秋季眼睛干痒多半是沙眼在作怪
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的养生保健是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“秋季眼睛干痒多半是沙眼在作怪”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
导读：不少人在秋季都会出现眼睛干涩、发痒的症状，外出时被风一吹，眼泪就不住地流下来，打哈欠的时候也容易流眼泪。发生这种情况，大……
不少人在秋季都会出现眼睛干涩、发痒的症状，外出时被风一吹，眼泪就不住地流下来，打哈欠的时候也容易流眼泪。发生这种情况，大家一定要引起重视，因为你很有可能被沙眼盯上了。
秋季是许多疾病的高发期，眼睛也不例外，很多人在这个季节常感眼睛干涩发痒等。医生介绍：有这样症状的人，大部分患有沙眼。它是一种常见的感染性慢性眼病，由一种比细菌小、比病毒大的沙眼衣原体感染而发生的。病眼睑结膜血管模糊，粗糙不平，形似沙粒，故名沙眼。得了沙眼就会感到眼睛发涩、干燥、磨痛、见风流泪。再严重会眼红、畏光，睫毛倒里，角膜发炎变混浊，视物模糊，影响视力。
沙眼，任何年龄都可感染，病程长短不一，可持续数年或数十年，沙眼的免疫力很弱，治愈后可复发。沙眼的治疗不复杂，要注意早期治疗，可应用抗生素治疗，白天可用氯霉素眼药水等，夜晚用红霉素眼膏。李田主任特别提醒，患者不要自行购买眼药水使用，因为有些药水含激素的成分，治标不治本，有些含抗过敏成分，这些都不能有效地消灭微生物或细菌，反而起到一个延误病情的作用，因此一定要在专业医师的指导下规范使用眼药水。
但并不是说出现流泪、泪溢就一定得了沙眼，有时只是机体的一种正常反应。如，有时眼睛的泪小管周围的括约肌遇到冷空气的刺激发生痉孪性收缩，加之泪小管很细，一时不能把过多的泪液全部排出去，这时就出现少量流泪现象，这是正常的生理现象。但如果平时就有流泪现象，特别是一只眼，一到冬天或是迎风时更严重的话，那也可能是泪小管狭窄或阻塞。
温馨提示：沙眼是一种可以预防的传染性疾病，大家千万不要用脏手、脏手帕擦眼睛，不用没有消毒的公共毛巾，也不要与别人共同使用洗脸用具。特别要提醒的是，孩子的免疫力较差，更容易得沙眼，所以照顾小孩的人如患有沙眼，必须立即彻底治疗，同时避免通过手将病菌传给孩子。
ys630.COm精选阅读
打鼾，又称鼾症。正因为很多人在睡着以后都会出现打鼾的现象，很多人都不以为意。过去不少人认为，打呼噜说明这个人睡得香，鼾声越大也就睡得越香，实际上，这是一种错误的认识。医生介绍，打鼾多半是由疾病引起的，而且容易诱发其他疾病，危害不容小觑，可谓是健康大敌，应当引起重视。
常打鼾宜先做睡眠监测
日常偶尔出现轻微而均匀的鼾声属于单纯的打鼾，多是由于疲劳、体位不正确以及睡太多引起的。但如果夜晚睡眠时频繁打鼾且鼾声时断时续，第二日醒来感到疲劳困乏，则要怀疑是睡眠呼吸暂停综合症。医生表示，单纯的鼾声是没有问题的，但是打鼾如果伴随缺氧和呼吸暂停则应引起重视，并前往医院做睡眠监测。
睡眠监测，就是指在医院睡一个晚上，利用仪器对打鼾者在夜间的睡眠情况进行监测。最主要是观察打呼噜者晚上有无出现缺氧的情况以及呼吸暂停程度高不高，包括睡眠时的脑电图、心电图、口鼻气流、血氧饱和度等各项指标，第二天便有一份睡眠分析报告出来。
如果确诊为睡眠呼吸暂停综合征，千万不能认为这病治不好或没必要治而置之不理，应配合医生提出的建议进行改善和控制。否则，打鼾易使睡眠呼吸反复暂停而形成低血氧症，极易诱发各类心血管问题，尤其是次日易诱发高血压，增加中风风险。
打鼾原因多需综合考虑
引起打鼾的原因其实不止睡眠呼吸暂停综合征，还要考虑打鼾者的体型是否肥胖、是否有糖尿病、冠心病等疾病以及鼻子咽喉等部位是否有发生病变致呼吸道阻塞等，各方面综合考虑才能确定引起打鼾的根本原因并对症施治。
其中，呼吸道阻塞的情况较为多样，常见的有咽喉松弛、扁桃体肥大以及悬雍垂过长等咽部疾病。咽部组织堵塞会使上气道塌陷变得狭窄，气流通过此处时产生涡流而振动，也就产生鼾声。
此外，鼻子部位有疾病同样会造成呼吸通道不正常而引起打鼾，如鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大以及鼻息肉等，鼻子呼吸时受到的阻力增大易使吸气量不足，鼻腔内无法进行正常的气体交换，进而出现鼾声。
因此，长期打鼾者应去医院，经过耳鼻喉科、呼吸科的检查以及睡眠监测后才能最终确定要不要进行干预以及该如何改善打鼾的情况。如果是鼻咽部位疾病如鼻子双侧息肉需进行手术切除，鼻中隔偏曲轻者可根据鼻子软骨偏的方向选择侧卧方向，重者需进行手术矫正才能去除呼吸道阻塞。
经常打鼾不仅影响人的睡眠质量，还会诱发高血压、中风、心血管疾病等疾病，严重者甚至可能夜间猝死。李艳特别提醒，早期的睡眠呼吸暂停综合征并未有明显的血压升高的症状，千万不能认为自己血压正常就忽视打呼噜这一问题。及早去医院做检查，查明自身是由何种因素造成的打鼾，早点经行干预，对症治疗，才能有效预防高血压、中风等疾病的发生。
人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了，这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2/3时间工作生活的质量.如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。
选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康，枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。
所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕头选择不当，直接影响人的睡眠。法国科学家研究发现失眠甚至会给人们的性生活带来负面影响。
那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米的高度为宜。
由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。
很多女人都希望自己的皮肤状态可以很好，因为就算后天保养的再好，还不如天生的底子好呢。而且好的皮肤不但可以让女人看起来更加的天生丽质，还可以让女人变得更加的自信。但是就是有些女人明明好像没做什么事情，但是自己的皮肤状态就变得很不好了，这是咋回事呢？
1、洗脸方式不对导致的
其实撇去那些精致爱打扮的女人不说，生活中还是很多女人都是很懒的，甚至是让她们早起化个妆选个合适的衣服都是难题，宁愿多睡五分钟也不想早起精致。尤其是一些上班族的女性，早上起来都是聪聪用毛巾洗个脸了，就胡乱地去上班了，但是这样的话是无法真正清洁自己的脸部的，要是严重的话还很可能导致脸部长斑长痘。这样下午皮肤自然就不好了。
2、不正当护肤品导致的
其实要是年龄段不同的女人，她们所用的护肤品也是不同的，不是说随便买套护肤品就可以用一辈子了，不同的年龄段还是需要用不同的护肤品。但是这类的护肤品最好是可以以补水为主，一些看起来很强效的护肤产品最好是慎用，基础补水保湿就可以了。
3、卸妆不好导致的
虽然说化妆起来可以让女人看起来更加的有魅力，但是卸妆也是一项需要好好注意的大工程啊。女人在晚上卸妆的时候最好是可以好好去卸自己的妆，不要觉得很累就懒的去卸，随便洗把脸就完事，这是不好的，这样你的脸是会完蛋的。
那么女人皮肤不好该怎么改变呢
可以多敷面膜。其实敷面膜这件事对女人来说也不是什么陌生的事情，相信现在注重自己的皮肤的人都是隔几天就会敷一次面膜的，而且不光是补水保湿的，还很讲究美白去角质的，这样做是很好的，希望可以继续保持下去，你的皮肤是会变好的。
尝试按摩自己的皮肤。其实按摩真的是对身体有好处的，不但可以促进皮肤内的血液流动循环，而且还可以加速新陈代谢，那些不好的材质细胞代谢出去的话，那么新生的皮肤是会比较好的，不但按摩可以让你的皮肤变得更好。
女人是需要好好保养自己的皮肤，毕竟到了年纪很多皱纹会长出来，要是不想变得比人更老的话，那就好好保养自己的皮肤吧。
导读：便秘是一种很常见的病，大多是因为肠道不好引起的。由于现在都市生活的节奏很快，很多人的饮食不规律，从而导致很多人肠胃不好，……
便秘是一种很常见的病，大多是因为肠道不好引起的。由于现在都市生活的节奏很快，很多人的饮食不规律，从而导致很多人肠胃不好，在日常生活中，经常听到吃泻药就行了之类的，解决便秘的建议。
忽视便秘已经成为医生们担心的大问题。因为便秘通常只是一个现象，实际上，便秘是典型的肠道运动不正常而导致的症状。它的后面，可能是很可怕的疾病。有些医生吧便秘称作百病之源。
便秘直接带来的就是宿便，相信各位都听过宿便。但明确知道这个意思的很少。宿便是一种相当危险的东西，它可以制造多种毒素，引发很多疾病。
在肠道内的战争中，如果有害毒菌占了上风，肠道运动就会受到阻碍，肠的蠕动和肠内绒毛的摆动就会减弱，造成大量的大便残渣积存在大肠的褶皱中，形成宿便，最多的时候，大肠的宿便会达到4.5公斤，成为严重的累赘。
新的大便受到宿便的阻碍，很难排出，好不容易排出来了，此时肠并未吸收水分，所以经常会拉出软硬，由于大便呈半膏状或泥状，我们往往会误认为是腹泻。可是，以医学的观点来看，这也算是一种便秘。
因宿便停滞的缘故，肠内也开始腐烂，产生有害物质。这些有害物质被肠吸收后，将会严重的损害人体的健康。严重的产生癌症等疾病。实际上，有时便秘却是令人丧命的间接原因。
便秘的原因
1，器质性便秘：因大便难以通过肠管而引起及因大肠形状异常引起的便秘。严重的是肠子癌堵住粪便口的情况。
2，排出软而黑的大便是十二指肠溃疡、胃溃疡、胃癌等疾病;排出硬而黑的可能是大肠癌。
3，不明症状如和大便排出鲜血或异常颜色请尽快看医生。
防止和消除便秘方法
1，不要故意憋着大便
2，养成每天不管有没有每天规定时间内去厕所
3，充分摄取水分最重要。
4，减少精神紧张
5，进行些自己喜欢的运动，听听音乐等。
6，饮食上避免偏食，多吃大麦、马铃薯、地瓜、根类、蘑菇类、海藻等丰富的食物纤维预防便秘效果。
7，注意补充乳酸菌，如双歧杆菌、Anp01乳酸屎肠球菌等。
8，补肾气，肾气不足，血脉不活。
便秘在生活中虽然十分常见，但也不可忽视，以免引发更严重的肠道疾病。
肾不好不是补补那么简单的事，需要查出伤肾的原因，这样才能从根源治起，否则你的肾再补也无济于事，有哪些日常最伤肾的行为呢？
1、吃盐过多：
肾脏很大一部分功能是用来排出人体代谢的废物，我们饮食中摄入的盐分95%都是经由肾脏代谢，一旦摄入过量，肾脏负担也不小，而且，盐中的钠会阻碍人体水分的排出，又进一步加重肾脏的负担，长期下来，肾脏功能一定会下降。
年纪轻轻肾脏就不好，多半是因你的爱好所致！
千万不要以为炒菜时少放盐即可，腌制食品、加工类食品、薯条薯片都含有大量的隐形盐需少吃才可，据调查，南方人每人食用盐的量达到7-8g,而北方人更是高达12-18g, WHO建议每日盐的摄入量为不超过6g, 最好是5克的范围内。
2、喝水太少：
有时候忙起来常会忘记要喝水，但喝水太少容易导致身体的代谢废物在肾脏积累，无法通过尿液排出，从而造成肾脏的伤害。
因此千万不要等渴了再喝水，建议把喝水当做一种习惯，最好白天每2个小时排一次尿。
3、长期饮酒：
夏天一到，大家都喜欢一边吃小龙虾一边配啤酒，但这种做法常被肾内科医生称为最伤肾的吃法,不止是小龙虾，所有高蛋白的食物如鱼类肉类和啤酒同时食用都会引发肾脏的损害。
专家表示，这是因为海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，啤酒中含有维生素b1,两者相结合，人体血尿酸会急剧增加，假如没办法及时排出体外，肾脏必然会受损。
4、长期喝饮料：
相比于平淡无奇的白开水，汽水、可乐、咖啡等饮料更受到大家的青睐，甚至不少人把它当做一日水分的来源，但是这些饮料中都含有高糖或者咖啡因，诱发尿酸、血压升高，间接引起肾脏不适。
5、每天大量肉食：
对于无肉不欢的人来说，吃不到肉连做神仙都不稀罕，肉类是人体蛋白质的主要提供者,但过多的高蛋白则为增加肾的负担，长期这样别说2个肾，可能4个肾、6个肾都可能猝死
当然也不是要大家别吃肉，建议在吃肉的同时要合理搭配蔬菜、水果，增加膳食纤维，可促进肠道蠕动，把多余的蛋白通过排便解决。
6、滥用药物：
这个问题目前在我国越来越严重，损伤肾脏的药物不单单有西药，还有中药和一些所谓的保健品，像非甾体类消炎药、某些抗菌素最容易被忽视。
此外，有些男性为了重展雄风，会吃些补肾的药物或保健品，南方医科大学珠江医院中医科主任梁东辉表示，如果不需要补肾的人吃补肾药，不但不能补充营养物质，还有可能给肾脏带来额外的负担。
年纪轻轻肾脏就不好，多半是因你的爱好所致！
7、越胖越伤肾：
如果你在青少年期就是个小胖子，那你将有三成可能会出现肾小球滤过率偏低，如果得了慢性肾病，病情进程加快。
如果你在年轻时体重指数（BMI）25,发生肾脏病的风险也将会是正常人的3倍。
8、长期憋尿：
长期憋尿可反射性抑制肾小球滤过，可引起血压升高；长期憋尿容易导致膀胱麻痹，男性易导致前列腺增生，诸多因素共同诱发尿路感染，反复的尿路感染可逆行性损伤肾脏。
9、吸烟：
血肌酐是反应肾功能是否良好的重要指标，有研究显示，每天吸5支烟，3年后体内血肌酐异常的风险将比正常人高31%,一旦每年吸烟量超过25包，慢性肾脏病的发病率明显升高。
如果你本身就有慢性疾病，如高血压、糖尿病，吸烟会更容易让你发生肾功能损伤，还将加快你进入尿毒症的进程。
养生导读：不知道你有没有留意，有些孩子晚上睡觉，小牙齿总是磨得咯吱咯吱响，甚至有些成人也会咬牙切齿，这就是磨牙症。好端端的怎么会磨牙呢，有人说是虫子在作祟，到底宝宝磨牙是虫子在作怪？具体磨牙是什么原因呢，我们来看看。
磨牙症是什么？
磨牙的现象在口腔医学里称为磨牙症（Bruxism），顾名思义，它是指睡眠时会习惯性地磨牙，甚至在白天也有无意识磨牙的习惯。绝大多数情况下，磨牙的发生都同时伴随唤醒反应（睡眠深度突然改变，睡眠者可能突然醒来或者睡眠深度变浅，同时可能伴随肢体运动、心律呼吸增快等生理变化），因此夜间磨牙症也被认为是唤醒反应的一部分。
夜向磨牙症指的是儿童夜间入睡后因咀嚼肌强有力的持续的非功能收缩，使上下牙列之间产生磨动，从而产生一种高调的、可听见的声音的行为。国外报道父母承认大约15%，3至17岁的儿童有此习性。男孩较女孩更多见、情绪紧张者最多见，常常有家庭倾向。
磨牙有以下两大临床症状：
1、磨牙可引起咀嚼肌紧张、颞下颌关节痛、紧张性头痛、面部的疼痛和颈部僵硬。长期磨牙可引起牙和支持组织的永久性损害和咀嚼肌疼痛。
2、睡眠时多有磨牙，可伴有嘎嘎响声。一般自己不清楚，是别人听见告知的。牙有怕冷热刺激、咬硬物时疼痛等症状。
磨牙是什么原因？宝宝磨牙的几种可能性
1、肚子里有虫
蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，会致使宝宝在睡眠中神经系统仍处于兴奋状态，从而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响宝宝睡眠并发出磨牙声音。蛲虫病在3岁以下的宝宝中比较常见。
Tips：如果是因为肚子里长虫而致宝宝磨牙，那爸妈一定要及时驱虫，在医生的指导下合理用药驱虫。
2、牙齿发育
牙齿排列不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。
Tips：定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。
宝宝磨牙
3、情绪因素
不少宝宝入睡前玩耍过度，致使夜间睡眠时，大脑某些区域仍处在兴奋状态，也会引起磨牙。此外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。
Tips：建议爸爸妈妈给宝宝建立一个健康的入睡规律，睡前避免过度玩耍，不要做剧烈的游戏。千万别用粗暴的教育手段，别当着宝宝的面相互争吵，别给宝宝太多的学习压力。
4、消化功能紊乱
有的宝宝晚餐吃得过饱，入睡时肠道内仍积累了大量食物，消化系统一直处于工作状态。因此，这将引起宝宝面部咀嚼肌的自发性收缩，导致磨牙。
Tips：建议爸妈给宝宝建立起良好的饮食习惯，及时纠正不良习惯。尤其是在入睡前，不建议还给宝宝吃东西，以免食物在胃肠道内刺激宝宝的大脑，引起磨牙。
5、疾病影响
有些宝宝特别不爱吃蔬菜，或是特别偏食，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩。牙齿替换期间，如果宝宝患了佝偻病、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。
Tips：如果是疾病因素引起的宝宝磨牙，那还是尽快带宝宝去医院看医生，以免延误病情。
6、睡眠姿势不好
如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。
睡眠姿势不好
Tips：如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。
成年人磨牙的原因更多些，除了牙齿疾病外，神经因素是最常见的原因，如：焦虑、压抑、恐惧，神经紧张等。也有人认为磨牙与遗传因素有关，但尚未得到充分证实。
宝宝磨牙的危害
如果偶尔发生一两次夜磨牙，不会影响健康。要是天天晚上牙齿磨动，则危害不小。
首先是直接损伤牙齿。天天晚上夜磨牙；会使牙齿过早磨掉了，露出牙髓后，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生疼痛。
另外，牙周组织受到损害，易引起牙周病，夜间磨牙，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，咀嚼肌纤维增粗，脸型变方，影响孩子面容的健美。如果牙体组织磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，下颌关节及局部肌肉酸痛，甚至张口困难。张口时下颌关节会发出丝丝响的杂音，有的甚至发生下颌关节脱位。
此外，还会引起头面痛、失眠、记忆力减退等症状。
宝宝磨牙
宝宝磨牙防治有术
对于夜磨牙，可针对原因进行防治。有蛔虫或蛲虫病，应及时驱虫。饮食上应合理调节膳食，粗细粮、荤素菜搭配，防止孩子营养不良，还要教育孩子不偏食、不挑食，晚餐不要过饱，以免引起胃肠不适。
患有佝偻病的孩子请用维生素D及钙剂治疗，同时让孩子进行适量日光浴家长应给孩子创造一个舒适和谐、充满欢乐的家庭环境，消除各种不良的心因性因素，并配合心理治疗。
有牙咬合不良的请口腔科医生进行治疗，此外，针刺治疗也有一定效果。还可在睡前服镇静药物，来降低或消除神经系统的兴奋性，减少或防止夜磨牙的发生。因此，家长们一定要重视的，孩子出现磨牙的现象时，家长们一定要及时治疗的。
成年人如果因精神压力大导致磨牙，平时应学会自我调节情绪，及时缓解压力。另外，平时应少嚼口香糖，不咬笔杆，减少对大脑的刺激，可有效减少磨牙。
当我们的身体有不适的时候，立刻就会显现出来，而眼睛对于我们而言，工作时间是非常长的，当我们用眼时间过长的时候，眼睛难免会出现一些问题，比如干涩、发痒、发炎等等的问题，那么具体有哪些原因呢?下面一起来看看。
眼睛痒是怎么回事
1、过敏性结膜炎：当我们接触到过敏性抗原的时候就会引发结膜过敏的反应，日常生活中很多人都喜欢使用眼部的化妆品、隐形眼镜，同时空气也变得越发恶劣等等因素就会使得过敏性结膜炎发病率提高，当我们眼睛和痒的时候应该及时去医院检查，及早对症下药。
2、干眼症：正常人的眼睛，会通过泪腺分泌适量的泪液，也就是当我们眨眼的时候，泪液会均匀涂抹在角膜和结膜表面，从而形成了泪膜，它的作用就是滋润眼部和增强眼部抵抗力。但是有干眼症的人，泪腺分泌的泪液是比较少的，以至于直接影响了眼球表面的泪膜的稳定性，所以眼睛就会时常感到干涩、发痒、疲惫等等症状。
3、沙眼：沙眼的发生是因为沙眼衣原体引发的慢性传染性结膜角膜炎。一旦出现这种症状，眼睛就会变得十分痒，而且很容易流泪，一般发生在孩子身上比较多，而且痊愈后还很容易再次感染。
4、眦部睑缘炎：这种症状一般都是由因莫-阿双杆菌感染所引起，或者是因为体内缺乏维生素B2引发，病变主要是发生在外眦部，会感觉眼睛比较痒，有一种灼烧感，而且眼部的皮肤呈现出一种充血、肿胀的状态。
从上文可以看出，眼睛痒的缘故是有很多，所以若是发现自己的眼睛不舒服的时候应该及时去医院检查，及早对症下药。
直肠癌也是一种很常见的消化系统肿瘤疾病，直肠癌的早期症状并不是很明显，但是只要做到早期发现和及时治疗，治疗效果是相当不错的，可以大大提高治愈率。
直肠癌早期一般情况下是没有什么明显症状的，当发现大便中有脓血和粘液，以及大便次数改变的情况下，很有可能是直肠癌的症状，这时候一定要引起高度重视，应该积极治疗。
直肠癌的主要症状是大便次数明显增多，而且会伴有腹泻的症状，大便会带血或者大便呈黑色粪便，大便的次数和形状都会发生改变，大便会变稀变扁。
同时，便秘和腹泻会交替出现，还会感觉到体重突然变轻，会有不明原因的贫血症状，时常会伴有消化不良和腹胀，腹痛以及食欲不振等症状，出现这些症状应该考虑是直肠癌发生了，应该及时到医院进行检查，以免耽误最佳治疗时机。
预防直肠癌应该怎样做？
1.应该多吃水果
在平时应该多吃蔬菜和水果，每天吃五种以上的蔬菜水果，可以大大降低患直肠癌的风险，平时可以多吃菠菜和青花菜，多吃苹果和葡萄之类的水果能够远离直肠癌。
2.适当的多喝茶
在平时可以多喝茶，特别是绿茶是天然植物，含有多种抗氧化物，含有丰富的维生素e,抗氧化效果是相当不错的，可以起到很好的防癌抗癌效果。
3.限制酒精
平时大量的喝酒会增加癌症的发病率，所以在平时应该避免大量喝酒，也应该戒烟，长期大量的酗酒会对肠胃道等消化器官造成严重的损伤，是诱发直肠癌的重要危险因素。所以在平时应该控制喝酒量。
4.多吃豆类食物
我们知道豆类食物含有丰富的蛋白质，在平时可以多吃豆浆和豆腐，来给身体补充营养物质，对肠胃都有很好的滋养作用，而且各种豆类食物还含有天然抗癌物质，所以可以起到预防直肠癌的作用。
5.积极运动
在平时坚持适合自己的体育运动方式，能够减少各种癌症的发病率，因为在运动过程当中能够加速全身的血液循环可以，促进体内毒素的排出，而且运动能够增强肠胃的蠕动力，并且可以缩短有毒物质在肠胃道的停留时间，可以很好的预防直肠癌。每天坚持半小时的运动，就可以远离癌症。
现代生活为我们带来了很多的便利，也带来了健康隐患。比如面对着电脑、手机以及其他电子产品，我们的眼睛开始出现各种问题，近视、眼疲劳、眼睛疼痛等，在利用好这些高科技的同时，我们要怎么样保护好我们的眼睛呢？下面小编带您去看看下文的介绍吧。
1.正确摆放电脑
电脑摆放的位置十分重要，因为不适当的距离会增加眼睛疲劳。在眼睛四周50厘米到70厘米的范围内没有刺眼的光线，是最适合的位置。
3.保证显示器足够明亮
显示器不够亮，屏幕的闪烁会导致眼睛疲劳和头痛。而明亮的画面会让你的瞳孔收缩，聚焦范围会变大，这样会让眼睛更好的适应环境，工作时也更加舒服。
4.每隔15分钟休息一会
每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。而且经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷同样会影响肩膀和颈部肌肉的张力，所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部。
5.增加眨眼次数
全神贯注地在电脑前工作的时候，人会不自觉地降低眨眼次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的眼角膜，而且泪液还可以提高你的视力。
6.夜晚减少蓝光
哈佛大学的一项研究表明，夜间的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，对健康造成不利影响。褪黑激素的水平和糖尿病、肥胖和癌症的发病率相关，所以晚上应该尽量关掉电脑或者佩戴防蓝光眼镜，屏蔽掉有害蓝光。
7.自然疗法
最常见的自然疗法是到花园中去赏赏花，或者在办公室摆放绿色盆栽，累了的时候看一看。这一方法可以在很大程度上缓解长时间使用电脑造成的眼疲劳。
8.服用维生素和矿物质
人体中眼睛对能量的需求是很大的，因此保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处。其中抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。
眼睛是精细强大的器官，一旦出问题在治疗上比较麻烦，预防为重。电脑一族以及手机一族平时一定要多注意眼睛的健康。
人们以前觉得喝了红酒会困是因为酒精。其实酒精只是“替罪羊”，真凶是松果体素。
松果体素被称作“脑白金”，是人体中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙，随着年龄的增长，松果体素分泌减少，从而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状，各种疾病亦随之而来，适当补充松果体素，可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠、增强抵抗力和支持人体的免疫系统的功效。
但是有些食物里也富含大量的松果体素，摄入过多会导致特别的困，工作的时候提不起精神。所以睡觉前不妨喝一点红酒。
松果体素还有一个别名褪黑色素，它不但有效改善睡眠；还能可调节人体内分泌，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑及日晒辐射引起的色素沉淀，令皮肤变白。所以晚上的时候不妨多补充松果体素。
富含松果体素的食物有红酒、西红柿、甜玉米和牡蛎和燕麦。
小贴士：
如今许多时尚人士都把燕麦列当成早餐，按照营养学来说，这是正确的，但是燕麦中富含松果体素，尽量要减少摄入量，以防犯困。
很多人在生活中都会出现手脚发麻的情况，多数人都是不以为然的没有想很多。若是追其手脚发麻的原因，就会有很多了。今天小编给大家讲讲手脚容易发麻是怎么回事、手脚发麻如何缓解以及手脚发麻的饮食调理有哪些。
手脚容易发麻是怎么回事
1、动脉硬化
手脚麻木有可能是动脉硬化的表现，多数表现为一侧肢体麻木，会持续几小时或者数天，如不及时治疗，有可能发展成半身不遂而瘫痪。
2、高血压
如果是高血压患者出现手足麻木的情况，多是因为血压骤然升高导致。此时患者全身小动脈痉挛，动脉管腔变窄，肢体血液回流发生障碍从而导致麻木。
3、糖尿病
糖尿病患者麻木常见症状多为双侧对称性手指发麻。糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症，许多糖尿病患者血糖控制不好，早期就会出现麻木等并发症。
4、颈椎病
手麻多发人群常是久坐不动、颈椎姿势异常的白领。颈椎病致使颈椎间盘突出或增生，使相关的关节压迫邻近的颈椎根，便会出现手指发麻的症状。
颈椎病是很多白领的通病了，经常性的久坐不动是导致白领们手指发麻的主要原因，适当的走走以及避免久坐是改善白领们手指发麻以及预防颈椎病的有效方法。
5、神经功能紊乱
自主神经功能紊乱引起的手脚麻木，症状时轻时重，但是往往在情绪改变的时候加重。患者常常伴有失眠、多梦、焦虑、烦躁、心慌、气短、记忆力减退等。
6、卒中
如果突发单侧的手脚麻木，麻木感进展很快可能就需要去急诊就医了。
7、酒精中毒
由于现在社会吸烟喝酒的人很多，对于常喝酒的人来说，如果酒量摄入过多就会导致手麻木，这是因为此时的你已经慢性酒精中毒了。
造成手脚发麻的原因有很多种，若是出现长期的手脚发麻，就要想办法去解决。下面小编给大家讲讲手脚发麻该如何缓解，一起了解一下吧。
手脚发麻如何缓解
1、适当运动促进血液循环
长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。老年人出现手脚发麻的情况时，可以适当的运动一下，活动一下身体，加快血液的流动，促进血液的循环，可以有效的帮助老年人缓解手脚发麻的症状。
现在生活条件的提高人们对吃这方面更是多，现在比较流行的就是烧烤，生鱼片等等。所谓病从口入，其实癌症也不例外，癌症的早期状况是什么样的呢?饮食可以致癌也可以预防癌症。那么，哪些食物会致癌哪些食物可以预防癌症呢?
癌症的早期症状
癌症在发病的时候都是有征兆的，就是我们在平时不把当回事小病比如发烧等等。了解癌症的早期症状，有利于为癌症的治疗争取最大的时间。一下就来介绍一些癌症的早期症状大家了解一下。
1、癌症的早期症状之胃癌
突然出现原因不明的消化不良症状，而且比较顽固、进展快;突出的表现为食欲迅速下降、食后腹部饱囘胀感及不适感，同时，体重明显降低。或者，过去没出有胃痛(“心窝痛”)的人，突然出现反复的胃痛;以前虽有胃痛，但近来疼痛的强度、性质、发作的时间突然改变，且原来治疗有效的药物变得无效或欠佳。
2、癌症的早期症状之食道癌
吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感，可自行消退，但数日后又可出现，反复发作，并逐渐加重。或在吞口水或吃东西时，总感觉胸骨有定位疼痛。平时感觉食管内有异物且与进食无关，持续存在，喝水及咽食物均不能使之消失。
3、癌症的早期症状之肝癌
早期肝癌无特异性症状，如有亦多是癌前疾病的一些复杂表现。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝区出现刺痛或疼痛加剧，身体不适，食欲减退，进行性消化不良，伴有顽固性腹泻及体重明显下降时，应高度警惕。
4、癌症的早期症状之直肠癌
凡30岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯发生改变，出现便秘、腹泻或者交替出现，有下坠感，且大使带血，继而出现贫血，疲乏无力，腹部摸囘到肿块，应考虑大肠癌的可能。其中沿结肠部位呈局限性、间歇性隐痛是结肠癌的第一个报警信号。下坠感明显伴大便带血，则是直囘肠癌的信号(大肠癌包括结肠癌和直囘肠癌)。
5、癌症的早期症状之肺癌
咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺囘激性呛咳为主，有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。如经抗炎治疗2周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至伴有“气管鸣”、“气短”应予注意。肺癌的另一警号是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。此外，还出现胸背痛、胸闷、发热等症状。
癌症会传染吗
在人们的意识里很多病症是会传染的，那么肺癌会传染吗?癌症通常情况下是不会传染的，病菌传染是有条件的，如有传染源、传播途径以及易感人群，有这些条件存在的情况下时不会传染给人的。大部分的认为肺结核就是肺癌，但是其实这是有区别的，因为肺癌是不具有传染性的。
预防癌症的饮食要注意什么
多吃新鲜蔬菜：蔬菜中含有丰富的抗氧化成分，有利于排出体内的毒素，预防毒死刺激肿瘤细胞生长。另外，要注意的是蔬菜一定要保持新鲜食用，隔夜熟蔬菜最好别吃，隔夜菜容易产生亚硝酸盐，进入人体后可以合成有致癌性的物质亚硝胺类物质，多吃会导致癌症发生。而多喝常喝甜菜汁、胡萝卜汁、芦笋汁等蔬菜汁，同样对于预防癌症的发生。
注意烹调方法：应少采用油炸、煎的方法而多采用蒸、煮、炖的办法。因为无论是动物油还是植物油，通过高温煎炸的食品，油脂中的不饱和脂肪酸产生的物质都会有大量的致癌物。此外，像鱼、肉类等动物蛋白质含量高的食物，若在烹调过程中烧焦也有可能产生强烈的致癌物质苯并芘，因此，在日常饮食中，减少使用煎炸的方式有利于预防癌症发生。
2、适当的补充维生素B
长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。因此老年人要适当的补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的情况。
3、及时就医查明病因
根据世界痹栓研究协会统计，中国、印度和部分中欧国家，是手脚麻木病人瘫痪最严重的国家。据我国痹证研究协会统计，我国几千万瘫痪病人，83%属于疾病致瘫，并且都出现过手脚麻木征兆。中年手脚麻木，22%在60岁前瘫痪，74%在60-74岁瘫痪。老年手脚麻木，86%瘫痪。因此，家人发现老年人有手脚发的情况时，最好要及时携带老人前往医院就医，以免耽误病情。
4、注意保暖
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。老年人身体越来越差，感知功能也随之下降，对冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天气时更要注意保暖，以免生病。
当出现手脚总是会发麻的时候，不仅要注意用运动帮助促进身体的血液循环，以改善手脚发麻的情况，还可以通过饮食来调理，小编整理了几款关于手脚发麻的食疗方，一起学习一下吧。
手脚发麻的饮食调理
1、老丝瓜筋汤
取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。
2、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。
3、桑叶足浴
用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。
结语：当身体出现一些不适反应的时候，一定要有高度的重视，手脚发麻是动脉硬化、高血压和糖尿病等疾病的常见症状，也是白领久坐不动的表现。经常的锻炼身体以及适当补充维生素，都是缓解手脚发麻的一种好的行为。若是出现老人手脚发麻的情况，家人应及时携带老人就医。
肾结石是中老年人群比较常见的疾病，患有此病身体会出现一些不适的症状，在生活中引起引起肾结石的原因比较多，很多人都要在饮食方面进行控制，肾结石对我们身体有很大的危害，患有肾结石的朋友不能错过这个文章。
肾结石的症状
1.你的背部、腹部或身体侧面疼痛
患有肾结石之后我们身体会出现一些疼痛的情况，一般都是背部，腰部出现疼痛，主要是因为石头会在我们的尿道中损伤我们的组织，这样就会导致出现腰痛或是背痛，随着病情发展这种疼痛也会辐射到小腹或是大腿。
2.你撒尿时感觉疼痛或灼烧
当肾结石石头离开了人体的输尿管之后进入膀胱，这时我们的膀胱也会出现不适的症状，主要是石头刺激了膀胱，在我们小便的时候就会有疼痛感或是灼烧感，所以出现这种情况要注意了。
3.血尿
尿血也是肾结石患者常见的一种情况，石头在我们的体内会划伤我们的组织，并且导致它们有出血的情况，这样我们在小便的时候就会出现血尿了，如果患有肾结石那么就一定要及时治疗。
4.每次排尿量很少
出现这种情况时，结石会刺激你的膀胱，让你觉得自己必须经常去卫生间，即使你没有尿可排。
5.恶心和呕吐
这可能表明你的肾脏受阻，这意味着输尿管部分或完全堵塞，阻止尿液进入你的膀胱。
6.发烧
显然，单单发烧并不是肾结石的征兆，但如果你有以上其他症状，这个迹象就表明你可能有感染。如果你发烧并伴有其他肾结石症状，请立即到急诊室就诊。只有石头被清除后，医生才能用抗生素消除感染。
在人们印象中原本属于中老年病的肾结石，开始出现明显的年轻化趋势。比如现在的年轻人喜欢用饮料代替水、无肉不欢、久坐不动等不良生活方式都是造成肾结石的元凶。
肾结石的原因
1、草酸积存过多
体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20~25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
2、嘌呤代谢失常
动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
低血压是生活中常见的一种疾病，并且对我们的身体也有危害，引起低血压的原因有很多，很多人只要稍不注意就会出现低血压，这个时候大家都会通过饮食进行调理，低血压吃什么?想知道的朋友不要错过哦。
低血压的危害
低血压会影响情绪
低血压的患者一般都会出现情绪低落的问题，对平时的生活也感觉不到什么激情，经常会有心情抑郁出现，不愿意和别人接触也不愿意和旁人说话，长时间下去很容易引发抑郁症。
低血压会导致昏厥
如果患有低血压比较严重，那么这个时候患者很有可能出现昏厥的症状，患者突然的出现了昏厥，这时也比较容易造成骨折或是一些其他的外伤。所以患者要及时进行治疗，减少危险的发生。
低血压引起视力和听力下降
患有低血压严重的朋友，也会出现听力下降的情况，除此之外患者的视力也没有之前好，有可能会出现模糊的情况。也有一些研究发现，患有低血压的人群，也会加大老年痴呆的患病几率。
低血压会影响正常生活
低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。
老年人低血压的危害
对血压不是很了解的人，总是单纯地以为高血压是老年人的惯病，殊不知老年人患低血压的概率也很大，它的危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。
低血压的原因
1.激素失衡
内分泌问题可导致低血压，还与一些可以控制身体功能的甲状腺激素相关，包括甲状旁腺疾病，而肾上腺皮质功能不全也是可能的原因，这也将其他一些健康问题纳入内分泌功能障碍类别，包括低血糖(低血糖症)和糖尿病。
2.某些药物
某些处方药可能导致低血压的产生，例如，阻滞剂旨在解决身体的心脏问题可能会对血压所产生的负面影响。
3.帕金森病
患有震颤特征的帕金森症患者，也可能会出现与低血压相关的头晕，这也解释了当身体站得太快时，所产生的轻微头晕感，这被称为直立性低血压，这在帕金森病患者中很常见。
同时，这种低血压可能是疾病本身的症状，或者可能是由治疗帕金森氏症的东西所引发的，几乎任何常用治疗帕金森病的东西都会引起或加重头晕。
4.脊髓损伤
3、脂肪摄取太多各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
4、蛋白质过量
对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料――甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。
5、糖分增高
糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。北京军区总医院泌尿外科专家指出：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
肾结石的危害
危害一：影响肾功能甚至尿毒症
肾结石如果长期的存在而不进行治疗就会导致结石在肾盂输尿管连接处停留，引起尿路梗阻。尿路梗阻后，梗阻以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水，影响肾功能，堵塞时间长了，可使整个肾脏功能丧失，甚至导致尿毒症。
危害二：肾组织为脂肪组织代替
肾结石肾盂肾炎的肾组织萎缩后可为脂肪组织所代替。肾脏维持其原形但普遍缩小。肾包膜与肾的表面紧密粘连，肾组织萎缩而硬化。严重病例所剩肾组织极少，甚至完全消失。肾实质与肾盂肾盏间为灰黄色的脂肪组织所填充。
危害三：导致肾功能衰竭
假如任凭结石发展，后可会发展为肾脏功能衰竭，即常说的尿毒症。其次，输尿管结石假如堵塞输尿管后，肾脏内的尿液不能顺利排出，就会导致肾脏积水，尿液长期积存在肾脏内，继发感染，甚至出现尿毒症，威胁患者生命。
危害四：尿路感染
结石通常都是含有很多病菌的，如果任由肾结石长期的存在男性的体内，就会引发感染，而肾积水继发感染后可形成肾积脓，严重的尿路感染还可能造成败血病，威胁人的生命。另外，尿路感染又可使结石迅速增加。
危害五：肾钙质沉积症
钙质在肾组织内沉着，多发生于有高血钙患者。原发性甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒和慢性肾盂肾炎患者，可有肾钙质沉淀。钙质主要沉淀在髓质内。病变严重时，全部肾实质都可有钙沉着，导致间质纤维化，肾小球硬化和肾小管萎缩。
危害六：造成局部损伤
小而活动度大的结石，对局部组织的损伤很轻，大而固定的鹿角状结石可使肾盏、肾盂上皮细胞脱落，出现溃疡、纤维组织增生、中性粒细胞和淋巴细胞浸润，以致纤维化。
结语：上面为大家介绍了肾结石的症状，大家现在对肾结石也有了一些了解，患有肾结石的朋友要在平时多喝水，小的石头会随着我们的尿液一起排出体外，还有饮食方面也要注意，少吃会引起病情的食物。
饮食养生
运动养生
