解疑：怀孕的人能吃烧烤吗？
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。我们该怎么进行科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“解疑：怀孕的人能吃烧烤吗？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
导读：一年四季中，无论什么季节一到晚上，总会看到很多很多的烧烤摊。吃着烧烤、喝着啤酒或者饮料、跟朋友聊天是多么的惬意。烧烤好吃……
一年四季中，无论什么季节一到晚上，总会看到很多很多的烧烤摊。吃着烧烤、喝着啤酒或者饮料、跟朋友聊天是多么的惬意。烧烤好吃，很多人都经不住烧烤的诱惑，即使是孕妇。那么孕妇能吃烧烤吗?下面寻医问药网就为大家分析。
孕妇能吃烧烤吗?
孕妇吃烤肉的好处：肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。铁板烤肉还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。此外，肉类脂肪可提供较多的热量。因此烤肉也具有充分的营养价值，给孕妇身体带来能量。
但孕妈身体特殊，对很多饮食方式都需要加以注意，烧烤就是其中一种。
①烧烤的东西虽然美味，但是并不健康，卫生情况也有待提高，特别是烧烤肉类时，烧烤过程中会发生梅拉德反应，肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些物质可能会导致癌症的发生。
②很多肉类都会带有或多或少的寄生虫，如果烧烤过程中没有将肉类彻底烤熟，孕妇吃了这些烧烤，则很容易导致弓形虫感染，这对母体和胎儿的健康都会造成影响。
③随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入和可利用度。
总之，烧烤时，最大的食物中毒危险来自于生的和没烤熟的肉，因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，孕妇的身体免疫系统功能不像平常那样好，因此就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更容易患病。不过虽然这些细菌可能使准妈妈感染严重的疾病，但它们却不会经由胎盘直接影响到宝宝。所以，从营养学的角度来看，孕妇要慎吃烧烤。
孕妇吃烧烤要注意什么问题?ys630.COM
1、烤肉必须注意是否烤熟，否则寄生虫进入体内会产生严重的影响。
2、烤肉容易上火，如果孕妇自我感觉是比较容易上火的体质，就尽量不要吃。
3、烧烤东西始终对身体有害，所以偶然吃一下就是了，不要经常吃，否则也不利于孕妇和胎儿的健康。
4、小心存放生肉，注意不要让生肉上的汁水滴到其他食物上。
5、在开始烧烤前再解冻，还要注意一直遮盖好。确保冷冻食物在烧烤前要完全解冻。
6、将生肉和熟肉用不同的容器分开盛放，熟食绝对不能放在盛放过生肉的盘子或台面上。
7、要等到木炭烧红，表面覆盖上一层炭灰时再开始烧烤食物。炭火的温度要达到70摄氏度，至少要烤上两分钟。
8、要确保自始至终都把鸡肉、猪肉、汉堡、香肠和肉串等食物烤到滚烫。不要以为肉的表面烤焦了，里面就一定完全烤熟了。要确保肉没有夹生的红心，并把肉汁都烤干。可以用叉子或串肉扦戳一戳肉上最厚的部分，检查一下是否完全烤透。
9、事先把肉及肉类制品用烤箱或微波炉完全烹熟，然后再把它们放在烤架上以增加那种特别的烧烤风味和口感。
10、烘烤的时候，时常翻动食物，并在烤架上来回移动一下，以保证烤得均匀。
怀孕的人能吃烧烤吗?怀孕的人吃烧烤又要注意什么?以上内容就是寻医问药网为大家分析解答的，仅供参考。
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导读：火龙果深受大众的喜爱，它营养丰富、功能独特，还含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维等等……
火龙果深受大众的喜爱，它营养丰富、功能独特，还含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维等等。但是对于糖尿病患者来说，他们能吃火龙果吗?下面寻医问药网为大家解答。
一、糖尿病人可以吃火龙果：
理由1、火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。糖尿病患者当然可以吃火龙果，而且火龙果对高血压，高血脂，糖尿病等有辅助作用呢。
理由2、火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。对此，台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食用，每次约120克为宜。
理由3、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，具有降低胆固醇、预防便秘等功能，糖尿病患者适量食用，可预防高血脂、便秘等并发症。火龙果中铁元素含量比一般水果要高，铁是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，适量食用可预防糖尿病并发贫血。
理由4、火龙果中还含有多种抗氧化剂，其中如无数黑芝麻的黑籽是健康欧米伽-3的极佳来源，有益心脏健康。火龙果果肉含有大量的微量元素镁和钙。火龙果中的多种抗氧化剂还有助于保持皮肤年轻光滑。据报道，台湾医生鼓励糖尿病患者常吃火龙果。
糖尿病人可以吃火龙果，但是要少吃，保证每餐摄入的糖在一定水平，比如你吃了火龙果，可能就要少吃多少米饭之类的，少吃点没问题。
以上就是为什么糖尿病患者可以吃火龙果的全部原因，那么如需了解更多糖尿病患者的饮食问题，请继续关注寻医问药网。
怀孕初期能吃灵芝吗
1、怀孕初期能吃灵芝吗
怀孕初期是可以吃灵芝的,原因:首先可以肯定的是孕妇是可以适当的吃点灵芝汤的,但是一定要注意适量,不宜过多,如果吃过得过多,容易引起上火,另外建议孕后期最好不要喝灵芝。一般认为孕妇适当吃点灵芝具有安胎的作用,其实灵芝还具有很多的保健作用。
2、怀孕初期吃什么好
2.1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2.2、多吃粗粮,少食精制的米、面,怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
2.3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
2.4、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
3、怀孕初期不能吃什么
3.1、芦荟
怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤。
3.2、怀孕初期孕妇应不吃或少吃螃蟹
螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响,孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇,尽量不吃螃蟹。如果是中后期的孕妇,能不吃最好,即使吃也要少吃,同时不能吃蟹脚。
3.3、怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米
在一些医学文献中,记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响:《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物。《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”。
3.4、孕初孕妇吃马齿苋需警惕
一般来说,马齿苋是一种用于入药的植物,马齿苋既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。
怀孕初期饮食注意事项
1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。
3、想吃就吃,少食多餐。
特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。
4、每天补充叶酸400-600微克。
胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥。
怀孕初期灵芝怎么吃
1、灵芝炖鸡
材料:灵芝30克,鸡肉一只,淮山20克,枸杞子10克,红枣10克。
做法:把鸡皮先去掉,把灵芝,淮山分别洗干净,然后将水煮沸之后加入所有材料用武火煮半个小时,然后改成文火在煮2个小时,加点调味品就可出锅了。
灵芝炖鸡最适合妊娠期的女性经常吃了,其可安神,安胎,补血,提高身体免疫力,而且所含有脂肪也不多,多吃也不用担心肥胖的问题。
2、灵芝猪蹄汤
材料:灵芝15克、黄芪1克、猪后脚、调味品适量。
做法:把灵芝和黄芪用纱布袋包好,然后同洗干净的猪脚一起放到锅中煮烂,加入调味品,扔掉纱布袋就可以喝汤吃肉了。
灵芝猪蹄汤具有安神,健脾养胃的作用,特别适用于食欲不振,身体虚弱,睡眠质量差的人经常食用。
大枣是一种非常受欢迎的水果，在夏秋季节非常的受人喜爱，这种水果的味道非常甜美，香糯可口，而且营养价值极高，是用来补充身体所需的绝佳食材之一，而大枣虽然好处多，但并不适合所有人食用，例如，肠胃炎症患者就需要谨慎，下面就来看看大枣有胃炎的人能吃吗？
慢性胃炎可以吃红枣患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。可以服用。
宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；用于健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
胃炎可以服用抑酸药雷贝拉唑、保护胃黏膜药替普瑞酮等治疗，清淡饮食。平时注意宜进低脂高蛋白饮食，如牛奶，豆类和鱼类。避免油腻过饱饮食,宜少量多餐。
建议用胃炎三联疗法：最常用的三联疗法如下：药物组合、剂量和用法：
（1）枸橼酸铋钾＋阿莫西林＋甲硝唑。
（2）枸橼酸铋钾＋红霉素＋甲硝唑。
（3）枸橼酸铋钾＋四环素＋甲硝唑。
我们知道很多食物对于胃肠道是有刺激作用的，所以如果胃不好，就应该注意自己的饮食，避免辛辣油腻的食物，清淡饮食。水果是很有好处的，可是水果也有性质之分，如果吃了比较热寒性的食物，也有可能会导致胃的不适，荔枝是大家都很喜欢一种水果。那么，累不好的人能吃荔枝吗？
一、胃不好可以吃荔枝吗
可以吃荔枝的。
胃病一般是指胃炎和十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等，以及吸烟、酗酒。可先吃一些助消化和治胃病的药。如三九胃泰，斯达舒，葵花胃康灵，健胃消食片等。平时要纠正不良的饮食习惯，饮食要清淡，可逐渐调理好的。
荔枝的功效与作用：
1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;3.荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
4.荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
二、胃病能吃，但少吃。荔枝，味甘、微酸，性平，无毒。生津止渴，益肝，补脾，益血，可用于胃阴不足，口渴咽干;脾虚少食，或腹泻;血虚心悸。
建议指导：胃热型患者饮食上注意要禁食，辛辣，油腻，煎炸，鲫。鲤鱼，海鲜，虾.蟹.狗，牛，雄鸡，含热量高的食物吃了容易上火。是病三分治疗，七分保养。
三、胃病可以吃荔枝的。其一般是指胃炎和十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等，以及吸烟、酗酒。可先吃一些助消化和治胃病的药。如三九胃泰，斯达舒，葵花胃康灵，健胃消食片等。
人的身体经常容易发生疾病问题。而且我们有时候是无法预料的，特别是因为饮食引起的疾病问题。比如发生胃病的人，经常在饮食方面应该注意多吃一些比较软的食物。比如面食，应该是可以养胃的。海带是比较硬的一种食物，那么有胃病的人能吃海带吗？
溃疡患者宜多食藻类食物
海带、裙带菜、紫菜、羊栖菜等藻类食品里的藻朊钙纤维质，能使从伤口流出的黏液中的钠离子变为易溶解物——钠藻朊，使伤口表面形成凝胶体，加速伤口表面结痂，缩短伤口愈合时间。海藻类食品可以促进溃疡伤口愈合，所以，溃疡患者宜多食些海藻类食物。
但海藻类食物多属梗硬不易消化之物，所以胃溃疡患者应慎食，食时加大火煮烂。
胃溃疡的饮食疗法有哪些
加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素a、b、c的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。
限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情;过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层致使溃疡面血管扩张而引起出血;辛辣食物刺激溃疡面，使胃酸分泌增加;过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。
烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。
根据中医对胃溃疡的辨证分型，患者可选择使用以下食疗方：
1、温中散寒的食疗方
可以选择良姜粥，良姜末15克，大米150克，水2000毫升。先用水煎良姜，取汁1500毫升，去渣后再下米煮粥食用。也可选择椒面羹，川椒10克炒末，白面120克，两者混匀，加入食盐及少量豆豉，做成面条或是煮羹后食用。
2、消食导滞的食疗方
可以食用莱菔子粥，莱菔子炒后研末，每次取10克～15克，加大米50克，同煮粥后食用。
3、疏肝理气的食疗方
可以食用橘皮粥，橘皮切碎，加大米50克，两者同煮粥，熟后食用。
4、泻热和胃的食疗方
可以选择西瓜水，取出西瓜瓤，挤汁后饮用;也可选择卷心菜汁，将新鲜的卷心菜洗净，捣烂，用清洁纱布包扎绞汁，餐前温饮200毫升～300毫升，每日2次，10日为1个疗程。
5、养阴益胃的食疗方
可以选择蜂蜜，取蜂蜜50毫升，加温开水250毫升冲后，空腹时饮用;亦可饮用牛奶蜂蜜，取牛奶250毫升，煮沸后调人蜂蜜50毫升，调匀后饮用。
6、活血化瘀的食疗方
可饮用小白菜汁，小白菜250克，洗净后剁碎，以少许食盐腌拌10分钟，用洁净纱布绞取汁液，加白糖适量，每日分3次，空腹饮用。
7、温中健脾的食疗方
可食用糯米红枣粥，糯米和红枣适量，同煮成粥，可经常食用;糖蜜红茶饮，红茶5克，置保温杯中，以沸水冲泡，加盖温浸10分钟，再调入蜂蜜和红糖适量饮用。
导读：如今正值秋季，天干物燥的天气容易使人流失人体水分，导致皮肤干燥、喉咙干渴等等现象。很多女性朋友发现自己肌肤干燥就会敷面膜
如今正值秋季，天干物燥的天气容易使人流失人体水分，导致皮肤干燥、喉咙干渴等等现象。很多女性朋友发现自己肌肤干燥就会敷面膜保养，甚至整个秋季天天敷脸。不过秋季天天敷面膜真的好吗?
秋季能天天敷面膜吗?
进入秋季，肌肤非常容易干燥、晒伤、长斑。面膜大都蕴含丰富的精华成分，密集补水的保湿面膜是非常好的选择，让肌肤在短时间内恢复水润健康状态。但面膜并非创造水嫩皮肤的万灵丹，原则上是不能天天用的!
秋季能天天敷面膜吗?如果每天都用清洁面膜的话，会造成肌肤敏感、红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，滋润面膜每天使用则容易引起暗疮。经常敷面膜的坏处有三个方面，下面小编为您介绍。
1、经常敷面膜会使肌肤毛孔粗大。很多人认为自己脸上的粉刺以及难以肌肤吸收护肤品，因此喜欢经常给自己做排毒的面膜，然而这种深层次清洁的面膜每周只适合做1~2次，经常做这类型的面膜首先会将毛孔扩张，把油脂和皮肤中的脏东西带出来，但是过度的使用深层清洁面膜则会使皮肤长期处于亢奋状态，容易造成毛孔成大后难以复原。
2、经常敷面膜会引起脸部长痘。由于脸部肌肤存在新陈代谢，肌肤自身有着一定的吸收力和承受度，经常敷面膜则会使脸部肌肤无法承受面膜的营养，从而形成营养过甚的现象，最终使脸部长痘。
3、经常敷面膜会使肌肤产生依赖性。面膜主要是给肌肤补充营养，倘若外来的营养过多，则会使脸部肌肤产生依赖性，因此使肌肤失去了本身的自我调节能力，需要靠外界产品来对脸部肌肤进行调节，因此为了使肌肤呈现健康的状态，所以不适合经常敷面膜。
秋冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15-20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。
秋季能天天敷面膜吗?面膜不能天天使用，而针对不同功效的面膜，也有着自有的使用周期。首先是一周敷面膜的次数不得超过3次，每次敷面膜的时间不得超过15分钟，其中敏感性肌肤和干性肌肤敷面膜的时间不得超过10分钟;去角质的面膜每周只能使用1次，避免脸部肌肤角质层受损，而对于去角质的面膜，敏感性肌肤以及干性肌肤是完全没有必要做的，针对于修复痘痘以及抗敏感的面膜，虽然可以连续敷，但是连续使用的天数也不得超过7天。
以上就是为大家分析的秋季能否天天敷面膜问题。那么如需了解更好秋季养生美颜美容知识及方法，就请继续关注本网站更新。
导读：核桃在生活很常见，很多人把它当成零食来食用。核桃是一种有名的健脑益智的食物，也很有很多家长为了让自己的孩子聪明，考试考得……
核桃在生活很常见，很多人把它当成零食来食用。核桃是一种有名的健脑益智的食物，也很有很多家长为了让自己的孩子聪明，考试考得好，总是当他们的补药吃，那么吃核桃真的能补脑吗?下面有寻医问药网的专家为大家解答。
吃核桃真能补脑吗
中医自古就把核桃称为长寿果，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。专家表示，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。
据了解，吃核桃补脑的说法在中国、美国、加拿大、澳大利亚等国家很有市场。针对中国人临时抱佛脚的吃法，专家认为，感觉用脑过度时才吃核桃并不会起太大作用，核桃应该少吃常吃才会对身体有好处。一天吃两三个，坚持一年，这样才能起到补脑的作用吧。
一位来自美国加州的核桃专家认为可能是因为核桃外壳的沟壑像大脑皮层，使人们不由自主地产生了这种想法。澳大利亚核桃专家则直截了当地说：我认为这种说法并不科学，更多的是人们的心理作用。
现代营养学研究认为，核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。而且，核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退。在日本，有的营养学家倡导学龄儿童每天吃2～3个核桃，对那些焦燥不安、少气无力、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助。
总的来说，核桃能满足很多大脑的营养，但是这些营养并非核桃独有，在其他食物中也有很多。更重要的是，这些成分并不能像一些兴奋剂那样(被称为聪明药)能短时间内改变大脑的活动状态。所以，能不能变聪明也只能是个未知数了。
核桃虽好，但是如果不注意食用方式的话，可能会适得其反。那么核桃怎么吃最有效呢?核桃的最佳吃法，下面一起来看看。
核桃的最佳吃法
专家认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。
一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补先天之本，大米、红枣可以补后天之本，这样搭配起来，保健效果最佳。
以上就寻医问药网的专家为大家解答的吃核桃真的补脑问题。那么如需了解认识更多保健养生知识及妙招，就请继续关注本网站更新。
肾虚的人能吃蛇舌草吗
1、肾虚的人能吃蛇舌草吗
肾虚的人不能吃蛇舌草，虽然蛇舌草能显着增强机体的免疫能力,如刺激网状内皮细胞增生,使吞噬活跃,促进抗体形成,并使淋巴结、脾、肝等组织中嗜银物质呈致密化改变。但如果平时有肾亏、肾虚的人最好也是忌用,不然只会导致病情更加严重。
2、男性肾虚不宜吃哪些食物
2.1、忌经常吃辣
从川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。
2.2、忌长期吃素
很多人通过各种渠道知道了过量吃肉对身体的危害,就开始坚持吃素。常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。
3、男性肾虚吃哪些食物好
3.1、鹌鹑肉
鹌鹑肉的味道非常的鲜美,而且含有丰富的营养物质,含有人体所需要的氨基酸和无机盐,能够达到强健腰膝,补益肾气的作用,是一种非常滋补的食物,如果男性朋友经常性的摄入,那么就能够有效的提高性欲,达到改善精力的效果。
3.2、牡蛎
牡蛎是一种含有微量元素的海产品,能够达到滋阴潜阳的效果,可有效改善盗汗心慌的症状,牡蛎中含有丰富的维生素a,蛋白质,脂肪,盐酸,镁元素,锌元素,钙元素含量,也远远超过了蛋黄和牛奶,可以说牡蛎就是一种含有锌元素最多的天然食物。
3.3、带鱼
或许很多人都会认为带鱼身上的刺比较多,因此并不会特别的喜欢,但是你并不了解,带鱼具有很多的功效,比如说壮阳益精,补益五脏,对于气血不足的人群来说是非常适合的,而且能够有效的缓解皮肤干燥,达到缓解阳痿的作用,发挥实际的作用。
男性肾虚有哪些方法护肾
1、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
2、大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。
3、饮水养肾
水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
男性肾虚的症状有哪些
1、打哈欠:哈欠连连,经久不止
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
2、嘴里发咸:无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
膀胱炎的人能吃蛋吗
1、膀胱炎的人能吃蛋吗
膀胱炎患者可以吃鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白,并且是容易消化的蛋白,蛋黄中含有较多的卵磷脂、矿物质和脂肪,卵磷脂也对细胞膜的修复有非常好的作用,是补矿质元素补蛋白质的好食物,如果吃多了容易造成蛋白的浪费,没有太大害处,但是建议一般一天两个比较合适。
2、膀胱炎发病原因
化脓菌的感染,诱因有结石、异物、肿瘤或阻塞性病变,包括由于神经系统疾病产生的排尿功能障碍等。
膀胱炎有特异性和非特异性细菌感染,前者指膀胱结核而言,非特异性膀胱炎是大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌所致。
不良的生活习惯以及不洁性生活,共用浴巾,抽烟、酗酒,都会导致泌尿系感染,从而引发膀胱炎,因此保持良好的生活习惯是预防的重要措施。
急性膀胱炎主要由粘膜充血、水肿、出血和溃疡形成,并有脓液或坏死组织,慢性膀胱炎主要由粘膜增生或萎缩、肉芽组织形成,并有纤维组织增生,膀胱容量减少或并发阻塞所引起的肌肉肥大,膀胱容量增大,甚至有憩室形成等改变。
3、男性得膀胱炎的症状
急迫性尿失禁、血尿、脓尿:对于男性膀胱红肿、出血、流脓、涨疼、小便急等症状都是可能导致男性膀胱炎等继发性的症状的,也就是会可能会引起其他的继发性感染,带来更大的危害。
轻度腰痛:对于部分的患者是会出现轻度性的腰痛,是因为炎症的症状产生局限在膀胱粘膜的问题,常还会没有发热和血液中的白细胞增多的情况,全身的症状是会比较轻微的。膀胱炎是会持续数周或者间歇性的发作,会使得患者的乏力、消瘦、出现腰腹部及膀胱会阴区隐痛,有时会出现头昏、晕眩或神经衰弱等症状。
尿频、尿急:男性膀胱炎的情况,一般会表现出尿频、尿急,甚至还会出现尿痛、急迫性的尿失禁的问题,或者还会有血尿、脓尿、尿液浑浊、有腐败的味道、瘙痒、灼热、尿中带血。而其中会有尿频、尿急的情况会比较明显,有的患者还甚至每小时会达到5-6次左右,每次尿量不多的,甚至只有几滴的,排尿终末可出现下腹部疼痛,还会有耻骨上膀胱区有轻度压痛的症状。
膀胱炎不能吃什么
忌吃辛辣刺激的食品
这是因为辛辣之品性热属阳,可使炎症部位充血肿痛,加重膀胱炎患者的尿路刺激症状,甚至引起排尿困难、尿道口红肿。忌食酸性食物,尿液的酸碱度对细菌的生长繁殖有一定影响。忌食酸性食物可使尿液呈碱性,抑制细菌生长的同时,还能提高抗菌药物的疗效,减少药物不良反应。
忌吃助长湿热的食品
如甜品、酒类和高脂肪食物,这些食物会加重病情。膀胱炎患者忌食胀气之物,如豆类、全麦面粉、洋葱、白花椰菜、白萝卜等,这些食物会使腹部胀满,加重炎症刺激症状,甚至出现排尿困难。
选择多吃利尿性食物
如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。田螺、玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。另外要多饮水,保持每日至少1500毫升以上的排尿量。
膀胱炎食疗方
米心须葫芦瓜排骨汤
配料:粟米心、粟米须各50克,葫芦瓜1个,陈皮5克,排骨600克。
制法:上几味共放人瓦煲,加水猛火煲至水滚后,加调料,改用中火继续煲2小时,即可饮用。佐餐食用。
功效:清热去湿,利气通淋。主治膀胱炎,属气淋型,小便艰涩不畅,小腹胀满不舒。
羊肺赤豆粥
配料:羊肺1只,赤小豆50克。
制法:将上二味共煮熟烂,空腹食之。
功效:补气通淋。主治膀胱炎,属气淋型,尿有余沥,少腹坠胀,面色白,神疲乏力,动则气喘。
大麦蜜姜饮
配料:大麦150克,生姜汁30毫升,蜂蜜30毫升。
制法:大麦加水两大碗,煎取1碗,去渣。加入生姜汁、蜂蜜。每日1剂,分3次饭前服。
功效:利尿通淋。主治膀胱炎,属气淋型,小便淋漓不畅,少腹满痛。
苦瓜是我们饮食里面常见的一种蔬果，因为苦瓜的属性是较为寒凉的，对身体有很好的降火的功效，所以在夏天的时候会经常出现。胃寒的朋友对于一些寒凉的食物，其实是不建议食用的，因为这样只会再次刺激胃部，导致胃寒更加严重而已，所以胃寒的朋友应该多吃一些温和的食材。
苦瓜有哪些养生功效?
1、滋养肝脏
苦瓜是清热的蔬菜，苦瓜中含有大量的维生素C和膳食纤维。另外苦瓜中有一种有效成分，可以抑制细胞的癌变，组织正常细胞转化为癌细胞，特别是对肝脏细胞很有帮助，因此苦瓜对于预防肝炎以及肝癌的发生都有一定的保健作用。
另外，苦瓜中含有苦瓜素，能帮助更快的消耗脂肪，对于脂肪肝患者很有好处。
2、降血糖
苦瓜中含有一种蛋白质，这种蛋白质和胰岛素的功能相似，帮助血液中的葡萄糖转换为热量，帮助身体降血糖，维持血糖正常。另外，苦瓜帮助糖分分解，阻止热量的堆积，也一定程度降低了糖尿病的发病率。
哪些人不适合吃苦瓜?
1、脾胃虚寒的人
苦瓜性质寒凉，这是一般苦味的食物的共性。如果本身脾胃虚寒，容易胃寒疼痛、大便不成形、小便清长、怕冷胃寒的人，就不适合多吃苦瓜，多吃容易损伤脾胃，引发胃部不适，甚至恶心呕吐。
2、孕妇
苦瓜中含有一种叫奎宁的成分，可能刺激子宫收缩，孕妇尽量少吃或不吃。
3、婴幼儿
小孩子最好少吃苦瓜，因为幼儿的肠胃比较脆弱，苦瓜容易诱发胃痛。另外苦瓜中含有草酸，妨碍钙质的吸收，影响孩子生长发育。但小孩也不是完全不能吃苦瓜，只要做苦瓜之前放在开水里焯一下，就能去除大部分的草酸，对于平时上火便秘的宝宝来说也可以吃一些。
4、低血糖
苦瓜具有降血糖的功效，对于血糖高以及饮食油腻的人，是比较适宜的。相反低血糖的人群、低血压的人群尽量不要吃苦瓜。
5、缺钙人群
苦瓜是富含草酸的蔬菜，如果过多草酸摄入体内，容易和身体里的钙结合，形成草酸钙，影响钙质的吸收，甚至诱发结石等疾病。因此如果本身就缺钙，或者正在服用钙片的人，就最好不要吃苦瓜、菠菜等富含草酸的食物了，以免影响钙的吸收。
橙子是一种食用起来酸酸甜甜的水果，具有丰富的纤维素，食用的口感极佳，食用体验很好，并且可以美容养颜，美白皮肤，因此橙子很受人们的欢迎，我们在很多场合都会见到橙子，饭后用一颗橙子作为饭后甜点也是十分美好的事情，那么是不是所有人都适合吃橙子呢？
肠胃炎可以吃橙子。肠炎初期，是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。
如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。橙子味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化，和胃。主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。
肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用，这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的恢复。
橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。肠胃炎少食为宜。我们都知道肠胃炎患者在生活中是应该要多吃一些水果的，所以肠胃炎患者可以适当的吃一些橙子，但是不要食用太多，以免对于肠胃造成更大的伤害，主要是因为橙子是具有一定的刺激性的，因为影响到肠胃的粘膜健康，对于身体不利。
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