使用复方精油的注意事项常用复方精油配方
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！面对养生常识纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“使用复方精油的注意事项常用复方精油配方”，仅供您在养生参考。
精油中的复方精油对人体美容护肤有很大的功效，但是每个女性朋友的肤质不同，使用的也是不同配方的复方精油，所以在使用复方精油时需要注意的方面有哪些呢？小编就继续带你了解复方精油护肤的小常识。
使用复方精油的注意事项：
1）精油使用前应先进行皮肤测试，以避免刺激及过敏性反应。初次使用某种精油时，可先用棉球沾一滴精油，擦于手肘内侧、手腕或腋下，再用纱布包覆，停留 24 小时后再洗。
2）精油适宜在室温 18 至 30 度的常温下存放，最佳温度则约为 25 度；精油必须放置于干燥、阴凉的地方，不应与电器用品太近，更须远离热气和高温；切忌将精油存放于冰箱，因为过大的温差变化容易加速精油品质的变化。
3）应以不透光、暗色、玻璃瓶存放。皆因塑料材质极易破坏精油分子引致失效，而紫外线则容易改变精油的成色和活性。
4）基本上精油都不建议直接接触皮肤，更不可将精油直接涂抹于眼睛、鼻子、耳道及生殖器管黏膜处。
5）进行香薰疗法前、后1 小时不可进食，因芳香疗法可促进血液循环、提高细胞活力、增强食欲，对减肥患者尤其不宜，但可建议多饮水。
6）不建议口服，以避免食用过量及误食以溶剂萃取之精油。
7）如不小心过量使用精油而导致肌肤过敏，应立即以基底油稀释或清水冲洗。
8）开瓶后瓶盖必须拧紧，最好减少开启的次数。
9）超高血压患者（舒张压：200↑，收缩压：90↓）务必在专业芳香美容师的指导下小心使用。
10）心脏病、心机梗塞、中风患者应注意降低使用分量，或者以薰蒸法为之，避免经皮肤吸收效用过强而引致不适。
11）加入蒸脸器中使用时，应用冷喷。
解决各种问题的常用复方精油配方：
△ 头痛、头晕、失眠适用的复方精油（头部刮痧精油）
配方：百里香、甜橙、罗勒、葡萄籽油。
功效：渗透性佳，能改善微循环，提神醒脑，舒缓减压，养护头皮，净化颅内环境，香气清新怡人。
用法：每次5毫升用于按摩刮痧。
常见的类似精油还有神经系统调理精油。
△ 颈部问题适用的复方精油（粉颈亮肌精油）
配方：罗勒、天竺葵、甜橙、广藿香、甜杏仁油。
功效：针对性的颈部保养配方，即时补充所需水分及养分，活化细胞组织，增强皮肤紧实度，消除颈部细纹；
提升颈部松弛下垂肌肤，令美颈圆润光滑、细腻而富有弹性。
用法：洁肤爽肤后，取本品适量均匀涂于颈部轻柔打圈至完全吸收。
常见的类似精油还有紫肌美颈精油。
△ 美化腿部线条的复方精油（修腿美臀精油）
配方：丝柏、迷迭香、柠檬、百里香、荷荷巴油。
功效：其针对性的特殊配方能促进脂肪细胞的新陈代谢，改善水肿、静脉曲张和脂肪囤积现象；
增强皮肤的弹性和紧实度，有效提升臀部松弛下垂的肌肤，重塑紧翘圆润的动人曲线，并可修饰腿部线条，让您拥有一双健康匀称的美腿；
具有舒缓神经、抗痉挛的功效，也适用于手部的养护。
用法：每天沐浴后取适量涂抹于臀部及腿部，轻柔按摩至完全吸收。
常见的类似复方精油还有丰臀美腿精油。
△ 美体塑身适用的复方精油（溶脂瘦身精油）
配方：柠檬、杜松、迷迭香、茴香、荷荷巴油。
功效：珍贵而富有活性的精油成分能促进女性性激素的分泌，加速脂肪细胞的代谢和分解，排除体内多余水分及毒素，改善水肿和脂肪囤积现；
同时能振奋细胞组织、使肌肤更紧实柔润，重塑窈窕动人的曲线之美。
用法：每天沐浴后取适量涂抹于脂肪囤积部位，轻柔按摩至完全吸收。
常见的类似复方精油还有瘦身秀体精油、紧腹消脂精油、消脂紧肤精油、窈窕轻身精油、排毒清脂按摩精油等。
结语：护肤美容固然重要，但是根据以上的注意事项，还是需要谨慎了解，避免皮肤受到不必要的刺激。
扩展阅读
现如今，精油护肤已经成为很多人在对肌肤护理时常用的一种方法，而面对市面上各种各样的精油产品，人们在进行挑选的时候，也难免会因为自己的失误或者不了解而受到伤害，因此，下面本文就对使用精油护肤需注意的四点事项进行介绍。
一、精油必须经过稀释。未经稀释的精油一般不能直接使用，因为它所含成分的浓度都很高。若不经稀释就使用，可能会造成营养过剩，产生适得其反的效果。精油最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香，如果想将其直接涂于肌肤上，就需使用一些基础油来进行稀释。
二、使用前记得进行敏感测试。精油的浓度非常高，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，所以，在使用前一定要做敏感测试。在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，将其涂在手肘弯曲处或是胸口肌肤，在皮肤上停留24小时。若没有红肿、刺激等反应，则表示你能接受此精油。若皮肤出现不适或者是有起红斑的现象，应立即用冷水冲洗干净，以后加倍稀释使用或避免再次使用。
三、不要持续使用一种精油。同一种精油持续使用最多不能超过3周，尽量要避免单方精油天天使用。因为长期使用一种精油可能会导致肌肤产生依赖性，从而降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，长期使用就会积累毒素，对身体机能造成不必要的损害。
四、使用精油的频率和用量并非越多越好。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，就算经过稀释也不是意味着使用越频繁越好。适度的使用会让精油发挥出很好的功效，而过度使用则会使身体产生不适。
其实，精油护肤对人们的皮肤粗糙改善和养护都是有着无可比拟的效果的，但是，在产品的选择和使用的频率上，大家在使用精油护肤的时候都是要多加注意的，而对于上述四点注意事项，也应当牢记于心。
精油是从植物的各个部位，提炼萃取的挥发性芳香物质。不同的精油，有不同的功效，了解其功效，便能在适当的时候采取不同的使用方法。这就跟小编一起来了解一下精油的各种使用方法吧，泡澡按摩延缓衰老功效惊人哦！
一、当喷雾用
在30ml的纯净水中滴入3-6滴精油，混合均匀装入喷雾瓶中，当作喷雾来使用，既可以净化空气，又可以美容保湿肌肤。喷洒在衣柜里、床上，或者是家具上，可消毒除臭和改善生活环境。
二、当香水用
有些精油不仅仅是味道好闻，其还有保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等作用。因此，将其当作香水用，滴几滴在手帕或面巾纸上，随身带着，随时都可以直接吸嗅，效果非常好哦！
三、泡澡用
一些精油有促进血液循环、增强血管弹性和调节身体机能等功效，选择这样的精油来沐浴泡澡，能令人心情愉快，快速舒缓疲劳，从而达到预防疾病和延缓衰老的作用。
四、按摩用
用精油来按摩全身，可以促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，排出体内毒素，舒缓肌肉酸痛等，以达到美容、护肤和保健等惊人功效！
夏天蚊虫多得不行，尤其是晚上，不点蚊香根本睡不着。蚊香里面含有的物质有驱蚊功效，但具有一定的毒性，那这是否会影响到孕妇呢?事实上呢，孕妇能用蚊香吗?日常使用蚊香注意事项都有哪些呢?一起来详细了解下吧。
孕妇能用蚊香吗?
据了解，目前并没有关于避蚊胺、驱蚊酯应用于孕妇的安全性研究报道，所以孕妇是能使用蚊香的，并没有禁忌。避蚊胺、驱蚊酯这两种产品并不通过胎盘屏障，孕妇可安全使用驱蚊产品，产生危害的风险极低，可以忽略不计。
但是需要注意的是，孕妇要慎用或禁用驱蚊花露水，很多花露水产品均有标注。
【孕妇使用蚊香注意事项】
1、使用蚊香时，放置的地方离孕妇的头部最好远一些，以免孕妇大量吸入蚊香气味。
2、使用蚊香时，孕妇的居住环境不应保持全封闭，要口个小口子通风，以免室内的蚊香散发的物质浓度过高。
3、孕妇食用的蚊香建议够买无烟、味道较小的蚊香。
4、如果购买的蚊香味道比较刺鼻，不建议给孕妇使用。
总结：一般正规厂家生产的蚊香对孕妇以及我们平常人都没有多大的危害，其散发出来的有害物质几乎可以忽略不计。
哪些精油适合瘦腿
建议试试草本排毒溶脂瘦腿精油，含有蓝海藻、藤黄果、葡萄柚、肉桂、茴香、罗勒、鼠尾草、喜马拉雅雪松、七叶树等成分，可以帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排液。
将多余的水分和毒素排出体外，消退充血、收紧松弛肌肉，达到减肥效果。
配合刮痧板和按摩手法使用效果更好。
瘦腿精油的正确使用方法
1、清洁腿部肌肤后，在小腿上均匀涂抹瘦腿精油。
2、双手一边捏小腿肚子上的肌肉，一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
3、像拧抹布一样左右拧小腿肚上的肌肉，从脚踝到膝盖，不断变化拧的地方，每条腿按摩拧3分钟。
4、双手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。
除了拇指以外，其余手指要相应加大按摩肌肉的力度，每条腿按摩3分钟。
5、将拇指放在膝盖上面，双手握住大腿的肌肉，一边按压膝盖窝的位置，一边按摩膝盖，每条腿按摩2分钟。
什么才是最合适的胎教音乐呢？如何选择合适的胎教音乐呢？心理学家认为，音乐能激起人们无意识超境界的幻觉，并能唤起平时被抑制了的记忆。
适合准妈妈听的音乐有哪些条件：
节奏不能太快，音量不宜太大；音域不宜过高；不要有突然的巨响；不宜过长；应具有明朗的情绪、和谐的和声。
古典音乐对胎教的三大好处：
研究证明：人类大脑中许多与学习相关的联系，都可以在胎儿及婴幼儿时期用古典音乐去激发。
首先，古典音乐的复杂性及其模式有利于培养胎儿及婴幼儿的认知能力，有助于帮助他们随着年龄的增长学习有关数学、科学和语言方面的知识。
其次，在钢琴和交响乐中成长的胎儿及婴幼儿，有强烈的时间感和空间感，这有助于开发孩子在智力游戏、解决难题甚至进行科学实验中的潜力，也能锻炼婴幼儿的语言能力，因为音乐的节奏、音调和反复性能增强孩子的表达能力。
最后，事实表明，接受古典音乐熏陶的婴幼儿学东西更快。
什么是音乐胎教？
所谓音乐胎教，就是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。
胎教音乐分为孕妇音乐和胎儿音乐两类：孕妇音乐以宁静为原则。孕妇通过欣赏音乐来调节情绪，使心情宁静、舒适，使胎儿很快安静下来。同时，声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。孕妇应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。
胎儿音乐应轻松活泼，这样有助于激发胎儿对声波产生良好反应。将耳机放在孕妇腹部，音乐通过孕妇腹壁直接传导给宫内胎儿的听觉器官，刺激胎儿脑组织，促进脑功能的发育。
胎教音乐的注意事项：
1、并非优美的音乐就适合胎教。如理查德·克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听，但不适宜作为胎教音乐。因为，作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。
2、胎教音乐忌用高频声音。为了避免高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样对胎儿才比较安全。
3、播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音。
4、胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样：“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束，还必须与婴儿的早期教育相连贯，这样才不会使胎教前功尽弃。”
使用花露水要注意些什么？现在市场上各种品牌的花露水层出不穷，花露水也的确有它的独特作用，深受大家青睐。那么在使用花露水的过程中要注意些什么呢？下面就来看看花露水使用注意事项吧。
花露水使用注意事项
1、花露水是易燃品
据了解，市场上出售的各种花露水，其主要成分是乙醇、水等，且酒精浓度高达70%，有的甚至更高。且花露水燃点低，一般在24摄氏度的情况下就能燃烧。因此，在使用花露水时，特别是给小孩子用，最好先用水将花露水进行稀释。在日常生活中，涂抹完花露水后，不要马上使用明火，比如点蚊香、烧饭等。除了花露水外，日常生活经常会用到的啫喱水、香水、打火机都不宜靠近高温和明火，也不要将其放入车内，以免因阳光曝晒引起车辆着火。
2、花露水不能治皮炎
不少人在夏季被蚊虫叮咬后第一时间想到用花露水来止痒，专家提醒，螨虫皮炎患者不可涂花露水。螨虫叮咬后，其分泌的神经毒素、溶血毒素容易使人体皮肤发生炎症反应，甚至出现水肿红斑、风团、水疱等。人体感觉瘙痒剧烈，会忍不住去抓挠，晚间瘙痒加重，此时用花露水进行止痒，花露水含有薄荷、樟脑等清凉成分，非但不能改善局部炎症，反而可能导致接触性皮炎。正确做法是到医院问诊，以便对症下药，缓解病症。
3、不是人人都可以用花露水
虽说都是花露水，但是品牌不同中间的学问可是不一样!尤其是驱蚊剂的含量就很不一样，国家标准规定花露水中驱蚊原药不能超过5%，因为超过了可就对人体有伤害了。尤其是皮肤娇嫩、抵抗力低的婴幼儿。在给孩子用花露水的时候，一定要记得稀释4-5倍。
4、孩子用成人花露水
妇幼专家建议家长给孩子要选专用花露水，在洗澡时如使用花露水应先稀释四五倍，且避免孩子的眼睛直接接触。除了以上的使用禁忌外，巧妙地使用花露水也能起到改善生活环境的作用。比如，在洗衣物、洗毛巾前滴入四五滴花露水，浸泡15分钟后再清洗可使衣物变得清香;擦拭家具时滴两滴也可起到消毒防菌的作用;外出坐车带一瓶喷雾花露水，每隔4个小时喷一次可起到消毒作用。
5、不要过多使用花露水
为了避免蚊虫叮咬，经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位。但这样做，有的人会出现身体发痒、冒冷汗的症状，所以抹花露水要适量，避免身体出现不良反应。
花露水的妙用
1、爽身止痒
洗头或洗澡时，往水中滴加5～6滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。
2、擦拭电话
手机。用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持洁净。
3、擦拭凉席
夏天，人们常常赤身躺在凉席上休息。时间一长，汗渍就会沾满凉席，使人感觉很不舒服。如果每天用滴加了花露水的清水擦拭凉席，就可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙。这样，清凉、舒适的感觉会更加持久。
4、喷洒居室
将清水与花露水按40：1的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面(特别是房间死角)，然后关闭门窗10分钟，再开窗通风。早晚各进行一次(如有条件，也可多喷几次)，可使居室空气洁净清新。
5、清洁双手
当您乘坐公共汽车、地铁，逛商场或者外出郊游时，双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手。这时可将花露水滴入掌中，双手揉搓，能起到很好的清洁作用。
6、浸泡口罩和毛巾
用脸盆装半盆清水，滴入4～5滴花露水，将洗净的毛巾、口罩等置入其中，浸泡15分钟左右;或者将口罩等先用水煮沸消毒，漂洗之后，放在阳光下暴晒，使用之前滴上1～2滴花露水，能够起到一定的杀菌作用。
7、清洁内衣
因内衣为贴身穿着，与皮肤直接接触，故不可与其他衣服混在一起清洗，一定要单独洗涤。洗涤时，先在洗衣水中加入几滴花露水(一般半脸盆清水加4～5滴花露水即可)，然后将内衣展开摊置其中，浸泡约15分钟，再用香皂反复揉搓，用清水漂洗干净，晾晒于户外(最好是阳光充足的地方)。这样洗后的内衣清香舒爽。
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