指甲剪太秃易受到真菌侵害
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《指甲剪太秃易受到真菌侵害》，希望对您的养生有所帮助。
导读：指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短。殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。指甲剪得太短……
指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短。殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务的过程中，就会与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还容易使之受到真菌的侵害。
因此，剪指甲时一定要悠着点。正确的方法应该是，先剪中间再修两头，这样容易掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深。否则，新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，成为嵌甲，损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织化脓性感染，引发其他炎症;剪的时候要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪;如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。此外，还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除，以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。
那么，指甲多久剪一次合适呢?人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次;脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪12次。剪指甲的合适长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。
剪指甲的同时，还可以做一些简单的手部和指部的按摩，帮助促进手指的血液循环，供给指甲充足的养分。也可以选择一些护甲的营养油，使指甲保持光亮、坚韧。此外，还应勤洗手，单靠剪短指甲，不能从根本上保证卫生。
还需要提醒的是，如果发现指甲边缘出现发红、发烫、疼痛的现象，则有可能患上了甲沟炎。这时可通过热敷、涂红霉素软膏等方法来缓解。
另外，构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎，易剥落，就要注意多补充豆类、鱼类、五谷等蛋白质和含钙量高的食物。
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甲沟炎虽然是一种较为常见的指甲疾病，但是大多数时候甲沟炎都较为严重，会给患者带来极大的疼痛感受。对于甲沟炎患者来说，一定要定期修剪指甲，才不至于使甲沟炎向严重地步发展。因为甲沟炎主要是指甲边缘向指尖肉内部生长的一种疾病，而甲沟炎患者在修剪指甲的时候，指甲的侧面应该如何修剪?
甲沟炎初起时一侧甲沟发生红肿疼痛，短时间内可化脓感染，可扩散至指甲根部和对侧甲沟，形成指甲周围炎，也可扩散至甲下形成甲下脓肿。此时疼痛加剧，肿胀明显，在指甲下方可见到黄白色脓液将指甲漂起，如不及时处置可发展成脓性指头炎甚至引起指骨骨髓炎，也可变为慢性甲沟炎、经久不愈甲沟炎或甲下脓肿，因感染较表浅，故全身症状往往不明显。
甲沟炎多见于青少年或妇女。一般它可发生于手指，或者发生在足趾，发于手指者常有啃手指的不良习惯，发于足趾者常由嵌甲继发感染引起。在足趾，多因嵌甲或鞋子过紧引起，大多发生在拇指。
有嵌甲必须把嵌甲修掉，不然的话，嵌甲一直在，就会有指甲刺到肉里，脚部又是经常容易感染的地方，这样恶性循环，炎症会越来越严重!!所以改善的过程中，一定要把嵌甲清理掉，只有把嵌甲清理掉，没有嵌甲的一直刺激，炎症才容易消除。
一、涂抹镇痛剂之后，然后用嵌甲钳，把多余的指甲修掉。
二、修完嵌甲，涂抹甲司乐康甲修复液，一般不到一个月就会使指甲逐渐恢复正常
俗话说得好，手是女人的第二张脸，指甲也组成了美手关键的一部分。当然，很多女孩子已经意识到这一点，把修剪指甲下作为自己的一节必修课。小刘就是这样一位爱美的姑娘，因为追求完美，她已经成为美甲店的常客。她的指甲每二三天就要修剪一次，虽看起来简洁大气，但是小刘还是很担心，如果指甲修剪过于频繁或者修剪成各种形状，会不会对的指甲健康产生不利影响呢？
那么今天，我们就来探讨一下，在让指甲赏心悦目的同时，我们应该采取怎样的修剪方法，才能避免指甲收到伤害。
很多爱美爱干干净的女孩子都喜欢将自己的指甲修剪整齐，而一不小心就造成了过度修剪。指甲剪短了不仅会让手部感觉不舒服，如果指甲形状也没把握好，长期如此会改变指甲的生长方向，从而导致嵌甲、匙状指甲和钳形甲。那么，究竟该如何修剪指甲呢？
■指甲边缘剪为直线或抛物线最好
如果你要经常修剪指甲保持其内外的清洁度，那么女孩们要注意修剪好指甲的形状。尖形的指甲会减弱指甲的韧性非常容易断掉，而留方形的指甲在生长过一段时间后会容易张成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒经常修型。
也有研究表示，指甲的不同形状会让指甲的生长收到残余应力的作用，从而随着时间推移导致指甲形状或弯曲度发生变化，甚至导致严重的指甲病变。所以，建议美甲迷应尽量把指甲的边缘修剪为直线或抛物线。
■指甲很脆弱 可洗后再剪
指甲的外观让人看起来它很坚硬，其实不然它脆弱到极易渗水。最明显的例子就是每次洗完澡你会发现自己的指甲变得很软。因为水渗入指甲的速度比渗入皮肤外层的速度要快好几倍，指甲浸水时间过长会因其受潮膨胀，皱缩，指甲容易折断和劈裂。
洗浴后指甲会变软，修剪使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。
■青睐美手 别忘保护指甲小皮
指甲小皮是指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮，在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。有些人在美甲时，会在做手部基础护理时除掉或推后指甲上的小皮，让甲面变得更加修长整齐。但是这样做破坏指甲小皮的保护功能，让指甲变得脆弱，建议护理时保留这层保护膜。
如果指甲小皮已经出现萎缩或消失的情况，有一个办法可以促进指甲小皮重新生长：每天坚持用温水浸泡手指10分钟——15分钟，再用热毛巾轻轻擦干不要太用力，随后涂一些护手或护甲油按摩手指，减少裂开或脱皮的情况。
指甲虽然在人体中占据的面积很少，但是其对于人体的作用却是非常大的，其可以有效的保护人体的手脚指头，并且其还能将一个人身体的健康状况给表现出来。有些人就会出现有剪完指甲后，指甲变厚的情况，出现有这种情况就有可能是人体身体内部出现了一些故障，是需要人们格外注意的，下面就来介绍一下剪完指甲后指甲变厚是怎么回事。
脚趾甲变厚发黄常见原因有： 1、脚趾甲本身疾病引起变厚发黄，如灰指甲等； 2、全身性疾病引起变厚发黄，微量元素的缺乏、贫血等； 如果只是单纯的一个趾甲出现变黄、变厚，患者不必紧张；如果是全身指甲变黄、变厚、出现畸形，应及时到医院进行检查，切不可大意。
也考虑是灰指甲，是由皮肤真菌侵犯指（趾）甲而引起的一类疾病.
多表现为指（趾）甲变色,增厚,污秽物堆积或甲板破坏,缺失.然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液,也可把病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中,坚持治疗几个月后,即可生出新甲.治疗严重的灰指甲,还要内服灰黄霉素几个月
治疗
[治疗方针]
甲癣为皮肤癣菌病中最顽固难治的一种。可口服、外用药物，或手术拔甲。治疗必须要有耐心。
[药物治疗]
内服药物：适于多个指（趾）甲。如每日口服特比萘芬片，连服6～12周；伊曲康唑，连服7天、休息21天为一疗程，持续3～6个疗程；每周1～2次服氟康唑，连续4月以上。可治愈80%以上的甲癣及甲真菌病。
[手术治疗]
手术拔甲：适于单发的指甲，局麻下，将患甲拔除。
[预后情况]
甲癣顽固难治，趾甲真菌病需用药6个月。
护理
[就诊科室]
皮肤科
[日常护理]
在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己带去的拖鞋，经常修剪趾甲。保持手脚的清洁干燥。
[饮食调理]
避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。
灰指甲是一种在日常生活中特别常见的疾病，并且这种疾病还具有一定的传染性。患有灰指甲的人在日常生活中经常可以看到，这种疾病非常难以根治，所以说一定要做好预防灰指甲的工作。灰指甲是由于指甲里面感染了真菌所导致的，那么应该如何避免感染真菌患上灰指甲呢？
一、减少排汗
大家都知道夏季是手足癣多发期，对于一些在夏季手脚特别容易出汗的人来说是非常容易感染手足癣的，一旦感染手足癣就预示着灰指甲的距离也就不远了。所以说这类人群在夏季一定要适当的采用一些可以抑制局部排汗的方法来预防灰指甲。
二、保持个人卫生
想要预防灰指甲，那么平时还应该养成一个良好的卫生习惯。比如说每天晚上一定要洗脚，或者是洗澡。还要经常更换鞋袜，鞋子和袜子应该经常放在太阳光底下暴晒或者是清洗，这样就可以保持干燥，用太阳光线里面的紫外线来进行消毒杀菌。
三、增强自身抵抗力
如果加强体育锻炼，或者是增强身体抵抗力，那么对于预防灰指甲也是有一定好处的。预防灰指甲的同时，还一定要注意适当的营养调节，这样就可以增强机体抵制致病真菌的能力，一些患了灰指甲的人也一定要注意营养的补充，这样对于灰指甲的治疗也是非常有好处。
四、不要与病人公用私人用品
如果身边的亲戚朋友患有灰指甲，千万不要和这些灰指甲的病人共用日常生活用品，不能与灰指甲病人共用洗浴的用具等，以免交叉感染。不要互借鞋袜，或者是洗脚盆，还有擦脚巾等，这种私人用品，这也是防止间接感染的特别有效的方式之一。
五、保持室内空气流通
预防灰指甲除了要讲究个人卫生之外，还要保持良好的居家卫生情况，不要给真菌的繁殖创造一个良好的条件，不要经常将门窗紧闭，一定要与外界的空气通风换气，还要经常清洗床单以及衣物，还要勤换袜子。家里如果有人患上了灰指甲，那么要将病人用过的私人物品进行隔离，或者是定期用开水消毒，还有用阳光杀菌。
如果脚趾夹上有一个脚指甲患上了灰指甲，就一定要及时治疗，不然特别容易，一个传染俩。还要注意千万不要传染给自己身边的亲戚和朋友以及直系亲属，灰指甲还是有治愈的可能的，只要患者积极配合医生的。
修剪指甲，这是我们在日常生活中经常要做的一件事儿。关于修剪指甲，有些小常识，想必你也很少去关注，例如怎样修剪才对、多久剪一次合适等？看完这篇文章，你就都了解了。
指甲多久剪一次合适？
我们的手指甲平均每个星期以0.7毫米的速度生长，建议是一周最好剪1次。脚指甲的生长速度比较慢，可一个月剪1~2次。
在修剪指甲过程中，长度也要适当，一般是指甲顶端和指顶齐平或者是稍长一点，留出来一小条白边就行。修剪指甲时，帮助手指的血液循环，给指甲充足的养分，可以做些简单的手部和指部按摩。
平时还可以选择一些护甲营养油，让指甲保持光亮、坚韧。单靠剪短指甲并不能从根本上保证个人卫生，洗手也要勤快些。
如何正确修剪指甲？
首先，指甲不宜剪得太短，指甲长了会容易藏污纳垢、滋生细菌。所以，很多人习惯把指甲剪得很短，其实这样并不对。
指甲如何剪得太短，在工作或者是在做家务的时候很容易令甲床受伤，指头前段的软组织如果没有甲覆盖，指甲的尖端就会往里面生长，严重的时候会诱发甲沟炎，引起真菌感染。
剪指甲的正确方式应该是先剪中间然后再修剪两边，这样有利于掌控修剪的长度，避免将边角剪得太深。避免影响新长出的指甲，嵌入软组织里面成为嵌甲。嵌甲会让周围皮肤受损，如致使皮下组织化脓性感染，或者是诱发其他炎症。
需要注意的是，修剪指甲的时候最好平着剪，不要把指甲刀硬塞到指甲缝里面。若是指甲有尖角，则应把尖角修圆。
指甲不光滑恐是疾病的征兆
蛋白质和钙是指甲的主要成分，如果指甲易碎、易剥落，可能多和缺钙有关。例如物中缺乏蛋白质，或者因为肾功能受损，血液循环差导致身体健康状态不佳者，含钙量的食物应当多吃一些。
此外，如果环境太过于干燥也会让指甲脆弱易碎，可以应用润甲乳剂在早晨喝晚上时按摩指甲。
饮食养生
运动养生
