男性在春季如何养生

壮阳是成年男子永恒的话题，然而壮阳是需要看个人体质，所处环境及季节变化来选用壮阳方法的，所以，男性朋友们春季不适宜服用壮阳药，如壮阳保健没坚持调理原则，还可能会伤害到身体！

一般而言，热是壮阳产品的基本特点，其中多含有茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性成份及动物雄性激素，阳亏者冬季适量服用确实会有一定效果。而春季人体新陈代谢逐步活跃，加上气候反复无常，会因难以适应而产生各种疾病，故在保健上应该帮到将排、疏与平补结合，而不应继续摄入热性之物。

在春季，如依然像冬天那样服用壮阳品，不仅会使人体受到内热与外热的夹击，而且会使药性潴留体内难以排泄，并导致头晕目眩、心热胸闷、焦躁不安，有的则会流鼻血。情况严重者，还会从根本上伤及机体，并为疾病的产生留下隐患。

因此，依据中医理论，男性春季保健要坚持平和原则，慎用鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性药。如想进补可用枸杞等药性平和的中药材，由于药食同源、性

冬去春来，在这冬春交替的季节，给男性朋友介绍在冬春换季养生要吃的7款养生粥，在生活中，每次换季都是疾病比较流行的时候，所以那个时候养生是必须的，下面一起来看看男性在春节养生要吃的几款养生粥吧，多做下面的饮食，让你身体更健康。

1、芡实粥

生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

2、莲肉粥

先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

3、萸肉粥

每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或

春季养生 消除春困的最好办法

天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。困倦就像“传染病”，让人忍不住哈欠连天。但是，别太过担心，这是春天的一种正常生理现象。

关于春困的原因，有两个方面。一是天气变暖，人体皮肤的血管和毛孔逐渐舒张，需要心脏供给更多的血液，这就造成大脑血液供应不足仿佛被催眠了。另一方面，春天要遵循自然规律“晚睡早起”，人的睡眠时间相对减少，也是造成身体疲劳的原因。

春季养生 警惕肝炎在春天猖獗

肝病之所以在春天发病，与冬天养藏没做好，没给春天打好基础有关，所谓“冬不藏精，春必病温”。依据阴阳四时的变化调养很重要。春天是预防和治疗肝病最好的时期。

春天当心吃出肝炎 每年春节过后都有一个肝炎发病的小高峰，大约是三四月份左右。因为春节期间大家难免外出走亲访友，吃吃喝喝。人们应重点做好预防乙肝的准备。

王女士晚上看电视时，突然感到一只飞虫爬上了脸，就随手一拍，把虫子拍死了，没想到不久后就感觉脸上有点不好受，皮肤特别的痒，而且出现了红肿。因为感觉痒就使劲挠了几下，结果把脸给挠破了。

没想到过了一天，挠破的地方有点化脓了，全身都出现了风团样的皮疹，而且有些发烧，就来到医院，医生说这是被蚊子咬到的地方挠破后引起的继发感染和过敏反应。

夏季气温高、雨水多、湿度大，适于蚊虫滋生繁殖，蚊虫密度高。在夏天被蚊子叮咬是常事，叮咬后过分挠抓会刺激皮肤里的组织液、淋巴液渗出，局部不仅会红肿，且越抓越痒，一般虫咬皮炎都是红色的水肿性丘疹，少数人尤其是儿童还会在皮肤损害处的中央出现水疱。有些过敏性体质的人被蚊虫叮咬后，可使皮肤过敏而引发全身的过敏反应，所以有些人被叮咬后仅仅是局部红肿，而有些人却是全身都出现了风团样的皮疹，甚至口唇、眼皮等局部皮肤也都会有明显的水肿。

被蚊子叮后瘙痒，不妨用盐水洗或冰敷一会儿，能

男性心声揭秘 这些行为觉得在试探

有一些女性，你永远猜不透她的想法，但她们却可以从你这里捕捉到她想知道的一切，一边聊天一边试探人心。出人意料的是，男性在这样的谈话中，通常都会凝神倾听。日本某网站介绍了一份相关调查，让我们一起来听听这些男性的真实心声吧。

1. 没有诚意的对话

一位34岁的技术工人表示“说话没有什么立场，保持暧昧态度的时候”让他感觉到是在试探。另一位31岁的零售行业男性回答称 “说话绕开重点，会觉得对方一直在废话”。还有一位27岁的销售客服说“交谈时言语中没有感情。”

一旦说出自己的真心话，之后再想改正的话会很困难，所以大多数人会选择那些不会得罪人的话语。直截了当地说出真心话的话就有可能会得罪人，所以这个时候人们就会说些充满暧昧的话语。

2. 拐弯抹角的提问方式

春季到了，都说在春季会有春困的情况，但其实不少人在这个时候都会睡不着。特别是男士，常常在春季有种想睡又睡不着的感觉。那么春季男性如何改善睡眠?春季睡眠不好的原因是什么?带着这些疑问，让我们来看看今天的内容吧!

春季男性如何改善睡眠

1、抓住入眠良机

春季是适宜人们睡眠的季节，由于春天季节的特点，人们往往会感到困倦，这时就应该合理地安排好作息时间。

人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状;但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间11：00~12：00左右。

2、吃碳水化合物、火鸡和香蕉

血清素是一种大脑中的化学物质，在睡眠周期中起着主要作用。色氨酸的氨基酸(蛋白质)能够制造血清素。

它存在于香蕉、无花果、牛奶、小扁豆、金枪鱼、火鸡、全麦饼干和酸奶中，以这些食物为主进食少量晚餐有助于改善睡眠。

建议选择合成碳水化合物(植物性食物)，这样的食物

女性耻骨出现问题的几率比较高，因为生产过程中难免会对耻骨造成伤害，如果在产后不注重身体恢复的话，容易在耻骨上留下终身隐疾。对于女性朋友们来说，应该都比较清楚耻骨生长的位置，因为耻骨是女性身体上非常重要的一块骨头。可是男性朋友身体上也有耻骨，男性的耻骨主要分布在哪里?

耻骨位于髋骨的前下部，由上下两支够成，耻骨是构成骨盆下端的一部分，男性耻骨在外阴部的后方，耻骨联合在阴部的上方。耻骨联合是耻骨在骨盆前方两块骨头，中间空隙有韧带和纤维软骨组织联接起来的地方。一般耻骨不容易损伤，如果耻骨损伤可能会引发腰痛，腹痛，耻骨痛，尿失禁等体型变化的现象，平时要加强体育锻炼，注意休息。

耻骨有什么作用

耻骨位于人体的中部，男女生殖器都从耻骨中间通过，因此耻骨具有保护内生殖器的作用。此外，耻骨有十条经络提供气血物质，在耻骨周围有多条肌组织和神经分布，因此，在中医看来耻骨具有脏腑功能的作用。

耻骨联合在妊娠分娩

大家都知道男性排出尿液的时候是通过生殖器排出的，男性排出精液的时候也是通过生殖器排出的，但其实排出尿液和排出精液走的是不同的通道，但是尿道口和精液口是非常近的，如果出现尿道口感染的现象，很可能会影响到男性的性功能，那么男性的尿道是在哪里呢？

尿道是从膀胱通向体外的管道。男性尿道细长，长约18cm，起自膀胱的尿道内口，上于尿道外口，行程中通过前列腺部、膜部和阴茎海绵体部，男性尿道兼有排尿和排精功能。男性尿道在尿道膜部有一环行横纹肌构成的括约肌，称为尿道外括约肌，由意识控制。

男性尿道male urethra既是排尿路又是排精管道。起于尿道内口，止于阴茎头尖端的尿道外口，成人长约18厘米，全程可分为三部：前列腺部（穿过前列腺的部分）、膜部（穿过尿生殖膈的部分，长约1.2厘米）和海绵体部（穿过尿道海绵体的部分），临床上将前列腺部和膜部全称为后尿道，海绵体部称为前尿道。

男性尿道全程有三处狭窄和二

长膘男生对地虫感染都不会感觉到陌生，因为如果一位男性长期保持不洁性生活或者是性生活紊乱的话，就容易出现滴虫感染的问题。而滴虫感染会让一位男性的阴茎极度瘙痒，不及时治疗的话，有可能会引起更为严重的感染性疾病。那么正常情况下患上滴虫感染之后，滴虫可以在男性的身体上存活多久?

如果不治疗可以存活永久。

滴虫病在男性身上是什么状态：

男性滴虫病发生于尿道口或前尿道的滴虫病一般不易观察到，由于男性滴虫病血管丰富，容易出血，有些病人往往是由于性生活后或用力后尿血来就诊，一般无疼痛等自觉症状。发生于肛门部位的滴虫病比较容易和痔疮混淆，但发生于肛内的滴虫病如果无肛镜不易观察，有时也表现为大便后出血。

肛周皮肤多皱褶，且行走时多摩擦，因此一旦发生滴虫病常常多发。初起时为多数丘疹，以后疣体呈赘状生长，可呈大的有蒂菜花状，更多见扁平、表面有小乳头的斑块状。由于继发感染，分泌物常有难闻的臭味。个别病例病变可出现在

导读：2020春季男性该如何保健？如今社会压力很大，很多的男性都承受这压力，因此，男性在日常生活中要多注意保健，接下来ok为大家介绍2020春季男性该如何保健。

2020春季男性该如何保健

2020春季想要更好的开战养生工作，那么首先就应该注意滋养阴阳，并且保健体内的五脏六腑，这样身体才会更健康，具体的注意事项如下：

第一：养阳

春天万物生发，正是一年四季中阳气最为旺盛的季节，这个时候的养生一定要顺应自然的变化。想要做好养阳的工作，那么平时可以在饮食上着手，多吃一些具有清补还有平补功效的食物。一般情况下，如果是正常体质的人群或者是体质比较弱的人群在进补的时候最好能够选择一些具有平补功效的食物，例如豆浆、苹果、核桃还有薏苡仁等等；如果是一些体质比较偏热的人群，最好能够选择清补的方法来保养身体，多吃一些性凉的食物，例如雪梨、莲藕还有百合等等。

第二：养阴

如果是属于阴虚体质或者是肠胃方面不是很