按摩穴位能治疗胃胀 这些穴位很有效
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎么才能作好养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“按摩穴位能治疗胃胀 这些穴位很有效”，希望能对您有所帮助，请收藏。
对于我们现在很多人来说，在生活中比较容易出现的情况就是胃胀了吧，这是很多人都存在的问题了，虽然不是特别严重的问题了，但是对于我们的影响是很大的了，所以我们就要想办法解决了，完全可以通过按摩穴位来治疗胃胀，一起看看吧。
胃胀的症状
首先，我们需要知道的是自己有没有胃胀的问题了哦，如果我们觉得胃痛胃胀胃酸明显加重，伴随着无规律的疼痛，发作周期越来越短;心窝部隐隐作痛，疼痛呈辐射状，常规药物不断加量，但很长时间才能缓解疼痛;食欲不振，饭量开始减少，经常恶心、呕吐、体重减轻，一天比一天消瘦，相继伴有乏力、贫血;肚子发重，大便时间无规律，不明原因的腹泻，便形异常，多为粘液便或溏薄稀便，排便有轻微疼痛。腹泻、便秘交替出现，排黑便的情况居多，普通抗菌消炎药失效，腹泻症状难以控制，低度或中度发热。
治疗胃胀的穴位
内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了，而且我们不仅可以通过按摩这个穴位来治疗胃胀的问题了，还能够有效的帮助我们保护自己的胃部了哦。
中脘穴位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好，是可以帮助我们保护自己的胃部健康的了，如果我们胃不好，那么就要坚持按摩这一穴位了哦，能够帮助我们保护自己的胃。
足三里穴在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
这就是我们给大家推荐的几个穴位了，如果朋友们有胃胀这样的问题，那么我们就可以通过按摩这些穴位来解决了哦，是可以帮助我们有效的治疗胃胀问题的了，而且如果我们坚持按摩，那么还能够帮助我们养护自己的胃部哦。
ys630.coM延伸阅读
对于我们现代人来说，在生活中对于养生保健都是非常重视的了吧，每个人都希望自己能够有健康的身体了，因此对于穴位养生的方法都是不陌生的了吧，每个人都希望自己能够有健康的身体了，那么我们具体都应该怎么做来补中益气呢，一起看看吧。
气海穴。位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效，对于我们的身体健康来说是有很不错的补中益气作用了，通过这样的按摩方法，帮助我们提高身体素质很有好处。
足三里穴。在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。
神门穴。在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效，对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，通过这样的方法来保健养生是非常有意义的了。
三阴交穴。在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效，因此就可以帮助我们起到非常强的补中益气作用了哦。
上面就给大家介绍了有关按摩养生的一些方法了，可以发现，如果我们大家想要有一个健康的身体，那么对于上面介绍的这些穴位按摩的方法就是不能错过的了，我们可以通过这样的方法来帮助我们有效的保健身体，不要错过哦。
胃胀的情况是我们在生活中比较常见的情况了，如果我们出现了胃胀的情况，那么往往就会对我们的胃部造成比较大的影响了，这时候我们很多人都希望自己能够及时的进行消胀了，那么有什么好的方法可以消胀呢，其实通过穴位按摩的方法就很有效，一起看看吧。
内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。
中脘穴位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。
足三里穴在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
胃胀打嗝的按摩法：用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处(打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳)，持续按压数分钟后就可解决问题。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要，想要及时的消胀，那么首先要做的就是平复我们自己的心情，而且还要注意每天都进行适量的运动，这对于我们消胀来说都是很有意义的了。
除了上面的这些方法之外，我们还有一些消胀的小妙招哦，我们可以用薄荷油来按摩自己的胃部周围皮肤，这样可以起到很不错的消胀作用，还可以在胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。
想要把胃胀的问题解决掉，那么就一定不能错过了上面介绍的这些好方法了，可以帮助我们有效的起到消胀作用，对于我们现代人的身体健康来说是很有意义的了，大家一定要注意不能错过了这些神奇的保健养生方法哦。
痔疮虽不是什么大毛病，但是得了真的很麻烦，坐也不是，站也不是。这部，好友东子来田少军家做客，让了好几次都不坐，田少军问他怎么了，他又不好意思说。扭捏了一阵子，他终于吐露了实情，原来是痔疮惹的祸。
田少军便笑打说：“有毛病你都藏着掖着的，怎么能治好?最近酒喝多了吧?”他忙点头说：“最近应酬比较多，和这也有关系吗?”
“那是当然，水往低处流，酒性湿热，湿热的特点也是往下跑，这叫‘湿热下注’。而肛门位于身体比较靠下的部位，所以湿热最喜欢聚在那里。痔疮就是湿与热凝结成的产物，一旦成形就会影响到内分泌，而且会让你的脾气变得焦躁。所以痔疮越严重的人，情绪往往越不好。”
“原来如此，那以后尽量少喝点酒。”
田少军说：“光少喝酒还不行，这跟日常习惯也有很大的关系。比如说，有些人的痔疮就是肛门静脉充血导致的，每天蹲厕所超过5分钟，肛门总处在充血状态就容易得痔疮。所以很多人上厕所习惯看书看报，一坐就是半天，这是不好的习惯。还有些人不喜欢运动，总爱坐着，坐久了也容易得痔疮。另外，饮食不当，比如说吃油腻、辛辣的东西多了，或者是便秘久了也容易得痔疮。”
他一听，说道：“这几样我全占了呀，难怪有这个问题，那该怎么办呢?”
“‘治痔疮，点长强。’这句话学过中医的人都知道。长强这个穴位好找，就在尾骨间后面凹陷的位置。”
他往后摸了摸，有点为难地说：“找倒是好找，可自己不方便点呀，而且这个部位也不好意思让别人帮忙呀。”
“那就教你一招点长强不求人的瑜伽。”田少军让他按照下面几个步骤来做：
坐在地上，双腿弯曲，把重心落稳在尾骨上;双脚抬起来，双手轻轻地放在小腿上，坚持半分钟，脚放下来，休息一下再练。三次为一组，每天一早晚各练一组。练完后起身双手半握拳，敲打长强位置5分钟。只要坚持下去，很快就会见到效果。
刚坚持这个体式没多长时间，东子就嚷嚷屁股疼，坚持不了。田少军说：“那是地面太硬，垫个软垫子能舒服些。”垫上一个薄坐垫以后，他感觉舒服多了。屁股刚好受点，他又嚷嚷肚子吃力，抖得厉害。田少军就让他把腿放低一点。
点了一段时间以后，田少军问他的感受。他说：“不错，长强穴这个位置热热的，很舒服。就是腿有点酸，小腹有点累，这应该不光治痔疮呀。”
田少军说：“当然不只这点效果，这个体式能锻炼到腹部的核心肌群，坚持下去，你这‘将军肚’说不准也跟着痔疮一块儿消失了。”
其实，此法还能增强腰腿的力量，对不爱运动的人来说，这是个比较适合的体式。在做这个体式的过程中，只有尾骨一个支点，全身都处在收紧的状态之中，可以按摩到腹部的内脏。尤其是以腰腹肌为中心的区域能得到很好的锻炼，相当于跑步的效果。
一、印堂穴
位于眉心处，平时可以用拇指和食指反复拔山根。
二、太阳穴
位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。
三、百会穴
位于头顶正中心，可以取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击，有通经活络之效，缓解头部胀痛很有效果。
四、合谷穴
俗称虎口，反复按揉可以镇静止痛。
五、肾俞穴
在第二腰椎旁开二横指处，艾灸此穴，可以治疗月经性头痛。
六、阳白穴
位于瞳孔正上方，眉骨上一寸。按压阳白，清头明目，缓解头痛。
七、神庭穴
位于发际线正中向上0.5寸微微凹陷处，长按神庭可以调节神经系统，有效缓解头痛，十分提神醒脑哦。
相信对于我们很多朋友们来说，都是曾经受到过湿热问题的困扰了吧，很多人都是有湿热体质的了，这对于我们的身体健康影响是非常大的了，如果我们不能及时的解决掉，那么对我们身体健康影响就很大了，下面就让我们看看应该如何调理吧。
现代人对于中医养生的方法都是比较关注的了，我们都知道这是非常好的一种保健方法了哦，我们在有湿热问题的时候，完全可以通过针灸的方法来解决了，下面我们就给大家推荐几个穴位吧，这些穴位是可以帮助我们去除湿热问题的哦。
肺俞穴
湿热体质偏于湿热内蕴，表现为痤疮、口臭的可以选用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺脏，俞就是输的意思。所以，肺俞这个名字的意思就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经。
肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。取穴时一般采用正坐或俯卧姿势，对清肺经的湿热疗效显著。操作时，用食、中二指端在穴上按揉，约揉15-30次，用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30-50次。
中脘、足三里、阴陵泉
可以和胃健脾，促进脾胃运化水湿，阴陵泉是脾经的合穴，也可以健脾除湿。这三个穴位也都比较适合湿热体质的人进行按摩。
八髎穴
在骶椎上，分上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。八髎穴有清热利湿的作用，可每天按摩2次，每次15分钟，对于湿热体质偏于湿热下注的人比较适合。
这就是我们给大家推荐的几个穴位了，这些穴位的好处是非常多的了，我们在生活中完全可以通过针灸这些穴位的方法来帮助我们把湿热的体质调理好了，可以帮助我们起到排湿清热的作用，保健的功效是特别出色的了哦。
