如果你每天上下楼都要乘坐电梯,可要注意了!近日,据英国媒体报道,研究发现,电梯按钮是细菌老巢。
一项针对宾馆、饭店、银行、办公室和机场的调查发现,电梯按钮每平方厘米有313个细菌群落,是公共厕所马桶盖上细菌数量的40倍!而且,聚集在电梯按钮上的细菌还包括大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。主持这一研究的全球抗菌技术公司欧洲分公司的尼古拉斯·穆恩博士说:“在一个人流频繁出入的大楼中,电梯按钮每小时会接触几十种细菌。”即使保洁人员在不断清洁,仍然有很多细菌。“最好的保护方法是,出了电梯后,先用肥皂洗手再吃东西。”
另外,在疾病流行季节,如秋冬季尤其要注意,最好用纸垫着手去碰按钮或扶手。孩子坐电梯,家长应该少让他们触摸电梯按钮或扶手。需要特别提醒的是,医院电梯按钮或扶手的细菌更多,其致病菌及其耐药性都较高,除了医院要及时消毒外,触摸过电梯后,更要及时洗手。
马桶圈在很多人的眼中,是细菌的“培养皿”。殊不知,平时穿的鞋子远比马桶圈脏得多。美国一项检测显示,马桶座圈携带的细菌或真菌数不足1000,而鞋子携带的数量能超百万。然而在日常生活中,很多人并没有定期清理鞋子的习惯。
一项调查显示,在接受调查的1176名被访者中,“买来至今,从来不洗”的人占到21.4%;1-2个月洗一次的有5.1%;每年洗一次和每半年洗一次的分别占4.3%和3.4%。在问及“为什么要洗鞋”时,55.6%的人选择了“鞋面很脏”;22.2%的人选择“穿久了,鞋内有异味”;10.3%是因为“换季了”;因“经常走路、鞋底有很多细菌”而洗鞋的人只占6.8%。
中国中西医结合皮肤性病专业委员会主任委员、上海长征医院皮肤科主任温海教授说,我国虽然没有调查过鞋子的带菌率是多少,但可以肯定的是,鞋是导致足病的主要因素,对足部健康有重要的影响。“就拿足癣来说,它是由真菌引起的。真菌生命力很强,喜欢潮湿温暖的环境。”长期不清洁的鞋子正好是它们滋生的“温床”。
除了不定期清洁鞋子,调查还发现,只有19.7%的人会定期清理鞋底;而有32.4%回答“很少清理”;24.8%的人“觉得很脏才清理”;另有23.1%的人“从不清理”。而早在2008年6月,美国亚利桑那州立大学的研究就发现,鞋底携带细菌达6600万。这些细菌可能来自公共场所、鸟或狗的排泄物。其中含有9种能引起胃、眼部、肺部等多种感染的特殊细菌,90%以上的还会转移到地板。研究人员指出,不满两岁的孩子最容易受到鞋底细菌的侵害,因为他们喜欢趴在地板上玩,手和嘴平均每小时接触地板达数十次。因此,每日清洁鞋底是必须的。
温海教授强调,人们应根据鞋子的特性选择清洁方式。皮鞋不能晒又不能洗,应该放在自然干燥的地方多通风,最好穿两天就换一双鞋;布鞋要经常洗,洗净后要放在太阳下晒;另外,鞋垫也要多晒太阳,消毒杀菌。温海教授建议:“不爱洗鞋子的人,应该多准备几双鞋,经常换。脱下来的鞋要放在通风的地方,自然干燥。”
导读:钥匙是人们出门必带的物品之一。很多人每次出门都会细心的检查是否带了钥匙。可是,你有为你的钥匙洗过澡洗过澡吗?要是上有很多细菌,人们在平时应该定期清洁钥匙,以免细菌危害人体健康。
人人都知道钱币上沾满细菌,因此摸钱后都注意清洁双手,但很少有人意识到随身携带的钥匙也是个不折不扣的细菌库。此前香港城市大学研究显示,每张人民币的平均含菌量为17.8万个。但据卫生部门检测,80%以上的钥匙带有痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,最多的一把钥匙上带有28万个细菌,远远高于一张纸币。小小的钥匙上细菌如此之多,主要因为大多数人将钥匙和其他杂物、钱币等放在一起,通过摩擦沾染大量细菌和病原微生物。特别是一些公用的钥匙上,常被贴胶布、标签以作标记,经过无数人接触后,积累的污垢和沾染的细菌就更多。而大多数人摸完钥匙以后不以为意,不洗手就直接喝水、吃饭、拿食物,可能将细菌带入体内,引发多种疾病。
给钥匙洗杀菌澡的方法有很多。实验发现,酒精消毒远比一般的清水要好,能杀灭更多的细菌。因此每半个月到一个月可以将钥匙浸泡在75%浓度的医用酒精里,20分钟后即可达到杀菌效果。如果没有酒精,药皂溶液、开水浸泡也能杀死部分细菌。另外,在晴天的时候,把钥匙放在阳光下暴晒半小时,大多数细菌也能被阳光中的紫外线杀死。
要想让你的钥匙变得更干净,还需要改正把钥匙随处乱丢乱放的习惯,它去过的地方越多,沾染的细菌就越多。放在包里时,可以给它配个钥匙袋,或将它们单独放于一个塑料袋或小布袋中,减少它们和其他杂物亲密接触的机会。另外,用钥匙开门进屋后,要用肥皂、清水清洗双手,以免让手成为病菌传播的中介。
小编总结,相信很多人都不知道钥匙还需要洗澡。看完了小编的介绍,大家赶紧行动起来,给自己的钥匙来一次杀菌澡吧!
导读:您知道吗?手机细菌超过马桶坐垫。我们几乎每天都要用到手机,打电话,传信息,晚上还有人开着手机睡觉。手机俨然是现代生活中不……
您知道吗?手机细菌超过马桶坐垫。我们几乎每天都要用到手机,打电话,传信息,晚上还有人开着手机睡觉。手机俨然是现代生活中不可缺少的物品。
一项检验结果显示,手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个。时刻伴在你身边的手机,正在俏俏侵害你的健康。
在抽检的108部使用手机中检出了10种240株细菌,有39株为致病性金黄色葡萄球菌。手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个,超过一个门把手,一只鞋的细菌量,主要被污染部位为手机按键部。
一部手机上,竟然有这么多的致病菌,看来,对手机的定期消毒已经不容忽视。
想要健康使用手机,那么请牢记下面招数。
1.最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分进行除菌,也可以去手机客服部通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。
2.通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品,特别是不要取用食物,小心病从口入。
3.很多人习惯把手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一个裤袋中,这样很容易造成交叉污染。
4.在通话时使用耳机可降低手机辐射的侵害,也可使手机尽量减少与面部和口唇部位的接触,防止飞沫传染。
5.经常洗手。不管你是否相信,我们的手是细菌和病毒最大的寄居地,如果想要让你的手机尽量少沾细菌,那么请遵守经常洗手这条规则。
6.为你的手机购买一个手机套
有人认为硅胶和塑料的手机套能够制造更多的空隙,而这些空隙会让已经比较脏的手机更加不清洁。尽管如此,拥有一款合适的、尤其是那些完全覆盖键盘的手机套,然后定期清洁它,把手机从手机套里面取出,然后再清洁手机套,可以在很大程度上降低在你的手机里面寄居的细菌。
导读:如果问你家里什么物品是最脏的,你一定毫无疑问的选择说是马桶。其实不然,在我们的日常生活当中,有很多用品其实比马桶还要脏。……
如果问你家里什么物品是最脏的,你一定毫无疑问的选择说是马桶。其实不然,在我们的日常生活当中,有很多用品其实比马桶还要脏。下面这些物品是经过科学的检测得出的结论。
男人刮胡刀的含菌数最高,为120多万/平方厘米,比马桶盖脏12.5倍;口罩的含菌数为30多万/平方厘米,数值是马桶盖的3倍;牙刷为25万/平方厘米,每刷一次牙居然如同吞下了2.5个马桶盖的细菌;其他依次为枕头套、安全帽、毛巾、话筒、计算机键盘、粉扑。人们认为最脏最臭的马桶盖,含菌量则最低,仅为10万。
此次检验的刮胡刀是最简便的款式,因为刀片经常附着胡子残渣,又常被置放于潮湿的浴室,容易附着大量细菌,如果很久没有清洗,细菌自然快速滋生。
粉扑更是细菌的温床,上面沾着大量皮屑、汗水、油脂。只要半年不洗,粉扑上就会布满大肠杆菌、酵母菌,甚至霉菌等,细菌的数量竟然比抹布还多。
牙刷里面不但夹着食物残渣,还有很多细菌在里面蠕动。牙科专家也表示,如果你自己本身免疫系统比较差,牙刷上的病毒和细菌比较多,在刷牙导致牙龈出血时,会造成重复性感染。
专家最后建议,口罩最好每天清洗,并加强曝晒;
牙刷最好每3个月换一次,千万别等刷毛开花才换,刷完牙最好将牙刷甩干,避免细菌滋生;
枕头套每周清洗;最好能每周将安全帽倒放在太阳下曝晒;
毛巾约40天更换;
粉扑也应每周清洗,以免看不见的细菌,不知不觉成为致病因子。
导读:就调查结果发现,现在人手一部手机那是在正常不过的事儿了,而且手机不仅方便了人与人的联系,更方便了我们的生活,但它同样给生……
就调查结果发现,现在人手一部手机那是在正常不过的事儿了,而且手机不仅方便了人与人的联系,更方便了我们的生活,但它同样给生活带来了不少健康困扰。近日小编整理收集了关于手机对人体健康影响的最新研究,总结了手机和健康有关的8个新发现。
1.上下班路上玩手机最危险。
研究者发现,边走边玩手机,会增加人受伤的风险:目不转睛地盯着屏幕,胳膊和手像被锁住一样,走路的速度也下降了,看起来就像机器人。这时人不仅会忽略对周围环境的观察,更会影响走路的平衡,容易摔倒或被车撞。英国的一项新研究也发现,边走边发短信的人很容易受伤,特别是早上8点半和下午6点半,这恰是上下班的高峰期。
2.手机比马桶垫脏。
科学家发现,手机上带有的细菌比马桶垫还多,这不仅是因为手机经常接触外界,更主要的是我们总忽略清洁它,细菌就会在手机上堆积,定期给手机消毒,有益健康。
3.晚上用手机,第二天效率低。
晚上9点后最好关手机,研究者发现,如果晚上不关手机,手机发出的蓝光会影响睡眠质量。经常查看手机也会让人一直处在准备工作的状态下,第二天不能以饱满的热情面对工作。
4.手机依赖如同吸毒。
最新研究发现,人们对智能手机的依赖如同吸毒上瘾,大脑中会分泌出多巴胺,让人产生快感,因此,人会不自觉地经常查看手机。如果不小心将手机落在家里,更会让人失魂落魄。科学家建议,对手机依赖的人,最好养成定时查看手机的习惯。
5.语音功能并不能给司机提供安全保证。
不少人会用智能手机的语音功能,以确保驾驶安全。研究人员发现,即使用语音功能,司机在开车时也并没有将更多的精力放在驾驶上。研究者认为,首先,语音功能让驾驶者放低了对危险的警惕;其次,边开车边听电话仍然会让人分心,开车的时候还是专心致志比较安全。
6.手机不会导致癌症。
英国一项历时11年的研究显示,手机不会增加人们罹患癌症的风险,手机wifi也不会对健康产生不良影响。但是手机辐射对人体是否有其他的危害,目前尚无准确结论。
7.手机对儿童伤害更大。
英国科学家发现,儿童颅骨厚度明显低于成人,对辐射的吸收率高于成人。法国克莱蒙费朗大学一项测试表明,儿童使用手机时,大脑对手机电磁波的吸收量比成人多60%。
8.躺在床上玩手机别超过1小时。
在床上使用1个多小时的手机、平板电脑等电子产品,会减少人体生成褪黑激素。一旦人体的褪黑激素受到了抑制,睡眠质量会受到影响。
以上八点是有关手机健康的最新研究结果,希望终日手机不离手的你能放下,我自己的健康导航。
牙刷用3周比马桶水脏80倍。俗话说“病从口入”,因此很多人都特别注意口腔卫生,每天及时刷牙,觉得这样就能把好第一道关。牙刷并非你想的那么干净。使用了3周的牙刷,细菌数量高达百万,超过9杯抹布水的细菌量,以及29个一元硬币的细菌量,是马桶水细菌含量的80倍!
真相:将使用过的牙刷和马桶水、抹布水、硬币的清洁程度相比,除了恶心人,还能有什么作用呢?如果是让人不再使用牙刷了,那真是误人子弟。如果是提醒大家注意保持牙刷的清洁和及时更换,那真可谓是用心良苦。
牙刷上的真相
我们的口腔里本来就有着上百种的微生物。刷牙的时候,确实可能会有部分细菌转移到牙刷上。不用的时候,环境中的细菌也可能会降临到牙刷上。要说牙刷上有多少细菌,不同的人、不同的存放环境,差别可是大了去了。有的研究报道说牙刷上活着的微生物的总数在0到1亿个之间,有的研究结果则是1万到100万。可见不同情况下的差别是很大的。
牙刷上有细菌的说法并没有错。也有厂商研发用于牙刷消毒的产品以及抗菌牙刷。不过,目前的临床证据并不能说明牙刷上的微生物会对口腔健康、人体健康造成大的影响。我们的身体本来就暴露在充满潜在威胁的微生物环境中。在正常情况下,我们的身体拥有抵抗这些威胁的机制。所以,人们并不是一接触到致病的微生物就一定会生病。
不过,尽量保持牙刷的清洁卫生当然是更好。谣言粉碎机调查员为大家提供几条来自美国牙科协会的建议:
1、不要和别的人共用牙刷。共用牙刷的人之间会带来体液和微生物的交换,使得交叉感染的风险提高。这样的行为对于免疫低下的人、处于感染疾病期的人,尤其要注意。
2、刷完牙以后,要将牙刷上的牙膏、污垢彻底的洗干净。用完以后的牙刷头也尽量朝上放。保持干爽有助于减少细菌。多支牙刷应该分开放,避免交叉感染。
3、避免将牙刷放置在密闭的容器内。在密闭的容器里,牙刷很难保持干燥。而相比干燥的环境,潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。
以上是针对一般情况。如果是免疫力较低的人,比如服用免疫抑制剂、接受放化疗的病人,这些致病微生物可能造成的再次感染就会是很严重的问题。对于这样的人,需要格外注意牙刷的清洁,可以使用合格的牙刷消毒产品,并且要经常更换牙刷。
“3个月换一次牙刷”是怎么回事?
关于牙刷,还有一个说法常常被人提及:“3个月就要换一次”。这个说法的依据是,使用了一段时间以后,牙刷毛会卷曲、破损,这样的旧牙刷的清洁能力就变差了,不能很好的保障牙齿的健康和卫生。而3个月的时间期限,则是依据大多数人的牙刷损毁情况得出的。
这个说法早期是有一定的依据。1986年发表在《临床牙周病学杂志》上的一篇文章就研究了“旧牙刷清除牙菌斑是否不给力”这个问题。一组志愿者连续10周不更换牙刷;另一组志愿者每2周就换一次牙刷。10周后,研究者比较他们的牙龈状况和牙菌斑的数量。结果发现,第一组志愿者牙齿上的牙菌斑数量明显多于后一组志愿者的。两组的牙龈状况倒是没有什么差别。看起来,好像用旧了的牙刷确实在清除牙菌斑方面逊色一些。实验还显示,人和人差别咋就这么大呢?有的人的牙刷才用2周就惨不忍睹了;有的用10周下来外观还不错。
不过,随着调查的深入,谣言粉碎机调查员发现了让人惊讶的后续研究。1996年,另一篇同样发表在《临床牙周病学杂志》上的文章再次讨论了这个问题。这一回,研究者的实验方案与前次稍有不同。他们将同一个实验对象使用同一个牙刷在不同阶段的牙菌斑情况进行对比。实验进行了9周,每3周为一个阶段。随着牙刷磨损情况的加剧,牙菌斑的数量反而是降低的。同样,对于不同的人,相同时间后牙刷的磨损情况也是各不相同。即使根据牙刷磨损情况,将志愿者分成“严重”和“轻微”两个组,组间也没有表现出明显的清除牙菌斑的能力差异。各项实验得出的结论是:旧牙刷在有效控制牙菌斑的生成方面并不是逊色。
类似的结论在2000年、2002年的两项研究中得到了进一步的验证。尽管实验方案不同,但这两项研究都考察了使用3个月的牙刷与新牙刷的清除牙菌斑的效果。结论同样是“没有显著的差别”。而2006年发表在《牙科研究杂志》上的一项研究则是将小朋友(7、8岁)作为考察的对象。研究者同样发现,在清除牙菌斑方面,使用了14周的牙刷和新牙刷并没有统计学上的差别。
结论:牙刷上确实可能会有许多的微生物,目前的临床证据并不认为这会对我们的健康造成重大的威胁。不过,尽量保持牙刷的清洁是日常应该注意的。至于3个月就要换一次牙刷的说法,目前的研究结果并不支持这一说法。
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