眩晕状况 可用食疗偏方来滋补
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生保健这方面的知识您掌握多少呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“眩晕状况 可用食疗偏方来滋补”，希望对您的养生有所帮助。
细心的人不难发现，生活中经常受到眩晕困扰的人多具有一定的职业特征，如汽车司机、高危作业人员等。
王洪文是某旅游公司的司机，他最主要的工作就是安全准时地接送游客。因为长年往返于各大旅游景点，此工作一干就是十几年，所以难免落下职业病，比如视力疲劳、肌肉僵硬等。后来，为了获得更高的收入开始跑长途。收入虽然增加了，但是身体越来越糟了。
由于长年长途跋涉，加之路而状况复杂，精神高度紧张，往往容易眩晕，而这一现象对于开车的司机来说是相当危险的。因为眩晕的主要表现是眼前发黑，视物模糊为目眩，感觉自身或外界景物旋转，司机失去了方向感自然容易出事故。自从一次病发时，蹭坏了汽车的保险杠之后，公司让他回家静养，这让他很失落。为了治好眩晕症，他四处求医问药。后来他偶然听到两个老偏方，便试着用了一段时间，果然好了很多。
他所选用的两个食疗方分别是鸡蛋丝瓜汤和白菊花茶饮：
鸡蛋丝瓜汤的具体做法是：准备鸡蛋7只，去外皮和子的丝瓜络l只，加水4大碗同煮;鸡蛋煮熟后去壳，在蛋上划7一8刀，放入锅内再煮，至水减少到2大碗左右即成。喝汤吃蛋，分2一3次服完，可治轻症疲劳性眩晕。
白菊花茶饮的制作方法是：每次用白菊花、银花6一7克，用沸水冲泡当茶饮，可治头痛、眩晕、失眠。
除了上述食疗方之外，眩晕患者在平时的饮食中也要有所宜忌。
眩晕患者宜选择下列食物：芝麻、桑葚、胡桃、猪脑、旱芹、海蜇、白菊花、松子仁、枸杞子、天麻、何首乌、人参、龙眼肉、牛肉、牛肚、狗肉、海参、荸荠、金橘、橘饼子、荷叶、驴肉等。
此外，还要注意保持良好的心态与愉悦乐观的心情，保障充足的睡眠，安静的环境，新鲜的空气。这些都是病症尽快恢复的重要催化剂。在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。
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药物始终会让人有排斥，而且效果不一定好，有没有一种健康而自然的方法去治疗这难言之隐呢?答案是：有的!下面小编为患有便秘的女性朋友可以常识一下食疗方法：
1、紫菜芝麻饭。
将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释，紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。
2、醋拌圆白菜。
做法是：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。
3、醋腌莲藕。
将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说，莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。
4、油焯海带豆。
将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控干水分，再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便，丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分，使排便量增加。
微微网小编提示：看完上面介绍的4个食疗方法，是不是觉得其实大可一试呢?这方法纯天然无副作用哦!
每个人的体质不同，中医养生重就讲的是体质养生，养生的方法要针对个人的具体的情况。很多的女性都会有手脚冰凉的情况，一般到了秋冬季节会更加的明显，那么如何改善呢，一起来看看这些食材的功效吧。
蜂蜜。
每天坚持服用适量的蜂蜜，可以补充人体所需的各种元素，增强体质免疫力。可以选择滋补和调理分泌类型的蜂蜜。
最好可以到认识的蜂场购买新鲜的纯蜂蜜，一般市面上销售的蜂蜜多数经过加工，长期服用也见不到效果。
韭菜。
营养价值：韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分，含蛋白质2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，还有大量胡萝卜素、维生素B2等，保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯，有辛辣味，能促进食欲。韭菜含有的纤维素是比较高的，可以促进代谢，具有缓解便秘的作用，而且还可以促进食欲的哦，具有健脾养胃暖身的功效，适合手脚冰凉的人群食用。
食用搭配：烹饪韭菜很简单，将虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒，都可以增强其功效。熬粥时放些韭菜也不错。注意的是，据《食疗本草》记载，韭菜不宜与蜂蜜同食，否则可能导致腹泻。韭菜的食用方法是有很多的，但是也要注意合理的饮食搭配的哦，不要和蜂蜜一起吃，以免出现腹泻等情况。
关于手脚冰凉的一些食疗方法上面给大家推荐了两种，蜂蜜具有滋补和调理内分泌的作用，而且韭菜也可以促进食欲暖身的作用，所以如果你手脚冰凉的话不妨试试这些的食材吧，可以让你有所缓解，提高体质。
胸部是女性美的另一种提现，在大多数的地区，人们以为女孩子应含胸才是美的，高耸的胸脯就有一些害羞感。在这样的状况之下，正确的内衣穿着知识就这样地在民间不生根，后果就是胸部发展不良，或走形。
胸罩对乳房有支持承托塑造和改造的作用，而不是用来紧束体形的。保护是主要的，改造是次要的。
发育期少女，胸罩的穿戴，需要特别是的关照，他关系到成熟以后乳房的位置和形状。要随着发育成长的过程来选择不同的胸罩。一般来说，要选择全包式的，底边较宽的胸罩，这样的胸罩的特点是可以固定乳房的位置，防止乳房内的脂肪外溢，而造成平胸。
罩杯的大小，要随着发育的过程由A到B，由B到C来更换，在乳房和胸罩之间留有一定的空间，让乳房能够发展。宽底边也可以防止乳房由于自身的重量而下垂以及胸部脂肪向下流动，造成胃腹突出。任何过紧的束缚对身体的发育都有害无益的，不要因为发育期的过程漫长而忽视。
怀孕期和哺乳期的女性，由于生理上的变化大，在选择胸罩时就更应该细心。胸罩可以给乳房一个向上的承托力，防止乳房因慢慢胀大而下垂，随着胸围的增大，胸罩的底边和罩杯也要不断地放大来适应自己的体型变化。
多数女性，在哺乳期因怕麻烦而长期不戴胸罩，在哺乳期结束后，由于回乳，原来胀大的乳房，快速变小，而又没有来自外力的承托和保护，于是就变成了两个布袋一样垂了下来。
要纠正已经下垂了的乳房，也不是毫无变法，这时要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边，则必需选择那种有稳固支持功能的，最好是内有钢丝托衬的半包式的，可以给乳房一个向上力托起，并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。
两侧的肩带也要选择宽一点的，略收紧一些的。用这种向上托的力量，来抬高乳位。肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。那样会造成肩酸头痛。
有两款胸罩可供你选择，一款是柔软型，罩杯底边有钢丝托，硬硬的起定型作用，而乳罩用料特别薄软透，对提起胸部高度有相当好的作用。
另一款是适合于低胸礼服时用的，也就是我们夏天用的那种肩带可脱卸式的，罩杯是半包式的，下半园是一个坚挺的胸托，对矫正乳房下垂的效果也非常好。
脱臼是一种很常见的疾病，由于外伤啊或者是不自觉的一个动作就可能会导致脱臼的问题出现哦，那么你知道应该如何去调理的吗，除了积极的去医院治疗以外，饮食方面要注意很多哦，来看看这些滋补的食谱吧，可以让你尽快恢复健康。
炒油菜苋
组成：油菜苋250克。用法：油菜苋洗净，切成小段，菜油起油锅，将油菜苋炒熟，加少许精盐、味精，分次食用，每日2次，连续1周。功效：活血祛瘀通络。主治：关节脱位复位后早期，肿胀明显不退者。这样的食谱可以有舒筋活血的作用，而且也可以有通络的效果，对于提高体质来说效果不错，同时也可以帮助恢复健康。
赤小豆竹笋汤
组成：赤小豆100克，绿豆100克，竹笋30克。用法：将赤小豆、绿豆、嫩竹笋分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用，连服1周。功效：消肿活血，逐血利湿。主治：关节脱位复位后早期，局部肿胀明显，瘀块不退者。这样的食谱可以有活血消肿的作用哦，对于去湿气有好吃，而且有可以有缓解肿胀疼痛的感觉。
薤白鲫鱼汤
组成：鲫鱼1条，薤白25克。用法：鲫鱼活杀，去鳃、内脏等，洗净，油锅煎至鱼背微黄，加清水500毫升;薤白洗净，纱布包扎，同置锅中，急火煮开3分钟，加黄酒、姜、葱、精盐等，改文火煮20分钟，去薤白，食鱼及汤，连续1周。功效：消肿行气活血，利水湿。主治：关节脱位复位后早期，关节部胀痛明显，关节活动受限者。如果是脱臼的话，可以选择鲫鱼汤，可以有祛湿的作用，补充丰富的钙质，可以提高体质的哦。
脱臼怎么办呢，上面的这些食疗的方法可以帮助你得到很好的调理的作用和效果的呢，而且也可以有增强人体的免疫力功效，对于舒筋活血啊还有去湿气有一定的保健的功效和作用，对于有脱臼的情况，有消肿止痛的作用，这些食疗方法可以试试。
很多人都出现过咳嗽的情况，这种情况是非常常见的，出现咳嗽跟自己受了风寒有关，也跟其它的病症有关，所以出现咳嗽及时治疗很重要，通过一些偏方来治疗咳嗽，能够起到一定的疗效，接下来本文将为大家推荐几个可以用于治疗咳嗽的偏方，希望能帮助到咳嗽的患者。
黑木耳蒸鸭蛋
做法：准备十克黑木耳、一个鸭蛋、少许冰糖，把这些准备好的食材放在一起，加入适量的水，搅拌均匀，然后隔水蒸熟食用，每天服用两次。
功效：黑木耳蒸鸭蛋能够很好的养护自己的肺，是对于肺阴虚造成的咳嗽，有很好的治疗作用，可用于咽干痰少的症状。
核桃、芝麻、生姜粉冲服
做法：选用五个核桃，二十克生芝麻，二十克生姜，适量的红糖。先把备好的核桃和生芝麻捣成碎末，把生姜的皮去除后捣成碎末。全部放进碗里，再放一点红糖搅拌均匀。每次取三十克用白开水冲服，早晚各服一次。
功效：这种服用方式能够润肺止咳，出现咳嗽痰多的病症，患者可以服用本方进行调理。
梨汁炖冬菇
做法：准备四个鸭梨，把去皮切片榨成汁，取半斤冬菇洗净切片，放入适量水和冰糖一起炖熟后服用。
功效：这道食疗能够润肺养肺，去痰降火，特别适合出现咳嗽痰多的病症患者服用。
生姜片
做法：用一块生姜，将他的皮去除后切成片，放嘴里咀嚼。
功效：在出现咳嗽时，把生姜片放入水里，就可以止咳，喉咙发痒的时候再吃一片，坚持服用可以有效治疗咳嗽。
煮萝卜水
做法：准备几根白萝卜，将白萝卜清洗干净后切成片，然后放入水煮熟后服用，可以将汤汁作为茶来饮用，每天服用两次，坚持服用。
功效：服用本方能够润肺止咳，去痰平喘。如果出现了咳嗽痰多，那么服用本方进行辅助治疗，效果极佳。
上述为大家推荐的这几个偏方，对于我咳嗽的效果是非常理想的，如果出现了咳嗽的情况，那么不妨制作这些偏方进行服用，一般情况下都能够有效的止咳。如果咳嗽较为严重，那么一定要到医院进行进一步的检查和治疗，不要延误，希望本文的讲述能对各位有用。
饮食养生
运动养生
