第二招:西红柿+菠菜,补充维生素
这个方法,安全无痛,能够很好的帮助补充维生素。
菠菜含有多种营养元素,其中有一种是维生素B2,其有预防口腔溃疡的作用。菠菜中的维生素K也非常高,能帮助止血。
方法:取西红柿菠菜汁含口中,每次含数分钟咽下,一日多次。
第三招:维C+维B,加速创面愈合
如果单纯的用食疗的方法,效果不佳,可以配合这个方法,促进伤口愈合。
方法:将维生素C药片压碎,撒于溃疡面上,闭口片刻,每日2次,但有可能会有些痛。同时,每天口服维生素B2一片。
除了这三个小妙招以外,口腔溃疡跟每个人的身体素质有关的,尽量避免诱发因素,需要注意:
注意口腔卫生
少吃辛辣,尤其那些喜欢吃的人注意了
心态很重要
睡眠要充足,避免熬夜
营养饮食均衡
编辑推荐
“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。养生达人是如何进行养生常识的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供口腔溃疡太难受,不用吃药,教你几个小妙招,轻松解决溃疡问题,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
立秋已过,转眼间,又到了爱上火的季节,很多人都不约而同的长出了口疮,也称之为口腔溃疡,创口圆形扁塌,局部红肿泛着白点,可由米粒大小渐渐演变成黄豆大小,发作起来的感受体验,先酸爽后疼痛。中医认为,口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。很多人平时都会有口腔溃疡。让我们说话也不方便。寝食难安,今天教大家几个小妙招,只需要这样做,就可以轻松解决了,跟着小编一起来看看吧!
核桃煎水
核桃除了大家熟知的补脑功效外,还有润燥、祛瘀生新、消炎杀菌的功效。口腔溃疡者可以买一斤核桃仁煎水,喝上3~4次,可以有显著的效果,既经济又方便。
将维生素B2研磨成粉末状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4-6次。一般连用2-3天,口腔溃疡可痊愈。
口腔溃疡往往是因为口腔发炎而引起的,而食盐有很好的消炎作用,所以每天用盐水含在嘴里二十分钟左右,每天三次以上,两天就有明显的好转。
萝卜,它是防止内热的好帮手,萝卜具有清热化痰的功效。萝卜也有很多种。如果你只想去火,建议你吃绿萝卜。
荸荠
中医认为荸荠味甘性寒,有很好的清热降火功效,荸荠可以炒菜食用,也可以选择作为水果食用,上火吃荸荠对于清除肺热、痰多以及口腔溃疡都有很好的效果。
大蒜:将大蒜的皮剥了之后,取用蒜表面上的那一层薄膜!敷在患处,就可以治疗口腔溃疡了。这个方法主要就是隔绝了患处和空气外界的接触,也有消炎杀菌的作用,就为伤口的愈合提供了时间。
苹果
一般口腔溃疡的出现源于身体中缺乏B2维生素,苹果含有的维生素B2能够很好的缓解口腔溃疡带来的痛苦,另外苹果中含有的维生素C还是血管的保护神,常吃对预防心血管疾病有很大作用
导致口腔溃疡的原因
过敏
对某种食物,甚至某种牙膏过敏,有可能产生口腔溃疡。
吸烟
如果吸烟者的口腔被咬破,烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处,干扰、破坏黏膜的自我修复,引起溃疡。
“火气大”
中医把“火气大”看成是产生口腔溃疡的原因,但“火”也分虚实。
缺乏维生素
缺乏维生素容易导致口腔溃疡。
消化系统疾病及功能紊乱
患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡,主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明:30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病,如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
内分泌变化
有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡,用药治疗只能暂时缓解,下月行经时依然如故地出现,疼痛难忍,与此同时,还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现,月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
清楚口腔溃疡形成的原因,并且注意治疗过程中的误区。那么,口腔溃疡的治疗误区有哪些?
口腔溃疡的治疗误区
误区一:口腔溃疡不怕,是“小毛病”
如果是偶尔发发口腔溃疡,似乎问题不大;如果口腔溃疡反复发作,或伴发其他症状,那就应该引起我们足够的警惕。因为很多全身疾病会表现为局部口腔黏膜溃疡,如系统性红斑狼疮、白塞病等风湿病往往会出现反复口腔溃疡,那么此时的口腔溃疡就不是小毛病了。
即便是单纯的“复发性口腔溃疡”,溃疡反复不愈、疼痛,带来吃饭饮水、张口说话困难,也会严重干扰我们的生活质量。同时还有部分口腔溃疡深大不愈可逐渐发展为口腔癌。
误区二:口腔溃疡意味着“维生素缺乏”
发生口腔溃疡,很多人认为是维生素缺乏,一般医生也会给患者补充维生素B2、复合维生素加以治疗。实际上,维生素缺乏只是见于部分口腔溃疡患者,比如进食状态差、肠道手术后、胃溃疡、萎缩性胃炎等患者。
大部分口腔溃疡患者只要进食好就不会缺乏维生素,要知道口腔溃疡的发生与机体免疫状态、精神心理紧张、遗传因素、局部微循环、内分泌、疲劳等诸多因素相关,而不仅仅是维生素缺乏。
误区三:口腔溃疡就是“上火”
口腔溃疡就是“上火”,老百姓发了口腔溃疡会自行煮点黄连水喝或吃点黄连上清丸,会有一定效果。
这种认识也有一定道理,中医认为,火气(心胃火旺)上攻口舌就可出现口舌溃疡、咽喉肿痛等症。
春季是上火多发的季节,很多时候我们饮食没有注意,就会形成口腔溃疡,而且你会发现,口腔溃疡老是好不了,反反复复让人心烦,接下来,小编就来为你介绍,根除口腔溃疡的最佳方法!
一、忌口
建议减少食用辛辣、过烫的食物,否则,等同于火上浇油。此外,橘子、西红柿等比较酸的水果也可能会刺激伤口、加重疼痛,溃疡期间,不吃也罢。
建议饭后使用漱口水(包括清水,淡盐水)漱口,保持口腔卫生。多漱口,可以减少食物残渣在口腔内停留的时间,这样可以减少细菌生长,减小溃疡感染造成症状变重的可能性。
二、养成良好的生活习惯
口腔溃疡不是危及生命的疾病,大多数时候,心态越差,溃疡就越容易蠢蠢欲动。拥有一个积极的生活态度,保持良好的生活习惯,早睡早起,经常锻炼,营养均衡,也是预防口腔溃疡的方式。
三、常规治疗
医生常常会开一些消炎、止痛的药物,主要是在溃疡局部使用的药物。当疼痛非常难忍的时候,医生可能会使用局部麻醉药,来降低溃疡的疼痛感。
四、 用药
这种可以自愈的小毛病也可以自己搞定。在市面上售卖的华素片(西地碘)等非处方药,都是对症且相对安全的,按说明书服用就好。
五、补充维生素
把维生素C或者B2药片碾碎,敷于患处,可加速伤口愈合。建议大家可适量补充维生素,因为口腔溃疡的另一个引发原因就是缺乏维生素,吃维生素C和B2药片每日一粒就可以了。
另外小编还要提醒各位,如果你的口腔溃疡久久不能愈合,那就最好去医院寻求医生的帮助。
任何人都可能发生过口腔溃疡,一般而言,口腔内出现的溃疡95%是复发性口腔溃疡(俗称口疮),它是最常见的口腔黏膜疾病,与龋齿、牙周病一样也是最常见的口腔疾病之一。在口腔里任何一个部位都可能发生溃疡,甚至舌头上都可能发生,具有红、黄、凹、痛四个特点。
红:开始只是一个圆形或者椭圆形的白点,慢慢扩大,周围的黏膜变成红色。
黄:过了一两天后,由于纤维素渗出,中间白色的溃疡变成黄色。
凹:四周黏膜稍微高点,溃疡中心部位凹进去。
痛:由于存在炎症,疼痛明显。口腔溃疡常与如下因素有关1、与精神压力有关。现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡也成为一种因生活形态导致的文明病,很多情况下它是因为心理因素引起的。比如经前口腔溃疡,月经虽然正常,但是由于经前紧张、烦躁的原因,会诱发口腔溃疡。另外,学生考试之前也好发,上班一族的白领,总是处于应激状态,当身体免疫系统异常时,溃疡也容易出现。
口腔溃疡与内分泌有关
如女性月经前口腔溃疡会有恶化情形,更年期妇女也有病例增多现象,但怀孕期妇女则发病率较低,这些现象都显示溃疡的发生受身体内分泌变化影响。正确认识口腔溃疡1口腔溃疡≠上火。
一旦我们发生口腔溃疡,第一联想到的就是“上火”了。有些人可能追查是不是最近吃太多的辣火锅,青菜吃得不够,水喝得少,或者熬夜打牌等,这些情形,总是被认为是“火气大”的原因,也是生口疮的原因。
医生观点:从临床角度来讲,口腔溃疡与“上火”相关性不是十分明确,因为给患者使用清热解毒的药效果也不是很明显。轻症患者,一般局部应用消炎、止痛、促进愈合的药膜、药膏如西瓜霜、意可贴、珍珠粉,或者短期全身用药。重症患者,必须在医师的指导下进行较长时间的全身治疗,一般一个疗程为3个月。
口腔溃疡≠维生素缺乏
发生口腔溃疡,很多人认为自己摄入维生素不够,一般医生也会给患者补充维生素B2进行治疗。
医生观点:其实,在城市里,正常的饮食是不会出现口腔溃疡的。除非一些特殊的人群,如刚做过肠道的手术、胃溃疡等患者。由于身体原因不能正常饮食才会需要补充维生素。当精神紧张、焦虑而导致身体出现胃肠功能紊乱、月经失调,这时诱发的口腔溃疡单用维生素B2治疗无济于事。
复发性口腔溃疡≠癌变征兆
口腔经常发生溃疡,很多人就怀疑自己是不是得了癌症。
医生观点:口腔溃疡可分为两类:一类是不会演变为癌症的溃疡,如复发性口腔溃疡、创伤性溃疡、结核性溃疡;另一类是与癌变有关的溃疡,包括溃疡型白斑和红斑。
一般可以完全自愈,过段时间又复发,这类溃疡发生癌变的机会极少,相反对于长期不能愈合(超过2-3周)的口腔溃疡,特别是伴有红色或白色改变的溃疡,要注意是否有癌变的可能,应及时到口腔专科医院诊治。
经常口腔溃疡 4个秘方来应对口腔溃疡
口腔溃疡很多人都有过吧,有些朋友经常会冒出来,我们吃东西都会受到影响了。那么口腔溃疡怎么办,经常反复发作的口腔溃疡是怎么回事?对于口腔溃疡中医有什么好的妙方,带着这些问题和小编一起来看本文吧。
不要小看口腔溃疡这些事情,如果你招惹上的话,真的是一刻不得安宁了,那么该怎么办呢,有什么妙招呢?
口腔溃疡一旦招惹上它,能有多烦人?吃饭只能清淡,火锅全都靠边站;口渴只能喝白水,啤酒饮料不敢入嘴;想要来个亲吻,却张不开嘴!这样的口腔溃疡,难道还不令人烦恼吗?
1.锡类散
配方:象牙屑9g,珍珠9g,青黛(水飞)3.6g,冰片0.18g,壁钱40个,西牛黄0.3g,人指甲0.3g。
制法:各研极细末,混匀装瓶。
功效主治:祛腐生新。主治口腔溃疡、舌炎、咽炎等。
用法:我们可以用吹药器将粉末喷到溃疡的地方,没有两到三次。
2.细辛敷脐粉
配方:细辛100g。
制法:研成极细粉,装瓶备用。
功效主治:活血通络。主治复发性口腔溃疡。
用法:取药粉10g,蜂蜜调糊状,涂于7cm×7cm纱布上敷脐,胶布固定,隔日更换1次,1周为1个疗程。
3.口腔溃疡散
配方:儿茶10g,大黄5g,冰片2g。
制法:各研细末混匀装瓶备用。
功效主治:清热敛疮。主治口腔溃疡病。
用法:将药末撒在溃疡面上,每日2~3次,10天为1个疗程。
4.口腔溃疡药膜
配方:硼砂、冰片、朱砂、寒水石、儿茶、白及胶、甘油。
制法:中成药。
功效主治:清热解毒,杀虫止痒。主治唇炎、口腔炎等。
用法:贴敷口腔内病损处,每日4~5次,10天为1个疗程。
相信在日常生活中,很多人都遭受过口疮溃疡的折磨。得了口腔溃疡,吃也吃不好,嚼也嚼不香,如果再加上饮食吃不对,那无疑是雪上加霜。口腔溃疡的发生与缺锌及缺乏维生素B2有关,因此要多吃富含锌和维生素的水果。那么哪些东西是口疮溃疡患者不能吃的呢?下面由我为大家详细介绍一下吧。
禁吃荔枝
性质温热,多吃极易助热上火。如清代王孟英指出:“多食助热,动血,凡上焦有火者忌之。”《本草纲目》亦载:“鲜者食多,即龈肿口痛。”因此,有口疮之人,包括口舌溃疡、口糜、齿龈肿痛等,切忌多食。
禁吃橘子
橘子虽是性凉的,但同时又是高热量回国。一次性吃过多的橘子,会引起“上火”表现,会出现口角生疮,或口腔黏膜溃烂,或舌尖起泡,咽干喉痛等。因此有口腔溃疡患者不宜食。
禁吃坚硬食物
口腔溃疡患者在饮食上要尽可能的少吃粗糙坚硬的食物,如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦,加重病情。
禁吃研磨后的食物
患有口腔溃疡的患者要禁吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片等,因为这些食物要研磨后容易粘附在溃面,影响溃面的愈合。
禁吃过烫的食物
患有口腔溃疡的患者在日常饮食上要避免吃过烫的食物。其实在生活中,像开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌,而这些反而会造成刺激。因此,待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
禁吃刺激性调味品
刺激性调味品,如辣椒、醋、姜、葱、八角等也是口腔溃疡患者在饮食上要禁忌的。因为这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。
禁吃发物
对某些容易引起口腔溃疡发作的“发物”要忌口,常见的“发物”包括各种笋(冬笋、毛笋、竹笋、笋干),腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜),柿子、蟹等等。但不是每个人对每种“发物”都敏感,所以患者还应自己从个人食谱中寻找出自己的“发物”加以忌口。
禁吃刺激性食物
如口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔溃疡患者要禁忌的一些饮食。因为这些食物都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
禁吃敏感食物
禁忌食用敏感食物是避免发病的重要环节,应该从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作有关,从饮食中剔除它们,不再发作,说明就是原因,然后一样一样试着吃,坚定你的判断是否正确,最后根据情况确定敏感食物。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《口腔溃疡,三个小妙招,轻松搞定!》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“保健养生小妙招”专题供您欣赏!
饮食养生
运动养生