夏天得了寒感怎么办
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。您是否正在关注养生常识呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“夏天得了寒感怎么办”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
热感冒症状比较严重，持续的时间长，患者特别痛苦。风寒感冒，相对来说就比较轻，患者也不会出现发热，甚至不会出现头痛，多喝水就能更好的缓解，下面就介绍了这两种不同感暴的区别以及治疗，你可以全面了解一下。
风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。
风寒感冒的治疗：
应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次;或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。
风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。
通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒(也可以是外感热邪，首先犯肺)。为什么便秘会引致感冒?中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。
风热感冒的治疗：
治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂;或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。
不管是风热感冒，还是风寒感冒，当症状比较严重以后，都要引起每一个患者的重视，特别是出现了发热，浑身不舒服，酸疼，食欲不振等症状以后，都要引起自己的重视，因为只有通过药物治疗，通过多喝水多休息，才能得到很好的缓解和治疗。
风寒感冒的滋味太难受，要是不能及时治好的话，那么正常的工作和生活都会受到影响，接下来针对大家关注的风寒感冒治疗问题我们就为大家讲讲，希望接下来内容能让大家学到治疗风寒感冒的偏方，尽早摆脱风寒感冒的困扰，以健康的姿态面对生活和工作，取得更加突出的成绩。风寒感冒的危害严重，如果不能及时治疗的话，会对大家的身体健康造成严重影响，甚至连工作也难以进行，接下来针对大家关注的风寒感冒偏方问题我们就专门为大家讲讲，希望对大家有帮助作用。
民间治疗偏方
每天早晚洗脸时用自来水(冷的)往鼻子里吸，重复几次。
用去皮的生姜10片，茶叶8克，一并煮成汁，饭前或饭后服用。
蒜瓣25～30克、葱白25～30克、鲜生姜25～30克捣成糊状，加水半斤煎煮(不要煎太久)，先服6/10，卧床休息一小时。隔五六小时后再服4/10。儿童根据年龄减半或1/3即可。
生姜、紫苏叶(药店有售)各3克，将紫苏叶洗净，生姜切成丝，用开水冲泡10分钟，代茶饮，每天早晚各服一剂。适用于风寒感冒
怎样治疗风寒感冒才好得快呢，相信现在的大家已经了解的差不多了，风寒感冒的危害很严重，导致病人头疼脑热，鼻涕不断，难以进行正常的工作和生活，上面已经针对风寒感冒讲述了治疗的小偏方，我们希望这里能帮助大家尽早治疗疾病，尽早治疗尽早康复，免受疾病折磨。
风寒感冒的滋味太难受，要是不能及时治好的话，那么正常的工作和生活都会受到影响，接下来针对大家关注的风寒感冒治疗问题我们就为大家讲讲，希望接下来内容能让大家学到治疗风寒感冒的偏方，尽早摆脱风寒感冒的困扰，以健康的姿态面对生活和工作，取得更加突出的成绩。风寒感冒的危害严重，如果不能及时治疗的话，会对大家的身体健康造成严重影响，甚至连工作也难以进行，接下来针对大家关注的风寒感冒偏方问题我们就专门为大家讲讲，希望对大家有帮助作用。
民间治疗偏方
每天早晚洗脸时用自来水(冷的)往鼻子里吸，重复几次。
用去皮的生姜10片，茶叶8克，一并煮成汁，饭前或饭后服用。
蒜瓣25～30克、葱白25～30克、鲜生姜25～30克捣成糊状，加水半斤煎煮(不要煎太久)，先服6/10，卧床休息一小时。隔五六小时后再服4/10。儿童根据年龄减半或1/3即可。
生姜、紫苏叶(药店有售)各3克，将紫苏叶洗净，生姜切成丝，用开水冲泡10分钟，代茶饮，每天早晚各服一剂。适用于风寒感冒。
怎样治疗风寒感冒才好得快呢，相信现在的大家已经了解的差不多了，风寒感冒的危害很严重，导致病人头疼脑热，鼻涕不断，难以进行正常的工作和生活，上面已经针对风寒感冒讲述了治疗的小偏方，我们希望这里能帮助大家尽早治疗疾病，尽早治疗尽早康复，免受疾病折磨。
从理论上说，感冒是自限性疾病，即使不吃药，只要多喝水，护理周到，一周左右就可自愈。但是如果一周没有自愈要及早去医院检查治疗。
对于感冒发烧的治疗，主要是对症处理，建议在感冒引起发烧后体温超过38.5℃后用药，常用迪尔诺布洛芬混悬液，其中的布洛芬成分有解热镇痛作用，非甾体抗炎药，为环氧化酶抑制剂，常规剂量副作用少，用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
编辑推荐
淋巴结炎是细菌沿淋巴管侵人淋巴结所致。但并不是每个人遇到细菌感染就会发生淋巴结炎，只有在人体抵抗力下降时，才容易发生本病。长期的营养不良，贫血及其他慢性疾病使抵抗力明显下降时，感染细菌后易发生淋巴结炎。引发本病的细菌常为金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌。在人们生活中常有人在患感冒或其它感染后，颈部、耳后、腋下或腹股沟处可出现如玻璃球大小的结节，局部红肿压痛，按之坚硬，即是患了淋巴结炎。
淋巴炎的症状
淋巴炎多继发于其他化脓性感染病灶，由致病菌沿淋巴管侵入淋巴结所引起。是细菌沿淋巴管侵人淋巴结所致。但并不是每个人遇到细菌感染就会发生淋巴结炎，只有在人体抵抗力下降时，才容易发生本病。长期的营养不良，贫血及其他慢性疾病使抵抗力明显下降时，感染细菌后易发生淋巴结炎。引发本病的细菌常为金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌。在人们生活中常有人在患感冒或其它感染后，颈部、耳后、腋下或腹股沟处可出现如玻璃球大小的结节，局部红肿压痛，按之坚硬。它的主要症状有：颈侧(一侧或两侧)多个大小不等的肿大淋巴结，初起为孤立性结节，无痛，较光滑，可活动。病变继续发展，淋巴结融合成块，不规则、活动度差。后期淋巴结坏死、液化，形成寒性脓肿则有波动感,脓肿溃破后成窦道，分泌物稀薄，含有干酪样物，溃疡面苍白或暗红，皮下潜行，经久不愈;常有低热、盗汗、纳差、乏力、消瘦等全身慢性中毒症状。
淋巴炎的病因
淋巴结炎是细菌沿淋巴管侵人淋巴结所致。但并不是每个人遇到细菌感染就会发生淋巴结炎，只有在人体抵抗力下降时，才容易发生本病。在了解淋巴炎的相关知识后，我们只有了明相关的诱病原因，我们才能够准确的治疗。下面，我们来具体说说淋巴炎的病因：
1、免疫力低下。并不是每个人遇到细菌感染就会发生淋巴结炎，只有在人体抵抗力下降时，才容易发生本病。长期的营养不良，贫血及其他慢性疾病使抵抗力明显下降时，感染细菌后易发生淋巴结炎。
2、细菌感染。致病菌主要为链球菌及金黄色葡萄球菌。当人体受到意外伤害或继发于其他化脓性感染时，化脓性细菌沿淋巴管侵入局部淋巴结，可引起急性炎症性病变。主要病理变化为淋巴结充血、水肿渗出，有凝固的淋巴液和细菌。
3、继发性感染。淋巴炎多继发于其他化脓性感染病灶，由致病菌沿淋巴管侵入淋巴结所引起。
淋巴炎的危害
在人们生活中常有人在患感冒或其它感染后，颈部、耳后、腋下或腹股沟处可出现如玻璃球大小的结节，局部红肿压痛，按之坚硬，这就是患了淋巴结炎。淋巴结炎若患者抵抗力较强，可无全身症状，不需治疗也可自愈，但是淋巴结炎如果不及时治疗的话后果可能很严重，可引起败血症，具体危害表现在以下几点：发热畏寒，引起发热，畏寒，精神萎靡烦躁不安；引起皮肤病，引起皮疹，猩红热，呕吐腹泻，甚至呕血；引起呼吸障碍，引起呼吸急促，心率加快，血压下降引起生命危险。
同时，淋巴炎感染加重发展成化脓后，侵入周围组织则出现炎性浸润块，皮肤充血、肿、硬，此时淋巴结与周围组织粘连，不能移动。形成脓肿时，表面有明显压痛点，表面皮肤软化。或在脓肿处用手指压迫可有明显的波动感。这时可见高热、寒战、头痛、全身乏力、食欲减退，小儿可出现烦躁不安。
淋巴炎的饮食宜忌
淋巴炎患者的身体素质关系着淋巴炎疾病的治疗，而其身体素质的高低与其饮食有着紧密的关系。下面，我们来说一说淋巴炎患者饮食上的宜忌：
1、宜吃以下食物。芋艿、慈姑、荸荠、马铃薯、海带、海蜇、紫菜、牡蛎肉、哈蜊肉、鳗鲡、鳜鱼、龟肉、鳖肉、蛇肉、蝗虫、山药、百合、绿豆、蚕蛹、菊花脑、马兰头、丝瓜、槐花、大蒜头、桑椹、金银花、荔枝、发菜、猫肉。除以上食品外，淋巴结核患者还宜吃些豆浆、豆腐、黄精、蚌肉、黑鱼、黄鳝、赤小豆、莲子、芡实、藕、蜂蜜、牛奶、鸡蛋、青菜、胡萝卜、萝卜、西红柿、芹菜、茼蒿、荠菜、苦瓜、瓠子、黄瓜、菜瓜、西瓜、梨子、苹果、香蕉、柿子、草莓、猪瘦肉、牛肉等。
2、忌吃下列食物。鸭蛋、鹅肉、雉肉、獐肉、螃蟹、虾子、带鱼、青鱼鲊、黄鱼、鲈鱼、鲚鱼、白鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、黄颡鱼、杏子、芥菜、香椿头。此外，淋巴结核病人还忌吃公鸡、鸡头、鸡翅、鸡爪、肥猪肉、猪头肉、乌贼鱼、章鱼、春笋、羊肉、狗肉、洋葱、辣椒、韭菜、南瓜、菠菜、茄子、芫荽、莴苣、桂圆、肉桂、丁香、八角、白酒、香烟等。
淋巴炎的预防与护理
淋巴炎这一疾病虽然小但却不能小觑其危害,若患者抵抗力较强，可无全身症状，不需治疗也可自愈。但若身体素质较差的，它造成危害是可怕的，因此我们在日常生活中要格外注意淋巴炎的预防与护理。首先,要积极防治原发病灶，凡患有疖、足癣时，应避免搔抓；积极治疗，若治疗不及时，可继发感染发生本病。其次，患者要做到日常预防，不随地吐痰，注意口腔卫生，早期治疗龋齿，切除有病变的扁桃体，儿童要接种卡介苗；病期调理，应劝导患者保持情绪乐观、心情舒畅，忌暴怒郁闷和思虑过度，对预防复发有一定意义，同时手术治好的患者为巩固疗效，预防复发，应坚持用抗结核药半年以上。最后，淋巴炎患者一定要注意加强营养，尤其是脓肿型和破溃型患者，应供给高蛋白质和富含维生素的饮食，手术前后宜忌辛辣刺激性食物及鱼腥发物。
事实上，比起高血压来说，低血压其实不是很受大家的重视。很多人都不知道低血压会给人们带来什么样的危害，今天小编就给大家说说低血压的危害。希望大家能够重视起来，预防低血压。
低血压是体循环动脉压低于正常的总称，一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg（12.0/0.8kpa）时，可称为低血压。低血压大致可分为病理性低血压和生理性低血压，原发性低血压的发病机理迄今未明，多数学者认为与中枢神经细胞张力障碍有关。
与低血压有关的情况有以下三种：
1、低血压休克：
低血压休克分为感染性休克、心源性休克、失血失液性休克和神经源性休克，患者表现为神志模糊、淡漠、面色苍白、指端湿冷等严重的状况，这是低血压极为严重的情况，应该尽快送急诊抢救。
2、低血压状态：
低血压状态不同于低血压休克，多见于健康人，没有基础疾病，血压在90/60mmHg左右甚至更低，但是患者没有头昏、乏力、心悸和晕厥等低血压导致的症状，仅仅是血压偏低，而且变化不同的体位，比如从卧位到坐位、从坐位到立位时血压没有明显降低的情况，多见于体型偏瘦的年轻女性。
低血压状态在年轻女性中非常多见，因为不是疾病，所以无需治疗。上大学时，和几个同学去献血，同去的几个女同学都因为血压低于90/60mmHg，而被拒绝，只有我一个人血压是标准的120/80mmHg，献血成功。
3、体位性低血压：
体位性低血压的定义：从卧位到立位，3分钟之内收缩压下降至少20mmHg，舒张压下降至少10mmHg。体位性低血压的症状多发于变换体位时，比如从卧位到坐位或者从坐位到站立位（如下图量三个体位的血压）。体位性低血压可能出现严重的症状，比如头昏、眼前发黑、跌倒，严重时甚至会出现晕厥等，也可能没有任何症状；可以发生在任何年龄段，但以老年人，体质虚弱者居多。
体位性低血压还可以分以下三种情况：
（1）神经源性：多发生于糖尿病神经病变、自身免疫系统紊乱导致的神经系统病变比如干燥综合征、中枢神经系统疾病比如帕金森综合征等，与去甲肾上腺神经传递失败有关，包括自主神经调节障碍，一般伴有自主神经失调导致的其他器官如膀胱和肠道功能异常。
一位80多岁的老人，既往身体健康，没有明确的高血压和低血压的病史，，平时还在跳广场舞，以“突发晕厥1周”入院，检查排除了心脏和中枢神经系统的疾病，但发现患者的血压，从卧位的160/90mmHg，站立后突然降低到60/30mmHg，眼前发黑，多次晕厥，最后确诊为“干燥综合症”导致自主神经功能障碍，出现神经源性体位性低血压，使用激素冲击治疗后症状逐渐好转。
（2）非神经源性：包括心脏本身疾病（如心肌梗死、主动脉缩窄）、血容量的下降（如脱水、肾上腺功能不全）和血管扩张（如发热、妊娠等），这些情况主要针对病因治疗。
一位50多岁的男性患者，没有高血压病史，主诉是一卧位就头痛欲裂，站立后好转，长时间不敢平卧。在门诊测得坐位血压90/60mmHg，血压偏低。后来让病人躺下，一躺下就出现头痛，再量血压200/120mmHg。这种情况不是常规意义的“体位性低血压”，他的症状是来源于“体位性高血压”出现的剧烈头痛。经住院检查，腹部CT显示肾上腺有一个巨大的嗜咯细胞瘤，因为肾上腺调节功能不全导致非神经源性的体位性低血压，转泌尿外科手术切除后症状消失。
（3）药物源性：降压药物、利尿剂、治疗前列腺增生药物如特拉唑嗪、三环类抗抑郁药物等都可能引起体位性低血压，其中噻嗪类利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素受体拮抗剂引起的体位性低血压最常见。
疾病预防
如果你感到晕厥即将发生，假设病因是暂时性的血压下降，可采取两种简单方法避免意识丧失，第一种方法，交叉双腿，压迫腹部肌肉，通过挤压腿部静脉(腿中的静脉血流向心脏)和刺激神经系统以收缩动脉(增高血压)来增加血压，第二种方法，用一只手抓住另一只手，然后将双臂伸直。
喝两杯水虽然不能立即生效，却可能在30到60分钟内防止晕厥，其原因可能是补充了血容量，类似的建议还有，坐下来将头埋在两腿间，这样会另你好受些，坐下来能避免晕厥，将头埋在腿间能使大脑获得更多血液。
如果已经发生晕厥，最好让病人平躺在地上，这样心血管系统就不必对抗重力，同时将病人身体翻向一侧以免误吸，晕厥后让人坐着是不对的，因为那样血液就不得不向上流向大脑。
对于患有高血压的老年人，尤其是体质偏弱的，在调整降压药物期间，一定要监测三个体位即卧位、坐位和立位的血压，注意避免体位性低血压，同时要注意变换体位过程一定要缓慢，不能突然从卧位直接到站立位，注意先从卧位到坐位，保持一段时间后，再在床边站立一段时间，确定体位变化后没有不舒服的症状时，才可以外出活动。一旦出现头晕、眼前发黑等不适时，立即平躺在床上，并要及时到医院调整药物治疗的方案。
一般出现体位性低血压，基本上都能找到病因，针对病因治疗，同时可以配合尝试以下治疗方法：
（1）挤压腹部和腹部包扎；
（2）快速饮用500ml左右的冷开水和睡觉时床头抬高10-20度；
（3）采用特殊的姿势：抬高脚趾和大腿、交叉大腿并收缩大腿肌肉和臀部肌肉、腰部抬高、体位变化要缓慢等；
（4）可使用的药物：比如米多君、氟氢可的松、吡斯的明对体位性低血压有一定的作用；
（5）加强对体位性低血压的识别和危害教育并保持适当运动；
（6）注意水盐平衡，保证每天饮水（1.25-2.5L/天），如果体位性低血压严重，可适当高钠饮食，一般建议10g/天（正常人每日钠摄入量应＜2g）。
疾病护理
①、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
②、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。忌烟酒。
③、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。少吃油腻过重的食物；少吃狗肉、羊肉等温补食物；少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的发物；少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸等刺激物。
饮食保健
1.大蒜5~10克，去皮捣烂，加凉开水500亳升，泡水取汁，放适量白糖，分2~3次服用，连有5~7天。可以防治流脑。
2.银耳30克，红枣10枚，加冰糖炖，每日1剂。
3.核桃仁00克，红枣12枚，加冰糖炖服，每日1剂，直至病情全部好转止。
4.山楂15枚泡水饮服，有利于疾病的缓解和治愈。
5.豆浆500毫升，蜂蜜2汤匙，分两次服用。
6.绿豆50克，红枣10枚，加水煮至豆烂，放白糖。
高血压人群日益增多，我们在关注“高血压”的同时，也不要忘了还有“低血压”！
很多朋友一到夏天就容易流汗，这个时候除了多拿纸巾擦擦汗以外还可以按摩身体的3个止汗穴，下面就让小编带你来了解下哪些穴位能起到止汗的作用吧。
夏天出汗按摩3个止汗穴
1.合谷穴
位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。
按揉要点：操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。
2.复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。
按揉要点：合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。
3.足三里
位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。
按揉要点：拇指指面着力于足三里穴位之上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为度，每次按揉持续数秒后，渐渐放松，每天可按摩2~3次，每次5分钟。
中药也可以起到止汗的作用
常用的止汗固涩中药有麻黄根、龙骨、牡蛎、浮小麦、五味子、糯稻根须等，有止汗作用的食品有乌梅、黑豆、桃干等。
1、五味子，大枣，桃干，水煎服，用于阴虚盗汗。
2、生黄芪，大枣，浮小麦，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。
3、黑豆，先泡半日，慢火煮熟，加入适量乌梅、桃干，白糖调好口味，吃豆喝汤。
4、人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。
5、五味子、五倍子研粉，冰片两克混匀，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗也有一定的疗效。
酷热的夏季，想到大多数人大汗淋漓吧，但是又不想出这么多汗水，那就试试上面的方法吧。
在炎热的夏季，人们的皮肤一般都会因为阳光的炙烤而出现晒黑晒伤的情况，而此时，大家面对被阳光晒黑的皮肤，是需要采取一定的办法来进行处理的，因此，接下来本文就将夏天晒黑了该怎么办的方法分享给大家。
1、冰冻牛奶涂抹全身
把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。
2、晒后修复
芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。有些人的皮肤比较脆弱，晒后皮肤会红一大片、有脱皮的征兆，这时可以用削皮后的芦荟(家里的盆栽芦荟也可)涂抹在晒伤的皮肤上，芦荟胶也可。
3、汗蒸或运动出汗
汗蒸有排毒、驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜的功效，最显著的一点就是美白肌肤、改变皮肤肤质、增强皮肤弹性、延缓衰老。晒黑或晒伤后汗蒸，建议连续汗蒸3~7次(每天一次)即可看到明显效果，晒伤情况的最好待皮肤不痛不红时再汗蒸。美容会所一次汗蒸的价格大概50元左右，有团购的甚至30元/次不到。
4、擦身体乳
坚持洗澡后擦身体乳，不管是夏天还是冬天。经常擦身体乳，皮肤会很光滑、紧致，即使晒黑后皮肤仍然有一层光泽，而不是难看的黯哑，而且也很容易恢复美白肌肤。选择身体乳时，消费能力有限的，不必购买高价位的产品，20元以内足可;不嫌黏腻的，可选择按摩膏，效果更好。
5、擦橄榄油
相信很多人都听说过白醋+橄榄油的美白方法，说实话，闻不了白醋味道的人根本实施不了，且涂抹半小时后就得马上洗澡，冲洗又不易。洗澡后，擦身体乳后半小时或入睡前，全身擦橄榄油，效果一样赞。建议一抹而过即可，量太多会感觉油腻且睡觉时会粘到床上用品。
综上所述，在夏天大家的皮肤被晒黑后，是可以采取擦橄榄油、晒后修复和擦身体乳等方式来进行处理的，同时，在夏季外出游玩或者逛街的时候，大家最好是带上一把遮阳伞或者是涂抹防晒霜来保护皮肤。
夏季容易让人心烦。这是因为，当空气湿度随着温度上升而加大，人会出现不同程度的烦躁，注意力和自控力也会相应减弱。由于机体抗病能力减弱，长时间独处等原因，老人们的夏季心烦指数会比年轻人更高。
这里给大家推荐一个能清热除烦的方子：
金银花20克，野菊花、蒲公英、紫花地丁、天葵子各15克，用400毫升水冲泡，代茶饮。
方中，金银花清热解毒、凉血利咽；野菊花味苦入肝、味辛入肺，常用于风火上攻，热毒蕴结，与金银花同用，能令清热解毒(即“下火”)之效倍增；蒲公英清热利尿，让体内热毒随小便排出体外；紫花地丁可清热、凉血、解毒；天葵子也为清热、解毒、消肿、散结、利尿之要药。
紫花地丁与天葵子合用偏寒凉，如果身体毒气并不严重，建议改用较平和的甘草代替，甘草调和诸药，顾护脾胃，也比较适合现代人体质。
夏天心烦如何调理
调整心态，控制情绪
既然已经知道夏天是一个比较容易让人躁动烦闷的季节，那么自己在平时的工作生活学习中，就应该潜意识的调整自己的心态，控制好情绪，不能随意地发泄出来，发怒了只会让心情更加烦躁。
听听欢快轻音乐
在每天的休息闲暇时间，可以选择一些比较欢快的轻音乐来听听，最好的效果是能够轻轻闭上眼睛，随着音乐的旋律带动到相应的意境当中，越是能够陶醉，越是能够彻底放松心情，还自己一个美丽的心情。
找到心烦的原因
其实，有时候，我们心烦不是因为夏天，只是给自己找了个心烦的理由，正好这不是夏天么，所以就都怪罪到夏天上了，其实，这个时候，我们应该冷静下来，仔细的思考一下，我们为什么会心烦呢，只有找到了真正心烦的理由才能解决，你们说对不。但是话又说回来了，很多的时候，炎热是很让人心烦的，小编的目的是告诉大家，心烦不能都怪天气的炎热。
适当的放个假
虽然，在炎炎的夏季，但是我们又不是小学生，是不可能有暑假的，这个大热天的，我们上班就会有一种，很不乐意的感觉，特别是遇到工作难题的时候，这个感觉就会被无限的放大，让人的心情越来越糟糕，特别在加上天气的炎热，烦躁也就不知不觉的来了，所以，如果工作允许的话，不妨给自己放个假，这样烦躁很可能解除。
饮食方面，清淡为主
原则很简单，但是具体到每天应该吃什么呢?因为大鱼大肉反倒增加肠胃负担，而如果吃肉，不消化，适得其反，也是难以下咽的。如果在家，做碗热汤面，放些青菜、西红柿或番茄沙司也都不错，可开胃，从营养角度考虑也可以来个“荷包蛋”。鸡蛋好消化，另外压力大需要增加蛋白质摄入，可以改善人的情绪，缓解压力。
学会冷静
遇到事情后，要学会控制，不管出什么事，你即使是发火发怒，也没有办法解决，所以，不妨放下易怒的心态，找可以解决的办法。
男人，虽然外表高高大大，但他们的内心很脆弱，女人要想得到男人的心，就要给他们以一种称为“安全感”的东西。那么，女人怎么给男人安全感呢？
给予关注
不要让他觉得你不在乎他的感受，特别是在其他的工作比较忙的时候，也不要忘记他关心他的状况，即使是小小一句问好，就足够了。
给予尊重
不要总在嫌弃他的事业，他的能力，对于他说的话要认真听，不要随随便便打断，给予他尊重，让他感觉到平等甚至是依赖的感觉。
温暖的肢体接触
亲密的肢体接触，让人感觉踏实。人其实都有身体的接触欲望，男人女人都一样。掌心、怀抱的温暖，能让他觉得你是在他身边的，能使你们之间的距离拉近。
与他的朋友和亲人打好关系
虽然男性在与朋友去干什么之类的希望有一定的自由，但是在亲人方面，女方与其亲人打好关系，会让他明白你是真心走进他的生活，并不是儿戏。
在生活中我们会看到，大部分的情侣在逛街的时候会选择手牵手。两个人紧密的靠在一起。那么牵手这个动作可是有很大的学问的哦，你想要知道她爱你有多深吗？那么可以从你们的牵手方式看出来，今天小编就通过恋爱心理学，心理学与读心术和心理学几点了解在情感中，你们的感情有多深。
双手紧握，紧密相连
至死不渝的爱情：或许你们才刚刚进入热恋期，爱情的甜蜜已经让你们如漆似胶了，让你们的感情迅速的升温；假如你们之间过了热恋期，那么就表示他对你有很强的依赖感哦。
爱人把你的手紧紧握住
他很在乎你：你的恋人缺乏安全感，TA很在乎你，生怕失去你，你可不要辜负。
握着你的手，用手指触摸你的掌心
你的态度决定他的一切：恋人很在乎你对TA的态度，需要你的关注，所以时时刻刻向你提醒TA的存在。
用一根手指轻轻勾住你的手指
应该有的私人空间：初入爱河的你们，看上去很是害羞哦，表示“你是我的小心脏”。如果你们之间过了热恋期，那么就表示她对你是心不在焉的——不要管太死，会没有私人的空间。
握着你的一根手指向前
你是我的爱：亲爱滴，不要三心二意，你是我的爱情奴仆，要乖乖地听我的话哦。
牵着你的手，无拘束晃来晃去
你是我的全部：你终于被我俘虏了，这真是美梦成真的事情哦，跟你在一起，我很快乐，快乐得像个孩子一样。
结语：恋人们对待感情的方式是不同的，对待感情问题每个人的处理或者是表达方式也是不一样的。那么上文中心理学和大家说的关于牵手可以看出你们之间的感情大家是否都明白了呢？
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