现在的女人都有几个闺蜜,男的女的,红粉蓝粉,哪怕是已婚的女人,也还会在别的地方有那么几个可以难过了哭的好闺蜜,只是若你的闺蜜是在职场上的,每天朝夕相见,这样的情感会不会变质,职场男闺蜜如何面对?
工作同频率,感情不同频
好搭档好哥们类型的职场男闺蜜,是比夫妻还多机会接触的。彼此互相关心,互相扶持,互相成长。只是这种类型的闺蜜大多是职场上开出的一朵脆弱的小花,容易随着一方的离职而逐渐疏远。
一起探讨工作,还汇报感情
良师益友型职场男闺蜜则更像是亲人的相处,情感比较深厚,除了关心之外,还有提携的恩情。加之彼此间年龄的差距,也不会有其他太多的情感渗透,是属于比较正常的职场友情。
心理专家表示,男人思考问题的角度和女人不同,在工作上,男人可能更能从理性的角度分析和思考问题,他们的抽象能力更强些,因此职场女性很容易从异性同事那里收获同性身上所没有的想法,受到启发,对减轻压力的确能有所帮助。 虽然在外人眼里,两人的关系回有“可疑”之处,但当事人如果坦荡荡,也无需害怕。这种情感不会因为一方离职而变淡,反而更加深厚。
注意距离,把握好度
拥有这样的“职场男闺密”并不是一件容易的事,稍微过了,就很容易出现问题。不过,需要注意的是,异性朋友互相倾诉的若都是较为隐私的话题,时间长了,很容易产生感情。因此,对于只想保持“闺密关系”的职场女性来说,跟异性同事聊天,最好有“范围”。
已婚女性有了压力,不妨选择向家人、爱人倾诉,避免与异性朋友长期交往,影响家庭幸福。未婚女性可采用这种较为另类的减压方式,但最好将目标放在单身异性身上,总之,在职场把握好度。
三个女人一台戏,女人最放松的时候不是消遣不是逛街而是和闺蜜一起诉说的时候。心理学家认为对于女性来讲,同性朋友之间的情谊是她们生命中最快乐、最满足的部分,这种情感关系也是最深刻的,为她们带来一种无形的支持力,就像空气般可靠。
西方心理学家也指出,拥有稳固的同性朋友是现代女性健康生活最重要的方式之一。如果你还没有闺蜜,建议你好好检讨一下自己,是太过自我保护,还是太孤芳自赏?不管怎样,发掘一位自己信得过的闺中蜜糖,真的可以让你的烦恼和困惑靠边站。
测试题目:吃火锅,选闺蜜
和三五好友一起吃火锅之际,别只顾着埋头苦吃,偶尔注意一下大家,你可以看出谁最适合做你的闺蜜哟!
A、一边添加菜品一边吆喝着大家吃。
B、只添加自己爱吃的菜品。
C、静静地吃,很少额外添加菜品。
D、吃吃停停,有喜欢吃的东西才动筷子,很少有添加菜品的行动。
测试答案:
A、这种人看起来很有大姐作派,很多事可以去找她们商量,但千万别把牵涉个人利益的事情和她们分享,因为她们多半是身经百战,你是无法一眼看透她们的,一旦有利害关系时,你被唬了都还不自知呢!
B、这种人很干脆、正直,她们不会耍什么心机,若有什么疑难杂症,找她们准没错,不过有一点你要有自知之明,她们通常也很难保守秘密,如果你有不想被公开出来的私事,最好别对她们透露。
C、这种人有点神经质,她们对某些人、事、物抱持着一种敏感的态度,不过当你对她们吐露心事时,你大可放心,因为她们不但是个专业的倾听者,也会为你守住该守的秘密。
D、这种人行事一向小心谨慎,如果有不可告人之事被她们知道的话,也无需担心,因为她们是“只进不出”的八卦仓库,另外一个值得信赖的原因是,她们有时真的蛮健忘的,所以往往会成为秘密的终结者。
心理养生专家提示:测试纯属娱乐,结果不重要,测试时带来的乐趣是最享受的,祝你好运。
不吃早餐,工作、学习的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃,把食物一点一点地磨碎,达到消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地摩擦,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有食物供给能量,常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗。
1、白开水早餐前应先喝水,人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500-800毫升温开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道。但不要在吃早餐前喝较多的水。
2、豆浆豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%.那么,豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢?连豆渣一起喝!据科学家研究发现,豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素,并且含有大量的钙,每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低,经常食用可以防止肥胖。另外,豆渣中还含有较多的抗癌物质异黄酮,经常吃点豆渣,还可以降低一些癌病的发生率。
3、牛奶牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容;牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。此外,牛奶中所含的大量B2,可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。
4、鸡蛋鸡蛋被美国某一杂志评为世界上最营养的早餐.据这篇杂志报道,鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质,而且它还含有两种氨基酸--色氨酸与酪氨酸,这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。而且,鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
5、全麦面包许多人都习惯选择面包作为早餐,其实面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母,容易造成胃酸过多,对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质,粗粮有益人体肠胃健康,并且多吃不会发胖,反而可促进体内毒素排出,更有利于身体健康。
6、酸奶早晨的时间总是很紧迫,不可能做得太丰富。想要营养一下子大大提升,不妨在摄入足够的碳水化合物后,再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,还可促进肠道蠕动,利于通便。
7、草莓草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克,可以活化细胞,对肠胃有滋补的作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。
8、熟肉众所周知,食肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪,其中还有一定的维生素和矿物质,这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。而且,当生肉在烹煮的过程中会溶解出一些成味物质,这些成味物质就是浸出物,该物质可以促进食欲并增加消化液的分泌,有利于肠胃对摄入物的消化吸收。谁应该阅读《皮肤受损吃这8种食物恢复的快》答案是:几乎所有人都应该阅读《皮肤受损吃这8种食物恢复的快》是当代的热点话题,
不吃早餐,工作、学习的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃,把食物一点一点地磨碎,达到消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地摩擦,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有食物供给能量,常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗。给大家推荐八种廉价食物做早餐,坚持吃长寿又驻颜。1、白开水早餐前应先喝水,人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500-800毫升温开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道。但不要在吃早餐前喝较多的水。
2、豆浆豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%.那么,豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢?连豆渣一起喝!据科学家研究发现,豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素,并且含有大量的钙,每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低,经常食用可以防止肥胖。另外,豆渣中还含有较多的抗癌物质异黄酮,经常吃点豆渣,还可以降低一些癌病的发生率。
3、牛奶牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容;牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。此外,牛奶中所含的大量B2,可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。
4、鸡蛋鸡蛋被美国某一杂志评为世界上最营养的早餐.据这篇杂志报道,鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质,而且它还含有两种氨基酸--色氨酸与酪氨酸,这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。而且,鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
5、全麦面包许多人都习惯选择面包作为早餐,其实面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母,容易造成胃酸过多,对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质,粗粮有益人体肠胃健康,并且多吃不会发胖,反而可促进体内毒素排出,更有利于身体健康。
6、酸奶早晨的时间总是很紧迫,不可能做得太丰富。想要营养一下子大大提升,不妨在摄入足够的碳水化合物后,再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,还可促进肠道蠕动,利于通便。
7、草莓草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克,可以活化细胞,对肠胃有滋补的作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。
8、熟肉众所周知,食肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪,其中还有一定的维生素和矿物质,这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。而且,当生肉在烹煮的过程中会溶解出一些成味物质,这些成味物质就是浸出物,该物质可以促进食欲并增加消化液的分泌,有利于肠胃对摄入物的消化吸收。
工作忙碌的上班族来说,午餐吃什么是个老大难,很多人甚至应付了事。长此以往,难免影响健康,诱发多种慢性疾病。哪些食物适合当午餐?下面和小编一起来了解一下。
抗衰老抗癌食品--西兰花
西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
最佳蛋白质来源--鱼肉
鱼肉可提供大量优质蛋白质,且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
降脂食品--洋葱
洋葱可清血,有助于降低胆固醇。
抗氧化食品--豆腐
除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大家记住,氧化意味着衰老.
保持活力食物--圆白菜
圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。
养颜食物--新鲜果蔬
新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E.胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
此外,这些富含膳食纤维的新鲜蔬果还能促进大肠健康,帮助排毒。
从闺蜜到女朋友友的升级术,如何才能步步精心?运用完美的恋爱技巧,让他知道你爱他,当然恋爱技巧的第一点就是不能让对方看出是技巧,恋爱技巧其实是一种“善意的谎言”。要学会恋爱技巧,你需要四步。
Step1
你不该:随叫随到百依百顺
你应该:拥有自己的朋友圈
作为闺蜜,你们的圈子的确有很大的重合,但是如果你让他觉得你总是绕着他转的话,那你就惨了。务必要让他知道,你小宇宙绝对不仅仅只有他这一颗太阳。要让他知道他不了解你的那一面。如果他对你再次产生好奇心,你可以偷笑一下了。
Step2
你不该:取向模糊身份不明
你应该:是软妹子就摆明态度
不排除有些男人故意装傻,也不排除有些"粗线条"的男人真的犯糊涂——你没有表白,他们就始终把你当哥们。另外你也需要悄悄检讨一下,自己的言行举止是否让他对你产生误会?比如你是女汉子,比如你喜欢别人,再比如你原来喜欢的也是女人这类。是软妹子就摆明态度吧!要他她知道,你不是他感情角斗场外的旁观者,而是参赛选手之一。
Step3
你不该:只在需要的时候出现
你应该:把握每一个“关键时刻”
召之即来挥之即去的闺蜜身份让你在他需要时即刻奉上安慰,一旦需求得到满足,你却主动乖乖走人?别犯傻了,动脑子想一想电影中的情节,不希望你趁人之危,但男主角空虚寂寞无助彷徨脆弱受伤之际,绝对是闺蜜上位的"关键时刻"。
Step4
你不该:模仿他心仪的她
你应该:发誓比她做得更棒
走到这一步他还把你当做爱情备胎?不是你不好,而是因为他这部小车已经安装好了轮胎,而且跑得正欢。在她心中,那个人的重要性超过了你。怎么办?作为闺蜜的你应该有极佳的条件了解到"敌方"的长短优劣,加之熟悉他的"口味",比她做到更棒,就等于掌握更多胜算筹码。
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