究竟是什么原因导致的腰部疼痛
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供究竟是什么原因导致的腰部疼痛，希望对您的养生有所帮助。
导读：现在，我们身边的很多人或多或少的都可能会出现腰部疼痛的感觉，但是，我们平日里的时候，也不好及时的引起我们的注意，认为这些……
现在，我们身边的很多人或多或少的都可能会出现腰部疼痛的感觉，但是，我们平日里的时候，也不好及时的引起我们的注意，认为这些症状不会引起太大的问题，这就让我们走进了腰痛治疗的误区，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
肥胖引起腰痛
如果你是肥胖人群，想像一下你肚子上一堆肥肉，相当于你的脊椎上挂了一个大铁球，把你的上半身向前向下，当然你不可能以上身前倾的姿态走路，于是你抬头挺胸，颈椎和胸椎一定程度上回到了原来的位置，但是由于肚子上那堆肉，你的骨盆位置依旧是趋向于向前向下，腰椎也过度前屈并且失去了下端的支撑，一旦失去支撑就会超出正常负荷，时间一长就腰痛，并且下背部肌肉收缩过紧同样导致了腰痛。所谓的骨盆前倾姿态，导致腰痛。因此针对肥胖造成的腰痛，先把肚子上的肉减掉，腰椎压力就小，腰痛就缓解了，就这么简单。
长期坐姿引起腰痛
长期坐姿会持续保持屈髋姿势，这个屈髋姿势会让髂腰肌持续收紧，髂腰肌一直收紧就会出现正常髋关节打开的状态下也趋向收缩，这就是所谓的张力过大。髂腰肌如果张力过大，就会把腰椎向前向下拉并带动骨盆转动，这样同样出现骨盆前倾状况，最后出现了腰痛。比较惨的是，如果你没注意到这一点，这就会引起更多的问题。
长期穿鞋跟超过5cm的高跟鞋
长期穿鞋跟超过5cm的高跟鞋会导致重心前移，骨盆前倾，下背部紧张出现腰痛，解决问题的第一步是把高跟鞋收起来，不得不穿的时候再穿。
练镜子肌肉
就是镜子能照的到的地方就练，照不到的就不练。经常看到人练胸不练背，练胳膊不练腿，练推不练拉，比如前面紧张后面弱脊椎自然就向前带，腰椎受力就大了。所以建议练胸的同时更注重背阔肌训练，而练习背阔肌更深层的意义在于激发后背竖脊肌的控制能力并且提高腰背筋膜的张力，从而进一步稳定脊椎。
不良情绪引起腰痛
不良情绪出现的时候，呼吸变得不均匀，而膈肌是主要的呼吸肌，它会因为情绪的变化而受到明显的影响，同时膈肌又有另外一个功能，就是把胸腔和腹腔隔离开，托住了心，肺，肝等脏器。很多人没注意到的是其实所有脏器都悬挂于脊椎上。情绪为什么会引起腰痛的逻辑就变得很简单，比如说如果你心情沮丧并且呼吸无力，于是膈肌工作能力就会下降，时间一长膈肌就会松弛，承托脏器的能力就下降，脊椎的负担就大，不但腰出问题，肩背都会有问题。
在通过了以上内容的介绍以后，相信我们已经对腰部疼痛的病因有了深入的认识了，这里专家提醒各位广大的患者朋友们，得了腰痛并不可怕，主要是我们要积极的接受医生的治疗，外加我们在平日里的康复锻炼。
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孩子的健康一直都是父母关心的焦点，有很多父母都表示自家的孩子养成了不健康的生活习惯，那就是喜欢吸允手指，平常也经常可以看到有些孩子在吃手指，这种情况对于大部分的父母来说都是非常不好的，因为自家的孩子如果喜欢吸手指的话，那进入体内的细菌就会非常多，很多父母都害怕孩子会得病。
孩子爱吃手指似乎是一种天性，但是大部分人都忽略了，孩子爱吃手指，也可能是有一些原因导致的。那究竟是什么原因造成的？
第一，长牙齿
如果说平时研究过孩子的话就会知道，之所以孩子喜欢吃手指，是因为孩子正在长牙齿，有很多正处于生长发育期间的孩子，尤其是在长牙齿期间的孩子，牙龈肉非常的痒痛，这个时候孩子希望通过吸允手指或者是咬外界的物体来认知这个世界，在咬东西的过程当中，不仅牙齿得到了锻炼，而且各方各面也在不断的提升，所以对于孩子喜欢吃手指这一件事情，不需要太过大惊小怪。
但是，孩子吃手指也是有一个时间限制的，在3到4个月吃手指是比较正常的，如果说超过了一岁之后还在不停的吸允手指的话，那一定要让孩子积极的克服这个不良的毛病。
第二，探知外界事物
孩子喜欢吃手指，除了是因为牙龈肉比较痒痛之外，还因为对于外界的好奇，因为很多东西都是孩子所不知道的，这个时候通过触碰物体来认知世界，是大部分的孩子采用的一种方法，在这个过程当中，又有很多的孩子都喜欢咬物体，这也是比较好的一种认知方法，不应该从根源上制止。
有些父母则表示，虽然说自己知道孩子吃手指没有错，但是经常性的咬手指可能会导致手指发白，皮肤肿痛等情况，还是应该要注意的，如果说自己的孩子经常性的喜欢咬手指的话，那可以平时积极的引导孩子，要让孩子养成一些健康的生活方式。
在出生几个月之后，应该要让孩子戒掉咬手指的这个习惯，可以在手指上面涂上一些比较刺激性的物体，比如说像是苦瓜汁或者是，清凉糖，让孩子受到了自己之后，很多孩子就不会再这样了。而在前几个月的话，家长则不应该太严格的制止，可以让孩子，有适度的吸允手指的动作，但是不能过度。
维他命究竟是什么？常常听到人们说维他命是对人体健康有益的物质，能防病能美容，但是对于这种物质，还是有些人感到弥生的。下面微微健康网小编就来为那些刚接触到维他命的人来介绍一下维他命是什么。
一听到维他命，大多数人都会想到片剂，并将片剂与医生处方中的药物混为一谈。虽然维他命和药品有时候具有同等的效用，但实际上它们是不同的概念。
维他命的概念很简单，就是生命所必需的有机物质。维他命是人类身体机能的正常运作不可缺乏的物质，除了极少数的外，维他命是不能在人体内产生和合成的，维他命对于人类的生长、体力和健康都不可或缺，以自然状态存在的维他命只是微量地存在于天然食物之中。我们需要从天然食物或营养补品中摄取维他命。
你必须牢记的一点是，任何形态的营养补品，包括片剂、胶囊、液体、粉状或甚至针剂，毕竟都只是食物的一种而已。除非是人工合成，否则营养补品均可以从植物或动物中得到。
维他命在我们的生活中起到了非常重要的作用，总的来说就是少了维他命，生命是无法延续下去的，可见维他命对人类的作用是巨大的。
导读：胃酸过多是胃的一种很常见的疾病，那么是什么原因引起的胃酸过多了?小编今天就带大家来说说是什么原因导致的胃酸过多，大家一起……
胃酸过多是胃的一种很常见的疾病，那么是什么原因引起的胃酸过多了?小编今天就带大家来说说是什么原因导致的胃酸过多，大家一起来了解下吧。
胃酸过多是胃部的一种常见疾病，那引起胃酸过多的原因是什么呢?今天，营养保健小编就来向大家讲讲导致胃酸过多的几个原因。大家一起来了解吧!
引起胃酸过多的原因主要有以下几个方面：
(1)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。
(2)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。
(3)与遗传有关的体质因素。
(4)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋如：
①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。
②胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高，如G细胞对H+(氢离子)的抑制作用反应迟
钝;胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。
世界很大， 当然，这也导致每个地区的饮食习惯不同，就比如说北方的人偏爱一些面食来作为他们每餐的主食，而相对于北方的人群来说，南方的人就偏爱一些米类来作为他们的主食，而对于鼻咽癌的发病率来说，相关的调查数据显示，从地区上来看，鼻咽癌的发生概率在我国的南方是比较多的，甚至是能够达到全世界的8成。
有的人说，究竟是什么原因导致南方人鼻咽癌高发呢？
南方人高发鼻咽癌的原因1:遗传概率高
鼻咽癌是我国高发的恶性肿瘤之一，尤其是对于南方地区的人们，更要警惕它的发生，研究上发现，鼻咽癌是有一定的遗传性，如果你的亲属当中有患上鼻咽癌的，那么你患上鼻咽癌的概率也要比其它的人群要大，在曾经的时候，就发生过这样的一件事情，这个家庭中总共有10口人，而其中已经发生鼻咽癌的人群却占到了9成。
为什么南方人患鼻咽癌的越来越多？医生：可能跟这3个因素有关
因此，遗传的因素大家也是不能忽视的，当你经常出现鼻塞、偏耳鸣、听力突然之间下降、淋巴结有肿大等现象，就要格外的注意了，这些症状都是鼻咽癌在早期的时候，会出现的一些病症，当发现这些异常的时候，就要及时的去正规的医院检查。
另外，对于有遗传性的人群来说，还有一个非常重要的一点是，每半年或者是每一年都要去体检部门或者是医院做一次鼻咽镜的检查，这样都可以在一定程度上减少发生鼻咽癌的概率。
南方人高发鼻咽癌的原因2:喜欢腌制类的食物
南方地区有个非常不好的饮食习惯，就是喜欢吃腌制的食物，尤其是腌制的鱼类，鱼在营养上是一种健康的食物，但如果因为烹饪方式的改变，它也会成为危害健康的凶手，就比如说的腌制鱼，其中除了含有大量的食盐外，还含有不少的亚硝酸盐，从而诱发多种癌症，里面就包括鼻咽癌。
所以，是不建议大家经常食用的，特别是对于南方地区的人们，不管是腌制食品，还是吃其它的食物，都要减少食盐的摄入。
南方人高发鼻咽癌的原因3:当地的环境因素
经过调查上发现，南方地区的平时所吃的食物以及水资源中，特别是南方地区的大米还有水，其中含有丰富的镍、镉等成分，大家千万不要认为这些成分是好的物质，反而就是因为大量的这些物质，让南方人比其它地区的人群患鼻咽癌的概率要大。
因此，这个因素即使是想要避免的，我们也很难去改变，要不你就去别的地区，要不就要控制自己的饮食，以及定期的体检。
不管是在平常的影视剧中，还是在日常的生活里，我们都可能会遇到过这样的情况：本来两个人在聊天聊的好好的，突然就有人跑到卫生间去或者是躲到一旁去呕了。如果是在影视剧里通常这种情况就是有喜了，但在日常生活中真的都是这样吗？当然不是，其实很多疾病的产生都会引发反酸、作呕的现象，其中的原因究竟是什么呢？我们又有什么样的解决方法？
首先，我们必须要了解什么叫做反酸。反酸其实就是像胃酸之类的东西通过食道反流到了口咽中，当然除了胃酸之外，胃内的其他一些食物也很有可能会通过这种方式反流到口咽之中。反酸这种现象在我们的日常生活中还是比较常见的，因为许多的情况下都有可能会导致反酸的发生。
影视剧中常有的怀孕开始反酸，其实也是正确的。在怀孕期间，女性的雌性激素分泌量会增大，而这种激素会使肠胃的肌肉变得松软下来，所以它的消化功能就会降低，这样胃酸就开始变多了。而胃酸过多人体就会感到不适，就很容易出现恶心，反酸的现象了。
当然，除了怀孕以外，还有其他的一些疾病也会引起反酸现象的发生，比如说，食管炎。准确的来说不仅仅是食管炎，一切与食道相关的炎症都有可能会引起反酸的现象。这些炎症会使食道管特别容易受到刺激，而一受到刺激人体本能的就会做出反应，于是这种反酸的现象就出现了。除此之外，平常抽烟喝酒过量了也会引发胃部不适，这样也可能会出现反酸的状况。
像这种由于抽烟、喝酒等外部条件因素引发的反酸现象，我们就只需要在日常的生活中减少烟酒等刺激性食物的摄入，保证食道处在一个相对安稳的环境之下就可以了。如若是由于某种炎症而引发的反酸现象，就需要先把炎症治疗好才可以解决这种情况。当然，如果反酸的现象特别频繁，同时还伴有灼烧的感觉，就最好要去医院检查一下是否有其他方面的疾病。在这样的情况下，就需要经过专业医师的指导才能取得最好的治疗效果。
引起反酸的现象有很多种，在日常生活中要想完全避免反酸的发生，就一定要养成一个良好的饮食习惯和生活习惯。如果是胃部功能不足胃动力太差，还可以服用一些增强胃动力的药物，帮助胃部消化食物。
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