①丝瓜,丝瓜与虾同食不仅口感细化而且可以润肺补肾美肤;
②燕麦,燕麦与虾同食有护心解读的功效;
③莲藕,虾与莲藕同食可以改善肝脏功能。
小龙虾的基本介绍
小龙虾是存活于淡水中一种像龙虾的甲壳类动物,学名克氏原螯虾,也叫红螯虾或者淡水小龙虾。东北地区称剌蛄。克氏原螯虾是甲壳类中分布最广的外来入侵物种。克氏原螯虾因其杂食性、生长速度快、适应能力强而在当地生态环境中形成绝对的竞争优势。其摄食范围包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等,食物匮缺时亦自相残杀。克氏原螯虾近年来在中国已经成为重要经济养殖品种。在商业养殖过程中应严防逃逸,尤其是严防逃入人迹罕至的原生态水体,其对当地物种生态竞争优势而导致破坏性危害,在世界各地已经有广泛报道,应引起高度重视。
小龙虾原产于美国南部路易斯安那州,腐食性动物,20世纪初随国外货轮压仓水等生物入侵途径进入我国境内。小龙虾的生存能力非常强,除了日本和中国,欧洲和非洲也有它占领的地盘,喜欢生活在浅滩淤泥这些容易富集重金属污染物的地方。由于自然界里天敌在我国范围内还没有形成,经几十年的扩散,已形成全国性的最常见的淡水经济虾类,广泛分布于山东地区及长江中下游各省市。
小龙虾的功效与作用
1.壮阳补肾
适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足,适用于男子性功能障碍、遗精、肾虚阳痿、遗精早泄的男子食用。
2.通乳生乳
虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
3.化瘀解毒
能够促进人体气血运行,对治疗血瘀证有一定的帮助。
4.提高免疫力
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
小龙虾的营养价值
1.从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量为18.9%,高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸,而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。
2.龙虾的脂肪含量仅为0.2%,不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
3.龙虾和其他水产品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。
小龙虾的选购
小龙虾最好吃的时候是五到十月份,黄满肉肥,连大螯上的三节都是从头塞到尾的弹牙雪肌。
看小龙虾是清水是浑水,背部红亮干净的较好,再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛,如果是白净整齐,基本上是干净水质养出来的。
小龙虾毕竟是吃腐殖动物尸体的,细菌和毒素只会越来越多地积存在体内,所以尽量要买刚刚长大的龙虾。老龙虾或红得发黑或红中带铁青色,青壮龙虾则红得艳而不俗,有一种自然健康的光泽。再刚用手碰碰它的壳,铁硬铁硬的是老的无疑,像指甲一样有弹性的才是刚长大才换壳的龙虾。
小龙虾的存储
活龙虾买来后,可以直接放在水盆中,加入少许盐,淋几滴食用油,不要喂食任何东西,可以保存两三天,非但可以保持龙虾的鲜活,还可以使龙虾吐尽体内的泥沙。
小龙虾的食用方法
1.小龙虾体内含有大量细菌和寄生虫,但是基本都在头部内,所以食用时一定要去头。
2.虾线一定要去除,这个部位是仅次于头部第二脏的地方。
3.清洗小龙虾要仔细,认真。商家为了省事不可能特别仔细的清洗,而且很多无良商家会使用洗虾粉来清洗小龙虾,残留的洗虾粉的危害相当大。把龙虾买来后,最好放在清水里养24-36小时,使其吐净体内的泥沙等杂质。
清洗、修剪小龙虾的方法:
(1)剪去小龙虾的大半个头壳,并顺势用剪刀在裸露出来的头连背部的地方挑去黑沙沙的胃囊;
(2)两边的腮剪去外壳,再跟着斜剪去腮须;
(3)用手拉住它的尾巴中间那块尾甲,顺势一拉,拉出黑肠子来;
(4)在背上竖剪一刀,以便更入味(这招可有可无,看各人手法爱好);
(5)在自来水下用牙刷上下左右边冲边刷之,小心别把虾黄冲掉,然后沥水去。
4.最后一点就是烹饪时间要足够,不能小于20分钟。外面的商家为了节省燃料费用和时间成本,很多的烹饪时间是不够的,这是有卫生安全隐患的。
扩展阅读
小龙虾和什么一起炒
1、小龙虾和什么一起炒
小龙虾和葱姜蒜,植物油,干辣椒,花椒,糖,啤酒,酱油还有醋等混合后一起炒。龙虾解冻,水控干。锅里放油烧热,放入葱姜蒜及龙虾尾爆炒,基本上把水份炒干,龙虾稍红的时候倒入酱油、糖,微炒上色,倒入大红袍火锅底料(半包)。
油化了就可以倒入啤酒(罐装半听)、倒入水(刚好超过龙虾一点就好)、根据口味放入干辣椒喝花椒(也可不放,大红袍本来很辣,不过放些好看)将上述一锅东西倒入沙锅。闷7、8分钟入味,起锅时加点点醋。
2、小龙虾不能和冰啤酒一起吃
夏季正是小龙虾上市的季节,这时的龙虾各个虾黄肥满,嘌呤含量最高,如果短时间内食用过多,加上豪饮啤酒,很容易引起痛风急性发作。痛风的发病原因与遗传、肥胖、高血压、糖尿病等许多因素有关,但它的急性发作常常与大吃大喝有关。无节制地饮食可使血尿酸浓度迅速达到高峰,导致痛风出现随时发作的风险。控制高嘌呤的食物摄入,尤其防止短期内迅速聚积,是非常必要的。因此,调节饮食构成是预防痛风发作的非常重要环节。
3、小龙虾的清洗方法
小龙虾的清洗方法:归纳为一养、二刷、三去线、四剪、五开、六辨色。一养即将鲜活小龙虾放在盐水里养上一两天,让其在盐水中吐出腹内草渣。二刷即用小牙刷遍刷虾身,特别是腹部。三去线即去除虾尾腥线。四剪即斜向剪掉虾头进食部位,保留虾黄。五开即在虾尾背部纵向将外壳剪破,这样做的目的是便于调料更好入味。六辨色即个别死虾剪开头部后,若发现虾的内脏或虾肉颜色发灰最好只要虾尾。
小龙虾和龙虾的区别
龙虾和小龙虾的区别在于价格上,小龙虾价格便宜,而龙虾的价格非常贵,龙虾和小龙虾的生长环境完全不同,龙虾是生活在海里面的,而小龙虾生活在淡水里。
我们通常吃的是小龙虾,其实不能算是真正的龙虾,它的学名叫克氏原螯虾,它属于甲壳纲,十足目,螯虾科。这种淡水虾在我国北方俗称喇咕,南方俗称龙虾、小龙虾、淡水龙虾。小龙虾原产于美国中南部和墨西哥东北部,上世纪二三十年代经日本传入我国。
吃小龙虾的注意事项
1、烹制前龙虾要放清水喂养24小时
在家烹制小龙虾时,一定要高温煮熟煮透,可通过观察虾仁横截面颜色是否一致来判断是否煮熟。建议在烹饪加工前,一定要放清水喂养24小时左右,这样,龙虾可以吐出体内的代谢物。另外,由于龙虾的生存能力极强,往往一些龙虾是从小水沟里打捞上来的,所以一定要用刷子将龙虾好好清洗,同时龙虾体内隐藏了大量泥沙和细菌的虾线也必须剔除干净,再用清水充分地清洗2-3次就基本可以下锅烹制了。
2、龙虾死亡时间越长积累的毒素越多
之所以新鲜美味,是因为龙虾体内含有丰富的组胺酸,但龙虾一旦死亡,体内的组胺酸就被细菌分解成为对人体有害的组胺物质。还有,龙虾的肠胃中常含有致病菌和有毒物质,死后体内极易腐败变质。特别是随着龙虾死亡时间的延长,虾体内积累的毒素更多,吃了便会出现中毒现象。此外,龙虾体内多有肺吸虫的囊蚴和副溶血性弧菌等,如吃了未煮熟的虾,就容易感染肺吸虫病和导致胃肠道中毒。
猪血不能跟什么一起吃
1、猪血+海带会引起便秘
海带味道鲜美,还含有充足的碘,具有补碘和清热的作用。猪血的作用有解毒和吸灰尘,而且还含有蛋白质,铁等营养物质。但海带和猪血相克,两者同吃不利于消化吸收,导致便秘。
2、猪血+黄豆会引起消化不良
黄豆含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;但猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良。
3、猪血+何首乌会引起身体不适
何首乌是药性良好、极多的一款中药材,但要注意,吃了猪血不要服用何首乌,因为猪血与何首乌相克,会引起身体不适。
4、猪血忌与茱萸同食
猪血忌与茱萸同食,也不宜与菱、杏仁同食,大家平时食用猪血时要注意了。
猪血适宜与不适宜人群
1、猪血适宜人群
1.1、适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人食用。
1.2、适宜血虚头风眩晕者食用。
1.3、适宜肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者食用。
2、猪血不适宜人群
2.1、高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食。
2.2、凡有病期间忌食。
2.3、患有上消化道出血阶段忌食。
吃猪血有什么好处
1、防治缺铁性贫血
因为猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在的,非常容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段儿童及孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血之菜肴哦,能防治缺铁性贫血,并有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
2、有止血作用
因为猪血含有维生素K,可以促使血液凝固,因此有止血作用。
3、提供多种微量元素
猪血能为人体提供多种微量元素,对肾脏疾患、营养不良、心血管疾病的病后的调养都有益处,可用于治疗吐血衄血、头晕目眩、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。
4、能抗衰老
猪血多磷脂,而磷脂能使乙酰胆碱量增加,使神经细胞之间联系迅速,从而改善人记忆力。因此,有早期老年性痴呆症的患者宜多吃猪血。
5、有抗癌作用
医学实践证明,猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤生长。科学家从猪血中分离出1种名为“创伤激素”的物质,它可将坏死和损伤的细胞除掉,并能作用于受伤组织,使其逐渐痊愈并恢复正常功能。这在其他食品中是难以获得的。
6、能清除人体内的粉尘和有害金属微粒
猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;现代医学研究发现,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,堪称人体污物的“清道夫”。
吃猪血的注意事项
1、不能过量食用
过量食用,会造成铁中毒。影响其他矿物质的吸收。所以除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次。猪血中同时含有猪机体的新陈代谢废物,大量食用也会给人体带来负担,包括激素,药物,尿素等。
2、吃猪血要煮熟
猪血是补血的好食物,弄熟的话,是没有细菌的,这个您不必担心,猪血是补血的好食物,当然也不要多吃,胆固醇较高,有高血压和血脂高的患者慎用。
3、煮猪血要清理干净并放开水里烫一下
将猪血从市场上买回来以后要放好,不要弄得很细碎,将上面附着的少量猪毛清理干净以后放开水里烫一下,这样可以去除掉猪血带着的特有腥味。
4、最好不要单独烹调猪血
在炒食猪血的时候要开大火,为了把腥味去除得更加彻底还可以加一些料酒。在制作猪血的时候可以放些葱姜以盖味,猪血和韭菜是“最佳拍档”,两者经常一起搭配着食用,最好不要单独烹调猪血。
【导读】啤酒不能跟什么一起吃,适量喝啤酒有好处,前提是要懂得搭配!搭配不当不能发挥啤酒的功效,反而对健康有害,那么啤酒不能跟什么一起吃呢?下面小编为您介绍。
啤酒不能跟什么一起吃
1、海鲜
吃海鲜要避免喝啤酒。海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂--维生素B1.吃海鲜的同时喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
吃海鲜如果想喝点酒除腥助兴,可以适当喝点白葡萄酒佐餐,可将海鲜的美味提得更高。
啤酒不能跟什么一起吃
2、烟熏食品
喝啤酒吃海鲜易形成痛风已经被很多人所熟知了。烟熏食品与啤酒同样不能相配。晚上吃烧烤喝啤酒可谓夏季一大美味,然而谁知道香喷喷、辣飕飕的烧烤食物,配上清凉强劲的啤酒,竟变成可能致癌的物质。
由于肉类放了些原料在明火上烤焦后,就会产生致癌物质,在喝了啤酒后,人体就更容易吸收这些有毒物质。
啤酒不能跟什么一起吃
3、白酒
啤酒忌白酒。啤酒中含有大量的二氧化碳,容易挥发,如果与白酒同饮,就会带动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒,或是先喝白酒再喝啤酒,这样做实属不当。想减少酒精在体内的驻留,最好是多饮一些水,以助排尿。
啤酒不能跟什么一起吃
4、汽水
喝啤酒忌兑汽水,这样喝啤酒很少有不醉的。因为汽水中含有一定量的二氧化碳,啤酒中也含有少量的二氧化碳。啤酒中兑入汽水后,过量的二氧化碳会更加促进胃肠黏膜对酒精的吸收,如果饮酒过程中稍有醉意,再兑上一杯汽水,醉意会更浓,所以二者不能同饮。
啤酒不能跟什么一起吃
5、咖啡
啤酒中含有的酒精,具有兴奋作用,而咖啡所含咖啡因,同样具有较强的兴奋作用。两者同饮,对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用,会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用,会立即引发病痛;若是患有经常性失眠症的人,会使病情恶化;如果是心脏有问题,或是有阵发性心动过速的人,将咖啡与酒同饮,其后果更为不妙,很可能诱发心脏病。
一旦将二者同时饮用,应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下,可以缓解一下不适症状。
啤酒不能跟什么一起吃
6、柿子
啤酒不能和柿子一起吃,会引起中毒。柿子等食物含有大量的鞣酸,可以跟啤酒中的营养反应,导致胃柿石症,产生腹胀腹泻等症状。
啤酒不能跟什么一起吃
7、浓茶
有些朋友在醉酒后,饮用大量的浓茶,试图解酒。殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后,会产生不良的后果,不但起不到解酒的作用,反而会加重醉酒的痛苦。
啤酒不能跟什么一起吃
8、啤酒禁忌
即饮用啤酒不宜过量,消化系统患者不宜饮用啤酒,不宜以啤酒送服药品,不宜同时吃腌熏食品,不宜与烈性酒同饮,大汗之后不宜饮用啤酒,不宜用热水瓶贮存散装啤酒,不宜饮用超期久存的啤酒,不宜饮用冷冻啤酒
啤酒不能跟什么一起吃
兔肉我们在秋冬季节是非常喜欢吃的,特别是做成爆炒兔肉之后,香味非常难以拒绝。但是你知道吗?兔肉在吃的时候也是有一些禁忌的,和许多的东西的都不能搭配在一起。那么今天我们就来了解一下,哪些东西和兔肉不能一起吃吧!
吃兔肉的禁忌
今天我们所说的禁忌,主要就是兔肉不能跟某些东西一起吃。具体都有那几种东西,接下来的文章就会告诉大家。
1、鸡蛋
李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”就是因为兔肉是属于比较寒性的东西,而鸡蛋也是属于轻微偏寒性的,所以两个东西是不适合放在一起吃的。
如果放在一起吃了很容易会导致腹泻等肠胃问题,除了兔肉之外,鸡蛋和鹅肉最好也不要放在一起吃,鹅肉和兔肉的性质是一样的。
2、芹菜
兔肉不能和芹菜一起吃,兔肉芹菜同食伤头发。
3、橘子
橘子是一种营养丰富的水果,其性味甘酸而温,多食生热。兔肉酸冷,食兔肉后,不宜马上食橘子。同时,多吃也会引起肠胃功能紊乱,而致腹泻。
4、人参
人参性平味甘、微苦,有大补元气、复脉固脱、通经活血、安神生津之功,但兔肉不能和人参一起吃,兔肉和人参一起吃会中毒。
5、小白菜
兔肉与小白菜相克,容易引起腹泻和呕吐。白菜中含有丰富的维生素C,兔肉含有优质的蛋白质。同时食用会使蛋白质变性,降低营养价值。
6、鸭血
兔肉与鸭血同食,易致腹泻。
7、芥末
芥末性温,能温中利窍,通肺豁痰。利膈开胃,其味辛辣能刺激皮肤、黏膜,扩张毛细血管,大量食用可使血容量和心率下降。兔肉酸冷性寒,与芥末性味相反不宜同食,芥子粉碎后用作调味品,烹制兔肉时不可使用。
吃枸杞,很多人都喜欢做,枸杞营养丰富,吃枸杞对身体好,不论是药房还是超市,都能买到。红红的果子,用来泡水、做汤、干嚼,都能让你吸收营养。但是,即使那么好的枸杞,在购买的时候,也需要你多注意,因为一不小心,就可能买到了硫磺做的枸杞。
商人为了牟利,往往置消费者安全不顾,在生产枸杞时,会加入硫磺,一方面能延长保存枸杞的时间,另一方面,则是使得枸杞颜色好看。而消费者在购买枸杞时,往往疏忽了很多,一味的只选购颜色鲜艳的枸杞,很有可能是硫磺浸染的,吃了这种枸杞,那真的太糟糕了。
硫磺熏制的枸杞,危害太大
硫磺的出现,让很多商人看到了商机,用硫磺熏制枸杞后食用,对身体危害太大。
硫磺是非常危险的物品,具有非常强的亲水性,使用硫磺能保证食材的寿命。而食用了硫磺熏制的枸杞,对黏膜有非常强的腐蚀性,同时,对肝脏、肾脏有一定的损害。长期食用,后果不堪设想,甚至会导致神经炎、骨髓萎缩等,引起器官衰竭。
购买食物要注意
很多时候,我们购买食物时,会认为食物的卖相好,就是好东西,却不想,在这卖相之下,存在的安全、健康隐患。例如,银耳、蘑菇等,很多不法分子,会使用硫磺熏染,确实颜色看起来非常好,但是,容易伤害身体,希望大家多重视。
食用了硫磺熏制的枸杞对身体危害极大,一方面,我们在购买食物时,不能认为卖相好的枸杞就是好的,要改变原有的认知;另一方面,则是要学会辨别枸杞,这些方法,不能忽视。
首先,就颜色来说,枸杞的颜色过于鲜艳,特别是那种大红色的枸杞,避免光亮无比,这样的枸杞,最好不要购买。就本色来说,枸杞在生长过程中,会吸收阳光,使其颜色变得发暗,甚至略带土色,这样的枸杞才是最好的。所以,不要被枸杞的卖相欺骗了。
其次,购买散状枸杞时,可以用手摸一下,如果是硫磺熏染过的枸杞,是有一种黏黏的感觉,你可以试着剥开看看,里面和外面颜色都可能不一样。而那种天然枸杞,相对来说,较为干燥,同时,没有黏糊感。
最后,可以取一颗品尝一下,天然的枸杞酸中带有甜味,但是,被硫磺熏制的枸杞,则有一种酸苦的味道。同时,舌头还可能出现麻辣的感觉,这种感觉和天然枸杞那种清香味道一下子就能分辨出来。
吃枸杞本身是非常好的事情,但是,最好选购天然的枸杞,如果你选购的枸杞是硫磺熏制的,肝脏、肾脏会受到损伤,严重的时候,造成衰竭。学会正确的分辨枸杞,能让你保健好身体,你一定要多重视。
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8、姜兔肉酸寒,性冷,干姜、生姜辛辣性热,二者味性相反,寒热同食,易导致腹泻。所以,烹调兔肉时不宜加姜。
9、鳖肉
兔肉和鳖肉,对于脾胃虚寒者忌食。《本草纲目》记载:“鳖肉不可合猪、兔、鸭肉食,损人。”猪肉、兔肉、鸭肉等肉类都属寒性,而鳖亦属寒性,若将二者配食,会助长寒性,不利于健康。
兔肉的功效与作用
一、兔肉的祛病强身作用
中医认为,兔肉性凉,味甘,入脾、胃、大肠经,功效主治补中益气,可治疗脾胃虚弱所致的饮食减少疲乏无力;养阴润燥,可治疗阴血不足所致的消渴、多饮、大便秘结、体形消瘦;清热凉血,可治疗血热妄行所致的吐血、便血等病症。
二、兔肉的强身功能
美食家曰:“走兽莫如兔,飞禽莫如鸪”。兔肉的营养价值是富禽肉中最高的,其蛋白质含量平均达22.45%,高于猪肉(17.22%)、牛肉(20.07%)、羊肉(16%)、鸡肉(19%)。兔肉富含人体所需的各种氨基酸和矿物质,而且赖氨酸和钙的含量很高,对人体新陈代谢,特别是对儿童生长发育和防止老年人骨质软化有很大益处。
三、兔肉的益智功能
兔肉含有人体不能合成的不饱和脂肪酸,特别是卵磷脂,每100g兔肉中含1652mg是人脑组织细胞发育中不可或缺的重要营养素。因此,常吃兔肉,有利于儿童智力发育,也有利于防止老年痴呆症。
四、兔肉的美容功能
兔肉中的脂肪含量不到2.1%,低于瘦猪肉(6.5%)、牛肉(6%)、羊肉(7.7%)、鸡肉(75%);兔肉的碳水化合物含量不到0.1%,低于牛羊肉(0.3%)、鸡肉(0.4%),因此常吃兔肉不容易发胖。兔肉富含B族维生素,特别是烟酸含量高,不但能促进营养素的转化与合成,也能消除皮炎,防止皮肤粗糙,使肌肤细嫩光滑。
五、兔肉的保健功能
胆固醇因不溶于水,也不溶于稀酸和稀碱,不能皂化,在胆道中沉积容易形成胆结石,在血管壁上沉积容易造成动脉粥样硬化,并容易导致心血管病、脑血管病。而兔肉中的胆固醇含量仅为0.05%,低于鸡肉(0.09%)、牛肉(0.14%)、猪肉(0.15%)。因此,兔肉是高血压,冠心病、动脉硬化和糖尿病等患者的理想食品。
总结:兔肉和鸡蛋、生姜、芥末还有鸭血、鳖肉等等食物都是不适合放在一起吃的,大家一定要记清楚了。特别是那些本身身体免疫力就比较差,或者是消化功能不好的人,对于这些禁忌要记清楚,不然就很容易会身体不舒服了。希望本文能帮到大家!
麻辣鲜香小龙虾听起来就很有食欲,容易勾起人们肚子里的馋虫,尤其是怀孕过后,很多女性会变得更嘴馋,但是对于特殊体质的女性,孕妇能吃小龙虾吗?这是一个问题。小龙虾本身营养价值非常丰富,日常食用应注意一些问题。
孕妇能吃小龙虾吗?
孕妇可以吃小龙虾,但一次性不可吃多。
目前没有确切的研究或者发现来说明孕妇不能吃小龙虾,所以怀孕后饮食方面不用刻意的忌口小龙虾。小龙虾不仅吃起来爽,其所含的营养价值对于孕妇来说都是非常有益的,其中丰富的蛋白质、氨基酸、钙等矿物质都是孕期必需营养物质,适当吃小龙虾不仅可以解孕妇嘴馋,还能为孕妇提供营养。
吃小龙虾有什么注意的?
虽然说孕妇可以吃小龙虾,但是需注意以下几个问题才能放心吃:
1、过敏孕妇不要吃。
有些人的体质天生比较敏感,对于一些海鲜类食物容易发生过敏情况,如果是孕妇,一定要先清楚自身是否敏感,如果容易发生过敏的话,那么还是不要轻易尝试小龙虾,因为过敏引发的一些症状可能会导致子宫收缩,严重的还可能发生流产的情况。
2、选择来源清楚的小龙虾。
有些来源不清楚的小龙虾可能存在一些问题,比如生活的环境是受到污染的,这样的小龙虾容易带有一定的重金属、寄生虫等,一旦孕妇食用这类小龙虾,对自身健康和胎儿的健康都非常不利。另外还有一点要注意,小龙虾最好吃自家做的,这个清洁卫生方面比较有保障。
3、小龙虾不与维生素c类食物一起吃。
小龙虾和维生素c类食物一起并不是说会产生砒霜引起中毒情况,平时吃的那点虾还不足以产生足够多的致命砒霜,所以大家也不用担心此类问题。不建议将小龙虾和富含维生素c的食物一起吃是因为会降低其营养价值,那还有什么意义呢?
【总结】孕妇吃小龙虾没毛病,只是说要控制好量,不可贪。
【导读】盛夏的夜晚,大排档里一盘盘香气四溢的麻辣小龙虾风靡大街小巷。然而,南京一媒体最近连续报道两起因吃小龙虾患横纹肌溶解症的案例。南京市疾控中心食品卫生科科长郭宝福对此建议,吃小龙虾一次最好别超过10只.
小龙虾这些部位不能吃
一直以来,网络上关于小龙虾在污水里长大、吃小龙虾等于吃垃圾等传言,让很多消费者开始对小龙虾心存芥蒂。吃小龙虾会导致肌溶解吗?事实真相究竟如何?
小龙虾这些部位不能吃
吃小龙虾会导致肌溶解?
近日,江苏省南京市接连曝出两起因食用小龙虾而患上横纹肌溶解症的案例。这些患者均表现为肌肉酸痛难忍,被诊断为肌肉溶解症。 针对此次的小龙虾致病事件,南京市疾控中心表示,目前医学界普遍认为横纹肌溶解症因小龙虾体内某种毒素引起。可能是一种未知的毒素导致的横纹肌溶解,到目前为止没有这种证据表明,毒素是跟洗虾粉、重金属或农药残留有直接的关系。而毒素致病是龙虾还是烧制过程引起尚不清楚。南京市疾控中心食品卫生科科长郭宝福在接受采访时说。
小龙虾这些部位不能吃
上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任教授陈舜胜也告诉《生命时报》记者,目前关于吃小龙虾导致肌溶解的证据非常少。
为此,专业人士提醒,为了防范横纹肌溶解症,食用龙虾时除了剪腮、抽筋、清洗干净之外,也不能贪吃。提倡一次性不要吃太多,郭宝福说,一般来说最好不要超过10只。因为就发现的这些病例来看,往往都是一次性吃的量比较大的。
洗虾粉究竟是个啥
2010年,南京市多家医院陆续收治了20余位因食用小龙虾而入院的病人。这些患者被诊断为肌肉溶解症,质疑为清洗小龙虾时所用洗虾粉所致。
中山大学生命科学院教授伦照荣告诉《生命时报》记者,小龙虾外壳凸凹不平,污渍较难清洗。商家每天要卖出大量小龙虾,如果每只都仔细清洗,花费成本太大。而用少量洗虾粉,10来分钟就能洗净小龙虾,且颜色会比用清水洗的鲜亮。
小龙虾这些部位不能吃
洗虾粉的主要成分为草酸,是有机酸中的强酸,对人体危害很大。草酸在100℃时可完全分解,但分解过程中可和多种化学元素形成有毒物质,威胁人体健康。不少人由此认为,洗虾粉中的草酸是导致肌溶解的主要原因。
美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心表示,其实草酸在食物中广泛存在,比如菠菜中就含有不少。虽说草酸本身具有腐蚀性,只有短时间内大量食用,才会因刺激人体消化系统导致呕吐恶心等症状。但目前肌溶解的病人没有类似症状,所以说明草酸并不是导致肌溶解的元凶。
小龙虾是臭水沟里长大的?
一直以来,网络上关于小龙虾在臭水沟里长大等传闻不绝于耳。那么,这种说法究竟是真是假?陈舜胜告诉《生命时报》记者,小龙虾的适应能力很强,在干净和污泥环境中都能生存。
小龙虾这些部位不能吃
相比之下,在清洁水质中,小龙虾能吃到新鲜食物,繁殖能力更强,个头长得也大。而脏的环境会使其生长繁殖受到限制,这是因为,小龙虾在生长过程中要多次脱壳,污水环境会使其脱壳次数减少或不脱壳。
陈舜胜指出,虽然没有具体的统计数据,但可以说,现在市面上绝大多数小龙虾是清水养殖的。
小龙虾富含重金属?
事实上,小龙虾对重金属十分敏感,一方面,在重金属超标的水体中,它们无法成功脱壳,也无法成活。另一方面,重金属具有可积累性,自然界中食物链越高端的生物体内重金属积累越多,而小龙虾处于食物链的底端,所以,在正常养殖情况下,其重金属残留一般不会超标。
小龙虾这些部位不能吃
陈舜胜告诉记者,他们曾对市场上的小龙虾做过初步调查,目前市售小龙虾中重金属镉、铅、汞含量几乎都没有超标。湖北省出入境检验检疫局技术中心也曾做过检测,除虾线部位外,小龙虾的重金属含量都达标。所以,吃小龙虾导致重金属中毒的可能性较小。
啤酒+龙虾,当心痛风找上你
如今正是吃小龙虾的时节,武汉市中心医院泌尿外科副主任护师李喆雯提醒,这时的龙虾各个虾黄肥满,嘌呤含量最高,如果短时间内食用过多,加上豪饮啤酒,很容易引起痛风急性发作。
痛风的发病原因与遗传、肥胖、高血压、糖尿病等许多因素有关,但它的急性发作常常与大吃大喝有关。无节制地饮食可使血尿酸浓度迅速达到高峰,导致痛风出现随时发作的风险。
控制高嘌呤的食物摄入,尤其防止短期内迅速聚积,是非常必要的。因此,调节饮食构成是预防痛风发作的非常重要环节。一般饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。我们应该了解食物中嘌呤的大致含量,做到心中有数。
小龙虾这些部位不能吃
①每100克食物中嘌呤含量大于150毫克以上的为高嘌呤类,主要有豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、鳕鱼、海鳗、动物肝脏、蚌蛤、干贝、带鱼、链鱼、鸡汤等。
②每100克食物中含50毫克~150毫克嘌呤为中嘌呤类,主要有肉类、鱼、虾、螃蟹,豆类以及笋干等。
③每100克食物嘌呤含量小于50毫克的为低嘌呤类,主要有五谷类、蛋类、奶类以及各种水果、蔬菜和油脂等。
不仅是痛风患者,普通人也应少吃中嘌吟食物,不吃高嘌呤食物。这样可以降低血尿酸水平,而不至于产生尿酸盐结晶,从而使关节组织免受损伤。
吃醉虾,小心感染寄生虫
在福建、江浙等东南沿海省份,流行一种叫醉虾的美食,就是把小活虾泡入酒中,使之变醉.
做法是:先把调料放入玻璃器皿中,然后放入活虾,最后倒入黄酒将其淹没,加盖数分钟后即可食用。这样既可以尝到虾的鲜香,同时可以品到酒的清冽。但厦门大学附属第一医院消化内科主任刘明提醒,醉虾虽然美味,但接近于生吃,所以存在一定的隐患。
小龙虾这些部位不能吃
以前的海水、河水水质好,污染少,安全性相对高一些。但现在污染严重,很多寄生虫和细菌就会附着在虾体上。如果不经高温蒸煮,就算用高度白酒、辣椒等充分腌制,也很难杀死寄生虫和细菌。
少量食用醉虾,胃酸可将寄生虫和细菌杀死;而食用过多或长期食用,可能导致寄生虫感染,尤其是肝脏和大脑比较常见。轻度感染者可无明显症状,或仅有食欲不振、进食后上腹胀痛等消化道症状;慢性重复感染的重症病人上消化道症状明显加重。
寄生虫进入肝内会损害肝组织,甚至诱发肝硬化和门静脉高压,表现为肝脾肿大、腹水、黄疸、贫血、消瘦和浮肿;进入脑内可能出现头痛、头晕等症状。一旦出现上述症状,必须及时就医。
专家教你放心吃小龙虾
小龙虾虽然有不少健康隐患,但是很多人对这美味还是难以舍弃。上海华东医院主任营养师陈霞飞介绍,小龙虾的营养还是值得肯定的。其最主要营养是蛋白质,含量要高于大多数鱼虾;脂肪含量却很低。小龙虾还富含钙、钠等矿物质。
对于如何吃到放心的麻小,专家们给出了以下几点建议。
第一,尽量选择信誉好的大型饭店,少去大排档、小餐馆等卫生状况无法保障的地方吃小龙虾。
第二,不论是在家还是餐厅,吃小龙虾时都要格外注意卫生。在家吃小龙虾,买回后,要先用清水冲洗干净,最好在水中放养一两天。烹调前,要先去头。再用刷子刷洗虾壳。此外,小龙虾一定要煮熟,一般应用中火煮30分钟。
小龙虾这些部位不能吃
第三,在餐厅就餐,如看到特别鲜亮,但虾钳较少的小龙虾,使用洗虾粉的可能性就比较大,应慎食。 吃小龙虾前,首先看小龙虾的外壳,如果表面颜色很深,并且发暗,说明虾的质量不好。其次看小龙虾的腹部,如果有发黑发暗或者有油泥也不要食用。最后扒开虾头部分,如果里面是黑的,说明烹调前虾就死了,不建议食用。
第四,小龙虾去了头吃。由于小龙虾生长环境污浊,吃小龙虾确实存在一些卫生隐患。 它的体内易积聚有害物质,特别是头部很容易吸附重金属和细菌。因此,吃小龙虾可能引起过敏和急性肠胃炎,龙虾的头颈有导致肺吸虫病的危险。
第五,除了要去掉虾头和虾壳外,吃小龙虾时还要除去虾线。这是因为,虾线里面装的是粪便,烹饪温度和时间达不到要求可能藏有病菌。
具体做法是,把小龙虾的头去掉后,剥开虾背壳,将虾肉中间的一条从头部延伸到尾部的细线去除,这条细线有的呈黑色,有的呈白色。
最后,陈舜胜提醒,小龙虾虽然美味,但每周食用最好别超过两次。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《食物禁忌?小龙虾不能跟什么一起吃》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“春季吃什么食物养生”专题供您欣赏!
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