康威胁很大，还容易导致上火的情况，大家应该小心避免。
现在越来越多的人选择推拿按摩来舒缓自己的身体和心理压力。还可以治疗身体的一些很多疾病，那么你知道推拿的作用与手法有哪些吗?今天小编带大家来了解一下推拿的相关知识，赶紧来看看吧。
目录
1、推拿的好处 2、推拿的手法
3、头部推拿手法 4、四肢推拿手法
5、背部推拿手法 6、腹部推拿手法
7、足部推拿手法 8、推拿的注意事项
推拿的好处
1、疏通经络的作用
经络是遍布我们的全身，是人体的精、气、血、津液运行的主要通道。
它是内属脏腑外络于肢节、孔窍、皮毛、筋肉、骨骼、通达表里，贯串上下，象网络一样将人体各部分联系成一个有机的整体。
经络具有行气血而营阴阳，濡筋骨，利关节之功能，使人体各部得以正常的功能活动。
运用推拿手法可以疏通经络，从而调节机体病理状态。
则百脉畅通，五脏安和，达到保健医疗的目我，即经脉所至，主治所及。
2、舒筋解乏的作用
通过推拿能直接放松软组织，康复推拿通过肌肉牵张反射直接抑制肌痉挛，又可通过消除痛源而间接解除肌紧张。
故能有效地放松肢体，消除骨骼肌过度紧张和僵硬，保持肌肉组织的正常弹性，防止疲劳的堆积，促进体能的恢复。
实验证明，经轻软的手法操作五分钟后，肌肉的工作能力比以前提高3~7倍。
不少康复推拿的受益者体会到，高质量的康复推拿与同等时间的睡眠相比。
其解除疲劳、补充精力、恢复体能的效果明显优于后者。
3、活血化瘀的作用
推拿可扩大毛细血管管径，增加血管壁的通透性，降低血浆粘滞度。
提高血液流速，加快静脉血和淋巴液向心性回流，促进乳酸等代谢废物的分解和运行，防止四肢水肿和瘀血。
实验表明，推拿使肌肉放松后，其血液流量比肌肉紧张时提高警惕10多倍。
手法对四肢的机械刺激，有类似体外反搏作用，从而减轻了心脏的负担，使心率平稳，心肌耗氧量减少，改善心血管功能。
肌紧张的解除和外周毛细血管的开放可降低外周阻力，对血压也可起到良性调整作用。
丰胸按摩的方法有很多，主要有丰胸运动、丰胸食物、丰胸产品，还有隆胸手术的一些方法，但是比较安全有效的还是按摩的途径来进行丰胸，按时需要我们长期的坚持，今天小编就来给大家介绍关于丰胸按摩的方法有哪些。
目录
1、穴位按摩如何丰胸 2、中医如何按摩丰胸
3、如何精油按摩丰胸 4、产后如何丰胸按摩
5、孕期如何丰胸按摩 6、青春期如何丰胸按摩
7、术后如何按摩丰胸 8、丰胸按摩注意事项
穴位按摩如何丰胸
1、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
2、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
3、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
头部推拿手法
先将两手搓热，用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌左右擦动面颊部，由上而下四个八拍。
按揉颈项
用两手的中指按在风池穴，先按穴位两个八拍。
再以顺时针方向揉穴位两个八拍。
再从风池穴向下延颈椎擦至颈肩，四个八拍。
按揉太阳穴
以两手食指按在双太阳穴，依顺时针方向揉四个八拍。
按揉百会穴
用其中一手之中指按揉百会穴。
先按压两个八拍，再依顺时针揉两个八拍，重复一次，共八个八拍。
点激头顶
用双手的食、中、无名、小指四指的指端。
有节奏地轻轻叩激头顶部，做四个八拍。
梳发与摩顶
先用双手的食、中、无名、小拇四指指端。
从前额向后梳理，做一个八拍;用四指指背。
从耳前两鬓向头顶正中做梳理动作，一个八拍;
再用其中一手手掌心轻摩头顶部，一个八拍;
重复二次，共九个八拍。
4、整脊利节的作用
国内外手法专家注意到，人体很多疾病与脊柱的排列轻微紊乱有关。
推拿中的一些特殊的矫正手法，对脊柱后关节紊乱有防治作用。
而常用的脊柱按压手法，除了对全身的调整作用以外，对脊柱畸形、脊椎的退行性病变也有很好的预防效果。
推拿可以改善关节周围的血液循环，促进关节润滑液的分秘，加快关节渗出液的吸收，从而消除关节内和关节周围的积液、水肿。
推拿中的被动运动性手法，可适当牵拉韧带，增强韧带的弹性和张力，保持或恢复关节的生理活动度。
防止骨质疏松、关节韧带扭伤和关节周围组织粘连。
推拿对颈椎病、肩周炎等疾病也有防治作用。
5、和气血
明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。
因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。
现代医学认为，推拿手法的机械刺激。
通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度。
促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
6、高免疫力
如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。
有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿。
经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。
以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡。
所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。
推拿的手法
按摩手法大致分为7类
1.摆动类手法：一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。
2.摩擦类手法：推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
3.挤压类手法：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。
4.叩击类手法：各种拍法、击法、点穴法等。
5.运动关节类手法;各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。
6.复合类手法：推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。
7.特定手法：胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。
按法
利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。
通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。
背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。
也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下，左手压在右手指背上。
摩法
摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。
摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。推法
在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。
因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。
象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩。我们看的姿势，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法。
手指是否可用推摩呢?可以的。不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。
中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法。推摩的手法是多样的。
把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法了。
拿法
用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。
如果患者因情绪紧张、恼怒，突然发生气闷，胸中堵塞，出现类似昏厥的情况，可在锁骨上方肩背相连的地方。
用单手拿法，把肌肉抓起来放下，放下再抓起，以每秒钟拿两下的速度，连拿二十次，稍为休息，再连拿二十次，则胸中通畅，气息自渐调和了。
揉法
医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。
揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法。
不有单手加压揉法，比如揉小腿处，左手按在患者腿肚处，右手则加压在左手背上，进行单手加压揉法。
肌肉丰厚的小腿肚上，则可使用下面的双手揉法。
揉法具有消瘀去积，调和血行的作用，对于局部痛点，使用揉法十分合适。
捏法
在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。
捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。
拿法用力要重些，捏法用力要轻些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常与揉法配合进行。
捏法
实际包括了指尖的挤压作用，由于捏法轻微挤压肌肉的结果，能使皮肤、肌腱活动能力加强，能改善血液和淋巴循环。
浅浅捏来，可去风寒，可化瘀血，深深捏来，可以治疗肌腱和关节囊内部及周围因风寒湿而引起的肌肉和关节的疼痛。
颤法
是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。
要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。
颤法与动分不开，所以又叫它颤动手法。将大拇指垂直地点在患者痛点，全腕用力颤动，带动拇指产生震颤性的抖动，叫单指颤动法。
用拇指与食指，或食指与中指，放在患者疼处或眉头等处，利用腕力进行颤动叫双指颤动法。
打法
打法又叫叩击法。临床上多配合在按摩手术后来进行。
当然，必要时也可单独使用打法。打法手劲要轻重有准，柔软而灵活。
手法合适，能给患者以轻松感，否则就是不得法。打法主要用的是双手。
常用手法有侧掌切击法，平掌拍击法，横拳叩击法和竖拳叩击法等：
侧掌切击法：把两手掌侧立，大拇指朝上，小指朝下，指与指间，要分开一厘米许，手掌落下时，手指合拢，抬手时又略有分开，一起一落，两手交替进行。
平掌拍击法：两手掌平放在肌肉上，一先一后在节奏地拍打。
横拳叩击法：两手握拳，手背朝上，拇指与拇指相对，握拳时要轻松活泼，指与掌间略留空隙。两拳交替横叩。此法常用于肌肉丰厚处，如腰腿部及肩部。
竖拳叩击法：两手握拳，取竖立姿势，大拇指在上，小拇指在下，两拳相对。
握拳同样要轻松活泼，指与掌间要留出空隙。本法常用于背腰部。
以上四种打法，主要用于肌肉较丰厚的地方，如项、肩、背、腰、大腿、小腿等处。
叩打的力量，应该先轻后重，再由重而轻。
当然，这里所谓重，也不是用极重的力量，而是相对地稍稍加劲的意思。
总之，要使患者有舒服感就算合适。
在打法的速度上，一般是先慢而后快，慢时一秒钟两下，快时逐渐加到六下或八下。
应该记住，无论使用那一种打法，开头第一下都不能使大劲，应当软中有硬，刚柔相济，而后逐渐转强。
两手掌落下时，既要有力，又要有弹性，使患者感觉舒服。叩打时间一般是1～2分钟，或3分钟就可以了。
极个别情况下，根据病情，延长一些时间，或缩短一些时间。这种手法，也可在按摩后来配合进行，也可同按摩手法夹杂进行。
腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤（或日光下曝晒）的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，这是与咸肉的主要区别。
腊肉并非因为在腊月所制，而为腊肉，腊月的腊（l）与腊肉的腊（xī）在古文里并非同一个字，亦即，腊月的腊是繁体的腊，而腊肉的腊本来就是腊月的腊的简化字。所以，腊肉之所以称为腊肉，至于为什么现在人们都读l，而不读xī，除了简化字的原因使两个字没有了区别以外，可能确实跟腊肉一般都在腊月里制作以待年夜饭之用有关。
形态
熏好的腊肉，表里一致，煮熟切成片，透明发亮，色泽鲜艳，黄里透红，吃起来味道醇香，肥不腻口，瘦不塞牙，不仅风味独特，而且具有开胃、去寒、消食等功能。湖北腊肉保持了色、香、味、形俱佳的特点，素有一家煮肉百家香的赞语。
特点
腊肉从鲜肉加工、制作到存放，肉质不变，长期保持香味，还有久放不坏的特点。此肉因系柏枝熏制，故夏季蚊蝇不爬，经三伏而不变质，成为别具一格的地方风味食品。
腊肉在中国南北均有出产，南方以腌腊猪肉较多，北方以腌牛肉为主。腊肉种类纷呈，同一品种，又因产地，加工方法等的不同而各具特色。
以原料分，有猪肉、羊肉及其脏器和鸡、鸭、鱼等之分；以产地而论，有广东、湖南、云南、四川等之别；因所选原料部位等的不同，又有许多品种。著名的品种有广式腊肉、湖南腊肉和四川腊肉。
营养成分
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素
2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成， 具有开胃祛寒、消食等功效。腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤（或日光下曝晒）的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，这是与咸肉的主要区别。
导读：你关注健康吗？你知道那些健康知识？在过去的一年中，哪些健康领域的新研究对人类起到的作用最大，哪些最为人们关注？哪些好的健康生活习惯能帮我们强身健体？想想要健康长寿该做哪些运动？
你必须了解的健康新知识
一、绿茶或可预防皮肤癌。
研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。
二、上下班空气污染老化皮肤。
国际知名刊物《皮肤病学研究杂志》的最新研究发现，交通尾气中所包含的碳粒子等有害颗粒，可使女性的皮肤斑点增加20%。
三、幸福感是长寿的基础。
《美国国家科学研究院学报》一项对3853名志愿者（52岁79岁）的调查发现，生活幸福感强烈的人在未来5年死亡的几率会下降35%。
四、无脂食品并不那么健康。
即便是减肥的人也需要在饮食中添加脂肪，不过脂肪摄入的种类很关键，要做到限制饱和脂肪、不吃反式脂肪。《英国营养杂志》的研究发现，富含单不饱和脂肪的食物可以助人减肥，减少脂肪。
五、多走路对抗记忆力下降。
每周3天，每天走路40分钟可以预防记忆力下降。此外，运动还可以增加脑容量，而21%的老年痴呆症都和缺乏运动有关。
六、每天举重减肥效果好。
华盛顿大学圣路易斯医学院的研究表明，在不改变饮食的情况下，每天练习举重就可减轻体重。研究表明，每天做36次举重即能改善新陈代谢，使人体夜间消耗的热量增加8%。
七、社交广泛延长寿命。
美国杨百翰大学研究发现，与生活习惯健康的人交朋友，寿命延长的几率增加50%。研究人员称，社交氛围广泛、朋友生活习惯好的人，癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都会加倍。
八、7月份不要做手术。
《普通内科医学期刊》杂志最新研究发现，7月份病人的手术死亡率增加10%。这个月一般是新医生实习的月份，他们经常给病人开错药或者不能正确指导病人服药。
九、新疫苗消灭漏网乳腺癌细胞。
华盛顿大学圣路易斯医学院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是预防乳腺癌，而是通过追杀逃过化疗的癌细胞，达到防止癌症复发的目的。
十、他汀类药物不是心脏健康的必需品。
他汀类药物可减少肝脏的胆固醇分泌量。但英国一项针对2100名志愿者长达6年的调查显示，正常血脂水平的人服用他汀类药物根本不会对心脏起到保护作用。
健康生活习惯帮你打造健康身体
我们的身体需要长期去用心照顾，下面为你介绍13种健康生活习惯，让你轻松健康美一天。
1.吃早餐：
可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
2.拥有好的性生活：
年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。
3.举重：
年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。
4.每日小饮一次：
年轻9岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。
5.大笑：
年轻7岁，常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。
【导读】柿子中含有大量都维生素和微量元素，对人都皮肤和健康都有很大都帮助，但有很多人都不爱吃柿子，认为柿子都口味不够美，其实，吃柿子都好处有很多，因为柿子的作用很大。那么，柿子的功效你都知道多少呢？应该如何吃柿子更有利于健康呢？针对这些问题，今天我们就来对柿子做详细的了解，以便更好都认识柿子这种食物，下面为您介绍柿子的功效你都知道多少。
柿子的功效你都知道多少
柿子从外形上看，很像西红柿，但是它与西红柿所含都营养成分是不一样都，因此，柿子都作用也是不同都，食用柿子，主要用于生津止渴，健脾化痰、清热润肺等，还可用于止泻，关于柿子的作用，下面我们为大家做详细都介绍。
1.柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
2.柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。
3.柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
4.柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
5.柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效。
如何挑选柿子
选购时，察看外形，以个儿大，颜色鲜艳，无斑点、无伤烂、无裂痕者为佳。如是硬柿，用手摸试，手感硬实者为佳；如是软柿，应整体同等柔软，有硬有软者则不佳。
柿子的功效你都知道多少
柿子的食用禁忌
1.食柿子前后不可食醋。
2.不宜与酸菜、黑枣同食。
3.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。
4.不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃。
5.吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。
6.空腹慎吃生柿子或食柿后忌饮白酒、热汤、以防患胃柿石症。
7.柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。
上面已经详细为大家介绍了有关柿子的作用，以及柿子的选购和食用禁忌，大家不仅要在生活中认识柿子，了解柿子，还应该懂得如何利用柿子来养生，健康我们都身体，尤其要记住柿子都使用禁忌，以便更好都均衡营养，健康长寿。
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