循环系统的养护
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生关系着你、我、他的生活质量。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“循环系统的养护”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
人体的循环系统主要有两条管道，一条是可以回流的血液循环系统，一条是单向的淋巴循环系统，这里两个系统贯通人体全身，通过从脾胃的运化为五脏提供活力，然后带走它们因为工作而产生的垃圾毒素等，最终将之排出体外。
可以认为人体的循环系统决定了人体的基本身体状况，它贯穿了五脏的工作过程，将五脏的功用联合在一起，构成了一个完美的循环，当这一个系统出现问题的时候，人体内五脏的功能就无法传导，身体产生的毒素和垃圾无法排出，肠胃吸收的精华也无法输送到全身，人体的健康就随之出现了各种严重的问题。
尤其对于中老年人来说，随着身体的衰老，身体的新陈代谢速度也日益降低，如果不能很好的保护好循环系统，各种严重而危险的循环系统疾病就会纷至沓来。
我们平时都提倡健康来自锻炼，锻炼炼的是什么？就是血液循环系统。现在很多人都觉得运动跟健康没有直接关系，还有人提倡所谓的“抽烟喝酒不运动”健康法，我不知道这是个笑话还是个反讽，但是如果真的按照这三项标准来，没有人能活过60岁，这还是在饮食非常规律和健康的基础上。
过量的运动的确会给身体带来负担和伤害，这也是为什么很多国家运动员在退役后反而百病丛生，甚至有发生英年早逝的情况。但这是因为他们的运动量超过了身体承受的极限，带来了身体积伤，这是竞技类的运动，踉我们所说的运动根本是两回事。m.YS630.Com
我们常说的运动其实称之为健身更合适，因为运动的目的是为了让身体强健，适当的锻炼能够帮助疏通血液循环，如果每个上班族能够早上早起来十五分钟做一些适当的锻炼，至少在二十年内他不会出现任何颈椎问题。当然所有的事情都是物极必反，适量的运动会让你健康，气血通畅，身体充满活力，而过量的运动会导致你的工作效率地下，精神不济，昏昏欲睡，所以凡事一定要有个度。
在饮食方面要注意冬季及时进食一些有温补效应的食物，比如羊肉、海鲜、鹿肉、鸡肝等蛋白质含量高，性味温平，能够活血顺气，帮助身体血液循环的食物。对于中老年人来说要尤其注意饮食上的搭配，为你的血管能够保持健康而努力，在蔬果上可以考虑将韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、葱、姜、蒜等搭配你的食谱，主粮上可以经常变换，时常食用一些燕麦、糙米、高粱等粗粮。
最后是一定要每晚用温热水泡脚，尤其是体质偏寒的女性，用热水泡脚不但可以帮助你疏通血脉，还能够帮你调节痛经等症状，在促进血管末梢的循环的同时，还有帮助睡眠的作用。
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一个人的全身大概有8%的体重都是血液的重量，虽然只占了小小的8%的比重，但他却是人体维持生命体征的物质基础，是全身物质营养的来源，也是消除全身疲劳和垃圾的清洁站。
现实生活中一般女性比男性更容易出现贫血的症状，这主要是受到女性生理周期的影响，尤其是在生理周期的紊乱的女性身上，往往会出现面色惨白无血色，下蹲后起身会头晕眼花等症状，所以我们常常认为每个女人都是天生贫血的，懂得爱惜自己的女人就应该懂得随时注意补血。
人体的血液循环系统(evidence-based medicine)主要由体循环和肺循环两个部分组成，体循环开始于左心室，沿着动脉血管把血液送到身体的各个器官进行物质交换后从静脉血管流回到右心室；肺循环开始于右心室，沿着肺动脉到达肺泡周围排出二氧化碳吸收新鲜氧气，血液变为鲜红的动脉血后沿着肺静脉流回左心室。
这两个循环完成了人体营养的整个传输过程，也完整地将人体五脏之间的运作联系起来。
心脏。它分别是两个循环的起点和终点，通过它输送动力来保证血液在整个身体内循环运作，所以当患者因为紧急情况突然闭气的时候，我们才要对他实行人工呼吸和心脏按摩术，只要心脏还能向全身输送血液，患者就有清醒的可能。
是肺和脾胃。心肺是脾胃运送水谷精微最先到达的地方，而血液所需要的大量氧气，也是通过肺的呼吸作用注入到毛细血管中并最终回流心脏输送到全身的，可以认为血液所携带的大部分人体需要的物质都是来自肺和脾胃，所以在空气清新的环境中生活和调理好饮食结构是保证血液循环系统正常运作的基本后勤保证。
心血管疾病是比较常见的一种疾病类型哦，而且还可以出现在各个年龄段中，对健康是一大威胁，如果血液循环比较差的话也会导致一些疾病的发生哦，那么如何改善血液循环呢，一些对血管有益，疏通血管的食物药膳就是不错的选择了，来看看这些介绍吧。
1、当归生姜羊肉汤。主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。这样的食疗方法可以有补气血的作用，对于补肾强身是有好处的，还可以促进血液循环。
2、阿胶蜜枣炖鸡。补血、养血、安神之用，宜于气血虛弱者，充分利用阿胶的补血效果，从而达到促进血液循环的作用。
3、花旗杞子什锦煲。花旗参对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，另外，还可以帮助养肝明目，在冬天绝对是必备佳品。花旗参具有补虚强身的作用，对于缓解血虚的效果，而且还可以改善血液循环
4、党参杞子红枣炖鸡。党参、枸杞子以及红枣三种食物全部都具有补中益气、健脾益肺的作用，同时还能有效的改善食欲不振、四肢无力、口干舌燥、肺虚燥咳等多种不良状况。
5、大枣枸杞羊肉汤。大枣具有活血化瘀和补气养血等功效，而枸杞和羊肉也是滋补益气作用比较明显的食物，这几种食物搭配便可以有效改善血液循环不好的症状。羊肉汤可以有活血的作用，对于补血养血有好处，还可以改善血液循环。
如何改善血液循环，上面的这些食疗药膳可以起到保健的作用和效果，同时也可以有滋补的作用，对于缓解气血虚弱啊还有血液循环比较差的情况有改善的作用，这些食疗的方法大家可以试试，可以起到很好的预防疾病的效果哦。
养护头发的方法
1、养护头发应该多吃富含维生素B和维生素C的食物
维生素B和维生素C对我们的头发都是十分有益的,其中维生素B可以促进头发生长,使头发呈现出自然的光泽,而维生素C则可以帮助头发可以更好的吸收血液中的营养成分,使其更好的生长。所以想要养护头发,那么平时就要多吃一些富含维生素B和维生素C的食物,比如说各种新鲜的蔬菜水果、麦芽等。
2、养护头发应该用蛋黄和啤酒护发
蛋黄的润发作用是很好的,可以改善头发枯燥的状况,所以我们平时可以将蛋黄当做护发素来使用,每次洗干净头发以后,把适量的蛋黄涂抹在头发上,轻轻按摩几分钟,最好用清水洗干净;除了蛋黄以外,啤酒也是很棒的护法产品,它含有很多对头发有益的成分,平时在洗干净头发之后,把啤酒涂抹在头发上当做护发素,轻轻按摩15分钟左右,用清水洗干净。
3。养护头发应该服用中成药物
药材的部分,包括杞菊地黄丸、加味逍遥散、小柴胡汤、桃红六君子汤加苍术、党参、女贞子、旱莲草都可达功效;另外,配合当归、何首乌补血,丹参活络气血,桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等养肝肾,血液循环畅通,就能让毛囊获得养分再生。
女性掉头发的原因
1、过度使用空调:从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发,是女性脱发的原因。
2、过度减肥节食:头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。
3、吃得太腻太辣:摄取过量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜,会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发,时间一长,头发就会不断脱落。
4、频繁使用电脑:从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易脱落。
防止头发出油的几个妙招
1、少梳头,多按摩
梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺,使头发更油,而且梳子
2、巧用小苏打
如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发,去除死皮细胞,并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1-2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合,这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短,还可以自由的调配小苏打的比例。
3、淘米水护理头皮
我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡,变得更加白嫩,其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮,并加以适当按摩,就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分,油皮水油平衡之后,自然就不容易让头发出油啦。
4、干发免洗喷雾赶走油分
这是一种对抗头发出油的应急策略:选择一款水润型的免洗喷雾,喷在头发上,发根位置也要稍稍喷上,然后用梳子轻轻打理头发,手上如果有吹风机最好用冷风吹一下,这样头发就好像刚刚洗过一样,一点油分都没有哦。
睡眠与自主神经系统的关系
人类在睡眠时体内的生理系统变化与清醒时不同，大部分系统减少活动，但也有呈现增加的，如自主神经系统的交感神经系统（sympatheticsystem)和副交感神经系统（parasympatheticsystem)。睡眠时的自主神经变化，在非快速眼动期时，副交感神经张力增加，相对地，交感神经的活性减少；在快速眼动期是副交感神经张力仍持续增加，交感神经活性的减少会进一步加强。所以，人在开始入睡时心境是逐渐感觉平和而在不知不觉中进入梦乡，这归功于副交感神经的作用；如果入睡之时，心情烦躁，辗转反侧，则表示交感神经处于兴奋状态，副交感神经根本不起作用。交感神经与副交感神经类似一个杠杆，一边高时则另一边低，若两者平衡，就相安无事。
肌肉的交感神经活性也有明显的变化，据研究，自清醒至睡眠第四期会减少超过1/2,但到快速眼动期时反而会增加超过清醒时，这意味着为天亮时清醒恢复生活活动作准备。
研究者发现，骨骼肌血的交感神经活性在快速眼动期时也会增加而减少血管收缩，在内脏及肾脏循环的交感神经活性会减少造成血管扩张。
睡眠与呼吸系统的关系
人进入浅度睡眠期的第一、二期，呼吸依赖颈动脉体及延脑的二氧化碳接收器对二氧化碳分压的变化来调节呼吸。入睡后，人对缺氧和二氧化碳升高引起的呼吸换气反应敏感度降低，呼吸即成不规则，幅度由小变大，再由大变小，呈现一种周期性循环呼吸状态，呼吸的速度并未改变。当进入第二期时，呼吸开始变规则且缓慢，并且换气量减少。
当呼吸速率降低，上呼吸道阻力增加，呼吸气流部分遭到阻力。
据研究报告指出，人在非快速眼动期，整体的代谢率减少至20%，肺泡换气量也随之减少，乃导致二氧化碳分压增加。
在快速眼动期睡眠的人，呼吸变快，速度及速率变得不规则，也会导致缺氧或二氧化碳上升，换气量减少，上呼吸道的阻力在此时最大。
功能改变：嗅觉下降
呼吸系统变化：鼻气流阻力增加，呼吸道防御功能减弱，嗅区黏膜萎缩退变
功能改变：鼻出血
呼吸系统变化：下鼻道后方近鼻咽处表浅静脉扩张成丛状
功能改变：口干、咽干
呼吸系统变化：咽喉部黏膜角化，黏膜下腺体萎缩、分泌减少，咽淋巴环萎缩
功能改变：打呛或梗噎
呼吸系统变化：咽部肌肉萎缩，吞咽功能减退，神经末梢感觉减退
功能改变：声带震动不良
呼吸系统变化：喉部软骨逐渐骨化，脆性增加，环勺关节滑膜囊下纤维化，周围肌肉萎缩及纤维化，声带肌肉萎缩
功能改变：桶状胸
呼吸系统变化：胸部前后径增大，横径减小
功能改变：肺气肿
呼吸系统变化：肺泡数量减少和剩余肺泡扩大
功能改变：胸廓僵硬
呼吸系统变化：肋软骨钙化，弹性降低和肋骨脱钙，致肋活动度减小
功能改变：肺活量减少、残气量增加
呼吸系统变化：呼吸肌萎缩和脂肪增加，收缩力减弱
功能改变：支气管炎
呼吸系统变化：支气管黏膜上皮和黏液腺退行性变，纤毛运动减弱，防御能力降低
功能改变：感染
呼吸系统变化：细支气管在呼吸时阻力增高，肺残气量增加，影响分泌物的排出咳嗽的力量差，肺内分泌物滞留
大脑能够控制人们的各种行为活动，这都是因为大脑内部不停运作的结果，生命就是在不停的循环过程中缓慢改变的，只有正常的循环才能保证正常的生命活动，大脑内循环过程中必须要保证充足的氧气和血液循环，如果脑补循环出了问题会导致身体没办法被支配。那么改善脑补循环的药有哪些？
高血压，冠心病，脑梗塞是比较常见的慢性疾病，得了这几样疾病以后一定要及时的给予治疗，抗凝，抑制血管聚集，活血化瘀，改善供血的药物，积极的处理，比如一些中成药含有银杏叶，丹参方面成份可以有效的改善供血。
改善脑部血液循环的药物有很多，比如养血清脑颗粒，银杏叶片，复方丹参片等等，根据情况，患者主要是控制体重，低盐低脂饮食，适当的锻炼。
脑血栓一般指临床上脑梗塞。脑梗塞指脑动脉阻塞后出现相应部位脑组织的破坏，可伴发出血。
建议：
1， 合理的生活习惯，低盐低脂饮食，适当的体育锻炼;
2， 遵医嘱服用控制内科慢性病药物(冠心病、高血压、糖尿病等)
3， 要在医生指导下服用改善脑血液循环和营养神经细胞药物，和长期服用抗凝药(阿司匹林片)
4， 如果有肢体运动障碍，可以在医院康复科进行康复锻炼，患者自己或家人主动有目的的锻炼患侧肢体。这是一个长期过程，要坚持，这样做可以促进患肢血液循环，改善肢体运动功能，避免肌肉萎缩。
脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，使局部血栓形成导致动脉狭窄加重或完全闭塞，引起神经功能障碍的一种脑血管病。为了防止脑梗塞再发，要注意继续使用改善脑循环的药物、如：维脑路通、血府逐瘀丸、复方丹参滴丸、尼莫地平、西洛他唑。
下肢循环不好就是指的下肢血液循环不好，下肢血液循环不好的人大多数，都是因为缺乏维生素及微量元素的，这些足以导致患者经常出现手脚冰冷，而且血流量也不是很畅通，还会因为手脚冰冷，感觉到全身都发冷这时候，建议大家可以多补充一些维生素及微量元素，这样不仅可以缓解，而且还可以防止身体受寒。
血液循环不良的人多服用维生素E。
如果营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，就会引起局部或全身的血液循环不良.特别是肢体末梢血管血液循环障碍。我们看到怕冷的人手脚都是冰凉的，这就是末梢血管流经部位血流不畅所导致的。另外，有的人体质本身就是血液循环不畅，这也会造成手脚等末梢部位寒冷。
维生素E有助于扩张末梢血管，刺激改善末梢血液循环的作用。如果这些入能充分摄取维生素F,就能最大限度地减轻症状。一般来说，补充维生素E，可以使得人体耐受的寒冷温度降低3?4℃,对于习惯性手脚冰冷的人来说.每天需要服用200?250毫克的维生素E,并且需要服用3个月以上才能收到效果。不过，长时间大剂量服用，即每日400毫克以上服用维生素E,时间超过6个月时就会引起身体其他疾病，如血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、高脂血症等。所以，服用时切不可贪多.并且有其他疾病的人最好在医生指导下服用，以免出现意外。
另外，在寒冷的冬天里，适量补充维生素E不仅可以帮助抵御寒冷，还可预防和减少因寒冷所诱发的多种疾病，如冠心病、中风、心肌梗死等。值得注意的是，在服用维生素E的时候，你也可以服用维生素B2，研究发现，如果一个人同时补充维生素B2、维生素E,那么耐受寒冷的能力更强。所以，无论你是哪种畏寒，都可以两者同时服用。这样效果会更好。你还可以适当增加一些维生素A和维生素C的摄入量，它们可以提高人体对寒冷的适应能力，并可以很好地保护血管。
不过，抵御寒冷不能只依赖上面几种维生素，它们只能调节人体避免寒冷，而如果人体没有足够的能量，还会出现畏寒的，所以冬季防止寒冷，每个人都要增加提供热能的营养素摄入量，比如富含蛋白质、淀粉和糖或脂肪的食物。当然.多穿衣服也是十分必要的。
脑循环技术治疗，主要是通过这种比较先进的治疗方法来改善患者的脑部血流量，这样能够促进脑部神经功能的恢复，是一种目前比较新型的治疗技术。它对于维持脑组织的一些正常的能量代谢，对于脑部的供氧以及促进血液循环，都能发挥很好的效果，下面我们就来了解一下脑循环治疗的作用。
脑循环治疗的作用
最新医学证明，维持脑组织正常代谢的能量依赖于持续和丰富的氧及葡萄糖供给，即使轻微的局部脑血流量减少也可能导致神经功能的损害，严重者可导致大量神经元坏死凋亡。近来报道证明电和(或)化学刺激实验动物脑的不同部位尤其小脑顶核可以明显增加局部脑血流，改善脑循环。
原理
脑血环治疗技术通过脑循环综合治疗仪，应用生物信息模拟技术及计算机软件技术合成脉冲组合波形，通过粘贴于两耳侧乳突的电极贴片，无创伤透过颅骨达到脑内较深层组织，产生感应电流直接作用于患者脑部病灶的脑生物组织，增加脑血管弹性，改变病灶区血液循环，改善脑细胞的代谢环境。
然后通过医师的对症调节操作，对人的脑部进行电刺激治疗，当脑内固有的神经传导通路受到特定的电刺激，会影响脑循环和脑血管自动调节功能，扩张大脑血管，改善脑微循环，增加脑部血流量，促进神经功能恢复。
脑循环功能治疗仪对治疗脑瘫好处
你好脑循环功能治疗仪有一定的治疗效果，但是脑循环功能治疗在临床应用中的治疗效果只能起到辅助的作用，其疗程长，显效慢，只能起辅助治疗的作用，不能成为主要的治疗手段。
目前有很多方法可以迅速的对症施治，快速缓解脑瘫症状，实现患者自身神经系统的自我修复，从根本上解决问题。建议到专业的脑瘫医院进行咨询，找到最适合你的治疗方法。
老年人肾脏逐渐萎缩，重量约减少20%。肾血流量也较青年人减少30%〜40%。肾皮质变薄，血流减少比肾髓质明显。肾单位从50岁开始逐渐减少，70岁时为青年人的1/2〜2/3。
泌尿系统变化及功能改变
功能改变：肾功能衰竭
泌尿系统变化：肾实质减少，肾功能减退
功能改变：血糖较高，但尿糖阴性
泌尿系统变化：肾糖阈值升高，又兼有肾小球滤过率下降
功能改变：尿频、夜尿和残余尿量增多
泌尿系统变化：膀胱肌肉萎缩，肌层变薄，纤维组织增生，导致容量减少
功能改变：男性常有尿急，女性常有排
泌尿系统变化：尿道纤维化、变硬，尿流速度减慢
功能改变：尿失禁
泌尿系统变化：女性尿道外口黏膜脱垂
功能改变：泌尿系感染
泌尿系统变化：尿潴留发生率高，膀胱抵抗细菌的能力减弱
功能改变：肾小管功能减退
泌尿系统变化：肾血管发生粥样硬化改变，波及肾入球小动脉和出球小动脉，导致肾小球和肾小管周围毛细血管床缩小
一个人的身体内是在不停的循环运作的，血液通过心脏的跳动输送到人体的每一个部位，体内各个细胞器官相互作用，才能维持人体的正常身体机能，但是如果体内循环出现问题，就很容易导致身体出现问题，生病也会造成身体内循环改变，那么改善微循环的药物都有哪些？
2，5-二羟基苯磺酸钙，一种微循环改善剂，国内外专家预测将带来保健预防治疗的全新概念，畅通微循环从而引发一场微循环疾病预防与治疗的革命;对糖尿病血液流变学上的"三高"现象即毛细血管的高通透性、血液的高粘滞性和血小板的高凝聚性有明显的抑制作用;
抗凝血药，临床常用的有肝素、低分子肝素钙(速碧林)、口服抗凝药(华法林)。防治微循环障碍，在临床和实验中都已证实其疗效：防治凝血因子的消耗，及时中止凝血过程的发动，阻止阻塞微循环血流的微血栓继续形成。
末梢微循环不良的情况一般会出现局部肿胀，疼痛，麻木，皮肤温度降低等情况。这种情况可以使用脉络宁，丹参注射液等药物进行输液治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要吸烟，可以到正规医院就诊并明确情况以及原因，做出针对性的治疗。改善微循环药物如曲克芦丁，脉络宁，丹参，川芎嗪，红花等均可起到治疗效果。
如果是糖尿病，目前血糖控制正常，但是出现脸部浮肿及腿部浮肿，而且有微量蛋白尿，考虑可能存在糖尿病早期肾病，需要引起注意需要科学治疗。需要选择一些调节血脂，预防血栓的药治疗。另外也可以改善肾脏功能的药物治疗，一些改善微循环的药物治疗。
都知道，现在很多人患有血管堵塞的疾病是很难治愈的，大部分的死亡病例也是由于血管堵塞导致的。血液循环不流畅或者是血脂堵塞对人体的健康来说都死致命的。微循环就是人体内的一些血管，打通微循环就是使人体的这些毛细血管和微血管处于流畅的状态，这样才可以保持身体的健康。
为什么要打通微循环
微循环很细，甚至只 血管堵塞70%时，人体自身是没有任何感觉，当有感觉是已达到90%，所以心脏病、脑出血几分钟就要了命，排瘀能预防心脑血管疾病的发生并推迟衰老的到来!!!
静脉堵塞：一般是垃圾毒素堵塞，而非血脂堵塞。人体器官病症大多是静脉垃圾毒素堵塞引起病变。静脉曲张说明毒素太多。癌症多发病于静脉端而非动脉端。
听说过心脏癌症吗?没有!人体所有部位，只有心脏不会得癌症，因为那是血液总部，是血流最为通畅的地方。血流通畅的地方，不会得癌症。
现代医学已经证明， 90%的疾病是血管堵塞、血流不通畅造成的!
国人现在有一股“进补热”，尤其逢年过节，走亲访友都会买一些营养保健补品来送。大家都说，以前流行送烟酒，现在流行送健康。各种补品卖得挺好，大家吃得津津有味。不过问题来了，进补究竟有没有用?这些银子花的到底值不值?
专家提醒：
营养补品虽好，但你不一定真的“吃”过。
人体是由细胞组成，我们的一切生理活动，都靠细胞来完成。只有进补的营养成分被细胞吸收利用了，才能说真的被“吃”过了，不然不管你补得多贵补得多好，都算是“肠中过”而已。
很多昂贵的营养品，阿胶燕窝，冬虫夏草，海参鲍鱼等等，虽然花了很多钱却没有真正被身体内的细胞吸收利用，反倒成为脂肪或是其他垃圾毒素，引发疾病。
如果细胞不吸收，这进补，绝对是一点用都没有!钱，算是白花了!究竟怎样才能够让细胞“吃饱”?这才是当下最需要解决的问题。
专家提醒：
微循环是人的“衣食父母”
人体共有40万亿--60万亿个细胞，细胞的形状多种多样，有球体、多面体、纺锤体和柱状体等，不管它是什么体，总归都是要饱满的，就像小孩的脸蛋，肉嘟嘟的，好有弹性，大家都会忍不住捏两下，摸两下的，很少听到说谁见到一个老年人要去捏一下她的脸蛋
细胞要饱满，要富有弹性就像人要有精神有活力，应该怎样做呢?营养充足!细胞的营养又依赖于谁呢?
这就是微循环!微循环是身体的毛细血管、微血管，它沟通全身的组织细胞，来给组织细胞供血、供氧、供给能量及有关营养物质，说白了，人靠细胞活着，细胞靠谁活着?就是微循环!可以说：微循环是人的衣食父母。
专家观点：
微循环畅通 是全民健康的道路
我们经常讲人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，细胞也是一样，它也需要要营养，才能吃得饱，才能干活，若是细胞得不到营养将会死亡，细胞死亡组织就会坏死，组织坏死脏器将出现衰竭，这个营养依靠什么获取呢?就是微循环!细胞的一切营养物质交换都需要通过微循环，如果没有微循环，我们吃进去的营养不仅不能被吸收利用，反倒可能囤积在体内成为垃圾。所以微循环畅通是全民健康的道路。
吃什么能打通微循环
1、大蒜：大蒜具有明显的能降血脂,能降低血清总胆固醇和预防动脉硬化的作用，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓形成。经常食用大蒜，能够对血管心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。
2、洋葱 ：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。
3、茄子：茄子皮内含有丰富的维生素p，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素p还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。
饮食养生
运动养生
