血型痴呆“一家亲” AB患病风险大
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“血型痴呆“一家亲” AB患病风险大”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：患老年痴呆症与自身血型极其相关，这是真的吗?别怀疑，美国神经专家经研究得出结论：与O型血的人相比，AB型血的人发生思维和……
患老年痴呆症与自身血型极其相关，这是真的吗?别怀疑，美国神经专家经研究得出结论：与O型血的人相比，AB型血的人发生思维和记忆问题的几率高出近一倍，得老年痴呆症的风险更大。
针对血型和认知障碍的关联性，美国医学博士及其同事对3万多名年龄在45岁以上的参试者进行了40个月的跟踪调查。研究人员分别于研究开始和研究结束时对参试者进行了一系列的记忆和思维技能测试。
测试结果显示，495人出现记忆或思维能力减退。研究人员将这些参试者的血型与另外认知测试得分正常的587名参试者进行了对比。结果发现，排除年龄、种族、性别和地区等因素后，与O型血的人相比，AB型血的人发生记忆问题的危险高出82%。AB型血人群中发生认知损伤的比率为6%，而普通人群认知损伤发生率为4%。
研究人员认为，这与AB型血的人体内的一种蛋白质第八因子(factor VIII)有关，AB型血的人体内该蛋白质水平高于其他人群。第八因子水平越高，认知损伤和得老年痴呆的危险就越大。不过专家表示，AB型血的人也没必要为这项新研究结果而忧心忡忡，因为相比血型，其他多种环境因素在老年痴呆症发病几率方面产生的影响更大。
温馨提醒：你在AB血型的大部队中吗?在其一员就应及早预防老年痴呆的发生。
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根据相关的报道，国外的专家曾经提出过血型不同，减肥的方法也会有所不同，也就是说血型不同，在减肥方面更要有针对性，这样才能够起到良好的减肥的作用，这种理论主要是因为血型不同，血液在人体当中产生了抗体，以及对免疫系统造成的影响，都会有所不同。我们来了解一下这方面的内容。
ab血型的人如何减肥
减肥原理：
根据彼得·德戴蒙的理论，如果与自身不同血型的血进入了人体，人体的免疫系统就会产生抗体，去抵御外来的血球，致使血球聚集在一起，或是“粘”在一起，众所周知这将导致极其严重的后果，如：器官衰竭，甚至死亡。同样，如果人们吃错了不适合自己血型的食物也会影响血液凝结，特别是外源凝结素，容易造成很多问题，包括心脏病及癌症，都是因为血液凝结之故。目前，彼得的血型减肥法在亚洲大行其道，小编对各国研究成果进行了汇总，有兴趣的话你不妨试一试。
AB 型
起源：AB型是A型白种人和B型蒙古人交配而产生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，AB型还不存在，是最晚出现且最稀少的血型，只占总人口的5%左右。性格：这类人拥有部分A型血和B型血的特征，性格复杂多变，具有明显的“不勉强自己”的倾向。当向既定目标努力追求一段时间后，发现收益不大时，就会立刻打退堂鼓。饮食：ab血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只爱吃肉，转化为脂肪。所以AB型的进食法须兼备A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品(酸奶)和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋，易少吃多餐。运动：ab血型的人意志较差，长期减肥易使其厌烦，而短期集中的方式又不易见效，相比之下中期减肥法较为适宜，故刺激穴位等不太需要运动的方法便成为首选，另一方面AB型人的体质接近A型人，因此也适合A型人的太极拳、瑜伽等静心运动。
专家点评
血型减肥法在亚洲已经流行开来，尤其是在日本、韩国得到了进一步的发展，不少人都在积极尝试这种减肥方法。但是彼得的观点，也遭到了一些科学家的质疑，他们认为目前科学上对于血型和外源凝结素的关联，只是在研究阶段，还未及人体，而且食物也并不被认为那么能影响血流，一个健康的身体，在食物的外源凝结素影响健康前，就应该可以将其破坏掉。
烟酒茶是许多人生活中的必需品。虽然特性各异，但它们都能成为一些人生活的习惯，还有许多人是把其中的两种或者三种都作为爱好。人们越来越认识到，压力对于健康的影响完全不亚于疾病，所以减压在健康领域日益受到关注。对于各自的爱好者来说，三者都能舒缓压力。尤其是烟和酒，舒缓压力甚至是许多人沉迷的理由。不过，压力毕竟主要是心理因素，用烟、酒或者茶来舒缓压力，也就主要是一种心理依赖，而不见得它们在生理上产生减压的效果。
当然，对于个人来说，不管是心理依赖还是生理作用，能够缓解压力总是有价值的。只是用烟和酒来舒缓压力，需要付出生理受伤害的代价。抽烟大大增加肺癌风险已经广为人知一般认为，长期每天抽一盒烟，能让肺癌风险增加10倍以上。而酒精对肝脏的损害，也有大量的科学证据支持。所以，抽烟与喝酒，就是在舒缓压力和损害身体之间进行权衡抉择。
而茶则是一个正面的形象。茶中富含各种抗氧化剂，在细胞实验和动物实验中显示了各种健康价值。虽然同样的功效在人体实验中若有若无，但毕竟没有什么害处，也就有功效固然好，没功效也没损失.
所谓烟酒茶是一家它们对健康的影响各自都有过许多研究，结论也算相当明确了。如果把它们凑在一起，会不会成为吉祥如意的一家呢？这样的研究不算充分，不过能看出一些端倪。
烟和酒，大概是两个败家子凑在一起，比分开要败得更狠。烟中有大量能引发癌变或者基因突变的化合物，比如多环芳烃、亚硝胺、尼古丁、乙醛等。酒精本身没有明显的致癌能力，但它在体内的第一个代谢产物乙醛，能稳定地附着在DNA分子上，从而导致癌变或者突变。乙醛，也因此被划为一级致癌物。这些致突致癌的作用是通过改变体内生化反应的进行来实现的，而酒和烟中的致癌致突成分能互相促进。
酒与茶的纠缠没有烟与茶那么多，但也有一些。胰腺星状细胞的激活会导致胰腺纤维化和炎症。饮酒会导致胰腺星状细胞激活以及增加氧化压力，是慢性胰腺炎的一种主要病因。抑制胰腺星状细胞的激活，就成了预防慢性胰腺炎的有效措施。日本学者2006年发表了一项研究，用酒精处理培养的胰腺星状细胞，观察到了细胞膜脂的过氧化以及一系列其他生化异常。而添加儿茶素，则可以减轻或者消除这些异常。
有调查显示，超过八成的家庭使用大管(125克以上)牙膏。人们普遍认为，大管牙膏在价钱上更划算，而且能用很长时间。
其实，用牙膏小管反而更好，原因主要有以下三点：
一、一管牙膏不要用太久，因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
二、一家人不要合用一管牙膏。因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。
所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
三、牙膏最好换着用。目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
口腔专家建议，牙刷应该每三个月换一次，虽然对牙膏的更换时间并没有统一的说法，但是牙膏的使用时间也不宜太长，最好一个多月一换。
牙膏正确使用
有关专家提醒市民，美白、亮白牙膏仅对外源性色斑适用，而对牙齿发育异常的情况基本没有效果;另外，市面上还有多种类型的药物牙膏，并不是所有的人都适合使用这些药物牙膏，因此消费者在选购牙膏时应先了解清楚自己的牙齿状况。
美白仅对表面起作用
据有关专家介绍，去垢增白牙膏是常见药物牙膏中的一种，这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。因此，美白牙膏仅有助于去除牙齿的外源性色斑，对于那些爱抽烟、爱喝咖啡以及长期大量喝茶的人来说，美白牙膏比较适用。但四环素牙、氟斑牙等具有的色斑是内源性色斑，是由于牙齿发育异常所导致的，对这种内源性色斑，美白牙膏基本没有效果。
另外，有关专家提醒市民不要走入美白牙膏的误区：一是牙齿的正常颜色是类似象牙色或带有光泽的淡黄色，而绝非广告中的纯白色。二是牙膏的主要作用是清洁口腔，美白、去火等功效只是它的辅助作用，既无法彻底消除牙齿色斑，也不能去除牙石。因此，消费者没有必要迷信美白牙膏，而且，美白牙膏中所含的过氧化物即使浓度较低，也仍会给一部分口腔黏膜较薄弱或牙齿敏感的人的口腔带来刺激，儿童及牙齿磨耗严重、牙本质敏感的人要慎用。
如何挑选合适的药物牙膏
现在市场上有很多种类的药物牙膏，除了美白牙膏外，还有含氟的、消炎的、防过敏的等等，那么如何才能挑选到适合自己的牙膏呢?牙科的有关专家建议，最好是依据自己的实际情况来进行选择，需要提醒的是，药物牙膏不能替代药品，如果牙齿出现症状还是应及时去医院就诊。
含氟牙膏是将适量氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿功能的一种牙膏。氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。正常口腔环境中也有一定量的氟存在，但其浓度不足以引起以上变化。因此，含氟牙膏的使用是在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。由于儿童存在吞咽牙膏的情况，因此，建议3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量应为黄豆粒大小。
对于消炎牙膏，它是在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。但消炎牙膏特别是抑菌性强的牙膏不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，因此，建议市民使用消炎牙膏时应一到两个月更换一次其他类型的牙膏。
防过敏牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用，因此牙本质敏感的人可选用这种牙膏。
另外，有关专家特别提醒家长，不要让儿童长期使用药物牙膏，药物牙膏对口腔疾病虽有一定的作用，但使用时间长了，反而会影响儿童口腔卫生，因为许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用不仅可以损害口腔内的娇嫩黏膜，还会因长期不断的较强刺激，使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。有些药物牙膏有很浓的苦辣味，这种异味常常使人发生胃肠不适。有些药物牙膏中被加进一些染色素，长期使用会使牙齿失去光泽。因此，对儿童来说，要少用或不用药物牙膏。
大家一直停意识的用到爸爸妈妈的血形去推断小孩的血形，这确实是会显现测算的方式，但有的情形停还会存有必定的偏差，還是应当要直到小宝宝验血之后才能够了解真实的状况，乃至是还一些小宝宝可能会出現基因变异，若是如此便会让人体发觉反常，造成自身出現了少见血型，这类状况如今也多见起來。
血形就是指血液成份（包含血细胞、白细胞计数、血小板）表层的抗原体种类。一样常说的血形就是指红细胞质上特异性抗原体种类，而与临床医学关联最紧密，大家所熟识的是血细胞ABO血型系统及Rh血型系统。
ABO血型是依据红细胞质上是不是存有抗原体A与抗原体B而将血液分为4种血形。血细胞上仅有抗原体A为A型，仅有抗原体B为B型，若另外存有A和B抗标准为AB型，这二种抗原体俱无的为O型。不一样血形的人血细胞中带有不一样的抗原，但不带有反抗本身血细胞抗原体的抗原。如：在A型血血细胞中只带有抗B抗原。在我国各族群众中A型、B型及O型血各占约30%，AB型仅占10%上停。
人的血细胞上具备与恒河猴一样的抗原体称之为Rh阳性血形，不带有此类抗标准称之为Rh阴性血型。在中国汉人和决大多数少数民族的老百姓中，Rh阳性血形约占99%，Rh呈阴性的人仅占1%上停。Rh血型系统是血细胞血形中最纷杂的一种，已发觉40多种Rh抗原体，在其中D抗原体抗原性最強，因而一样将血细胞上带有D抗原体称之为Rh阳性，而血细胞上欠缺D抗原体的称之为Rh呈阴性。
血压休复能够做到出世时的3倍，约为9000～10000克。
血液体长在出世时约为50公分，一样每个月增长3～3.5公分，到4月时增长10～12公分，1岁时达到出世时的1.5倍上停。
补充宝宝头围在出世时约为34公分，上半年拿升8～10公分，后大半年拿升2～4公分，1岁时均值为46公分。之后增长速率缓解，到成人时约为56～58公分。
负复胸围尺寸在出世时比宝宝头围要小1～2公分，到宝宝4个月晦时，胸围尺寸与宝宝头围基本同样。
足月婴儿出生后一段時间内仍处在人的大脑的快速青春期发育，脑神经元细胞数度仍在再次拿升，需要充裕平稳有用的营养元素（非常是优质蛋白）的适用，因此对发热度、蛋白以及他营养元素的要求非常充沛。
“吃米带点糠，一家老小都安康”，强调的是一种饮食观念，即饮食要多样化，要做到粗细搭配，这样才能达到营养均衡。
带点糠的米又叫标准米，虽然其口感不如精白米，却更富有营养价值。每粒稻米是由4个部分组成的，最外的一层为谷皮，主要成分是粗纤维；往里一层是很薄的谷膜，含有少量的蛋白质和矿物质，再往里一层是谷体，粮食当中所含有的淀粉主要集中在此。米粒当中的各种营养成分分布很不均匀，除了含有淀粉之外，还含有钙、铁、维生素、烟酸等人体不可缺少的营养物质，都存在米粒的胚芽和外膜内。也就说，米粒加工的越精细，损失的营养成分就越多。
唐开元年间，陈藏器的《本草拾遗》中指出：常食精米“令人身软，缓人筋也”。精米当中的赖氨酸很少，苏氨酸也在加工中大量损失。如果不能从其他食物中得到补充，就会影响到我们的健康，尤其是会影响儿童发育。长期食用精白米容易引起维生素B1缺乏，使人患上脚气病。另外，精白米的糠麸明显减少，其中的纤维素也会减少，膳食中缺乏食物纤维，是导致便秘、心血管病、糖尿病等疾病病情的直接或间接的病因。所以，“吃米带点糠，一家老小都安康”的说法是有道理的。
当然，“吃米带点糠，一家老小都安康”，我们更强调的是一种饮食观念，即饮食要多样化，要做到粗细搭配，这样才能达到营养均衡。
大文豪郭沬若享年85岁，他之所以能够长寿，与讲究饮食的多样化有着非常密切的关系。郭老从不讲究大滋大补，力求日常饮食多样化。主食以大米为主，兼吃杂粮。他经常替换食谱，如馄蚀、炒面、面条、发糕、豆包、麦粥、烧饼等。他特别喜欢在发糕里适量掺加一些玉米面，夏令则食用绿豆稀饭，把粗粮和细粮搭配着吃。
养生小提示：
日常生活中，我们在主食烹调时也要讲究方法。大米淘洗次数不宜过多，不可用力搓洗，不要用流水冲洗和热水淘洗；煮干饭时不要“捞饭”，吃面条和饺子时别忘了喝面汤，这样可以很好地防止主食中营养素的损失。此外，霉变的粮食不能食用。霉变粮食不仅感官性状发生改变，而且营养成分被霉菌分解，失去食用价值。
饮食养生
运动养生
