口臭的原因和治疗方法口腔异味的日常保健
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行养生常识的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“口臭的原因和治疗方法口腔异味的日常保健”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
说起口臭，旁人难受，自己也觉得尴尬。口臭该怎么办？引起口臭的真正原因是什么？口臭应该如何治疗？小编一一为你解释。
口腔异味的原因
口腔异味大概有三种原因：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。这两种原因造成的口腔异味都是暂时的——原因明了，易于解决。第三种导致口腔异味的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”，这种原因最让人头痛，不论是勤刷牙、喝凉茶，还是泻火清肠胃都无济于事，有许多人因此长期口腔异味，难以医治。90%以上的口腔异味，根本原因都在于口腔，只有极少数的主要原因，才归于肠胃，因为人体的自我调节功能及治疗，都不可能让肠胃的问题存在太久。
专家在长期的研究中发现，这种顽固型口腔异味的高发人群分为两类：一是长期熬夜缺觉的人群，二就是老年人。
口腔异味在现代口腔医学中没有被列为是一种病症，所以对此也没有明白的定论阐述。民间比较公认的一种理论是来自中医，即这种口腔异味是由“肠胃热或胃火旺”所引起。但不少西医却对此提出质疑，既然是肠胃热或消化不良引起口腔异味，那么根据人体生理特点，这种异味又怎会逆流而上，从肠胃跑到口腔中去呢？这种质疑当然是有道理的！那么难道是中医错了吗？
其实这里谁都没有错，而是理解上出现了误会。中医说法的科学性不用怀疑，只不过这种说法不能用现代的医学概念来直观理解。中医所说的“肠”和“胃”，不是指具体的人体器官，而应理解为消化系统的整体，而口腔就是整个消化系统的开始。中医所说的“火”或“热”是在描述一种功能的“亢进”现象。口腔中的消化菌和消化酶，使食物在咀嚼过程中就被初步消化。这种辅助消化的菌和酶，在口腔的高酸度环境下，其功能（能力）就特别“亢进”（活跃），从而对口腔中的一切有机物质如食物残留，包括唾液中的有机营养，进行了深度消化，随后，这种被消化过的物质接触空气后，很容易氧化变成腐败物质，这就是形成口腔异味的原因。
人们都知道呕吐物在接触空气后，一会儿就会变得很臭，由此可见口腔这种超常的消化功能，导致了腐败微小物质的不断产生，从而形成难以消除的口腔异味。
专家组在口腔异味严重的患者中发现一种普遍现象，就是他们牙根和牙龈接触的缝隙中，普遍存在硫化物，而硫化物是很臭的，通常有机营养含量越高的物质，在腐化后或被人体消化吸收后剩余的残渣物都能产生含量很高的硫化物（例如人类的粪便中就含有大量硫化物）。口腔牙根处存在的这种硫化物，基本可以断定其存在原因是口腔超常消化功能所致。
是什么原因引起口腔这种超常的消化功能亢进呢（胃火旺或肠胃热）？这主要是源于口腔内过高的酸浓度。而过高的酸浓度又是怎么来的？其答案就是唾液分泌量不足。由此可知，绝大多数口臭的根本原因在于口腔而不是肠胃的结论，是完全正确的。那么，需要如何解决口腔过高酸浓度引起这种超常的消化功能亢进，进而形成难闻口臭的问题呢？
导致唾液分泌不足的原因大概有以下几种：一是身体生理状态失调的阶段性变化，如常期熬夜缺觉，每天说话太多，或身体上火等等，这类口腔异味人群都有一个共同症状：口干舌燥。第二种产生原因就是老年性的生理退化，导致唾液分泌量减少；此外第三种就是先天性唾液腺发育不良。
但不管是哪种原因导致的口腔异味，都有一个共同点：口干。而未必一定与上火有关！因此只要唾液分泌量充足，满口润泽的人基本可以排除口腔异味存在的可能。
而目前的牙齿黄金，它是直接为牙龈输送营养，激活唾液腺分泌的强大功能。一旦有了充足的唾液稀释口腔酸度，就能从根本上消除腐败物质的存在，从而根除口腔异味的根源。
前面说到，充足的唾液分泌量是人体健康的标志之一，同时也确保了口腔的卫生环境。怪不得古人将唾液称为“玉液”而珍惜之。
口腔异味的千古之谜
温馨提示：唾液是维护口腔卫生环境的最好物质，不要随便在口腔内使用杀菌消毒药物，也不要用化学物质来平衡口腔的酸碱度，这种观点和做法都是可笑的，因为口腔本身就是一个细菌的世界，其中有很多是有益菌。总而言之，口腔异味的真正原因是什么？简单来说就是两个字：唾液！
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所谓口臭(也有称“口气”的)，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。那么，口臭的主要原因都有哪些呢？如何改善口臭现象？跟随小编一起来了解一下吧。
口臭的原因一：口源性口臭
据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖,分解唾液、 龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、 吲哚等物质,引起口臭。
口臭的原因二：非口源性口臭
口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味;临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
口臭的原因三：生理性口臭
饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。而健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，有利于口臭的产生。有研究表明，口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度及面积均存在正相关关系，其中与舌苔厚度的关系更为密切，清除舌苔后挥发性硫化物减少。这可能因为舌苔越厚，越易形成厌氧环境，越利于厌氧菌的生长，从而也越利于挥发性硫化物的产生，导致口臭。
口臭的自我检查方法
1、自我感受法(用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味)
2、亲近人的反馈法: 根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定;
3、临床测试法: 主要包括添腕实验、塑料勺实验;
4、专业医师直接的鼻测法:是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用 0~ 5 的记分标准来衡量口臭的程度, 结果的重复性好。
5、实验室测试: 化学分析法(气相色谱/质谱技术硫化物监测器、 高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、BANA 分析) 、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、 唾液培养等。
6、人工鼻: 包括便携式硫化物测定仪( 商品名 Halime -ter) 及电子鼻等, Halimeter 是利用化学反应的原理, 以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度, 方法简便、易操作, 但易受口腔其它气味的影响, 如酒精、 挥发性香味( 香水、 头发定型剂等)。电子鼻是通过辨别口臭患者口腔中特征性的气味来诊断口臭的一种方法,但目前其功能尚待提高。
口臭的治疗方法和改善方法：
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。
5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。
8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。
祛除口腔异味的方法
1、温牛奶
每天早上喝一杯牛奶是多数人认为补充营养的方法，其实牛奶除了这个功效之外，还具有祛除口腔异味的作用。一般吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。
2、茶叶
最常见改善自身口气问题的方法就是茶叶，人们在食用大蒜或者易使口腔出现异味的食物之后，不妨及时用浓茶漱口或者将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下，此方法还可祛除一般的口臭。
3、山楂
当因为肠胃功能出现问题，而使自身食欲不振，这时食用山楂是最好的，因为它具有开胃的作用。除此之外，它还有去除口腔异味的效果。鲜山楂2-3颗，洗净，带皮一起嚼着吃，吃完后用清水漱口。山楂中所含的果胶，被国外医药学家誉为“天然抑菌剂”，而山楂的红色果皮，同样具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的过程本身也是一个“洁齿”的过程，可以明显祛除口腔里的异味。
4、花生米
一般情况下，食用重口味的食物之后，自身的口气就会出现异味，这时不要习惯性的吃几颗口香糖，可以先嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质，也因为花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，甚至具有一定的抗癌作用。
结语：无论是自身的面容还是口中有难闻的味道，这都会使自身的形象大打折扣。所以，这些问题要时刻关注。当口腔出现异味，不要总是依赖保持口气清新的药物或者口香糖，因为它们毕竟含有危害身体的物质。所以，小编建议大家可以多食用以上的几种食物，对祛除口气有很好的作用。
尴尬的事情有很多种，其中不少只会维持一段时间，过后就一切如常，可要是你有口臭，那么，你的尴尬生活将变得无休无止，望不到头。
但凡与人交谈，你都会看到别人表情细微的变化，以及和你刻意保持的一段距离，这让口臭者痛苦不堪，到底是什么原因导致了他们的口臭呢?
导致口臭出现的原因有很多种
最常见的一种就是由口腔问题所导致的口臭，如果，齿缝间留有大量的食物残渣，或者出现龋齿、牙周炎等等口腔问题的话，口腔中极易滋生各种细菌，其中有些会分解成硫化物，散发出腐坏的气味，导致口臭。
其次，如果经常食用韭菜、大蒜、洋葱等带有刺激性气味的食物，它们的气味会滞留在口腔之中，导致口臭的出现。
吸烟也是导致口臭的重要原因，吸食的香烟会改变口腔内的血液循化，降低其免疫能力，香烟中的焦油也会粘附在牙齿上，滋生细菌，引发各类口腔疾病，从而导致口臭。
再者，如果出现肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡、消化不良等，这时肠道中会滋生出幽门螺杆菌，当它发生感染时，会产生硫化物，与肠胃相连的口腔此时会散发出恶臭味。肠胃不好怎么调理呢?点击蓝字了解更多：从现在起养成好习惯 让肠胃更健康
此外，如果存在长期便秘，肠道内的食物残渣无法及时排出，产生的气体也会对口腔的气味造成影响。
有效缓解口臭的症状？
这些是导致口臭出现的主要原因，为了避免这种尴尬的困扰，哪些方法可以有效地缓解口臭症状呢?
1、保持口腔卫生
口气主要来源于口腔中，口腔的卫生状况直接影响了口腔的气味。生活中养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，如果患有口腔疾病，及时进行医治，有条件的可以定期洗牙，清洁口腔。
2、饮食控制
中医认为，口臭是由肠道内热导致，这时的饮食如果摄入过多油腻荤腥、带有辛辣味道的食物，会起到推波助澜的作用，多吃清淡的蔬菜水果，不但能给肠道降“热”，还能有效的促进肠道蠕动，缓解便秘，起到减轻口臭的作用。
3、小技巧
一些实用的小技巧对口臭的预防和缓解也很有用处，比如叩齿运动，将嘴唇闭上，轻轻叩齿200次左右，这时将口腔内分泌的唾液咽下，长期坚持可以有效地治疗口臭。其次，用佩兰泡茶饮用，一日两次，可以起到清新口气的作用。
口臭患者不必自卑，找到自己的患病原因，积极地治疗应对，这个恼人的问题一定可以解决。
口腔溃疡快速治疗方法
由于各种美食的诱惑，很多口腔患者忘记了忌口，导致口腔溃疡复发。口腔溃疡不仅影响人们的正常生活，也给人们增添了不少痛苦和烦恼。痛的让人们无法吃饭、睡觉，甚至说话的时候都很痛。为了尽快的减少病痛，快速治疗口腔溃疡有什么方法呢?
1、将少许白糖涂於溃疡面，每天2—3次。
2、蜂蜜可治疗口腔溃疡
晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。
3、将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。
4、维生素C片可治口腔溃疡：
(1)口含维生素C片，坚持几天，就能治好口腔溃疡，同时可兼治慢性咽炎。
(2)取1-3维生素C片研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。这种治疗方法效果比较显著。
5、含服华素片，每次1—2片，每日3—4次。
6、多吃西红柿。
7、用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2—3天痊愈。
8、浓茶嗽口可治疗口腔溃疡：茶叶中的茶单宁具有收敛作用，能促使口腔溃疡面愈合。同时，茶能起到杀菌消炎的作用。
9、吃栗子可治口腔溃疡：每天坚持吃一点，起初吃熟的，后来吃生的，效果更佳。
10、六味地黄丸能治口腔溃疡：从六味地黄丸上取一小块放在患处，把嘴闭紧约10分钟，这样做了两三次，口腔溃疡自然就好了。
11、用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2—3天后，创口即可愈合。
注意事项
以上的这些小方法能够快速的治疗口腔溃疡，您不妨一试。除了使用这些小方法外，提醒大家同时要注意口腔卫生，平时工作还要注意减压，禁止烟酒，这样更能快速的治疗口腔溃疡带来的疼痛。如果严重就得去正规医院检查了，以免引发了别的疾病耽误最佳治疗时机。
口臭在生活中是非常普遍的问题。在许多人的眼中，口臭是一种非常常见的疾病，并不是什么重大问题，而事实上，口臭的发生与某些疾病有关。
第一、口臭可能是胃癌
在许多口臭患者中，很多患有胃肠道疾病的人如胃溃疡和慢性胃炎、甚至是胃癌等，因为当一个人的胃肠功能不好时，消化能力会下降，一旦消化能力下降，食物残渣就会长时间留在胃里，而肠内的细菌会分解它，这会导致各种困难，气味从口中释放出来并形成口臭。有胃病的人，胃的消化功能肯定不会好，所以产生的气味会比别人多，而且口臭的症状更容易发生。因此，当有持续的口臭时不能掉以轻心。
第二、口腔疾病导致口臭
超过一半以上的口臭患者存在口腔问题，如牙龈炎和牙周炎、龋齿和口腔粘膜、牙齿出血等，都是口臭的原因。此外，口腔卫生不受重视，使得食物残留在口腔中，这也是口臭的一个关键原因。所以，当有口腔问题时要及时到医院治疗，并要积极保持口腔的卫生。
第三、长期便秘引起的口臭
人体每天产生毒素，这些毒素通过排便和出汗排出体外。如果一个人经常便秘，那么身体会重新吸收这些有害物质，这反过来又会引起口臭症状。所以，便秘后要多喝水，多吃水果和蔬菜，以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘和口臭症状。
第四、内分泌失调引起的口臭
当人体内分泌失调后会引起口臭，内分泌失调还会使皮肤变得更糟、脾气变坏。调节内分泌可以从饮食入手，长期用饮食进行调理可以逐渐缓解口臭的症状。
第五、生活不规律引起的口臭
如果经常加班或熬夜，晚上睡眠的时间严重不足时，口腔分泌唾液会减少，口腔有细菌容易积聚，这会引起口臭的问题。另外，那些经常吸烟的人，或者喜欢吃辛辣油腻食物的人，也容易出现口臭。适当的饮食，调整生活方式，还应避免熬夜，可以改善口臭的情况。
发生口臭大多与一些不良的生活习惯有关，所以必须要养成良好的生活习惯，还有当口臭发生时，也有可能是一些疾病引起的，所以，患者必须要注意发生口臭时，应及时到医院进行检查，以查明病情及时进行治疗。
在胃疼、胃区不适或消化道不适的时候，应该及时去医院消化科做胃镜或实验室检查，搞清病因。而那些生活无规律、工作紧张繁忙，且长期吃腌制品或发霉食物的人，更应及时体检，定期进行排查。
尽管许多人的胃疼就是一般性胃炎，但最后发展成胃癌的亦不在少数。胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公认为癌前期病变。这就提醒有胃病家族史、又反复出现胃痛症状的人，应提高警惕。
男性患胃癌者远多于女性
男性胃癌发病率远高于女性，除了男性吸烟和喝酒更多外，科学家发现雌激素对胃具有保护作用。有研究显示，接受激素替代疗法（其中包含雌激素）的女性，胃腺癌的发病率竟降低了48%，其中非贲门胃腺癌的风险降低幅度达66%，而贲门胃腺癌则降低了32%。
中年男性成主流发病群体
“中年男性是胃病的主流发病群体。”复旦大学医学院附属肿瘤医院肿瘤内科主任李进教授介绍说，大饥大饱、烟酒过度、生活没有规律，这是造成中年男性胃功能下降的主要原因。其次，中年男人工作紧张且生活压力相对比较大，这些对大脑皮层不断重复的不良刺激，也很容易促成胃的病变。
专家介绍，多数中年男性都不同程度患有胃病，尤其是胃溃疡，像胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎和恶性贫血等疾病，都有演变成胃癌的可能。
早期胃癌症状不明显易被误诊
早期胃癌没有特征性症状，常表现为上腹隐痛、腹胀、食欲不振、恶心呕吐等。由于这些症状不是早期胃癌所特有的，故易被诊断为一般胃病。这是患者确诊较晚的主要原因。
专家提醒，一旦出现胃部持续不适，尤其有上述不良生活方式、消化道癌家族史、胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染等胃癌危险因素者，应该及时到正规医院进行胃镜检查。建议有胃癌危险因素者40岁以后（吸烟者35岁）每年进行胃镜检查一次，这是早期发现胃癌的最有效方法。
补硒有助于防止胃癌
在临床上补充硒，能提高人体含硒酶活性，增强机体的抗氧化功能，有效清除人体代谢过程中产生的自由基，防止胃黏膜坏死，促进胃黏膜的修复和溃疡的愈合，预防癌变。
日常饮食中可以多吃一些富含硒的食物。自然界中含硒食物是非常多的，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为荠菜、大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、番茄、莴苣等。
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