看了奶茶里的成分 你还要喝吗
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生保健有哪些好的理念呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《看了奶茶里的成分 你还要喝吗》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
导读：每当走过一些街道旁的奶茶店的时候,都会看到基本每一家奶茶店都围满了表形形色色的年青人在买奶茶.这些年奶茶的生意特别的火.……
每当走过一些街道旁的奶茶店的时候,都会看到基本每一家奶茶店都围满了表形形色色的年青人在买奶茶.这些年奶茶的生意特别的火.也深受广大年青人的喜欢.那么当你喝着你从奶茶店买来的奶茶,享受它独特的味道的时候,你有想到它里面的真实成份吗.M.yS630.com
一般奶茶：几乎都是用奶精调制的，根本就不会用鲜奶来做，奶精不仅价格便宜，而且味道更香浓，原因就是奶精中含有一种名为植脂末的化学物质。而这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。
珍珠奶茶中珍珠的主要成分就是木薯淀粉，但它弹性不好，为了增加弹性，应该是添加小麦蛋白，但厂家为了节省成本，就添加高分子材料，这样嚼劲就有了，但塑料是不能被人体吸收的，长期使用的后果你想会是什么?
奶茶的另外一个不得不说的秘密是甜蜜素奶茶甜味的来源。甜蜜素(即糖精)代替蔗糖，糖精大都添加了芒硝和氯化镁，这都是工业用的，人能吃吗?正常的甜味应该来自蔗糖，但奶茶中的甜味却是来自甜蜜素，即糖精。
这两年水果奶茶成为一种新的流行品种，如木瓜、西瓜、草莓奶茶等，水果奶茶为了增加水果的质感，不少奶茶店往里面加果肉，果肉五颜六色，果肉很多都是经加工而成的产品，全部添加了色素等成分。除了白色果脯外，其他颜色的果脯都是添加色素形成的，比如日落黄、胭脂红等，日落黄是一种人工色素，如果超标使用就隐含致癌症的可能;另外，一杯不超标，如果频繁饮用，累计超标同样会增加风险。
所以现在的奶茶价格和成本有待考虑,价格越低的就不用说了.也许就是一香精和色素勾兑的,你也没有亲眼目视到.所以为了健康,还是少喝一些奶茶或价格低廉的奶茶.
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现在，很多的人都会购买一些面膜。其实，对于一些比较好的面膜来说，对于我们的皮肤是有很大的帮助的。但是也有些朋友发现，面膜当中的成分，有些会对我们的身体造成伤害，尤其是一些没有生产许可的产品，也就是三无产品，伤害更多。那么，面膜里含什么成分不好呢？
现在市面上出现了很多款表示能快速美白的面膜，但是美白的成分消费者却不一定都清楚。一般来说，美白成分主要有维生素C、桑葚萃取物、美拉白、甘草萃取物、果酸、熊果素、曲酸等。
面膜含有的果酸成分有焕肤功效，虽然能起美白和去角质效果。不过果酸过多也会腐蚀皮肤使其变薄，皮肤变得很敏感，细看可看到皮肤下的毛细血管。
但是，这些成分都不可能让你用完几次就快速美白的，市面上出现的那些快速美白面膜，大多数是铅汞超标，铅汞化合物常被无良厂商用于美白祛斑的面膜中。长期使用皮肤可能暂时性变白，可是皮肤严重纤维化，敏感脱皮怕光等问题随之而来。更有甚者将对自身机体所有器官以及神经系统造成巨大损害。甚至导致失明。
另外，即效美白的面膜很可能是因为添加了二氧化钛、荧光增白剂导致的。加入荧光剂的美白面膜，在紫外光线的反射下会显得很白，但是如果你一旦停用，皮肤表面残留的荧光剂洗去后就会恢复原样了。而如果你一直长期使用，那么这种荧光剂长期停留在你的脸上那也是十分恐怖的事情。
面膜成分中的 保湿剂成分分析
一款增稠型面膜贴中的精华液，含量最多的成分就是水了，而第二大添加量就是保湿剂。最常见的保湿剂为各类小分子多元醇类，比如甘油，丙二醇，丁间二醇等。此外还有高分子类保湿剂，最常见的就是透明质酸。当然，其它非多元醇类常见的保湿剂还包括氨基酸，胶原蛋白，pCA-钠 等等。
在所有的成分中，排在保湿剂的第一的是甘油。甘油是一种廉价而质优的保湿剂，几乎在绝大部分护肤品中都有添加。但甘油量添加多了，会有粘腻感哦。排在较后的成分透明质酸的价格高，保湿性能好，肤感也好，算是面膜产品中必备的保湿成分了。
面膜成分中的 防腐剂成分分析
在讨论面膜含有防腐剂这一问题时，我们必须要确定这样的前提：所有的化妆品都无法完全不使用防腐剂。由于面膜中水含量非常多，其原料如油脂、氨基酸等，容易受微生物污染，另外，面膜生产环境也要求高，对防腐能力有较高的要求。
许多面膜中含有的致敏性防腐剂指的是对羟基苯甲酸酯类，也常被称为尼泊金酯，包含甲酯、乙酯、丙酯、丁酯等多种元素。是防腐剂含量成分最多的。这类元素由于可以被人体快速吸收、代谢并排泄，被认为是安全性颇高的防腐剂。此外，还包括较少使用的防腐剂成分，比如氯苯甘醚,季铵盐-15,脱氢乙酸钠。有些防腐剂成分是需要大家注意的，比如苯氧乙醇会对皮肤产生灼热感，甲基异噻唑啉酮(MIT)可能产生过敏等。更有一些老式的防腐剂比如2-溴-2-硝基丙烷-1，3-二醇等是可以淘汰的。
面膜成分中的 粘度调节剂成分分析
粘度调节成分主要是让面膜看上去更厚实一些，没有粘度调节剂的精华液会让人觉得没有料，因为这样面膜纸里会全是水一样稀的精华，将面膜贴到脸上时精华液就会容易流到身上去了，不过选择不好或添加量不对还会让面膜用后过于粘腻。
粘度调节剂的成分一般是卡波姆、黄原胶、羟乙基纤维素、丙烯酸(酯)类等。这类高分子聚合物成分一般是造成你使用面膜后，再使用其它护肤品感觉有些搓泥的重要原因。此外，还有小核菌胶，也具有保湿和粘度调节作用，不过比较贵，在国内上市的面膜中用得不算普遍。
面膜成分中的 植物提取物成分分析
植物添加量在面膜中是很重要的配合宣传的成分，一般有芦荟叶提取物、小黄瓜提取液、海藻提取物、绿茶提取物、人参提取物、甘草根提取物、仙人掌花提取物、当归提取物等，但添加量难以判断，真真假假，说不清楚在产品中到底有没有什么具体作用。
面膜成分中的 舒缓成分成分分析
众所周知，面膜功效高，成分高渗透型好，但是在有效成分能更有效进入皮肤的同时，也会将外界刺激物带入皮肤引起刺激。因而舒缓成分的添加变得重要起来。面膜贴中常用的舒缓成分有如下：甘草根提取物、红没药醇、尿囊素、积雪草提取物 等等。其中各类面膜用得比较多的是尿囊素。
面膜成分中的 pH调节成分分析
pH调节成分主要是用来调节精华液的pH值，以保证各个面膜成分能够在适当的pH范围内能够稳定下来，所以在化妆品中大量使用。常见的在国内面膜产品中使用的pH调节剂一般包括三乙醇胺、柠檬酸、氢氧化钾、乳酸、氢氧化钠、氨基酸等。可能很多会担心氢氧化钾这类强碱性的化学成分对皮肤有害，其实作为面膜成分，其添加量小，到了面膜产品里早就被中和成盐和水了。不用担心会伤害皮肤。而后面的乳酸，氨基酸类都是pH调节的不错成分，顺便还能保保湿。
现在熬夜的人非常多，因为网络和手机变得很普及，所以即使到了夜晚，也可以窝在被子里面玩手机玩的津津有味。但是熬夜对我们的身体是非常不好的，熬夜之后人会变得很没有精神。其实熬夜的危害还不仅这一点，关于熬夜的危害有哪些，我们今天来了解一下！
熬夜的危害
1、胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
所以如果你本身就有肠胃上面的问题，那么就更加不能熬夜了，最好可以在十点左右就睡觉，这样对于肠胃的修复是比较有帮助的。
2、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
3、提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
4、失眠抑郁
熬夜不仅仅对于我们的身体来说是一种负担，对于我们的大脑、精神上面来说也是很大的消耗。所以很多你可以看到很多喜欢熬夜的人，在白天都没有精神。
长期这样下去的话，就会有可能会导致精神衰弱，严重的情况下还会有抑郁症的可能性。所以说熬夜不仅伤身也伤神，大家最好尽量避免。
5、皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
6、夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成熊猫黑眼圈,更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
7、头晕脑胀，精神不振
没有得到正常的休息，非常影响第二天的精神状态，头脑昏昏沉沉，疲劳感加重，做事效率大打折扣。
8、记忆衰退，反应迟钝
长期熬夜必然给大脑造成巨大的负担，容易得健忘症，使整个人显得呆滞、麻木，因为精力不足导致工作时拖拖拉拉，生活中缺乏活力和生气。
熬夜后如何恢复
1、宵夜份量
宵夜份量应该在三分到六分饱之间，因为吃太饱会加重肠胃负担，让你更想睡。
淀粉可以让神经、心情变好，有助于提升工作效率，但是宵夜中的淀粉份量太多的话，会让人昏昏欲睡，可以搭配一些蛋白质，例如吃半碗面、加上薄薄的几片肉。泡面几乎全都是淀粉，不适合做宵夜。
2、补眠
如果你已经准备晚上要熬夜工作，白天最好预先补眠，如果能在白天就预先补眠1~2小时，晚上的睡眠需求就会变少，可以减轻熬夜的痛苦。
3、隔天补眠
熬夜一天要花七天才补得回来，熬夜后隔天的白天是用来补眠、调整日夜周期用的，例如中午最好睡个午觉，不要过度透支体力。
回家后，可以泡热水澡加速血液循环，能较快消除疲劳。现代人普遍过着静态生活，缺乏运动，30岁以上就有可能发生急性病症，例如心肌梗塞、脑中风等，尤其在熬夜过后，急病更容易发作。
4、放松肌肉
熬夜时久坐在书桌或电脑前，不但肩颈容易僵硬酸痛，长时间打字、使用滑鼠也会让手腕吃不消。
①站起身来动一动、做些柔软操，可以让紧绷的肌肉变得比较放松。
②按摩太阳穴、风池穴、合谷穴，按压10秒停5秒，做大约5分钟，有提神的作用。
③长时间盯着书本或电脑萤幕，眼睛容易干涩，最好每30分钟就把视线移开一次。
5、面膜眼膜
如果担心睡不饱导致脸色暗沉，可以在起床后立刻敷面膜或眼膜，促进脸部的微循环，快速让气色变好。皮肤需要温柔对待，水温过冷或过热都会造成刺激，只要用微温的水清洁即可。
冬季性寒。寒是冬季气候变化的主要特点。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。那冬天吃什么东西最好吸收呢，我们不妨来试一下粥品的疗效。天寒地冻的日子里，捧上一碗热乎乎的粥，不愧是冬日里的一种小小的享受。这个寒冷天气里要喝什么养生粥好呢，来看看小编为您的推荐吧。
《黄帝内经》告诉我们：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
冬天应保暖避寒，早睡晚起。让睡眠的时间长一点儿，养阴经，促进体力的恢复，最好是等到太阳出来以后再起床活动。
运动前要做准备活动，运动量逐渐增加，避免在严寒、大雪中锻炼。中老年人冬季锻炼若安排不当，容易引起感冒。尤其是患有慢性病的老年人，可能会引起严重的并发症，切不可掉以轻心。
当然在寒冷的冬季，防寒保暖是必不可少的。中医认为足底穴位与人内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。建议每晚睡前用温水泡脚，能消除疲劳、御寒防冻、促进睡眠。
对于老年人，一定要注意背部保暖。背为阳腹为阴，后背有好多穴位，如果寒风吹后背的话，对整个机体有害。
冬季，阴气日盛而至极，阳气微极而复萌。在冬季要顺应自然变化，精神情志要安静自如，恬淡无求，使神气内收。日常生活中，要有意改变这种不良情绪，振奋精神。
食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质分解，以产生更多能量，适应机体需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素食物。同时，寒冷也影响人体泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐食物。
可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品。鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，不但味道鲜美，而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分，不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，对身体虚弱的人尤为适宜。
粥在我国有数千年历史，药粥是寓医于食、药食结合的一种比较好的食疗方法。它是将药物作为食物，又赋予食物药的作用，药借粥力，粥助药威，既有较高营养价值，又可防病治病，保健强身。
黑芝麻粥
配料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。
功效：补益肝肾，滋养五脏。本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
阿胶山药粥
配料：阿胶10克，食疗，山药50克，大米适量，食盐或白糖适量。
做法：阿胶捣碎，山药去皮切丁，同大米放锅中加水煮熟，依自己口味加食盐或白糖调味服食。
功效：阿胶性平，味甘，入肝、肾、肺经。山药味甘，入脾、肾经。阿胶、山药与大米煮粥，有补脾肺、滋阴润肺作用。适用于脾肺虚弱人食用。
阿胶八宝粥
配料：糯米或黄米250克，花生、冰糖、红小豆各50克，桂圆、莲子、薏米各30克，阿胶15克。
做法：把糯米或黄米、花生、红小豆、莲子、薏米、桂圆放入锅中，炖一个半小时，加入冰糖、阿胶，待其溶化即可。
功效：滋阴补血，强身益智，延年益寿。适于一般血虚病人及男女老少进补保健。
奶粉是以牛奶为原料制成的，种类很多，有全脂奶粉、全脂加糖奶粉、脱脂奶粉、速溶奶粉、调制奶粉、断奶婴儿奶粉、强化奶粉等。
奶粉的组成成分，与牛奶有些区别，主要是去掉了不利于婴儿消化吸收的物质，把它制成近似母乳的奶粉。
例如普通牛奶中蛋白质的含量约为母乳的2.5倍，因此热量大，含氮多，对婴幼儿肾脏负担大。牛奶中酪蛋白与乳清蛋白的比例为6:4；而母乳中的酪蛋白与乳清蛋白的比例为4:6 酪蛋白在胃里形成的凝块大，不易消化。因此，母乳化奶粉调整了蛋白质含量和酪蛋白的比例，使其适合于婴儿的生理需要。
牛奶与母乳的脂肪含量上大致相同，但在组成上也有区别：特别是脂肪中的亚油酸、花生四烯酸以及不饱和脂肪酸的含量母乳多而牛奶少。因此在制作母乳化奶粉时，用含亚油酸、花生四烯酸高的精炼植物油代替部分牛奶中的脂肪，提高了不饱和脂肪酸的含量。经过一系列的增减调整，使母乳化奶粉成为适合婴儿生长发育的较为理想的奶粉。
奶粉不仅适用于婴儿也适用于老年人和体弱多病者。为了适应不同食者的需要，在奶粉制造方面趋向于功能性，所谓功能笥奶粉就是针对各类人身体状况和疾病需要而研制作的奶粉。如专供心脏病、高血压、胃病等食用的奶粉。
选用奶粉应注意成分与质量是否适合需要。
奶粉主要分为全脂奶粉和加糖奶粉。制造方法是将巴氏消毒奶在82.67千帕（620毫米 汞柱）下浓缩，再以140个大气压挤入130℃的喷雾室，喷成细雾，经脱水而成粉状，此法叫喷雾法。如使浓缩奶成一薄层流，经一个连续转动的108-110℃高温滚筒，待脱水干燥，再经粉碎过筛而成，此法为滚筒法。
这两种奶粉加工法中，以喷雾法的奶质量最好，粉粒小，受热均匀，温度低，故溶解度可达95%-97.5%。奶粉易吸潮，包装应密封，并置阴凉处。
全脂奶粉的感官性状应为淡黄色、粉状、颗粒均匀、无结块、无异味的干粉。各项指标中，水分应小于3%，酸度小于20T，脂肪大于255，溶解度大于97%，重金属与农药的容许标准与消毒奶同。菌落总数小于5万/克，大肠菌群少于40/100克，无病菌。
肝脏是人体很重要的一个器官，起到了代谢的作用，如果肝脏受到了损害以后直接会影响到各个脏器的健康。所以保护肝脏是很重要的一个任务哦。如何才能保护肝脏呢，一些茶品就具有这样的作用哦，一起来看看吧。
金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。金银花是不错的清热解毒去火的一种茶品，特别是春季养肝是不错的选择呢。
杞菊养肝乌龙茶
此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
白菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。白菊花茶是不错的阳光明媚保护肝脏的一种茶品，大家平时的时候可以经常饮用。
枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。
关于如何保护肝脏的这个问题，小编给大家介绍了几种常见的茶品，这些茶不要小看它们哦，可以有滋阴润燥的作用，同时也可以养肝明目，对于滋补气血来说是不错的选择，同时也可以增强人体的免疫力。
承认吧，三千烦恼丝影响着你的情绪。这没什么可难为情的。据一份多芬头发护理调查显示，每四位女性中就有一位曾因为一头乱蓬蓬的头发而缺席一项活动。百分之八十八的女性说，一头秀发能让她们自信满满。因此对于很多女性，在货架上挑选洗发水比起购买牙膏和棉签来可是一件严肃的大事。
洗发水的差异只在于包装不同么?
据一份2008年由英国明泰尔市场调查公司开展的调查报道，一半的成人感到洗发水和护发素的种类繁多，让人眼花缭乱。潘婷作为洗发水类中的龙头老大，旗下就有14种以不同功效为主题的系列，总共113种产品。不难看出洗发水的货架上挤满了不同洗发水产品，让人不知从何下手。
这是一个好消息吗?在这些种类繁多的产品中，大部分归根到底不过是包装不同。Beautypedia.com网站的撰稿人宝拉·贝岗说道：“所有的洗发产品基本上都是一种清洁剂。只有前5到6种成分影响到洗发水配方的效果。”如果快速浏览一些洗发水标签上的成分，你很快就会发现所有标签上写的前十种成分看起来几乎都差不多。
但是这些成分到底是什么，它们有什么作用呢?我们就对写在洗发水瓶子后面的成分细细分门别类吧。
洗发水瓶子上的成分：
1.水。
这种基本成分在一瓶洗发水中高达百分之八十。如果没有足够的水，这些气泡的液体就无法从瓶子里倒出来了。
2.表面活性剂。
基本上就是一种清洁剂。这个添加剂起的作用最大。它把周围的污垢和油脂溶解。然后清水就能将它们冲洗干净。像十二烷基硫酸铵和十二酯硫酸铵这样的成分比十二烷基硫酸钠更容易被敏感头皮接受。有传闻说这些化学成分能致癌，完全是无稽之谈。虽然表面活性剂有刺激性，但是洗发水里成分浓度不高，不会造成任何实际伤害。除非你是敏感性肤质或者你坚持定期将洗发水几加仑地往眼睛里倒，表面活性剂就不会带来什么问题。现在销售的洗发水中都含有护发素，这就能弥补表面活性剂的剥离特性。所以你可以放心地每天洗头。
3.发泡剂。
如椰子酰胺和椰油酰胺丙基甜菜碱这样的成分能够带来丰富泡沫。这些泡沫圆满了整个洗头发的体验过程。然而，泡沫仅仅是审美上的需要。一位Cosmetech研究所的化妆品化学家尼·基塔·威尔逊说道，“泡沫和洗发水的功效完全没有关系。制造商在洗发水中加入发泡剂，不过是为了满足顾客的期望。”
4.一种酸性成分。
你的洗发水标签写着的如柠檬酸钠或者柠檬酸成分。加入这些成分是为了使洗发水保持合适的pH值。酸性pH值和头发上的微量的负电荷相互作用，以此来帮助毛小皮，即头发表面的一层，保持表面光滑平整。
5.硅树脂。
如二甲基硅油，或者任何以“one”拼写结尾的物质。这些聚合物在头发上形成一层轻薄的保护膜。它们有助头发顺滑，增加发质光泽。
6. 聚季铵盐。
和织物柔顺剂很相似，它能形成一层脂肪状的护发素，赶走静电，让头发更易打理。它也增稠洗发水配方，这就更容易倒出来。
7. 泛酰醇，脂肪醇和坚果油。
这些常见的添加剂能增加并锁住水分。
8. 尿素醛，碘代丙炔基氨基甲酸丁，异噻唑啉酮和苯酸钠。
“如果你不想让你的洗发水长腿跑掉，你就需要防腐剂。”威尔逊说道。由于很多其他成分是由有机材料制成，它们会发霉，滋生细菌。这些防腐剂就能防止让你的洗发水变成一个科学实验。
洗发水中的天然提取物根本没用
“多数情况下，排名靠后的成分由于没有足够的浓度，不会对洗发水的功效产生影响。”贝岗说道。制造商在标签上大力吹嘘的天然提取物和其他添加剂对你的头发并没什么用处。但是通过在过程中增加一点颜色或者香味，它们能够使你的洗头发时更加有趣。当然，通过计算在杂货店的个人护理用品货架的走道里，嗅闻洗发水的女人(和男人)人数来判断，香味对于洗发水来说举足轻重。即：情况就是“呀，你的头发闻起来真香。”
贵的洗发水并不会让秀发飘飘
因此如果所有这些成分基本上都是相同的，为什么有些洗发水会更贵一些?问得好。价格很少是一个性能指标。贝岗说：“完全没有理由去买一瓶超过7美元的洗发水。”事实上，《消费者报告》测试了1700例的马尾辫样本，用一系列的洗发水来清洗，使用昂贵的洗发水没有比普通杂货店的洗发水产生任何更好的效果。一瓶标价30美元的洗发水的效果不会比一瓶标价3美元的洗发水的效果好上10倍。“找到适合你的洗发水的唯一方法就是使用它，”威尔逊说道，“瓶身上的任何东西，包括标价牌，都不能告诉你，你是否会真正喜欢使用后的效果。”如果你相信一个高价的品牌洗发水来确保一整天秀发飘飘，那就是在白白浪费钱财。
贝岗建议了这样一个策略来寻找最适合自己发质的洗发水，不是看价钱购买洗发水：她说，你的洗发水应该清洗你的头皮，你的护发素应该涂在你发梢末尾几寸。如果你是油性头皮，发梢分叉，那么使用适合油性发质的洗发水来清除油脂，用修护型护发素来帮助保护发梢。
如果这个策略失败了呢?咳，你总能找到一条头巾的。
冬天需要养阳、补肾亏，那么中医上有哪些食疗方可以帮助我们起到这个功用呢？今天就来给大家盘点7款补肾药膳，下面来了解下吧。
7款药膳帮你在冬天养阳补肾
益智粳米粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。
当归红枣粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
功效：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
桂圆枸杞粥
材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。
功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
长寿粥
材料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。
做法：将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。
功效：能有效治疗腰酸，尿频能症状，能益肾补气。
锁阳羊肉粥
原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。
功效：温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
天门冬粥
材料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量。
做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。
功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状，有滋阴润肺，生津止咳的功效。
阿胶糯米粥
材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。
做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。
功效：滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。
人体在清洁口腔的时候，可以选择的很多不同的清洁东西，例如漱口水，牙膏和牙粉，这三种清洁口腔的东西是经常被大家使用到的。牙粉与牙膏比较起来它的便携程度要高许多，所以经常出差的人会选择携带牙粉。牙粉也可以达到很强清洁口腔和去除口气的目的，但是使用牙粉之后还会使用牙膏吗?
在生活中其实有很多人都会使用牙粉，牙粉也能够达到清洁牙齿的效果，如此在我们生活中就不需要随身携带牙膏，这对于经常出差的人群来说是非常适合的，但是很多人都比较的关心用牙粉还需用牙膏吗?今天我们就为大家来分析一下这一个知识。
牙粉融入在水中，之后可以进行漱口，和牙膏一样都可以达到清洁牙齿的效果，因此经常外出出差的人就不需要携带牙刷，对比之下使用牙粉更加的方便，但是我们在使用牙粉的过程中也应该注意使用牙粉。漱口之后我们必须要使用清水再一次进行漱口，因为牙粉里面本身就含有颗粒状的成分，如果没有及时在水中溶解，也可能会导致我们的牙齿产生不必要的磨损，希望大家在使用牙粉的过程中一定要了解这个内容。
牙粉本身就是将肥皂粉和碳酸钙结合在一起，从成分上面来看，碳酸钙和肥皂粉其实里面都含有一定的杂质，因此能够让牙齿还原到本来的样子，却不能够让牙齿变得更加美白。牙粉本身是颗粒状的，在清洁牙齿的过程中能够有效的缓解茶质和烟渍，但是也有可能会让我们的牙齿因此而脱钙，所以说我们在使用牙粉的过程中也应该了解这一个知识。在目前的生活中，有很多的人都开始使用牙粉，牙粉也能够让我们的牙齿看起来比较的美白，在使用牙粉之后我们就不需要再使用牙膏。
阅读完全文，我们对于用牙粉还需用牙膏吗这个内容有了相应的了解，牙粉其实也能够达到清洁牙齿的效果，因此跟牙膏进行比较更加的方便，牙粉非常适合经常在外面出差的人群，能够让自己随时随地达到清洁牙齿的现象，同时也适合有口臭问题的人群。
贫血的定义及表现
首先我们要知道贫血是什么。临床上定义贫血为人体血红细胞下降，低于人体红细胞的正常指标，即为贫血。由于由于红细胞测定复杂，所以临床上以血红蛋白来代替。那么血红蛋白正常量参考值是鉴别贫血的关键点：正常成年男性血细胞≥120g/L，成年女性(非妊娠)血红细胞≥110g/L，孕妇血红细胞大于等于100g/L。小儿由于生长发育迅速，血红蛋白量120g/L，即为贫血。
贫血的原因较多，在临床上，贫血是作为症状而不属于疾病。由于人体吸入的氧气是由血液输送到身体各端。所以贫血者会出现缺氧、皮肤黏膜苍白、甲床苍白，然而缺氧由引发脑供氧不足。患者通常有神经系统的症状，比如头晕、耳鸣、注意力不集中的表现。此外由于氧气不够，呼吸系统会加大呼吸力度，保证氧气供给，使得气促，严重者伴有呼吸困难。另外消化系统和生殖泌尿系统，都会因为血液灌输不足，而被累及出现消化不良、脾大、结石和性激素分泌减少造成闭经、月经过多或男性特征减弱的现象。
贫血的原因
出现贫血，原因有很多。总体来说分为以下三种：
1、失血过多：大失血的患者(外伤居多)、女性月经量过多、慢性的失血(例如：消化性溃疡、上消化道出血、心肺病变引发的咯血等)。
2、造血异常：血液疾病(白血病、再生障碍性贫血等)、造血原料不足(叶酸缺乏性贫血、维B12缺乏性贫血、缺铁性贫血)
3、红细胞破坏过多贫血：免疫系统病变和红细胞自身异常
所以建议大家如果出现有贫血症状时，及时去医院就诊，查清贫血的原因。临床上对于贫血的治疗为去除诱因，积极治疗。而这三种诱因中，又以造血异常最多，其中一造血原料不足中的缺铁性贫血最为多见。所以我们接着要说说缺铁性贫血护理。
缺铁性贫血的护理
治疗缺铁性贫血的患者，临床治疗方案为：去除诱因，铁剂治疗。关于铁剂的治疗，严重者会给予铁剂治疗。一般为口服，口服时，其需要注意：
①在饭后服用，以防止胃肠道消化不适。
常言道：“屁乃人身之气，哪有不放之理”，放屁在日常生活中再正常不过，或许它会给你带来一些尴尬，但是没有人会对此太过在意，可你知道吗?从放屁的情况中，可以判断出我们的健康状况，一旦出现异样，可能是一些疾病在捣鬼。
在此之前，我们首先要明确一下，正常的屁是什么样的。由于我们在吃饭时无意吞咽了一些空气，及肠胃中的食物被分解之后所产生的气体，每天人体中大概能生产200毫升的这两种混合气体，它们要么向上，通过打嗝的方式排出;要么向下，通过肛门排出，这一过程被称为放屁。
因此，正常情况下，人每天放十个左右的屁，都属于正常情况，当吃饭时大口吞咽，或食用了大量的富含碳水化合物的面食、红薯等食物时，次数会有所增加。由于气体中掺杂了被消化剩余的物质，往往带有些许的臭味。但当放屁时，出现了以下这些情况时，一定要当心了。
放屁次数骤增
如果在一段时间内，屁量骤增，而且并未大量食用产气的食物，这极有可能是消化不良导致的，此时肠道内的细菌发酵较快，易产生大量的气体;此外，还有可能是肠炎、胃炎、消化道溃疡等疾病造成的，此时身体还会伴随出现腹痛、腹胀、腹泻、便血等诸多不良症状。
对此，我们除了要及时前往医院进行检查治疗之外，还要在日常生活中注意条理。首先在饮食习惯上，避免暴饮暴食，做到细嚼慢咽，以免吞下过多的气体;再者，避免食用不洁、变质等劣质食物，以免对肠道健康造成损伤。
放屁气味恶臭
任何人的屁都会带有微微的臭味，但当屁味变为恶臭难闻时，就要当心了，这可能是食用了大量高蛋白、高油脂，或者带有刺激性气味的大蒜、洋葱等食物，如果可以将这一原因排出，就要考虑是疾病在作祟了。
首先，当消化道出血时，血液和食物混杂在一起，经过肠道消化后，会散发出腥臭味道，同时还会伴随出现黑便、血便的症状表现。再者，较为严重的情况可能是肠癌在作祟，当肠道上出现恶性肿瘤，癌组织会出现糜烂、剥落、出血的情况，在肠道细菌的分解下会散发出刺激性气味，此外人的粪便中也会伴随出现血液、或脓状物质。
当我们在放屁时，出现了上述这些异样，一定提高警惕，及时前往医院进行检查治疗。
②可以与富含维生素C的果汁等一起服用，促进铁剂吸收。
③要避免与牛奶、咖啡、茶、蛋类、抗酸药一起服用，影响铁剂吸收。
④口服时用吸管，服药后及时漱口，防止牙齿染黑。
⑤治疗时，因从小剂量开始，铁剂会引发胃肠道反应造成不适，待小剂量适应后，逐渐加大剂量。
⑥药物应该妥善保存，以免误服过量中毒。
另一种为轻者，临床建议食疗，食疗方面是我们日常可以注意，怎么吃?吃什么?这是重点，那么我们就来说说吃什么比较补铁：
①多吃瘦肉：很多人，特别是女性，追求身材的纤细，减少吃肉甚至不吃肉，这样一来，特别容易铁元素匮乏，造成缺铁性贫血。
②忌喝咖啡、浓茶：现代人工作压力大，经常需要大量咖啡、浓茶去提神醒脑，超负荷的完成工作。其实大量的咖啡、浓茶入胃后会影响铁的吸收，长期饮用不仅会导致缺铁性贫血，还会有失眠、焦虑、头疼的症状。
③多吃红枣：红枣是女性最好的零食，我们经常说红枣补血。其实红枣是适合大部分缺铁性贫血患者的食物，但有每日需要适量，不可多食，多食容易上火。
④多吃水果：刚刚我们在治疗中说了，铁剂需要同含维生素C的果汁一起服用，增强铁剂的吸收。那么即使是平常也需要多补充维生素C含量较高新鲜水果了。例如葡萄、猕猴桃、柠檬等。
⑤多吃内脏：含铁量较高的其实是内脏，比如猪肝、猪腰、鸭肝、鸭血、猪血都是补铁较好的食物。
以上都是含铁量较多的食品，建议大家多吃。另外对于小儿缺铁的情况，建议预防为主。即在怀孕时，孕妈妈就开始补铁最好。出生后，小儿生长迅速，仅靠母乳或牛乳是跟不上生长的发育时需要的含铁量的。所以建议尽早添加辅食，选择含有铁元素的牛乳、米粉，这样就可以避免贫血了。
饮食养生
运动养生
